Бородаенко йога для женщин

Самое главное по теме: "бородаенко йога для женщин" с полным пояснением от профессионалов.

СуперТоррентZ

Качай торренты бесплатно у нас!
Без регистрации и СМС!

  • Главная
  • Контакты
  • Статистика
  • Мобильная версия сайта
  • Последние Комментарии
  • Вход / Регистрация

вход на сайт

Татьяна Бородаенко «Йога для всех» (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ТВ, хатха-йога (школа Айенгара), 2009)[TVRip, не требуется]

Татьяна Бородаенко — полный курс (40) телепередач «Йога для всех»: Курс для начинающих (20 занятий), курс «Антистресс» (10 занятий), курс «Для всех» (10 занятий).

Страна

: Россия
Инструкторы: Татьяна Бородаенко
Жанр: Обучающее видео
Производство: Канал «Тонус ТВ»
Год выпуска: 2009

Это первая ступень в изучении йоги. Под чутким руководством мастера йоги Татьяны Бородаенко, вы постигните основы практики, узнаете о специфики и особенностях занятий йогой. Татьяна Бородаенко поможет научиться чувствовать и понимать свое тело. С помощью поз йоги вы сможете расслабиться, сбросить лишние килограммы, улучшить настроение, развить память.

Нехватка солнца, трудности на работе, депрессия, бессонница — с этим сталкиваются многие из нас. «Курс антистресс» поможет обрести хорошее самочувствие и настроение.

Ждать чуда, сложа руки, не в её правилах! Пять лет самозабвенных тренировок йоги по три, а то и по шесть часов в день, и болезнь отступила. Теперь Татьяна Бородаенко — живой пример для всех, кто ищет свой эликсир молодости и счастья.
Вот уже 20 лет, как йога стала главным делом её жизни. Татьяна сама имеет международный сертификат по системе йоги Айенгара и постоянно повышает свой уровень на семинарах. Она четыре раза проходила обучение в Индии в институте Йоги Айенгара им. Рамамани, и, пожалуй, сложно найти человека, который бы больше радел за свое дело.
Татьяна ведёт классы любой сложности, воспитывает первоклассных преподавателей, которых уже больше 60-ти в России. Она проводит специальные программы для школьников, и за несколько месяцев замкнутые дети становятся более открытыми, а слишком подвижные — уравновешенными, уходят зажимы и улучшается осанка.
Йога помогает быть счастливым и выходить из стресса, не разрушая себя. Практический курс йоги под руководством Татьяны Бородаенко на телеканале «Тонус ТВ» создан для того, чтобы каждый мог попробовать йогу в своей жизни, не выходя из дома.

Формат

: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Свойства видео: 720×400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50

858 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Свойства аудио

: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Мои раздачи в категории «Спорт и Здоровье»:

Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации

Йога айенгара с Татьяной Бородаенко. Видеоуроки

Я продолжаю публиковать для вас видеоуроки по различным стилям йоги для начинающих, чтобы вы могли использовать их для домашней практики.

Надпомню, что в своем выборе я руководствуюсь следующими критериями:

  • качественная съемка;
  • доступное изложение теоретического материала;
  • наличие понятных объяснений выполнения асан;
  • соответствие уроков заявленной сложности;
  • завершенность уроков.

В этой статье позвольте предложить вам видеоуроки по йоге айенгара для начинающих с Татьяной Бородаенко, очень опытным инструктором.

Татьяна Бородаенко занимается йогой Айенгара с 1990 г. и является преподавателем этого стиля с 1994 г. Она вела йогу в «Планета фитнесс», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП, на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов.

Она также является основателем, руководителем и ведущим преподавателем Йога центра в Санкт-Петербурге. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Татьяна Бородаенко пришла в йогу по причине плохо здоровья. Проблемы сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата и гинекологии привели к тому, что Татьяна целый год провела на больничной койке.

Пять лет она занималась йогой по 3-6 часов каждый день. Практика помогла укрепить здоровье и избавиться от многих болезней. После чего йога стала главным занятием ее жизни.

Татьяна уверена, что йогой могут заниматься все, вне зависимости от возраста. Главное иметь хорошего тренера, который расскажет и покажет, как выполнять позы, для чего каждая поза предназначена, на что обратить внимание, возможные ошибки.

Занятия по системе йоги Айенгара проводятся с использованием дополнительного оборудования: валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков, стульев, ремней и веревок. Этот стиль йоги считается одним из самых мягким и идеально подходит для новичков, пожилых и людей с ослабленным здоровьем. Большое внимание уделяется детальной отстройке поз.

Более подробно о йоге айенгара можете прочитать в статье «Основные стили йоги».

В своих курсах Татьяна Бородаенко подробнейшим образом описывает каждую асанау — положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки, поясняет противопоказания для выполнения некоторых асан и предупреждает ошибки.

Я предлагаю вам рассмотреть несколько ее курсов, которые расположены в одном плейлисте.

«Йога для всех.» состоит из 20 уроков по 30 минут каждый. Уже в названии понятно, что данный курс предназначен для людей любых возрастов, с различным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Татьяна рекомендует отрабатывать одно занятие в течении недели. Без спешки, слушая свое тело и с удовольствием.

«Йога для начинающих.» — курс из 20 уроков по 30 минут. Это первая ступень в освоении йоги. Под чутким руководством Татьяны Бородаенко вы осовите азы практики, научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело.

«Йога для женщин. Курс для начинающих.» предлагает 20 занятий по 30 минут, созданных специально для женщин, чтобы помочь нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

Читайте так же:  Йога для здоровья позвоночника

«Йога для женщин. Курс антистресс.» включает в себя 10 уроков по 30 минут, направленных на обретение хорошего самочувствия и настроения, избавление от стресса.

«Йога для женщин. Курс для продвинутых.» состоит из 10 уроков по 30 минут, и рассчитан на людей, уже прошедших курс для начинающих, для совершенствования практики.

Вот ссылка на плейлист со всеми 80 уроками: «Йога с Татьяной Бородаенко».

Также вы можете скачать любые уроки йоги Татьяны Бородоенко бесплатно через торрент.

Йога для начинающих Татьяна Бородаенко — видео

Йога центр спасибо за новые цены!! Вы — лучшие. Йога Айенгара-это самое лучшее, что придумало человечество для восстановления здоровья. Благодарим за Ваши занятия — каждый урок это новый этап развития, новая возможность стать лучше. С Вами мы познаем путь йоги Айенгара, становимся гармоничными. Спасибо за уроки йоги! Занимаюсь второй год. Не знаю, как я жила без нее. Правда, я не гибкая, мне с трудом даются асаны, но занимаюсь каждый день 30-60мин. Здравствуйте. Я занимаюсь йогой уже более двух лет и это очень классно, скажу я Вам. Живу я в Украине, город Запорожье, посещаю клуб йоги под названием — «Лотос». В йогу привело плохое здоровье. Мне очень нравится заниматься йогой, это то, что я искала, преподаватели в центре замечательные!

Хочу поблагодарить Татьяну Бородаенко за курсы по Тонус-ТВ, с двумя детьми не имею возможности посещать где-то занятия (да и в нашем городе (моск.обл.г.Клин) сомневаюсь, что что-то имеется подобное). Татьяна Владимировна смогла передать любовь и знания не смотря на тысячи километров. Здравствуйте! Занималась йогой в течение двух лет, затем занятия пришлось прекратить в связи с моим переездом в другой город . Клуб называется «Дом Солнца», расположен в городе Харькове. Как я и ожидала, Оксана провела мастер-класс серьезно и доброжелательно, не оставив без внимания ни одного участника. Курс для начинающих.» предлагает 20 занятий по 30 минут, созданных специально для женщин, чтобы помочь нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Особенно хочу отметить Ирину Шевеленко за настолько чуткое отношение к людям и за по-настоящему индивидуальный подход! Уверена, что семинар поможет мне в усовершенствовании моей практики, собираюсь посетить еще ни один семинар. Три дня занятий – и можно еще месяц жить спокойно.

Особенно хочу поблагодарить за то, что в утренние занятия включили уроки Светланы Левши, со Светланой каждый урок-праздник! Здравствуйте, хожу на занятия совсем недавно, пока очень нравится, а особенно занятия у Елены Комаровой, просто замечательный преподаватель, большое ей спасибо за внимание и понимание!

Сегодня замечательный день! Мы поздравляем Светлану Левшу с Днем Рождения. Мне очень понравилось как Татьяна донесла технику, без навязчивости, без религий и «выноса мозга» .А главное я почувствовала результат уже после третьего занятия, захотела просто дышать, ходить. Восхищаюсь! Желаю, чтоб с каждым днем Ваша жизнь становилась все лучше и лучше во всех отношениях. Занимаюсь в вашем центре уже давно. Пробовала ходить в другие центры ближе к дому и сразу почувствовала разницу! Спасибо огромное всему коллективу Йога-центра, я получила огромное удовольствие от занятий и общения с инструкторами.

У каждой из сотен асан есть определенные противопоказания, не во всех случаях вам допустимо использовать йоговские упражнения. Далее следует третья ступенька, суть которой в выполнении соответствующих асанов. Со стороны кажется, что человек во время выполнения асан не испытывает напряжения, что ему легко. Но это не так. Позы неподвижны, но внутренняя работа идет усиленно. Выполняла я упражнения в течение 3-х лет каждый день за редким исключением. Конечно, ограничение в еде, не кушать после 18-ти, физические упражнения, много воды и ходьбы, но параметры не уменьшались. Сама Татьяна дает вам в них много разнообразных асан и прочих перевывертов физических. Их функция та же, что и валиков, но помимо того, на них можно выполнять множество сидячих поз или поддерживать себя при асанов на баланс. При выполнении асан нужно, чтобы взгляд был направлен параллельно полу (не вниз). Опущенный взгляд ведет к ухудшению настроения.

Йога для женщин. Курс для продвинутых Бородаенко Татьяна 06

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Имеет три высших образования: ЛИСИ — инженер-строитель, СПбГУ им. Герцена — факультет психологии, Университет Культуры и Искусств — факультет эстрадно-джазового пения. Имеет двоих сыновей. Все 80 уроков в одном плейлисте: https://www.youtube.com/watch?v=UYn9tYvSoKQ&list=PL2JPGsFrOvx9oyxa9ra5S5QLi8G8i_UIB

Видео Йога для женщин. Курс для продвинутых Бородаенко Татьяна 06 канала Мир Йоги

татьяна бородаенко йога для начинающих

О сервисе MosCatalogue.net

MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

Читайте так же:  Пробуждение тела йога с нуля

Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

Татьяна Бородаенко: Йога для женщин

Многие знают о том, что занятия йогой очень полезны. Но ведь с помощью йоги можно также прекрасно подтянуть своё тело и приобрести стройную фигуру. Существуют специальные техники для женщин, одну из них описала в своей книге Татьяна Бородаенко. Подробности в данной статье.

Сразу стоит отметить, что занятия йогой способны творить чудеса: они улучшают здоровье, подтягивают фигуру, дарят гармонию, помогают справляться со стрессами. Но для многих занятия кажутся слишком сложными. Для таких предложила Татьяна Бородаенко «Йога для женщин».

Это видеокурс, где подробно и наглядно представлены и описаны занятия. Причём, начать осваивать азы могут даже новички, которые вообще не знакомы с йогой, и тело которых не подготовлено к подобным занятиям.

Итак, вообще курс йоги, изложенный Татьяной Бородаенко, состоит из 40 занятий. Каждое из них длится около получаса. Разделены занятия на 3 курса: курс для начинающих, в который входит 20 занятий, курс для продвинутых, состоящий из 10 занятий и курс «Антистресс», в него входит 10 занятий.

Подробнее о каждом курсе. Первый курс для начинающих адаптирован под женщин, которые никогда йогой не занимались. Но, при этом, в нём учтены все особенности женского тела, упор делается на внешность, фигуру, гибкость. Второй курс – йога для женщин продвинутых.

Асаны (это положения при занятиях) тут более сложные, требующие определённой подготовки. Создан курс для активных женщин, которые хотят оставаться в форме. И последний курс – «Антистрес». Он позволит снять нервное напряжение, улучшить эмоциональное состояние, поможет справиться со стрессовой ситуацией.

Так что те, кто хочет быть здоровым и красивым, просто обязаны изучить курс йоги для женщин. Она поможет без больших физических нагрузок сделать тело красивым и подарит гармонию и прекрасное расположение духа.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 01

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 01 на Smotri.City бесплатно

237 | 10
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02 на v4k бесплатно

65 | 0
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 07

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 07 на Smotri.City бесплатно

15 | 0
Мир Йоги | 6 год.
Видео (кликните для воспроизведения).

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Читайте так же:  Основные мантры кундалини йоги

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02 на Smotri.City бесплатно

65 | 0
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 06

  • 게시일 2013. 11. 28.
  • «Тонус ТВ» tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.
    Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.
    Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.
    Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.
    Имеет три высших образования: ЛИСИ — инженер-строитель, СПбГУ им. Герцена — факультет психологии, Университет Культуры и Искусств — факультет эстрадно-джазового пения. Имеет двоих сыновей. Все 80 уроков в одном плейлисте: krclip.com/video/UYn9tYvSoKQ/비디오.html

Татьяна, огромное спасибо. Вы просто великолепный Учитель. Все, что Вы рассказываете о каждой позе, об ошибках очень помогает качественно заниматься. Низкий поклон за Ваши знания.

Йога для начинающих Татьяна Бородаенко — видео

Йога центр спасибо за новые цены!! Вы — лучшие. Йога Айенгара-это самое лучшее, что придумало человечество для восстановления здоровья. Благодарим за Ваши занятия — каждый урок это новый этап развития, новая возможность стать лучше. С Вами мы познаем путь йоги Айенгара, становимся гармоничными. Спасибо за уроки йоги! Занимаюсь второй год. Не знаю, как я жила без нее. Правда, я не гибкая, мне с трудом даются асаны, но занимаюсь каждый день 30-60мин. Здравствуйте. Я занимаюсь йогой уже более двух лет и это очень классно, скажу я Вам. Живу я в Украине, город Запорожье, посещаю клуб йоги под названием — «Лотос». В йогу привело плохое здоровье. Мне очень нравится заниматься йогой, это то, что я искала, преподаватели в центре замечательные!

Хочу поблагодарить Татьяну Бородаенко за курсы по Тонус-ТВ, с двумя детьми не имею возможности посещать где-то занятия (да и в нашем городе (моск.обл.г.Клин) сомневаюсь, что что-то имеется подобное). Татьяна Владимировна смогла передать любовь и знания не смотря на тысячи километров. Здравствуйте! Занималась йогой в течение двух лет, затем занятия пришлось прекратить в связи с моим переездом в другой город . Клуб называется «Дом Солнца», расположен в городе Харькове. Как я и ожидала, Оксана провела мастер-класс серьезно и доброжелательно, не оставив без внимания ни одного участника. Курс для начинающих.» предлагает 20 занятий по 30 минут, созданных специально для женщин, чтобы помочь нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Особенно хочу отметить Ирину Шевеленко за настолько чуткое отношение к людям и за по-настоящему индивидуальный подход! Уверена, что семинар поможет мне в усовершенствовании моей практики, собираюсь посетить еще ни один семинар. Три дня занятий – и можно еще месяц жить спокойно.

Особенно хочу поблагодарить за то, что в утренние занятия включили уроки Светланы Левши, со Светланой каждый урок-праздник! Здравствуйте, хожу на занятия совсем недавно, пока очень нравится, а особенно занятия у Елены Комаровой, просто замечательный преподаватель, большое ей спасибо за внимание и понимание!

Сегодня замечательный день! Мы поздравляем Светлану Левшу с Днем Рождения. Мне очень понравилось как Татьяна донесла технику, без навязчивости, без религий и «выноса мозга» .А главное я почувствовала результат уже после третьего занятия, захотела просто дышать, ходить. Восхищаюсь! Желаю, чтоб с каждым днем Ваша жизнь становилась все лучше и лучше во всех отношениях. Занимаюсь в вашем центре уже давно. Пробовала ходить в другие центры ближе к дому и сразу почувствовала разницу! Спасибо огромное всему коллективу Йога-центра, я получила огромное удовольствие от занятий и общения с инструкторами.

Читайте так же:  Йога на пятницкой улице

У каждой из сотен асан есть определенные противопоказания, не во всех случаях вам допустимо использовать йоговские упражнения. Далее следует третья ступенька, суть которой в выполнении соответствующих асанов. Со стороны кажется, что человек во время выполнения асан не испытывает напряжения, что ему легко. Но это не так. Позы неподвижны, но внутренняя работа идет усиленно. Выполняла я упражнения в течение 3-х лет каждый день за редким исключением. Конечно, ограничение в еде, не кушать после 18-ти, физические упражнения, много воды и ходьбы, но параметры не уменьшались. Сама Татьяна дает вам в них много разнообразных асан и прочих перевывертов физических. Их функция та же, что и валиков, но помимо того, на них можно выполнять множество сидячих поз или поддерживать себя при асанов на баланс. При выполнении асан нужно, чтобы взгляд был направлен параллельно полу (не вниз). Опущенный взгляд ведет к ухудшению настроения.

Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации

Йога айенгара с Татьяной Бородаенко. Видеоуроки

Я продолжаю публиковать для вас видеоуроки по различным стилям йоги для начинающих, чтобы вы могли использовать их для домашней практики.

Надпомню, что в своем выборе я руководствуюсь следующими критериями:

  • качественная съемка;
  • доступное изложение теоретического материала;
  • наличие понятных объяснений выполнения асан;
  • соответствие уроков заявленной сложности;
  • завершенность уроков.

В этой статье позвольте предложить вам видеоуроки по йоге айенгара для начинающих с Татьяной Бородаенко, очень опытным инструктором.

Татьяна Бородаенко занимается йогой Айенгара с 1990 г. и является преподавателем этого стиля с 1994 г. Она вела йогу в «Планета фитнесс», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП, на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов.

Она также является основателем, руководителем и ведущим преподавателем Йога центра в Санкт-Петербурге. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Татьяна Бородаенко пришла в йогу по причине плохо здоровья. Проблемы сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата и гинекологии привели к тому, что Татьяна целый год провела на больничной койке.

Пять лет она занималась йогой по 3-6 часов каждый день. Практика помогла укрепить здоровье и избавиться от многих болезней. После чего йога стала главным занятием ее жизни.

Татьяна уверена, что йогой могут заниматься все, вне зависимости от возраста. Главное иметь хорошего тренера, который расскажет и покажет, как выполнять позы, для чего каждая поза предназначена, на что обратить внимание, возможные ошибки.

Занятия по системе йоги Айенгара проводятся с использованием дополнительного оборудования: валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков, стульев, ремней и веревок. Этот стиль йоги считается одним из самых мягким и идеально подходит для новичков, пожилых и людей с ослабленным здоровьем. Большое внимание уделяется детальной отстройке поз.

Более подробно о йоге айенгара можете прочитать в статье «Основные стили йоги».

В своих курсах Татьяна Бородаенко подробнейшим образом описывает каждую асанау — положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки, поясняет противопоказания для выполнения некоторых асан и предупреждает ошибки.

Я предлагаю вам рассмотреть несколько ее курсов, которые расположены в одном плейлисте.

«Йога для всех.» состоит из 20 уроков по 30 минут каждый. Уже в названии понятно, что данный курс предназначен для людей любых возрастов, с различным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Татьяна рекомендует отрабатывать одно занятие в течении недели. Без спешки, слушая свое тело и с удовольствием.

«Йога для начинающих.» — курс из 20 уроков по 30 минут. Это первая ступень в освоении йоги. Под чутким руководством Татьяны Бородаенко вы осовите азы практики, научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело.

«Йога для женщин. Курс для начинающих.» предлагает 20 занятий по 30 минут, созданных специально для женщин, чтобы помочь нам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

«Йога для женщин. Курс антистресс.» включает в себя 10 уроков по 30 минут, направленных на обретение хорошего самочувствия и настроения, избавление от стресса.

«Йога для женщин. Курс для продвинутых.» состоит из 10 уроков по 30 минут, и рассчитан на людей, уже прошедших курс для начинающих, для совершенствования практики.

Вот ссылка на плейлист со всеми 80 уроками: «Йога с Татьяной Бородаенко».

Также вы можете скачать любые уроки йоги Татьяны Бородоенко бесплатно через торрент.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 07

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 07 на Smotri.City бесплатно

15 | 0
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Читайте так же:  Чем отличается кундалини йога

СуперТоррентZ

Качай торренты бесплатно у нас!
Без регистрации и СМС!

  • Главная
  • Контакты
  • Статистика
  • Мобильная версия сайта
  • Последние Комментарии
  • Вход / Регистрация

вход на сайт

Татьяна Бородаенко «Йога для всех» (полный курс из 40 занятий канала ТОНУС ТВ, хатха-йога (школа Айенгара), 2009)[TVRip, не требуется]

Татьяна Бородаенко — полный курс (40) телепередач «Йога для всех»: Курс для начинающих (20 занятий), курс «Антистресс» (10 занятий), курс «Для всех» (10 занятий).

Страна

: Россия
Инструкторы: Татьяна Бородаенко
Жанр: Обучающее видео
Производство: Канал «Тонус ТВ»
Год выпуска: 2009

Это первая ступень в изучении йоги. Под чутким руководством мастера йоги Татьяны Бородаенко, вы постигните основы практики, узнаете о специфики и особенностях занятий йогой. Татьяна Бородаенко поможет научиться чувствовать и понимать свое тело. С помощью поз йоги вы сможете расслабиться, сбросить лишние килограммы, улучшить настроение, развить память.

Нехватка солнца, трудности на работе, депрессия, бессонница — с этим сталкиваются многие из нас. «Курс антистресс» поможет обрести хорошее самочувствие и настроение.

Ждать чуда, сложа руки, не в её правилах! Пять лет самозабвенных тренировок йоги по три, а то и по шесть часов в день, и болезнь отступила. Теперь Татьяна Бородаенко — живой пример для всех, кто ищет свой эликсир молодости и счастья.
Вот уже 20 лет, как йога стала главным делом её жизни. Татьяна сама имеет международный сертификат по системе йоги Айенгара и постоянно повышает свой уровень на семинарах. Она четыре раза проходила обучение в Индии в институте Йоги Айенгара им. Рамамани, и, пожалуй, сложно найти человека, который бы больше радел за свое дело.
Татьяна ведёт классы любой сложности, воспитывает первоклассных преподавателей, которых уже больше 60-ти в России. Она проводит специальные программы для школьников, и за несколько месяцев замкнутые дети становятся более открытыми, а слишком подвижные — уравновешенными, уходят зажимы и улучшается осанка.
Йога помогает быть счастливым и выходить из стресса, не разрушая себя. Практический курс йоги под руководством Татьяны Бородаенко на телеканале «Тонус ТВ» создан для того, чтобы каждый мог попробовать йогу в своей жизни, не выходя из дома.

Формат

: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Свойства видео: 720×400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50

858 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Свойства аудио

: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Мои раздачи в категории «Спорт и Здоровье»:

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02 на Smotri.City бесплатно

65 | 0
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02

Смотреть видео Йога для женщин. Курс для начинающих Бородаенко Татьяна 02 на v4k бесплатно

65 | 0
Мир Йоги | 6 год.

«Тонус ТВ» http://tonus.tv/ — первый практический канал о здоровом образе жизни.

Всё о йоге на одном канале: семинары; лекции; уроки https://www.youtube.com/user/TheMirYogi

Бородаенко Татьяна занимается йогой Айенгара с 1990. Является преподавателем йоги Айенгара с 1994 г. Имеет международный сертификат Junior III. Основатель, руководитель и ведущий преподаватель Йога центра. Регулярно проходит обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами.

Имеет огромный опыт работы: в «Планета Фитнес», консульствах Канады, Финляндии, Швейцарии, в школах, институтах, специализированной школе для детей, больных ДЦП; на кафедре медицины Большого Государственного Университета, проводя занятия по йоге для будущих врачей-остеопатов. Занималась с больными, перенесшими инфаркт, инсульт, туберкулез и другие серьезные заболевания.

Видео (кликните для воспроизведения).

Со студенческих лет увлекалась восточной философией. В йогу привело плохое здоровье. После рождения двоих детей здоровье стало катастрофически ухудшаться. Появились серьезные проблемы в системах организма: сердечно-сосудистой; в органах пищеварения (панкреатит, язва 12-перстной кишки); в гинекологии (эндометриоз); опорно-двигательном аппарате (хронический остеомиелит). Последний год, до встречи с йогой, провела на больничной койке. Пять лет самозабвенных занятий йогой по 3-6 часов в день укрепили здоровье, ушли все болезни. Йога стала главным занятием в жизни.

Бородаенко йога для женщин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here