Йога для беременных войковская

Содержание

• 1 Йога для беременных у метро Войковская
• 2 Йога для беременных войковская
• 3 Йога для беременных в Войковском районе
• 4 Йога секции у метро Войковская на карте: для беременных
• 5 Йога-центры у метро Войковская
• 6 Йога для беременных войковская
• 7 Йога для беременных войковская
• 8 Йога для беременных возле метро Войковская
• 9 Йога для беременных
• 10 Йога для беременных в Москве — Mabi Yoga

Йога для беременных у метро Войковская

Лучшая йога для беременных — рейтинг, адреса и телефоны

11 отзывов • Ленинградское шоссе, 16ас3, метро Войковская • 8 (495) 626-85-05 • пн, ср, пт с 07:30 до 22:00; вт, чт с 08:00 до 22:00; сб с 10:30 до 18:00; вс с 10:00 до 16:00

Дороговато и еще есть безумная преподавательница. Но есть и приятная

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога для беременных войковская

• Подготовить свое тело к предстоящей непростой работе — помощи своему малышу в рождении,

• Получить ВСЮ информацию о процессе родов, сформируете для себя четкий алгоритм действий в ситуации начала родов,

• Узнать, как скорее восстановиться после родов,

• Реально (а не в теории) научиться правильному дыханию и поведению в каждом периоде родовой деятельности,

• Составить свой личный рейтинг роддомов и врачей

• Научиться уходу за новорожденным, грудному вскармливанию.

• Также вас ждут приятные бонусы и подарки от нашего центра.

Если вы еще сомневаетесь, стоит ли приводить мужа на занятия для беременных – время отбросить сомнения! Мы не только рады видеть будущих пап, для них посещение курса – абсолютно бесплатно.

Сделайте первый шаг к счастливому родительству, звоните и записывайтесь на занятия у администратора по телефону:

Или через специальную форму на сайте.

НОВАЯ ДНЕВНАЯ ГРУППА: АВГУСТ / СЕНТЯБРЬ
Расписание: С УЧЁТОМ ВАШИХ ПОЖЕЛАНИЙ

НОВАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА: АВГУСТ / СЕНТЯБРЬ
Расписание: С УЧЁТОМ ВАШИХ ПОЖЕЛАНИЙ

Курсы «1 День о родах», «1 День о детях»: ПО ЗАПРОСУ

Йога для беременных в Войковском районе

Лучшая йога для беременных — рейтинг, адреса и телефоны

11 отзывов • Ленинградское шоссе, 16ас3, Войковский район • 8 (495) 626-85-05 • пн, ср, пт с 07:30 до 22:00; вт, чт с 08:00 до 22:00; сб с 10:30 до 18:00; вс с 10:00 до 16:00

Дороговато и еще есть безумная преподавательница. Но есть и приятная

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Самые популярные особенности найденных мест: йога айенгара, йога, йога для беременных, йога для начинающих.

Во́йковский райо́н — район в Северном административном округе города Москвы. Району соответствует внутригородское муниципальное образование Войковское.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога секции у метро Войковская на карте: для беременных

Йога в Москве

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

Йога у метро Войковская: спортивные учреждения (школы, клубы) у метро Войковская

Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в районе станции метро Войковская

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию возле станции метро Войковская. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.

Йога-центры у метро Войковская

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

11 отзывов • Ленинградское шоссе, 16ас3, метро Войковская • 8 (495) 626-85-05 • пн, ср, пт с 07:30 до 22:00; вт, чт с 08:00 до 22:00; сб с 10:30 до 18:00; вс с 10:00 до 16:00

Дороговато и еще есть безумная преподавательница. Но есть и приятная

1 отзыв • Новоподмосковный 2-й пер, 3, метро Войковская • 8 (499) 159-21-33 • будни с 15:00 до 21:00

Последний раз была здесь 10 лет назад)

Старопетровский проезд, 11к1, метро Войковская • 8 (495) 120-37-17 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

600м2 — площадь тренажерного зала 70+ групповых программ в неделю 250 — единиц фитнес оборудование мировых брендов 25+ профессиональных фитнес…

Йога для беременных войковская

Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

• Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
• Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

Информация

• +7 (495) 617‒02‒04 Показать телефон

• Йога для детей
• Йога для беременных
• Айенгара
• Аштанга
• Кундалини
• Хатха
• Аэройога

• Тайский массаж
• Японский массаж
• Спортивный массаж
• Релаксирующий массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренаж
• Оздоровительный массаж

• Расчёт по картам
• Наличный расчёт

Нет отзывов

Это ваша компания? Зарегистрируйте бесплатный бизнес-аккаунт и отвечайте на отзывы от имени компании

Йога для беременных войковская

• 

Удобная транспортная доступность филиала.

Читайте так же:  Йога дыхание как называется

К нам удобно добраться как пешком, так и на машине.

• 

Современное пространство зала

Необычная атмосфера студии дает неповторимый настрой.

В стильной атмосфере заниматься интереснее. 😉

• 

Выпускники наших курсов — самые позитивные !;)

Курсы подготовки к родам «Скоро Буду» расположены в шаговой доступности от метро Войковская. До центра для беременных «Скоро Буду» можно также добраться от станции — Балтийская, Стрешнево, Ленинградская

В САО г. Москвы работает филиал центра для беременных для родителей, которым не все равно.

Ждете появления малыша? Хотите, чтобы роды прошли легко, а впечатления от них радовали всю оставшуюся жизнь? Хотите держать мышцы в тонусе в течение беременности, а также подготовить свое тело к родам?

Вам нужна правдивая информация о процессе родов, об актуальной ситуации в акушерстве? — Вы пришли по адресу!

В нашем клубе для будущих мам и пап вы получите:

• Разные программы подготовки к родам на выбор в зависимости от вашей занятости и потребностей
• Выверенный комплекс упражнений, направленных на проработку мышц- активных участников родов
• Комплекс ЛФК, йоги для беременных, интимной гимнастики для поддержания общего тонуса
• Занятия в просторном светлом зале, где много воздуха
• Индивидуальный,а, главное, чистый спортивный инвентарь. На нем приятно заниматься!
• Практические занятия по дыханию. Мы действительно научим вас дышать в родах правильно!
• Опыт релаксации. Мы расскажем и покажем, почему и КАК нужно расслабляться в родах!
• Уникальную возможность — отрепетировать роды! Научим действовать в любой ситуации
• ВСЮ необходимую информацию о родах, а также «до» и «после»
• Ценные знания о том,как верно выбрать родильный дом и врача, чтобы не разочароваться в родах
• Базовые навыки ухода за новорожденным, грудного вскармливания

И, главное — уверенность перед столь важным событием в вашей жизни. Это- залог успешных, легких родов.

Записаться на занятия вы можете через специальную форму на сайте, либо по телефону у администратора
8-(495)-226-27-99

НОВАЯ ДНЕВНАЯ ГРУППА: ИЮЛЬ / АВГУСТ

Расписание: С УЧЁТОМ ВАШИХ ПОЖЕЛАНИЙ

Курсы «1 День о Родах», «1 День о Детях»: ПО ЗАПРОСУ

Йога для беременных возле метро Войковская

• 

м Сокол, САО, район Аэропорт, Москва, Ленинградский проспект, 74к6, 125315

Аэробика, детский фитнес, занятия для беременных, калланетика, пилатес, стретчинг, танцевальная аэробика, тай-бо, восточные практики.

м Водный стадион, САО, Войковский район, ул. Макарова Адмирала, 37, корп.2

Фитнес и аэробика, единоборства, классическая хореография, восточные практики.

м Октябрьское поле, СЗАО, район Щукино, ул. Бирюзова, д. 10 корп. 2

Фитнес и аэробика, йога для беременных.

м Октябрьское поле, САО, район Сокол, ул. Новопесчаная, д. 23/7

м Октябрьское поле, СЗАО, район Щукино, ул. Маршала Бирюзова, д.12

м Водный стадион, САО, Войковский район, Адмирала Макарова. д. 4

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

м Щукинская, СЗАО, район Щукино, ул. Живописная, 58

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

м Сокол, САО, район Сокол, ул. Алабяна, д. 8а

Пилатес, йога для беременных.

м Войковская, САО, Войковский район, Москва, улица Космонавта Волкова, 10

Йога для беременных, хатха-йога.

м Аэропорт, САО, район Аэропорт, Москва, улица Лизы Чайкиной, 6, 125315

Детская йога, йога для беременных, йога для женщин, универсальная йога.

м Аэропорт, САО, район Аэропорт, Москва, улица Лизы Чайкиной, 6, 125315

Детская йога, йога для беременных, йога для женщин, универсальная йога.

Тренеры по йоге для беременных:

Йога для беременных, Йогатерапия Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Йогатерапия, Хатха-йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Плавание

Йога для беременных Может приехать

Йога для беременных, Кундалини йога, Хатха-йога Может приехать

Йога для беременных

Йога для беременных — это очень просто. Безусловно, асаны, предполагающие стояние на голове или на большом пальце правой руки очень важны и полезны, (я сама их очень люблю) но их цель не имеет отношения к практике йоги. В «беременной» йоге максимальный эффект дает комплекс очень простых в выполнении ассан + грамотный, именно в отношении нюансов физиологии беременности, подход + ведущий, обладающий специальными акушерскими знаниями и навыкам и для подбора уровня нагрузки индивидуально для каждой беременной исходя из срока, особенностей протекания и физической подготовленности. В отдельных случаях «на голове стоять» тоже можно и полезно, но в общую программу «сложные» асаны мы пока не включаем.

Для чего предназначен «наш» комплекс йоги для беременных.

1. Прежде всего, естественно, улучшение общего самочувствия и физического состояния мамочки. Важный нюанс, который не всегда учитывают преподаватели йоги без специальной подготовки: мышцы беременной женщины испытывают хроническую статическую нагрузку и речь идет не только о мышцах пресса. После «нашего» комплекса мамочки как правило испытывают ощущение глубокого расслабления и подъема физической энергии.

2. Йога для беременных — это парная йога. Это замечательный способ войти в более глубокий контакт с малышом и методика «развития малыша в животике». Мамочка и малыш учатся прислушиваться друг к другу. Для этого очень важно все асаны выполнять «вместе» малышом. Для беременных йога — это путешествие по таинствам любви для мамы и ребеночка.

3. Йога очень хороша для репетиций работы со схватками в родах. Как и в родах, резкая боль — знак того, что Вы делаете что-то неправильно, но процессе погружения в асану мышцы и связки испытывают сильное напряжение, которым можно научиться управлять и которое неподготовленная женщина воспринимает как «боль». К сожалению, 6 месяцев, во время которых беременным можно заниматься йогой (за исключением первого триместра) период недостаточный для того, чтобы освоить практику работы с напряжением в совершенстве, но даже этого времени достаточно, особенно в сочетании с йогическими дыхательными практиками, чтобы существенно облегчить роды, в том числе и для мамочек, начавших заниматься «с нуля».

4. Занятия йогой — это постоянный ресурс эндорфинов и эмоциональной стабильности, особенно необходимых во время беременности. Занимайтесь и получайте удовольствие вместе с малышом!

Читайте так же:  Йога для начинающих нигде

Ирина Тютина, перинатальный психолог, ведущий специалист центра.

2х часовые занятия йоги для беременных

Во всех филиалах центра идут 2х часовые занятия:

1й час фитнес упражнения с элементами йоги, стрейчинг, пилатес;

2й час «дыхательная йога для беременных» — практики активного движения, дыхания, вокальные практики, специальные дыхательные упражнения, которые тренеруют ребенка в животике, в завершении медитация.

Место проведения занятий йогой в Москве и Санкт-Петербурге

Занятия «Йога для беременных» проходят на площадках «Стихиаль» в Москве и Санкт-Петербурге, адреса площадок вы можете узнать на этой странице.

Как записаться на йогу

Если Вы хотите записаться на занятия йогой или у Вас возникли вопросы, Вы можете задать их нашим специалистам

Отзывы посетителей о курсах «Йога для беременных»

Курсы йоги для беременных в Стихиаль я стала посещать с 6-го месяца беременности, когда ушла в отпуск и уже полностью посвятила свое время осознанию беременности и подготовки к родам. Курсами осталась довольна. Во-первых, они дают прекрасную физическую форму, ведь обычным фитнессом во время беременности заниматься нельзя, предложений по йоге для беременных в Москве не так много, а занятия в Стихиале совмещают в себе и фитнес, и йогу.

Часть занятий, представляющая собой лекцию, оказалась очень информативной. Для сравнения я сходила в «школу мамы» в ЖК, где нам сказали: «Девочки, в родах слушайте акушерку в роддоме, а сейчас отдыхайте», вот и вся информация. На курсах же дали знания по решению всех проблем, которые могут возникнуть во время беременности, подробно рассказали про все этапы родов и как в них себя вести. Причем лекция построена таким образом, что все могут задавать вопросы и получать на них исчерпывающие ответы. И главное, исчез страх перед родами! А ведь это очень важно!

Я ходила на занятия на Менделеевскую, и особенно мне понравилось работать с Настей Ф., которая является психологом. Настя проводила с нами психологические тренинги, которые помогли преодолеть страхи и настроиться на позитивную волну, ведь надо не бояться, а наслаждаться, и ждать родов как радостного события в своей жизни 🙂

Так же вы можете почитать другие отзывы о курсах центра «Стихиаль».

Йога для беременных в Москве — Mabi Yoga

м. Парк Культуры, ул. Льва Толстого, дом 23, стр. 7, корпус Б, ЖК «Литератор»,
тел.: +7 (926) 555-16-51, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Йога для беременных

В нашей студии созданы максимально комфортные условия для занятий йогой будущих мам. Квалифицированные специалисты составят программу упражнений, в зависимости от индивидуальных особенностей занимающейся.

Беременность – не только период приятного волнительного ожидания. Чтобы создать будущему человечку максимально комфортные условия, специалисты советуют использовать целый комплекс мер. Среди них важное место отводится занятиям йогой. Специально подобранный комплекс упражнений позволит будущей мамочке подготовиться к родам в физическом и психологическом плане, будет способствовать нормализации кровообращения, а, следовательно, и питания плода.

Эффективность йоги

Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или прасу-йога) оказывает благотворное влияние на все органы и ткани женского организма.

• Заниматься йогой можно уже с первого месяца беременности. Занятия позволят лучше контролировать дыхание, улучшат кровообращение, что способствует обогащению тканей и органов кислородом.
• Нормализация кровообращения суставов и позвоночника сделает их более упругими и подготовит к увеличивающимся нагрузкам.
• Улучшается эластичность мягких тканей, укрепляется мускулатура, что будет способствовать лёгкому протеканию родов.
• Нормализуются процессы пищеварения, устраняется избыточное газообразование в пищеварительном тракте.
• Нормализация артериального давления, уменьшение отёчности.
• Снижается вероятность развития токсикоза.
• Нормализуется психо-эмоциональное состояние будущей матери

Противопоказания

Несмотря на безопасность и благотворное занятие йогой, всё же есть ряд ограничения на занятия йогой при беременности.

1. Наличие осложнённых беременностей в прошлом.
2. «Неспортивным» мамам в первый триместр беременности следует ограничивать значительные физические нагрузки.
3. Всем противопоказана традиционная йога, ряд асан которой потенциально опасны для беременных: асаны со значительным прогибом назад, позиции на животе, закрытые скручивания и т.д.
4. При диагностированных осложнениях беременности, занятия следует ограничивать и проводить при строгом врачебном контроле.
5. Обострение хронических заболевания, вызванное изменениями в организме при беременности.
6. Относительное ограничение, носящее рекомендательный характер: занятия следует прекратить за 1-2 недели до предполагаемого срока родов.

Особенности йоги при беременности

Занятия йогой в период вынашивания ребёнка имеет ряд специфических особенностей.

• Рекомендуется тренироваться через 2-3 часа после еды, с пустым мочевым пузырём.
• Дыхательные упражнения лучше выполнять сидя на стуле.
• При выполнении асан рекомендуется использование валиков, одеял.
• Резкие движения противопоказаны. Все движения должны быть плавными, аккуратными.
• Запрещены упражнения, провоцирующие давление на живот, прогибы.
• При повышении активности плода, занятие следует прервать и исключить в будущем позы, «неприятные» для ребёнка.
• Занятия не должны вызывать усталость – не переусердствуйте.
• В третьем триместре ограниченно используются лежачие позиции.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. Главная цель занятий – получить заряд бодрости и хорошего настроения. Наши специалисты подберут программу в соответствии с состоянием вашего организма.

Расписание

Наш зал находится в 5 мин пешком от м.Пролетарская/Крестьянская застава, 15 мин пешком от м. Таганская. Ул. Марксистская д.34 к.4, подъезд «лестница Г», эт. 5, из лифта направо зал 3. Вход на территорию с ул. Воронцовская мимо шлагбаума у ресторана «Старина Мюллер».

Видео (кликните для воспроизведения).

Идет формирование групп, оставляйте заявки с удобным для вас временем. Запись на первое занятие обязательна!

Открыта запись на Тайский массаж.

Запись на индивидуальные занятия по договоренности с преподавателем.

Центры йоги для беременных (метро Войковская)

Центры йоги для беременных

Ищете йога для беременных на м Войковская (около или в районе станции)?

• центры йоги для беременных в Москве рядом с метро Войковская;
• часы работы;
• адреса;
• посетители, которые оставили про йога для беременных (м. Войковская) отзывы.

Смотрите также

• 

+74955140050, Нововладыкинский проезд, 8 ст5, 528 офис; 5 этаж;.

+79152623568 +74992460440. Комсомольский проспект, 30, 1 этаж

+74992771979, Плеханова, 4а, 13 этаж

+74959182440 +79162766273, Соколиной Горы 5-я, 16 к1, вход со двора

+79168110150 +74955000779, Ленина, 1, 1 этаж

+74957556819, Рублёвское шоссе, 30 к1

Читайте так же:  Йога для лица с еленой родичевой отзывы

Релевантные новости

У школы в американском штате Флорида поймали беременную самку аллигатора. На видео инцидента обратил внимание информационный портал UPI. Инцидент произошел в округе Хилсборо утром 23 мая. Администрация учебного заведения обнаружила пресмыкающееся в пожарном пруду, всего в 30 метрах от остановки школьного автобуса, и немедленно обратилась.

• Из жизни
• Происшествия

25 мая 2018, 18:51

Археологический памятник Усть-Полуй в Ямало-Ненецком автономном округе является самым северным в Евразии древним центром железообработки. Таковы итоги исследования объекта Научного центра изучения Арктики, сообщает ТАСС. «На сегодняшний день Усть-Полуй оказался одним из наиболее древних северных пунктов железообработки в целом по Евразии, это достаточно.

• 69-я параллель
• Люди

23 мая 2018, 21:25

Американец по имени Крис организовал фотосессию для беременной жены, однако сфотографировался вместо нее. Об этом сообщает UNILAD. 29-летний фотограф рассказал, что вместе с супругой они пытались завести ребенка более двух лет. В конце концов его жена забеременела: мужчина был так рад, что решил устроить по этому поводу праздничную фотосессию. Однако.

• Интернет и СМИ
• Интернет

26 апреля 2018, 22:59

• Москва
• м. Войковская
• Йога
• Центры йоги для беременных

Зарегистрироваться на портале и управлять всеми данными самостоятельно ( рекомендуется! ):

или добавить без регистрации, воспользовавшись помощью менеджера:

Детская йога возле метро Войковская

м Аэропорт, САО, район Аэропорт, улица Лизы Чайкиной, д. 6

«Зал находится в ужасном состоянии, повсюду облупляется краска и дребезжат зеркала)) Вентиляция помещений здесь отсутствует. Занятия идут одно за. »
Людмила все отзывы

м Октябрьское поле, САО, район Сокол, ул. Новопесчаная, д. 23/7

м Октябрьское поле, СЗАО, район Щукино, ул. Маршала Рыбалко д.12, к.1

Аэробика, единоборства, шахматы, пешеходный, танцы, восточные практики.

м Войковская, САО, Войковский район, ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 11А

Детский фитнес, детская йога, единоборства, танцы.

м Октябрьское поле, САО, район Сокол, ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1

Детская йога, танцы.

м Водный стадион, САО, Войковский район, Ленинградское шоссе, д. 52 А

Детский фитнес, детская йога, шахматы, танцы.

м Аэропорт, САО, район Аэропорт, Москва, улица Лизы Чайкиной, 6, 125315

Детская йога, йога для беременных, йога для женщин, универсальная йога.

м Аэропорт, САО, район Аэропорт, Москва, улица Лизы Чайкиной, 6, 125315

Детская йога, йога для беременных, йога для женщин, универсальная йога.

Тренеры по детской йоге:

Детская йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Кундалини йога

Детская йога, Кундалини йога

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Ушу Ведёт групповые тренировки

Курсы для беременных в Москве: активный отдых и приятная подготовка к родам

Вы находитесь на официальном сайте компании «Стихиаль»: https://stikhial.ru.
За информацию, расположенную на других сайтах, администрация ответственности не несёт.

Приглашаем Вас 26 сентября в 14:00 в салон «Кенгуру» по адресу Рублёвское шоссе, 40с1
на Клуб будущих мам!

В программе Вас ждёт лекция от Анны Оськиной — «Грудное вскармливание » , а также презентация от партнёра салона «Кенгуру»!

Гостей ждут гарантированные подарки от сети «Кенгуру» — подарочный сертификат и набор для малыша,а также фуршет!

Кол-во мест ограничено, запись по телефону +7 915 112 17 22

Только до 15 сентября !
Успей выбрать свой курс!

По ценам:
13 занятий — 11900 вместо 16900 и 9 занятий — 10900 вместо 15900.
Клубная карта 21900 вместо 29900. Посетить пробное занятие (гимнастика + дыхание+лекция) можно в любом действующем филиале центра. Активировать карту посещения в любой момент.
Скидка действительна в день пробного занятия.
Возможна оплата на карту Сбербанк или Tinkoff

Занятия начались — присоединяйтесь.
Расписание среда — пятница в 12-00
Уютный зал в 4 минутах от метро.
Полный курс подготовки — дешевле на 3000 т.р.
Первое пробное занятие бесплатно. Количество мест ограничено.
подробности по телефону 8(495)782-52-27 или через форму обратной связи на сайте.

Рекомендации ВОЗ по ГВ, новые статьи, фото с занятий и родов. У нас в Инстаграме все самое свежее и интересное.

Начались занятия у м. Академическая .
Осталось 3 места.
Последний шанс приобрести абонемент в новую группу с большой скидкой!

Оборудованный зал, опытные специалисты.
Старт группы 4 июня.
Варианты:
«Семинар выходного дня» — за 5 часов всё самое важное! 4000 рублей за пару.
«Полная программа подготовки к родам» — 11900 за 13 занятий по 3 часа или 9900 за 9 занятий по 3 часа.
Количество мест ограничено.
Спешите записаться.

Вы только что узнали о желанной беременности и летаете, как на крыльях. Вам хочется поведать о радостной новости всему миру. Однако неприятности повседневной жизни, даже если это просто досадные мелочи, способны повергнуть вас в настоящую панику, вызвав бурю эмоций.

Клуб беременных Стихиаль работает в Москве уже 30 лет и известен, как один из самых больших и популярных центров подготовки к родам. Программы, созданные на базе традиционной ЛФК для беременных, авторский дыхательный тренинг, позволяющий быстро и с удовольствием осваивать правильное «роддомовское» акушерское дыхание на схватках и потугах, лекции, доносящие максимум полезной информации — методики нашего Клуба, ставшие «каноном» подготовки к родам и используются большинством центров подготовкик родам.

В чем секрет успеха наших программ?

Акушерский и лечебно-профилактический подход к подготовке к родам.

Программы базируются на классических традиционных акушерских подходах и методиках, учитывают особенности физиологии беременной.

Мы стремимся отталкиваться от научных подходов к занятиям с беременными, работаем в сотрудничестве с наблюдающими акушерами-гинекологоми наших мамочек и следуем их рекомендациям, готовим рожениц к эффективному сотрудничеству с врачами в роддоме.

Лфк — важная составляющая программы. Программа служит профилактикой осложнений, могущих возникнуть в течение беременности, успешно корректирует некоторые из осложнений в комплексе с другим лечением.

К нам приходят самые разные беременные: мастера спорта и никогда не занимавшиеся фитнесом, идеально здоровые и с хроническими заболеваниями, с особенностями состояния спины и суставов. Поэтому мы очень много внимания уделяем индивидуальному ведению каждой занимающейся. Программа включает индивидуальную консультацию перед первым занятием и индивидуальную коррекцию в процессе занятий.

Занятия во время беременности должны приносить радость! Много лет мы совершенствовали программу таким образом, чтобы качественная нагрузка была комфортной, а выполнение упражнений приносило удовольствие. Особенно сложно эту задачу было решать с дыхательными практиками, которые сами по себе достаточно сложны и не слишком приятны в выполнении и имеют массу ограничений, но нам это удалось. Приходите, попробуйте — первое занятие бесплатно!
Состав программы:

Читайте так же:  Приложение для занятия йогой

Включает в себя ЛФК, йогу, силовые тренировки, зумбу, стрейчинг, упражнения-тренажеры для подготовки к схваткам и потугам. Авторские редакции программ от наших ведущих позволяют выбрать занятия по вкусу: активные или спокойные, высокой сложности или мягкие и расслабляющие, с акцентом на йогические практики, танцы или фитнес, индивидуальный подбор программы сделает любое из занятий для вас эффективным. Уникальная особенность наших фитнес программ для беременных: детки в животиках активно двигаются вместе с мамами и рождаются заметно более здоровыми и сильными.

Все знают, что на схватках роженица должна дышать, но также часто можно услышать от рожавших мамочек, что дыхание им не помогало. Это происходит потому что, к сожалению, знать, как правильно дышать на схватках, недостаточно: необходимо владеть техникой родового дыхания и иметь «хорошую дыхалку».

Освоение правильного «акушерского» родового дыхания длительный и энергозатратный процесс, кроме того дыхательные практики во время беременности важно осваивать с соблюдением всех правил безопасности. Авторский тренинг, основанный на сочетании дыхания, движений и положений на схватках с танцами и расслаблением помогает осваивать родовое дыхание максимально быстро и получать удовольствие от процесса.

При достаточно длительном выполнении именно навык родового дыхания дает заметный эффект естественного и безопасного обезболивания.

При регулярном выполнении во время беременности «дыхание» заметно улучшает самочувствие мамы, после каждого занятия беременные за счет эффекта гипервентиляции ощущают прилив сил, эмоциональное и физическое расслабление.

При регулярном выполнении практика очень полезна для малыша. Ребенок в животике получает больше кислорода, а за счет улучшения микроциркуляции в плаценте — и больше питательных веществ, лучше развивается, крепче и здоровее.

Но даже если у беременной мамы нет возможности заниматься достаточно долго, практика дыхания все равно крайне необходимо. Это единственный способ помочь чтобы снабжать кислородом ребеночка на схватках и профилактика внутриутробной гипоксии в родах.

Это исключительно практическая информация по беременности, родам и уходу за малышом. Даются эксклюзивные методики разработанные в нашем центре за последние 27 лет. Лекции на курсах для беременных проходят на фоне чаепития, читают их специалисты с большим практическим опытом ведения родов и большим родительским опытом. Подробнее о лекциях.

Роды в нашем клубе

Психологическое сопровождение родов осуществляют специалисты с базовым акушерским и психологическим образованием, большим опытом ведения родов. Они находятся с беременной на круглосуточной телефонной связи после 36 недели беременности, выезжают домой либо в роддом (по рекомендации врача) при первых признаках начала родов, используют практики дыхания и массажа, которые снижают необходимость медикаментозного вмешательства. Если «беременный папа» планирует участвовать в родах, наши специалисты курсов для беременных сопровождают пару. Роды ведут акушеры-гинекологи, с которыми мы сотрудничаем много лет, по рекомендациям ВОЗ родовспоможения, те максимально выжидательно и естественно.

Только у нас массаж для беременных

Авторская программа центра. Максимально безопасно и эффективно. Массаж для беременных в центре курсов для беременных «Стихиаль».

Гибкий график посещения

Занятия возможны в любое удобное время в любом из филиалов нашего центра. Программа идет синхронно во всех филиалах – при желании Вы можете ходить в разные филиалы.

После родов занятия для детишек с первых дней после рождения

Динамическая гимнастика, плавание, ныряние, закаливание.

Для родивших мамочек

Программа послеродового восстановления.

Наши курсы для беременных помогут превратить вашу беременность в праздник, сделать роды легкими и естественными, сохранить хорошую физическую форму и фигуру после родов.

Курсы подготовки к родам в центре «Стихиаль»

Предлагаем Вам пройти подготовку к родам, посетив курсы для беременных в Москве в центре «Стихиаль». На данный момент это один из самых крупных центров по ведению беременности и подготовке к родам в России. Наши курсы для беременных подарят Вам множество знаний о Вашем новом состоянии и предстоящих родах. Опытные ведущие акушеры-психологи на занятиях для беременных научат Вас правильному дыханию, избавят от ненужных страхов. Под их руководством Вы овладеете специальными упражнениями гимнастики и фитнеса, разработанных для правильной подготовки к родам и сохранению здоровья беременной женщины. Курсы для беременных «Стихиаль» ежегодно посещают около тысячи женщин, проходя программу наших курсов в Москве, Санкт-Петербурге и других городах. Занятия в школе для беременных позволили им родить здоровых малышей, также сохранив при этом и свое здоровье. На нашем сайте для беременных вы найдете полную информацию о программах занятий подготовки к родам, стоимости, адресах площадок в Москве, Подмосковье и других регионах.

Йога для беременных

Занятия проходят по студиям:

Это программа физической и эмоциональной подготовки к беременности, вынашиванию и родам. В компании будущих мам вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, корректно реагировать на все физиологические изменения, связанные с беременностью, узнаете все необходимые нюансы, чтобы роды прошли как можно легче.

Запись: — открыта, — пока рано, — закрыта

Уровень сложности: — начальный, — средний, — продвинутый

Ближайшие занятия ДатаВремяУровеньПреподавательЗаписаться17.1011:00–12:30Сарула Алексеева 19.1012:00–13:30Татьяна Ямщикова 22.1011:00–12:30Сарула Алексеева Ближайшие занятия ДатаВремяУровеньПреподавательЗаписаться17.1017:15–18:45Шатрова Мария22.1017:15–18:45Шатрова Мария

Йога для беременных 1,2,3 триместр

Йога помогает решить такие частые проблемы беременных как гиподинамия, отеки, всевозможные страхи, и заниженная самооценка. На занятиях находясь среди таких же будущих мам, в расслабленной обстановке вы сможете не стесняясь никого спокойно подвигаться и реально облегчить свое состояние — специальные упражнения помогут укрепить позвоночник, избавиться от болей, отеков, судорог ног и прочих возникающих на разных сроках проблем. Даже 1 триместр будет полностью лишен токсикоза, если регулярно выполнять комплекс определенных дыхательных и медитативных практик.

Помимо этого, если заниматься в группе, то вы сможете познакомиться с новыми людьми и после занятий поболтать в чайной за чашкой полезного ароматного чая об общих проблемах и интересах, обсудить, как протекает беременность, поделиться друг с другом полезными советами, что также способствует хорошему настроению и спокойствию. Когда мама расслаблена, ее ничто не беспокоит, это невероятно важно для малыша.

Читайте так же:  Психология эзотерика йога вконтакте

Занятия проводит сертифицированный педагог с медицинским дипломом и большим опытом работы с беременными, на счету которого разработка нескольких авторских систем и семинаров. В том числе обучение ориентировано на обретение навыков, помогающих расслаблению дыхания, посетив специальные курсы, вы обеспечите движение жидкостей в теле для эффективной борьбы с отеками; избавитесь от болей в пояснице, ногах и в грудном отделе, обычно беспокоящих во 2 триместр. Много времени на курсе уделяется тазобедренной области, суставам, крестцовым связкам, мышцам ног и поясницы, так как в родах необходимо, что бы эта часть тела была подвижной.

Вы овладеете навыками расслабления, научитесь не просто снимать последствия стрессов, а заранее избегать их, воспринимая весь окружающий мир со спокойствием и радостью, что очень важно для малыша — ведь все эмоции мамы влияют и на него. Даже в 3 триместр можно не прекращать занятий — они принесут только пользу.

Йога для беременных отличается от обычной исключением ряда противопоказанных асан и акцентами, делающимися на зоны особо важные для женщин в этот период жизни. Из плана занятий исключены прогибы и все упражнения стимулирующие брюшной пресс и тонус тазового дна, почти нет наклонов, и очень мало скруток, нет ширшасаны и сложных перевернутых асан. Живот, таз, спина – эти области максимально защищены от перенапряжения.

Занятия строятся по следующей схеме:

• разминка, чтобы разогреть мышцы тела и не допустить травмирования;
• укрепляющие позы стоя;
• работа с позвоночником лежа на спине, сидя, согнув колени и сомкнув пальцы рук в замок, и не только;
• работа с тазобедренными суставами;
• пранаяма (гармонизирующее и расслабляющее дыхание), дыхание в родах;
• шавасана.

С периодичностью к обязательной программе занятий добавляется проработка грудного отдела, рук, шейного отдела, гимнастика Кегеля и укрепление мышц промежности. Каждая поза выдерживается несколько секунд (не более 30), за этим следует отдельно сделать.

Особенности курса:

Начинать заниматься йогой лучше приходить с 12 недели (первый триместр наиболее опасный), посоветовавшись с лечащим врачом. При отсутствии противопоказаний продолжать занятия можно до самых родов. Для начинающих предназначен специальный курс упражнений.

Противопоказания для занятий:

• угроза выкидыша;
• любые кровотечения;
• сильный варикоз;
• ранний и поздний токсикоз;
• повышенное давление (особенно на поздних сроках);
• серьезные проблемы с почками;
• любые инфекции;
• стабильно повышенный тонус матки;
• запрет наблюдающего врача акушера-гинеколога.

При отсутствии вышеуказанных показаний присоединится к группе вы можете в любой момент.

Обратите внимание, наша Школа Каула‑йоги не стремится позиционировать себя, как центр йоги для беременных. Нас отличает комплексный подход, у нас функционируют различные направления. Мы всесторонне подходим к оздоровлению внешнему и внутреннему, помогаем не просто подготовиться к родам, но и улучшить семейные отношения, усилить взаимопонимание между супругами, научить родителей понимать своих детей и жить в гармонии с окружающими и собой в частности.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Йога для беременных — от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Йога для беременных, а также об акциях и скидках — здесь

Преподаватели йоги

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Хочу выразить свою искреннюю благодарность Светлане Демаковой, она ведет потрясающую йогу для беременных! Все занятия всегда проходят на позитиве, дается вся необходимая нагрузка для женщин в интересном положении! В родах мне очень помогало дыхание, которому Светлана учила нас из раза в раз! Света, спасибо Вам огромное за бесценный опыт!

Ходила в зал на Тургеневской с июля по ноябрь на занятия йоги для беременных с Верой Лапиной. Отличная атмосфера, прекрасные залы, замечательные занятия, и как результат — легкая и приносящая только счастье беременность. Огромная благодарность центру и Вере особенно за это замечательное время! Успехов Вам во всем.

Елена Левичева, 11.12.2014

о Школе и преподавателе группы для беременных Самоявчевой Марине

Уже при первом посещении Школы я поняла , что именно здесь хочу заниматься йогой. Для тех, кто сталкивался с тем, что за соседней стенкой гремит музыка или нет возможности в хороших условиях принять душ или даже элементарно помыть руки горячей водой с мылом, могу сказать, что в плане «бытовых» вопросов Школа на высшем уровне (чего только стоят подогреваемые полы в туалетных комнатах), что, по крайней мере для меня, также является проявлением заботы об учениках. Атмосфера Школы создает позитивное эмоциональное состояние, что хочется ходить и улыбаться. Персонал встречает и провожает улыбкой, после занятия можно расслабленно посидеть в органик-баре и съесть что-то вкусненькое, а обстановка в зале с некой камерностью и разливающейся приятной музыкой дает хороший настрой на практику.

Отдельную благодарность хочу выразить Марине Самоявчевой — хочу отметить ее профессиональный подход, тем более, что при работе с беременными особенно важно следить за правильным выполнением асан, чтобы не было вреда будущей маме и малышу. Марина качественно описывает правильное выполнение асан, что даже начинающим практикантам йоги становится легким и понятным их выполнение, периодически напоминает главные моменты, связанные с правильным дыханием и с положением и направлением отдельных частей тела во время выполнения асан. И тщательно контролирует движения учеников, своевременно поправляет ошибки, и очень важный момент — своей доброжелательностью, улыбчивостью, заботливостью и мягким кутающим тебя в плед голосом создает поразительный комфорт во время практики.

Жаль, что я узнала о Школе только в августе, так бы начала посещать раньше. Сейчас буду ходить на занятия столько сколько смогу до появления малыша. А как дальше. посмотрим! ))

Анна Бовва, 13.11.2012

Нахаева Герел, 30.10.2012

Видео (кликните для воспроизведения).

В нашем йога-центре проходят занятия йогой по классам:

Йога для беременных войковскаяОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.