Йога в кожухово для начинающих

Содержание

• 1 Йога в кожухово для начинающих
• 2 Йога в Кожухово
• 3 Йога в кожухово для начинающих
• 4 Антигравити йога в гамаке
• 5 Йога-центры в Кожухово
• 6 Йога-центры в районе Косино-Ухтомском
• 7 Йога в Кожухово для всех возрастов
• 8 Фитнес, йога, аэробика, шейпинг
• 9 Йога для начинающих в Кожухово
• 10 Йога для детей с 7 лет

Йога в кожухово для начинающих

Йога центр «Лакшми»

Перово, Новогиреево
ул. Сталеваров, д. 14

• Аштанга Виньяса йога
• Парная йога
• Йога Айенгара
• Медитация
• Хатха йога

• Йога для начинающих
• Кундалини йога
• Йога для детей
• Цигун
• Йога смеха

Клуб «YOGASANA»

Новогиреево
ул. Сталеваров, д. 16а

• Утренняя практика

• Хатха йога

Студия танца «ZARINA»

Новогиреево
Союзный проспект, д. 7а

• Хатха йога

Федерация «Там Куи Кхи-конг»

Выхино, Рязанский проспект, Новогиреево
ул. Юности, д. 5, стр. 32

Центр йоги «Ри Вей Ли»

Новогиреево, Выхино
ул. Старый Гай, д. 8Е

Разработка и продвижение сайта — Андрей Борисов

Йога в Кожухово

Район: ВАО, Кожухово
Выхино, Новокосино, Лермонтовский проспект
Адрес: ул.Дмитриевского, д.17
Телефон: 8 (499) 110-14-52
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: kdsa.ru

Йога для позвоночника и суставов, для женщин любого возраста и уровня подготовки! Рядом с домом!

Йога Айенгара и классическая йога с элементами дыхания и расслабления в женском клубе Кудесница. Стоимость занятия — от 390 рублей. Приходите, не ленитесь! Новичкам — ознакомительный курс.
Здоровье позвоночника, суставов и всего вашего тела — в ваших руках!

Номер объявления: 160235
Объявление размещено: 11-10-2015 (19:10)
Просмотров: 983

Владелец сайта не несет ответственности за содержание и достоверность информации в размещаемых объявлениях, а также за любой ущерб, нанесенный опубликованием, неопубликованием или удалением какого-либо объявления.

Йога в кожухово для начинающих

Центр развития личности «ART LIFE» поздравляет Всех ребят с Первыми Серьёзными Победами.

Королёв Артем — 1 и 2 место
Ударцева Маргарита — 1 и 1 место
Мордасова Софья — 2 и 2 место
Индюхова Томара — 2 и 3 место;

Ура. Вы все молодцы.

Отчетный концерт младших групп по актерскому мастерству и вокалу. Дети показали чему научились за этот год, пели, танцевали, играли театральную пъессу.
Подробнее.

САМЫЙ ЛУШИЙ ПОДАРОК — АБОНЕМЕНТ
с 16.12 по 31.12
❄❄❄❄❄❄❄❄

УСПЕЙ ПРИОБРЕСТИ В ПОДАРОК АБОНЕМЕНТ близкому, родному, другу, коллеге, аб-т на йогу, массаж, вин чун, вокал, актёрское мастерство и получи занятие в ПОДАРОК

УСПЕЙТЕ К НОВОМУ ГОДУ ПОДАРИТЬ ПОДАРОК!

Занимайся всей семьёй или с друзьями и Получай ПОДАРКИ-ОГРОМНЫЕ СКИДКИ!
С 5 по 15 декабря!
40% скидка — при покупке 4-х годовых абонементов!
30% скидка — при покупке 3-х годовых абонементов!
20% скидка — при покупке 2-х годовых абонементов!

Сдача внутриклубного экзамена по Ушу на 4 ЦЗИ. Показательные выступления подростковой группы.
Преподаватель: Дунаев Станислав, победитель чемпионатов Москвы, России, Международных турниров, КМС по Ушу.

Антигравити йога в гамаке

Антигравитационная йога – инновационная методика, основанная на классической йоге, при которой выполнение упражнений проходят не на обычном тренировочном коврике, а в гамаке. Начинать занятия можно в любом возрасте, антигравити йога показана даже людям с ограниченными физическими возможностями.

Йога в гамаке полезна при:

• реабилитации после серьезных травм;
• ДЦП, инвалидности, заболеваниях позвоночника и опорно-двигательной системы;
• гиподинамии и сидячей работе;
• хронической усталости, апатии, бессоннице;
• заболеваниях дыхательной системы, астмах, бронхитах;
• климаксе у женщин.

Для занятиями антигравитационной йогой необходим специальный гамак, который во время тренировки будет надежно поддерживать все части тела. В студии Air4U мы используем только оригинальные высококачественные гамаки Antigravity, устойчивые к высоким нагрузкам (до 300кг). В таком гамаке вы будете чувствовать себя как будто в коконе, сможете без боязни и стеснения выполнять даже асаны высокого уровня.

Преимущества йоги в гамаке:

• одновременно укрепляется как верхняя, так и нижняя часть тела;
• улучшение растяжки и тонуса всех мышц;
• снижение нагрузки на позвоночник, снижение болевого синдрома при наличии заболеваний опорно-двигательной системы;
• развивается равновесие, ловкость и гибкость;
• расслабление и успокоение всего организма;
• тренировки проходят в легкой непринужденной атмосфере, не вызывая переутомления;
• повышение выносливости, уверенности в себе и своих силах.

Йога в гамаке подарит не только физическую, но и духовную пользу. Все акробатические упражнения выполняются на расстоянии одного метра от пола, даря ощущение свободы и полета. Регулярные занятия сделают вашу фигуру более привлекательной и подтянутой, удастся повысить ловкость и гибкость. Нормализуется эмоциональный фон, вы станете более уравновешены и устойчивы к стрессовым ситуациям.

Как проходит занятие

Занятие йогой начинается с традиционной суставной разминки, затем проводится основная часть урока — асаны в воздухе. Заканчивается тренировка 10-15-минутным сеансом медитации.

По время медитации мы используем:

• — ароматерапию (помогает достичь духовного и физического баланса);
• — поющие чаши (древние музыкальные инструменты, которые позволяют усилить эффективность медитации и релаксации);
• — наложение полудрагоценных камней на основные чакры (наставники йоги утверждают, что камни являются отличными резонаторами, которые, к тому же, прекрасно восстанавливают положительную энергетику).

А есть ли противопоказания?

Несмотря на всю пользу антигравитационной йоги, в некоторых случаях она противопоказана. А именно при:

• онкологических заболеваниях и глаукоме;
• высоком артериальном давлении, тромбозе мозга, тромбофлебите, атеросклерозе;
• смещении межпозвоночных дисков;
• травмах головного мозга, произошедших за последний год;
• варикозном расширении вен;
• слабых кровеносных сосудах глаз и носа.

Занятия йогой в гамаке должны проводиться под руководством опытного наставника, который поможет выработать правильную технику выполнения упражнения. Если вас заинтересовала эта уникальная и полезная для здоровья методика, приглашаем вас на пробное занятие, где вы сможете попробовать ее самостоятельно!

Йога-центры в Кожухово

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 59, Кожухово • 8 (495) 008-08-59 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Фитнес-клуб «RE:fit» на ул. 8 Марта,59 – это настоящий спортивный центр для всей семьи, где под руководством опытных специалистов Вы сможете укрепить…

Лухмановская, 33, Кожухово • 8 (915) 416-26-43 • будни с 10:00 до 20:00

Семейная обстановка, теплая атмосфера. Преподаватели влюблены в свое дело. Растем и развиваемся вместе. Занимаемся вместе, и взрослые и дети.

Лухмановская, 10а, Кожухово • 8 (909) 632-08-76 • пн–сб с 10:00 до 20:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

• йога-студии
• школа йоги
• йога-центр

Самые популярные особенности найденных мест: корректирующий массаж, кундалини йога, обучение танцам, карате, боди массаж.

Кожу́хово — микрорайон в составе Косино-Ухтомского района Восточного административного округа города Москвы.

Находится между микрорайоном Косино, городом Люберцы и Салтыковским лесопарком в трёх километрах от МКАД.

Кожухово состоит из девяти микрорайонов.

Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога-центры в районе Косино-Ухтомском

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 59, район Косино-Ухтомский • 8 (495) 008-08-59 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Фитнес-клуб «RE:fit» на ул. 8 Марта,59 – это настоящий спортивный центр для всей семьи, где под руководством опытных специалистов Вы сможете укрепить…

Лухмановская, 33, район Косино-Ухтомский • 8 (915) 416-26-43 • будни с 10:00 до 20:00

Семейная обстановка, теплая атмосфера. Преподаватели влюблены в свое дело. Растем и развиваемся вместе. Занимаемся вместе, и взрослые и дети.

Лухмановская, 10а, район Косино-Ухтомский • 8 (909) 632-08-76 • пн–сб с 10:00 до 20:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

• йога-студии
• школа йоги
• йога-центр

Самые популярные особенности найденных мест: корректирующий массаж, кундалини йога, обучение танцам, карате, боди массаж.

Район Косино́-Ухто́мский — район в Восточном административном округе города Москвы и одноимённое внутригородское муниципальное образование. Граничит с районами Вешняки, Выхино-Жулебино, Новокосино и Некрасовка, а также с городом Люберцы. Площадь района составляет 1506 га.

Район Косино-Ухтомский состоит из трёх микрорайонов — Кожухово, Косино и Ухтомский.

Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога в Кожухово для всех возрастов

Светлана Черевко активно преподает йогу в Москве, ведет несколько оздоровительных групп для пожилых людей.

В Кожухово, в клубе «Гармония» Светлана ведет группу Йога для позвоночника и суставов. А летом по утрам жители нашего района могут присоединиться к занятиям йогой и физкультурой, которые Светлана проводит во дворе дома 23 на Дмитриевского.

Светлана Михайловна имеет колоссальный опыт преподавания физической культуры, легкой атлетики и йоги. Она вела легкоатлетические и баскетбольные секции в Красноярском политехническом институте. Неоднократно завоевывала звание чемпион Красноярского Края по легкой атлетике!

В те времена, когда йога только начала проникать в Россию, Светлана Михайловна была одной из первых, кто пошел по этому неизвестному тогда пути. Сейчас Светлана Черевко — сертифицированный инструктор по таким оздоровительным системам, как йога, цигун, тайцзи-цигун. Постоянно совершенствует уровень мастерства на тренингах ведущих индийских гуру.

В своей неподражаемой энергичной манере Светлана дает ученикам не только асаны, но и основы йоговского дыхания пранаямы, и практику расслабления йога-нидру, а главное — позитивное отношение к жизни. Каждый урок Светланы — уникален, наполнен восточной мудростью, энергией и позитивом.

Приглашаем всех присоединиться к нашим занятиям в зале по адресу ул. Дмитриевского, д.17 !

Фитнес, йога, аэробика, шейпинг

Обширная видеопрограмма для изучения различных направлений. Вы познакомитесь как сделать идеальную фигуру от А до Я, где включен полный курс информации для начинающих специалистов.

• Базовая тренировка для женщин и мужчин
• Силовые тренировки для начинающих
• Танцевальная фитнес программа
• аэробика
• Йога
• шейпинг

Йога для начинающих в Кожухово

Лучшая йога для начинающих — рейтинг, адреса и телефоны

Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 59, Кожухово • 8 (495) 008-08-59 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Фитнес-клуб «RE:fit» на ул. 8 Марта,59 – это настоящий спортивный центр для всей семьи, где под руководством опытных специалистов Вы сможете укрепить…

Лухмановская, 33, Кожухово • 8 (915) 416-26-43 • будни с 10:00 до 20:00

Семейная обстановка, теплая атмосфера. Преподаватели влюблены в свое дело. Растем и развиваемся вместе. Занимаемся вместе, и взрослые и дети.

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «йога для начинающих», но встречаются и другие формулировки, например, занятия йогой для начинающих.

Самые популярные особенности найденных мест: корректирующий массаж, кундалини йога, обучение танцам, карате, боди массаж.

Кожу́хово — микрорайон в составе Косино-Ухтомского района Восточного административного округа города Москвы.

Находится между микрорайоном Косино, городом Люберцы и Салтыковским лесопарком в трёх километрах от МКАД.

Кожухово состоит из девяти микрорайонов.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога для детей с 7 лет

Йога представляет собой сбалансированный комплекс дыхательных и физических упражнений, который направлен на поддержание эмоционального равновесия укрепление здоровья, а также позволяет развивать любовь к собственному телу. Йога отлично укрепляет тело, она способствует восстановлению суставов и развивает гибкость. Помимо этого, данная методика благотворно сказывается на духовном развитии человека – она позволяет заглянуть внутрь своего тела, познать его, эффективно преодолевать стрессовые ситуации, а также на некоторое время отвлечься от окружающего мира и почувствовать каждую клеточку собственного организма.

На сегодняшний день йога имеет огромное количество направлений, среди которых отдельного внимания заслуживает методика упражнений, направленная на совершенствование и укрепление детского организма. Детская йога – это комплекс упражнений, которые способствуют нормальному психическому и физическому развитию ребенка. Родителям следует знать некоторые аспекты работы с малышами.

Conceptfit Кожухово

Максимум возможностей в тренажерном зале

Для всех, кто предпочитает тренажерный зал , как основную тренировочную зону ,наша сеть клубов предлагает постоянное видео-сопровождение в тренажерном зале по технике выполнения базовых упражнений.
Приходите.Смотрите. Делайте.

Безграничный выбор в расписании групповых программ 24 часа

Для всех , кто предпочитает групповые программы, мы предлагаем тренировки в режиме НОН-СТОП 24/7. У вас есть свободное время? У нас есть групповые тренировки в любое время суток!

Мы расширяем возможности и не увеличиваем стоимость фитнес карты.
Мы несем ответственность за достигнутый результат каждого члена клуба, поэтому мы развиваемся и всегда помните, с Концепт Фитнес , Начать стоит.

Обучение йоге для начинающих в Москве в г. мкрн. Кожухово

Занимается йогой с 2007 года.
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах ведущих специалистов мира по йоге.
Сертификация в Международной федерации йоги (International Yoga Federation), квалификация – инструктор йоги (2010 г.).
Курс «Артикуляция суставов» (остеопатические техники воздействия на различные суставы тела), METTA School, В. Демченко, г. Москва (2017 г.).
Курс преподавания йоги в воздухе (эйр йога, йога в гамаках), Международная школа «Йога в воздухе», г. Москва, квалификация – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2017 г.).
Курс йога-терапии диастаза, Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, квалификация – инструктор по йога-терапии диастаза (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Занятия хатха-йогой, йогой в гамаках для силы и гибкости тела, спокойствия и равновесия ума. Подбор программы упражнений в соответствии с нынешним уровнем и состоянием ученика, обучение начинающих и продолжающих, а также занятия для учеников, испытывающих затруднения – йога-терапия. Возможно обучение пранаяме (дыхательные практики), медитации и другим методам релаксации и психорегуляции.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2350-2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2350-2500 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин. (1-2 чел.))

Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы. Хореограф. Ещё 2…

Занимается танцами с 1999 года.
Образование: Луганский национальный университет им. Тараса Шевченко, Институт культуры и искусств, специальность – хореографическое искусство (2011 г.).
Федерация йоги России, сертификат инструктора хатха-йоги (2016 г.).
Авторский курс Игоря Ковалева «Путь тренера», тренер Fresh Yoga & Fit (2017 г.).
Опыт работы тренером – с 2010 года.

Район: Таганская, Арбатская, Митино, Коломенская, Белорусская. Выезд: Московская область, Запад.

Плюс: Fresh Yoga & Fit, табата, круговые тренировки.

Йога: 4000 руб. / 90 мин.

Стретчинг: 4000 руб. / 90 мин.

Фитнес: 2700-10000 руб. / ч (4000 руб. / 90 мин.)

Хореография: 4000 руб. / 90 мин.

Выезд: от 4000 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 50000 руб. / мес. (VIP фитнес-сопровождение, 12 тренировок)

Йога в кожухово для начинающих

[новости] На Лухмановской устроили праздник к открытию новой зоны отдыха
Автор Капитан Очевидность дата 24 09 : 17:56
На этом месте, росло такое количество деревьев. Бы [. ]

[новости] Шесть станций метро планируют достроить в Москве до конца 2019 года
Автор Капитан Очевидность дата 24 09 : 17:09
Ждем, надеемся и верим. Посмотрим, что стоят офици [. ]

[новости] На Святоозерской улице открылся новый центр «Мои документы»
Автор Неравнодушный житель дата 24 09 : 17:03
Не прошло и 15 лет, чтобы префектуре ВАО нужно был [. ]

[новости] Десять выстрелов по безоружным
Автор Капитан Очевидность дата 24 09 : 16:59
Называется переименовали милицию в полицию. [. ]

[новости] Эколог М.Шингаркин: Власти Москвы согласовали митинг за закрытие мусоросжигательного завода №4
Автор Влад дата 10 09 : 22:14
Надо кординально браться за район.Создавать оплчив [. ]

[новости] Программа празднования фестиваля «Цветочный джем» на площадке ул. Святоозерская 7 сентября
Автор Местный житель дата 06 09 : 09:51
Как же надоел этот шум под окнами, нет сил ( [. ]

Мы будем признательны, если на Вашем ресурсе появится наша кнопка:

200 сертифицированных преподавателей ведущих йога-студий будут бесплатно заниматься с посетителями парков.Читайте так же:  Через сколько после йоги можно кушать

Бесплатные мастер-классы по йоге начинаются с наступлением лета в московских парках. Проект «Йога в парках» Мосгорпарк совместно с партнёрами реализует четвёртый год подряд. Этим летом занятия будут проходить на 27 площадках: в Парке Горького, «Музеоне», саду «Эрмитаж», саду имени Баумана, парке Победы на Поклонной горе, в парках «Сокольники», «Красная Пресня», «Таганский», «Лианозовский», «Садовники», «Перовский», «Северное Тушино», «Царицыно», «Дубки», 50-летия Октября, Дружбы, имени Воровского, «Берёзовая роща», ландшафтном парке «Митино», в Саду будущего.

В дождливую погоду занятия будут проводиться только в парках, где есть навесы. Это «Воробьёвы горы», Гончаровский, «Фили», «Бабушкинский», Измайловский, Воронцовский, «Кузьминки». При температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменят во всех парках.

Расписание занятий можно найти на сайте проекта: http://parks.yogajournal.ru/
Возраст, опыт и физическое состояние участников мастер-классов не имеют значения —инструкторы помогут подобрать подходящую практику. На занятия нужно брать свой коврик.

Посетители смогут изучить разные направления: от хатха-йоги и кундалини-йоги до йоги в гамаках. По субботам в Парке Горького организуют занятия йогой для беременных. Они подходят и для женщин, которые только готовятся к зачатию, и для тех, кто недавно родил малыша. Большое внимание будет уделяться практике дыхания и приёмам релаксации.
Источник: Мос.Ру

Йога для здоровья тела и души

Йога Айенгара — это классическая хатха-йога, преподаваемая по методике Б.К.С.Айенгара, который открыл мир йоги для европейцев. До Айенгара ученики выполняли асаны, просто копируя движений учителя, но не понимали смысла и цели каждой асаны. Айенгар разработал методику, которая скрупулезно разбирает все движения, от крупных, до мельчайших. Для каждого ученика подбирается определенный комплект материалов, с помощью которых асана принесет только пользу, получит развитие, и ни в коем случае не навредит.

Читайте так же:  Элементы йоги для детей

Поэтому йога Айенгара подходит как для опытных практиков, так и для новичков, которые только хотят попробовать себя в йоге.

Если у вас болит спина, колени, шея, значит вы уделяете им мало внимания, или усилия направлены неверно. Приходите на йогу Айенгара! В нашей студии группы всего 5-6 человек, поэтому внимания учителя хватает на всех! Я обязательно подойду, посмотрю, поправлю, посоветую, как сделать ту или иную позу с максимальной пользой.

Ждем вас в зале на Дмитриевского, 17! Группа не больше 6 человек, поэтому нужна предварительная запись.

Обучение пилатесу для начинающих в Москве в г. мкрн. Кожухово





Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, пилатес, беговые лыжи.

Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам (2009 г.).
Образование: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, факультет физкультурно-оздоровительных технологий, специальность – специалист по физической культуре и спорту (2012 г.).
Сертифицированный тренер Института пилатеса, квалификация – инструктор по пилатесу (2010 г.).
Сертифицированный тренер TRX (2012 г.).
Опыт тренерской работы: с 2010 года в фитнес-клубах, с 2014 года частно (тренировки на открытом воздухе).

Район: Черкизовская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Пилатес: 1500-2200 руб. / 60 мин.

ОФП: 1200-2200 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1200-2200 руб. / 60 мин.

Бодибилдинг: 1200-2200 руб. / 60 мин.

Выезд: 1200-1500 руб. / 60 мин. (пилатес – от 1500 руб. / 60 мин.,
подготовка к ГТО, фитнес и бодибилдинг, лыжные гонки – 1200 руб. / 60 мин.)

Индивидуальные занятия: 2200 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Видео (кликните для воспроизведения).









Дисциплины: йога, фитнес, пилатес.

Занимается фитнесом с 2007 года.
Сертификаты: Харьковская государственная академия физической культуры, инструктор по физической культуре в направлении оздоровительной гимнастики и йоги (2012 г.).
Харьковская школа йоги, инструктор по йоге (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Читайте так же:  Йога при климаксе упражнения комплекс





Район: Новокузнецкая. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 5000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.









Дисциплины: балет, пилатес, стретчинг. Хореограф.

Образование, спортивные звания:
• Окончила Школу классического танца им. Г.В. Ледях по специальности «Хореографическое искусство», 2010 г.
• Дополнительное образование по программе «Инструктор групповых программ, направление – стретчинг» в Центре подготовки профессионалов фитнеса «Олимп», 2015 г.
• Дополнительное образование по программе «Инструктор групповых программ, направление – пилатес» в Центре подготовки профессионалов фитнеса «Олимп», 2015 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается балетом с 1996 года.
• Награда от ГУ МЧС России за творческий вклад, проявленный при подготовке и проведении торжественного мероприятия в Музыкальном театре им. Станиславского и Немировича-Данченко, 2014 г.
• Работа в балетной труппе под управлением Смирнова-Голованова (1,5 года, с 2009 г.), гастроли в Пекине, Чехии, Германии, Испании, Америке.

Район: Третьяковская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: станок, гимнастика, растяжка; Куркино, Трехгорка.

Ставка: 2000 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 90 мин. (Стоимость указана с учетом выезда)

Групповые занятия: 700 руб. / 90 мин. (Группы от 4-5 человек)













Дисциплины: пилатес, фитнес, стретчинг, ОФП, йога. Ещё 3…

Занимается спортом с 2008 года.
Образование: Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.).
Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер.
Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина».
Опыт тренерской работы – с 2016 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.





Персональный тренер по фитнесу. Девушки, приводим себя в форму, корректируем проблемные места, улучшаем тонус тела и здоровье организма в целом! Провожу индивидуальные занятия у вас на дому. При желании можем арендовать зал или студию. Работаем с весом собственного тела и небольшими весами. Круговые тренировки. Интервальные. Похудение, рельеф. Красивые ножки и плоский животик гарантирован. Индивидуально подберем программу. Параллельно проконсультирую касательно питания.

Читайте так же:  Прана йога войковская адрес

Район: Беляево, Молодежная, Киевская, ЦСКА. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Пилатес: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / ч

Стретчинг: 1200 руб. / ч

ОФП: 1300 руб. / ч









Тренер по фитнесу и пилатесу.

Занимается фитнесом с 1995 года.
Компания «Пилатес-институт Россия», постуральная гимнастика (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2016 года (частная деятельность, фитнес-студии).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Я поделюсь с вами своими знанием и опытом, вы почувствуете радость от движения, построим вместе с вами красивое тело, гордую осанку и зарядимся эндорфинами! Индивидуальные занятия с беременными, детьми и просто с прекрасными людьми, желающими улучшить качество жизни через радость движения!

Район: Академическая, Проспект Вернадского, Фрунзенская, Октябрьское Поле, Химки, Куркино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: постуральная гимнастика.

Пилатес: 4000-5000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 3500-5000 руб. / 60 мин.

Выезд: 5000 (5000) руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.









Дисциплины: пилатес, латиноамериканские танцы.

А-класс по спортивным бальным танцам (латиноамериканская программа, 1995 г.).
Победитель и участник Российских и международных соревнований по спортивным бальным танцам (1993-1995 гг.).
Состоит в федерации спортивных бальных танцев России.
Занимается спортивными бальными танцами с 1985 года, пилатесом с 1998 года.
Сертификаты Центра разумного тела (г. Москва), общий пилатес, пилатес при работе с малым и большим оборудованием (2012-2013 гг.).
Опыт тренерской работы – с 1999 года.

Район: Новогиреево, Ногинск. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2000 руб. / 60 мин.



Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)









Дисциплины: фитнес, стретчинг, кроссфит, пилатес.

Практиковал йогу 5 лет.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физического воспитания для детей и взрослых.
Прошел обучение в школе EMS-тренеров.
Стаж работы с EMS-оборудованием – 3 года.
Стаж работы в тренажерном зале – 10 лет.





Индивидуальные тренировки с ЕМС-оборудованием (электромиостимуляция). Подберу нужную нагрузку, проконсультирую, доведу до результата.

Район: Юго-Западная, Одинцово, Орехово-Зуево, Троицк, Внуково, Московский, Румянцево, Саларьево, Рассказовка. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Пилатес: 2000 руб. / 40 мин. (Тренировка с емс оборудованием)

Фитнес: 2000 руб. / 40 мин. (Тренировка с емс оборудованием)

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин. (Сначала тренируется на емс оборудование, потом расстяжка)

Кроссфит: 2000 руб. / 40 мин. (Тренировка с емс оборудованием)









Дисциплины: плавание, ОФП, фитнес, стретчинг, пилатес. Ещё 3…

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 г.), кандидат в мастера спорта по водному поло (1994 г.).
Занимается плаванием с 1980 года.
Образование: Российская государственная академия физкультуры и спорта, тренерский факультет, кафедра ТиМ плавания и водного поло, квалификация – преподаватель физической культуры и спорта, тренер по плаванию (1994 г.).
Опыт тренерской работы – с 1998 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

В своей профессии более 20 лет, и могу предложить разные виды тренировочных занятий. Силовые занятия, пилатес, растяжка, плавание, аквааэробика. Также провожу занятия по ОФП и ЛФК с инвалидами.

Район: Чертановская, Румянцево. Выезд: Московская область, Юго-Запад, Юг.

Плавание: 3000 руб. / ч

Фитнес: 3000 руб. / ч

Стретчинг: 3000 руб. / ч

Функциональный тренинг: 3000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.













Дисциплины: фитнес, йога, пилатес, гандбол, стретчинг. Ещё 3…

Кандидат в мастера спорта по гандболу (2014 г.).
Занимается гандболом с 2005 года.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (ГЦИОЛИФК), факультет физической культуры, специальность – тренер-преподаватель (2015 г.).
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (ГЦИОЛИФК), факультет физической культуры, магистратура (2 курс).
Сертификаты: тренер по FRESH YOGA FIT (2017 г.), тренер по групповым программам – степ-аэробика, аэробика, силовой тренинг, функциональная тренировка, стретчинг (2016 г.), тренер по направлению «здоровая спина» HEALTHY SPINE (2017 г.); тренер INDOOR CYCLING.
Опыт тренерской работы – с 2015 года.





Добрый день! Меня зовут Олеся. Ваше красивое и здоровое тело – дело всей моей жизни! Это моя работа. Моё удовольствие. Я вдохновляюсь результатами своих подопечных. Вы готовы быть со мной в одной команде? Тогда поехали! Нас ждёт очень много плодотворной работы.

Район: Беговая. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Пилатес: 1000 руб. / ч

Фитнес: 1500-3000 руб. / 60 мин.

Йога: 2000 руб. / ч

Гандбол: 3000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.









Дисциплины: стретчинг, пилатес, балет. Хореограф.

Занимается хореографией с 1990 года.
Образование: Хореографическое училище, Школа классического танца (2002 г.).
Институт Русского театра, кафедра хореографии, квалификация – хореографическое искусство (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2002 года.

Район: Сухаревская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Йога-терапия









Эта видеопрограмма разделена на 2 курса:

1 курс включает в себя: комплекс асан направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Этот комплекс поможет защитить ваше сердце, улучшить самочувствие и повысить настроение.

Читайте так же:  Утренняя йога для мужчин

2 курс включает в себя: специальные физические упражнения асаны, техника правильного дыхания – пранаяма. Этот комплекс является отличным средством для профилактики и улучшения состояния здоровья при обострениях аллергии. Йога терапия оказывает лечебное воздействие на организм в целом, способность организма противостоять внешним агрессивным воздействиям окружающей среды.

Пранаяма — это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу).
Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия. У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей.

Тренеры: воздушная йога, мкрн. Кожухово





Тренер по воздушной йоге.

Занимается йогой с 2000 года.
Сертификат об обучении в школе Дальнейшего энергоинформационного развития (ДЭИР), 5 ступеней (Уфа-Стерлитамак, 2002 г.).
Сертификат школы йоги «Крылья Совершенства» о прохождении семинаров по хатха-йоге (г. Москва, 2007 г.).
Сертификат об обучении в школе Васишта йога в Индии на мастера йоги (2008 г.).
Сертификат Power Stretch 1 уровня, школа Julio Dieguez Papi (2010 г.).
Обучение в ООО «Йога в воздухе» (2014 г.). C 2016 года – обучение в Институте соматического движения Брайана Ингла, сертифицированная программа.
Посещение семинаров по методу Фельденкрайза и соматике Томаса Ханны.
Опыт тренерской работы – с 2004 года.





Преподаю йогу в мягком, плавном, расслабляющем стиле. Очень трепетно отношусь к безопасности и физиологичности выполнения всех поз и движений. Работаю с людьми с остеохондрозом, радикулитом, протрузиями, грыжами и др. нарушениями опорно-двигательного аппарата. С уверенностью могу сказать, что самочувствие определенно улучшается. Для людей с ограниченной подвижностью предлагаю соматические уроки.



Район: Николина гора. Выезд: Московская область, Запад.

Плюс: женская йога, танец Шивы (по Новосибирской школе «Тропа Счастья»), хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, йога в воздухе; Рублево-Успенское, Новорижское, Ильинское шоссе.

Ставка: 2500-3000 руб. / 90 мин.

Выезд: 3000 руб. / 90 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.













Тренер по воздушной йоге.

Занимается йогой с 2007 года.
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах ведущих специалистов мира по йоге.
Сертификация в Международной федерации йоги (International Yoga Federation), квалификация – инструктор йоги (2010 г.).
Курс «Артикуляция суставов» (остеопатические техники воздействия на различные суставы тела), METTA School, В. Демченко, г. Москва (2017 г.).
Курс преподавания йоги в воздухе (эйр йога, йога в гамаках), Международная школа «Йога в воздухе», г. Москва, квалификация – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2017 г.).
Курс йога-терапии диастаза, Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, квалификация – инструктор по йога-терапии диастаза (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Занятия хатха-йогой, йогой в гамаках для силы и гибкости тела, спокойствия и равновесия ума. Подбор программы упражнений в соответствии с нынешним уровнем и состоянием ученика, обучение начинающих и продолжающих, а также занятия для учеников, испытывающих затруднения – йога-терапия. Возможно обучение пранаяме (дыхательные практики), медитации и другим методам релаксации и психорегуляции.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2350-2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2350-2500 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин. (1-2 чел.))













Дисциплины: йога, стретчинг, воздушная йога.

Практикует йогу с 2004 года.
Общероссийская организация «Йога в воздухе» (г. Москва), преподаватель йоги в воздухе (2011 г.).
Федерация фитнес-аэробики России, направление – стретчинг (2010 г.).
Учебный центр «Методика и практика йоги» (г. Москва), перинатальная йога (2014 г.).
Школа йоги, участник обучающей программы I ступени Школы йоги и систем оздоровления (2015 г.).
Школа профессора Э. Нейматова, обучение по курсу «Сопровождение беременности» (2018 г.).
Международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, базовый курс по направлению «Грудничковое плавание» (2018 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.





В прошлом руководитель йога студии. Медицинское образование. Инструктор-методист. Подхожу к своим ученикам целостно занятия включают не только йогу, но и массаж, остеопатические мягкие манипуляции, это помогает не только выравнить тело, но и снять болевые ощущения, дискомфорт после первого занятия.
Основной мой опыт это работа с проблемами опорной двигательного аппарата, с женскими проблемами, включающие беременность, восстановление после(восстанавливаю после беременности «под ключ»)..

Район: Таганская, Ясенево, Ломоносовский проспект. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: йога для начинающих, здоровая спина, восстанавливающая практика после беременности, интимная гимнастика для женщин, аюрведа.

Воздушная йога: 3000 руб. / 60 мин.

Йога: 3000 руб. / ч

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Йога для беременных: 3500 руб. / 60 мин.

Видео (кликните для воспроизведения).

На выезде аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / ч

Йога в кожухово для начинающихОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.