Екатерина фирсова женская йога

Самое главное по теме: "екатерина фирсова женская йога" с полным пояснением от профессионалов.

Екатерина фирсова женская йога

Количество просмотров на 196485

Похожее видео

Скачать ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

Опубликовано 5 лет назад

ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

Женская йога: помощь и польза для каждой женщины

Мужчины и женщины разные во всем – мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря же говорят, что мужчины и женщины – с разных планет! С этим согласны биологи, врачи, психологи и, конечно же, восточные практики, в том числе и йога. Только специальная женская йога(которая также получила название йоготерапия) способна учитывать все особенности женского организма и психики, и позволяет достичь результата, который невозможен в рамках обычных «мужских» практик.
Чем же женский организм отличается от мужского? Если говорить кратко, то женщина имеет волновую природу – функционирование ее организма и психическая сфера подвержены постоянным изменениям, она циклическая и делится на несколько фаз. Даже каждому мужчине это известно: сегодня женщина может быть жизнерадостной, полной сил и энергии, а уже завтра она в упадке и ничего не хочет. Изменение желаний, настроений, физического и психического состояния – нормальное состояние женщины, и это необходимо всегда учитывать.

Скачать — ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

fitness timestudy_ru

💬

Комментарии к видео

очень понравилось.
действительно, для начинающих.
узнала и прочувствовала много нового.
такое чувство, что ум головы и сексуальный ум за 46 лет в первые познакомились!
БЛАГОДАРЮ .

Господи, какая прелесть. Спасибо вам огромное. Теперь вся мурчу :))

С удовольствием делаю вместе с вами упражнения! Спасибо!

Очень интересные комплексы, но дыхание не понятно.

Очень хороший комплекс йоги для женщин! Благодарю, Екатерина!

Екатерина, спасибо за ваши занятия! Ваш голос, как ручеек! Когда я начинаю заниматься с вами, у меня улучшается настроение! Есть ли еще занятие при менопаузе?

Спасибо большое за прекрасный комплекс, замечательная ведущая. Делаю с огромным удовольствием и пользой. Жду комплекс при менопаузе.

Спасибо за прекрасные занятия! Они только меня и спасают во время КД от болей!

Спасибо большое. Очень хороший урок. Качественное и понятное объяснение.

Умница, красавица! Большое спасибо! Делаю с наслаждением. Оооочень расслабляет!

Екатерина, спасибо большое за прекрасный урок!

Спасибо огромное, испытала удовольствие и облегчение.

Катюша, спасибо, позанималась с огромным удовольствием.

Благодарю! Самые хорошие йоги практики для женского здоровья! 🙏🏻🌸

не могу понять все таки какой урок делать перед месячными и во время? подскажите какой номер урока ? благодарю заранее

какое замечательное занятие, настоящее женское.. спасибо Вам..

Большое спасибо, Екатерина! Я тщательно искала уроки йоги и остановила выбор на Ваших. Вы — воплощенная женственность и доброжелательность. Буду рада продолжить заниматься под Вашим чутким руководством. Вам — успехов и удачи!

Екатерина, вы тренер от Бога! Как доходчиво все объясняете. А ваши ассоциации так помогают в работе с телом! Благодарю вас за ваши уроки!

Катерина, спасибо большое за уроки, познакомилась с новым вашим направлением, и как всегда осталась довольна 👌👏.. Благодарю, за прекрасно проведенный, в вашем обществе вечер 😉😁!!

Скажите пожалуйста, как часто рекомендуется заниматься женской йогой в период подготовки к зачатию? Спасибо))

Автовоспроизвидение

ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Йога для женского здоровья и репродуктивности

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео — не Орлова

Женское здоровье. Как избавиться от целлюлита? Упражнения от целлюлита, при варикозе. Вред каблуков

Женская йога! ВОЛНЫ и ВОСЬМЕРКИ! Прямой эфир на timestudy.ru

Гимнастика от женских болезней — лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, бесплодия, и др.

В гостях Евгений Папунаишвили. Острая боль в спине, упражнения по Бубновскому при болях в спине 0+

Гимнастика для женщин после 50 — Зарядка для женщин после 50 лет

О депрессии

Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной

Влияние стресса на женские гормоны — взгляд Аюрведы

ЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минут

Вы спортсмен или же просто фанатеете от спорта? Тогда этот раздел посвящен вашему увлечению! Тут вы запросто найдете множество видеороликов, которые так или иначе связаны со этим миром. И не важно, Вас интересуют достижения каких-либо спортсменов, или же Вам ужасно интересно кто победил в очередном футбольном противостоянии — тут Вы найдете ответы на интересующие вас вопросы и утолите свою жажду знаний с лихвой.

Читайте так же:  Йога для начинающих татьяна

Во-первых, Вы сможете ознакомиться со спортивными новостями. Вы сможете узнать, кто занял первое место в тяжелой атлетике в этом году, или же кто из толстых азиатов победил в финальной схватке сумоистов. Тут вы сможете следить за новостями и получать самые актуальные весточки из большого спорта. Вы всегда будете в курсе всех самых важных событий мира и не пропустите ничего, если будете периодически заходить на нашу страничку и просматривать добавленные ролики.

Во-вторых, вам станут известны очень интересные факты о спорте. Вместе с нами Вы узнаете, кто пробежал стометровку быстрее всех. Увидите воочию человека с самыми большими мускулами или же полюбуетесь на спортивные, девичьи тела. Даже тут Вы сможете не только узнать много нового о своем увлечении, но также и получить некое удовлетворение от видеоряда, рассказов от спортсменов. А может Вы даже замотивируетесь и пойдете побивать свои собственные рекорды, а может даже начнете отжиматься. Но это не точно.

Кроме достижений в него включают и всевозможные активные игры. Например, популярный и известный даже в Африканских странах футбол. Эта известная игра постоянно на слуху, а количество зрителей исчисляется миллионами мужчин со всей планеты, а потому у нее есть очень много своих интересностей для своих, легенд и прочего. К тому же буквально каждую неделю в мире проходит какой-то важный и интересный матч, где сборные из разных стран пинают белый мяч по зеленому полю и соревнуются между собой. Исход таких столкновений всегда интересен среднестатистическому зрителю, а потому различные прогнозы и аналитика будущих матчей частенько записываются опытными комментаторами и заливаются в сеть.

К тому же сами матчи очень быстро попадают в интернет, как собственно и результат этой дружественной или не очень встречи. Любители футбола и прочих спортивных игр будут рады тому, что мы уважаем их предпочтения и стараемся подобрать для них подходящий контент.

Впрочем, стоит отметить, что совсем недавно в России включили киберспортивные дисциплины в спортивную тему и официально признали их. Существует несколько десятков игр, в которых подростки, а порой и довольно взрослы люди играют в командах друг против друга за большой денежный приз. Конечно же, и у такого есть свои зрители, а вознаграждение действительно велико и порой достигает 20-30 миллионов долларов. По большей части все турниры основаны на всемирно известной игре ДОТА 2. А так как у такой дисциплины есть свои зрители, то, конечно же, им интересны подробности матчей их исход и все, что связано с этой игрой и игроками. А потому мы обеспечивает качественным контентом и таких людей.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку «Скачать» вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье, красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора «fitness timestudy_ru«, которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.

Смотрите также интересные видеоролики на тему здоровья:

Не забудьте добавить познавательные видеоролики связанные со здоровьем в закладки! Чтобы можно было вернуться к их просмотру.

Йога С Фирсовой Екатериной

ЖЕНСКАЯ ЙОГА — женское здоровье | Урок 1 — тренер Фирсова Екатерина!

Все видео уроки по этому и другим направлениям доступны на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА с Фирсовой Екатериной урок 3

Проблемы с менструальным циклом – нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.; •Тяжелый ПМС – повышенная.

Читайте так же:  Прана йога войковская адрес

ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru

Сегодня работаем на все крупные группы мышц. Йога + пилатес отличное сочетание двух направлений с Фирсовой.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной

Все уроки по Женской йоге с Фирсовой здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-joga-video-uroki1 В этом полном видео.

ПИЛАТЕС и ЙОГА для начинающих УРОК 5 с Фирсовой Екатериной!

Видео поможет вам освоить техники йогалатеса, направленные на общее развитие координации тела. Также вы.

ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3

Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-u.

ЖЕНСКАЯ йога — ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА на timestudy.ru

Все уроки предназначены только для женщин, и сегодня мы сделаем акцент на мышцы спины, проработаем их, прове.

ПИЛАТЕС и ЙОГА | Двойная польза | Урок 4 с Екатериной Фирсовой!

Онлайн урок направлен на работу с мышцами спины и ног – вы освоите комплексы упражнений, которые помогут.

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН на канале таймстади ру | УРОК 2

Обратить свое внимание на йогу для женского здоровья имеет смысл в нескольких случаях: •Проблемы с менстр.

ПИЛАТЕС + ЙОГА — прямая трансляция урока 17.01.2017 с Фирсовой Екатериной!

Пилатес и йога. Укрепляем мышцы спины + массаж с помощью фитбола!

Йога с Кариной Харчинской. Занятие 1

Женская йога! ВОЛНЫ и ВОСЬМЕРКИ! Прямой эфир на timestudy.ru

Женская йога! ВОЛНЫ и ВОСЬМЕРКИ! Прямая трансляция 04.04.2017 с Фирсовой Екатериной на канале timestudy.tu.

ЙОГА для ЖЕНЩИН практика в послеродовой период УРОК 6 из 23 на канале timestudy ru!

Переходим к 6-му уроку по йоге для женщин. Практика в послеродовой период. Помогает восстановиться после.

ЙОГА для ЖЕНЩИН | Дыхательные практики!

Женская йога — работа с дыхательными практиками на timestudy.ru Тренер Фирсова Екатерина!

ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!

Сегодня работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника! Прямой эфир на канале timestudy.tu!

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 1 с Фирсовой Екатериной на таймстади ру!

Первый урок по направлению перинатальная йога. Сегодня мы посветим занятие техникам, которые необходимо.

Раскрой свою женственность! УРОК 8 |Учим новые движения с Фирсовой Екатериной

Переходим к 8 (восьмому уроку по женской пластике). Отрабатываем «изоляцию» в партере, учимся танцевать.

ЙОГА для ЖЕНЩИН | Оздоровление женского организма УРОК 8 на timestudy.ru

Страница направления на сайте http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-joga-video-uroki1 В данном уроке мы подробно разбе.

ЙОГА для ЖЕНЩИН — прямая трансляция урока 19.01.2017 | СПИНА — снимаем напряжение!

Снимаем напряжение с мышц спины. Йога для женщин с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru!

ЙОГА+ПИЛАТЕС урок 8 | Комплекс упражнений в домашних условиях!

Йогалатес невозможен без методик йоги, помогающих привести в порядок и гармонизировать свое внутреннее.

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru

И снова йога переплетается с пилатесом и рождает ваше стройное и тренированное тело: в этом видео уроке.

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 2 на канале таймстади ру!

В этом видео уроке, в начале занятия мы выполним энергетический массаж, который полезен для всего организма.

ЙОГАЛАТЕС ДОМА ВИДЕО УРОК 2 (онлайн)

Урок поможет освоить и научиться правильно выполнять асаны на баланс, которые успокаивают ум и гармонизиру.

Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru

Для того чтобы сесть на шпагат, продольный или поперечный, необходимо растягивать не только мышцы ног, но.

ЙОГАЛАТЕС ВИДЕО УРОК 1 (онлайн)

Представленный на канале timestudy.ru курс видео уроков йогалатеса – это великолепная возможность в домашних.

СТРЕТЧИНГ — прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!

Готовим мышцы к шпагату! Тренировка на каждый день! Дорогие друзья! Сегодня состоялась наша первая прямая.

ЙОГА для ЖЕНЩИН | Практика для критических дней | УРОК 4

4 (четвертый) урок по направлению «Женская йога». Практика для критических дней (лунных дней). Расслабляем.

ПИЛАТЕС для ПЛЯЖНОГО СЕЗОНА!! Укрепляем мышцы ног часть 2 ! Прямой эфир на timestudy.ru

Пилатес! Урок на укрепление мышц ног (бедра, ягодицы)! Прямая трансляция 30.03.2017 на канале timestudy.tu.

ПИЛАТЕС — снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ru

Наш сайт http://timestudy.ru Направление пилатес+йога: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-yoga-plyus-pilates-video-uroki Мы снова возвр.

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru

Практика подходит для любого триместра. На этом занятии мы осваиваем полезные техники опираясь на стену.

ЙОГА для ЖЕНЩИН урок 5 из 30 | Курс для НАЧИНАЮЩИХ на канале timestudy ru!

Как и в предыдущих уроках по направлению йога для женщин мы особое внимание уделяем нижней части нашего.

ПИЛАТЕС Комплекс на проработку суставов тела УРОК 6 | Для начинающих практиковать дома

Сайт http://timestudy.ru Направление пилатес + йога: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-yoga-plyus-pilates-video-uroki В этом онлайн.

СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова Екатерина

Полный курс доступен на нашем сайте: http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/105-stretching-video-uroki Онлайн фитнес клуб — timestudy.ru.

Читайте так же:  Ольга буланова йога для начинающих

ЙОГА для ЖЕНЩИН | Техники на расслабление таза на timestudy.ru!

Женская йога с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!

ЙОГА + ПИЛАТЕС баланс с фитболом | Прямая трансляция урока на timestudy.ru c Фирсовой Екатериной!

Пилатес и йога — упражнения на баланс с фитболом! Тренер Екатерина Фирсова на канале timestudy.ru!

#YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начинающих | Растяжка для начинающих

Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub ♥ Instagram — https://www.katerinabuida.com/instagram —————————————————.

УРОК 6 | Он обратит на тебя внимание! Женственный танец на timestudy.ru

Танец для любимого человека. Учим новые движения с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru.

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 5 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru

На этом занятии мы познакомимся с техниками звучания, необходимые в период беременности и при подготовке.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА — работа с мышцами тазового дна

Йога для женщин! Прямой эфир! Работа на мышцы тазового дна!

ЙОГА для поясницы | Прямая трансляция урока с Ариной Ольваник!

ЙОГА в домашних условиях! Прорабатываем и укрепляем мышцы спины и поясницы!

ПИЛАТЕС — укрепляем мышцы ног ! Прямой эфир с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru

Пилатес! Урок на укрепление мышц ног! Прямая трансляция 28.03.2017 на канале timestudy.tu!

СТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!

Полный курс доступен на нашем сайте: http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/105-stretching-video-uroki Стретчинг: правильный.

ЙОГА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА — прямая трансляция урока 26.01.2017!

Сегодня выполняем комплекс упражнений по направлению ЙОГА для СПИНЫ и нашего ПОЗВОНОЧНИКА!

СТРЕТЧИНГ упражнения для спины | Прямая трансляция урока 08.02.2017!

Сегодня выполняем комплекс упражнений по стретчингу для спины!

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!

Сегодня выполняем комплекс упражнений для продольного шпагата! Тренер Екатерина Фирсова на канале timestudy.ru.

Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной

Полный курс по направлению ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА доступен на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/107-zhenskaya-plas.

ФИТНЕС Мотивация ШПАГАТЫ с Фирсовой Екатериной!

ФИТНЕС Мотивация ШПАГАТЫ с Фирсовой Екатериной на сайте timestudy.ru Информация о курсе: http://timestudy.ru/master-klassy-i-seminary.

СТРЕТЧИНГ в женские дни! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой на timestudy.ru

СТРЕТЧИНГ — практика в критические дни! Прямой эфир 21.03.2017 г. на канале timestudy.tu!

ПИЛАТЕС укрепляем мышцы ног ЧАСТЬ 3! Прямой эфир на timestudy.ru

Пилатес в прямом эфире с Екаетриной Фирсовой! Укрепляем мышцы ног ЧАСТЬ 3 на канале timestudy.ru.

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 3 на timestudy.ru | Практика для первого триместра

Практика для первого триместра! Первые три месяца беременности — это период, когда необходимо быть внимате.

ЕГОР КРИД — СЕРДЦЕЕДКА (ПАРОДІЯ)

+100500 — Попросила Сбить Кабана

Группа «Порнофильмы» — песни о сегодняшней России / вДудь

ПОПРОБУЙ ВЫБРАТЬСЯ из глубокого КОЛОДЦА! ЧЕЛЛЕНДЖ

ДЖОКЕР ОГРАБИЛ КАЗИНО ЧЕЛЛЕНДЖ

ЛАЙФХАК ОТ ТРУМ ТРУМ С АРБУЗОМ

Швейцария. Почти идеальная страна. Большой Выпуск.

Вот во что превратился тот ГАРАЖ который я купил не глядя!

ПРОВЕРКА СОВЕТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА — КАК ПОНРАВИТСЯ ПАРНЮ?!

КТО ПЕРВЫЙ СЪЕСТ ГОЛОВКУ ЧЕСНОКА, тот получит 50 000 РУБЛЕЙ ! ЧЕЛЛЕНДЖ !

СЕРБСКАЯ КУХНЯ. Еще одна попытка! Славный Обзор!

Россия возвращает казнь // Любарская и животные

КАК АРАБЫ ПОТЕШАЛИСЬ НАД ПУТИНЫМ

Senna: Shadow’s Embrace | Champion Animated Trailer — League of Legends

Блогер — это работа

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной

Tamanho do vídeo:

Видео (кликните для воспроизведения).

Mostrar controles do player

  • Publicado em 19 Dez 2017
  • Все уроки по Женской йоге с Фирсовой здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-joga-video-uroki1
    В этом полном видео уроке по йлге для женщин мы особое внимание в упражнениях уделим ногам.
    Используем техники, полезные для ног, а именно:
    — профилактика варикоза;
    — техники для снятия усталости ног, после напряженного дня; после каблуков и т.д.
    А также вместе сделаем приятный и полезный массаж стоп!
  • Esportes

Comentários • 15

Регулярно занимаюсь с вами Катюша! Огромное спасибо! Скажите, планируются еще подобные уроки?

Валентина доброго дня. Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru Заходите, тренируйтесь на здоровье!

Катя, вы самый лучший женский тренер в мире! Благо Дарю Вас и команду timestudy за организацию канала и возможность заниматься всем желающим! Процветания вам всем! Обнимаю, Селезнева Эльмира, Екатеринбург

dekatra info Эльмира спасибо за тёплые слова! Здоровья вам и всем женщинам и конечно же приятных тренировок!

Здравстсвуйте, Катя) Недавно начала заниматься у вас. Мне нравятся ваши уроки и ваша манера подачи материала. Я занимаюсь уже года три йогой каждый день, утром и вечером. В основном, это хатха. Неплохая растяжка для 56 лет) Выгляжу на 10 лет моложе. Но переусердствовала при раскрытии бедер полгода назад. Теперь сложно делать складку — тянет больно заднюю часть левой ноги. Ну и другие подобные упражнения. Это меня ограничивает в практике и вообще, не нравится такое положение дел) Хотелось бы услышать ваши советы, как с этим справиться. Утром занимаюсь с Юлей Сафроновой, щадящая утренняя растяжка.

Читайте так же:  Лучшая йога для начинающих

Елена Ом точно! Я перепутала, и думала что вы занимаетесь по направлению стрейчинг))

Екатерина Фирсова Спасибо) я уже усердно занимаюсь с вами «женской йогой». Очень нравится!

Елена Ом добрый день, если вы потянули связку, то это очень не приятные ощущения и, к сожалению, они быстро не проходят.
Такие травмы беспокоят время от времени, говорю вам на собственном опыте, т.к. когда я была молодая и не опытная, я тоже заработала себе растяжение и теперь живу с этими ощущениями.
Во-первых нужно время, для того, чтобы она восстановилась, поэтому пока боль есть, не стоит нагружать эту ногу. Продолжайте заниматься, но это место бережём и не тянем.
Можно помазать разогревающей мазью от травм и растяжений. И рекомендую вам мои уроки «женская Йога» которые тоже есть тут и на нашем сайте, в них я даю много техник на снятие напряжения, зажимов в тазу и эти уроки вам тоже могут помочь.
А ещё рекомендую вам сходить к хорошему остеопату.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой Екатериной

إظهار عناصر التحكم بالمشغّل

  • تم نشره في 2017/12/19
  • Все уроки по Женской йоге с Фирсовой здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/147-zhenskaya-joga-video-uroki1
    В этом полном видео уроке по йлге для женщин мы особое внимание в упражнениях уделим ногам.
    Используем техники, полезные для ног, а именно:
    — профилактика варикоза;
    — техники для снятия усталости ног, после напряженного дня; после каблуков и т.д.
    А также вместе сделаем приятный и полезный массаж стоп!
  • ألعاب رياضية

تعليقات • 15

Регулярно занимаюсь с вами Катюша! Огромное спасибо! Скажите, планируются еще подобные уроки?

Валентина доброго дня. Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru Заходите, тренируйтесь на здоровье!

Катя, вы самый лучший женский тренер в мире! Благо Дарю Вас и команду timestudy за организацию канала и возможность заниматься всем желающим! Процветания вам всем! Обнимаю, Селезнева Эльмира, Екатеринбург

dekatra info Эльмира спасибо за тёплые слова! Здоровья вам и всем женщинам и конечно же приятных тренировок!

Здравстсвуйте, Катя) Недавно начала заниматься у вас. Мне нравятся ваши уроки и ваша манера подачи материала. Я занимаюсь уже года три йогой каждый день, утром и вечером. В основном, это хатха. Неплохая растяжка для 56 лет) Выгляжу на 10 лет моложе. Но переусердствовала при раскрытии бедер полгода назад. Теперь сложно делать складку — тянет больно заднюю часть левой ноги. Ну и другие подобные упражнения. Это меня ограничивает в практике и вообще, не нравится такое положение дел) Хотелось бы услышать ваши советы, как с этим справиться. Утром занимаюсь с Юлей Сафроновой, щадящая утренняя растяжка.

Елена Ом точно! Я перепутала, и думала что вы занимаетесь по направлению стрейчинг))

Екатерина Фирсова Спасибо) я уже усердно занимаюсь с вами «женской йогой». Очень нравится!

Елена Ом добрый день, если вы потянули связку, то это очень не приятные ощущения и, к сожалению, они быстро не проходят.
Такие травмы беспокоят время от времени, говорю вам на собственном опыте, т.к. когда я была молодая и не опытная, я тоже заработала себе растяжение и теперь живу с этими ощущениями.
Во-первых нужно время, для того, чтобы она восстановилась, поэтому пока боль есть, не стоит нагружать эту ногу. Продолжайте заниматься, но это место бережём и не тянем.
Можно помазать разогревающей мазью от травм и растяжений. И рекомендую вам мои уроки «женская Йога» которые тоже есть тут и на нашем сайте, в них я даю много техник на снятие напряжения, зажимов в тазу и эти уроки вам тоже могут помочь.
А ещё рекомендую вам сходить к хорошему остеопату.

ЖЕНСКАЯ ЙОГА с Фирсовой Екатериной урок 3

  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2015
  • •Проблемы с менструальным циклом — нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.;
    •Тяжелый ПМС — повышенная нервозность, раздражительность и прочие характерные симптомы;
    •Период климакса и связанный с этим душевный и физический дискомфорт;
    •Отсутствие ощущения женской энергии, силы и женственности;
    •Неравномерности и сложности во внутреннем состоянии, желание добиться состояния внутреннего спокойствия и счастья;
    •Некоторые проблемы с фигурой, гибкостью и общим состоянием здоровья.
    Третий урок из курса Женская йога, основное внимание мы как всегда уделяем работае с репродуктивной системой.
    Делаем техники, которые тонизируют яичники. Снимаем напряжение со спины, расслабляем и вытягиваем мышцы спины.
    ВАЖНО. Практика рекомендована в первую фазу цикла — до овуляции.
  • กีฬา
Читайте так же:  Йога для начинающих луизы

ความคิดเห็น • 24

Доброе время, здравствуйте! После удаления миомы какие можно делать упражнения в первый месяц? Спасибо!

есть комплекс при диастазе?

при диастазе можна заниматься женской йогой

Inna Varlakova доброго дня! По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

Екатерина, спасибо огромное за ваше видио!
Подскажите, а можно ли заниматься женской йогой во время беременности, первый триместр.
Спасибо.

Hashenko Olga доброго дня! На нашем сайте с Екатериной есть направление Йога для беременных (перинатальная йога) Вот страница с направлением timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/177-perinatalnaya-joga-joga-dlya-beremennykh

Скажите ,пожалуйста,почему мтд нужно подтигивать именно на вдохе,мне проще на выходе?Это важно?Спасибо.

У вас есть программа для похудения? Как до лета подтянуться и немного убрать обьемы?

+Christina Rishkova да, конечно можно!))

+Екатерина Фирсова Доброго времени суток!Скажите,а можно утром бодифлекс,а вечером йогалатес?А то многие советуют не увеличивать нагрузку при занятиях бодифлекса.

+Елена Карауш рекомендую вам сочетать (чередовать) занятия бодифлекс и йоголатес.

+Елена Карауш доброго дня! Конечно есть. Приглашаем вас на наш сайт, где представлены видео уроки по различным фитнес направлениям timestudy.ru

Екатерина спасибо за занятия. Мне очень нравиться не только с вами заниматься, но и слушать приятную музыку и вашу приятную речь. Действительно чувствуется от Вас искренность и от этого полностью есть к вам доверие=)

+Елена Карауш благодарю за ваши слова, занимайтесь на здоровье. ))

все отлично.все нравится. очень доступно и удобно, а главное практично. жду с нетерпением продолжения.
Катя спасибо)))

+Екатерина Фирсова спасибо. с удовольствием))

+Наталия Кулакова занимайтесь на здоровье. ))

ЖЕНСКАЯ ЙОГА с Фирсовой Екатериной урок 3

إظهار عناصر التحكم بالمشغّل

  • تم نشره في 2015/09/ 3
  • •Проблемы с менструальным циклом — нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.;
    •Тяжелый ПМС — повышенная нервозность, раздражительность и прочие характерные симптомы;
    •Период климакса и связанный с этим душевный и физический дискомфорт;
    •Отсутствие ощущения женской энергии, силы и женственности;
    •Неравномерности и сложности во внутреннем состоянии, желание добиться состояния внутреннего спокойствия и счастья;
    •Некоторые проблемы с фигурой, гибкостью и общим состоянием здоровья.
    Третий урок из курса Женская йога, основное внимание мы как всегда уделяем работае с репродуктивной системой.
    Делаем техники, которые тонизируют яичники. Снимаем напряжение со спины, расслабляем и вытягиваем мышцы спины.
    ВАЖНО. Практика рекомендована в первую фазу цикла — до овуляции.
  • ألعاب رياضية

تعليقات • 24

Доброе время, здравствуйте! После удаления миомы какие можно делать упражнения в первый месяц? Спасибо!

есть комплекс при диастазе?

при диастазе можна заниматься женской йогой

Inna Varlakova доброго дня! По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

Екатерина, спасибо огромное за ваше видио!
Подскажите, а можно ли заниматься женской йогой во время беременности, первый триместр.
Спасибо.

Hashenko Olga доброго дня! На нашем сайте с Екатериной есть направление Йога для беременных (перинатальная йога) Вот страница с направлением timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/177-perinatalnaya-joga-joga-dlya-beremennykh

Скажите ,пожалуйста,почему мтд нужно подтигивать именно на вдохе,мне проще на выходе?Это важно?Спасибо.

У вас есть программа для похудения? Как до лета подтянуться и немного убрать обьемы?

+Christina Rishkova да, конечно можно!))

+Екатерина Фирсова Доброго времени суток!Скажите,а можно утром бодифлекс,а вечером йогалатес?А то многие советуют не увеличивать нагрузку при занятиях бодифлекса.

+Елена Карауш рекомендую вам сочетать (чередовать) занятия бодифлекс и йоголатес.

+Елена Карауш доброго дня! Конечно есть. Приглашаем вас на наш сайт, где представлены видео уроки по различным фитнес направлениям timestudy.ru

Екатерина спасибо за занятия. Мне очень нравиться не только с вами заниматься, но и слушать приятную музыку и вашу приятную речь. Действительно чувствуется от Вас искренность и от этого полностью есть к вам доверие=)

+Елена Карауш благодарю за ваши слова, занимайтесь на здоровье. ))

все отлично.все нравится. очень доступно и удобно, а главное практично. жду с нетерпением продолжения.
Катя спасибо)))

+Екатерина Фирсова спасибо. с удовольствием))

Видео (кликните для воспроизведения).

+Наталия Кулакова занимайтесь на здоровье. ))

Екатерина фирсова женская йога
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here