Глухая зеленина 2 йога

Содержание

• 1 Йога в Санкт-Петербурге
• 2 Глухая зеленина 2 йога
• 3 Iyengar Yoga School
• 4 Вибрационная терапия Изабелла Леденцова впервые!
• 5 Айенгар-йога
• 6 Студия на Глухой Зеленина
• 7 Открытие школы йоги Айенгара
• 8 Йога-центр в Москве: доступные по стоимости занятия с квалифицированными преподавателями, освоение методик и практик, включая уникальные
• 9 ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА.
• 10 Школа йоги Айенгара

Йога в Санкт-Петербурге

Аштанга Йога Центр — это сеть из 3 йога-студий с просторными и светлыми залами в пешей доступности метро.

Вводный курс по хатха-йоге с 26 октября на Комендантском (Ольга Потапова)

Вводный курс по Аштанга йоге с 6 октября на Гороховой (Алексей Котов)

• 

Скидка для новичков 10%

До 30 сентября действует скидка для новичков 10%. Если вы впервые в нашем центре, то скидка на первое занятие 10% (за исключением пробных уроков, на которых спеццена). Если вы после первого посещения решили приобрести абонемент, то в день первого урока скидка на абонемент также 10%.

Вводный курс по хатха-йоге

С 26 октября на Комендантском.
8 академических часов теории и практики. Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих. Стоимость курса 2000 руб.

Вводный курс по Аштанга йоге

6 октября на Гороховой. Аштанга — это традиционная школа йоги южной Индии. Что это значит? Как и вся йога, это оздоровительная практика. Проблемы с суставами, мышцами, спиной, нервной и кровеносной системой, хронический стресс и т.д. — вам сюда.

Занятия йогой в СПб

В нашем центре действует единая система абонементов. Любой абонемент действителен в каждом из трёх залов Аштанга Йога Центра. Найдите свой зал:

Школа йоги в Петербурге

Аштанга йога центр в Санкт-Петербурге существует уже 18 лет. За это время мы не только приобщили к йоге тысячи людей, но и подготовили собственных преподавателей, которые прошли обучение в нашем центре и сейчас работают инструкторами.

В нашем центре вы найдете все, что необходимо для регулярных и полноценных занятий йогой. Раздевалки, хорошая вентиляция, просторные и удобные залы, необходимое оборудование — то, что не всегда доступно при занятиях на дому. В нашем центре йоги демократичные цены, чтобы уроки были доступны каждому желающему.

Самая главная ценность — наши преподаватели. В Аштанга Йога центре работают люди, для которых йога стала смыслом жизни. Все они обладают большим опытом личной практики, обучались в известных школах йоги и уже ни один год занимаются преподаванием.

Мы работаем со всеми, кто действительно хочет учиться йоге. Мы помогаем вам достигать гармонии, управлять собой и контролировать свое физическое и эмоциональное состояние.

• Все наши ведущие практику йоги имеют необходимые сертификаты, подтверждающие обучение в российских и зарубежных школах йоги.
• 3 зала для йоги в разных районах Санкт-Петербурга и возможность индивидуальных занятий.
• Группы разного уровня сложности — от вводных курсов для начинающих до занятий для продвинутых практиков.

Телефоны Йога центров в Спб.:

• Гороховая: +7 (812) 920-41-08
• Каменноостровский: +7 (812) 920-51-08
• Комендантский: +7 (812) 921-71-08
  

Глухая зеленина 2 йога

НАЧАЛЬНЫЙ КЛАСС

Йога — это мощный инструмент поддержания здоровья, самочувствия и гармоничного состояния ума.

Наследие Айенгара – хатха-йога, доведённая до совершенства

За тысячелетия своего существования классическая хатха-йога подарила радость здоровья, долголетия и духовного роста неисчислимому количеству практиков сначала в Индии, а потом и по всему миру. Учение росло и развивалось, избавляя людей от болезней и страданий, вбирая в себя мудрость, опыт и преданность практикующих.

Поколение за поколением великие мастера вносили свою лепту в развитие учения, оттачивая и совершенствуя каждый аспект йоги. Однако настоящий прорыв совершил в 20-м веке великий индийский практик и наставник Б.К.С. Айенгар, метод которого завоевал сердца миллионов последователей во всех уголках нашей планеты. Взяв за основу древнюю индийскую традицию и философию Йога-сутр Патанджали, очистив йогу от всего наносного и доведя каждую из более чем 200 асан до совершенства, в результате своего более чем 75-летного опыта практики и преподавания, Айенгар, без преувеличения, подарил классической йоге второе рождение в современном мире.

Метод Айенгара подходит каждому и подходит «к каждому» индивидуально

Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.

Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.

Читайте так же:  Ролик для йоги и пилатеса как пользоваться

Студия Ольги Ильинской – признанный лидер в обучении йоге Айенгара в Москве

Когда за десятилетия практики йога становится смыслом жизни, а не просто увлечением или хобби, когда вместе с опытом приходит понимание глубинных основ учения и в вашем сердце крепнет несокрушимая преданность йоге, можно переходить от собственной практики к обучению других. Именно такой путь прошли инструкторы нашей Студии и теперь они делятся своими знания и опытом со своими учениками.

Приглашаем всех на занятия йогой Айенгара в нашу уютную Студию в центре Москвы. Обучаясь йоге у наших опытных, квалифицированных мастеров, вы обретете практические инструменты для создания и поддержания телесного здоровья, жизненных сил, ясности ума, душевного спокойствия и духовного благополучия. В нашей Студии учение йоги передается по самым высоким стандартам. Об уровне нашего мастерства достаточно будет сказать, что у нас занимаются преподаватели других школ.

Iyengar Yoga School

Iyengar Yoga School работает по адресу Глухая Зеленина улица, 2 в Санкт-Петербурге. Основной вид деятельности — это «Центр йоги». График работы: ежедневно 09:30–20:30. Рабочий телефон для связи: +7 (952) 368-91-10.

GPS координаты:

• широта: 59.9636200
• долгота: 30.2816420

Сфера деятельности:

Режим работы

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресеньеЧасы работы09:30–20:3009:30–20:3009:30–20:3009:30–20:3009:30–20:3009:30–20:3009:30–20:30Время обеда———————

Рекомендуем позвонить по номеру +7 (952) 368-91-10, чтобы уточнить график работы и как доехать до адреса: Глухая Зеленина улица, 2.

Вы посещали это место? Пожалуйста, оставьте отзыв об этой организации, помогите другим людям сделать правильный выбор! Спасибо!

Вибрационная терапия
Изабелла Леденцова впервые!

Рядом с Изабеллой всегда зажигаются Звезды, она двигатель для многих, яркая, огненная, жизнерадостная, всегда в хорошем настроении и в творческом полете, создающая Радость в своей жизни и в жизни учеников, пациентов, друзей!

Звуковой Космический Ливень, создаваемый Изабеллой с помощью гонгов и большого количества экзотических инструментов, смывает всё, в этой вибрации не живут болезни. Проникая в каждую клеточку сознания и тела, они уносят напряжение вчерашнего дня, разочарование в сделанном и тоску по незавершенному, Страх не иметь и потерять.

Слушая звуки, создаваемые волшебными руками Изабеллы, каждый из нас получит, хоть раз, ответ на любой вопрос. Она чувствует состояние аудитории и настраивает слушателей на движение вперёд.

Главное остановить беспокойство Ума, отдохнуть, прийти к себе истинному. Оставить пещеры земных забот и увидеть снега вершин возможностей каждого.

Вы услышите приятный тембр ее голоса (поет Изабелла с детства, занималась классическим вокалом), также под гитару исполняет романсы и авторскую песню (была организатором и участником творческих программ в клубе «Восток», руководила также творческой бригадой, играла спектакли, пела концерты. Была доктором фестивалей йоги и Белой Тантры.

Важные рекомендации! Выкупать столики можно и в самом кафе, но лучше прямо здесь, на сайте! Начинаем с выбора мест после нажатия на красную кнопку (наверху). Будет намного удобней, если сначала авторизоваться (Логин / Пароль). В LADЫ применяется Silent-Технология, поэтому «Центр» / «Эконом», по факту, «равноправны». Подробности о билетной системе: ложа выкупается целиком (2 бил), но находиться в ней могут до 4 чел. Депозит — это предоплата кафе за еду, он «возвращается» (минус из гостевого счета). Надо подробней? См. FAQ. Позаботьтесь о своем комфорте заранее! Динамическое ценообразование — это когда со временем выбор меньше, а цены выше:

LADЫ — 16 Октября 2017 г., Пн, Нач в 19:30ЛожиЦентрЭкономЦенаОт датыДинамика цен:1-67-43№ > 44Ранняя> 30 Днейвключ депозит100700600500Базоваявключ депозит150850750650Поздняяв День!включ депозит2001 000900800

Принимаются карты Visa / Master Card. После оплаты заказа, на e-mail Покупателя придет электронное приглашение, его лучше распечатать, там все подробно расписано. Скидки в самом кафе — по клубным картам. Рекомендуем появляться пораньше (за час), — все начинается вовремя! В SC «LADЫ» уютно и нескучно. Смотрим, если еще не были.

Айенгар-йога

Для освоения базовых асан используется метод Б.К.С.Айенгара – ученика легендарного Шри Т. Кришнамачарьи основателя международного института йоги имени Рамамани в г. Пуна (Индия). Этот метод позволяет осваивать базовые асаны с учетом особенностей вашей анатомии и физиологии (на занятиях используются валики, одеяла, ремни и кирпичи).

В упражнениях йоги Айенгара особое внимание уделяется выстраиванию анатомически корректного расположения костей скелета относительно друг друга и внутренних органов и созданию между ними необходимого пространства.

При занятиях йогой Айенгара

— Позы стоя укрепляют ноги, налаживают работу всей выделительной системы организма, освобождают и выравнивают низ спины.

— Перевернутые позы и скручивания позволяют снимать хронические напряжения с мышц и связок, поддерживающих взаимное расположение органов грудной клетки, живота и таза.

— Мягкие прогибы тренируют межреберные связки, постепенно наращивая амплитуду раскрытия в грудной клетке, увеличивают объем легких.

— Глубинные вытяжения, которые практикуются на занятиях, снимают напряжения с позвонков и межпозвоночных дисков, способствуют их выравниванию и форматированию без использования приемов мануальной и классической терапии.

Читайте так же:  Йога для начинающих сувалки

Центр йоги Айенгара в Санкт-Петербурге

В нашем центре вы можете заниматься йогой Айенгара в разных по уровню классах — как для тех, кто никогда не занимался гимнастикой, так и для тех, кто уже несколько лет практикует йогу.

С помощью упражнений Айенгара вы навсегда избавитесь от стереотипных движений, которые способствовали развитию в теле нарушений осанки, внутренних сдвигов, и головных болей. Вы заново сформируете двигательные навыки и будете постоянно ощущать легкость и свободу в каждом движении.

Вы восстановите необходимое пространство между внутренними органами, костями и тканями, после чего ваше тело и голова научатся расслабляться. Благодаря занятиям йогой выравнивается левая и правая части тела, выстраивается их симметрия и гармония. Это стимулирует равнозначную активность обоих полушарий головного мозга, развивая те его части, которые раньше практически «спали».

Занимаясь в нашем центре йоги Айенгара, вы научитесь грамотно использовать физические ресурсы своего тела. Сможете без всякого вреда для здоровья заниматься видами физической активности, которые раньше вы считали недоступными. Получив знание о состоянии вашего тела и ума, вы будете легко справляться с недугами и внутренними противоречиями.

Начальный класс йоги Айенгара

Рекомендуется тем, кто никогда (или последние 10 лет) не занимался никакими видами физической активности, и кто занимается йогой по медицинским показаниям. Возраст не ограничен. На занятиях поступательно осваивается программа базовых поз с учетом личных особенностей. Осваивается и практикуется Удджайи-пранаяма 1-4.

Начальный 2 класс йоги Айенгара

Допускаются к посещению те, кто освоил методику выполнения асан в традиции Айенгара (стаж не менее 2-х лет), кто выполняет ширшасану у стены 3 минуты, сарвангасану 5 минут. В классе нарабатывается устойчивость в позах стоя, балансах на руках, осваиваются сложные прогибы и вариации выполнения перевернутых поз. Осваивается и практикуется Удджайи-пранаяма 5-7.

Основной класс йоги Айенгара

Допускаются к посещению те, кто освоил методику выполнения асан в традиции Айенгара (стаж не менее 3-х лет), кто выполняет ширшасану в центре зала 5 минут, сарвангасану 5 минут. В классе осваиваются глубинные аспекты асан, нарабатывается техника и навыки выполнения более сложных поз и их вариантов с удержанием внутреннего равновесия и спокойствия. Более подробно рассматриваются эффекты воздействия поз. Осваивается и практикуется Удджайи-пранаяма 8, Вилома 1-6.

Рекомендуется к посещению всем, кто имеет стаж систематических занятий йогой от полугода. Используется метод Айенгара. Активная практика асан и подводящих упражнений позволяет качественно осваивать позы стоя, продольные и поперечные шпагаты, нарабатывать гибкость в теле.

Перевернутые позы

Рекомендуется к посещению всем, кто имеет стаж систематических занятий йогой от полугода. Используется метод Айенгара. Тщательно и подробно изучается техника и нарабатывается практика освоения стоек на руках (адхо мукха врикшасана), на предплечьях (пинча маюрасана), на плечах (сарвангасана), на голове (ширшасана). Подводящие упражнения и асаны в традиции Айенгара позволяют освоить эти позы и их индивидуальные вариации (при наличии медицинских ограничений) максимально безопасно. На этих уроках обязательно нарабатываются навыки безопасного падения. Для продвинутых учеников предусмотрена программа освоения более сложных вариаций этих асан.

Релакс-йога

Рекомендуется к посещению всем, практикующим йогу независимо от стажа практики, особенно «уставшим» от неупорядоченной физической или психической нагрузки людям и йогам со стажем. Используется терапевтическая йога метода Айенгара. Все асаны выполняются с материалами и в парах-тройках. Программа направлена на освобождение от хронических нервно-мышечных напряжений. В программе глубокие вытяжения позвоночника, раскрытие и вытягивание крестцово-подвздошного сочленения, скручивания спины в вытяжениях, длинные прогибы в растяжках. Перевернутые позы выполняются на веревках, подвешенных на стене. После 1,5 часового занятия тело получает ощущение невесомости и запоминает его! Со временем формируется устойчивая потребность к однажды прочувствованному комфорту внутреннего пространства, а постоянная практика научит получать и естественным путем его поддерживать. Данная программа – один из мощнейших способов стимуляции природных способностей организма человека.

Йогатерапия верхних отделов позвоночника

Рекомендуется к посещению всем, практикующим йогу независимо от стажа практики. Используется метод Айенгара. В программе занятия асаны и подводящие упражнения, направленные на раскрытие грудного отдела позвоночника, увеличение подвижности в плечевых суставах, вытяжение и укрепление рук, выстраивание локтевых и лучезапястных суставов, увеличение экскурсии грудины, освобождение шеи. Особое внимание уделяется трапециевидным мышцам спины. В результате восстанавливается подъем и объем грудной клетки, освобождаются и удлиняются ключицы, за счет освобождения и удлинения трапециевидных мышц освобождается от зажимов шея. Полностью снимаются хронические головные боли, обусловленные нарушениями кровообращения мозга или проблемами шеи. Используется метод Айенгара, занятия построены на основе йогатерапевтической программы по Лоис Штайнберг — мирового лидера по терапевтической йоге, руководителя центра йогатерапии в США, штат Иллинойс.

Йогатерапия нижних отделов позвоночника

Рекомендуется к посещению всем, кто имеет стаж систематических занятий йогой от полугода. Используется метод Айенгара. Практикуются динамические асаны и подводящие упражнения, которые создают пространство и подвижность в тазобедренных суставах, нарабатывается тонус в мышцах бедер. Освобождается от напряжений низ спины, живот и тазовое дно. Очень хорошо для лиц с нарушениями в мочеполовой области, сильногнущейся поясницей, и для тех, кто имеет проблемы с крестцово-подвздошным сочленением. Используется метод Айенгара, занятия построены на основе йогатерапевтической программы по Лоис Штайнберг — мирового лидера по терапевтической йоге, руководителя центра йогатерапии в США, штат Иллинойс.

Студия на Глухой Зеленина

Специально для жителей Петроградского района, в 2018 году мы открыли нашу новую студию пилатеса и йоги, расположившуюся в недавно сданном жилом комплексе «Классика», по адресу Глухая Зеленина д.6. Это всего лишь 3 минуты ходьбы от станции метро Чкаловская и 15 минут от Петроградской.

Читайте так же:  Занятия йогой в бутово

Новая студия пилатеса и йоги на Петроградской стороне владеет полным комплектом большого и малого оборудования для занятий. Тренировки проводятся персонально или в малых группах (до 4-х человек). Высокая квалификация наших тренеров дает Вам гарантию безопасности при работе с оборудованием и выполнение полного комплекса необходимых упражнений.

Привычный сервис «студии mvpilates»

Уютная атмосфера студии поможет дополнительно расслабиться и почувствовать гармонию с самим собой. Для вашего удобства в студии пилатеса и йоги на Петроградской оборудованы две индивидуальные раздевалки, комфортабельная душевая комната с феном и массажный кабинет, где вы сможете получить удовольствие после тренировки!

В новой студии пилатеса и йоги на Петроградке мы поможем Вам обрести здоровье и сохранить его как можно дольше.

Открытие школы йоги Айенгара

На Петроградской открылось новое пространство, призванное познакомить с тонкостями классической йоги. Его основателям Ирине Коровиной и Веронике Кузьминой удалось создать настоящую синергию традиционной йога-практики и максимально продуманной «начинки».

Видео (кликните для воспроизведения).

Сейчас Ирина Коровина известный преподаватель, чей путь к познанию йоги был наполнен множеством событий. В 2001 году в ее руках случайно оказалась книга Гиты Айенгар «Йога для женщин», которая по-настоящему затянула в мир практики. Абсолютно не интересовавшись этой сферой ранее, Ирина стала учиться каждый день и оттачивать мастерство, упорно повторяя одну и ту же позу. Вскоре сильное домашнее увлечение переросло в практику с учителем, и желание обучать самой. Несколько лет непрерывной подготовки, личное знакомство с Б.К.С. Айенгаром и Гитой Айенгар в институте йоги в Пуне, сформировали у Ирина новый взгляд на практику, которым она поделится на уроках в своей школе.

Вероника Кузьмина уже на протяжении 7 лет является ученицей Ирины, особый подход, настрой и энергия поменяли взгляды последовательницы на йогу и зародили желание совместно открыть школу. На первых же этапах был поставлен вопрос о максимально качественной реализации всех аспектов проекта. Была собрана сильная команда преподавателей, члены которой регулярно проводят семинары, имеют опыт преподавания до 17 лет и сертификат международного образца от института йоги в г. Пуна (Индия).

Метод преподавания максимально приближен к традициям, зарожденным в Пуне

Метод преподавания максимально приближен к традициям, зарожденным в Пуне, а сама программа разделена на три уровня (начальный, базовый и интенсив), каждый из которых имеет свой уникальный стиль. За счет этого практикующие студенты смогут еще глубже погрузиться в процесс медитации и развить глубокую осознанность. Новички же познакомятся с основами йоги, определяя для себя цель занятий, будь то физическая и эмоциональная разрядка или целенаправленное желание улучшить здоровье посредством тонкой внутренней работы.

«Человек, никогда не занимавшийся йогой, познакомится с мощной психофизической практикой, способной изменить его представление о реальности. Естественно, для этого должен возникнуть интерес к йоге. Пробуждение этого интереса также можно отнести к целям, которые мы ставим перед собой», – так Ирина определяет одну из основных миссий проекта.

Для полного погружения в тонкий процесс обучения пространство школы выполнили в традициях эко-дизайна, только естественные ненавязчивые цвета, много света и дерева. Залы оснащены всем необходимым оборудованием и материалами, которые используются при практике йоги Айенгара. Более того, для студентов функционирует отдельный массажный кабинет, где делают оздоравливающий, антицеллюлитный, масляный и авторский Supreme Body массаж. Он является немаловажным элементом на пути к укреплению тела, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, кровеносную и сердечно-сосудистую систем, а также эстетически преображает кожу.

Создателями предусмотрено и уютное кафе в стиле выходящей в живописный сад веранды. Здесь гостям предложат пряные травяные и домашние чаи, камбучу и согревающие имбирные напитки, а в паре с ними сыроедческие десерты, конфеты и шоколад.

Йога-центр в Москве: доступные по стоимости занятия с квалифицированными преподавателями, освоение методик и практик, включая уникальные

Йога насчитывает тысячи лет истории. Это многогранный путь познания себя, целостный способ познания мира. Все больше и больше жителей планеты обращаются к этой особой совокупности духовных, психических и физических практик.

Чтобы освоить уникальную систему самосовершенствования, многие едут на Восток, но такая возможность есть далеко не у всех.

Сегодня достаточно записаться на занятия йогой в Москве. Специализированные школы или студии есть в разных районах столицы.

Гадание на картах таро

Фотогалерея: как проходят занятия

Занятия Цигун — медитативная гимнастика, направленая на приобретение и сохранение жизненной энергии

Выбор центра для занятия йогой в Москве

Школ много, но сложность выбора состоит в необходимости найти такой центр йоги , где работают не просто преподаватели, знакомые с методиками и практиками. Вам нужны специалисты, в совершенстве знающие все составляющие древней и очень могущественной системы. В нее входят:

• упражнения разного уровня асаны;
• методики очищения шаткармы;
• вегетарианство и правильное питание;
• дыхательные практики пранаямы;
• мантры и медитации;
• ведическая культура и многое другое.

Йога – это не шейпинг, аэробика или гимнастика. Если вы так думаете, то это серьезное заблуждение!

Да, в системе самосовершенствования повышенное внимание уделяется работе с физическим телом, но это лишь малая часть глубинного, всеобъемлющего и целостного учения.

Результат занятий – достижение полной гармонии и счастья, свободы от условностей и раскрытие потенциала, заложенного в человеке самой природой.

Не каждый преподаватель способен добиться таких результатов, проявить все физические, интеллектуальные и духовные возможности ученика.

Читайте так же:  Комплекс йоги перед сном

Вы хотите добиться успеха, познать мир и себя? Приходите в Культурный Центр «Просветление»!

Для всех и всегда открыты наши двери. Вас ждет пробное занятие йогой.
Вам непременно захочется купить абонемент и продолжить работу над собой!

Особенности проведения занятий в центре йоги и наши преподаватели

Занятия в центре «Просветление» проводятся в специально оборудованных залах. Начинаются они с понимания, что же такое йога.

Обычные жители столицы думают, что никогда не смогут освоить методики и практики. Боязнь погружения в неизведанное связана с ассоциациями, привитыми обществу на массовом, обывательском уровне.

Подобные представления наши преподаватели рассеивают на первом же встрече. Вы поймете, почему эти «занятия на коврике» становятся все популярнее среди жителей столичного региона.

• Суть и цели практик описаны мудрецом Патанджали. В одном из своих трудов он обозначил йогу как инструмент работы над собой, но это, прежде всего, работа над умом.
• Гимнастические упражнения и дыхательные практики — неизменная составляющая системы, но это методы воздействия на ум через тело.
• Упражнения помогают нашим ученикам снимать массу проблем и даже избавляться от заболеваний, с которыми они ранее не могли справиться.
• В йога-центре мы учим укрощать беспокойный ум. Именно он порождает страдания физические, начиная от привязанностей и гнева, заканчивая физическими недугами.

Программы проводятся на высоком профессиональном уровне, что исключает любые риски. Все преподаватели центра «Просветление» прошли обучение в Индии или у известных мастеров в России, получили сертификаты, подтверждающие квалификацию, имеют разрешение на практику.

• Профессиональный состав преподавателей уникален (йога, цигун).
• Есть представители Бихарской школы, что для Москвы большая редкость.
• Практикуем индивидуальный подход. Это предполагает максимальную успешность занятий.
• Все наши ученики получают возможность улучшить здоровье, обрести внутреннюю гармонию.

Помимо услуг по программе развития и самопознания мы предлагаем товары из Индии и восточных стран.

Наш этно-магазин «Просветление» — это широчайший ассортимент аксессуаров и изделий. Они помогут вам освоить особенную культуру, которой присуща удивительная по глубине духовность и неповторимый колорит!

Цель работы нашего йога-центра — здоровый образ жизни каждого представителя общества, достижение гармоничного состояния, раскрытие внутреннего потенциала!

Стоимость занятий, абонементов и запись в группы

Мы приглашаем всех желающих стать частью нашего дружного коллектива, научиться управлять умом и телом, найти единомышленников.

• Стоимость разового посещения 500 р. Это доступно для столичного региона.
• При покупке абонемента цена одного занятия йогой снижается на 20%!

У наших учеников есть выбор утренней, дневной, вечерней группы и расположения центра – у станции метро Аэропорт или станции метро Новослободская.

Центр на Новослободской работает с 2006 года. Он включает магазин эзотерических товаров, фито-кафе и центр йоги, является одним из самых заслуженных в Москве. Второй зал открылся в 2015 году.

Сможете ли вы заниматься йогой? Безусловно! Это под силу любому человеку, независимо от физического состояния тела, возраста, состояния здоровья, пола.

Вы постепенно пройдете путь от простого к сложному, не испытывая дискомфорта, потому что вас поведет к достижениям опытный преподаватель. Товары в нашем в магазине помогут вам в самопознании, саморазвитии.

Звоните или пишите нам, чтобы получить предварительную консультацию, узнать все про пробное занятие или сразу купить абонемент.

Приходите к нам в любое, удобное для вас время!

450 руб. Абонемент на 8 занятий за 3600 руб. действует 30 дней.

500 руб. Разовое посещение.

3000 руб. Индивидуальные занятия.

3000 руб. Семинар 6 часов углубленной теории по йоге.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА.

YOGA-RU: йога в Москве. Наш йога центр YOGA-RU проводит обучение по методу Шри Б.К.С. Айенгара, в основе которого лежит классическая хатха-йога. йога Айенгара распространилась во всем мире благодаря особенностям метода, которые позволяют заниматься йогой любому человеку, независимо от уровня практики, возраста, и состояния здоровья. Постепенное освоение асан, движение от простого к сложному, глубокая проработка поз — особенности, которыми отличается наша школа.

Наш центр работает с опытными учителями, многие из которых практикуют занятия йогой более 20 лет. Преподаватели йога центра YOGA-RU имеют сертификаты международного образца, признанные во всем мире. Кроме того, они регулярно посещают институт йоги Айенгара в Пуне (Индия) и семинары ведущих специалистов по йоге и йога-терапии, постоянно совершенствуя свое мастерство.

Занятия йогой проводятся в специально оборудованных залах нашей школы в центре Москвы. Зал на Пятницкой улице — один из старейших не только в Москве, но и на всём постсоветском пространстве, он существует уже более 20 лет (зал работает с 1996 года). Классы рассчитаны на занятия йогой разных уровней подготовки учеников: начальный, основной, интенсивный, класс для будущих мам, для людей старшего возраста, терапевтический класс. Вам остается лишь найти удобное время и место для занятия йогой, чтобы сделать первый шаг в йоге или совершенствовать свою практику. Помимо общих классов, Вы можете выбрать индивидуальные занятия йогой.

Йога дарит каждому из Вас уникальную возможность улучшить физическое состояние, достичь гармонии в душе и мыслях, открыть в себе и окружающем мире новые горизонты. Присоединяйтесь к занятиям йогой Айенгара в йога-центрах YOGA-RU!

Йога Айенгара распространилась во всем мире благодаря особенностям метода, которые позволяют заниматься йогой любому человеку, независимо от уровня практики, возраста, и состояния здоровья.

Школа йоги Айенгара

@iyengaryogaspb ✨ Новая школа Йоги Айенгара в Спб ✨ 8 (952) 368 91 10 ✨ Расписание ↓

Читайте так же:  Мудры йога для пальцев

Statistics

User Metrics

Metrics for iyengaryogaspb calculated by Toopics

iyengaryogaspb Posts

Намасте, друзья!🙏🏻 Сегодня в видео-рубрике преподаватель @iyengaryogaspb Елена Гринь показывает нам Сурья Намаскар или Приветствие солнцу. ⠀ Комплекс не занимает много времени, поэтому его можно использовать как утреннюю гимнастику – он разогревает тело, включая в работу все группы мышц. Наклоны и вытяжения придадут гибкость позвоночнику и эластичность мышцам, а легкие прогибы помогут раскрыть грудную клетку, обогатить кислородом все клетки организма. В результате – хорошее настроение и бодрость на весь день! ⠀ Встретится с Еленой Гринь лично Вы можете на занятиях в нашей школе: 🙏🏻 Вторник – 19:30-21:00 – Базовый 1 / Intermediate 1 🙏🏻 Среда – 10:30-12:30 – Женский класс 🙏🏻 Суббота – 10:30-12:00 – Женский класс ⠀ 🏠Наш адрес: ул. Глухая Зеленина, 2. ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Вдохновение от Гуруджи 🌿

Друзья, приходите в @iyengaryogaspb – новую школу йоги Айенгара на Петроградской стороне. ⠀ ✨К вашим услугам классы для новичков и йогов более «продвинутого» уровня, женский класс, а также лечебный курс «Здоровый позвоночник». ⠀ ✨Метод преподавания в нашей школе максимально приближен к традициям, зарожденным в Пуне, а сама программа разделена на разные по сложности уровни. ⠀ ✨Залы оснащены всем необходимым оборудованием и материалами, которые используются при практике йоги Айенгара. ⠀ ✨Более того, для студентов функционирует отдельный массажный кабинет. Ведь массаж является немаловажным элементом на пути к оздоровлению тела. ⠀ @iyengaryogaspb поможет вам привести в порядок мысли и позаботиться о красоте и гармоничном развитии своего тела. ⠀ Для тех, кто у нас впервые, действует специальное предложение: двухнедельный безлимитный абонемент “Первый шаг” – всего за 1800 рублей.🌟 ⠀ Не нужно выбирать, на какое именно занятие пойти, – за две недели с абонементом “Первый шаг” Вы сможете попробовать их все! Приходите!🙏 ⠀ 🏠Наш адрес: ул. Глухая Зеленина, 2 📞8-952-368-91-10. *акция действует для тех, кто ещё ни разу не был на занятиях в @iyengaryogaspb. ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Намасте, друзья!🙏🏻 Сегодня мы с удовольствием поздравляем преподавателей @iyengaryogaspb со Всемирным Днём учителя. Желаем успехов на пути саморазвития и хороших учеников! Спасибо, что вы с нами! 🥰 ⠀ Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях 🙏🏻 ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Практика с Еленой Гринь.🙏🏻 Присоединяйтесь! ⠀ 🌿Вторник: 19:30-21:00 Базовый 1 / Intermediate 1 ⠀ 🌿Среда: 10:30-12:30 Женский класс ⠀ 🌿Суббота: 10:30-12:00 Женский класс ⠀ 🏠Наш адрес: ул. Глухая Зеленина, 2. ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Вдохновение от Гуруджи🌿

Друзья, напоминаем вам об осеннем семинаре с Ириной Коровиной в Лосево. Спешите записаться – ещё остались места! ⠀ 11, 12, 13 октября – Золотая осень на берегу реки Вуоксы! Тишина, медитативный вид на реку и вкусный воздух для пранаямы. Поехали? ⠀ Нас ждёт загородный клуб «Жемчужина“: новый отель, просторный зал для практики, уютные номера с ванной комнатой и мини-кухней. ⠀ Стоимость проживания на все дни с завтраками: * 1 место в четырехместном номере (два двухместных номера и одна ванная) – 3000р. * 1 место в двухместном номере – 4000р. * Одноместный номер – 7500р. ⠀ 11 октября: Заезд – с 18:00 19:00 – ужин ⠀ 12 октября: 8:00 – 10:00 – практика 10:00 – 10:30 – перерыв 10:30 – 11:45 – пранаяма 12:00 – 13:00 – завтрак 16:00 – 19:00 – практика 19:30 – ужин ⠀ 13 октября: 8:00 – 11:00 практика 11:30 – 12:00 перерыв 12:00 – 13:15 пранаяма 13:30 – завтрак Отъезд – 16:00 ⠀ Стоимость семинара – 4500р. Для преподавателей школы – 3500р. ⠀ С собой нужно взять: – коврик, – ремень, – кирпич, – и одеяла для Сарвангасаны и пранаямы. ⠀ Контакты: Офис загородного клуба Жемчужина Большая Монетная, д.23 (вход с Малой Монетной, д.7, во дворе) Тел. +7 921 946-96-46 ⠀ Также узнать подробности и записаться можно по телефону нашей школы 8-952-368-91-10. ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Видео (кликните для воспроизведения).

Намасте, друзья! Сегодня в видео-рубрике Анна Бородина показывает нам выполнение позы Випарита Карани или Позы перевёрнутого озёра – именно так трактовал название этой асаны Б.К.С. Айенгар. Это тонизирующая и расслабляющая асана, но её конечная поза трудна для начинающих, поэтому Анна показывает упрощённый вариант упражнения – с помощью больстера и одеял. ⠀ Випарита Карани идеальна для отдыха и снятия стресса и усталости. Она мягко растягивает мышцы шеи и расслабляет их, за счёт чего очень хорошо помогает избавиться от вызванных стрессом головных болей и мигрени. ⠀ Упражнение оказывает и другие положительные эффекты на организм: ⠀ Улучшаетс кровоснабжение мозга, Нормализует кровяное давление, Улучшает отток лимфы, Нормализует учащённое сердцебиение, Смягчает проявления артрита и шейного спондилёза, Предупреждает варикозное расширение вен. ⠀ В классических трактатах по йоге сказано, что регулярная практика Випарита Карани приносит молодость телу и уму. Говорят, что когда человек стоит на ногах – он стареет, а когда находится в Випарита Карани – молодеет. ⠀ Практикуйте вместе с @iyengaryogaspb , где бы Вы ни находились, и будьте здоровы! ⠀ #iyengaryogaspb #йогаспб #айенгарйогаспб

Глухая зеленина 2 йогаОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.