Миндаль йога в бутово

Содержание

• 1 Миндаль йога в бутово
• 2 Йога_Бутово_Коммунарка Фото и видео
• 3 Йога_Бутово_Коммунарка
• 4 Миндаль йога в бутово
• 5 Йога_Бутово_Коммунарка
• 6 mindal_eco
• 7 Йога_Бутово_Коммунарка
• 8 Йога_Бутово_Коммунарка
• 9 Студия йоги и здоровья Миндаль
• 10 Йога_Бутово_Коммунарка @mindal_eco

Миндаль йога в бутово

Через практику йоги мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в повседневной жизни и обретать ясность сознания.

Занятия йогой способствуют развитию наших ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию.
Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в нас от рождения

Йога предлагает нам здоровый образ жизни, который также связан с уважительным отношением ко всем и всему, что нас окружает.
Знания, которые приобретаются с практикой, являются инструментами, помогающими преодолевать дисбаланс, возникающий на разных уровнях, дурные привычки и привязанности.

Благодаря йоге, мы сможем совершать необычное путешествие вглубь себя, находить согласие с собой, своей душой и тем божественным, что сокрыто в каждом из нас.

Хатха – это объединение ментальных сил и жизненной энергии. При этом традиционно слово переводится, как «средство для достижения силы посредством йоги». Хатха йога – это техники, которые вы можете применять к своему телу.
К основным элементам хатха йоги относятся:
— асаны – статичные формы тела;
— пранаямы – дыхательные техники;
— мантры – произнесение или чтение определенных звуков, слов;
— мудры – определенные жесты рук;
— шаткармы – очистительные техники.
Ищите классы для новичиков в расписании

«Здоровая спина» (по методу Б.К.С.Шри Айенгара) по вторникам в 18:45 и воскременьям в 10:30

Йога_Бутово_Коммунарка Фото и видео

@mindal_eco Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет)

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пятница 19:00

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике — на здоровье и хорошее самочувствие; ✔️использование большого количества дополнительных материалов — болстеры (подушки), валики, одеяла, кирпичи, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а главное, безопасной большой арсенал специальных, корректирующих асан, показанных при различных заболеваниях ✔️Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны**, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. ✔️Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.

Йога_Бутово_Коммунарка

mindal_eco

Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

• 1K Media
• 1.3K Followers
• 144 Followings

• 228 Total Likes
• 16 Tot. Comments

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️Напоминаем, что у нас большой выбор групп для новичков

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Читайте так же:  Йога для начинающих сувалки

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет)

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пятница 19:00

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике — на здоровье и хорошее самочувствие; ✔️использование большого количества дополнительных материалов — болстеры (подушки), валики, одеяла, кирпичи, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а главное, безопасной большой арсенал специальных, корректирующих асан, показанных при различных заболеваниях ✔️Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны**, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. ✔️Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.

Группа кольца такие милашки А у нас есть ещё одно место в группу пт-вс

❗️В группу по хореографии Пн-Ср 18:00 (5-6 лет) есть 2 места

❗️Завтра в 20:30 состоится первое занятие хатха-йоги для начинающих с Сабиной. Успейте записаться, в дальнейшем будет сложно присоединиться к группе:)

❗️Специально для тех кто хотел ходить на Antigravity kids раз в неделю. Открывается набор в группу с Натальей: понедельник 19:30 (8-12 лет)

В это воскресенье у Алёны не только старт второй детской группы по воздушной гимнастике ❗️Теперь по воскресеньям в 17:30 у Алёны взрослая группа, растяжки в гамаках Запись уже открыта

Среда: ➡️10:00 Хатха-йога. Новички ➡️20:30 Antigravity stretching ➡️20:30 Хатха-Йога. Новички ——————————- ❗️Не забывайте записываться. Количество мест ограничено

❗️В эту пятницу у нас стартует новая группа по воздушной гимнастике (кольцо). Занятия будут проходить: ➡️Пятница 15:50 ➡️Воскресенье 15:30 ————————— Хотите присоединится? Пишите в Директ. ❗️Мест осталось всего 3

Миндаль йога в бутово

Йога_Бутово_Коммунарка (@mindal_eco)

Йога_Бутово_Коммунарка (@mindal_eco)

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь.

Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления
Инь-йога побуждает обратится к самому себе
Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий
Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему
Устраняет страх и напряжение в теле
Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки

В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс.

В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями.

Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе.

Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться
Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Йога_Бутово_Коммунарка

@mindal_eco Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

Statistics

User Metrics

Metrics for mindal_eco calculated by MystyPic

• Normal
• Amaro
• Juno
• Clarendon

Читайте так же:  Йога после родов когда начинать

mindal_eco Posts

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️Напоминаем, что у нас большой выбор групп для новичков

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет)

mindal_eco

Йога_Бутово_Коммунарка Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

• 999 posts
• 1,288 followers
• 144 following

Йога_Бутово_Коммунарка Profile Information

This is Йога_Бутово_Коммунарка Instagram Profile (@mindal_eco). Here you can discover all stories, photos, videos posted by Йога_Бутово_Коммунарка on Instagram Profile.

You can see all stories, posts, likes, followers, followings, comments, and so on identified with Йога_Бутово_Коммунарка Instagram Profile from here.

Altogether Йога_Бутово_Коммунарка has 1,288 followers and follows 144 on Instagram. Since joining Instagram Йога_Бутово_Коммунарка has posted around 999 photos and videos there altogether.

As of now Йога_Бутово_Коммунарка is not verified profile on Instagram.The website url of Йога_Бутово_Коммунарка Instagram is http://www.mindal-eco.ru/

On the off chance that you need take after more updates or need to get general cautions at whatever point Йога_Бутово_Коммунарка posts anything on instagram click here and follow the user.

Йога_Бутово_Коммунарка (mindal_eco)‘s Instagram User Id is : 6765871289

Йога_Бутово_Коммунарка

@mindal_eco Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

Statistics

User Metrics

Metrics for mindal_eco calculated by PicoShots

• Normal
• Amaro
• Juno
• Clarendon

mindal_eco Posts

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️Напоминаем, что у нас большой выбор групп для новичков

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет)

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пятница 19:00

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике — на здоровье и хорошее самочувствие; ✔️использование большого количества дополнительных материалов — болстеры (подушки), валики, одеяла, кирпичи, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а главное, безопасной большой арсенал специальных, корректирующих асан, показанных при различных заболеваниях ✔️Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны**, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. ✔️Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.

Читайте так же:  Джиллиан йога 2 курс

Группа кольца такие милашки А у нас есть ещё одно место в группу пт-вс

Йога_Бутово_Коммунарка

Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️Напоминаем, что у нас большой выбор групп для новичков .

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь. .

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет) .

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пятница 19:00 .

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике — на здоровье и хорошее самочувствие; ✔️использование большого количества дополнительных материалов — болстеры (подушки), валики, одеяла, кирпичи, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а главное, безопасной большой арсенал специальных, корректирующих асан, показанных при различных заболеваниях ✔️Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны**, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. ✔️Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником. .

Группа кольца такие милашки А у нас есть ещё одно место в группу пт-вс .

❗️В группу по хореографии Пн-Ср 18:00 (5-6 лет) есть 2 места .

❗️Завтра в 20:30 состоится первое занятие хатха-йоги для начинающих с Сабиной. Успейте записаться, в дальнейшем будет сложно присоединиться к группе:) .

❗️Специально для тех кто хотел ходить на Antigravity kids раз в неделю. Открывается набор в группу с Натальей: понедельник 19:30 (8-12 лет) .

В это воскресенье у Алёны не только старт второй детской группы по воздушной гимнастике ❗️Теперь по воскресеньям в 17:30 у Алёны взрослая группа, растяжки в гамаках Запись уже открыта .

Среда: ➡️10:00 Хатха-йога. Новички ➡️20:30 Antigravity stretching ➡️20:30 Хатха-Йога. Новички ——————————- ❗️Не забывайте записываться. Количество мест ограничено .

• 
  YouTube Video

Видео (кликните для воспроизведения).

❗️В эту пятницу у нас стартует новая группа по воздушной гимнастике (кольцо). Занятия будут проходить: ➡️Пятница 15:50 ➡️Воскресенье 15:30 ————————— Хотите присоединится? Пишите в Директ. ❗️Мест осталось всего 3 .

Студия йоги и здоровья Миндаль

Если вашим способом найти душевный покой стала йога, то к выбору наставников стоит отнестись серьезно. Студия йоги и здоровья Миндаль — это, в первую очередь, опытные специалисты, которые помогут вам в совершенстве освоить даже сложные асаны. Независимо от первоначальной степени подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги с первых дней.

Читайте так же:  Йога или тренажерный зал

Более подробно узнать о том, представляет из себя йога и как она влияет на ваш организм, вы можете, записавшись на первое занятие.

Йога_Бутово_Коммунарка @mindal_eco

Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

144 following 999 posts 1288 followers

• 

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️На

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔�

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пя�

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из

Группа кольца такие милашки А у нас есть ещё одно место в группу пт-вс

❗️В группу по хореографии Пн-Ср 18:00 (5-6 лет) есть 2 места

❗️Завтра в 20:30 состоится первое занятие хатха-йоги для начинающих с Сабиной. Успе

❗️Специально для тех кто хотел ходить на Antigravity kids раз в неделю. Открывается набо�

Среда: ➡️10:00 Хатха-йога. Новички ➡️20:30 Antigravity stretching ➡️20:30 Хатха-Йога. Новички ——�

❗️В эту пятницу у нас стартует новая группа по воздушной гимнастике (кольцо). Зан�

В эту субботу: 9:30 Универсальная йога 11:30 Йога для беременных 13:30 Хатха-йога. Новичк

В это воскресенье у нас стартует группа Antigravity kids для самых маленьких, 5-8 лет ———�

❗️Знакомьтесь, наш новый преподаватель Хатха-йоги — Сабина Потоцкая @pototskaya_sab ——�

Все наши детские занятия проходят очень душевно :))

Йога для начинающих с @julia_sankalpa теперь с утра по средам и пятницам в 10:00 —————— ➡

200 Followers

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram

mindal_eco

Йога_Бутово_Коммунарка Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

• 999 posts
• 1,288 followers
• 144 following

Йога_Бутово_Коммунарка Profile Information

This is Йога_Бутово_Коммунарка Instagram Profile (@mindal_eco). Here you can discover all stories, photos, videos posted by Йога_Бутово_Коммунарка on Instagram Profile.

You can see all stories, posts, likes, followers, followings, comments, and so on identified with Йога_Бутово_Коммунарка Instagram Profile from here.

Altogether Йога_Бутово_Коммунарка has 1,288 followers and follows 144 on Instagram. Since joining Instagram Йога_Бутово_Коммунарка has posted around 999 photos and videos there altogether.

As of now Йога_Бутово_Коммунарка is not verified profile on Instagram.The website url of Йога_Бутово_Коммунарка Instagram is http://www.mindal-eco.ru/

On the off chance that you need take after more updates or need to get general cautions at whatever point Йога_Бутово_Коммунарка posts anything on instagram click here and follow the user.

Йога_Бутово_Коммунарка (mindal_eco)‘s Instagram User Id is : 6765871289

Йога_Бутово_Коммунарка’s Photos in @mindal_eco Instagram Account

@mindal_eco

Yoga & practice Antigravity Йога для беременных Детская йога Массажи 8-495-532-4732, +7 (929) 655-32-60 ❗️Занятия в мини группах (до 9 человек)

Йога_Бутово_Коммунарка’s Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of Йога_Бутово_Коммунарка in mindal_eco Instagram Account.

Вот так проходит занятие по Хатха-йоге. Продолжающие с @coffeinatedyogi ———————- ❗️Напоминаем, что у нас большой выбор групп для новичков

Хотим напомнить, что по субботам в 18:30 у нас проходит йога инь. Инь-Йога. Необычная практика для чудесного расслабления Инь-йога побуждает обратится к самому себе Инь-йога приятна тем, что словно погружает тебя самого в себя. Чувствуешь глубокое расслабление и отдых после таких занятий Инь-йога отлично прокачивает лимфатическую систему Устраняет страх и напряжение в теле Помогает сесть в шпагат за счёт очень глубокой растяжки В классе всё внимание уделяется нижнему треугольнику тела: бедрам, тазу, внутренней поверхности бедер. Но, как следствие задействуются и поясничный и грудной отделы позвоночника, грудная клетка и плечевой пояс. В процессе выдерживания позы важно следить за дыханием, доводить его до глубокого ровного и медленного ритма. Так же в процессе погружаться в ощущения за происходящим, наблюдая за телом и эмоциями. Внутреннее и внешнее внимание становится нейтральным, а присутствие в моменте (здесь и сейчас) позволит заметить, что негативные эмоции растворяются, а постоянный внутренний диалог затихает сам по себе. Все происходит гармонично и естественным образом, если вы позволите себе расслабиться Инь-Йога способна изменить вас, стоит только впустить ее в свою жизнь.

Читайте так же:  Йога начни свой путь

Напоминаем про места в группу antigravity kids ✔️Вт-Чт 17:30 (9-11 лет) ✔️Ср-Пт 19:30 (10-16 лет) ✔️Пт 17:30-Вс 13:00 (5-8 лет) ✔️Пн 19:30 (8-12 лет)

Дополнительный класс: Хатха-йога. Новички с @coffeinatedyogi ————— ‍♀️вторник-пятница 19:00

❗️вторник 18:45 Йога Айенгара «Здоровая спина» — преимущества: считается одной из самых мягких разновидностей Йоги, акцент в практике — на здоровье и хорошее самочувствие; ✔️использование большого количества дополнительных материалов — болстеры (подушки), валики, одеяла, кирпичи, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги, чтобы практика была максимально комфортной, а главное, безопасной большой арсенал специальных, корректирующих асан, показанных при различных заболеваниях ✔️Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны**, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. ✔️Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.

Рада вернуться к вам на занятия

@o_lesya_v нам тоже приятно, что вы вернулись

Группа кольца такие милашки А у нас есть ещё одно место в группу пт-вс

❗️В группу по хореографии Пн-Ср 18:00 (5-6 лет) есть 2 места

❗️Завтра в 20:30 состоится первое занятие хатха-йоги для начинающих с Сабиной. Успейте записаться, в дальнейшем будет сложно присоединиться к группе:)

❗️Специально для тех кто хотел ходить на Antigravity kids раз в неделю. Открывается набор в группу с Натальей: понедельник 19:30 (8-12 лет)

В это воскресенье у Алёны не только старт второй детской группы по воздушной гимнастике ❗️Теперь по воскресеньям в 17:30 у Алёны взрослая группа, растяжки в гамаках Запись уже открыта

Среда: ➡️10:00 Хатха-йога. Новички ➡️20:30 Antigravity stretching ➡️20:30 Хатха-Йога. Новички ——————————- ❗️Не забывайте записываться. Количество мест ограничено

❗️В эту пятницу у нас стартует новая группа по воздушной гимнастике (кольцо). Занятия будут проходить: ➡️Пятница 15:50 ➡️Воскресенье 15:30 ————————— Хотите присоединится? Пишите в Директ. ❗️Мест осталось всего 3

Подскажите стоимость абонемента?!

@tina.smith ответили в личку

В эту субботу: 9:30 Универсальная йога 11:30 Йога для беременных 13:30 Хатха-йога. Новички 17:00 Хатха-йога. Продолжающие 18:30 Йога инь

В это воскресенье у нас стартует группа Antigravity kids для самых маленьких, 5-8 лет ———————— ❗️Осталось всего пару мест, так что успейте записаться ➡️ Антигравити Кидс укрепляет костно-мышечную систему, способствует правильному развитию позвоночника. Занятия проходят в игровом режиме, поэтому малыш максимально вовлечен в процесс. Это развивает творческое мышление, внимание, воображение. Ребенок становится увереннее в себе, энергичнее. Это положительно сказывается на обучении малыша любого возраста.

А разовых нет таких занятий? Хотели бы в вскр с ребёнком прийти

❗️Знакомьтесь, наш новый преподаватель Хатха-йоги — Сабина Потоцкая @pototskaya_sab ————————— Свой духовный путь начала еще в 17 лет, когда отправилась на йога-ретрит в Индию. В 18 лет обучалась йоги у таких преподавателей, как Михаил Константинов, который был у истоков Аштанги йоги в России. Сильный толчок к трансформации мировосприятия оказалась поездка в Варанаси, где неделю жила в Ашраме. Проехала более 30 стран и проходила медитативный курс молчания (Випассану) в Тайланде. Позднее прошла тичерз курс Хатхи йоги в Федерации йоги России (YTTC-200) и являюсь сертифицированным преподавателем Yoga Alliance. На данный момент провожу йогу в парках, выступаю спикером на различных конференциях, веду индивидуальные занятия и йога-ретриты. Специализируюсь в таких направлениях как: ✔️Хатха йога ✔️Аштанга-виньяса йога ✔️Power йога ✔️Йога-нидра ✔️Медитация осознанности (Mindfulness) ————————————— Занятия у Сабины: ✔️Понедельник 20:30 ✔️Четверг 20:30 ❗️Запись уже открыта

Все наши детские занятия проходят очень душевно :))

• 
  YouTube Video

Видео (кликните для воспроизведения).

Йога для начинающих с @julia_sankalpa теперь с утра по средам и пятницам в 10:00 —————— ➡️Кто хотел заниматься с утра? Запись уже открыта #йогабутово #йогабутово #жкбунинскиелуга #жкбунинский #жкбутовскиеаллеи

Миндаль йога в бутовоОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.