Илья журавлев йога нидра слушать

Ilya Zhuravlev

Илья Журавлев: Йога Нидра и другие практики, скачать мп3

Илья Журавлев: Йога Нидра и другие практики, скачать мп3

Йога Нидра

(диск для самостоятельной практики)

Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”. Свами Сатьянанда назвал свою авторскую практику релаксации именем одного из мистических состояний сознания, упомянутого в санскритских шастрах.

Она позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п.

По опыту использования санкальпы у меня есть отдельная лекция: «Йога-Нидра как средство саморазвития и изменений в реальной жизни». Лекция по использованию санкальпы и обсуждение работы санкальп. Скачать в мп3 (111 мб)

Вся практика выполняется лежа в шавасане (на спине, в удобной комфортной позе, под головой что-то мягкое).

Впервые Йога Нидру я услышал на английском в йогашале Свами Самарпананды Сарасвати (выпускника Бихарской школы йоги) в Ришикеше. С 2005 года я начал регулярно читать ее на семинарах и классах в йога центре. Русский перевод книги Свами Сатьянанады «Йога Нидра» оказался с большим количеством ошибок, и я подредактировал тексты, сверяясь с оригинальным изданием этой книги на английском языке. Опыт чтения для практикующих самого разного уровня показал, что большинству вполне подходит полная версия Нидры, включающая санкальпу, визуализацию, и, на мой взгляд, одну из наиболее важных техник Нидры — чидакаша дхарану (отрешенное наблюдение потока своего сознания в области межбровья). Именно чидакаша дхарана является ключевой техникой медитации в традиционной раджа йоге и подводит нас к состоянию растворения колебаний ума.

диск Йога Нидра

Скачать mp3 И.Журавлев – Йога-Нидра (народ 109 мб)

Здесь вы можете бесплатно скачать 2 трека с нового диска (взрослую и детскую Нидру). Одного трека достаточно для самостоятельной практики.

Если вам интересны и другие варианты более высокого уровня сложности, вы можете получить ссылку на скачивание всего диска (43 трека, зажаты в два zip архива по 1.5 гб каждый) за пожертвование 700 руб., кошелек яндекс деньги 41001722490943. ОБЯЗАТЕЛЬНО в сообщении к переводу указать свой емейл — иначе я не буду знать куда высылать ссылки. Процесс не автоматизирован, так что ссылки могут прийти не сразу, но максимум в течение 1-2 х дней.

Также можно использовать Pay Pal, адрес такой-же, как мой емейл в разделе «Контакты»

диск Циклическая медитация, тратак, шавасана

Новый диск с данными практиками также можно скачать онлайн, за пожертвование от 700 р. через Яндекс-деньги кошелек 41001722490943. ОБЯЗАТЕЛЬНО в сообщении к переводу указать свой емейл — иначе я не буду знать куда высылать ссылки. Процесс не автоматизирован, так что ссылки могут прийти не сразу, но максимум в течение 1-2 х дней.

Также можно использовать Pay Pal, адрес такой-же, как мой емейл в разделе «Контакты»

Йога нидра под звук тибетских чаш

(скачать бесплатно)

Илья Журавлев (йога-нидра) и Изольда Изотова (Санкт-Петербург, тибетские поющие чаши)
Йога нидра под звук тибетских чаш (с визуализацией чакр и биджа-мантрами, по тексту Свами Сатьянанда Сарасвати).

Практика на дне открытых дверей центра Йога108, 2014 г.

Ilya Zhuravlev

Шавасана (аудио)

Илья Журавлев. Шавасана на 20 минут. Аудио для самостоятельной практики.

«Шавасана (йоговская практика глубокой релаксации) с подробным расслаблением всех частей тела»

Шавасана в переводе с санскрита «поза мертвого тела», что указывает на полную неподвижность в состоянии глубокого расслабления. Даже в знаменитом трактате 15-го века «Хатха Йога Прадипика», где описано лишь 15 асан, одна из них — шавасана. Древние знали важность релаксации.

Осознанное расслабление всех частей тела под голос ведущего — это один из этапов практики классической Йога-Нидры, техники индийского мастера йоги Свами Сатьянанда Сарасвати (подробнее о Йога-Нидре читайте здесь). Не всегда есть время и необходимость выполнять полную Йога-Нидру, которая длится 1 час, но глубокая шавасана под голос ведущего длительностью 20 минут также поможет эффективно освободится от напряжений физического тела.

Достаточно просто включить запись, лечь на спину в удобном, комфортном положении (руки и ноги чуть врозь, руки лежат ладонями вверх, под головой небольшая тонкая подушка), закрыть глаза и погрузиться в состояние приятного расслабления.

Вашему вниманию предоставляется один из треков с моего диска «Циклическая медитация, шавасана, тратак». На диске есть 4-ре варианта этой 20-минутной шавасаны с разными звуковыми фонами. Для бесплатного скачивания предлагаю вариант с музыкой Theta Waves (Тэта волны).

Скачать аудиозапись «Шавасаны» И.Журавлева для самостоятельной практики в mp3 (43 мб)

Ilya Zhuravlev

Илья Журавлев: аудио-книги

Илья Журавлев: аудио-книги, скачать мп3

Упанишады — аудиокнига

УПАНИШАДЫ (санскр. उपनिषद्, Upanisad) — древнеиндийские трактаты религиозно-философской тематики. Являются продолжением Вед и относятся к священным писаниям индуизма категории шрути («услышанных свыше, богооткровенных»). В них в основном обсуждается философия, медитация и природа Бога. Эти написанные на санскрите произведения характерны глубиной и поэтичностью изложения, и отражают мистический опыт йогов древности (современные ученые датируют период составления основных Упанишад с 8 века д.н.э. по 3 в.н.э.)
В данной аудиокниге представлены знаменитая Катха Упанишада (беседа мальчика Начикеты с Богом смерти Ямой на вечно актуальную тему “есть ли жизнь после смерти”, в литературном переводе Б.Гребенщикова); Иша, Кена, Мундака, Мандукья, Шветашватара Упанишады; а также две средневековые Упанишады, относящиеся к традиционной хатха и кундалини йоге – Амритабинду и Йога-Таттва.

Читайте так же:  Йога сколько времени надо стоять в позе

Текст читает Илья Журавлев, звукорежиссер Сергей Шастин.

Иша, Кена, Мундака и другие Упанишады (yandex 100 мб)

Амритабинду и Йога-Таттва Упанишады (yandex 50 мб)

Дживанмукта и Авадхута Гиты — аудиокнига

Авадхута Гита (Devanagari: अवधूत गीता, IAST: Avadhūta Gītā) — древний индийский философский текст, относящийся к традиции Адвайта Веданты (философии недвойственности) и, по преданию, поведанный Богом Даттатрейей своему ученику Картике. Традиция относит текст ко времени еще до нашей эры, хотя западные ученые считают, что текст начал хождение в записях около 9-10 в.в. н.э. (что не исключает многовековую устную передачу до этого).

Рабиндранат Тагор – лирика

Не знаю, что побудило меня записать стихи Тагора. Во времена, когда у людей порой хватает терпения только ставить лайки в соцсетях и просматривать клипы длиной не более 2-х минут, требуется некоторое усилие ума, чтобы настроиться на тонкий и неторопливый поток сознания этого великого представителя индийской аристократии, жившего на сломе драматических эпох…

Скачать аудиокнигу (яндекс диск, 78 мб)

О чем говорят Веды?
Слушайте «песни арийских предков» в новой аудиокниге!

«Избранные гимны из Ригведы»

(перевод с санскрита на русский Т.Я. Елизаренковой)

Скачать: Гимны Ригведы в мп3 (208 мб)

читает Илья Журавлев / продюсер Сергей Галоян / музыка David Parsons

Свами Праджнянпад — Азбука Мудрости (аудиокнига)

«Как-то, смотря записи эстрадного гипноза, мы с другом смеялись над выражениями типа: «А сейчас, когда я щелкну пальцами, вы пробуждаетесь, головка чистая, ясная». Вспомнилась эта фраза. На самом деле спокойствие и ясность сознания, открытость восприятия, отсутствие страха смотреть в лицо реальности и самому себе, не пряча голову под одеяло детских сказок и мифов или бесконечных правил поведения, снимающих с тебя ответственность принимать решения — это, на мой взгляд, важные признаки духовной реализации.

Эту книгу можно отнести к современной (20-й век) Адвайта Веданте. Впервые прочитал ее по рекомендации Михаила Баранова лет пять назад, а в конце 2014 в Москве удалось записать аудио-версию. Книга на бумаге выходила на французском в Париже в 1998 году и на русском в Самаре малым тиражом в 2004 году, давным-давно исчезла из продажи и стала библиографической редкостью..» Илья Журавлев

из аннотации к книге:

«Индийский мудрец Свами Праджнянпад (1891-1974) при жизни был малоизвестен не только на Западе, но и в Индии. Это объясняется тем, что он никогда не стремился к распространению своего учения и никогда не искал общественного признания. Он не читал лекций, не писал книг и не создавал никакого центра.

Признание духовных искателей пришло к нему уже после смерти. Этому способствовали многочисленные публикации французских учеников, вызвавшие интерес к его учению. Интерес этот можно объяснить новым, оригинальным, а порой и вызывающим подходом Свами Праджнянпада к духовности и духовной традиции Индии.

Он не принимал на веру никакие традиционные наставления, какова бы ни была их общепринятая святость. Он заимствовал из них только то, что соответствовало его разуму и его собственному опыту. Таким был его подход ко всем духовным ценностям религиозно — философских учений Индии.

Изречения Свами Праджнянпада расположены в алфавитном порядке, но знакомство с ними можно начинать с любой страницы. Поначалу произвольность изложения материала может создать некоторые трудности.

В самом деле, одни изречения могут показаться слишком очевидными, другие — не очень понятными, третьи — не связанными друг с другом. Тем не менее составитель надеется, что у терпеливого и вдумчивого читателя окончательное впечатление окажется иным, ибо непонятное на одной странице проясняется на другой.»

СКАЧАТЬ АУДИОКНИГУ (нажмите клавишу «скачать архивом» чтобы скачать все треки сразу)

Текст читает Илья Журавлев mahadev108.com
Продюсер Сергей Галоян sergiogaloyan.com
Музыка Gurbachan Singh Sachdev (bansuri)

Шримад Бхагавад Гита с комментариями Шри Шайлендры Шармы

Данная версия Бхагавад Гиты содержит необычные комментарии, данные в русле традиции Крия Йоги линии Махаватара Бабаджи — Лахири Махасаи. Комментарии даны Шри Шайлендра Шармой во Вриндаване в 1991 году, во время бесед с учениками, в течение 21-го дня.
Как рассказывал сам Ш.Шарма, многие комментарии возникали в его уме сразу же, во время даршана (встречи-беседы с учениками), в ответ на их вопросы, и являются следствием опыта состояний самадхи, испытанных в результате практики Крия Йоги. В настоящей момент Ш.Шарма проживает в Говардхане, на месте кремации королевской семьи Бхаратпура.

Парампара (линия ученической преемственности) Шри Шайлендры Шармы:
Шри Бабаджи Махарадж
Шри Шьямачаран Лахири (Лахири Махасаи)
Шри Тинкори Лахири (сын Л.М.)
Шри Сатьячаран Лахири (внук Л.М)
Шри Шайлендра Шарма (получил гуру-дикшу от Шри Сатьячарана Лахири в 1984 году).

Текст дается по изданию 2015 года. Над переводом работали: Мария Пистунова, Лидия Гуторенко, Сергей Назаров, Адитья Викрам Нареди. Читает: Илья Журавлев. Продюсер: Сергей Галоян. Записано в Москве, 2018

Аудиокниги других авторов

Сюда я буду добавлять ссылки на аудиокниги, которые мне очень понравились. Некоторые из них бродят по сети к сожалению даже без указания исполнителя. Спасибо авторам, осуществившим этот благородный труд.

Скачать: Слава Курилов «Один в Океане» (аудиокнига в mp3) 243 мб

По профессии — океанограф, по натуре — романтик, по призванию — гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал. В декабре 1974 года он прыгнул в ночной океан с туристского лайнера «Советский Союз» вблизи Филиппин. Без еды и питья, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до филиппинского берега около ста километров, проведя в океане почти трое суток, испытав глубокий мистический опыт. О его пути к свободе эта книга, написанная им самим и увидевшая свет после его смерти. Слава увлекался духовными практиками и йогой, а советские йоги-»шестидесятники» это особая порода! В чем-то наивные, в чем-то — поистине героические. Очень искренние люди, душа которых стремилась ввысь, несмотря на все усилия системы сделать их послушными винтиками государственного механизма.

Читайте так же:  Апутра йога потери ребенка

Скачать: Даттатрейя «Трипура Рахасья» (аудиокнига mp3) 850 мб

Исполнитель: Алешкха Прахлада. «Итихаса (древний эпос) «Трипура Рахасья», наряду с Рамаяной и «Йогой Васиштхи», является одной из трёх самых древних книг человечества, написанных после возникновения письменной фиксации санскрита – алфавита деванагари. Она относится к шактийской, или тантрической, традиции, и, в отличие от других итихас, таких как Рамаяна и Махабхарата, которые достаточно хорошо известны изучающим индийскую культуру и философию, итихаса «Трипура Рахасья» всегда оставалась доступной для изучения очень небольшому кругу лиц. Во втором разделе этого эпоса – Джняна-кханде (разделе о духовной мудрости), все 22 главы которого приводятся в данной публикации – содержатся поучения аватара Даттатреи, поведанные при общении с аватаром Парашурамой; этот диалог был записан Харитхаяной – учеником последнего.

Тантра, как философская система, сформировалась в начале девятого века нашей эры благодаря усилиям Ади Шанкарачарьи, который, кроме того, очистил её от суеверий и шаманизма, осуществив то, что за тысячу лет до него сделал с йогой святой мудрец Патанджали, который, согласно Маркандея пуране, получил знание йоги от Самого Даттатреи и после этого написал свои знаменитые «Йога-сутры». Интересно отметить, что Ади Шанкарачарья также встречался с Даттатреей по меньшей мере один раз – возле Кедарната перед тем, как уйти в махасамадхи. Там находится пещера с джьотир-лингамом, символизирующим это событие. Более позднее оформление тантры как философской системы, а также в ещё большей степени то, что требуемый стартовый уровень развития сознания в тантре гораздо выше, чем в йоге, привело к тому, что тантрические произведения гораздо менее известны и изучаемы.

Несколько историй о Даттатрее упоминаются в Махабхарате и Шримад Бхагаватам. В последней упоминается, что святой мудрец Атри совершал суровую аскезу, чтобы обрести сына с целью обеспечить поддержание мирового порядка через него, и Господь, который пообещал явить Себя, родился как сын Атри, т.е. Даттатрея – «Данный Атри». Также Даттатрея упоминается в Вишну-пуране и в Маркандея-пуране, в которой содержится краткое биографическое описание Даттатреи.» Василий Вернигора, переводчик русского издания Трипура Рахасьи. Сайт scriptures.ru

Аудио-архив фестиваля Йога-Радуга

Друзья! Мы открыли на сайте фестиваля Йога-Радуга рубрику «Аудио-архив», в которой вы можете бесплатно скачать интересные лекции, прочитанные нашими замечательными преподавателями на фестивалях разных лет.

Илья журавлев йога нидра слушать

30 октбря СР 20:30-22:30 . стоимость 1000 руб

20 ноября СР 20:30-22:30 . стоимость 1000 руб

О Йога Нидре

Эта практика была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати (учеником Свами Шивананды Сарасвати и основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”, а также разных приемов визуализации, встречающихся в тантрических практиках.

Свами Сатьянанда назвал свою авторскую практику глубокой релаксации именем одного из мистических состояний сознания, упомянутого в санскритских шастрах. Впервые книгу о Йога Нидре он опубликовал в 1976 году.

Свами Сатьянанда Сарасвати (1923 – 2009) автор метода Йога-Нидры

Йога-Нидра позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Практикующий сам составляет для себя “внутреннюю установку” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п.

По опыту использования санкальпы у меня есть отдельная лекция: «Йога-Нидра как средство саморазвития и изменений в реальной жизни». Лекция по использованию санкальпы и обсуждение работы санкальп. Скачать в мп3 (111 мб)

Вся практика выполняется лежа в шавасане (на спине, в удобной комфортной позе, под головой что-то мягкое).

Впервые Йога Нидру я услышал на английском в йогашале Свами Самарпананды Сарасвати (выпускника Бихарской школы йоги) в Ришикеше. С 2005 года я начал регулярно читать ее на семинарах и классах в йога центре. Русский перевод книги Свами Сатьянанады «Йога Нидра» оказался с большим количеством ошибок, и я подредактировал тексты, сверяясь с оригинальным изданием этой книги на английском языке. Опыт чтения для практикующих самого разного уровня показал, что большинству вполне подходит полная версия Нидры, включающая санкальпу, визуализацию, и, на мой взгляд, одну из наиболее важных техник Нидры — чидакаша дхарану (отрешенное наблюдение потока своего сознания с помощью ментального наблюдения области межбровья). Именно чидакаша дхарана является ключевой техникой медитации в традиционной раджа йоге и подводит нас к состоянию успокоения колебаний ума.
Подробнее о классической йога-нидре здесь.

Что такое йога-нидра “5 уровней сознания”

Я закончил курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. доктора психологических наук, профессора М.Р. Гинзбурга в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, в 2012. Михаил Романович по моей просьбе ознакомился с текстом йога-нидры С.Сарасвати и нашел множество параллелей с методами терапевтического транса. Понимание методов работы и безопасного применения терапевтического транса, заложенное на курсе, дало мне возможность синтезировать классическую йога-нидру и техники психотерапии – возрастную регрессию (просмотр воспоминаний раннего детства), регрессию в прошлые жизни (которой я обучался дополнительно – подробнее об этих методах здесь), терапевтические метафоры в стиле Милтона Эриксона в качестве визуализации в йога-нидре и другие приемы самопознания и самовосстановления в трансе.

Читайте так же:  Кундалини йога с меркуловым для начинающих

Традиционная японская игрушка Фукурума – прототип появившейся в России 19-го века Матрешки.

Одна из трансовых техник самопознания, разработанная М.Р.Гинзбургом, названа им по-простому “Матрешка”, так как используется аналогия известной куклы-игрушки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света.

На основе техники М.Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе “5 уровней сознания”, который включил в классическую йога-нидру. Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:

1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.

2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.

3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.

4. Уровень “родительских программ, посланий” – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.

5. Уровень нашего “истинного Я”, внутреннего покоя, мудрости, стабильности.

Вот такое интересное путешествие внутрь себя вы можете совершить на сеансе этого варианта йога-нидры. Помимо общей релаксации и сброса физических и ментальных напряжений, можно выйти на собственный “внутренний ресурс”.

Противопоказания:

Если вы посещаете психиатра или принимаете выписанные психиатром лекарства (антидепрессанты и проч.) – вам не стоит посещать подобные сеансы, так-как неизвестно, какова будет ваша реакция. Но вы можете выполнять самостоятельно расслабление по точкам тела (Подробная Шавасана) под запись И.Журавлева.

Регистрация:

Количество мест ограничено вместимостью зала. Запись только по факту оплаты у администратора центра. Возможна онлайн-оплата через Яндекс-деньги (смотрите 7 способов положить сумму на Я-деньги), для этого предварительно свяжитесь с администратором по указанному ниже телефону проверить наличие мест, получить номер счета Я-деньги и уведомить об оплате.

Онлайн оплата:

На счет Яндекс деньги должна поступить ровно сумма стоимости класса. То есть учитывайте сумму взимаемой комиссии. Если придет меньшая сумма ваша оплата зачтена не будет.

Отмена посещения и возврат средств:

Если вы записались, но не сможете посетить класс, просим вас обязательно сообщить об этом администратору за сутки до класса. Тогда оплата будет возвращена (в случае электронной оплаты – за вычетом комиссии за перевод). Если вы не сообщили об отмене за сутки до класса, оплата не возвращается (так как желающих всегда больше, чем мест, и кто-то не попал на занятие, а ваше место пропало), но ее можно перевести в счет следующего аналогичного сеанса.

По поводу всех этих занятий звоните только по тел. +7 495 6289212 (в будни с 15.00 до 21.00, в выходные с 11.00 до 13.30)

Илья Журавлев Йога Нидра — Скачать mp3 бесплатно

Йога нидра Полёт Илья Журавлёв

Йога Нидра 1 Йогический сон

Илья Журавлев о йога нидре с погружением в прошлые жизни

Йога Нидра перед сном

Илья Журавлев на Carpathian Yoga Fest 2016

Йога нидра упражнение для глубокого расслабления

Йога Нидра исполнение желаний Медитация

Книга снов Илья Журавлёв Йога нидра

Йога нидра с Дима Дас

Йога Нидра Глубокая релаксация с намерением

Йога правильная неправильная развитие или деградация

Йога нидра Медитативная практика

Йога нидра с музыкой для утренней практики

Илья Журавлев Лекция Веды Упанишады Мокша йога в тантрических Упанишадах йога и религия

Йога нидра Что это и зачем

Yoga Rainbow 2011 P16 Ilya Zhuravlev Йога Радуга ч16 Илья Журавлев

Йога Нидра часть 1 Nikosho медитация Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога Нидра часть 2 Nikosho медитация Свами Сатьянанда Сарасвати

Илья Журавлев Современные школы хатха йоги Индии лекция 2015

Йога Нидра для сна

Йога Нидра Бойко

Илья Журавлев Лекция Асаны в древней и современной йоге история развития 2015

Что такое йога нидра

Как успокоиться и быстро уснуть Слушайте аудио релаксацию Йога нидра с мантрой ОМ О Рогова 2018г

Йога Нидра 3 Визуализация ОМ

Йога нидра 16 мин Марианна Горошетченко

Йога Нидра основные рекомендации

Илья Журавлев и Михаил Баранов приглашают на Йога Радугу 2018

Илья Журавлев беседа в центре Нараяна Екатеринбург март 2019

Йога нидра с визуализацией Марианна Горошетченко

Йога Нидра шавасана

Йога нидра 1 я группа Владимир Слепцов 12 10 2013 00220

Лучшая Классическая Шавасана от Relax Yoga

Йога нидра медитативная практика

Йога нидра с визуализацией от Оксаны Роговой 2017

Йога нидра Шавасана Читает Андрей Головин

Йога нидра для беременных

Йога нидра Практика

Йога нидра с активацией и гармонизацией чакр Расслабление и релаксация для крепкого сна SLAVYOGA

Медитация глубокого расслабления и исполнения желаний Йога Нидра Shambala Channel

Йога нидра Yoga Nidra

Лекция о нидра йоге

Йога Нидра с доктором Рави Уровень 2

Йога нидра с Юлией Родионовой

Шавасана и йога нидра Екатерина Андросова

Илья Журавлев Интервью на Карпатском Йога Фестивале 2014

Ilya Zhuravlev Hip Opening Vyayamas Илья Журавлев вьяямы для тазобедренного

Йога нидра Телесная медитация Психотерапия для себя

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Илья Журавлев Йога Нидра в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Йога нидра Полёт Илья Журавлёв длительностью 1 ч, 3 мин и 30 сек, размер файла 83.57 MB.

Илья Журавлев Йога Нидра

Ах Любовь Золотая Любовь

Антиреспект Там Бригада Фан Клип

Hatsu Inu The Animation Episode 2 Eng Sub Hd

Бухоро Мошин Бозор Нархлари

Непохищенная Невеста Шахрукх Кхан И Каджол

Гол Шапи 1 0 Краснодар Валенсия

Way To Break My Heart Feat Skrillex Ed Sheeran

Austin Koe Wetzel

Контр Страйк V89 С Днём Рождения Таня

Paygambarimiz Muhammad S A V Tarixi 30 Qism Abdulloh Domla

Читайте так же:  Йога для спины и шеи для начинающих

G Iyos Boytoyev Onam Yig Lar

Гран При Рождение Чемпиона Ионин Дмитрий А Невский Vs Осыченко Александр Чемпион

Blake Shelton The More I Drink

Слушай Рабочий Война Началася

Самая Грустная Индийская Песня До Слёз

Приключения Принцессы Королевский Турнир

Видео (кликните для воспроизведения).

Zivert Life On Sing Karaoke Smule

Bad Girls Meme Collab With Yuki Wolfire

Osmonda Qilar Parvoz

Drive By Material

Авария У Магнита

The Promised Neverland Op Full Touch Off By Uverworld

Илья Журавлев Лекция Йога Нидра С Погружением В Прошлые Жизни — Скачать mp3 бесплатно

Илья Журавлев о йога нидре с погружением в прошлые жизни

Йога нидра Полёт Илья Журавлёв

Илья Журавлев Лекция Веды Упанишады Мокша йога в тантрических Упанишадах йога и религия

Илья Журавлев Лекция Асаны в древней и современной йоге история развития 2015

Илья Журавлев на Carpathian Yoga Fest 2016

Йога Нидра 1 Йогический сон

Йога правильная неправильная развитие или деградация

Илья Журавлёв Интервью о йоге для проекта SLAVYOGA

Илья Журавлев беседа в центре Нараяна Екатеринбург март 2019

Техника погружения в прошлые жизни

Илья Журавлев О настоящей йоге и философском отношении к жизни

Илья Журавлев лекция Знакомство с философиеи Упанишад 2015

Йога Нидра 5 ЗОЛОТОЕ ЯЙЦО

Илья Журавлев Современные школы хатха йоги Индии лекция 2015

Даттатрейя Дживанмукта Гита Читает Илья Журавлев

Презентация обучающей программы по работе с прошлыми жизнями Духовная интеграция

Йога Нидра 2 Внутреннее пространство Чадакаши внутренний космос

Мира Дэви рекомендует Йога Нидра

Авадхута Гита Текст читает Илья Журавлев Песнь извечно свободного Авадхута Даттатрея

Что такое йога нидра и какими безграничными возможностями она обладает

Осознание творческого начала Сеанс потоковой медитации в прошлую жизнь и жизнь между жизнями

Йога Нидра 3 Визуализация ОМ

Интервью Илья Журавлев

Илья Журавлев в гостях у программы Люди

Илья Журавлёв в Минске

Катха Упанишада ч 1 Читает Илья Журавлев

Книга снов Илья Журавлёв Йога нидра

Илья Журавлев и Михаил Баранов приглашают на Йога Радугу 2018

Лекция 7 Йога нидра и осознанные сновидения

Йога нидра Что это и зачем

Регрессия в прошлые жизни с Катериной ч2

Интервью Сиен о путешествиях в прошлые жизни

Йога нидра с Юлией Родионовой

Отзывы о практике Йога нидра с Антоном Геличем

Yoga Rainbow 2011 P16 Ilya Zhuravlev Йога Радуга ч16 Илья Журавлев

Шавасана и йога нидра Екатерина Андросова

Серебрянникова Юлия о вступлении в Ассоциацию регрессологов

Илья Журавлев приглашение на Carpathian Yoga Fest 2016

Йога Нидра основные рекомендации

4 2 Циклическая медитация и практика звука

Илья Журавлев приглашает на Carpathian Yoga Fest 2014

Илья Журавлев и Михаил Баранов приглашают на Йога Радугу 2017 в Чирали

Андрей Головинов Йога Радуга 2013 Реинкарнация в Аюрведе

Йога108 демонстрационный комплекс

Алла Кинякина про создание Ассоциации регрессологов

Йога Нидра Секреты и особенности практики расслабления

Илья Журавлев приглашает на семинар в Минске 21 22 апреля 2018

Йога нидра Практика

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Илья Журавлев Лекция Йога Нидра С Погружением В Прошлые Жизни в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Илья Журавлев о йога нидре с погружением в прошлые жизни длительностью 3 мин и 24 сек, размер файла 4.47 MB.

Илья Журавлев Лекция Йога Нидра С Погружением В Прошлые Жизни

Илья Журавлев Йога Нидра

Ах Любовь Золотая Любовь

Антиреспект Там Бригада Фан Клип

Hatsu Inu The Animation Episode 2 Eng Sub Hd

Бухоро Мошин Бозор Нархлари

Непохищенная Невеста Шахрукх Кхан И Каджол

Гол Шапи 1 0 Краснодар Валенсия

Way To Break My Heart Feat Skrillex Ed Sheeran

Austin Koe Wetzel

Контр Страйк V89 С Днём Рождения Таня

Paygambarimiz Muhammad S A V Tarixi 30 Qism Abdulloh Domla

G Iyos Boytoyev Onam Yig Lar

Гран При Рождение Чемпиона Ионин Дмитрий А Невский Vs Осыченко Александр Чемпион

Blake Shelton The More I Drink

Слушай Рабочий Война Началася

Самая Грустная Индийская Песня До Слёз

Приключения Принцессы Королевский Турнир

Zivert Life On Sing Karaoke Smule

Bad Girls Meme Collab With Yuki Wolfire

Osmonda Qilar Parvoz

Drive By Material

Авария У Магнита

The Promised Neverland Op Full Touch Off By Uverworld

Постижение йоги нидра с Ильёй Журавлёвым

Разнообразие видов йоги вынуждает желающих практиковать её искать специалистов, которые помогут разобраться в особенностях метода и дадут необходимый комплекс занятий в нужном направлении. Многие, кому нравится йога нидра, рекомендуют воспользоваться курсом упражнений, который ведёт Илья Журавлёв.

Что такое йога нидра

Методика расслабления путём погружения внутрь собственного «я» называется йога нидра. С её помощью можно отвлечься от окружающих физических объектов и достичь нужной степени концентрации сознания. Эта методика базируется на максимальном сосредоточении всех чувств внутри самого человека, с постепенным и полным отключением органов чувств. Во время практики человек перестаёт видеть окружающих, слышать звуки, ощущать прикосновения и запахи, отключает вес собственного тела, становится частичкой Вселенной. Это состояние называется «сном йогов». Считается, что один час практики можно сравнить с четырехчасовым глубоким и оздоравливающим здоровым сном.

Практика нидра йоги помогает людям с сильнейшим физическим и психологическим истощением, потерявшим цель и смысл жизни, утратившим равновесие. Курс занятий с Ильей Журавлёвым поможет вернуться к нормальной жизни после тяжёлой болезни, сильнейшего стресса, глубокого душевного потрясения, депрессии или просто усталости – телесной и духовной.

Методики воздействия

Йога нидра представляет собой пограничное состояние между сном и бодрствованием, в котором человек получает доступ к глубинам своей памяти и подсознания. С помощью этой практики можно справиться с рядом патологических состояний, выйти из депрессии, справиться с фрустрациями и подспудными иррациональными страхами и фобиями.

Регулярные занятия помогают рациональной части нашего сознания «вылечить» больные участки разума, преобразовать нашу слабость в нашу силу.

Читайте так же:  Йога для пальцев рук

Илья Журавлёв имеет большой опыт практики йоги. Он начал преподавать ещё в 1999 году, обучался в Индии у самых известных учителей, затем заинтересовался йога нидрой и стал преподавать её желающим. С выпуском диска методика стала доступна широким массам.

Сам автор считает, что для занятий наиболее важны следующие пункты:

• Санкальпа – формула твёрдой решимости, которая составляется индивидуально для себя каждым практикующим.
• Визуализация – методика, позволяющая вычленить и представить себе проблему в виде материального объекта.
• Чидакаша дхарана – отрешённое наблюдение потока своего сознания в зоне между бровей. Этот традиционный метод медитации в раджа йоге автор считает главной методикой упражнений курса.

Курс занятий от Ильи Журавлёва

С помощью курса от Ильи Журавлёва можно глубоко погрузиться в прошлое своего сознания. Уход от чувств физического тела открывает возможность свободного движения сознания назад во времени, то есть в свои прошлые жизни. Выявление фактов предыдущего существования помогает осознать ряд проблем, которые преследуют человека в этой жизни и в конкретном теле. Они могут иметь физические свойства (болезни) или же быть проявлениями психологического неблагополучия.

Методика необычайно хороша для людей, которые не могут или не хотят раскрываться перед посторонними личностями, даже если это врачи или опытнейшие психоаналитики. С её помощью человек становится «сам себе врач», причём излечения он добивается изнутри, очищая и совершенствуя своё сознание.

Автор создал диск с девятью полными версиями учения от Свами Сатьянанды Сарасвати, которые включают в себя санкальпу, чидакаша дхарану, 3 типа визуализации. Они называются «колодец и океан», «выход из тела и полет», «медитация в древнем храме». Каждый отдельный вариант имеет три версии подачи: голос автора, голос на фоне мантры Ом и голос на фоне звучания индийского музыкального инструмента – танпуры. Его звуки способствуют глубокому погружению в медитативное состояние.

Для многих людей именно постижение нидры является толчком для более глубокого и всеобъемлющего погружения в мир йоги. Начав с этой практики, люди понимают истинную суть йогических практик и уходят от её понимания как чисто физических аспектов или религиозных традиций. Для них открывается другой мир, заключённый в понимании собственной роли как частички мироздания.

Книга Снов Илья Журавлёв Йога Нидра — Скачать mp3 бесплатно

Книга снов Илья Журавлёв Йога нидра

Илья Журавлев о йога нидре с погружением в прошлые жизни

ॐ Йога Нидра медитация Свами Сатьянанда Сарасвати аудиокнига читает Nikosho ЭЗОТЕРИКА ЙОГА

Храм предков Йога Нидра Евгения Агни 31 07 2019

Йога Нидра часть 1 Nikosho медитация Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога Нидра 2013 Avi

Йога нидра 1 по книге Сатьянанда Сарасвати

Йога Нидра 5 ЗОЛОТОЕ ЯЙЦО Версия с инструментальным сопровождением

ЙОГА НИДРА C Алексеем Дащенко

Книга снов A Book Of Dreams полная версия

Тендзин Ринпоче Тибетская йога сна и сновидений

Йога Нидра Бойко

Йога Нидра Глубокая релаксация с намерением

Медитация на предков Йога Нидра Таня Хармони 03 07 2019

Йога Васиштха Андрей Верба Remastered 720 HD

Йога Нидра Антон Порхун

ЙОГА НИДРА 30 мин

ॐ Йога Нидра Yoga Nidra 1 Hour Guided Meditation

Йога нидра Медитация для начинающих йоганидра марковсв воронеж

Йога нидра Практика

Илья Журавлев Современные школы хатха йоги Индии лекция 2015

Йога правильная неправильная развитие или деградация

Илья Журавлев беседа в центре Нараяна Екатеринбург март 2019

Илья Журавлев лекция Знакомство с философиеи Упанишад 2015

Йога нидра с Юлией Родионовой

Глиняная книга снов Часть2 Mov

Www Yogaprof Ru курс учителей Варвара Любимова 2

Илья Журавлёв о регистрации Ассоциации регрессологов

Интервью Илья Журавлев

Йога нидра Йога для расслабления Медитация

Йога нидра Медитативная практика

Презентация Рунической йоги

Илья Журавлев в гостях у программы Люди

Медитация в шавасане Полет в духовный дом

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН ЙОГА РЕКОМЕНДУЕТ ЖИТЬ В РИТМЕ СОЛНЦА И ЛУНЫ

И ога нидра Практика глубокого расслабления

Самый красивый ресурсный транс Волшебный полет

Лекция Йога нидра в историческом контексте

Ilya Zhuravlev Hip Opening Vyayamas Илья Журавлев вьяямы для тазобедренного

Беседа об осознанных сновидениях в антикафе Тёмная сторона 21 02 14

Илья Журавлев и Михаил Баранов приглашают на Йога Радугу 2017 в Чирали

ॐ Учение Храма аудиокнига том 1 часть 1 ЭЗОТЕРИКА ФИЛОСОФИЯ РЕЛИГИЯ

Илья Журавлев на фестивале Йога Радуга 2011

КНИГА 21 ШАГ К ТАНТРИЧЕСКОМУ СЕКСУ

Осознание творческого начала Сеанс потоковой медитации в прошлую жизнь и жизнь между жизнями

Интервью с Ринчен Тензин Ринпоче для д ф Книга снов

Трейлер к фильму Книга снов буддизм

Илья Журавлев Интервью на Карпатском Йога Фестивале 2014

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Книга Снов Илья Журавлёв Йога Нидра в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Книга снов Илья Журавлёв Йога нидра длительностью 1 мин и 15 сек, размер файла 1.65 MB.

Книга Снов Илья Журавлёв Йога Нидра

Хотинимни Куз Олдимда Зурлаган Дустим Жудаям Аянчли

Илья Журавлев Лекция Йога Нидра С Погружением В Прошлые Жизни

Илья Журавлев Йога Нидра

Ах Любовь Золотая Любовь

Антиреспект Там Бригада Фан Клип

Hatsu Inu The Animation Episode 2 Eng Sub Hd

Бухоро Мошин Бозор Нархлари

Непохищенная Невеста Шахрукх Кхан И Каджол

Гол Шапи 1 0 Краснодар Валенсия

Way To Break My Heart Feat Skrillex Ed Sheeran

Austin Koe Wetzel

Контр Страйк V89 С Днём Рождения Таня

Paygambarimiz Muhammad S A V Tarixi 30 Qism Abdulloh Domla

G Iyos Boytoyev Onam Yig Lar

Видео (кликните для воспроизведения).

Гран При Рождение Чемпиона Ионин Дмитрий А Невский Vs Осыченко Александр Чемпион

Илья журавлев йога нидра слушатьОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.