Чакры на руках сахаджа йога

Самое главное по теме: "чакры на руках сахаджа йога" с полным пояснением от профессионалов.

Тонкое тело человека

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем»
«Чрезмерно беспокоиться о своих чакрах – это не очень хорошо для прогресса сахаджа йога. Напротив, вы должны стараться медитироватъ, не думая об отдельных чакрах.»

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров — чакр.

Чакры — это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает «колесо». В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать «вибрации», выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога.

Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств.

Перечислим все семь основных чакр.

  1. Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Отвечает за невинность, за мудрость и чистоту.
  2. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Отвечает за творчество, за созидательность.
  3. Наби-чакра (другое название — Манипура) расположена на месте солнечного сплетения. Она отвечает за наш поиск, за удовлетворение.
  4. Анахата-чакра расположена на уровне сердца. Она дает нам бесстрашие, смелость. В ней также пребывает наш Дух.
  5. Вишудди-чакра расположена на уровне яремной впадины у основания шеи. Она отвечает за коллективность, за отсутствие чувства вины, за самоуважение и уважение к другим людям.
  6. Агия-чакра расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы. Это очень важная чакра, она является «узкими вратами», для того, чтобы пройти эту чакру, необходимо всех простить. Она дает нам осознание без мыслей.
  7. Сахасрара-чакра («Тысячелепестковый лотос») расположена в верхней части головы, в области темени. Здесь находится то, к чему стремится йога — состояние осознания без сомнений, когда мы полностью едины со Всепроникающей энергией.

Со всех сторон Наби окружает Войд (в переводе с английского — «пустота»), который образно называют «океан иллюзий». Малый энергетический центр, представляющий собой часть Вишудди и находящийся между глазами на переносице, называется Хамса-чакра. Еще два малых энергетических центра, расположенных также у Вишудди, но распределенных симметрично слева и справа, называются Лалита-чакра и Шри-чакра

В тонком теле можно дополнительно выделить еще три так называемых узла: узел Брахмы, Вишну, и Рудры (Шивы). Узел Брахмы — это узел материальных привязанностей. Он находится на два сантиметра ниже пупка. Если узел не развязан, то Кундалини не может подняться по центральному каналу. Узел отвечает за энергетическое равновесие в человеческом теле. Узел Вишну находится на пересечении горизонтали, соединяющей Лалита-чакру и Шри-чакру с каналом Сушумна-нади. Его развязывание способствует растворению эго и суперэго. Узел Рудры находится в голове между центром лба и основанием волос. Его развязывание способствует достижению безмысленного осознания и осознания без сомнения величия и могущества Бога.

Подробнее о чакрах можно прочитать на сайте Чакра.ру.

Существует три основных энергетических канала — левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела.

Левый канал питает левую симпатическую нервную систему и несет энергию нашего желания. Из желаний возникают наши эмоции. Наши желания — основа действий, без их движущей силы мы бы ничего не делали. Левый канал отвечает за прошлое человека. Все, что является настоящим сегодня, становится прошлым завтра. Бессознательное черпает информацию и образы из этого канала. Кроме того, бессознательный ум каждого человека соединен с многовековым коллективным бессознательным умом. Все события, произошедшие с момента сотворения мира, пребывают в дремлющем состоянии в коллективном бессознательном. В этом коллективном бессознательном накапливается и хранится все, что происходило в процессе эволюции, все, что является мертвым или выпало из процесса эволюции, а также все, что выходит из бессознательного ума людей.

Правый канал питает правую симпатическую нервную систему и несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. С правой стороны находится сознательный ум, который создает наше будущее. Все, что человек думает относительно будущего, записывается на правой стороне, которая имеет выход в коллективное надсознание. Коллективное надсознание получает все, что является мертвым, что случилось вследствие чрезмерно амбициозных, ориентированных на будущее личностей, агрессивных животных или растений.

Центральный канал также называется Срединным путем. Он управляет активностью, которую мы не можем сознательно контролировать. Биение сердца, наполнение легких воздухом, перенос кислорода кровеносной системой, рождение мыслей — все эти сложные функции не под силу выполнить тысячам компьютеров. Это происходит вне зависимости от того, где наше внимание, нет необходимости в сознательном руководстве и контроле. Деятельность центрального канала протекает спонтанно, естественно, без усилий со стороны человека. Подъем Кундалини и ее работа, также как и другая духовная работа — спонтанны.

Зачем диагностировать чакры?

Важно. Информация на этой странице может быть использована только после получения самореализации. До этого описанная ниже информация будет для вас просто непригодна.

Ключевое отличие методов, которые предлагает Сахаджа Йоги, состоит в том, что вы сами определяете, что именно вам нужно делать, какие методы применять. Т.е. вам не нужен наставник, который бы вам указывал. Если кто-то вам будет говорить, что лучше вас знает, какая чакра и где у вас заблокирована, то сторонитесь такого человека. Ни у кого в Сахаджа Йоге нет права указывать, командовать и распоряжаться. Постарайтесь и сами воздерживаться от скорополительных советов, особенно поначалу, когда вы еще не полностью овладели методикой Сахаджа Йоги.

Итак, самое важное предназначение уникального сахадж-метода диагностики чакр – помочь вам самостоятельно разобраться в себе. Проверить все, что вы знаете, на непосредственном опыте, не принимая на веру ничего.

Не принимать ничего на веру – основа учения Шри Матаджи Нирмала Деви. В Сахаджа Йоге все проверяемо, любой метод, любое утверждение каждый может проверить на своем опыте. Это крайне важно.

Поступая так или иначе, совершая какие-нибудь действия в течение всей нашей жизни, мы влияем на наши чакры. Метод Сахаджа Йоги позволяет определить, что из того, что с нами происходит, идет на благо нашему духовному росту, на благо нашему духу, а что – антибожественно и разрушительно.

Совершая что-то, что является разрушительным (обманывая, воруя, беспокоясь о пустяках) мы сможем отмечать ухудшение наших чакр – вибрации на руках станут горячими. Совершая поступки, которые можно было бы назвать благочестивыми, мы обнаружим прохладу. Таким образом, мы получаем высшую свободу – делать осознанный выбор между добром и злом. Также у нас всегда остается свобода игнорировать сигналы, которые Кундалини посылает нам через нашу центральную нервную систему.

Читайте так же:  Правильное дыхание йогов для начинающих

После получения самореализации вы можете использовать методы Сахаджа Йоги для очистки и диагностики чакр.

Чакры и тонкое тело

Как известно, за наше восприятие отвечает наша центральная нервная система. Однако, помимо этого, существует еще так называемая «тонкая система», она занимается регуляцией эмоционального, интеллектуального и духовного аспекта нашей жизни.

Тонкая система состоит из трех энергетических каналов и семи энергетических центров – чакр.

Каждая из этих чакр отвечает за те или иные духовные качества, а также проецирует свое состояние на физическое тело человека. Если в какой-то чакре есть проблема («блокировка»), вызванная некорректным поведением или мировоззрением человека, то она вначале будет блокировать духовные качества, за которые отвечает, а затем, возможно, станет причиной возникновения физических недугов и ментально-эмоциональных проблем.

Сахаджа йога предлагает относительно простой, эффективный, и, главное, понятный способ диагностики и последующей очистки чакр. Когда Вы пробуждаете энергию Кундалини, она, восходя по позвоночнику, очищает все чакры, а Вы можете следить за этим процессом и изучать его в медитации, наблюдая за состоянием своих чакр по их проекциям на ладонях.

В Сахаджа Йоге крайне важно научиться самостоятельно диагностировать состояние своих чакр, понимать причины возникающих проблем, знать, за что отвечает та или иная чакра. Очищение чакр ведет к более полному пониманию жизни и ее духовного аспекта, к пониманию самого себя.

Вы можете прочитать про чакры подробнее на сайте чакра.ру.

«Медитация является неотъемлемой частью вашей жизни. Рост личности имеет место только тогда, когда вы медитируете и становитесь сильнее»

Что такое медитация по методике Сахаджа Йоги?



Получите
Самореализацию!

Слово «Медитация» на санскрите звучит как дхьяна , что иногда переводят как «сосредоточение». В Китае это же слово транфсормировалось в «чань», а в Японии — «дзен».

Для начала отметим важное обстоятельство, что современные общепризнанные представления о медитации не выражают сути тех процессов, которые возникают в организме и психике человека, медитирующего по методике Сахаджа Йоги. Например, в Толковом словаре Ожегова и в энциклопедии «Кирилл & Мефодий» термин «медитация» трактуется следующим образом:

Медитация — состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо. — Толковый словарь Ожегова.
Медитация — (от лат. meditatio — размышление), умственное действие, цель которого — приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. — Энциклопедия «Кирилл & Мефодий»

Дело в том, что умственное действие, размышление — все это, на самом деле, не свойственно медитации и подобные занятия, возможно, следует называть каким-либо другим словом. Медитация в Сахаджа Йоге – это полное отсутствие мыслей при полном сознании. Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Именно это осознание мы должны поддерживать. Однако, это не всегда легко при нашей беспокойном, отвлекающемся внимании. Наше внимание, Читта, легко рассеивается и имеет тенденцию возвращаться к старым привычным объектам. И тогда мы можем усомниться, действительно ли мы прикоснулись к новому осознанию – или это просто грезы. Это не грезы, однако, необходимо укрепить наше внимание и установить его на новом месте, в Сахасраре-чакре (область 0-10 см. над родничковой костью, верхней частью головы).

К безграничным сферам Вселенной неприложимы понятия времени или конечного пространства. Подобные категории релятивны, относительны и формируемы человеческим образным сознанием. Понятие же Бога, как Абсолютной неделимой реальности есть понятие настоящего. Следовательно, Бог познаваем через миг вечный, сиюминутный. Таким же образом невозможно познание Высшего посредством нашего мозга, который весьма ограничен в своих возможностях. Мысли генерируемы мозгом и являют собой результат жизнедеятельности мозга. Мысли — переменный фактор, а все непостоянное, преходящее не может быть вечным. Они как чередующиеся волны, как стремительная карусель, ввергающая нас в оборот иллюзий Мира. Через мозг и наше внимание мы притягиваемся к сфере плотской, материальной, ментальной, эмоциональной. Счастье и горесть, потери и обретения, успехи, достижения и неудачи, отчаяние — грани одной монеты. И только Дух есть подлинная свобода в нас, подлинная независимость, неиссякающий свет, мирная радость.

Медитация в Сахаджа Йоге — не вид самовнушения, транс, потеря сознания или еще что-либо подобное. Во время такой медитации невозможно лицезреть видения, свет, слушать голоса и прочие, отвлекающие от реальности явления. В процессе медитации Сахаджа йог полностью осознаёт себя (свое местонахождение, общее состояние и т.п.) Если к медитирующему в такой момент обратиться с вопросом или просьбой, то он будет способен адекватно реагировать без какой-либо задержки на переход из медитативного состояния в нормальное (например, если раздался телефонный звонок, то медитирующий сахаджа йог тут же реагирует, берет трубку и свободно начинает разговор). Во время подобных медитаций (которые, следует отметить, становятся возможными только после получения Cамореализации) Сахаджа йог безмолвно наблюдает за работой энергии Кундалини, которая поднимается по позвоночному столбу, наполняя чакры вибрациями (благотворной энергией). Это наблюдение является чарующим и вызывает радость, отдаленно напоминающую ту, которую можно испытать, глядя на великое произведение искусства или на красоту гор и облаков.

Практика медитации в Сахаджа Йоге

Соcтояние медитации легко достигается регулярным применением нескольких простых приемов, которые предложила Шри Матаджи. Прежде всего, медитирующий должен использовать фотографию Шри Матаджи, для того чтобы получать вибрации, которые можно ощутить как прохладный, легкий ветерок на ладонях и темени.

Дважды в день, утром и вечером, старайтесь извлечь пользу из этих вибраций: поставьте фотографию в тихом, чистом месте, где вы сможете без помех медитировать ежедневно. Поставьте зажженную свечу перед портретом и сядьте удобно, лицом к фотографии. Поклонитесь Шри Матаджи, поднимите Кундалини и выполните бандан. Руки свободно положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на темени, не напрягая его. Простите всех и себя. Попробуйте почувствовать, что вы впитываете вибрации, исходящие от фотографии.

Физически вы можете сначала ощутить некоторое тепло или покалывание в пальцах или в теле. Это вполне определенно показывает, какие чакры блокированы. Это происходит тогда, когда Кундалини начинает выжигать загрязнения, которые блокируют чакры, это хороший знак. Некоторое время спустя, тепло или покалывание, сменятся прохладой. Это свидетельствует о том, что теперь вибрации текут беспрепятственно.

Часто бывают неодинаковые вибрации на ладонях. Тогда необходимо сбалансировать состояние нашего тонкого тела. Проверьте на руках равновесие состояния левого и правого каналов (на одной из рук больше тепла или вы не чувствуете на ней вибрации). Необходимо сбалансировать состояния, как это сделать, написано здесь.

На ментальном уровне вы можете вначале обнаружить, что ваши мысли блуждают в прошлом или планируют будущие события. Попробуйте понаблюдать за ними и дайте им уйти. Некоторое время спустя вы можете попасть в интервал между двумя мыслями и достичь состояния глубокой медитации, т.е. полного безмыслия. При этом эффективно отдыхает головной мозг и расслабляется вся нервная система.

Читайте так же:  Йога перед сном в кровати

Если вдруг появятся мысли, откройте глаза и смотрите некоторое время на фотографию Шри Матаджи, запомните образ Шри Матаджи, закройте глаза и поместите образ Шри Матаджи над теменем. Снова установится безмыслие. Если вам удастся побывать в безмыслии несколько минут, этого вполне достаточно для вашего роста.

Для достижения состояния безмыслия рекомендуется использовать следующие молитвы (утверждения): «Шри Матаджи, пожалуйста, войди в мое сердце», «Я прощаю всех», «Шри Матаджи, пожалуйста, научи меня не думать во время медитации». Очень важно не отожествлять себя ни с чем, кроме Духа и все время держать внимание над теменем. Мысленно повторяйте: «Шри Матаджи, я — Дух».

Наблюдайте за дыханием, которое постепенно успокаивается и замедляется. Вхождение в медитацию особенно зависит от состояния центров в районе печени, сердца и головы, поэтому вы можете пробовать следующую последовательность утверждений. Положите левую руку на печень и просите: «Шри Матаджи, пожалуйста, очисти мое внимание, войди в мое внимание». Затем верните левую руку в исходное положение, правую положите на сердце и просите: «Шри Матаджи, пожалуйста, открой мое сердце, очисти мое сердце, войди в мое сердце». Затем правую руку положите на лоб и говорите: «Я прощаю себя, я прощаю всех. Шри Матаджи, пожалуйста, будь в моей голове». Держать руку на чакре нужно до тех пор, пока вы не почувствуете, что углубление медитации достигло максимума.

Направив часть внимания к основанию позвоночника, будет эффективно сказать: «Шри Кундалини, поднимись в Сахасрару, пожалуйста». Затем, направив часть внимания на сердце, сказать: «Шри Матаджи, соедини меня со Всепроникающей Энергией Любви, пожалуйста». Если внимание начинает следить за ощущениями, говорите: «Нет, нет, не это».

Очень важно не прикладывать никаких усилий и ничего не ожидать. Следует лишь отдаться на волю своей Кундалини и Шри Матаджи. Не сражайтесь с вашими мыслями, попытайтесь просто наблюдать их и дайте им уйти. Постепенно вы обнаружите себя в состоянии сознания без мысли без всякого усилия.

Шри Матаджи о медитации

В чем смысл медитации?

Медитация – это главное в Сахаджа Йоге. Это слияние с Божественным, все остальное второстепенно. Если всё ваше внимание на механическом выполнении процедур, а не над теменем, Кундалини не работает, она ждет, когда вы закончите ваши упражнения. Нужно четко понимать, что всю живую работу проделываете не вы, а Кундалини и вибрации Всепроникающей Энергии Любви. Процесс медитации в Сахаджа Йоге позволяет каждому достичь осознания своей сущности и мира в целом, развивает спокойное состояние, помогающее эффективно управлять своей жизнью. В Сахаджа Йоге медитация происходит без отключения сознания. Человек полностью осознает происходящие в нем изменения: наступление покоя, гармонии, энергетического баланса, ощущение вибраций в виде прохладного бриза на руках и темени головы.

Процессы, протекающие в тонкой системе и сознании человека при сахаджа-медитации, весьма специфичны и не имеют места при иных современных медитативных методиках. Используя большое количество тонкой энергии, в «обычном» режиме расходуемой на непрерывную «генерацию» мыслей, энергия Кундалини, следуя за вниманием йога (именно поэтому внимание направляется в самую верхнюю чакру), поднимается по позвоночному столбу и «наполняет» своей энергией симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы медитирующего. В итоге основные тонкоэнергетические центры (чакры) и вся нервная система в целом получают значительную «энергоподзарядку», а энергетическая «грязь» в чакрах «вычищается». Благодаря этому процессу нервная система приходит в состояние баланса. Расширяя интервал между шествующими друг за другом мыслями, мы попадаем в океан безмыслия, в океан реальности. Энергия Кундалини беспрепятственно вливается в этот океан как живой, вечно бегущий родник. Она возносит, возвышает, освещает. Просвещая на своем пути самые темные уголки сердца и ума, растворяет нас в вечном океане любви, гармонии, радости, покоя.

Этот тонкий процесс имеет свои проявления и на физическом уровне (что доказано многочисленными медицинскими научными исследованиями сахаджа-медитации): нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, исчезают симптомы самых разных заболеваний, наблюдается подъем сил и настроения. Так 10-15 минутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Субъективно результаты сахаджа-медитации переживаются как «легкость», «расслабление», «безмятежный покой», «прояснение» сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме, ощущение бодрости.

Разумеется, не имеет смысла (да и вряд ли возможно) медитировать на протяжении 24 часов в сутки. Сахаджа йоги практикуют сахаджа-медитацию один-два раза в день в течение 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы произошла глубокая рекреация нервной системы и Кундалини могла «зарядить» вашу тонкую энергосистему. Важно отметить, что без активизации энергии Кундалини практиковать медитацию по методике Сахаджа Йоги бесполезно. На первом этапе следует осуществить механизм Cамореализации, т.е. пробудить энергию Кундалини.

Все методы Сахаджа Йоги работают после получения самореализации

Диагностика чакр

Важно. Информация на этой странице может быть использована только после получения самореализации. До этого описанный метод просто не будет работать.

Одна из самых главных возможностей, которые предоставляет пробужденная Кундалини – возможность самостоятельно узнавать состояние своих чакр, т.е. энергетических центров. Когда энергия Кундалини поднимается по нашему позвоночнику различные блокировки в чакрах препятствуют Ее восхождению. Кундалини, в свою очередь, выбирает наиболее простой для нас способ убрать эти блокировки.

Чтобы мы могли наблюдать за этим процессом и, по мере сил и желания, способствовать ему, Кундалини проецирует наши чакры на кончики пальцев рук. Чтобы отчетливее ощущать эти проекции, протяните руки ладонями вверх к фотографии Шри Матаджи.

Пробужденная Кундалини позволяет изучать самого себя, понимать связь между состоянием чакр и состоянием вашего ума, вашими поступками и тем, что происходит с вами в жизни. Возможность правильно диагностировать свое состояние — основа учения Сахаджа Йоги и самое большое отличие Сахаджа Йоги от других учений. В Сахаджа Йоге не нужно слепо следовать чужим советам — метод диагностики позволяет всегда правильно оценивать, что хорошо для вас, а что плохо.

После получения самореализации мы можем на наших руках испытывать следующие ощущения:

  • Отсутствие каких-либо ощущений говорит о том, что либо у вас плохо развита чувствительность к вибрациям, либо Кундалини, поднявшись единожды при получении вами самореализации (если вы ее получали), опустилась в силу недостаточности вашего желания духовно расти.
  • Прохлада на кончиках пальцев, ощущение ветерка, легкого дуновения говорит о том, что Кундалини нормально проходит соответствующую чакру.
  • Жар, тяжесть, покалывание на кончиках пальцев говорит не только о наличии той или иной блокировки в чакре, но и о том, что Кундалини в данный момент пытается эту блокировку убрать.
Расположение чакр и их проекции на руках показана на рисунке справа.

Чакры правого канала проецируются на правую руку, левого канала — на левую. Состояние чакр центрального канала определяется совокупным состоянием чакр правого и левого канала. Про сами чакры можете прочитать на сайте чакра.ру.

Если у вас нет абсолютно никаких нестандартных ощущений, и при этом вы не ощущали поток Кундалини при получении самореализации, то просто повторите процедуру самореализации снова.

Читайте так же:  Илья журавлев йога нидра слушать
Видео (кликните для воспроизведения).

Если ощущений нет и после этого, постарайтесь разобраться в себе, возможно, причина у вас внутри. Может быть, вы чувствуете беспокойство или испытываете какое-нибудь другое чувство, которое просто отвлекает вас от ощущений, которые дает Сахаджа Йога. Повторите этот эксперимент позже.

Как правило, более 90% получивших самореализацию ощущают прохладную энергию на кончиках пальцев.


После того, как вы получили реализацию и Кундалини первый раз поднялась, Она начинает очищать ваши чакры. Поэтому не удивляйтесь, если поначалу из ваших рук будет выходить тепло. Попробуйте простую медитацию – просто направьте руки к фотографии Шри Матаджи (можно положить их на колени, а на фотографию просто направить свое внимание). Через некоторое время жар уйдет.

Вибрационное осознание

«Вибрации – это не что-то сухое, это наслаждение Бхакти. Бхакти – это океан любви, то есть Бог. Вы просто окунаетесь в него. Словами этого не передашь, вы просто чувствуете, как Дух становится реальной связью между вами и вашей Матерью или вашим Отцом.»

По мере практики Сахаджа Йоги самореализация становится более полной, балансируя тонкую энергетическую систему. Балансировка системы дает эмоциональное, физическое и духовное равновесие. Поднимаясь, Кундалини освещает чакры (энергетические центры), растворяя в себе все встречающиеся проблемы, просветляет их, пробуждая в нас те или иные духовные качества. Пробужденная энергия Кундалини, устанавливает связь индивидуального сознания человека со вселенским Божественным сознанием, Которое существует в форме всепроникающих сверхтонких вибраций, заполняющих собой все видимое нами мироздание. После Самореализации эти вибрации могут ощущаться как прохладный ветерок на ладонях, кончиках пальцев, голове или как прохлада непосредственно внутри тела. Наша просветленная нервная система дает тонкое ощущение прохладного или теплого потока (жара) на руках, ногах, над теменем, над головой и вокруг тела.

Вибрационное осознание

Это состояние называется вибрационным осознанием. В зависимости от наших условностей, здоровья и отношений некоторые люди в момент пробуждения Кундалини не имеют хорошей чувствительности к вибрациям (не «слышат» вибрации), так как их загрязненные энергетические центры блокируют путь подъема Кундалини. Иногда в сильно заблокированном центре можно ощутить даже пульсацию Кундалини, чаще ощущается жар. После получения самореализации вибрации ощущает около 95% людей.

Приобретаемое вибрационное осознание способно явиться свидетельством состояния наших энергетических центров. Наша пробужденная Кундалини спонтанно и самопроизвольно очищает, наполняет энергией истощенные чакры и приводит в равновесие всю нашу нервную систему.

Практическое применение

Благодаря вибрационному осознанию мы можем воспользоваться уникальным инструментом самодиагностики. Благодаря энергии Кундалини на наши пальцы проецируется состояние наших чакр. Покалывание и жар в той или иной области руки будет сигнализировать о проблеме в чакре (блокировке), прохладный ветерок — об отсутствии проблемы.

Если после получения самореализации вы не ощущаете ничего не руках, то вернитесь на начальную страницу сайта или на страницу самореализации, положите руки ладонями вверх перед фотографией Шри Матаджи и спросите про себя: «Шри Матаджи, в каком состоянии мои чакры?»

Важно. После получения самореализации Кундалини начинает очищать чакры. Поэтому поначалу весьма вероятна ситуация, когда тепло выходит из всех пальцев ладони. В этом случае постарайтесь расслабиться и посидите с руками, направленными ладонями к фотографии Шри Матаджи. Жар будет спадать.

Проекции чакр правого канала находятся на правой руке, левого канала — на левой. В случае, если заблокирована центральная чакра, блокировки будут на правой и левой чакре также.

Ключевое отличие методов Сахаджа Йоги от любых других методов заключается в том, что вы можете самостоятельно определять, что хорошо, а что плохо для вашего духовного роста. Вам не требуется надзор учителя, скрупулезное изучение какой-либо литературы и т.д. Вы все можете определить для себя сами. Совершая те или иные действия мы можем наблюдать, как они влияют на наши чакры. Например, когда мы сердимся, наши чакры блокируются. А когда проявляем любовь к окружающим и прощаем себе и всем любые недостатки, на руках появляются вибрации (прохладный ветерок).

Вибрационное осознание позволяет определять не относительную ценность явлений, а абсолютную. Т.е. наша оценка не затуманивается нашими условностями, наши мысли не обманывают нас. Абсолютность оценки проявляется в том, что разные, не знакомые друг с другом люди, дадут одинаковую «вибрационную» оценку одним и тем же явлениям.

Если вы уже получили самореализацию, то можете поэкспериментировать с этим новым для вас инструментом. Возьмите в руки, к примеру, Библию. Вы ощутите прохладный ветерок, исходящий от этой книги. Точно такой же эксперимент можно провести с Кораном, Упанишадами и другой духовной литературой. Также очень сильные вибрации исходят от фотографии Шри Матаджи. Если же вы возьмете в руки какую-нибудь книжку «коммерческих» гуру, вы ощутите тепло, жар или покалывание на руках.

Фотография Шри Матаджи

Во время диагностики чакр и медитаций удобно иметь фотографию Шри Матаджи перед собой. Конечно, вы можете попробовать все тоже самое и без фотографии, но вы обнаружите, как ощущения будут затухать и в конце исчезнут. Фотография работает как своего рода катализатор, излучая вибрации, которые находят отклик на нашей тонкой системе.

В процессе духовного роста ваше внимание будет улучшаться и вы сможете ощущать состояние своих чакр в любой момент и не только на ладонях, но и непосредственно на чакрах даже тогда, когда рядом с вами нет фотографии. Однако фотография и в этом случае будет существенно улучшать глубину медитаций и ощущений.

Важно помнить, что в Сахаджа Йоге нет каких-то знаний, в которые предлагается безоговорочно верить. Вся предлагаемая нами информация проверяема. Вы можете сами поэкспериментировать и убедиться в справедливости всего, что мы говорим. Единственным непременным условием является только искренность с самим собой.

Тонкая система. Чакры, каналы

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров — чакр.


«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем»

Шри Матаджи Нирмала Деви — основательница Сахаджа Йоги

Чакры — это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает «колесо». В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать «вибрации», выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога.

Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств.

Читайте так же:  Йога для беременных адлер

Перечислим все семь основных чакр (для получения подробной информации по каждой из них нажмите на соответствующее название).
1. Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны.
2. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка).
3. Наби-чакра (другое название — Манипура) расположена на месте солнечного сплетения.
4. Анахата-чакра расположена на уровне сердца.
5. Вишудди-чакра расположена на уровне яремной впадины у основания шеи.
6. Агия-чакра расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы.
7. Сахасрара-чакра («Тысячелепестковый лотос») расположена в верхней части головы, в области темени.

Со всех сторон Наби окружает Войд (в переводе с английского — «пустота»), который образно называют «океан иллюзий». Малый энергетический центр, представляющий собой часть Вишудди и находящийся между глазами на переносице, называется Хамса-чакра.

В тонком теле можно дополнительно выделить еще три узла (узел Рудры, Вишну, и Брамы) и две чакры (Лалита-чакра и Шри-чакра)

Существует три основных энергетических канала — левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела.

Левый канал питает левую симпатическую нервную систему и несет энергию нашего желания. Из желаний возникают наши эмоции. Наши желания — основа действий, без их движущей силы мы бы ничего не делали. Левый канал отвечает за прошлое человека. Все, что является настоящим сегодня, становится прошлым завтра. Бессознательное черпает информацию и образы из этого канала. Кроме того, бессознательный ум каждого человека соединен с многовековым коллективным бессознательным умом. Все события, произошедшие с момента сотворения мира, пребывают в дремлющем состоянии в коллективном бессознательном. В этом коллективном бессознательном накапливается и хранится все, что происходило в процессе эволюции, все, что является мертвым или выпало из процесса эволюции, а также все, что выходит из бессознательного ума людей.

Правый канал питает правую симпатическую нервную систему и несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. С правой стороны находится сознательный ум, который создает наше будущее. Все, что человек думает относительно будущего, записывается на правой стороне, которая имеет выход в коллективное надсознание. Коллективное надсознание получает все, что является мертвым, что случилось вследствие чрезмерно амбициозных, ориентированных на будущее личностей, агрессивных животных или растений.

Центральный канал также называется Срединным путем. Он управляет активностью, которую мы не можем сознательно контролировать. Биение сердца, наполнение легких воздухом, перенос кислорода кровеносной системой, рождение мыслей — все эти сложные функции не под силу выполнить тысячам компьютеров. Это происходит вне зависимости от того, где наше внимание, нет необходимости в сознательном руководстве и контроле. Деятельность центрального канала протекает спонтанно, естественно, без усилий со стороны человека. Подъем Кундалини и ее работа, также как и другая духовная работа — спонтанны.

Муладхара-чакра
Cотворена из элемента земли и символизирует собой возникновение жизни, является основанием тонкой системы.
Свадхистана-чакра
Основополагающее качество — это творчество. В правой части это проявляется в виде интеллектуального восприятия, в левой — в виде воображения.
Войд
Основополагающее качество — дхарма.
Наби-чакра
Удовлетворение — это ключевое качество. Это центр благополучия — физического и материального.
Анахата-чакра
Анахата чакра отражает Дух. Если она функционирует правильно, то она позволяет нам почувствовать реализацию и излучать любовь.
Вишудди-чакра
Дает нам состояние непривязанности, которое позволяет нам наблюдать «драму» происходящего со стороны.
Агия-чакра
Ворота к вселенской «Базе Данных» или к Вселенскому Бессознательному.
Сахасрара-чакра
Именно здесь все каналы и чакры тонкой системы сходятся вместе и объединяются в целое.
Ида-нади (левый канал)
Пингала-нади (правый канал)
Сушумна-нади (центральный канал)

Проекции чакр на конечностях и на голове

Проекции чакр на ладонях и стопах:

Проекции чакр на голове:

Проекции чакр на руках и на ногах:

Качества чакры

Ч акры нашей тонкой системы и путь нашего духовного роста отражают эволюционный процесс развития человечества. Наби чакра представляет этап эволюции, когда человеческое жилище стало домом, когда семья стала больше источником удовлетворения, чем репродуктивным средством. Удовлетворение домашним очагом перерастает в чувство, которое мы испытываем на протяжении жизни после нашего Духовного пробуждения через получение самореализации.

У довлетворение — это ключевое качество Наби чакры. Некоторые горячие люди (с «горячей печенью») очень раздражительны. Они не могут представить себе жизнь без беспокойства, они выражают свое недовольство по малейшему поводу. Когда наш Дух пробуждается, мы можем расставить все по своим местам, и беспокойство непривычным явлением. В покое безмыслия мы абсолютно удовлетворены. Мы понимаем, что Дух не имеет ничего общего с преходящими вещами и модой, потерянной неизвестно где пуговицей.

Н аби — это центр благополучия — физического и материального. Когда человек начал развивать свои творческие способности, он также научится использовать природные ресурсы себе на благо — и так улучшил свое благосостояние. Благосостояние — это необходимая ступень эволюции, а деньги — необходимое средство обмена для удовлетворения нужд и желаний людей. Если у нас нет средств для удовлетворения основных потребностей, тогда они поглощают наше внимание, отвлекая нас от истинного пути. Мы наделены умом и подвижным телом, чтобы работать и добывать средства для удовлетворения этих потребностей. Когда потребности удовлетворены, тогда мирские заботы нас больше не заботят и не препятствуют духовному росту.

Н о иногда мы сходим с пути. Первостепенные потребности превращаются в замкнутый круг ненасытного желания обладать всем — начало материалистического образа жизни. Нет ничего предосудительного в достатке, проблема — в привязанности к деньгам. Желание денег ради денег зовется алчностью. Она выходит за границы потребностей и становится одержимостью, болезнью, которая сдерживает духовный рост. Жадность и накопительство мешают деньгам настигать потребности и свидетельствуют об эгоистичной, примитивной натуре, которой неведомы истинные основы жизни. В природе все движется, т.к. природа есть движение. Деньги не должны быть исключением — энергия должна питать каждую частицу мироздания. Делясь чем-то, мы познаем. Щедрость способствует росту, тогда как жадность приводит к застою и плохо влияет на ум. Такой человек опасен для общества. Именно эгоизм и алчность приводят к экологическим катастрофам и загрязнению окружающей среды в современном мире. Наш духовный рост зависит от степени нашей удовлетворенность, а удовлетворенность — от того, на сколько мы щедры и открыто наше сердце. Если мы отдаем, мы получаем первые блага от этого действия, и наша Наби чакра становится лучше.

Н аби чакра регулирует направление и скорость эволюции человека, поскольку она является центром, управляющим средствами к существованию, к которым относятся пища, семейная любовь, родительские обязанности и взаимоотношения, управление финансами, работа и карьера. С этим центром связаны Десять Заповедей, которые определяют поведенческие принципы и принципы взаимоотношений с людьми.

Д еятельность женщины, как хозяйки семейного очага, регулируется левой Наби. Жена и мать запрограммированы так, чтобы щедро и безоговорочно отдавать себя всем членам семьи. Чтобы это было так, все члены семьи должны сохранять атмосферу уважения, любви и взаимопомощи. Если жена подавляет мужа или муж подавляет жену, то поражается эта чакра и это вличяет на всю семью. Если дети не уважают мать или мать плохо обращается с ними, поражается этот центр и это влияет на всех членов семьи. Деятельность, связанная с денежными, карьерными и социальными взаимоотношениями, регулируется правой Наби.

Читайте так же:  Йога для пенсионеров польза

П олную удовлетворенность, как устойчивое состояние существования, можно достичь лишь при хорошо сбалансированной, здоровой Наби. По мере того, как с помощью медитаций наше внимание будет очищаться и мы сможем все более длительные периоды времени концентрировать его на Сахасраре, мы будем все беспристрастнее реагировать на события нашей жизни. Мы станем более результативными, радостными участниками даже в семейных делах.

И так, качествами Наби-чакры являются: нравственность (дхарма), праведность (десять заповедей), этика; щедрость, непривязанность к материальному; питание, средства к существованию; благополучие, удовлетворение; физическая, материальная и духовная поддержка; эволюция.

Д ругой аспект Наби чакры — это Дхарма, или правильное поведение в жизни. Чтобы мы могли поддерживать чувство удовлетворения внутри себя, мы должны существовать в полном удовлетворении окружающим миром; это означает понимание плодов правильной жизни.

Э то не может быть искусственным процессом, это естественным образом исходит из нашего Внимания после получения самореализации. Как золото не тускнеет, так и Дхарма остается неизменной. Дхармичное поведение не может быть относительным. Действие в своей основе верное или неверное. Дхарма — это кодекс эволюционного процесса, в котором человек достиг настоящего уровня из амебы. Этот кодекс защищает и обогащает наш духовный рост.

В истории человечества самыми великими законами Дхармы были Десять заповедей, которые были даны как руководящие принципы эволюции. Те, кто всегда соблюдает эти основополагающие принципы надлежащего поведения, получают опыт мощного и длительного процесса самореализации. Те, кто не понимал необходимость такого поведения до получения самореализации, естественным образом начинают осознавать это после реализации.

П осле получения самореализации мы даже можем чувствовать нашу реакцию на дхармичное поведение посредством физических ощущений в области живота. Некоторые люди были удивлены, обнаружив на сколько тонко стали их животы чувствовать адхармичное поведение (противоречащее Дхарме) и как они восстают против такого поведения. Чем больше человек наслаждается красотой Духовного развития, тем меньше у него времени на адхармичную деятельность. Эволюционные законы выживания и развития естественным образом устанавливаются внутри нас.

М ы должны помнить, что Заповеди даны нам, чтобы мы им следовали. Нас не заставляют делать что-либо. В сахаджа йоги вы сами себе судьи. Вибрации создают прецедент, и затем ваша задача вынести приговор и привести его в исполнение. Это прямая выгода, которую вы получаете от самореализации, как только вы перестаете идентифицировать себя со своими слабостями, и становитесь свидетелем своего истинного «я». В каком-то смысле вы сами проводите свой Последний суд.

Практика очистки чакры

Методы чистки Наби-чакры приведены на следующей странице.

Причины блокировки

Э тот центр управляет работой пищеварительной системы. Если нарушается работа желудка, тогда ухудшается переваривание и усвоение пищи. Поэтому желудок очень важен. Наше отношение к еде и то, как мы едим, влияет на желудочный сок и работу желез. Если мы постоянно спешим, злимся или беспокоимся во время еды, тогда пища плохо усвоится, потому что в таком состоянии мышцы желудка сжимаются и не могут надлежащим образом участвовать в переваривании пищи. Мы должны наслаждаться сбалансированной пищей, чтобы она легко попадала в желудок и там обрабатывалась желудочным соком. Для правильного питания спокойное принятие пищи — это правило, это медитация.

С остояние Наби чакры может ухудшиться из-за нескольких причин. Мы можем получить блокировку левой стороны данного центра, если у нас есть проблемы дома или мы слишком много беспокоимся о деньгах. После получения самореализации мы учимся верить в силу Проведения, т.е. в то, что Божественность заботится о нас. Мы получаем силы принимать нашу ответственность и наслаждаться нашими обязанностями. Мы начинаем понимать, что мы должны поддерживать семью как самую важную ячейку общества и она должна расцветать в атмосфере любви, уважения и единства.

П ричиной блокирования также может служить доминирование со стороны мужа или жены. Если речь идет о доминировании мужа, то у жены, как правило, повреждается правая наби, и наоборот. Кроме того, любого вида безнравственное поведение, фанатизм, неправильное питание, злоупотребление религиозными постами повреждают центральное наби. Поражение Наби чакры со смещением вправо или влево может привести к серьезным заболеваниемя желудка (язве, гипогликемии, диабету, раку), если не проводить ее коррекцию.

С лишком большое внимание к еде, проявляющееся в обжорстве или посте, также вредит этой чакре. При этом желудок находится в возбужденном состоянии и сдерживает энергетический поток. Если вы не будете беспокоиться о еде, тогда она будет полезной и питательной. Существует и другая крайность — голодание, которое наносит вред чакре. Мы не сможем достичь Духовного развития посредством отказа от пищи. Желудку необходимо постоянно работать и получать пищу — спросите у доктора. Голодание может быть применимо в медицинских целях и только под наблюдением врача, но духовного значения это не имеет. Напротив, голодание направляет наше Внимание к еде. Когда телу необходимо подкрепиться, оно посылает сигналы.

Н аби-чакра также отвечает за работу печени. Сложно переоценить важность этого органа для медитации и Внимания. Необходимо особенно заботиться о печени, а также не истощать печень чрезмерной умственной активностью и планированием. Употребление алкоголя, вредной пищи, наркотиков, а также злоупотребление лекарственными средствами неблагоприятно отражается на печени. Чтобы охладить и очистить печень, надо есть белый рис, простоквашу, вареные свежие овощи, цыплят и фрукты. Кроме того, горячую печень очищает белый тростниковый сахар, принимаемый в жидком виде, поскольку он разбивает жиры, которые удерживают токсины в печени. Переохлажденная печень встречается редко, но если на коже есть сыпь, то ее причиной может быть именно это. При переохлажденной печени надо есть желтые овощи. При всех проблемах печени надо пить несколько литров воды в день. Это способствует вымыванию токсинов.

П осле получения самореализации меняется наше отношение к еде. Мы становимся равнодушными к «любимым» блюдам и наслаждаемся пищей, которая дает хорошие вибрации. Мы развиваем тонкое и непривязанное отношение к еде, и можем получать столько же удовлетворения от простых блюд, как и от изысканной кухни.

Другие разделы:
• Что дает Сахаджа Йога?

• Кундалини

• Чакры

• САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

• Медитация

• Вибрационное осознание

• Практика

• Вопросы и ответы

Характеристики чакры

Божества: Шри Вишну, Шри Лакшми
Физиологический аспект: солнечное сплетение
Контролирует: желудок и кишечник
Качества: удовлетворенность, умиротворенность и щедрость, Дхарма (правильное поведение) и эволюция
Количество лепестков: десять
День: четверг
Планета: Юпитер
Камень: Изумруд
Звук ноты: Ми
Элемент: вода
Цвет: зеленый
Символы: Инь-Янь
Проекции на теле: средние пальцы рук и большие пальцы ног
Видео (кликните для воспроизведения).

Левая наби-чакра
Божество: Шри Груха Лакшми
Контролирует: Селезенку и поджелудочную железу
Качества: Гостеприимный и заботливый хозяин, качества идеальной жены

Чакры на руках сахаджа йога
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here