Йога тур сентябрь 2019

Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

Йога-тур в Тибет

БОЛЬШАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ В ТИБЕТ

с 5 по 25 сентября 2020, 20 дней

Новое видео в формате 4К

Тур проводит

Программа тура

По всему маршруту будут лекции и беседы о йоге и самосовершенствовании, практики мантры ОМ. Практика асан хатха-йоги будет проводиться везде, где это будет возможно и актуально.

1 день — Встреча в аэропорту. Первая встреча с участниками основной группы. Вылет из Москвы.

Большая экспедиция в Тибет

2 день — Прибытие в аэропорт Лхасы. Размещение в гостинице в Цетанге. Отдых после перелёта. Вечерняя мантра Ом.

3 день — Акклиматизация в Цетанге. Практика хатха-йоги. Вечером обсуждение плана путешествия и знакомство с участниками. Ответы на вопросы. Вечерняя практика мантры Ом.

Природа Тибета

4 день — Посещение монастыря Самье — первого буддийского монастыря в Тибете, основанного во времена Падмасамбхавы и царя Трисонг Децена. Экскурсия в монастырь. Переезд в Лхасу. Размещение в отеле. Вечером коллективная мантра ОМ.

Древнейший монастырь Самье

5 день — Утренняя практика медитации и хатха-йоги. Посещение монастырей Ганден. В одной из сутр Будда Шакьямуни предсказывал строительство монастыря Ганден, или на санскрите «Тушита», – название в честь чистой земли грядущего будды Майтрейи.

Ганден

6 день — Утренняя практика медитации и хатха-йоги. В первой половине дня: посещение монастыря Джоканг.

Монастырь Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря – Статуя Будды Шакьямуни, которая была изготовлена еще при его жизни. Во второй половине дня – посещение пещерного монастыря Драк Йерпа. Этот комплекс состоит из множества пещер для медитации и маленьких храмов. Драк Йерпа считается самым древним местом в Тибете, где практиковали отшельники. Здесь медитировал приглашённый царём Трисонгом Деуценом Драгоценный Гуру Падмасамбхава вместе со своей супругой Еше Цогьял. Он провёл здесь в медитации более семи месяцев и здесь обрел часть свои сверхъестественных способностей.

Джово Шакьямуни

7 день — Утренняя практика медитации и хатха-йоги. Посещение монастыря Дрепунг.

Дрепунг – самый крупный монастырь школы Гелугпа. В монастыре много великолепных образцов настенной живописи, прекрасных скульптур и других произведений мастеров. В этом монастыре установлена знаменитая статуя Будды Будущего Майтрейи.

Дрепунг

8 день — Утренняя практика медитации. Выезд в Шигатзе. Посещение монастыря Ташилунпо.

Монастырь Ташилунпо традиционно является резиденцией Панчен-ламы, который считается эманацией будды Амитабхи. Полное название монастыря по-тибетски буквально означает «всё счастье и благополучие собрано тут». В этом монастыре находится самая большая статуя Будды Майтрейи. Переезд в Ладзе (около трех часов). Ночь в отеле Ладзе.

Ташилунгпо

9 день — Выезд из Ладзе в Крийонг. Посещение Pakba temple, который является очень древним храмом, построенным королем Сонценом Гампо для принцессы из Непала Брикхути. В этом храме также находится очень значимая статуя Будды. Ночь в Крийонг.

Молитвенные флаги Тибета

10 день — Выезд из Крийонг в Парьянг. По пути посещение места связанные с Миларепой. Небольшое восхождение (около 1,5 часа). Размещение в гостинице в Парьянг.

Великий иогин Миларепа

11 день — Переезд Парьянг-Дарчен. Посещение Манасаровар, монастыря Чиа, время на практику рядом с озером.

Озеро Манасаровар — еще одно легендарное место в Тибете. Согласно Ведическим текстам здесь любила проводить время супруга Шивы — богиня Парвати. Личные практики в пещере Чиу («Птичий монастырь»), где Падмасабхава практиковал последние 7 дней, прежде чем ушёл из этого мира. С вершины монастыря открывается великолепные виды на озёра Ракшас Тал и Манасаровар, а также на заснеженную вершину Кайлаша. Переезд в Пуранг. Ночь в отеле Пуранга.

Озеро Манасаровар

12 день — Утренняя практика медитации. Посещение храма в Пуранге. Акклиматизация перед Корой. Ночь в отеле.

Пуранг

13 день — Переезд в Дарчен. Размещение в гостинице. Ночь в Дарчене. Отдых перед Корой.

14 день — Начало Коры. Cвященный обход вокруг горы Кайлаш. *

Величественныи Кайлаш

15 день — Второй день Коры. Преодолеваем перевал Дролма-Ла (5 740м). Преодоление перевала символизирует новое рождение и преодоление накопленной кармы. Посещение монастыря Затул-Пхук. Практика в пещере Миларепы. Возвращение в Дарчен. Ночь в гостинице.

Кора вокруг Кайлаша

16 день — Переезд Дарчен — Ладзе. Остановки для фотографирования удивительных ландшафтов Тибета. Практика хатха-йоги, где это возможно. Размещение и отдых в гостинице в Ладзе.

Озера Тибета

17 день — Переезд в Ладзе — Лхаса. Остановки для фотографирования удивительных ландшафтов Тибета. Практика хатха-йоги, где это возможно. Размещение и отдых в гостинице в Лхасе.

Молитвенные флаги

18 день — Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Свободный день в городе. Подведение итогов по поездке. Мантра Ом.

Читайте так же:  Йога при межпозвоночной грыже

Тибетский ландшафт

19 день — Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Вылет из Лхасы в Гуанчжоу, прилёт. Ночь в Гуанчжоу.

До скорой встречи

20 день — Вылет из Гуанчжоу в Москву, прилёт в Москву.

До встречи Тибет

* — возможен вариант прохождения Внутренних Кор и радиальных выходов к лицам Кайлаша по особой программе.

Полнометражный фильм о нашей экспедиции

Карта нашего путешествия

3100 $
Для тех, кто уже ездил в путешествия с клубом oum.ru 2700 $
Для преподавателей йоги предусмотрена индивидуальная скидка.

в стоимость входит:
— трансферы по маршруту в Тибете на комфортабельном автобусе
— двухместное размещение, с душем и туалетом в номере* (кроме двух ночей во время Коры)
— проживание в гест-хаусах в маленьких городах и во время Коры (4-6 местное размещение)
— входные билеты по маршруту:
— экскурсионная программа и сопровождение гида
— лекции и практики по йоге
— портеры или яки на 2 дня Коры вокруг г. Кайлаш (из расчета 1 портер на 2 человека (максимум 12 кг)
— оплата транзитных участков дорог и некоторых стоянок, где обязаны останавливаться автобусы.
*- При возникновении ситуации форс-мажор, программа может корректироваться.

в стоимость НЕ входит:
— перелёт до Лхасы;
— китайская виза+ медицинская страховка (

100 usd)
— питание (питание оплачивается самостоятельно, уходит на это около 200$)
— стоимость фото- и видеосъёмок в храмах и местах, которые мы посещаем
— чаевые гиду и водителям (30-50$)

Поездка к Кайлашу подразумевает выход из зоны привычного комфорта. Для большинства людей это аскеза. Возможно проявятся события, которые будут вас проверять на прочность и стойкость. Не только солнце, снег или дождь.
Пожалуйста, будьте готовы к тому, что вокруг вас могут проявляться не самые привычные условия и обстоятельства, а также к пониманию и осознанию того, что все эти обстоятельства проявляются только для вашего развития и в силу созданных вами кармических условий в прошлом.
Аскезы помогают увидеть свой Путь по-новому и, возможно, утвердиться на нём.

Йога-туры с клубом OUM.RU

Новогодний йога-тур на Шри-Ланку

Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды»

Йога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы»

Йога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая»

Йога-тур в Крым

Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

Йога-тур в Индию-Непал

Чтобы ваша поездка по местам силы прошла эффективно и у вас было понимание, мы рекомендуем вам ознакомиться с отзывами участников прошедших туров, а также с основами йоги.

Занимайтесь, по возможности, хатха-йогой: подключайтесь к нашим занятиям на сайте asanaonline.ru, участвуйте в практиках на сайте yogavolna.ru или занимайтесь самостоятельно, лишь бы был результат. Чем лучше будет подготовлено ваше тело, тем большего вы достигните в местах с сильной энергетикой.

Путешествия с сертифицированными опытными преподавателями йоги — возможность лучше познать себя, погрузиться в мир йоги, посетить сильные интересные места.

Йога-туры на 2018 год. Расписание.

Дата началаНазвание тураВедущиеЙога-тур цена15 июля 2018, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2019 год. Расписание.

Дата началаНазвание тураВедущиеЙога-тур цена14 июля, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина4 августа, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2020 год. Расписание.

Дата началаНазвание тураВедущиеЙога-тур цена2 января 2020, 13 днейНовогодний йога-тур на Шри-ЛанкуАлександра Штукатурова6 февраля 2020, 11 днейЙога-тур в Индию «Практика в местах Будды»Александр Дувалин, Юлия Дувалина950$18 февраля 2020, 13 днейЙога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы»Роман Косарев, Наталья Митина1300$1 мая 2020, 17 днейЙога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая»Антон Чудин, Дарья Чудина28 июня 2020, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина19 июля 2020, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина9 августа 2020, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудина5 сентября 2020, 21 деньЙога-тур Большая экспедиция в ТибетАндрей Верба11 октября 2020, 15 днейЙога-тур в Индию-НепалАндрей Верба, Екатерина Андросова1400$

Что дают йога-туры

Йога-туры — это путешествия к знаменитым Святыням, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги.

Каждое путешествие проходит в сопровождении сертифицированных преподавателей йоги. Группы собираются из людей, которые отлично понимают, чем является йога, и стремятся познать высшие глубины бытия. Т. е. в поездку отправляются группы единомышленников.

«Что дают йога туры?» — спросите вы. Ответ на этот вопрос невозможно сформулировать кратко. Поэтому расскажем подробнее, в чём заключается суть наших путешествий. А с запланированными направлениями вы можете ознакомиться выше, на этой странице.

Читайте так же:  Йога вечерний комплекс 15 минутных

Влияние йога-туров на физическое тело В ходе такой поездки мы не отстраняемся от практик, а напротив, усиливаем занятия и проводим их в самой подходящей для этого атмосфере. Выполнение асан, медитации и пранаямы, осуществляемых на просторах горных массивов Тибета, в атмосфере индийских Святынь, — это удвоенная польза для тела физического.

В ходе некоторых путешествий мы совершаем кору, трекинги. Это дополнительная тренировка для тела духовного и физического. Подъём на высоту более 3000 метров, пеший проход вокруг горы Кайлаш или поход к истоку реки Ганг предполагают серьёзные кардио- и силовые нагрузки. В ходе таких путешествий тело становится крепче, гибче, устойчивее к влиянию отрицательных факторов. Туры дают уникальную возможность продвинуться в направлении йога-практик.

Влияние йога-туров на духовную сферу

Сложно описать словами, какой мощный энергетический заряд получают участники группы во время любого из представленных йога-туров. Такие путешествия позволяют ускорить своё развитие в направлении духовных практик и получить ранее недоступные знания.

Только побывав в местах исторических подвигов, важных свершений, пройдя тот же путь, что и удивительные мастера йоги, знаменитые своим первооткрывательским опытом, можно по-настоящему осознать и прочувствовать тонкие грани духовных материй, из которых сплетён наш мир.

Описание йога-туров

Посещение знаменитых мест, дающих нам мудрость и силу — это как встреча двух миров! Внутренний мир человека знакомится с уникальными материями мистических пространств. Здесь столько нового и интересного. В ходе таких путешествий мы обогащаем свой внутренний мир, укрепляем физическое тело, приобретаем ценный опыт и совершенствуем знания.

Но любой тур требует специфической подготовки, так как предполагается серьёзная физическая нагрузка и настоящие испытания для воли и духа.

Чтобы получить от поездки максимум и не столкнуться с мелкими проблемами, связанными с неготовностью организма к таким путешествиям, стоит пройти подготовку.

Что нужно предусмотреть перед отправлением в йога-туры

Начинать готовиться к такому необычному путешествию мы рекомендуем за 2–3 месяца до даты отправления. Ведь нужно максимально подготовить своё тело к нагрузкам, а сознание раскрыть для будущих практик.

• Важно оценить выдержку своего организма и подготовиться к серьёзным кардионагрузкам. Лучшим вариантом для этого является регулярная йога или длительные прогулки на свежем воздухе.
• Стоит перейти на лёгкое растительное питание. Это поможет избавиться от лишнего физического и духовного «груза» и создать благостный фон здоровья.
• Надо практиковать периодическое лёгкое голодание (шаткармы).
• Важно внутренне настроиться на нужный лад. Стоит исключить информационный «фастфуд» (тв, газеты, интернет-«мусор»).
• Стоит обогатить свои знания в направлении особенностей тех мест, куда вы планируете отправиться.

Все эти советы помогут подготовиться физически, психологически и духовно к необычному путешествию. При должной подготовке человек быстрее осваивает тонкости новой атмосферы, легче адаптируется к перепадам давления, без рисков для здоровья переносит физические нагрузки нового уровня. Всё это важно, так как помогает предупредить возникновение факторов, мешающих насладиться увлекательным туром, вкусить все грани его красоты и пользы. Ничто не будет отвлекать внимание и нарушать внутренний настрой. Все силы и интерес будут направлены на познание нового, запоминание интересных фактов.

Если практики йоги для вас стали частью жизни и вы решили начать собственное развитие полногранно и правильно, рассмотрите перечень направлений, по которым наша группа планирует отправиться в будущем. Вы можете выбрать любое путешествие и подать заявку о желании присоединиться к группе. Отправиться в йога-тур можно из разных городов России. Неважно, где вы проживаете. Выбирайте удобную для себя отправную точку, указанную в списке, и готовьтесь к путешествию, следуя рекомендациям, написанным в этой статье.

Узнать подробности по вопросам допустимого возраста участников, особенностей того или иного путешествия, стоимости поездки и длительности конкретного тура, можно связавшись с нашим оператором.

Наш специалист по подбору йога-тура подскажет наиболее выгодный, интересный и подходящий маршрут, отталкиваясь от особенностей конкретного человека (или группы людей). Вы можете выбрать индивидуальный тур или отправиться в мистическое путешествие всей семьёй (есть ограничения по допустимому возрасту детей).

Найдите желаемое направление для себя и получите лучшую духовную и физическую практику, а также массу незабываемых впечатлений!

Новости и События

Йога-тур в Крым «Между небом и землей» 23 сентября — 1 октября

Видео (кликните для воспроизведения).

Обращение преподавателя йоги в гамаках Дарьи Восток

Обращение преподавателя аштанга-виньяса йоги Владмира Акулова

Отзывы участников прошлых туров

Все отзывы участников прошлых туров

Йога-тур «Между небом и землей»

Крым, 23 сентября — 1 октября 2017

Место проведения

Йога-тур будет базироваться в эко-поселении Узунджа Байдарской долины Крыма
(20 км. от Севастополя). На территории эко-поселения расположены

• административный комплекс: столовая, туалет и душ, зал для собраний;
• два шатра для проведения занятий по йоге
• три палатки-сферы для проживания;
• конюшня и коровник
• пасека

Читайте так же:  Ролик для йоги и пилатеса 15х90

На территории эко-поселения запрещены курение и употребление алкоголя.

Условия проживания

Проживание в специально оборудованных палатках-сферах. Палатка диаметром 5 метров комфортно вмещает 4 человека. В палатках настелен деревянный пол с линолиумом и проведено электричество. В каждой палатке:

• кровати с покрывалами и постельным бельем;
• журнальный столик, стулья;
• окна с видом на долину, горы, поселение;
• возможно разделение спальных мест перегородками;
• освещение, доступны розетки для позарядки гаджетов;
• при необходимости подключаются обогреватели;
• хороший wi-fi (к эко-поселению проведено оптоволокно).

Трехразовое вегетарианское питание. Собственные молоко, мед, заготовки из овощей и фруктов. По-настоящему экологичные и полезные для здоровья продукты. Даже если обычно питаетесь иначе, вы узнаете, насколько многочисленны, разнообразны и вкусны вегетарианские блюда.

Практика йоги

Для занятий по йоге оборудованы два шатра с тентом и деревянным настилом. Площадь каждого шатра 64 кв.м, что позволяет свободно практиковать до 20-ти человек одновременно. 10 подвесов для занятий йогой в гамаках. Гамаки предоставляются.

Перелет и трансфер

Перелет и трансфер в стоимость не входят. Принимающая сторона организовывает трансфер: стоимость трансфера от аэропорта в Симферополе до эко-поселения Узунджа, где будет проходить йога-тур. Стоимость трансфера будет определена в зависимости от времени и колиечества участников прилетающих одновременно.

Продолжительность йога-тура

Йога- тур будет проходить с 23 сентября по 1 октября 2017, итого 9 дней включая день приезда и день отъезда. Вы можете присоединиться к туру на любом этапе и на то количество дней, которое вам удобно.

Преподаватели и практики

Йога-тур носит название»Между небом и землей», так как будут представлены практика на земле: аштанга-виньяса йога с Владимиром Акуловым и практика в воздухе: йога в гамаках с Дарьей Восток. Кроме того каждый день вы сможете насладиться звукотерапией в шавасане на свежем воздухе.

Примерный режим дня

• 07.30-09.00 Утренняя практика йоги: аштанга-виньяса
• 09.30-10.30 Завтрак
• 11.00-14.00 Прогулка на лошадях/поход в горы/ карма-йога
• 14.30-15.30 Обед
• 16.00-17.00 Общение/лекции /беседы
• 17.00-19.00 Вечерняя практика йоги: йога в гамаках и звукотерапия
• 19.15 -19.45 Ужин
• 20.00-21.30 Просмотр и обсуждение фильмов
• 22 .00 Отбой

Дополнительные активности во время тура:

• приветственная и прощальная встречи у костра
• два похода по 1 часу на лошадях;
• две пеших прогулки по 1.5 часа в горы (возможен поход на целый день )
• поездки на море
• один поход в баню

• Стоимость: 2800 рублей за один день. 9 дней с 23 сентября по 1 октября: 25 200 рублей.
• Для участников майского тура стоимость: 2 000 рублей в день .
• Если вы едете вдвоем, то стоимость для второго участника 2 500 рублей в день.

В стоимость входит: проживание, питание, практика йоги, походы в горы, конные прогулки. Оплачивается дополнительно: перелет, трансфер от аэропорта до эко-поселения.

Как принять участие?

Чтобы забронировать нажмите “Записаться” в форме ниже
или позвоните по телефону +7(926) 26-36-056 и сообщите
на какие даты вы бы хотели принять участие в туре.

Часто задаваемые вопросы

Что брать с собой?

• коврик для йоги
• спальный мешок в качестве одеяла (есть кровати с постельным бельем)
• полотенца и туалетные принадлежности
• одежду для занятий йогой
• одежду для отдыха, прогулок и купания
• теплые вещи на случай холодных вечеров и ночей

Когда нужно определиться с участием в туре?

• Регистрация на тур будет открыта до 20 сентября 2017.
• При ранней регистрации необходимо внести предоплату в размере 10 000 рублей.
• При регистрации после 1 сентбяря 2017 необходимо внести оплату за весь тур целиком.

Все вопросы по туру можно задать Наталье по телефону +7(926) 26-36-056

Йога тур сентябрь 2019

В 2019 году уже запланировано проведение групповых йога-туров в Абхазию на даты:

Май 2019
1-9 мая, 11-19 мая, 21-29 мая;

Июнь 2019
1-9 июня, 11-19 июня, 21-29 июня;

Июль 2019
1-9 июля, 11-19 июля; 21-29 июля;

Август 2019
1-9 августа, 11-19 августа, 21-29 августа;

Сентябрь 2019
1-9 сентября, 11-19 сентября, 21-29 сентября

Так же возможны дополнительные групповые заезды на нашу йога-базу и индивидуальные выезды в Абхазию.

Ниже вы можете посмотреть уточненную программу мероприятий и расписание конкретных туров. Успейте забронировать свои места! Количество мест ограничено. Отправить заявку на бронирование йога-тура!

Йога-тур с 11 по 19 октября 2019

В этом туре для Вас йога, йогатерапия, лечебная физкультура, детокс программа, семинары и тренинги.

Стоимость: 23000 руб.
В стоимость включено:
— проживание в 3-х местных номерах;
-3-х разовое вегетарианское питание с перекусами ;
-физкультурно-оздоровительные занятия (йога утром и вечером, семинары, тренинги, указанные в программе);
— некоторые экскурсии указанные в программе;.

В этот период с Вами будут:

Ольга Бойко — тренер йоги, йогатерапевт, инструктор ЛФК, спортивный диетолог;
Елена Разумова — практикующий психолог Абхазии, тренер, арт-терапевт;
Юрий Турдоматов — консультант-психолог по химической зависимости.

Йога-тур с 21 по 29 октября 2019

В этом туре для Вас йога, йогатерапия, лечебная физкультура, детокс программа, семинары и тренинги.Читайте так же:  Йога на ночь для похудения

Стоимость: 23000 руб.
В стоимость включено:
— проживание в 3-х местных номерах;
-3-х разовое вегетарианское питание с перекусами ;
-физкультурно-оздоровительные занятия (йога утром и вечером, семинары, тренинги, указанные в программе);
— некоторые экскурсии указанные в программе;.

В этот период с Вами будут:

Ольга Бойко — тренер йоги, йогатерапевт, инструктор ЛФК, спортивный диетолог;
Елена Разумова — практикующий психолог Абхазии, тренер, арт-терапевт;
Юрий Турдоматов — консультант-психолог по химической зависимости.

Индивидуальные туры в ноябре и декабре

Йога-база, йога дОмм приглашает в ноябре и декабре!!

Индивидуальные туры на Ваши даты.

Йога-туры в Абхазию из России и стран СНГ в 2018 году.

Арт-йога тур «Рисуй и практикуй!»

Даты: 7-17 сентября 2019 года
Где: Турция, Чиралы – тихо и уютное место вдали от туристической волны

Арт-йога тур – это уникальный формат отдыха, объединяющий в себе занятия йогой и оздоровительными практиками, заботу о теле и духе, развитие творческих способностей на арт-классах под руководством опытных преподавателей и художников.

Для кого: для всех желающих, программа практик йоги и арт-программа рассчитана на начинающих, а также будет интересна и полезна практикующим с опытом.

Опыт практики йоги и рисования не требуется!

Программа арт-йога тура:

• Ежедневная практика йоги и медитации, йога-нидра, техники релаксации – 20 практических занятий и теоретических.
• Курс из 8 арт-классов: 5 занятий живописью на плэнере (масло), 3 занятия графическими техниками: черно-белая графика (карандаш и тушь+перо), сухая пастель. В процессе арт-классов создадите живописные работы и работы в графике.
• Астрологическая программа: 3 занятия (теория + практика).
• Лекции и беседы с преподавателями: анатомия йоги, энергетические аспекты йоги, принципы построения личного комплекса и другие темы.
• Очистительная процедура шанк-пракшалана (по желанию).
• Астрологическая программа: 4 занятия (теория + практика).
• Лекции и беседы с преподавателями: анатомия йоги, энергетические аспекты йоги, принципы построения личного комплекса и другие темы.
• Очистительная процедура шанк-пракшалана (по желанию).
• Отдых на море, свободное время и общение!

Программа арт-классов:

Живопись

• 1 урок. Цвет, цветовой круг и палитра. Знакомство с теорией цвета, цветовым кругом и создание работы – “Морской пейзаж” с использованием только основных цветов и их вариаций. Учимся получать любой цвет используя знания цветового круга.
• 2 урок. Что такое “Перспектива” и для чего она нужна художнику? Линейная и воздушная перспектива в пейзаже. Что это такое и как передавать в работе? Создание пейзажа с передачей пространства и глубины.
• 3 урок. Композиция в искусстве. Принцип “Золотого сечения”. Создание работы с применение законов гармоничной композиции.
• 4 урок. Фактура в живописи и виды мазка. Создание работы с различной фактурой и техник мазка.
• 5 урок. Колористика в пейзаже: развитие чувства цвета и личной цветовой палитры. Любимая цветовая гамма. Создание работы с неповторяющимся оттенками и с максимально возможным количеством цветов и оттенков.

Графика

• 6 урок. Работа с материалом- сухая пастель. Тонкости работы с пастелью. Создание пейзажа.
• 7 урок: Работа с материалом: черно-белая графика (карандаш и тушь+перо)
• 8 урок. Работа с материалом: смесовая техника

По желанию вы можете взять персональный арт-класс у преподавателя – стоимость персонального урока (2 -2,5 часа) – 50 долл.

Приглашаем вас в самую спокойную и медитативную часть Турции – деревню Чиралы. Это небольшая деревушка, расположенная на берегу Средиземного моря, в уютной бухте среди гор, зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев, в 7 км от трассы и в 80 км от шумной Анталии.

Чирали идеально подходит практики йоги и развития творческих способностей. Деревня находится в национальном парке, здесь запрещено строить высокие отели, поэтому мы насладимся тишиной и отсутствием туристической суеты.

Это прекрасное время с вами проведут:

Анастасия Ковалева — опытный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, специалист по Юмейхо-терапии. На занятиях преподавателя вы откроете для себя состояние осознанности, внутренней силы и тишины. И сможете возвращаться в это состояние в любой момент своей жизни.

Татьяна Кочеткова — художник и дизайнер, которая начала писать раньше чем, научилась ходить. Творчество для ее естественное состояние души и сознания, чем бы она не занималась: от создания одежды до управления сети йога студий. Практикует йога и цигун с 2013 года. Высшее художественное образование.

Почему мы приглашаем вас в это время в это место:

• Сентябрь – лучшее время для поездки в Чиралу. Мы будем избавлены от шума туристов и насладимся звуками природы.
• В этом время ласковое солнце и приятное море.
• Всего 7 дней, 2 из них – выходные. Даже после летнего отпуска можно найти неделю, чтобы сбежать от суеты большого города.
• Билеты до Антальи можно приобрести всего за 16 000 руб. (туда-обратно).

РАСПИСАНИЕ ТУРА

7 сентября
12.00-15.00
Прилет в Анталью, трансфер.
15.00-17.00
Размещение в номерах, организационные вопросы.
18.00-19.00
Ужин, знакомство участников тура.
19.00-21.00
Презентация программы тура, пожелания участников.

8 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, легкий трекинг в горы.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: Тема 1 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс (с собой: теплая одежда, маска для сна, плед).
Теория: Йога-нидра: История возникновения, воздействие на организм, принципы формулировки Санкальпы (твердого намерения), методы глубокого расслабления.
Практика: Асаны, йога-нидра.
19.30−20.30
Ужин

Читайте так же:  Йога критического выравнивания упражнения

9 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: энергия планет, карта, дома, расстановка планет по домам в своей карте, аспекты планет.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: Тема 2 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Основные дыхательные техники йоги, показания и противопоказания, воздействие пранаям на физическое и энергетическое тела человека.
Практика: Асаны, пранаямы, медитация.
19.30−20.30
Ужин.

10 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 3 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Оздоровление позвоночника: возможности йогатерапии, показания и противопоказания при различных особенностях со здоровьем.
Практика: Хатха-йога с акцентом на оздоровление позвоночника.
19.30−20.30
Ужин.

11 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: восходящий знак, выбор сферы деятельности в зависимости от восходящего знака и позиций планет в карте.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 4 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Тазобедренный и коленный суставы: их взаимосвязь и безопасное освоение “Лотоса”.
Практика: Хатха-йога с акцентом “раскрытие” тазобедренных суставов.
19.30−20.30
Ужин.

12 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
СВОБОДНЫЙ ГРАФИК: по желанию – море, экскурсии, консультации с преподавателями, Юмейхо-терапия, арт-работы, обед и ужин в свободном режиме.

13 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: денежные дома в карте, из каких сфер могут приходить деньги, как улучшить ситуацию с деньгами.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 5 Живопись
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Мышечная ткань, мышцы, принципы безопасного и эффективного вытяжения в практике йоги.
Практика: Хатха-йога с акцентом на развитие гибкости.
19.30−20.30
Ужин.

14 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак на берегу моря.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 6 Графика
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Практика йоги в зависимости от гормонального состояния и лунных циклов.
Практика: Мягкая практика.
19.30−20.30
Ужин.

15 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак.
10.30-12.30
Астрологические посиделки: кармические задачи и таланты из прошлых жизней.
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 7 Графика
17.30−19.30
Йога-класс
Теория: Чакральная (энергетическая) система человека.
Практика: Хатха-йога и медитация.
19.30−20.30
Ужин.

16 сентября
07.30-9.00
Утренняя практика йоги (пранаямы, асаны, медитация).
9.30-10.30
Завтрак.
10.30-12.30
Пляж, прогулки по окрестностям, Юмейхо-терапия (по желанию).
12.30-13.30
Обед.
13.30-17.00
Арт-класс: теория и практика. Тема 8 Графика
17.30−19.30
Йога-класс темы
Теория: Принципы построения личного комплекса йоги.
Практика: Хатха-йога.
19.30−20.30
Ужин.

17 сентября
Трансфер из отеля
Перелет Анталья-Москва.

Стоимость тура: 700 евро.
При полной оплате до 1 августа 2019 года – 630 евро.

Предоплата до 1 августа – 100 евро; до 1 сентября вносится полная стоимость тура.
Предоплата является невозвратной частью по условиям бронирования отеля.
Организаторы тура могут вносить изменение в программу в зависимости от обстоятельств и погодных условий.

В стоимость входят:

• Проживание в двухместном номере (доплата за одноместный номер – 200 евро; в наличии один номер).
• Завтраки, обеды, ужины.
• Йога-программа (практика, теория) – 20 практических занятий и теоретических.
• Астрологическая программа: 4 занятия (теория + практика).
• Арт-программа – курс из 8 занятий
• Бонус: море, солнце, гостеприимство, новые друзья, потрясающая атмосфера острова.

Отдельно оплачиваются:

• Страховка.
• Трансфер (стоимость трансфера 50 евро делится на всех попутчиков)
• Авиабилет

По желанию:

• Экскурсии в туристическую часть (могут быть организованы для группы).
• Покупки, сувениры.
• Юмейхо-терапия (льготная стоимость для участников тура — 30 евро).

Что взять с собой для йоги:
Коврик для йоги, удобная одежда для йоги и позитивный настрой!

Что для взять для артклассов: холсты и бумага включены в стоимость.
Список материалов, необходимый к покупке будет отправлен участникам ближе к поездке (стоимость до 3-4 тыс. руб. максимально)

Рекомендуемые рейсы:

Билеты участниками тура приобретаются самостоятельно заранее. Данные о рейсе сообщаются организаторам тура для заказа трансфера.

Видео (кликните для воспроизведения).

Узнать организационные подробности:
8 (915) 358 48 69 (Анастасия), 8 (926) 707 88 94 (Татьяна).

Йога тур сентябрь 2019Оценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.