Джаред лето занимается йогой

Самое главное по теме: "джаред лето занимается йогой" с полным пояснением от профессионалов.

Джаред лето занимается йогой

О нас
Наши принципы
Часто задаваемые вопросы
Как нам помочь?
Волонтерский отдел
Условия использования информации
Как подать заявление в полицию
Вестник Виты
Цитаты
Календарь
Форум
Контакты

ПОИСК НА САЙТЕ:

№ нашего кошелька: 41001212449697
№ нашего кошелька: 263761031012

Д жаред Лето считает, что своим цветущим видом обязан веганской диете и занятиям йогой.

Джаред Лето — актёр, режиссёр, музыкант, певец, фронтмен группы «30 Seconds to Mars» обладатель множества наград, в том числе Оскара, «Золотого глобуса» и премии Гильдии киноактеров США — в свои 42 года выглядит как минимум на 10 лет моложе.

«Двадцать лет непрерывного вегетарианства/веганства и забота о себе. Вероятно, это помогает мне сохраниться». Кроме того, он не пьет и достаточно много отдыхает.

Не удивительно, что веганская диета имеет антивозрастной эффект, считает директор Центра превентивной медицины Йельского университета Доктор наук Дэвид Катц: «Диета из минимально обработанной, близкой к природе пищи — преимущественно растений — благотворно влияет на здоровье и предотвращает заболевания».

Что касается упражнений, красавчик Лето занимается йогой, ходит в пешие и велосипедные походы. «Я заядлый хайкер. Никогда не использую iPod. Люблю слушать звуки природы».

Джаред Лето — вегетарианец, популяризирующий искусственный мех

Кто-то знает его как актёра, кому-то он известен как музыкант и режиссёр. Этот человек настолько разносторонне развит, что ему удается быть успешным одновременно в двух сложных областях современного искусства.

В нём прекрасно сочетаются талант, красота, ум и находчивость. Он вечно молод и полон жизненной силы, постоянно экспериментирует со своей внешностью и стилем, заставляя стучать сильнее сердца своих поклонниц всех возрастов.

О ком речь? О Джареде Лето! Вокруг этого неординарного парня полно различных слухов и домыслов, как о его личной жизни, так и об активном участии в движении по защите прав животных.

Известно, что PETA — крупнейшая в мире зоозащитная организация – назвала его одним из самых сексапильных вегетарианцев на планете. А недавно Джаред посредством своего аккаунта в Твиттере обратился к поклонникам с просьбой поддержать «Гринпис» в борьбе против глобальной рыбной промышленности.

Информация о растительном питании актёра и музыканта на просторах интернета встречается самая разная: от лактоововегетарианства до фруктоедения, ходят слухи, что Джаред иногда ест рыбу. Мы провели тщательный анализ это стороны жизни Лето и выяснили правду!

Но прежде чем говорить о вкусовых предпочтениях Джареда, давайте познакомимся с ним поближе как с творческой личностью.

Детство и юность

Наш Джаред Джозеф Лето родился в городе Боссьер-Сити (это штат Луизиана) в декабре (26 числа)

1971 г. Рассказывая о своём детстве одному корреспонденту, Джаред упоминает о службе его дедушки в воздушных войсках. Вследствие чего семья постоянно меняла место жительства. За время этих путешествий Джареду довелось пожить на острове Гаити, хиппи-коммуне в Колорадо и т.д.

Энергичность, уверенность в себе всегда помогали Джареду. Так, первый свой рабочий опыт он получил в 12 лет, устроившись в крошечную закусочную в Вирджинии мойщиком посуды , а позже – в 16 лет – подрабатывал швейцаром.

Сейчас это преуспевающий творческий человек, названный одним из красивейших людей планеты 1996-м г. и 1997-м годах (по версии «People»).

Образование

Окончив школу, Лето пошел учиться в филадельфийский Университет искусств, где специализировался на живописи. Позднее, заинтересовавшись кинематографией, подал документы в Школу визуальных искусств, дабы освоить профессию режиссёра. Можно сказать, что именно здесь Лето впервые выступил как актёр, снявшись в своём дипломном фильме «Плачущая радость».

Актёрская карьера

Из самых известных фильмов, в которых снялся Джаред Лето, можно назвать культовый сериал «Моя так называемая жизнь» (с 1994 – 95 гг), в котором роль Джордана Каталано стала первой серьёзной ролью актёра.

Фильм «Префонтейн» (1997 г), о американском бегуне, вошедшем в историю, Стиве Префонтейне, погибшем трагически в молодом возрасте.

«Бойцовский клуб» (1999 г). Психологический трейлер «Реквием по мечте» (2000г). «Глава 27» (2007 г), фильм об убийце известного рок-музыканта Джона Леннона. «Господин Никто» (2009г), номинированный на премию «Золотой лев».

Помимо великолепной актёрской игры нельзя не отметить самоотверженность Джареда, которую он проявляет в работе актера. Так, снимаясь в роли влюблённого парня, борющегося с героиновой зависимостью, в кинокартине «Реквием по мечте», для большей достоверности Лето сильно похудел.

Ради соответствия образу Марка Чепмена, убившего Джона Леннона, для фильма «Глава 27», Джареду пришлось пожертвовать собственным здоровьем, набрав около 30 кг лишнего веса. В результате Лето заработал аритмию и подагру. Чтобы излечиться и похудеть, он переходил на сыроедение.

Для роли больного СПИДом трансвестита Района в «Далласком клубе покупателей» (премьера фильма состоялась в сентябре 2013 г) актёр не только согласился на удаление бровей и выщипывание волос на всём теле, но и шокирующе похудел всего лишь за 30 дней, придерживаясь жидкого голодания.

Музыка

Несмотря на актёрскую популярность Джаред Лето, главным образом, считает себя музыкантом. В 1998 г вместе с братом Шенноном Лето основал играющую альтернативный рок группу и назвал ее 30 Seconds to Mars. Является в ней вокалистом и сейчас. За 15 лет своего существования на сцене «30 секунд до Марса» порадовали своих поклонников 4 полноценными альбомами — одноименным в 2002г, «A Beautiful Lie» 2005 г, «This Is War» в 2009 г и «Love Lust Faith + Dreams» в нынешнем, 2013 г.

Читайте так же:  Йога для начинающих с екатериной буйда

Джаред Лето: питание — вегетарианство

В одном из своих последних интервью 2013 г. журналу GQ Джаред утверждает, что быть здоровым и вечно молодым ему помогают полноценный сон и особое питание, заключающееся в 20-летнем стаже вначале вегетарианского, а затем веганского рациона. Следовательно, ориентировочной точка отсчёта — 1993 г. И, соответственно, в этом утверждении содержится и ответ на вопрос — Джаред Лето вегетарианец или веган? Сейчас, по его же словам, он веган.

Известно, что для восстановления формы после съёмок в «Главе 27», чтобы похудеть, Джаред перешёл на сыроедческую диету, состоявшую, по его собственным словам, из несолёных орехов, ягод и другой сырой пищи.

Однако Джаред дважды отступался от своих вегетарианских взглядов. Дело в его страсти к профессии. Ради того, чтобы вжиться в роль, он готов на все. Во время съёмок фильма «Александр» актёр употреблял в пищу тунца.

А когда снимался клип «A Beautiful Lie», вышедший в 2007 г., группа участвовала в одном из ритуалов племени масаев, где они пили напиток из корней кактуса вперемешку с кровью жертвенного козла. Вот что ответил на вопросы изумленных поклонников Jared Leto: «Вегетарианец ли я? Вот теперь — да! Однако у меня ощущение, не присоединись к этому ритуалу, обидел бы этим остальных». Вот такой парадоксальный человек.

Джаред против натурального меха!

Кстати, он не только не ест каких-либо животных, но также не носит натуральные меха. Однажды на показе мужской коллекции в Fashion Week 14.02.2012 г. Джаред предстал перед публикой с меховым воротником на плечах. Все были удивлены и поспешили задать ему компрометирующие вопросы. Он ответил, что не носит натуральный мех никогда и не собирается. Было заметно, что вопрос его задел. Лето обидело предположение о том, что он может носить вещь, сшитую из животного. Да, он популяризирует мех, но искусственный! Ушанка, воротник на фото — все из искусственного меха!

В целом отношение Лето к планете, животным и питанию является образцом осознанности. Он принимает участие в зоозащитных акциях PETы, рекламирует волко-шапки из искусственного меха, пропагандирует заботу об экологии, а также активно участвует в различного рода благотворительности.

На видео — интевью с Джаредом, в котором о рассказывает о своем веганстве — о том, что не употрябляет даже сыр и молоко — только веганские продукты. Из видео вы узнаете, чем питается Джаред Лето:

Диета и тренировки Джареда Лето к роли Джокера

Джаред Джозеф Лето

  • Рост: 175 см;
  • Вес: 63 кг;
  • Дата рождения: 26 декабря 1971.

Отряд самоубийц стал одним из самых успешных фильмов во вселенной кинокомиксов DC. Многие сравнивали фильм с конкурентом в лице «Стражей Галактики». Как известно о вкусах не спорят, но факт остается фактом в «стражах» нет некой вишенки на торте в лице Джареда Лето. Актер показал очередное мастерское перевоплощение, причем как в актерской игре, так и в своем телосложении.

Джаред заметно набрал мышечной массы, но при этом остался стройным и гармонично развитым человеком, не превращаясь в типичного качка с обложки интернет-журнала. Разумеется, многих тут же заинтересовали тренировки Джареда Лето. Что-ж, благодаря многочисленным интервью, постам из инстаграмма и другим источникам, наша редакция может смоделировать и сделать обзор на его тренировочную программу и схему питания.

Джаред Лето: питание

Прежде чем переходить к тренировкам отметим, что Джаред уже давно является вегетарианцем. Он не употребляет продукты животного происхождения. Важно отметить, что он не стал карикатурным веганом, призывающим людей всего мира к аналогичной схеме питания. Как отмечает актер, ему комфортно питаться таким образом, а следовать его пути или нет – выбор каждого.

Такая позиция заслуживает уважения, особенно после просмотра кинокартины «Отряд самоубийц». Получается, что Джаред смог трансформироваться из худого дрыща в атлетически сложенного джокера без животных продуктов и животного белка. Это в несколько раз усложняет достижение цели, но как мы видим, игра стоила свеч.

Диета Джареда Лето

Для роли джокера нужно было набрать немного мышечной массы, но при этом остаться с прежним низким процентом жира. Где вы видели толстого джокера? Задача не из простых, особенно на фоне запрета пищи животного происхождения.

Личный диетолог актера прибегнул к помощи белково-жировой диеты, более известной как кетогенная. Съемки занимали лишь 4 недели, и такой срок вполне реально выдержать даже на такой жесткой диете.

Основным источником калорий были орехи, преимущественно грецкие. Они также служили вторичным источником белка. Аминокислоты актер получал из добавок и из соевых продуктов, в том числе из тофу. Джаред хорошо относится к азиатской кухне, а она как известно, может предложить множество блюд из сои.

Запрет на углеводы не распространялся на источники клетчатки. Различные листья салата, зелень, лук, перец и т. п. присутствовали в рационе в течение всего месяца съемок. Чтобы не чувствовать слабость акцент был сделан на жирных продуктах, в частности на орехах. Жиры укрепили суставы со связками и улучшали работу ЦНС, не позволяя мозгу впасть в депрессию и ностальгию по углеводам.

Учитывая наличие аминокислотных добавок, потребности в белке были в несколько раз ниже. Актер употреблял из пищи примерно 80г белка. Этого вполне хватило для обретения тонуса.

Тренировки Джареда Лето к роли Джокера

Физическая нагрузка не была в новинку актеру. Он не занимался фитнесом или силовыми упражнениями, но при этом всегда вел активный образ жизни – карабкался по горам, устраивал беговые и велосипедные марафоны, делал большие заплывы в триатлоне.

Что заставить его мышцы расти личный тренер воспользовался давно проверенной схемой – фулбади с небольшим количеством повторений. Все упражнения выполнялись на 5-6 повторов. Это развивало силу, растило мышцы и при этом идеально вписывалось в диету актера, ведь 5-6 повторений расходуют только креатин, а не мышечный сахар (гликоген), который накапливается благодаря углеводам.

Читайте так же:  С днем рождения йога девушка

Отсутствие углеводов никак не сказалось на тренировочном процессе Джареда, ведь его протоколы тренинга задействовали другие источники топлива.

Актер тренировался в фитнес-центре два раза в неделю, выполняя один и тот же набор упражнений:

  • Армейский жим – 5х6
  • Жим гантелей, лежа в наклоне – 4х6
  • Подтягивания с отягощениями параллельным узким хватом – 4х6
  • Становая тяга с плинтов (опор, которые выше пола) – 4х6
  • Сгибания рук с гантелями, поочередно 3х6
  • Французский жим с EZ штангой, лежа 3х6

Мышечный отказ был обязательным условием каждого подхода. Между сетами актер отдыхал по 2-2.5 минуты.

Помимо силовых тренировок Джаред выполнял интервальное кардио в виде спринтов с чередованием. На это было уделено еще 2 дня. Программа выглядела следующим образом:

  • Пн – интервальное кардио (спринт 15 секунд, медленный бег 30 секунд, 10 кругов)
  • Вт – силовая тренировка
  • Ср – отдых
  • Чт – интервальное кардио (спринт 15 секунд, медленный бег 60 секунд, 8 кругов)
  • Пт – силовая тренировка
  • Сб и Вск – отдых

Секреты тренинга

Стоит отметить, что помимо идеального питания и тренировочного плана актер задействовал штаб сотрудников, состоящий из фармаколога, андролога и эндокринолога, а курировал их личный фитнес-тренер. Из многочисленных источников становится понятно, что Джаред использовал гормон роста, который запрещен во многих странах.

Это условно безопасное средство, которое по структуре не является анаболическим стероидом. Гормон роста дал плотность мускулатуре и позволил сжечь остатки жира, вследствие чего Джокер получился по-настоящему гармоничным – не худым, не перекаченным и не толстым.

Style Итог

Разумеется, позволить себе штаб из научных сотрудников и инъекции гормона роста может не каждый, да и для нас с вами – это не нужно. Не стоит слепо копировать схемы Джареда Лето или других звезд. Их результат – это упорная работа, причем не одного человека, а целого штаба из тренера, диетолога, а иногда даже эндокринолога.

Вы можете подсмотреть интересные идеи и хитрости тренинга, и применить их себе, адаптируя под любительский фитнес. Именно с такой целью стоит изучать тренировки звезд.

Джаред Лето считает, что своим цветущим видом обязан веганской диете и занятиям йогой

Джаред Лето — актёр, фронтмен группы «30 Seconds to Mars» обладатель множества наград, в том числе Оскара, «Золотого глобуса» и премии Гильдии киноактеров США — в свои 42 года выглядит как минимум на 10 лет моложе.

«Двадцать лет непрерывного вегетарианства/веганства и забота о себе. Вероятно, это помогает мне сохраниться». Кроме того, он не пьет и достаточно много отдыхает.

Не удивительно, что веганская диета имеет антивозрастной эффект, считает директор Центра превентивной медицины Йельского университета Доктор наук Дэвид Катц: «Диета из минимально обработанной, близкой к природе пищи — преимущественно растений — благотворно влияет на здоровье и предотвращает заболевания».

Что касается упражнений, красавчик Лето занимается йогой, ходит в пешие и велосипедные походы. «Я заядлый хайкер. Никогда не использую iPod. Люблю слушать звуки природы».

Йога для мужчин как спорт и не только

По оценкам Yoga Journal, из общего количества практикующих йогу в Америке процент мужчин не превышает 25%.

Почему-то так сложилось, что йога приобрела намного большую популярность среди женщин разного возраста, и мужская часть населения считает ее занятием исключительно для слабого пола. Возможно, мужчинам ближе более динамичные виды физической активности, но кто сказал, что им не требуется отдых и расслабление? Бесспорно, занимаясь в тренажерном зале, можно потратить больше калорий и получить видимый глазу эффект быстрее, однако к «легким» упражнениям асаны йоги зачисляют те, кто их никогда не пробовал выполнять. Это же касается и критики системы в общем.

Вот и получается, что основную часть практикующих йогу составляют женщины не потому, что заниматься любым другим «нормальным» видом спорта им тяжело, а потому, что они:

1) более склонны к экспериментам, то есть пробуя и сравнивая, выбирают наилучший вариант на основе собственного опыта, а не исходя из общественного мнения;

2) более терпеливы и готовы работать на результат в долгосрочной перспективе;

3) больше заботятся о собственном здоровье;

4) понимают, насколько умение расслабиться и отбросить все лишнее важно для общего самочувствия и трудоспособности.

Мужчинам не помешало бы поучиться этому, не так ли? Тем более, что сегодня все больше представителей мужественной половины человечества открывают для себя преимущества йоги. Итак, йога и знаменитости.

Роберт Дауни-младший

Видео (кликните для воспроизведения).

Кроме актерства у Роберта Дауни-младшего (известного по фильмам «Солдаты неудачи», «Железный человек» и «Шерлок Холмс») есть еще одно хобби – йога!

Роберт Дауни-младший, который не так давно был далек от духовного пути и страдал от наркотической зависимости, открыл для себя балансирующий эффект, который йога оказывает на разум и тело, и теперь с удовольствием рассказывает о своем опыте и результатах.

Мэттью МакКонахи

Актер Мэттью МакКонахи известен (помимо ролей в фильмах «Любовь и прочие неприятности», «Как отделаться от парня за 10 дней», «Призраки бывших подружек» и др.) своей любовью к пляжу и демонстрации своего безупречного голого торса. Большинство свободного времени актер предпочитает проводить на песчаном берегу со своей семьей и собаками, но часто его можно застать там за практикой йоги.

Адам Левин

Проводя насыщенную жизнь знаменитости в Лос-Анджелесе, вокалист Maroon 5 знал об огромной популярности йоги, но не проявлял к ней интереса из-за, как он потом сам признал, «банальных стереотипов». Однажды он почувствовал, что его обычные тренировки в зале зашли в тупик и стали приносить больше вреда, чем пользы: «Упражнения со штангой сделали мою шею массивной, и я выглядел, как будто начал превращение в монстра». Разочаровавшись в прежней системе из-за нарастающей боли в пояснице, «затянутых» подколенных и бедренных сухожилий, он решил попробовать йогу. Это было пять лет назад, и с тех пор Левин больше не вернулся к поднятию тяжестей в зале. «Йога принимает Вас с тем, что у Вас есть, лепит и обрабатывает это, что является гораздо более естественным путем к хорошему внешнему виду и самочувствию».

Читайте так же:  Йога для малышей 2 лет

Рассел Брэнд

Теперь известный английский юморист, актер, писатель, телеведущий и актер ведет действительно здоровый образ жизни. Оказывается, большую часть дня он ежедневно посвящает йоге!

Он уже давно является большим поклонником индийской системы упражнений, которая дарит ему отличную физическую форму и гармонию внутри. Именно практика помогла ему преодолеть многие трудности и проблемы в жизни, в частности, развод с Кэти Перри. Теперь Рассел даже собирается открыть собственную студию в Лос-Анджелесе с помощью своего инструктора.

Колин Фаррел

Бывший «плохой парень», которого мы знаем по фильмам «Александр», «Особое мнение» и др., благодарен йоге за то, что она помогает ему держаться подальше от наркотиков и алкоголя и жить здоровой жизнью.

«Это помогло мне отказаться от кокаина и виски…Мне больше нравится работать. Мне больше нравится быть отцом. Мне нравятся вещи, которые раньше я не думал, что смогу полюбить, например, йога!»

Дэвид Духовны

Йога – одно из любимых увлечений актера, сыгравшего легендарного агента Фокса Малдера, специалиста по инопланетным цивилизациям из сериала “Секретные материалы”.

И сегодня в актерском вагончике Дэвида можно увидеть книги по раджа и карма-йоге. «Я верю в реинкарнацию, – рассказывает Духовны, – и убежден, что человек должен оставить мир таким же прекрасным, каким он был до его прихода».

Хью Джекман

Актёр любит быть на виду и подавать позитивный пример окружающим.

Делясь секретами своей хорошей физической формы, Хью рекомендует заниматься йогой. При этом он добавляет, что для него хорошая физическая подготовка важна не только, как способ засветиться в очередном блокбастере, а в первую очередь как средство достижения внутренней гармонии.

Джаред Лето

Актёр, фронтмен группы “30 Seconds to Mars” обладатель множества наград, в том числе Оскара, “Золотого глобуса” и премии Гильдии киноактеров США – в свои 42 года выглядит как минимум на 10 лет моложе.

“Двадцать лет непрерывного вегетарианства/веганства и занятей йогой. Вероятно, это помогает мне сохраниться” – делится с фанатами Джаред. Кроме того, он не пьет и достаточно много отдыхает.

Получается, йога действительно может изменить жизнь?

Смешной Джаред Лето: новые фото рок-музыканта сбили с толку его поклонников

04.09.2018 | 19:07 | Joinfo.ua

Известный американский рок-музыкант и актер, Джаред Лето, показал своим фанатам другую сторону своего характера и удивил странными, но забавными снимками, рассказывает Joinfo.ua.

Фото Джареда Лето сбили с толку его поклонников

В Сети появились снимки популярного артиста, которые сбили с толку его почитателей. На них Джаред то ли занимается йогой, то ли просто дурачится. Хотя, судя по тренажерам, находящимся на заднем плане, можно предположить, что странные позы певца являются обыкновенной зарядкой.

На одном из снимков 46-летней Лето принял позу собачки. Длинные волосы желтая футболка и короткие синие шорты и вовсе делают его похожим на девушку. Это если не присматриваться к густой растительности на лице Джареда.

Остальные фото повествуют зрителям о том, что все-таки артист не любит излишнюю активность и большую часть растяжки делает сидя на пятой точке. И выходит это у него как-то неуклюже и забавно. Похоже, звезда с трудом переносит начало осени и таким образом решил расслабиться, чем очень повеселил поклонников.

Джаред построил довольно успешную карьеру актера, но не менее важной частью его жизни он также считает музыку. Альтернативная рок-группа Thirty Seconds to Mars, которую создал Джаред вместе с братом Шенноном, в 1998 году дебютировала с альбомом в 2002 году и с той поры раз и навсегда завоевала сердца меломанов.

Джаред лето занимается йогой

Отвязный рок-музыкант, кумир всех школьниц в сериале «Моя так называемая жизнь», наркоман-психопат из «Реквиема по мечте», изысканный танцовщик царя Александра Македонского, а также художник, режиссер, фронтмен альтернативной рок-группы, активист PETA – это все один человек. Джаред Лето.

Родившись в семье фотохудожницы и путешественницы Констанс и проехав в детстве пол-Америки, Джаред, кажется, понял, что шансов вести «нормальную» жизнь среднестатистического американца из штата Луизиана у него нет: «Я вырос, окруженный актерами, музыкантами, фотографами, художниками и театральными деятелями. Благодаря такой богемной атмосфере для меня с самого детства не существовало четких и прямых линий. Мы с братом провозглашали креативность самовыражения и откалывали номера в соответствующем духе».

В отличие от многих голливудских звезд, начинающих карьеру официантами в забегаловках, разносчиками пиццы, гримерами в морге, Джаред поступил в Филадельфийский университет, где серьезно занимался живописью, однако потом сменил свои ориентиры, перешел на отделение режиссуры и окончил его в 1992 году дебютным фильмом «Плачущая радость», где сам исполнил главную роль.

Голливуд сразу заметил молодого актера с глазами олененка Бэмби, но молодой актер не спешил замечать Голливуд, снимаясь исключительно в независимых фильмах и сомнительных амплуа, никак не вяжущихся с его внешностью. Одним из таких проектов стал фильм об убийстве Джона Леннона – «Глава 27». Сейчас, когда пишут о самоотверженной преданности актерской профессии, ставят в пример именно Лето с его психопатом Чапменом, для исполнения роли которого актер набрал почти 30 килограмм. «Я питался, в основном, мороженым, которое разогревал в микроволновке и заливал растительным маслом, ел спагетти и дрянной фастфуд. – Так описывал Джаред свою адскую диету. – В итоге три месяца – и я уже одутловатый параноик, караулящий день и ночь Леннона возле его отеля». Фильм не имел кассового успеха, но о Лето заговорили многие критики, уже не как о смазливом актере, а как о настоящей звезде независимого кино. «Тогда я ещё не понимал, что такое популярность. Ни один поход утром в магазин или на пробежку с собаками не обходился без криков восхищения и, по крайней мере, десятка автографов. Но это ещё ничего… Я почувствовал себя настоящим идиотом, когда один из таблоидов назвал меня одним из 50-ти самых красивых людей планеты», – вспоминал актер.

Читайте так же:  Федерация йоги россии обучение

После роли Чапмена последовало долгое и тяжелое восстановление – ведь параллельно с актерской развивалась и музыкальная карьера: с 1998 года Джаред и его брат Шеннон основательно трудились над (как им самим поначалу казалось) семейным рок-проектом «30 Second to Mars», музыкальной группой, известной сейчас всему миру. «Было безумно трудно работать в студии, выходить на сцену – набранные килограммы уходили не так быстро, как хотелось, что выводило из себя. Ноги не слушались. Вытащил меня старший брат. Однако порой я очень уставал от Шеннона. Мне казалось, что я схвачу что-нибудь тяжелое и стукну его так сильно, что его голова будет звенеть, как тарелки на барабанной установке. Он был слишком заботлив, мне порой казалось, что я был при смерти или физически ограничен. Но сейчас, когда я прихожу, уставший падаю на диван, и понимаю, что Шеннон далеко – мне становится плохо, я скучаю по его неограниченной заботе, я хочу быть младшим братом, которого он опекает. Плевать, что мне сорок — мне нравится быть его младшим братом. Его любовь очень мне нужна».

Если восстановить психологическую стабильность во многом помог брат, то форму актер «нагонял» с помощью специальной, лично разработанной диеты из свежих соков и зеленых смузи. В жизни Лето появилась йога, ее фанатом Джаред является уже 20 лет, столько же придерживается веганского типа питания. Джаред слывет в Голливуде человеком решительным и порой категоричным, поэтому свой стиль жизни и питания он не скрывает, а как раз наоборот: является активным членом организации PETA («Люди за этичное отношение к животным»), интенсивно продвигает идеи использования искусственного меха и кожи, пропагандирует строгое вегетарианство и практику йоги. «У меня все еще есть много недостатков, но я действительно забочусь о своем здоровье, уже более 20 лет я придерживаюсь сначала вегетарианского, потом веганского питания. Это меня здорово выручает», – говорит 44-летний летний актер, который выглядит явно лет на 10 моложе.

Свое отношение к миру и проблемам современности Джаред Лето выражает и через творчество музыкальной группы «30 Second to Mars». Любой его клип – это настоящий мини-фильм, но голливудского формата: так, в клипе на песню «Beautiful Lie» была затронута такая злободневная тема таяния ледников и вымирания некоторых видов арктической фауны.

Джаред планирует оставить кино, даже на время останавливает свою актерскую карьеру, но новая роль-хамелеон заставляет его вернуться. Сыграв трансвестита, больного СПИДом, в «Далласком клубе покупателей», Джаред снова всех удивляет: похудев до неузнаваемости, даже вне съемочной площадки он не выходит из образа. Возвращается подагра, актер с трудом, но блестяще доводит крайне неоднозначную роль до конца – Оскар за лучшую роль второго плана заслужено его.

Восстановление после этой роли еще более мучительно – братья Лето почти сразу отправляются в мировое турне. «Во время репетиции в студии все было нормально. – откровенничает актер – Но когда я сделал первый шаг по сцене, сразу упал, а сцена огромная, 200 кв. м. А ведь бегать и прыгать должен. Я бегу и начинаю хромать по привычке. Я почти плакал тогда, хотя это и не мое амплуа. И тогда брат Шеннон вылез из-за барабанов, подошел и сказал: «Встань и сделай». Он очень сдержанный человек, никогда голос не повысит, но тогда он заставил меня пройти всю репетицию. Сквозь слезы и через боль». Вообще братья Лето – удивительный пример братства, настоящей мужской дружбы и уважения: Шеннон никогда не шел впереди своего «звездного» брата, но почти всегда незримо поддерживал его. В немногочисленных интервью Шеннон Лето открыто и честно заявляет, что Джаред, несмотря на всю сложность его характера, – его лучший друг и самый близкий человек, после матери.

Снова показать свой характер и натуру хамелеона Джареду предложили в фильме «Отряд самоубийц», снятому по культовым комиксам Marvel. Для роли легендарного Джокера актер изменился до неузнаваемости – зеленые волосы, жуткие железные зубы, татуировки и размытый макияж… Чем вызвал возмущение фанатов персонажа, боготворящих образ, талантливо созданный Хитом Летжером. Однако Джаред Лето не был Джаредом Лето, если бы категорично не расставил все точки над «i»: «У вас есть шанс, что ваши самые смелые мечты станут реальностью. Большинство людей даже не пытаются, к сожалению. Они начинают, а затем останавливаются или вовсе сдаются. Очень немногие пытаются снова и снова что-либо делать и не сдаваться. И эти люди, в конечном счете, добиваются успехов и побед».

Джаред Лето замечен во время занятий йогой

Популярная рок-группа «30 Seconds To Mars» продолжает всемирный гастрольный тур. Не секрет, что Джаред Лето успел принять участие в нескольких концертах, а сейчас легендарный исполнитель восстанавливает силы перед новыми выступлениями. Сегодня звезду кинофильма «Оружейный барон» заметили в Италии, где знаменитый брюнет арендовал элитный особняк. Очевидцы уже сообщили, что американца застали на пляже, где артист принимал солнечные ванны, а также плавал в море. Однако, похоже, Лето тщательно заботиться о собственном здоровье.

Сегодня музыкант занимался йогой, будучи на заднем дворе арендованного поместья. Рокер надел яркую желтую футболку с оригинальным принтом, а также шорты свободного кроя. При этом даже, казалось бы, сложные позы давались Джареду легко. Как пишет storinka.com.ua, американец потратил около 30 минут для древней гимнастики, после чего поспешил скрыться в доме. Стоит отметить, что Лето практикует йогу, медитацию и разнообразные духовные практики на протяжении нескольких лет. По словам звезды Голливуда, с их помощью он лучше ощущает творческие приливы вдохновения.

Читайте так же:  Йога для начинающих похудеть

Это интересно: Гвинет Пэлтроу рассказала, почему не стала брать фамилию мужа

Напомним, что не так давно популярная группа «30 Seconds To Mars презентовала пятый студийный альбом. Теперь музыканты планируют посетить Соединенные Штаты, ряд европейских стран, а также государства Латинской Америки. Примечательно, что Джаред Лето является не только успешным рокером, но и оскароносным актером. Не секрет, что брюнет получил престижную кинопремию за съемки в картине «Даллаский клуб покупателей». Не так давно американец объявил о том, что вскоре предстанет в роли легендарного художника Энди Уорхола. При этом Джаред вновь примет участие в создании второй части киноленты «Отряд самоубийц».

Это интересно: Пол Маккартни рассказал, как видел Бога

Больше сна, йога, хорошая генетика: 6 секретов «вечной» молодости от Джареда Лето

В мире можно найти не так много знаменитостей, которые бы олицетворяли собой настоящую икону стиля. Одной из таковых является известный рок-музыкант и актер Джаред Лето. Несмотря на то, что сегодня ему уже исполнилось 47 лет, его внешность просто безупречна. Он по-прежнему выглядит так же, как и в свои 20. Помимо привлекательного внешнего вида, у него много профессиональных достижений. Он выпустил несколько успешных альбомов в составе группы 30 second to mars, в которой он является вокалистом и ритм-гитаристом. Но как ему удается все это? Давайте узнаем, в чем же кроется секрет молодости всемирно известной звезды.

Хорошая генетическая наследственность

Несомненно, она является одной из важнейших составляющих того, что Джаред на протяжении уже нескольких десятилетий остается молодым и привлекательным. Мать звезды является представителем этнической группы cajun. В нее входят франко-канадцы с примесью африканской и индийской крови. Даже она в свои 67 лет выглядит намного моложе. Сложно сказать, что старшему брату Шеннону в следующем году должно исполниться 50 лет.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что у всех членов семьи Лето на генетическом уровне передается ген, отвечающий за интеллект и вес. В реальной жизни такое встречается крайне редко, поэтому Джареду невероятно повезло родиться в своей семье.

Здоровый образ жизни

Какой-либо строгой диеты Джаред не придерживается. Но он совсем не употребляет спиртных напитков, а также практически не ест красное мясо и не пьет молоко. При приготовлении пищи в блюда звезда не добавляет соль, сахар и прочие пряности. Такого образа жизни он придерживается уже на протяжении последних 20 лет. В 2014 году Джаред даже получил звание самого сексуального вегетарианца в мире от организации PETA, занимающейся охраной животных.

Что касается повседневного рациона, то он состоит преимущественно из растительной пищи. Без каких-либо ограничений актер и музыкант употребляет попкорн, горячий шоколад и миндальное молоко. Он утверждает, что не слишком строг к своему питанию. И если бы мама приготовила мясо, то он бы не смог отказать ей и съел его. Еда — это одна из немногих радостей жизни, поэтому не стоит себя в ней ограничивать.

Личная гигиена

Джаред Лето уделяет особое внимание своему внешнему виду. Именно поэтому он остается молодым даже после 40 лет. Актер не боится экспериментировать и пробовать что-то новое. Он периодически меняет прическу и цвет волос. В сети можно увидеть его фотографии, на которых он со светлой, зеленой и даже розовой шевелюрой.

Как считают стилисты, именно благодаря этим изменениям поклонники и воспринимают его более молодым, чем он есть на самом деле. Но кумир в одном из интервью поделился, что не слишком часто моет голову и не использует никаких дорогих шампуней, а покупает самые обычные средства для личной гигиены.

Здоровый сон

Джаред Лето — это самый настоящий соня. Он использует каждую свободную минуту для отдыха и может делать это при любых обстоятельствах будь то съемки нового фильма или всемирное турне со своей группой. Он убежден, что качественный сон — это главный секрет крепкого здоровья и хорошего внешнего вида.

А когда возможности поспать нет, он медитирует. Эта древняя индийская практика не только успокаивает душу и очищает разум от всего ненужного, но и замедляет естественные процессы старения, благодаря чему морщины появляются намного позже.

Йога и специальные тренинги

Физические нагрузки способствуют тонизированию мышц и помогают держать тело в порядке. Джаред Лето довольно много времени посвящает спорту и занятиям йогой. Об этом свидетельствуют многочисленные фотографии в социальной сети Instagram. Также актер любит кататься на велосипеде, увлекается альпинизмом и треккингом. Он старается как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Но из-за насыщенного графика это получается очень редко. Поэтому на съемочной площадке можно нередко увидеть, как Джаред сидит в позе лотоса или щенка. Но его нисколько не беспокоит мнение окружающих. Здоровье для него намного важнее, поэтому он пристально следит за ним.

Но для некоторых ролей звезде приходилось сбрасывать вес и набирать мышечную массу. В этом случае он пользуется старой и проверенной системой интенсивных физических упражнений, которую держит в секрете.

Джаред пристально следит за последними тенденциями в мире моды и всегда старается выглядеть безупречно. За это его назвали одной из самых стильных голливудских звезд. Он покупает одежду от всемирно известных брендов и тратит на нее довольно приличные суммы денег.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вот и все секреты Джареда Лето, которые позволяют ему оставаться молодым и привлекательным. В принципе, ничего таинственного здесь нет. Правильное питание, качественный сон и занятия спортом — это все, что нужно для поддержания себя в порядке. Хотите выглядеть, как Джаред? Тогда полностью поменяйте свой привычный образ жизни, и у вас это получится.

Джаред лето занимается йогой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here