Детская йога в контакте

Самое главное по теме: "детская йога в контакте" с полным пояснением от профессионалов.

Детская йога+творчество: набор в группу

Продолжается набор в группу занятий для детей: Детская йога + Творчество!

Занятия по детской йоге длятся 2 часа, они разделены на две части:

1 часть – комплекс упражнений по детской йоге в игровой форме

2 часть – творческие занятия.

1.Комплекс упражнений по йоге для детей- целостный подход к поддержанию здоровья. Это позволит вашим детям развиваться гармонично:

• Асаны способствуют укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивают и укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. Развивая тело, маленький йогин одновременно развивает и подвижность позвоночника, и его силу, становясь более крепким и выносливым. Спина (вам на радость) выпрямляется, ребенок реже болеет. С помощью асан развиваются координация движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, скорость реакции, сила воли и самостоятельность,
• Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу: владение искусством самоконтроля не оставит места обидам, капризам, агрессии и злобе. В ходе практики ваш ребенок научится управлять своим поведением и настроением, в результате он станет более спокойным, уравновешенным и уверенным.
• Практика йоги помогает познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение. Упражнения на внимание развивают способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте.

2. Творческие занятия.

Творческие занятия,как и йога проходят в игровой форме.

Мы рисуем ,лепим,вырезаем и складываем из бумаги,превращаем простые вещи в маленькие произведения искуства.))) (игры,рисование,бумагопластика,оригами,квилинг…и др.различные техники)

Занятия творчеством развивают творческое мышление у детей, прививают видение прекрасного.

Занятия по детской йоге длительностью 2 часа проводятся в йога-студии «ОМ» по вторникам и четвергам с 15 до 17 часов и в пятницу с 9.30 до 11 ч., приглашаются детки с 5-12 лет. Пока группа формируется, занятия по записи. Записывайтесь по тел. 777-2-700.

Инструктор: Горохова Ирина: «Я — творческая личность, заниматься творчеством с детьми для меня сплошное удовольствие.»

Детская йога

Йога для детей — прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребности ваших детей в движении.

Детские занятия включают в себя и занятия в гамаках!

Занятия составлены по авторской программе и включают прежде всего грамотный безопасный подход к ребенку, в соответствии с его физиологией и возрастными особенностями

Основные задачи:
1. Укрепление мышечного корсета

2.Формирование правильной осанки
3. Профилактика плоскостопия
4. Развитие гибкости и координации

5. Развитие внимательности и концентрации
6. тренировка воли

Вы увидите результаты ребёнка уже после нескольких занятий. Ведь даже сложные асаны не пугают детей, они осваивают их гораздо быстрее, чем взрослые.

Что же дают занятия йогой детям?

1. Гибкость и сила

По природе дети обладают гибкостью и живостью, их растущий организм должен развивать эти важные качества. Позы йоги, укрепляют растущий позвоночник, придают мускулам гибкость, способствуют развитию подвижности суставов. Наклоны и повороты, выполняемые в позах йоги, стимулируют и массируют внутренние органы, поддерживают баланс эндокринной системы.

2. Улучшение осанки

Регулярные практики йоги выпрямляют и укрепляют позвоночник, направляя свежий поток крови к мышцам и позвонкам ребёнка.

Когда спина выпрямлена, поток энергии направляется верно, благодаря чему нервная система работает эффективнее, улучшается дыхание и пищеварение.

Даже небольшое улучшение осанки увеличивает циркуляцию в лёгких и энергетический поток.

3. Осознание своего тела

Путём практики йоги приходит осознание своего тела. Многие из поз задействуют обе стороны тела, что обеспечивает гармоничную работу правого и левого полушарий мозга.

Дыхание — одна из важнейших жизненных функций. Естественное дыхание младенцев — диафрагмальное, но с возрастом, под воздействием жизненных стрессов, наше дыхание становится поверхностным, грудным.

Дыхание напрямую связано с нашим разумом и эмоциями. Практика дыхания помогает достичь спокойствия ума и освобождает эмоциональные блоки и творческую энергию.

Йогические техники дыхания способствуют здоровому сну и помогают ребёнку полностью расслабиться.

5. Концентрация

Упражнения “на концентрацию” помогает детям учиться спокойно сидеть, концентрировать ум и не замечать внешних раздражений, чтобы наслаждаться настоящим моментом.

Благодаря регулярной практике дети становятся более бдительными и восприимчивыми, повышается их внимательность во время школьных занятий и активизируются интеллектуальные способности.

6. Повышение самооценки

Если у вас позитивная самооценка, вы излучаете уверенность и радость. Исследования повторения позитивных утверждений показывают, что ваша личность отражает то, как вы себя воспринимаете.

Если дети чувствуют себя неадекватными, они будут вести себя в соответствии с этим внутренним образом личности.

В практике йоги, используется позитивный язык, утверждения и технику визуализации, которые повышают самооценку ребёнка.

Кроме того, приобретая умения в работе над позами йоги, ребёнок чувствует себя более здоровым, бодрым, его уверенность и самооценка.

Только у нас мы используем современную методику МФР, адаптированную для детей!

Детская йога

Детская йога

Детская йога — это не очередное модное веяние. О благотворном воздействии йоги на организм ребенка говорят многие врачи и специалисты, как в России, так и за рубежом.

Йога может научить осознавать себя, свои поступки, свои желания, слушать и понимать свой организм. Обрести чувство спокойной уверенности и гармонии, развить силу воли, интеллектуальные и творческие способности.

Читайте так же:  Йога в марьино для начинающих

Детская йога в ПРАКТИКЕ

Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.

Наши занятия — это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа. Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно — сосудистую, зрительную и нервную системы малыша.

Детская йога дома

Йога идеальна для детей потому, что она не имеет условностей, вроде начальных физических данных или возраста, и для нее не нужно никаких специальных приспособлений. А польза от таких занятий – колоссальная. Остается только направить ребенка и привить ему любовь к йоге, чтобы он мог развивать свои способности. Вы можете отдать малыша в центр йоги к опытному инструктору, где занятие будет проходить в компании со сверстниками. Или заниматься йогой с ребенком дома, это не так сложно, но есть некоторые условия, которые нужно соблюдать:

Йога для детей в различных возрастных группах

Современная наука говорит о том, что наибольшее влияние на развитие мозга от 0 до 15 месяцев имеет стимуляция вестибулярного аппарата. Малышу очень полезно двигаться, кувыркаться и крутиться в этот период, поэтому первые занятия йогой рекомендуется начинать в самом юном возрасте, поскольку таким образом Вы можете сделать первый шаг к формированию эмоционально и интеллектуальной личности своего ребенка.

Опытные инструкторы Беби-йоги называют адаптированные для малышей комплексы Хатха-йоги гимнастикой для мозга. И не случайно. Не развивая вестибулярную систему, человек замыкается в себе и перестает воспринимать информацию из окружающей среды.

Физическое совершенство ребёнка

Как по-вашему, хорошо ли будет сделать наших детей сильнее? Хорошо ли будет сделать наших детей более здоровыми? Стоит ли заботиться о том, чтобы наши дети были умнее? Утвердительный ответ кажется настолько очевидным, что сами вопросы выглядят абсурдными. Но что именно Вы можете сделать ,чтобы добиться желаемых результатов?

В каждом ребенке от рождения заключено чудо. Более того, оно уникально и у каждого — свое, и ваша задача выявить и подарить ему его. Все дети обладают огромным потенциалом и раскрыть его в Ваших силах.

Цигун для детей

Открыт набор в группу «Цигун Антистресс для детей», возраст: 6+

Специальный набор упражнений, воздействующий плодотворно на все группы мышц, развивает физическую силу. А также координацию, мелкую и крупную моторику. Структура занятий способствует развитию воли и стремления добиваться своей цели. Повышение иммунитета организма, а также развитие пластики и красоты движений ГАРАНТИРОВАНО!

Детская йога – это модное веяние или наука?

Наталья Сандер, журнал «Йога», №3 2007

Фото: Елена Зотова, Евгения Ксенофонтова

Об особенностях занятий для детей рассказывает Вика Занкина – профессиональный педагог, первый и пока единственный в нашей стране сертифицированный преподаватель йоги для детей по методу «YogaKids».

Существует мнение, что йогой детям заниматься вредно.Что ты об этом думаешь?

— Йогой детям заниматься очень даже полезно. В Индии я познакомилась с детскими преподавателями, несколько десятков лет успешно работающими с детьми. В традиции Свами Шивананды, например, дети от 5 лет выполняют весьма сложные асаны. В традиции БКС Айенгара существует мнение, что до 8 лет дети должны «играть в йогу», однако после восьми начинается весьма насыщенная практика. В Москве также – и от родителей, и от детей я вижу только позитив. Дети очень естественно реагируют на свои ощущения: как только они устают, они просто перестают делать упражнения. Они прекрасно чувствуют свои пределы, в отличие от взрослых.

В чем особенности детской йоги?

— В форме подачи материала. Обычно наше занятие посвящено какой-то одной теме или истории, которая объединяет набор асан. Академически последовательность асан та же самая, что и у взрослых. Но используется максимальное количество сенсорных зацепок: визуальные – игрушки, картинки; аудиальные – музыка, счёт, пение; т.е. своеобразные «крючочки», помогающие запечатлеть асану в памяти ребенка не только как некое непонятное физическое положение, а как целый образ. Например, занятие сегодня было посвящено геометрической форме – кругу и его проекции – шару. В начале занятия мы делали различные круговые движения – разминали суставы. Параллельно мы вспоминали знакомые нам предметы или природные явления, связанные с этой формой: солнце, луну, каплю воды, с расходящимися от неё кругами. Затем мы выполнили Cурья намаскар – приветствовали солнце и, когда делался прогиб в спине, я подчеркнула, что он является частью круга. Комплекс включал в себя большое количество прогибов в разных вариантах. Т.е. круговая линия шла общей темой через всё занятие. И закончили мы, расстелив свои коврики по кругу, и эта непрерывная линия означала, что то, что мы отдаём, к нам и вернется по этому кругу рано или поздно.


Чем вы еще занимаетесь помимо асан?

— Ещё раз повторюсь, что академическое наполнение наших занятий слабо отличается от взрослых. Кроме асан мы делаем те же базовые дыхательные упражнения: нади-шодхану, бхастрику, капалабхати.

Постепенно дети учатся выполнять их и испытывают то же самое воздействие от упражнений, что и взрослые.

Почему именно детская йога?

— Я — преподаватель по своей натуре и образованию. Вся моя деятельность связана с детьми: какое-то время проработала в школе, затем в британской организации, консультировала родителей и детей, решивших получать образование в школах и университетах Великобритании.

Читайте так же:  Кундалини йога владовский для похудения

В 2005 я попала на огромную ежегодную выставку йоги – Yoga Show — в Лондоне, где были представлены йога-школы Европы и Америки, проходили мастер-классы и т.д. Там моё внимание привлёк яркий сиреневый стенд с фотографиями малышей, делающих асаны. Я была потрясена! Как же мне раньше это не пришло в голову!

Оказалось, в мире существует несколько школ, специализирующихся на детской йога-практике, я сравнивала их подходы, сроки обучения, стоимость и выбрала «YogaKids». Школа родилась в Штатах порядка 20 лет назад, активно развивается и хорошо себя зарекомендовала. Автор метода – Марша Вениг – выпустила свою книгу. Мне понравилось то, что «YogaKids» не причисляет себя к какой-то одной йогической традиции, а наоборот объединяет преподавателей с разным опытом личной практики. Кроме того, в своей британской магистратуре я изучала психологию творчества и творческие процессы, и методы школы были мне близки.

После первого семинара я еще полтора года занималась дистанционно, у меня была чудесная научная руководительница из Мексики – опытная йогиня и детский психолог, общение с которой шло по электронной почте и телефону. Закончилось все финальным 10-дневным семинаром, дипломным проектом и, собственно, дипломом.

Было много практики и много теории, посвященной именно работе с детьми и форме подачи информации им: как объяснять асаны, откуда брать легенды, как делать визуализации и медитации. Я узнала много нового.

Какова мотивация родителей, приводящих детей на занятия?

— У большинства родителей основная мотивация – это здоровье. Хотя, есть несколько человек, у которых «долгосрочные планы» на практику – и у родителей, и у детей. Процентов 30 детей приходит на занятия с мотивацией «просто нравится». Родители привели в первый раз из любопытства, и ребенок «бежит на занятия». Но зачем он бежит, они не знают.

Одна православная бабушка, приводящая внука, как-то сказала, что после занятий у неё возникает ощущение «как в церкви побывала».

До сих пор существует много стереотипов о йоге и йогах как о голодных аскетах, спящих на гвоздях, хотелось бы развенчать их и донести, что йога это не только упражнения два раза в неделю на коврике в зале…

Часть родителей под впечатлением от рассказов и показов детей начали сами заниматься йогой. Кто кого приводит на занятия?

Какова мотивация детей?

— На мой взгляд, они не анализируют. Основной критерий «нравится-не нравится».

Нравится – делают, не нравится – не делают. Старшие дети уже могут описать словами свою мотивацию, например: хочу успокоиться после занятий в школе. А младшим просто нравится пообниматься, поиграть, порисовать, потискать друг друга, поболтать.

Какие возрастные группы существуют?

— 4-5-6-7 лет, 8-9-10-11 и старшие. Такие возрастные диапазоны, на мой взгляд, наиболее оптимальны. Младшие смотрят на старших и тянутся за ними. Иногда бывают исключения, и малыши попадают в старшую группу или наоборот.

Детская йога

Дети сегодня подвергаются большому напряжению. Расписание современного ребенка порой гораздо более насыщено, чем режим дня взрослого человека. Родители стараются привить ребенку уже с 3-4 лет максимальное количество каких-либо навыков. Подобные стремления, как правило, в будущем оправдывают ожидания родителей, но специалисты в области педагогики спорят о том, как воспитывать детей, нужна ли им в таком возрасте разноплановая умственная или физическая нагрузка. Конечно же, родители преследуют благие цели, направляя способности детей в определенном русле. При этом одно из основных стремлений – сохранить здоровье своего ребенка. В связи с этим во всем мире стала очень популярна детская йога.

Адаптированная система йоги для детей построена на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Такая программа с удовольствием воспринимается детьми, позволяет развить силу, гибкость, выносливость, расширить диапазон движений, улучшить координацию, владение телом. Замечено, что занятия йогой для детей действуют успокаивающе, гармонизируют физическое и душевное состояние ребёнка.

В МАЙТРИ детское занятие йоги включает в себя такие элементы как:
– разминочная гимнастика, упражнения на растяжку
– асаны – физические упражнения, практика которых учит контролю над своим телом, развивают силу воли, чувствительность
– основы дыхательных упражнений развивают способность осознавать и контролировать дыхание
– упражнения для развития концентрации делают ум спокойным и ясным
– расслабление позволяет сбросить все накопившееся напряжение.

Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости, выносливости, хорошо подходят для детей. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы, улучшают самочувствие.

Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей.

Йога для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.


Детская йога дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся, меньше устают.
Видео (кликните для воспроизведения).

В подростковом возрасте йога поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия, концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму, а также одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Читайте так же:  Йога для беременных клифтон

Йога не включает элементов соревновательности, поэтому дети могут с удовольствием заниматься физической и интеллектуальной практикой, не беспокоясь об удачном или неудачном результате.

Позы йоги, упражнения на дыхание и концентрацию помогают сбалансировать и стимулировать работу обоих полушарий мозга: левого, отвечающего за логическое и рациональное мышление, и правого, обеспечивающего работу воображения, творческие способности, интуицию. Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу. В ходе практики дети учатся владеть своим поведением, настроением. Приобретенное благодаря занятиям йоги искусство самоконтроля не оставит пространства обидам, капризам, расстройствам, агрессии, злобе.

Благодаря йоге у ребенка будет больше спокойствия, эмоционального равновесия, концентрации, уверенности. Практика йоги позволяет познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании детей такие духовные ценности как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение.

Дети – это «маленькие йоги» от природы. Они не пойманы еще в ловушки быта, страдания, отождествления и отрицания. Они не борются со злом, не переделывают мир, а просто радуются жизни. Такое сознание как нельзя лучше подходит для практики йоги. Быть в настоящем моменте – вот истинный смысл асан и пранаям. Однако со временем дети теряют подвижность восприятия, забывают, как наслаждаться, как смеяться, как быть легкими и счастливыми. Йога для детей помогает оставаться ребенком – в лучшем смысле этого слова. Помогает не забыть себя настоящего в круговороте жизни. Помогает быть хозяином тела, эмоций и ума. Помогает быть здоровым, энергичным.

Родители! Сохраните все лучшее, что есть в Ваших детяx!
Пусть они растут здоровыми и счастливыми!

Курс для инструкторов
и осознанных родителей

18 февраля — 22 апреля 2018 г.

60 учебных часов в зале +
20 часов аудио- и видео-уроков по основам йоги

Занятия по выходным дням

Записитесь на курс заранее с максимальной скидкой*:

25 000 руб — при регистрации до 11 февраля 2018 г.

*Для регистрации нужно внести предоплату 5000 руб.

Дорогие друзья!

Если вы уже работаете с детьми и вам нужно повысить квалификацию
Если вы хотите получить новую востребованную профессию
Если вы — мама и планируете заниматься со своим ребенком дома

добро пожаловать на курс «Детская йога»!

Курс включает в себя:

Теоретическую базу – методику проведения детских занятий по йоге

Практические занятия, на которых в роли детей будут выступать
участники курса.

По окончанию курса вы можете сдать экзамен и получить
Сертификат Петербургской школы йоги

  • Принципы преподавания йоги детям в группах 3-6 и 7-12 лет
  • Адаптация упражнений йоги в детской практике
  • Интеллектуальное, эмоциональное и физическое развитие детей
  • Профилактика и лечение сколиоза, плоскостопия и др. средствами йоги
  • Обеспечение безопасности и дисциплины на занятиях
  • Грамотное использование игрового подхода
  1. Структура занятий с детьми. Основные возрастные группы. Техника безопасности
  2. Зверобатика. Парная йога и коллективная йога на детских занятиях
  3. Асаны и упражнения на растяжку
  4. Тематические занятия
  5. Сказкотерапия и йога
  6. Игры во время занятий
  7. Йога- терапия для детей. Работа со стопами
  8. Осанка. Корригирующие упражнения
  9. Работа с проблемными детьми (гиперактивные, тревожные)
  10. Медитации для детей. Йога – образ жизни и родителей, и детей

На курс приглашаются:

Инструкторы йоги, детские педагоги

  • Как выстроить занятия в группах 3-6 лет, 7-12 лет
  • Как сделать занятие интересным и увлечь детей, чтобы они хотели приходить к вам снова и снова
  • Как привлекать и удерживать внимание детей
  • С какими проблемами сталкивается тренер и как их разрешить
  • Узнаете наиболее часто встречающиеся проблемы со здоровьем и как их решать
  • Этика взаимодействия с родителями, о чём можно, и о чём нельзя говорить

Осознанные и активные родители

  • Как заниматься йогой со своим ребенком
  • Как организовать свою жизнь так, чтобы йога помогала всей семье
  • Как избежать проблем со здоровьем. Наблюдение за состоянием здоровья. Вовремя увидеть
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия, комплексное лечение

Психологи и педагоги

Вы изучите проверенные и действенные методики, как научить детей снимать напряжение и расслабляться через игру

А также каждый человек,

желающий подружиться со своим внутренним ребенком, найти новые внутренние ресурсы и раскрепоститься.

Обучение состоит из 2 этапов:

1) Освоение учебных материалов: 20 часов аудио- и видео-уроков.

Ссылки на скачивание учебных материалов студент получает сразу после регистрации на курс и внесения предоплаты.

Задачи дистанционного этапа обучения:

  • Дать базовые теоретические знания по основам йоги
  • Помочь студентам организовать личную практику йоги (если таковой еще не имеется), либо скорректировать имеющуюся практику с учетом требований курса.

Список учебных материалов:

  • Видеоуроки Вадима Попова «Основы YogaFlow. Радужная гимнастика»
  • Видео-уроки Константина Харьковского «Разминки», «Активные пранаямы»
  • Аудио-уроки Константина Харьковского: курс «Константы йоги», курс «Йога-нидра vs шавасана», аудио-урок «Гигиена йога»
  • Образец дневника личной практики

2) Очные занятия в зале 18 февраля — 22 апреля 2018 г.

Включает в себя 60 учебных часов в зале:
45 часов — Йога для детей, ведущая — Елена Гофман
12 часов — Теория и практика йоги, ведущий — Константин Харьковский
3 часа — Основы детской анатомии и физиологии, ведущий — Павел Викторович Цой, врач травматолог-ортопед Клиники позвоночника доктора Разумовского

Примерное расписание очной сессии:

Читайте так же:  Терра елена инструктор по йоге

18, 25 февраля, 4, 11, 18, 25 марта, 8, 15, 21 апреля
Время занятий: 10:00-17:00

22 апреля (вс): с 11:00 экзамен

Место проведения занятий:

Санкт-Петербург, место проведения уточняется и определится ближе к началу курса

Экзамен и сертификация

Петербургская школа йоги уже с 2004 года готовит высококлассных специалистов — инструкторов йоги, и зарекомендовала себя как один из лучших центров подготовки инструкторов.

С 2008 года, на базе Школы учрежден Учебный центр «Школа инструкторов йоги», организована сертификация выпускаемых специалистов, разработаны программы подготовки начинающих инструкторов и курсы повышения квалификации. Петербургская школа йоги зарегистрирована в Министерстве юстиции Российской Федерации как Общественная организация (ОГРН 1097800004917). На основании Устава организации Школа имет право на подготовку и сертификацию специалистов по преподаванию йоги на основании разработанных Школой программ. Более 70% наших выпускников работают по специальности.

Вы можете выбрать ваш вариант прохождения курса:

  1. Без экзамена. Этот вариант выбирают, как правило, родители — для личного развития и раскрепощения, для лучшего понимания здоровья своих детей и для домашних занятий.
  2. С экзаменом. Экзамен — это составная часть обучения. Мы рекомендуем всем студентам, независимо от того, нужен ли им сертификат, выходить на экзамен, т.к. это испытание помогает сконцентрироваться и более качественно усвоить полученный материал. Экзамен состоит из двух предметов: детская йога и основы йоги, и включает в себя письменные работы, практическую часть и индивидуальное собеседование, на котором вы получите комментарии и рекомендации преподавателей. Принимают Экзамен Елена Гофман и Константин Харьковский.
  3. Сертификация. Условия для сертификации:
    — 2 года личной практики, либо прохождение обучения на курсах инструкторов йоги, либо от 1 года преподавания йоги для детей
    — 90% посещаемости занятий курса
    — Выполнение всех письменных и устных экзаменационных работ и прохождение практической части экзамена

В случае успешной сдачи экзамена вы получите сертификат Петербургской школы йоги «Поток странствий», дающий право на преподавание в детских группах.

Стоимость экзамена — 2300 руб

Срок действия сертификата — 2 года. Получение нового сертификата возможно на различных семинарах и мероприятиях Школы йоги, повторно курс проходить не нужно.

Елена Гофман.

Сертифицированный инструктор йоги, преподаватель Школы инструкторов йоги. Проводит занятия с детьми более 5 лет. Мама двух замечательных девочек. Елена — творческий человек, находится в постоянном поиске новых знаний и методов работы с детьми. Прекрасно ладит с детьми и умеет сделать занятия действительно интересными и увлекательными.
На курсе Елена поделится с вами своим многолетним опытом преподавания, взаимодействия с детьми и родителями, и системно изложит основы йоги для детей.

Константин Харьковский

Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий»

Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года.
Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги.
Автор и разработчик учебно-методических курсов «YogaFlow System», «Основы пранаямы», «Константы йоги», ритритной программы «Йога 24 часа в сутки». Один из основателей нового направления в йоге – «Йогический туризм».
Ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги, Оnline-школы YogaFlow

25 000 руб — при регистрации до 11 февраля 2018 г.
27 000 руб — при регистрации после 11 февраля 2018 г.

Для регистрации на курс необходимо внести предоплату в размере 5000 руб.
Оставшаяся часть оплаты вносится на первом занятии.

Возможна индивидуальная рассрочка.

Стоимость экзамена — 2300 руб

Как записаться на курс:

1. Заполните форму предварительной регистрации:

2. Внесите предоплату в размере 5000 руб

Сразу после оплаты вы получите материалы по предмету Основы йоги:

  • Видеоуроки Вадима Попова «Основы YogaFlow. Радужная гимнастика»
  • Видео-уроки Константина Харьковского «Разминки», «Активные пранаямы»
  • Аудио-уроки Константина Харьковского: курс «Константы йоги», курс «Йога-нидра vs шавасана», аудио-урок «Гигиена йога»
  • Образец дневника личной практики
  • Список литературы (некоторые материалы высылаются в электронном виде)
  • Требования к экзамену

Доступ в закрытую групппу ВКонтакте

Оставшуюся часть оплаты внесите перед началом курса. Предоплата не возвращается.

По всем вопросам обращайтесь:

+7 (965) 086-94-14
[email protected]
Яна Мишустина

Заходите в нашу группу ВКонтакте и посмотрите отзывы выпускников и
фото с курса:

https://vk.com/yogaflow_k >

До встречи на курсе! ​

Тел.: + 7 901 314 314 8, +7 921 380 81 54

Петербургская школа йоги «Поток странствий», 1997–2017
Копирование материалов сайта разрешено с указанием ссылки на источник

Детская йога

Понедельник

В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-12 лет
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
9-15 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
4-8 лет;
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
9-15 лет
Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
4-8 лет
Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-11 лет;
В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи
Б 13:00-14:30 Кардашева Лариса Зал 5 очень легкий Детская йога
7-15 лет по записи!
Т 17:00-18:00 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
4-7 лет;
Т 18:00-19:15 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
8-15 лет
Читайте так же:  Йога для похудения эффективный курс 15 минут

Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.

Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.

Йога для Детей в «Пране»

Йога для детей

Гармоничное развитие тела и духа, обретение эмоционального спокойствия, настрой на позитивный лад – это основные цели йоги, достичь которых могут не только взрослые люди. Детский возраст также не является помехой для занятий йогой, наоборот, посещение Центра йоги Прана в Москве очень желательно и маленьким детям. Возраст здесь не является строгим ограничением, а поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло. На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка. Благодаря такой особенности детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:

  • Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
  • Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
  • Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.

Безусловно, многие родители тщательным образом продумывают свой шаг, решая, в каком возрасте отдавать своего малыша на йогу. Колебания здесь вполне уместны, поскольку детская йога включает некоторые аспекты, идущие вразрез с природными особенностями детского сознания. Из-за этого очень важно, чтобы с ребенком занимался опытный инструктор, причем специалист должен не просто владеть определенными техниками йоги, а уметь общаться на языке своего «ученика», правильно налаживать духовный контакт. Созданная сильная эмоциональная связь между учителем и учеником делает занятия более увлекательными. Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.

Студия Йоги «Рассвет»

Детская йога

Детская йога — это не очередное модное веяние. О благотворном воздействии йоги на организм ребенка говорят многие врачи и специалисты, как в России, так и за рубежом. Программа «Йога для детей» — это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка.

Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Если рассматривать детство как непрерывную цепь изменений и преобразований, от физических до мировоззренческих, то и подход, применяемый на занятиях йоги, и содержание этих занятий будет несколько различаться в зависимости от возраста.

В начале дети поют звуки. Благодаря пропеванию различных звуков, ребенок успокаивается, если был перевозбужден, и настраивается на занятие.

Разминка, которая улучшает кровообращение, разогревает мышцы и суставы, подготавливая тело ребенка к основной части — выполнению асан. В разминку входят пальчиковые игры и подвижная игра.

Основная часть — положения тела (асаны), которые изображают людей (поза героя) и животных (поза кошки, поза собаки). В этих позах дети свободно выражают свои эмоции. Можно лаять, мяукать, в позе тигра — рычать, в позе змеи — шипеть. В позе героя — почувствовать себя героем. Таким образом дети учатся освобождаться от негативных эмоций. И, конечно, эти упражнения дают детям физическое развитие.

После основной части — дыхательные упражнения. Они укрепляют иммунитет, приводят в порядок нервную систему.

Заканчивается занятие релаксацией, которая называется шавасана, когда ребенок после активного занятия учится расслаблять свое тело. Дети слушают сказки, легенды, поучительные истории и приятную музыку.

Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.

Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов , ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога развивает гибкость, хорошую осанку и помогает бороться со школьным сколиозом. Кроме того, она повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.
Видео (кликните для воспроизведения).

В подростковом возрасте дети активно развиваются, поэтому на данном этапе йога поможет им преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и сосредоточенности, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму и справляться со стрессами повседневной жизни.

Детская йога в контакте
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here