Блок для йоги отзывы

Самое главное по теме: "блок для йоги отзывы" с полным пояснением от профессионалов.

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Товар добавлен в Лист ожидания

Состав пластик 100%

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

Блок для йоги из дерева «Yogastuff» покрытие лак

Видео (кликните для воспроизведения).

Цена Наличие
489 руб. много

За покупку этого товара вы получите 24 супербонуса
1 супербонус = 1 рубль скидки

Посетите наш розничный магазин в Санкт-Петербурге

Сенная Площадь, Садовая, Спасская. Гороховая ул., 49.

Экологичный блок из дерева. Поверхность отшлифована, покрыт лаком.

Стандартный опорный блок для поддержки при практике.

Блок используется для помощи в асанах и создает дополнительную опору между плечами, головой, спиной, ягодицами и полом. Например, в позах в положении стоя с растягиванием вниз лучше касаться рукой такого блока, а не пытаться изо всех сил дотянуться до пола. В сидячих и стоячих позах его можно использовать для поддержки ног или рук.

Этот блок для йоги изготовлен из соснового бруса, несомненным преимуществом которого является абсолютная экологическая безопасность. Он тщательно отшлифован, покрыт лаком. Грани закруглены.

Покрытие кирпича предохраняет от загрязнения, не скользит даже во влажных руках. Вес кирпича необходим для создания стабильной опоры.

Стоимость указана за 1 блок.

Размер: 120*230*80 мм

  • Отзывы пользователей Вконтакте
  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей (как получить купон на 200 рублей)

Условия получения купона на 200 рублей:

1. Нужно написать отзыв о купленном товаре, длиной не менее 200 знаков (количество символов указывается под формой ввода).
2. Вы должны быть авторизованы на сайте и у вас должен быть минимум 1 заказ в статусе «доставлен».
3. Засчитывается только отзыв через форму от зарегистрированных пользователей. Отзыв через форму «Вконтакте» не засчитывается.
4. Купон будет активирован сразу после модерации отзыва.
5. Купон действует при заказе на сайте от 1500 рублей и несовместим с другими купонами. Срок действия купона 1 месяц.

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Товар добавлен в Лист ожидания

Блок для йоги черного цвета BlackBlock FT-BLACK-BLOCK широко используется в йога-практиках в качестве инвентаря в упражнениях (позах, асанах), где скованность или неустойчивость может помешать дотянуться до пола. Они также используются в некоторых позах полулежа, и восстановительных позах для дополнительной поддержки. Блоки Original FitTools BlackBlock изготовлены из упругого материала EVA. Твердость по Шору — 50 HC

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

Блок для йоги Demix

Как получить заказ?

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы
  • Вопросы и ответы
  • Наличие в магазинах

Легкий блок для йоги от Demix. Благодаря своему небольшому размеру блок легко переносить, а использование современных материалов гарантируют долговечность изделия.

Yoga Orama

Ultimate Yoga Resources

Какие различные виды йоги блоков и каковы их преимущества?

Йога блоки удивительны! Я говорил, что удивительно ?! Да, конечно! Эти средние прямоугольные блоки сделают вашу жизнь лучше, в отличии от других блоков в жизни.

Мы привыкли к быстро меняющейся жизни и постоянных изменений и практикующих йогу каждый день может быть сложной задачей. Итак, что вы можете сделать, чтобы сделать это весело? Вы оживлять его с йогой блоков. Просто!

Но, как это сделать и где их купить? Если такие вопросы преследующих вас, то не волнуйтесь, мы будем направлять вас через все это. Просто проверьте ниже.

Table of Contents

Что такое Йога Блок?

Йога блоки пособничество устройства. Если вы не в состоянии достаточно растянуть или думать небольшой толчок заставит вас протянуть больше, то йога блоки являются лучшим выбором.

Йога блоки кирпичных форм инструментов, которые улучшают ваше выравнивание во время практики йоги. Это не только для начинающих. Даже профессиональные тренеры йоги используют их.

Для начинающих, йога блоки делают асаны легче считать и удерживать. А для более опытных практиков, они помогают лучше позы, помогая растягивать более, защищая их от рывков и травм.

Йога блоки поддержки и стабилизации вашего тела во время практики йоги и сделать физически требовательные позы йоги чуть чуть легче.

Первоначально задуманные и популяризировали легендарным гуру йоги, Б.К.С.Айенгар, йога блоков являются инструментами, которые помогут вам выразить ваши позы глубже и с большей согласованностью.

Они являются даром и выбирая правильные имеют решающее значение для больших занятий йогой. Узнайте, как сделать это ниже.

Как выбрать идеальный йога блок?

Когда вы выбираете блок йоги, вы должны иметь в виду, размер, материал, стоимость и количество. Идеальный размер для блока йоги 9 х 4,5 х 3 дюйма. Но, вы найдете большие и малые размеры на рынке.

Читайте так же:  Расписание занятий йогой в парках

Выберите меньший размер один, если у вас есть малогабаритные руки и относительно гибкие. И, если у вас есть большие руки с меньшей гибкостью, то большие блоки будут работать лучше для вас.

Первоначально, древесина была использована для блоков йоги, но теперь вы можете найти их в пену и пробки тоже. Давайте узнаем больше о материалах, используемых для изготовления блоков йоги ниже.

Типы йоги блоков

Пена Йога Blocks

Пеноблоки йога легкие и могут принимать большее давление без повреждений или деформаций какого-либо образом. Пена йога блоки лучше всего подходит для начинающих, которые ищут поддержку, чтобы сделать йога асаны.

Они доступны в ярких неоновых цветах на рынке и сделать привлекательный инструмент. Пены йога блоки отлично подходят для стоя и сидя позы и удобны в использовании.

Пробка Йога Blocks

Если вы чувствуете, пена йога блоки не дают вам достаточно сцепления; то лучший вариант был бы пойти на пробки йоги блоков. Их цена и гибкость падают между пенопластом и теми пробками.

Податливость блоков йоги пробки пристойно, и они чуть-чуть тяжелее, чем пеноблоки. Пробка йоги блоки доступны в тонких цветов на рынке и эстетически более приятным для глаз.

Cork йога блоки имеют отличную отделку и экологически чистые. Их присутствие в вашей комнате тренировки делает успокаивающий эффект.

Дерево йоги Blocks

Деревянные блоки йоги оригинальные и традиционные йоги блоков до пены и пробки йоги блоков пришли на место. Они дорогие, так выбирают их с осторожностью.

Деревянные блоки йоги толстые и не слишком податливые, который может быть проблема, так что проверить, прежде чем выбрать деревянный блок йоги. Блоки бамбуковых йогов, в частности, тяжелые и ношение их вокруг могут получить трудно.

Теперь, когда вы знаете все о различных типах йоги блоков, и которые можно было бы удовлетворить Вам лучше давайте посмотрим, как вы можете включить их в позах йоги.

Как использовать йог блоки?

Давайте три широко практиковали позы йоги и проверить, как вы можете использовать блоки йоги, чтобы взять на себя позу комфортно или усилить их.

1. Paschimottanasana (Усаженный наклон вперед)

О Pose- Paschimottanasana или сидящей Forward Bend, казалось бы , простое сидение асана обеспечивая достаточно растягиваться. Это начальный уровень Хатха – йога асаны. Практикуйте утром на пустой желудок и удерживать позу в течение по крайней мере 30 до 60 секунд.

Как реализовать Йогу Блок – Paschimottanasana требует хорошей гибкости, и как новичок, вам нужна помощь блока йоги на практике.

Поместите блок йоги на земле и сидеть на заднице в крае. В результате, ваш таз наклоняется вперед, что делает его более легким для вас, чтобы наклоняться вперед. Расширьте свои руки к вашим ногам.

2. Sethu Bandhasana (мост Поза)

О Pose- Sethu Bandhasana или мост Поза является асана , которая выглядит как мост , когда предполагается. Это начальный уровень Виньяса йога асана. Практикуйте утром или вечером на голодный желудок и удерживать ее в течение 30 до 60 секунд.

Как реализовать Йог блочен Для лучшего натяжения в Sethu Bandhasana, поместите блок йоги между своими нижними бедрами.

Блок-йога делает внутренние бедра приходят вместе совместив колени и позволяя таз поднять выше.

3. Баддха Конасана (бабочка Pose)

О Pose- баддха Конасана или бабочка поза напоминает бабочку хлопая крыльями. Это также похоже на позицию сапожника , садясь на работу. Поза является начальный уровень Виньяса йога асана. Практика это на пустой желудок и удерживайте ее в течение 1 до 5 минут.

Как реализовать Йогу Блока – Использования блоков йоги в Баддха Конасан делает его легче для тех , с плотным пахом , чтобы более точно практиковать асану.

Все, что вам нужно сделать, это взять два блока и поместите по одному под коленями. Это уменьшает вес ваших ног на внутренней поверхности бедер, помогая вам практиковать асаны, не подчеркивая бедра много.

Теперь, давайте ответить на некоторые общие вопросы по йоге блоков.

Ответы эксперта для Вопросов читателей

Как выбрать блок правой йоги?

При выборе блока йоги, имейте в виду размер вашей руки, вес блока йога и ваше гибкость и стабильность. Возьмите совет вашего учителя йоги, чтобы выяснить, лучшие блоки йоги.

Как часто я использую блоки йоги во время практики?

Вы можете использовать блоки йоги каждый день, если вы чувствуете, как это.

Практика йоги является прекрасным опытом. Это улучшает вашу личность и жизнь, как никто другой. Таким образом, вы должны рассмотреть все, что нужно, чтобы улучшить свои занятия йогой, и один интересным образом вы можете сделать, это использование различных видов йоги блоков и рок ваших занятий йогой.

Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.

Лайфхак-кирпич: как пенный блок для фитнеса поможет спасти здоровье

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Пенный блок для фитнеса стоит совсем недорого. Если заказать его на AliExpress, он обойдется не более чем в два доллара. А польза, которую он сможет оказать владельцу, стоит и больше. Уникальный материал, из которого выполнен йога-кирпич, позволяет этому девайсу быть и твердым, и мягким одновременно.

Читайте так же:  Живи йога ирина нельсон

Именно поэтому его используют в качестве опор для разных частей тела на спортивных тренировках – он исключает возможность болевых ощущений при давлении на него. В обзоре предлагаются неожиданные варианты использования блока для фитнеса в быту, которые помогут стать здоровее.

Скорая помощь для уставших ног

Часто можно оказаться в следующей ситуации: после многочасовой ходьбы или дня, проведенного на ногах, ноги очень устали, однако необходимо еще какое-то время побыть в строю. Медики констатируют, что при усталости в ногах необходимо поместить ступни выше уровня таза в положении лежа. Йога-кирпич отлично подходит на роль возвышения для уставших ножек. Достаточно полежать с закрытыми глазами в таком положении 7-10 минут, как уже можно продолжить необходимый будничный «забег».

Корректор осанки во время работы с компьютерной мышью

Работа за компьютером современного человека нередко предполагает длительное использование только компьютерной мыши, без особого задействования клавиатуры. Не всегда высота стола и параметры мебели соответствуют всем требованиям рабочего места. Иногда на новую мебель просто нет денег, а осанка страдает изо дня в день. Для таких ситуация рекомендуется положить локоть нерабочей руки на йога-кирпич и зафиксировать опору для подбородка из предплечья. Спина выравнивается, нагрузка с поясницы полностью уходит и перераспределяется между всеми мышцами принявшей отныне здоровое положение спины!

Минутка идеальной осанки

Наверняка, многие замечали, какая великолепная осанка у высоких и стройных девушек с Востока. А ведь их до сих пор, как и в древние времена, учат носить на голове кувшин для того, чтобы осанка была идеальной. А для современного человека пенный блок для фитнеса вполне подойдет для подобной цели. Такая практика добавит веселья и поднимет настроение. Можно устраивать специальные «минутки идеальной осанки» и пробовать ходить по комнате с йога-кирпичом на макушке. Задача не из легких, зато поможет разгрузить напряженную от сидячей работы шею и заставить организм привыкать к правильному положению тела.

Помощник спине

Существуют даже специальные эргономичные стулья со специальным валиком, приходящимся на область поясницы. Но не всем они по карману. Чаще всего, когда человек пытается спастись от болей при сидении при помощи самодельного валика из подручных средств, он получается слишком мягким. Именно поэтому йога-кирпич – идеальное решение для данной задачи. Он не причинит дискомфорта при контакте с ним, но создаст валик, необходимый для здорового положения спины при длительном сидении.

Революционное спасение от болей в области копчика

Очень многие люди, имеющие сидячую работу, с годами начинают страдать от болей в области кобчика. Интересно то, что люди размера плюс» гораздо реже страдают от подобного, поскольку избыточная жировая прослойка спасает кость от бесконечного жима на нее при сидении. Пенный блок для фитнеса может стать настоящим спасением, в частности, для тех, кто работает за компьютером на дому.

Шаги при использовании будут следующие. Стул необходимо развернуть так, чтобы его спинка приходилась на нерабочую руку (левую – для правшей, правую – для левшей). Затем нужно разместить йога-кирпич в центре стула, положив его плоско (размер самой большой грани – 23 * 15 сантиметров). Высота кирпича здесь будет 7 сантиментов, а этого хватает, чтобы создать удобную эргономичную опору для сидящего человека, который страдает от болей в кобчике при длительной сидении.

Затем необходимо сесть тазом на кирпич. Это выглядит так же, как сидение на согнутых ногах (на пятках), вот только давление теперь не приходится ровным счетом никуда. Кирпич создал уникальную опору для сидения, которая снимет нагрузку с области кобчика, поясницы и мышц ягодиц. В таком положении можно работать без боли часами. За мышцы икр беспокоиться не следует – удивительный кирпичик обеспечит их полную расслабленность.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Йога для начинающих: не только коврик

Содержание статьи [скрыть]

Начиная заниматься йогой, помните: в любой асане вы должны прежде всего сохранять ровное положение тела, а не демонстрировать чудеса гибкости, которой еще нет. Например, в пашчимоттанасане (наклон вперед сидя на полу) важно не столько дотянуться руками до стоп, сколько сохранить спину ровной. В сарвангасане опасно упираться подбородком в грудь и вредно разводить локти в стороны, а многие именно так и стоят в течение пяти минут, считая, что вполне освоили позу. Правильно выстроить тело помогает различное оборудование для йоги, которое стоит использовать не только в сложных асанах, но даже в шавасане, позе мертвеца, и сукхасане, простой позе со скрещенными ногами. Я решил показать вам самые частые ошибки в асанах и способы их исправить.

Пашчимоттанасана (поза свернутого листа)

Сядьте, ноги прямо. На выдохе вытяните руки и захватите большие пальцы ног. Вариант с расслаблением: опустите корпус и голову на колени.

Ошибки: согнутая спина и колени, голова вжата в плечи. Вариант с расслаблением: шея напряжена.

Как исправить: если вам не удается дотянуться до стоп и при этом держать спину и ноги прямыми, используйте ремень для йоги. Оберните его вокруг стоп и удерживайте концы руками. Вариант с расслаблением: положите болстер на колени и опустите на него голову.

Гомукхасана (поза коровы) для рук

Поднимите левую руку вверх, согните в локте и положите ладонь на позвоночник, направляя пальцы вниз. Согните правую руку в локте и положите ладонью наружу между лопаток. Соедините ладони в замок.

Ошибки: локти направлены в стороны, спина согнута, шея напряжена.

Читайте так же:  Кундалини йога с юлией чай утренний комплекс

Как исправить: возьмитесь обеими руками за ремень для йоги и оставляйте такое расстояние между ладонями, чтобы удерживать спину ровно.

Супта падангуштасана (поза захвата большого пальца ноги лежа) 1

Лягте на спину, поднимите правую ногу и руку вверх, захватите правой рукой большой палец ноги.

Ошибки: колени согнуты, плечи и голова на весу.

Как исправить: чтобы дотянуться до ноги, используйте ремень, обернув его вокруг стопы.

Супта падангуштасана (поза захвата большого пальца ноги лежа) 2

Лягте на спину, отведите правую ногу и руку в сторону, захватите правой рукой большой палец ноги.

Ошибки: ноги согнуты, спина и голова на весу, бедра отрываются от пола.

Как исправить: как в предыдущей асане.

Эка пада раджакапотасана (поза голубя)

Сядьте, согните правое колено так, чтобы пятка касалась паха, а колено лежало на полу. Согните левую ногу и отведите ее назад так, чтобы передняя поверхность бедра лежала на полу. Поставьте правую руку на пол, прогнитесь в пояснице, поднимите левую руку вверх и захватите пальцы левой стопы.

Ошибки: тело не выстроено в одной плоскости.

Как исправить: закрепите ремень на левой ноге и за другой конец ремня подтягивайте ее вверх, пока удается удерживать тело в одной плоскости.

Супта баддха конасана (поза бабочки лежа)

Видео (кликните для воспроизведения).

Лягте на спину, соедините стопы так, чтобы колени были направлены в стороны, а пятки касались паха. Возьмитесь руками за лодыжки.

Ошибки: колени направлены вверх, поясница на весу.

Как исправить: положите болстер под спину и одеяло под голову (рекомендуется беременным во всех позах лежа). Оберните ремень для йоги вокруг талии и стоп и подтяните пятки к паху.

Сарвангасана («березка»)

Лягте, руки вдоль тела, ноги вместе. Поднимите ноги, таз и корпус тела вверх, согните локти и возьмитесь руками за поясницу, создавая опору.

Ошибки: локти разведены в стороны, подбородок упирается в грудь, грудная клетка сжата.

Как исправить: положите несколько пледов под плечи, оставляя голову на полу, и болстер под поясницу и таз. Свяжите локти между собой.

Навасана (поза лодки)

Лягте на спину, поднимите прямые ноги и корпус вверх, вытяните руки вперед.

Ошибки: поясница на полу, колени согнуты, спина согнута.

Как исправить: оберните ремень вокруг спины под подмышками и вокруг стоп, соедините концы, опустите руки на пол.

Шавасана (поза мертвеца)

Лягте на пол, разведите ноги на ширину плеч, направьте ладони вверх, полностью расслабьтесь.

Ошибки: поясница на весу, тело напряжено.

Как исправить: положите болстер на бедра. Второй вариант: свяжите ремнями ноги. Положите болстеры под поясницу, таз и ноги и одеяло под голову.

Урдхва прасарита падасана (поза с вытянутыми ногами вверх)

Лягте на спину, поднимите ноги вверх, вытяните руки по полу выше головы.

Ошибки: плечи прижаты к ушам.

Как исправить: свяжите руки ремнями.

Сукхасана (простая поза)

Сядьте, согните правую ногу и положите стопу под левое бедро. Согните левую ногу и положите стопу под правое бедро.

Ошибки: колени находятся выше таза и сжимают органы брюшной полости.

Как исправить: сядьте на болстер или опорный блок. Также рекомендую положить пледы или подушки под колени, чтобы ноги были расслаблены.

Бхарадваджасана (простое скручивание сидя)

Встаньте на колени и сядьте на пятки. Скрутите корпус в сторону.

Ошибки: корпус наклонен в сторону или вперед.

Как исправить: свяжите бедра ремнем и положите болстер под таз.

Триконасана (поза треугольника)

Встаньте, поставьте ноги широко, правую стопу направьте в сторону. Вытяните руки в стороны и выполните наклон к правой стопе.

Ошибки: спина согнута и правый бок сжимается.

Как исправить: поставьте правую руку на опорный блок для йоги.

Празарита падоттанасана (поза растянутой стопы)

Встаньте, поставьте ноги широко, наклонитесь вперед, поставьте ладони на пол, поднимите голову.

Ошибки: спина округлена, голова опущена вниз, стопы отрываются от пола.

Как исправить: поставьте руки на опорные блоки.

Урдва мукха шванасана (поза собаки мордой вверх)

Лягте на живот, упритесь ладонями в пол на уровне груди и поднимите корпус вверх, полностью выпрямляя руки.

Ошибки: голова вжата в плечи, ноги и бедра на полу.

Как исправить: положите под ладони опорные блоки и встаньте на носки.

Ардха чандрасана (поза полумесяца)

Встаньте, направьте правую стопу направо, вытяните руки в стороны. Наклонитесь вправо, касаясь правой рукой пола, одновременно поднимая левую ногу влево.

Ошибки: ноги согнуты, спина согнута, тело не выстроено в одной плоскости.

Как исправить: поставьте правую руку на опорный блок, левой возьмитесь за талию.

Паршвоттанасана (поза интенсивного бокового вытяжения)

Встаньте, сделайте широкий шаг вперед, наклонитесь к ноге.

Ошибки: ноги согнуты, спина округлена.

Как исправить: поставьте руки на опорные блоки.

Отзыв о Блоки для йоги Aliexpress Yoga Block Brick Foaming Foam Home Exercise Practice Fitness Gym Sport Tool от Rahsaan

Привет всем ЙогоФилам!

Тот, кто занимается физкультурой, не сомневается в том, как важно иметь удобную спортивную одежду, достаточное пространство, наличие свободного времени, мотивацию и, конечно же, правильные «приспособы».

Я много лет занимаюсь физкультурой. Правда, не потому что я такая ярая зожница, а по необходимости. Пропуски занятий чреваты болями в спине. Причем, чем старше, тем чаще приходиться заниматься, чтобы чувствовать себя более или менее здоровой. В студенческие годы неделя ЛФК в поликлинике раз в полгода, к 25 годам мне достаточно было плавания и пятиминутных утренних упражнения для спины, в 30 уже 2-3 раза в зале, а к моим (без пары месяцев) 40 годам приходится заниматься каждый день, хотя бы по полчаса, а лучше час. Для уменьшения всех этих болей, как нельзя лучше подходят асаны для укрепления и вытяжения спины из и растяжка.

Читайте так же:  Силовая йога 15 минут

Для занятий я, в первую очередь приобрела коврик, (годы идут, уже третий) и большое зеркало чтобы следить за спиной, без всяких рамок, (храниться за шкафом ).

Для некоторых асан нужен ремень — здесь я использую отстегивающийся от дорожной сумки.

А вместо кирпичиков-подставок у меня, обычно, книги.

Я бы так и продолжала использовать книги, если бы не увидела эти милые блоки на одном из видео по йоге. Когда я посещала тренажерный зал, то там были деревянные. И других я не знала. Они были твердые, скользкие и узкие — для меня неудобные.

Так что, не скажу, чтобы мне уж очень сильно хотелось их приобретать. У меня не плохо и с книжками получалось. Например, в Вирсане я под ягодицы подкладывала .

Укачивает, зато мягко сидеть и колени не болят.

Но эти блоки.. Они такие . Я просто загорелась приобрести.

В белорусских магазинах блок стоит 9. 10 BYN (4,5. 5$). Так что я решилась купить на Али. Там можно их найти от 2,5$ , да плюс еще за доставку в Беларусь нужно заплатить от 1$ и больше. Да уж. Не намного дешевле. Потом, для сравнения, заглянула на Ebay. Там он стоит приблизительно так же, как и на Али.

Да. китайские товары с каждым годом перестают быть дешевыми. К счастью, наши товарищи из Поднебесной регулярно проводят аукционы.

И вот однажды чудо случилось! После неоднократных попыток выиграла сначала один и на следующий день второй! Каждый по 1,21 $ у разных продавцов. Доставка в Беларусь из Китая была бесплатная! Больше пытаться не стала, так как мне нужен был только один. Получилось два, ну что же, пусть будет два.

Добирались блоки до Беларуси, как и большинство китайских заказов с бесплатной доставкой чуть больше месяца. Я не спешу. Как-то раньше обходилась ведь без них.

розовый и синий

Как оказалось, блоки эти ну очень удобные!

Даже небольшие помятости и царапины не мешают выполнять мне упражнения.

Пришел сначала розовый, через неделю синий. Хотя на фотографиях у обоих продавцов были синие. Но для меня цвет не важен.

Так как упакованы они были лишь в целлофан, то на отечественной почте им пришлось не сладко. Особенно розовому. Но для моих занятий это не сильно принципиально. Мне это абсолютно не мешает.

брак

Размеры 21*13*7 см:

длина, ширина толщина

Достоинства , которые я выделила для себя в этих блоках:

Мягкий. Вы не травмируете себя, допустим, если случайно потеряете баланс и упадете на них. Широкий. На нем вполне можно удобно сидеть даме с объемными формами. Достаточная высота. Если плохая растяжка, то, например, при наклонах у вас появится в запасе до 21 см. Наклоны вперед Легкий. Голубой 76 грамм а розовый 80 грамм. Веселенькая расцветка

Я применяю его в некоторых асанах .

«баддха конасана». У меня ну ооочень скованные тазобедренные суставы. В этом случае инструктор (еще когда я посещала зал) рекомендовал что-то подкладывать под ягодицы. А ягодицы у меня, мягко говоря, далеко не 90 см. Так как блок достаточно широкий, в отличие от маленького деревянного кирпича, то сидеть на нем очень удобно оказалось, даже моей довольно широкой филейной части, не сваливаюсь. Бабочка «пашчимоттанасана» — Здесь мне хочется растянуть мой многострадальный позвоночник (ради него я и занимаюсь физкультурой, собственно). Но так как мне очень не хватает длины ног (длина ног также далека от модельной), то чтобы сильнее вытянуться, я подкладываю блоки дальше ступней. Пашчимотанасана Разные скрутки с балансами, типа «Ардха Чандрасана » и тому подобные — в них я кладу его под опорную руку. Скрутка Бакасана. Блок посоветовала класть под голову видео-инструктор при освоении асаны. Здесь очень важно, что он мягкий. Иначе, одно неловкое движение и возможно получить фонарь под глазом. бакасана

Думаю, не сложно найти достойное применение этому блоку при занятих физкультурой.

Я рекомендую эти блоки, потому что считаю их самыми удобными.

Отзыв о Блоки для йоги Aliexpress Yoga Block Brick Foaming Foam Home Exercise Practice Fitness Gym Sport Tool от Christa

Искала блоки для занятий в домашних условиях, а точнее для растяжки. Когда я ходила в фитнес клуб на растяжку, у нас были блоки, на которые удобно опереться руками и подкладывать под пятки. Теперь я занимаюсь дома и озадачилась поиском блоков. Объехав несколько спортивных магазинов, я поняла, что выбор очень мал и стоимость одного блока в магазине около 850 рублей. Я начала искать их на али. И нашла. . Заказала 2 блока по цене 152 рубля за каждый. Через месяц поехала на почту получать заказ.

Блоки очень качественно изготовлены, очень легкие и в то же время твердые, не продавливаются под нагрузкой. Удобно использовать торцом горизонтально:

А также вертикально:

Спустя полгода использования кубики не видоизменились. Они компактные, легкие, отличные помощники при занятиях растяжкой.

Я рекомендую блоки для йоги с сайта Алиэкспресс!

Блок для йоги «Asana Brick XXL» из EVA 9x15x23 см

Указана цена со скидкой 11 %

Цвет Цена Наличие
979 руб.
1 100 руб. нет 979 руб.
1 100 руб. нет 979 руб.
1 100 руб. нет 979 руб.
1 100 руб. в наличии 979 руб.
1 100 руб. нет 979 руб.
1 100 руб. в наличии
Читайте так же:  Йога с юлией сафроновой для спины

За покупку этого товара вы получите 49 супербонусов
1 супербонус = 1 рубль скидки

Посетите наш розничный магазин в Санкт-Петербурге

Сенная Площадь, Садовая, Спасская. Гороховая ул., 49.

Большой блок из EVA пены для помощи в асанах.

Когда очень хочется, но пока не получается во время практики дотронуться руками до пола приходят на помощь блоки для йоги!

Блоки для йоги это своего рода невинная хитрость, которую придумали люди, чтобы занятия йогой приносили удовольствие, независимо от изначальной физической подготовки.

Эта хитрость выполняет крайне важную и серьёзную роль роль дополнительной опоры. Использовать блоки для йоги нужно в тех ситуациях, когда в стоячих асанах пока ещё нет возможности дотянуться руками до пола. Также блоками хорошо пользоваться в качестве дополнительной опоры между плечами, головой, спиной, ягодицами и полом. Блоки можно использовать и в других положениях, но перед практикой лучше посоветоваться с учителем.

Почему во время занятий йогой так необходимы эти помощники? Блоки для йоги обязательны как для новичков, так и для людей, имеющих болезненные травмы. Их использование необходимо для правильного выполнения рисунка асаны. Они помогают избавиться от излишнего напряжения в суставах, которого не избежать на начальном этапе занятий йогой. Таким образом вы постепенно обретаете гибкость и лёгкость тела, но в тоже время, вы его нисколько не травмируете.

Использование блоков рекомендуется всем людям, с проблемами в области позвоночника. У этих мягких и приятных по своей структуре блоков нет аналогов. Несмотря на то, что слово блок звучит само по себе достаточно жёстко, на самом же деле блоки для йоги очень лёгкие и приятные на ощупь.

Также блоки для йоги пользуются большой популярностью среди женщин во время беременности, а так же среди детей любых возрастов. Пользоваться блоками для йоги не только приятно, но и полезно!

Размер блока: 228 x 150 x 90 мм

  • Отзывы пользователей Вконтакте
  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей (как получить купон на 200 рублей)

Условия получения купона на 200 рублей:

1. Нужно написать отзыв о купленном товаре, длиной не менее 200 знаков (количество символов указывается под формой ввода).
2. Вы должны быть авторизованы на сайте и у вас должен быть минимум 1 заказ в статусе «доставлен».
3. Засчитывается только отзыв через форму от зарегистрированных пользователей. Отзыв через форму «Вконтакте» не засчитывается.
4. Купон будет активирован сразу после модерации отзыва.
5. Купон действует при заказе на сайте от 1500 рублей и несовместим с другими купонами. Срок действия купона 1 месяц.

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

Блог о йоге

Как правильно выбрать йога-блок для занятий. 22.02.2017 19:02

Успешно практиковать можно как с блоками так и без них. Если вы опытный профи, то блок или кирпич поможет углубить растяжку. Или, если вам не хватает гибкости, – они помогут ослабить мышечное растяжение при выполнении асан.
Б.К.С. Айенгар был большим поклонником йога-блоков. И к его мнению стоит прислушаться. Перед тем как купить этот аксесуар, вам нужно определиться с материалом и размером.

Какого размера выбрать пропс?

Блоки различаются по размерам в зависимости от производителя. Стандартные размеры 8х15х23 см и 10х15х23 см, есть блоки увеличенных размеров Supersize, их размер 22.6см x 15.3см x 10см. Если у вас миниатюрные руки, то вам будет удобнее держать небольшие блоки.

Какой материал выбрать?

Вы можете выбрать материал из дерева, пены или пробки. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, поэтому выбирайте, какой подойдет конкретно вам.

1) Деревянные, безусловно, самые прочные. К отрицательным моментам относится то, что они могут проскальзывать, если ваши руки намокнут. Кроме того, деревянные кирпичи тяжелые – вес одной штуки варьируется от 0,5 кг до 1 кг. Пропсы из пены весят 0,4 кг и обычно даже меньше. Это самые доступные и распространенные кирпичи.
Не так давно появились полые деревянные кирпичи. Они гораздо легче, а функционально сохраняют те же качества.

2) Кроме того, что эти аксессуары из пенопласта очень легкие, они также недорогие и их легко мыть. Пена имеет больше преимуществ, чем пробковый материал, который хорошо использовать для восстановительных асан, но он может не подойти для балансов. Йога-студии часто покупают из пены для занятий, и именно там вы можете опробовать и оценить их качество.

3) Пробковые — фавориты многих йогов. Они легкие, устойчивые и крепкие. Единственный недостаток материала из пробки – он легко впитывает запахи и пот.

4) Кирпичи и блоки из бамбука прочные, легкие. Они не впитывают запах. Но кому-то может показаться, что такие экземпляры слишком гладкие и скользкие. Если говорить о ценовом сегменте, но их относят к разряду «выше среднего».

Если вы решили купить такой аксессуар – приобретите пару, чтобы практиковать более широкий комплекс поз. Кстати, некоторые йоги успешно используют толстые телефонные книги вместо.

Если вы планируете обойтись без них — в этом нет ничего плохого! В конце концов, многие йоги говорят, что коврик – это основная и единственная вещь, которая нужна для занятий йогой.

Блок для йоги отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here