Эзотерика йога медитация в контакте

Самое главное по теме: "эзотерика йога медитация в контакте" с полным пояснением от профессионалов.

Эзотерика йога медитация в контакте

Медитации и практики . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

Данный раздел сайта посвящён медитациям и эзотерическим практикам и техникам направленным на саморазвитие и совершенствование. Здесь Вы можете найти практику непосредственно для себя, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . отвечающую именно Вашим потребностям и склонностям. Выбирайте сердцем. Чувствуйте свой Путь.

Медитации на расстоянии — очень важные медитации в которых одновременно участвуют многие практикующие.

Эзотерика йога медитация в контакте

Эзотерические фильмы и видео
Скачать бесплатно

В этом разделе сайта Вы можете бесплатно скачать эзотерические фильмы и видео материалы для своего развития. Это эзотерическое видео и познавательные фильмы, которые могут значительно приблизить Вас к пониманию мира и себя, которые способны вдохновить Вас на поиск новых реалей Жизни, а также позволят Вам соприкоснуться с чем-то необычным и феноменальным, и практически полезным.

Скачать фильмы и видео

Видео, для доступности большенству пользователей интернета — значительно сжато, чтобы привести файлы к своему наименьшему размеру, с незначительными потерями качества вполне приемлемом для просмотра на компьютере. Другими словами — всё видео обработано таким образом, чтобы его смогли посмотреть пользователи со слабым интернетом.

Мои видеоканалы в социальных сетях, где Вы можете найти все мои видео: Ютуб 1, Ютуб 2, Ютуб 3, Вконтакте 1, Вконтакте 2, Вконтакте 3, Фейсбук, МэйлРу.

Скачать все видео одним архивом

Разделы видео:

  1. Смотреть эзотерические видеоклипы (мантры) онлайн — Страницы: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11
  2. Видеомедитации
  3. Скачать художественные и документальные фильмы
  4. Скачать (смотреть онлайн) короткометражные фильмы со смыслом
  5. Эзотерические мультфильмы со смыслом онлайн
  6. Свет ЖИЗНИ (многосерийный эзотерический видеопроект) — красивые ролики о главном.
  7. Видеопроект БОЖЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ (видеоисцеление)
  8. Видеомолитва — мой новый видеопроект.
  9. Свобода от всего — об истинной свободе, сборник видео о фактах сверхлюдей, которые могут жить без всего.
  10. Сборник НЛО, аномалий.
  11. Лучшие песни из индийских фильмов
  12. Йога-фильм — множество практик в одном месте.
  13. Большой сборник интересного видео.

Видео:

  1. Фильм Рамараджья.
  2. Защитная молитва Ханумана.
  3. Энерго-концентратор. Зеркала Козырева.
  4. Фильм «Будда / The Buddha» — 2015 год.
  5. Любовь и Сердце. Анахата-чакра — прекрасное видео о потоках энергии из чакры анахата и об её раскрытии.
  6. Огненный Йог — о феноменальной способности одного индийского саддху.
  7. Прямой Путь к Просветлению — предельно ясное объяснение, что такое Просветление.
  8. Женский аспект АБСОЛЮТА — об одном из аспектов Бога, очень красивый видеоролик.
  9. Документальный фильм: «Люди, играющие на НЛО»
  10. Земля не вращается вокруг Солнца — даже фундаментальные вещи могут оказаться ложью
    • Земля не вращается вокруг Солнца. Второй фильм — вторая часть нашумевшего фильма.
    • Внутри Солнца — третья часть.
  11. НЛО. Официальное видео НАСА
  12. КАЛАЧАКРА. Власть над временем
  13. Гало — уникальный феномен
  14. Сейчас на Земле не 7 000 000 000 человек — ложь о численности землян.
  15. Искусственный спутник Солнца
  16. Цветная Луна. Уникальное видео
    • Настоящий цвет Луны. Продолжение.
  17. Строительство идеального дома — дешёвый купольный дом своими руками.
    • Как построить сферический дом самому и почти бесплатно
  1. ОНИ среди нас
  2. НЛО. Наиболее интересное видео
  3. Объект невидимой стороны Солнца
  4. Истинный цвет Марса
  5. Живые камни Вселенной
  6. Стон Земли
  7. Дети Космоса — невероятный по зрелищности фильм, который пробуждает наше сознание.
  8. Параллельный мир
  9. НЛО. Максимальное приближение
  10. Посланники Неба
  11. Как бегать по воде
  12. Я, или последняя иллюзия — фильм о нахождении самого главного.
  13. Всё возникло из Ничего
  14. Вселенная. От края и до края
  15. Живые океаны планеты Земля
  16. Фильм «НЛО глазами очевидцев»
  17. Фильм «В мире невидимого»
  18. Видеоролик «Планета Земля. За ширмой высоты»
  19. Огромный объект около Солнца
  20. НЛО. Максимальное приближение. 2012
  21. Апокалипсис от Христа
  22. Геноцид Человечества
  23. Серенада компьютерных файлов
  24. Полноценный бег в квартире — исцеление от любых болезней.
  25. Глаз Солнца
  26. Блокировка седьмой чакры — защитите себя.
  27. Земля не вращается вокруг Солнца. Второй фильм — вторая часть нашумевшего фильма.
  28. Фильм «Рождение Человека» — раскрытие подлинного процесса рождения.
  29. Фильм «Земля: Последний приют» — о строительстве Египетских пирамид под водой, Гиперборее, повороте Земли на 90 градусов.
  30. Твой выбор — о реальности, которую многие не хотят замечать.
    • Зрители — видеоролик со смыслом.
  31. Путь вверх — человек всегда стремится к высшему.
  32. Облепиховое и растительное масло своими руками — простой способ получения целительно рстительного масла.
  33. Фильм «Тайна Золотого Сечения» — красивый и познавательный фильм.
  34. Мистерии продолжаются. Новогодняя ёлка — пирамида древнего Египта.
  35. ГРАВИТАЦИЯ — о том, что Вы не знали, но то, что происходит с Вами каждый день.
  36. Древнее Послание
  37. На расстоянии Сердца.
  38. Будущее уже наступило.
  39. ВОДА: обман без обмана — фильм, который Вас потрясёт.
  40. Две Земли — красивая притча со смыслом.
  41. Родная Земля — притча, основанная на реальной истории.
  42. Варанаси. Агхори — Йоги, победившие смерть. Красивое видео о настоящей Йоге.
  43. Жители глубин. Русалки — новое сенсационное видео.
  44. Взаимообмен — крах Системы.
  45. НЕБО: вид с Марса.
  46. Полёт к Европе.
  47. Реальный размер Земли.
  48. Колонизация Марса — реальность наших дней — видео о начале удивительного путешествия к Марсу.
  49. Опыт встречи с любящим Светом. Подробное описание выхода из тела.
  50. Космический инструмент.
  51. Юпитер-Христос. Дева, облачённая в Солнце. 2017 год, Откровение.
  52. Доказательство, что мы не являемся этим телом.
  53. «Брахма Самхита» новая уникальная видео-медитация.
  54. Ведический планетарий, космология, Золотой Век.
  55. Тат Вале Баба.
  56. Метод Вима Хофа.
  57. Энергетическое очищение квартиры (дома), защита, гармонизация.
  58. Лечение Праной.
  59. Круги на полях:

    1. Круги на полях — невероятное и новое видеооткровение. Лучшее видео круго на полях.
    2. Расшифровка знаков на полях — мой новый фильм, а также большая статья-анализ.
    3. Энергия кругов на полях.
    4. Расшифровка посланий кругов на полях за 2015 год.
    5. Знаки на полях за 2015 год. Видео.
    Читайте так же:  Нескользящие носки для йоги

    Видеопрактики:

    1. Мантра радости
    2. Индийское упражнение для развития супермозга
    3. Путешествие с мантрой АУМ
    4. Мистическая практика «Танец Шивы»
    5. Раскрутка чакр
    6. Пение мантры АУМ по методу Махаватара Бабаджи
    7. Убитые Светом (или шавасана) — немного о смысле позы трупа.
    8. Видеомедитация для Третьего Глаза
    9. Мантра Майтреи.
    10. Матсьяасана — асана, открывающая все чакры.
    11. Исцеление душевных ран.
    12. «Ваджрасаттва мантра и посвящение в Будду Медицины» — важнейшие практики тибетского Буддизма.
    13. Целительные мантры.
    14. Светлая полоса жизни. Видеомедитация.
    15. Видеомедитация «Высшее Я».

    Видеопрограммы:

    1. Сборник видео №2 — разные видео на одной странице.
    2. Сборник видео программ и другие видео для саморазвития — разные программы и видео на одной странице.
    3. Осознание Сна — высшее осознание, когда Вы понимаете, что спите и можете управлять сновидениями. Это аудио и видео программа.
    4. Голографическое создание совершенного тела (три голо) — аудио-видео программа для выхода из-под влияния негативных Сил и создания здорового, молодого и нового тела.
    5. Видео-LSD. Смещение точки сборки — вход в изменённое состояние сознания, психоделический эффект. Расширение восприятия.
    6. Психоактивная видеопрограмма «Радость»
    7. Видео психоактивная программа «Инициация видений»
    8. 5D-медитации. Видеопогружение в медитацию на природе
    9. Окружение себя вечной радостью
    10. Цикл программ для выхода в Астрал
    11. Я люблю — программа для быстрого улучшения всех сторон своей жизни: исцеление, развитие, омоложение и т.д.
    12. Мистическое дыхание — удобная программа для саморазвития через пранаяму.
    13. Видеозвуковая коррекция чакр — раскрутка чакр, активация и настройка.
    14. Медитация на АУМ — видеопрограмма-медитация с использованием мантры.
    15. Центр Вселенной. Модель — динамическая космическая янтра.
    16. Лунная медитация.
    17. Панорамные 3D медитации.
    18. Работа с чакрами методом мантры, пранаямы и медитации.
    19. Джей Радхе. Радость Сердца.

    Праноедение:

    1. Посвящения в праноедение.
    2. Световая медитация Бигун — медитация с мастером Тиан Йинь.
    3. Посвящение в праноедение от бретарианца Кирби из Шри Ланки.

    Ещё скачать эзотерическое видео и фильмы

    Если у Вас воспроизводится видео без звука или нет воспроизведения, но звук есть или ещё какие-либо странности с просмотром — то просто установите программу «K-Lite Codec Pack» в которую входят все кодеки, скачать можно здесь, или с официального сайта здесь.

    йога, саморазвитие, эзотерика

    Как повысить продуктивность труда

    Как часто мы сталкиваемся с ситуацией: стрелки часов намекают на скорое окончание рабочего дня, а еще столько задач не решено и столько дел не переделано! Что ж снизить до минимума количество бесполезных рабочих дней помогут советы эксперта.

    Стоит ли сопротивляться переменам

    Человеческая жизнь – это непрерывный процесс движения и нет смысла сопротивляться переменам, даже если страшно и есть желание повернуть назад. Не зря говорят, что отсутствие движения вперед – это не просто застой, это медленная смерть. Задумайтесь, а не рано ли вам умирать?

    О пользе смеха

    Хотите произвести стимуляцию специальных мозговых центров и тем самым продлить себе молодость, здоровье и жизнь? Тогда смейтесь чаще, и будет вам счастье!

    Избавляемся от стресса

    В наше время многие люди страдают от стрессовых ситуаций, которые вгоняют их в нервозное состояние, иногда на несколько минут, а порою и на более долгий срок. Оставлять без внимания подобное состояние нельзя, со стрессом необходимо бороться, а еще лучше не допускать его в свою жизнь.

    Слово — сильнейшее оружие человечества

    Слово – это не просто набор букв, это настоящее оружие, с помощью которого можно добиться желаемого, или упасть в пропасть.

    Как происходит личностный рост в разном возрасте

    Современному человеку, чтобы добиться успеха, сделать карьеру, найти себя в жизни и реализоваться, необходим постоянный личностный рост. Именно он делает человека лучше, увереннее, повышает самооценку, открывает таланты, развивает способности и помогает достичь желаемого результата.

    Как научиться правильно общаться с окружающими

    В современном мире коммуникация играет важную роль. От того, как мы излагаем свои мысли, умеем говорить красиво и логично, убеждать собеседника, зависит наша карьера, личностный рост, успех, самооценка и уверенность в себе. К сожалению, не все люди владеют правилами эффективного общения. В результате – сложности во время переговоров, боязнь выступлений перед публикой и неуверенность в […]

    Способы для расслабления

    Релаксация – это методика мышечного и эмоционального расслабления. Ее цель: избавление от негативных эмоций, очищение сознания, повышение стрессоустойчивости, достижение гармонии. Методов релаксации великое множество. Они используются в йоге, медитации, различных дыхательных техниках.

    Эмоции — нужно ли их скрывать и как правильно их выражать

    В повседневной жизни мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Внутри все кипит, хочется обрушить на обидчика весь гнев, выговориться. Знакомая ситуация?

    Как все успеть и сделать все дела быстрее

    Темп современной жизни требует от нас постоянного напряжения. Нужно ничего не забыть, ничего не пропустить. Это касается и работы, и личной жизни.

    йога, саморазвитие, эзотерика

    Защитная медитация — правда и вымысел

    Тема негативного влияния на человека со стороны его окружения всегда была довольно популярна. И в прежние времена и сейчас много говорят о порче, сглазе, энергетических вампирах. О них говорят, как о том, чего нужно избегать, а если случиться столкнуться с ними – уметь себя защитить.

    Использование медитации при приготовлении еды

    Медитация на простой повседневной работе входит в обязательный комплекс ежедневных медитационных практик. Технике этой медитации уже несколько тысяч лет. Мы не придумываем ничего нового, а просто пытаемся изложить древние и проверенные десятками поколений принципы, современным языком для современного человека.

    Медитация на счастье

    Предлагаемая тема для медитативного размышления не нова и является основой буддистской практики. Но, конечно же, она изначально была и есть и в ведической практике. Эта медитация не только поможет прийти к Просветлению, но и принесет счастье в обыденной жизни. Обретение способности любить всех и смотреть на вещи правильно влечет за собой быстрое появление Счастья. Речь […]

    Читайте так же:  Сколько времени нужно заниматься йогой

    Медитация для сна

    Медитация для сна помогает вам избавиться от стресса и, как следствие, лучше спать.

    Медитация на мантру «Ом»

    Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола.

    Техника концентрации и медитации (часть 2)

    Медитация и релаксация Медитация – это такая релаксация в естественном присутствии здесь и сейчас. Чтобы перейти с концентрации внимания на спонтанную медитацию необходимо научиться расслаблять все собственное существование, как мы вы являетесь, и перестать пытаться делать что-либо с чем-либо, потому что внимание – это нечто спонтанное и естественное. Этот процесс индивидуальный и даже интимный. Почти невозможно описать подробно […]

    Техника концентрации и медитации (часть 1)

    Концентрация внимания и переход на созерцание Во время концентрации внимание усилием воли удерживается на объекте концентрации. Может происходить частичное, или полное отвлечение внимания на мысли, или другие ощущения. Этого допускать не следует. Как только отвлечение зафиксировано, внимание также, усилием воли возвращается на объект концентрации. Первое время для большинства практиков концентрация внимания кажется чем-то почти невыполнимым т.к. отвлечение […]

    Медитация — с чего начать?

    В этой статье представляю основную информацию о практике медитации для начинающих. Обычно медитацией занимаются с высокими целями – раскрытие чакр, обретение волшебных способностей, достижение просветления, чтобы затем стать кем-то вроде просветленного Будды. Ничего объективно дурного в таких целях нет, они могут быть превосходной мотивацией в начале духовной практики, но по своей сути являются очевидным самообманом. Суть […]

    3 ЭТАПА ОСОЗНАННОСТИ

    Попробуйте практику трех шагов к осознанности:

    100 причин начать медитировать

    Тот, кто попробовал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви. А какую еще пользу человек получает от медитации?

    йога, саморазвитие, эзотерика

    Упражнение «Огонь в глазах»

    Внутреннее пламя отражается в глазах. Каждый раз, когда глядите в зеркало — даже если это мимолетный взгляд, — посмотрите своему отражению в глаза и мысленно повторите три тезиса саморазвития. Первый: «Я абсолютно не завишу от оценок окружающих — как хороших, так и плохих». Второй: «Никто не может быть моим господином». Третий: «Я не боюсь трудностей».

    Энергия чакр

    Мы раскрываем наши чакры ежедневно, осознанно или неосознанно, различными способами. Ниже приведён список основных путей зарядки наших чакр.

    Медитация «Баланс противоположностей»

    Вы можете попасть в ловушку дуалистического мышления; любое решение, поступок или ситуация имеют две стороны: плохую и хорошую, черную и белую, правильную и неправильную. Эта медитация поможет вам выработать более терпимый и реалистичный взгляд на противоположные точки зрения.

    Медитация «Сделай сам»

    Жизнь как таковая нейтральна. Мы делаем ее красивой; мы же делаем ее безобразной. Жизнь — это та энергия, которую мы в нее вкладываем.

    Спонтанная медитация под «Небесную Музыку»

    Спонтанная, потому что медитация возникает сама, непроизвольно, при первых звуках этой действительно небесной музыки. Как раз сегодня мною было замечено, что вот уже несколько месяцев, пожалуй, я включаю только эту музыку для утренней и вечерней медитации – и никакой другой пока не хочется.

    СВЯТОСЛАВ ДУБЯНСКИЙ — МЕДИТАЦИЯ — ЭЗОТЕРИКА УСПЕХА

    Святослав Дубянский, Мастер Крия Йоги, Член Союза Писателей России и Союза Художников России. Много лет прожил в Индии, обучался различным направлениям Ведической и Буддийской философии, практикам медитации Крия Йоги и Мантра Йоги, техникам работы с чакрами.

    Святослав является исследователем эзотерических школ и традиций Востока, автор уникальной серии книг посвященной самореализации, саморазвитию, медитации, позитивному намерению, воплощению предназначения и принципам успеха.

    Проводит семинары и мастер классы по медитации в традиции Крия Йоги и Мантра Йоги, методикам работы с позитивным намерением и трансформации судьбы, раскрытию чакр и осознанию своего предназначения, практикам омоложения организма и осознанным сновидениям.

    Историческим стал тот день, когда на 69 сессии Генеральной Ассамблеей ООН, Нарендра Моди, государственный деятель Индии, выступил с обращением сказав: «Йога является олицетворением комплексного подхода к здоровью и благосостоянию человека. Эта наука поможет людям ощутить единство с природой и окружающими миром. Она сможет изменить качество жизни людей и поспособствовать их большей ответственности».

    Представитель государства Индии стал инициатором резолюции об основании Международного дня йоги, 21 июня 2014 года. Эта инициатива обрела поддержку в 175 странах из 193 членов организации, которые присутствовали на заседании. Впервые в истории 175 стран выдвинули совместную резолюцию. Мир решил отдать дань уважения прославленной древней методике Йоге, признав ее значимость на международном уровне.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В первый же год празднование проходило во многих странах и городах. Например, в Тайване в центре Тайбэя свои маты развернули более двух тысяч человек, проделав 108 приветствий солнцу (Surya namaskara). В это же время в Индии премьер-министр присоединился к тридцати тысячам человек, которые собрались в центре Нью-Дели, чтобы провести вместе со всем миром Международный день йоги.

    Йога — это духовная дисциплина, союз искусства и науки, которая основана во имя здоровья. Эта наука означает связь или единение. Практики по йоги ведут к единению между вселенной и человеком. Это учение уходит корнями в глубокие тысячелетия. Оно возникло задолго до первых наук и религий. По легенде, первый йог Шива передал свои навыки знаменитым семи мудрецам (saptarsi — саптариши). Его практиковали еще в доведийском периоде.

    И только Макариши Патанджали, мастер классической современной йоги, систематизировал практику в своем базовом труде «Йога-сутра». Дальше многие мастера несли это учение в массы, способствовали его распространению и сохранению древних знаний.

    Йога пропагандирует Вселенскую любовь к окружающему нас миру и к себе. Взаимодействие человека с природой и Высшим разумом. Познание своего организма, своего тела, своего сознания. Ощущения себя в пространстве, здоровье Духа, и вселенскую любовь.

    Читайте так же:  Аренда зала с гамаками для йоги

    Медитация для начинающих

    Если Вы хотите спать спокойно, уметь снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, то Вам просто необходимо научиться медитировать.

    Медитация для начинающих (советы)

    Путешествия ​

    Я расскажу вам о том, как правильно медитировать. Открою все нюансы медитации: какое время выбрать, как подготовиться к медитации, какую позу принять, как войти и выйти из медитации. Свою первую практику медитации вы начнете прямо сегодня — пример медитации будет дан в конце статьи. Медитация — это техника расслабления сознания, освобождения от тревог и стрессов, ненужных мыслей, крощения «сознания обезъяны». Регулярная практика медитации дома научит вас контролировать сознания, освобождаться от стрессов, улучшают память и помогают обрести осознанность существования! Итак, начнем!

    Перед медитацией не помешает хорошенько размяться физически. Это может быть что угодно — йога, цигун, пробежка, гимнастика или даже танцы. Хорошо также принять душ и надеть уютную чистую одежду. Некоторые заводят специальную одежду для медитации: как и постоянство места и времени, это помогает настроиться. Создать атмосферу помогают свечи и благовония. Кому-то нравится медитировать в полной тишине, кому-то помогает тихая музыка для медитации — с этим можно поэкспериментировать. Можно соорудить домашний алтарь, на котором будут цветы, портреты святых, предметы из красивых или святых мест, где вы были. Главное тут — не быть формальным: все, что вы кладете на алтарь, должно успокаивать и настраивать вас.

    Время для медитации

    Медитация для начинающих Разные традиции рекомендуют разное время суток — цигун говорит о моменте равновесия инь и ян в полночь и полдень, йога советует закат и рассвет. В общем, это не так важно. Главное, чтобы в это время вы могли полностью уединиться и никто вас не отвлекал.

    Место для медитации

    Место для медитации Говорят, истинный мастер не выходит из медитации и в центре рыночной площади. Но то мастер, а новичку нужны идеальные условия. Считается, что медитировать легче, повернувшись лицом на восток, — вы можете это проверить сами. Место, как и время, должно быть максимально спокойным. Лучше всегда медитировать в одном и том же месте и примерно в одно время. Тогда возникает стойкая привычка и вам будет гораздо проще погрузиться в практику.

    Поза для медитации

    Поза для медитации Традиционно лучшей позой для медитации считается «падмасана» (Читайте материал: «Как сесть в позу лотоса» ), когда обе ступни смотрят вверх, однако мало кому удобно сидеть в такой позе. Подойдут и «полулотос», и скрещенные по-турецки ноги. Поза должна быть комфортной и устойчивой. Но самое главное — прямая, но расслабленная спина. Для этого новичкам обычно нужна подушка средней жесткости (например, набитая гречкой). Если вам трудно сидеть, скрестив ноги, можно сесть на стул. Когда тело неподвижно, кровообращение замедляется, и вам может стать холодно. Так что укройтесь пледом — вам должно быть тепло и уютно. Руки можно положить ладонями вверх или вниз на колени, подбородок чуть опущен, глаза закрыты. На лице легкая «улыбка Будды», язык слегка касается верхнего неба.
    Продолжительность медитации

    Можно начать буквально с пятиминутной медитации, увеличивая ее протяженность на несколько минут каждый день, пока не дойдете, например, до часа. Тут самое важное — почувствовать вкус правильного состояния, а уж если вы его поймаете, то сами захотите увеличивать время. Чтобы не думать о минутах, заведите будильник.

    Процесс медитации

    Место для медитации Вся суть — в спокойном, беспристрастном и безмолвном наблюдении внутреннего и внешнего мира. Надо найти в себе состояние ясного, чуткого присутствия без мыслей, суждений и фантазий. Конечно, трудно даже ненадолго отвлечься от мыслей и происходящего вокруг. Как только возникает безмолвие, вас сразу начнет клонить в сон. Сознание пока не привыкло быть пустым и в то же время бодрым. Но с каждой медитацией это будет все легче. Настоящая глубокая медитация дает больший заряд энергии, чем обычный сон. Итак, вы полностью расслабляетесь и начинаете созерцать свои мысли, чувства, ощущения в теле, звуки и запахи вокруг. Следует никак не реагировать на то, что вы наблюдаете внутри и снаружи. Словно ваше сознание — ясное небо, по которому бегут облака, или ручей, несущий опавшие листья. Все, что вы воспринимаете, приходит и уходит, а вы продолжаете наблюдать. Если приходит какая-то мысль — вы ее не обдумываете, а отпускаете. Приходит еще одна — вы делаете то же самое. И так далее.

    Помехи

    Лучше в течение всей медитации не совершать никаких движений, но если что-то сильно зачесалось или заболело — сделайте движение мягко, стараясь не терять созерцания. Также наблюдайте свое движение и потом вернитесь к медитации. Если вы вдруг заметили, что уже некоторое время обдумываете что-то или фантазируете, забыв о медитации, просто отпустите мысли и продолжайте медитировать. Таких моментов «вспоминания-забывания» будет много, через них и «накачиваются мускулы» осознанности и внимания.

    Результат

    Главным критерием прогресса будет длительность моментов внутреннего безмолвия. Со временем появятся очень приятные состояния — покой, легкость и блаженство. Если вы все делаете правильно, то любви, осознанности и спонтанного творчества в вашей жизни будет с каждым днем все больше и больше. Существует множество техник, которые помогают научиться медитировать быстрее. В ближайшее время я расскажу вам о самых интересных и доступных из них.

    Практика медитации

    Начните освоение практики медитации с простой ежедневной медитации расслабления тела и сознания. Лягте в шавасану или сядьте в позу лотоса. Расслабьтесь. Затем расслабьте все участки вашего тела. Начните со стопы правой ноги, мысленно приказывая своему телу «Я расслабляю стопу правой ноги. Я расслабляю икру правой ноги. Я расслабляю колено правой ноги». И поднимаясь выше (бедро, ягодицы, пресс, кисть, предплечье, плечо и т.д.) по кругу обойдите все тело. Закончить вы должны стопой левой ноги. Отдельное внимание уделите расслаблению мышц лица и шеи (расслабляйте поочереди лоб, брови, глаза, щеки, скулы, заднюю поверхность шеи и подбородок).

    Читайте так же:  Упражнения йоги для пожилых женщин

    Теперь обратите внимание на дыхание. Закройте правую ноздрю, и сделайте вдох через левую. Затем задержите дыхание, сосчитайте до трёх, и выдыхайте весь воздух из лёгких. Повторите это, закрыв левую ноздрю. Проделайте так четыре раза. Закройте глаза и найдите какую-либо область вашего тела, где ещё сохранилось напряжение. Поработайте с этой частью тела.

    Затем, визуализируйте тёплый яркий свет. Ощутите свет чистой любящей энергии, проникающий в ваше тело через макушку, почувствуйте, как мир и тепло распространяется во все области вашего тела. Вы можете визуализировать этот исцеляющий белый свет, выносящий из пальцев ваших ног токсины и всю негативную энергию из ваших клеток.

    Тихо повторяйте себе эти утверждения: «Меня защищает этот исцеляющий белый свет. Вдыхая этот свет, я связываюсь с божественной энергией. Я достоин этого исцеляющего света. Я чувствую, как моё тело очищается и исцеляется этим светом. Я буду держать эту позитивную исцеляющую энергию в себе на протяжении всего дня. Я чувствую счастье, здоровье и умиротворение.»

    Время для этой медитации — перед сном. Выполняйте практику три недели.

    Эзотерика: йога и медитация

    Эзотерика: йога и медитация. Именно в таком виде представляет церковь духовные практики, которые пришли к нам еще в древности. В современном мире число почитателей растет. И при этом никто не считает, что это способность обладать черной или белой магией. Больше походит на обладание своим телом и воссоединение сознания и подсознания. Если быть честными, то и христианские песнопения, совместные молитвы – духовное воссоединение с Богом. В случае с медитацией и йогой – человек соединяется с Вселенной. Хотя, стоит отдать должное: медитативные способы общения, чтение мантр помогает приобрести довольно уникальный навык – ясновидение, управление энергиями.

    Йога для начинающих

    Тем, кто решил начать практиковать йогу стоит понимать, что с момента начального этапа – упражнений по технике дыхания (более 10 видов техник), йога предполагает выполнение асанов (поз), чтение мантр. Нельзя начинать все сразу. Это тяжело, а организм не воспринимает столько информации. Плюс ко всему зарядка для мышц и тела в целом приносит пользу только при методе нарастания. При использовании всех способов достижения просветления эффекта не будет.
    Йога – методика, которую разработали древние:

    • для достижения просветления;
    • восстановления жизненных сил и физического здоровья;
    • продления жизненного пути.

    Комплекс состоит из упражнений. В основном построены они на правильном дыхании. Определить, что техника выполняется неправильно можно уже по тому, что частота сердцебиения ускоряется или замедляется до такой степени, что человек засыпает. Главная цель дыхательной гимнастики – заставить организм работать слаженно без сбоев, увеличить жизнедеятельность и выносливость. В процессе выполнения задействованы иммунная, нервная система. Происходит нормализация гормонального фона.
    Надо сказать, что методы йоги не имеют разделения на женские и мужские. Они уникальны, и помогут в любом возрасте.

    Медитации для начинающих

    Теперь плавно перейдем к конкретизации медитативных практик. Они создавались для воссоединения трех частей разума. Существует древняя история, которая гласит о древних людях, умеющих:

    • видеть будущее;
    • исцелять одной мыслью;
    • уметь и применять на практике буквально все.

    Но гордость их обуяла, и приняли они решение поработить силу Вселенной, приравняли себя к Всевышнему. Чтобы этого не произошло, вселенский разум притупил возможности человека. И рассоединил мозговую активность на сознание, подсознание и бессознательное. Вернуть свои возможности, стать обладателем знаний предков и многовековой информации можно только путем проведения медитаций. Технически это не только возможно, но и доказано на практике.

    Начинающему практику медитативной техники стоит понимать, что предыстория указывает не столько на интересные факты, сколько служит подсказкой для выведения правил:

    • убрать негативные явления из своей жизни. В первую очередь гордыню и хвастовство. Ведь получение желаемого происходит не из-за стараний человека, а как помощь подсознания;
    • необходимо следовать указаниям вселенной. Настаивать на своем, значит, лишиться привилегий;
    • проведение медитаций должно быть регулярным, ежедневным. Только так можно воссоединить то, что было разорвано по вине человечества.

    Как совместить йогу и медитацию

    Совмещение двух практик – реальная возможность стать обладателем возможностей человечества из предыстории о Вселенском разуме. Техники работают по отдельности. Но каждая в своем направлении:

    • йога – развитие физического здоровья, укрепление и стабилизация систем организма человека. При помощи асанов, произнесения мантр открыть проходы для энергии и восстановления чакр;
    • медитация – комплексное средство воссоединения частей разума. Объединив их, человек становится обладателем чистой энергии, мировой информации.
    • Чтобы объединить их, можно воспользоваться рекомендациями Сергея Ратнера. Мастер медитации разработал медитативные комплексы, в которых уже есть элементы двух методик. В основном, это дыхательная гимнастика. Некоторые позы, которые используются в йоге, также служат проводниками для улучшения проходимости энергетических потоков.

    Какой комплексный эффект от йоги и медитации в эзотерике?

    Используя один из видов древнего учения, человек получает определенные качества, возможности. При совместном выполнении практик можно получить сверхспособности: ясновидение, дар пророчества и целительства. Такие данные причисляются к эзотерическим искусствам. Это, наверное, самый высокий уровень обладания тайнами вселенной. Но работать с материями надо аккуратно. В противном случае, человек будет наказан за использование силы во вред.

    В Центре Сергея Ратнера «Секреты Силы» открыты школы биоэнергетики:

    • целительство;
    • контакт и ясновидение;
    • экстрасенсорика;
    • биоэнергетика и, конечно, медитаций.

    Как познать себя с помощью йоги, эзотерики и основ психологии

    Эзотерика – это духовное познание мира, судьбы и вселенной. Предметом исследования в науке является личность и ее отражение – душа. Добиться воссоединения со вселенной и «освободиться» от энергетических и телесных блоков помогают эзотерика и йога. Практика, созданная светлыми умами Востока и основателями психологии, является способом достижения гармонии с вселенной, миром, собственными мыслями.

    Читайте так же:  Можно ли заниматься йогой при гипертрофической кардиомиопатии

    Связь эзотерики с саморазвитием

    Эзотерика и саморазвитие являются взаимосвязанными понятиями, они концентрируются на духовном становлении, личностном росте человека. Первоначально исследованием саморазвития человека занималась психология. Теории развития личности опирались на педагогические знания, выведенные из философских мыслей времен Античности. Основной идеей служил духовный путь по трансформации своего «Я» через поиск смысла и вечного движения. Эта мысль вышла за рамки философии и психологии, что позволило эзотерике отделиться в качестве самостоятельной единицы, содержащей уникальные знания по саморазвитию. Она часто сочетается с физическими практиками: йогой, медитациями.

    Практика эзотерики и йоги позволяет безмятежно и сосредоточенно обрести покой. Обретенная сила помогает укрепить здоровье, а управление энергией способствует привлечению денег. Эти преобразования происходят только через развитие личностных черт характера в психологии.

    Тропой эзотерики, отделившейся от психологии, служит становление души человека. Знания, передаваемые от поколения к поколению, через музыку, йогу, наставление Учителей и собственный опыт оказывают помощь в прохождении жизненного пути.

    Эзотерика не признает исключение даже минимальной активности во вселенной, что находит место в теориях психологии. Тонкие закономерности, существующие в энергетической форме, проявляются в виде невидимого Универсума – совокупности явлений. Мир вне тела способен влиять на окружающее материальное пространство посредством магнитных полей. Именно физическая оболочка порождает энергетические волны. Эмоциональная составляющая человека способна продуцировать магнитные колебания. Все это невидимое пространство называется ментальностью. Постичь мир, в котором человек существует энергетически, добиться саморазвития помогает отделившаяся от психологии ветвь — эзотерика. Она сочетается с другими практиками — йогой, ясновидением.

    Йога как практика для саморазвития

    Связующим звеном эзотерики и развития личности является психология, духовная практика и асаны. Медитативные занятия оказывают помощь в постижении Бога через контроль собственных мыслей. Изучение трудов мыслителей, специалистов помогает заручиться советом, но этого недостаточно для духовного развития. Практика йоги является необходимым катализатором личностного роста.

    Психология рассматривает развитие человечества, исходя из потребностей людей в данный временной период. Высшей степенью становления личности является духовное саморазвитие, которое позволяет осуществить эзотерика. Йога и саморазвитие тесно переплетены, в симбиозе оказывают благотворное влияние на физическое тело и на ментальное.

    Сила медитаций

    Эзотерика, зародившаяся на Востоке, считает, что самопознание достигается через йогу и медитацию. Приоритеты общества, условия жизни, психология поведения, интересы менялись по ходу истории, но стремление к духовному развитию человечество не утратило с годами. В наше время вопросы о здоровье, самосовершенствовании остаются актуальными. Практика открыла путь к поднятию иммунитета через медитации, укреплению общего физического здоровья. Профессоры медицины зафиксировали благотворное влияние йоги на эндокринную систему, психоэмоциональное состояние наблюдаемых пациентов стабилизировалось, женщины обретали возможность забеременеть при диагностированном ранее бесплодии. Медитации помогают при борьбе с лишним весом, способствуют похудению.

    Практика осознанной медитации и йоги в эзотерики позволяет увидеть мир под другим углом, избавляет от заблуждений, настраивает на критическое мышление. Речь не идет о ясновидении. Медитативная практика успокаивает человека, укрепляет его устойчивость, стабилизирует перепады настроения. Особенно это актуально для психологии тех, кто страдает от расстройств эмоционального спектра.

    Занятия в психологии должны быть ежедневными – желательно утром и вечером.

    Для проведения медитации в психологии необходимо занять сидячее положение на полу или специальном коврике для йоги. Поза лотоса не является обязательной для начала занятия, но положение тела должно быть устойчивым. Принятые позы и чтение специальных мантр позволяет создавать необходимый звук или резонанс. Опытные мастера могут медитировать и добиться необходимой концентрации в положении лежа, но новичка эта поза может погрузить в сон.

    В йоге, как и на протяжении всей медитации эзотерики, важным является контроль дыхания. Эффективность дыхательной гимнастики признана и в психологии. Пранаяма позволяет настроиться на определенное состояние сознание, раскрывает чакры. С их помощью создается контакт со Вселенной, способствующий передаче и принятию естественного энергетического потока.

    Основные асаны для развития души и тела

    Главной целью йоги в эзотерике является раскрытие тонких энергетических каналов и чакр, позволяющих настроиться на одну волну с Величайшим Сознанием и слиться с ним воедино. Достичь такого состояния можно путем систематического, терпеливого, искреннего стремления очистить тонкие каналы. Укрепление позволяет пропускать через себя энергетические потоки, а после тщательного очищения пробуждается спящая сила, расположенная у основания позвоночника чакры Муладхары. Конечной стадией развития души и тела является поднятие Кундалини – мощной энергией. Психология говорит о том, что только подготовленный человек может обуздать свалившуюся на него ношу. Асаны позволяют укрепить тело и дух, что даст практикующему силу выдержать проходящее через его тело сознание Кундалини.

    Основными асанами йоги, способствующими развитию души и тела в эзотерике и психологии, являются:


    Психология эзотерики

    Эзотерика и психология находятся на стыке научного знания, самопознания через попытку постичь тайны вселенной. Понимание законов мироздания необходимо для познания мира метафизического, для поведенческих установок. Но ментальные практики йоги затрагивают большую область, чем может быть охвачено психологией.

    В настоящее время нет противоречий между этими направлениями, наука о душе отделилась отдельной ветвью. Все что выходит за рамки – является сферой другой практики. Наука не может объяснить все явления, происходящие в мире, но способна спрогнозировать путь становления личности.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Эзотерика и медитация помогают настроиться на «волну», задать необходимую установку. Самовнушение, с точки зрения психологии, может работать во вред человеку в виде психосоматических реакций или производить положительный эффект. Это характерно при измененном состоянии сознания, которое достигается во время чтения мантр, занятий йогой.

    Эзотерика йога медитация в контакте
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here