Гамак для флай йоги

Самое главное по теме: "гамак для флай йоги" с полным пояснением от профессионалов.

Йога в гамаках

FLY-йога (йога в гамаках)

Насладитесь ощущением полета!

Для занятий FLY-йогой потребуется специальное оборудование – гамак, надежно крепящийся к турнику или потолку.

Оказавшись на первом занятии, вам захочется просто расслабиться, покачаться в гамаке и насладиться ощущением полета.

Несомненным преимуществом йоги в гамаках является снятие усталости. Кажется, что все проблемы по мановению волшебной палочки исчезают. Ваше тело очень быстро расслабится, а затем возникнет чувство радости и безмятежности, которое вы испытывали только в детстве.

FLY-йога открывает для вас новые возможности: сложные асаны будут выполняться проще. Например, кувырки, грудные прогибы, всевозможные растяжки, а также асаны в перевернутом положении тела.
Уже после первых занятий вы ощутите, как благотворно сказывается на вашем настроении и здоровье этот вид йоги. Обычно наше тело находится в вертикальном или горизонтальном положении. Откройте нечто новое: сделайте кувырок в воздухе или повисите вверх ногами – после этого многие жизненные трудности покажутся вам незначительными.

Кроме того, йога в гамаках научит вас лучше владеть собственным телом. То, что раньше казалось невозможным – переворот или акробатический трюк – станет реальностью.
Во всем мире антигравитационная йога признана уникальным способом снятия стресса. Важную роль в процессе тренировок играет инструктор, который подбирает для вас оптимальные физические нагрузки, а также эмоциональная составляющая. Будьте уверены, каждое занятие FLY-йоги – это масса позитива!

ВАЖНО! Проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.

Людям с высоким артериальным давлением, травмами опорно-двигательного аппарата или грыжей противопоказаны антигравитационные тренировки. Специально для вас может быть разработана особая программа, направленная только на релаксацию.

Противопоказания к выполнению перевернутых асан:

  • Смещение позвоночных дисков
  • Гипертония
  • Тромбофлебит
  • Варикозное расширение вен
  • Значительное увеличение щитовидной железы
  • Слабые кровеносные сосуды в глазах
  • Атеросклероз
  • Тромбоз мозга
  • Черепно-мозговая травма менее года назад
  • Общие ограничения:
  • При физическом утомлении
  • Во время болезни и при повышенной температуре
  • Ранее чем через 3 часа после еды
  • Менструация
  • Большие сроки беременности

Гамаки для Аэройоги

В избранное Йога-гамак AirSwing Comfort

В избранное Йога-гамак AirSwing Professional Large

В избранное Йога-гамак AirSwing Professional

В избранное Йога-гамак AirSwing Active

В избранное Йога-гамак AirSwing Light

В избранное Йога-гамак AirSwing Kids

Занятия в гамаках можно рекомендовать тем, кто:

  • страдает от гиподинамии и соскучился по ощущению полета из детства,
  • желает справиться с рутиной, внести разнообразие в свои обычные занятия,
  • ищет способ избавиться от стрессов и отдохнуть от бешеного ритма жизни.

Гамак для йоги при выполнении ассан дает значительный прогресс:

  • в силовом тренинге: в проработке основных групп мышц;
  • в развитии координации и точности движений.

*Также гамак для аэройоги может стать первым шагом в развитии способности расслабляться.

Йога в гамаках – польза и противопоказания флай йоги

Чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни, необходимо заниматься спортом. Для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения — идеально подходит йога в гамаках, которая не только разгружает позвоночник, снимает напряжение с мышц, но и помогает расслабиться и справиться с нервным напряжением.

Что такое йога в гамаках?

Это спортивное направление было придумано американским хореографом Кристофером Харрисоном, который в своих постановках использовал гамак для выполнения сложных трюков. Он заметил, что после таких «полетов» улучшается самочувствие, как на физическом, так и на психологическом уровне. Стоит знать, как называется йога в гамаках, так, ее именуют антигравитационной или флай йогой.

Харрисон решил совместить трюки на гамаке и йогу, которой он активно занимался. Флай йога подразумевает выполнение разных асан, причем даже самых сложных и без существенной физической подготовки. Гамак в тренировках играет роль поддерживающего приспособления, благодаря чему снимается напряжение в позвоночнике. Новое направление оценили люди во всем мире, и оно стало очень популярным.

Гамак для йоги в воздухе

Внешне гамак для тренировок не вызывает доверия и у многих есть переживания, что он может оборваться. На самом деле его изготавливают, используя прочную двухслойную нейлоновую ткань, из которой делают парашюты. У такой материи сопротивление на разрыв составляет около 200-250 кг. Гамак крепится к потолку специальным альпинистским карабином и для него нестрашны большие нагрузки. Поскольку антигравитационная йога предполагает выполнение разных элементов, в конструкцию могут быть включены разные дополнения, например, мягкие вставки, стремена для рук, гибкие ручки и так далее.

Читайте так же:  Ролик массажный для йоги

Йога в гамаках – польза

Регулярные тренировки положительно влияют на деятельность всего организма. Есть определенный перечень, касающийся того, чем полезна йога на гамаках:

  1. Происходит укрепление верхней и нижней части тела.
  2. Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, положительно воздействуя на функциональность нервной системы.
  3. Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавиться от незначительных дефектов.
  4. Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку. Улучшение физической формы можно заметить уже через несколько тренировок йоги в гамаках.
  5. Улучшает ловкость, гибкость и равновесие. Увеличивает уверенность в себе и своих силах.

Флай йога для похудения

Сказать, что fly yoga – это лучшее направление для сброса веса, нельзя, поскольку для активного сжигания жира нужно повышение сердечного ритма, а аэро йога, наоборот его стабилизирует и снижает. Йога в воздухе будет способствовать медленному сбросу веса, за счет нормализации обмена веществ и работы пищеварительной системы. Чтобы получить результаты, необходимо заниматься 2-3 раза в неделю, перейти на правильное питание и тренироваться не меньше 45 мин. Рекомендовано сочетать медитации и кардио-нагрузки.

Йога в гамаках для беременных

Женщинам в положении запрещены серьезные нагрузки, а вот йога считается самым подходящим направлением, которое имеет ряд преимуществ:

  1. Уменьшает нагрузку на ноги, что минимизирует риск возникновения варикоза и отеков.
  2. Раскрывает грудную клетку и укрепляет позвоночник, избавляя от неприятных болезненных ощущений.
  3. Воздушная йога помогает повысить выносливость и подготовить тело к родам.
  4. Растягивает и размягчает мышцы таза и бедер, что важно для хорошего питания и развития малыша.
  5. Йога в гамаках помогает бороться с отеками, изжогой, головокружением и другим дискомфортом.

Йога в гамаках для детей

Для растущего организма большое значение имеет правильная физическая нагрузка и родители должны правильно выбрать подходящее направление. Отличный выбор для детей – флай йога, которая учитывает особенность растущего организма. Она имеет ряд преимуществ:

  1. Учит концентрировать внимание и эмоции. Способствует равновесию между симпатической и парасимпатической нервной системой.
  2. Развивает силу, гибкость и подвижность тела, что важно для растущего организма.
  3. Обучение флай йоге происходит в форме игры, поэтому ребенок уходит с тренировки в хорошем настроении.

Йога в гамаках – упражнения

Традиционно занятие по fly yoga длится около часа и состоит из нескольких этапов:

  1. Сначала человек должен нормализовать дыхание и полностью его контролировать.
  2. После этого проводится легкая разминка, которая включает повороты головы и наклоны.
  3. На третьем этапе можно начинать выполнять простые упражнения из комплекса, который предлагает флай йога, выполняющиеся и с гамаком, и без него.
  4. После этого можно переходить к «воздушным» упражнениям, при которых происходит полный отрыв от пола и человек начинает парить.
  5. К последнему этапу могут переходить только опытные люди, поскольку он подразумевает выполнение «перевернутых асан».

Существует огромное количество упражнений, используемых в йоге в гамаках, и многие из них взяты из обычной йоги. В пример можно привести самые популярные движения.

  1. Разместите гамак под нижним краем лопаток. Выпрямите руки и обхватите ими стопы. Продвигайтесь вперед, вставая на носочки и прогибаясь в корпусе, который должен напоминать парус. Более продвинутые спортсмены могут оторвать ноги от земли и выполнять упражнение в воздухе (рис. 1). Противоположным, то есть компенсирующим упражнением, является «поза ребенка», для чего встаньте на колени, обхватите руками гамак и прогнитесь в спине (рис. 2). Йога в гамаках – противопоказания

    Тренировки считаются щадящими, поэтому они имеют не так много запретов. Есть временные ограничения, например, отложить занятия стоит после употребления пищи и женщинам в период менструации. Основные противопоказания флай йоги такие:

    1. Перенесенный инсульт, черепно-мозговые травмы и поздние сроки беременности.
    2. Заболевания, связанные с эндокринной системой, тромбофлебит, сердечная ишемия и тахикардия.
    3. Серьезные проблемы с позвоночником, атеросклероз и гипертония.
    4. Слишком тонкие сосуды глаз, тромбы в мозге и варикоз.

    Гамаки для йоги в магазине Два йога

    Гамак или качели для йоги — отличный снаряд для антигравитационной йоги и фитнеса. Гамак для йоги можно использовать для занятий в студии и дома.

    К каждому заказу мы дарим фирменный DVD-диск «Йога в гамаках. Комплекс упражнений» на русском и английском языках.
    Мы являемся официальным партнером компании «AGYoga». Сотрудничаем с производителем напрямую, а это значит, что ваш заказ будем выполнен оперативно. При приобретении гамаков от 5 шт — скидки.

    О пользе йоги в гамаках читайте в нашем блоге

    Покупайте гамаки для йоги в нашем магазине. Прочные ткани, яркие цвета не оставят вас равнодушными. У нас есть гамаки как для детей, так и для взрослых.

    Полотно для йоги AirSwing Lux

    Йога-гамак (полотно) без ручек предназначен для антигравитационной йоги и фитнеса, для выполнения простых элементов, силовых элементов, растяжек, упражнений на расслабление.
    Йога-гамак без ручек предназначен для занятий аэройогой дома и в йога-студий, для путешествий и йога-туров.
    Особенности: слегка тянущаяся ткань с высоким содержанием вискозы, бесшовное полотно, стальные карабины.

    Описание модели:

    • Плотная и мягкая ткань с легким растяжением: 60% полиэстер, 40% вискоза
    • Цельное полотно без швов
    • Ширина полотна 150 см
    • Длина полотна 320 см
    • Рекомендуемая нагрузка: до 160 кг
    • Вес йога-гамака без веревочных креплений — 1,55 (±0,1) кг (нужно взвесить)
    • Срок службы: 5 лет и более

    Комплектация модели:

    • Полотно
    • Стальные карабины
    • Веревочные крепления для потолка (под размер, стандарт 2,7)
    • Чехол
    • Руководство по эксплуатации, талон на гарантию — 18 месяцев

    ВНИМАНИЕ! Цвет веревочных креплений, фурнитуры может отличаться от представленных на фото. Данное расхождение не является браком.

    ПОЛЕЗНО:

    • Характеристики установки гамаков смотрите в файле.
    • Способы крепления йога-гамаков к потолку по ссылке.

    Гамак для флай йоги

    С 2010 года производим и продаем:

    • Профессиональные гамаки для йоги
    • Комфортную одежду для йоги и фитнеса
    • Популярные товары для йоги

Читайте так же:  Включается планшет леново йога

Оформить заказ
Быстро и удобно

1. Добавить в корзину
2. Заполнить адрес
3. Выбрать удобный способ оплаты

Помощь и поддержка

Профессиональные гамаки для йоги. Качество подтверждено сертификатом соответствия государственного образца.

Большой выбор удобных и красивых комбинезонов для занятий в гамаках. Размеры от 40 до 52!

Коврики для йоги от бюджетных до дорогих, опорные блоки, пледы и прочее.

УДОБНАЯ ДОСТАВКА РФ и СНГ

Быстрая доставка заказа в любой город Российской Федерации и СНГ. Работаем со всеми грузоперевозчиками. Отправка заказа в течение 1-2 рабочих дней. Бесплатная доставка: 1. заказов от 50 000 рублей до терминала транспортной компании в городе получателя 2. любых заказов до пермского терминала перевозчика

КОМФОРТНАЯ ОПЛАТА

По территории РФ и за рубежом. Через банк, без банка. Карточкой Visa или MasterCard. Электронные кошельки Яндекс.Деньги и PayPal. Максимум возможностей с минимальными затратами.

Первое в России специализированное производство йога-гамаков. Работаем с 2010 года. Произведено более 10000 гамаков! Оборудовано более 800 клубов по России и миру.

Качество продукции подтверждено СЕРТИФИКАТОМ СООТВЕТСТВИЯ государственного образца.Ведется постоянный производственный контроль. Работаем только с лучшими тканями, проверенными временем.

10 уникальных моделей йога-гамаков на основе собственных разработок: мягкие вставки FlyCare™, особенные конструкции ручек. Мы создаем удобство и комфорт для Вас и Ваших клиентов.

Комплексное информационное сопровождение каждого заказа: от выбора модели до плана размещения гамаков в зале

Возврат денег, если товар не подошёл по модели, цвету, ткани и т.д. Гарантийный талон на 18 месяцев на все модели гамаков для йоги.

Гамаки популярных моделей и цветов всегда в наличии на складе. Исполнение индивидуальных клубных заказов в течение 2-3 рабочих дней. Отгрузка заказов в течение 1-2 дней!

Гамак для йоги

Гамак для йоги с ручками.

Йога-гамак — снаряд для антигравитационной йоги облегченного типа. Предназначен для занятий аэро-йогой дома, в фитнес клубе, на природе, для физической реабилитации и полноценной релаксации, при необходимости легко трансформируется в обычный гамак.

Комплектация:
Две тройные ручки с мягкими держателями для рук и ног.
Сумка.

Длина — 235 см.
Ширина — 140 см.
Ткань: нейлон + хлопок.

Москва
Доставка:
— В пределах МКАД — 290 рублей.
— За МКАД — от 390 рублей.

В пункт самовывоза — от 250 рублей.
— Доставка в пункты самовывоза по всему городу.
— Средний срок доставки 1 — 2 дня.

Магазин: метро Приморская, ул. Железноводская 32

Доставка:
— В пределах КАД — 290 рублей.
— За КАД — от 390 рублей.

В пункт самовывоза — 250 рублей.
— Доставка в пункты самовывоза по всему городу.
— Средний срок доставки 1 — 2 дня

Доставка по РОССИИ

Почта России — 390 рублей (наложенным платежом).
Минимальная стоимость заказ 1000р.
— Средний срок доставки 7 — 10 дней.
— Получение в ближайшем от Вас почтовом отделении.
— Оплата при получении.
— Комиссия Почты за перевод наложенного платежа 1,5 — 3%.

Пункт самовывоза — от 199 рублей.
— Доставка в пункты самовывоза по России.
— Оплата при получении.
— Средний срок доставки 5 — 7 дней.

Курьерская доставка по России (до двери) — от 390 рублей.
— Средний срок доставки 3 — 7 дней
— Курьерская доставка до указанного адреса.
— Банковской картой (VISA, MASTER CARD, МИР).
— Курьеру наличными при получении.

Транспортная компания Деловые Линии, только для юридических лиц!

Читайте так же:  Ткань для йога гамака

Доставка по странам СНГ (По предоплате)
— Почтой России — 500 рублей
— Транспортные компании (по тарифам ТК).
— Безналичный расчет (для юр лиц)

Для юридических лиц и ИП оплата по безналичному расчету.

Подробно о занятии

Арома флай-йога

Йога как системная практика включает в себя позы, дыхание, очистительные техники и диету. В нашем центре вы можете совместить практику флай-йоги и ароматерапию. В чем плюсы данного подхода? Мы мало осознаем насколько велика роль запахов в жизни. С помощью них организм и психика расслабляются или тонизируются, увеличивается гибкость тела; с древности йоги использовали масла для помощи в медитации. Мы можем не в полной мере осозновать на интеллектуальном уровне насколько фундаментально запах влияет на состояние тела и настроение.

Арома флай-йога — это:

  • внимание к практикам расслабления;
  • преодоление бессонницы, стресса и усталости;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • увеличение энергетического потенциала организма.

Инструкция по установке йога-гамаков AirSwing

1. Общие требования

Высота потолков в помещении должна быть не менее 200 см. Для выполнения перевернутых положений рекомендуемая высота потолков — не менее 220 см.

Рекомендуемое расстояние между крепежными анкерами зависит от высоты потолков:
до 300 см — 60 см
300 — 350 см — 70 см
выше 350 см — 80 см

Рекомендованные отступы от стен: вперед и назад от гамака — не менее 1,5 метров, вправо и влево от гамака — не менее 1,0 метра

Установка крепежей должна производиться специалистами.

2. Установка на бетонный потолок

Йога-гамаки крепятся к бетонным потолкам (перекрытиям) анкерными болтами с кольцом, рекомендованный размер М12/ 16х110.

Порядок установки простого крепежа:

Разметку отверстий под анкер необходимо выполнять максимально точно. Установленный и зафиксированный крепеж извлечь уже невозможно.

В перекрытии перфоратором просверлить отверстие по диаметру и длине анкера. Диаметр отверстия должен быть точным, чтобы корпус-втулка заходила в стену под небольшим усилием. Надо соблюдать перпендикулярность отверстия.

Отверстие тщательно очистить от крошек бетона и пыли (пылесосом, ершиком, продувают напором воздуха).

Анкер установить в отверстие до упора.

Затянуть анкер, затем гайку. О готовности крепежа к эксплуатации будет свидетельствовать невозможность провернуть его в отверстии и высокое сопротивление дальнейшему затягиванию.

Проверить надёжность крепления.

Проделать действия 2-6 со вторым креплением.

Видео (кликните для воспроизведения).

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

Порядок установки крепежа со страховочной системой:

Установка крепления со страховочной системой рекомендуется для потолков и плит перекрытий с большим количеством пустот, а также для залов в клубах и студиях.

Крепление со страховочной системой состоит из 3 анкерных болтов с кольцом, страховочного тросика и дополнительного страховочного карабина.

Порядок действий по установке анкеров соответствует порядку установки простого крепежа.

Страховочный анкер устанавливается между основными крайними анкерами (см. «Схему размещения системы креплений со страховкой»)

3. Установка на деревянный потолок

Йога-гамаки крепятся к деревянным потолкам (перекрытиям) шурупом с кольцом с резьбой по дереву.

Порядок установки:

В перекрытии дрелью просверлить отверстие диаметром немного меньше чем диаметр шурупа и длиной по резьбе шурупа.

Проверить надёжность крепления.

Проделать то же со вторым креплением.

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

4. Установка на подвесных потолках типа «Байкал»

Порядок установки:

необходимо снять плиты в местах предполагаемого крепления йога-гамака

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

плита в месте установки может быть убрана совсем, либо в ней можно сделать квадратное или круглое отверстие под местом установки крепежа.

5. Установка на натяжных потолках

Порядок установки:

необходимо снять натяжной потолок

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

в натяжном потолке под местом установки крепежа делаются отверстия стандартного диаметра и устанавливается люверс (как для установки точечного светильника).

ВНИМАНИЕ: данную работу должны выполнять профессионалы!

Международная Ассоциация
фит йоги в России и СНГ

Миссия фит йоги:

  • Вдохновить начинающих на регулярную практику йоги и фитнеса
  • Объединить профессионалов и любителей оздоровительных практик в единое он-лайн сообщество
  • Помочь инструкторам и тренерам стать профессионалами и научить зарабатывать любимым делом
  • Производить удобную и качественную одежду и оборудование для занятий

ЧЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВАС?

Хотите стать инструктором?

Читайте так же:  Связь дыхания и жизни йога тантра

У вас йога студия или фитнес клуб?

Ищете интернет магазин товаров для йоги?

Открываете студию или хотите обновить оборудование?

Йога-гамак «AirSwing Light», зеленый

Усовершенствованная облегченная простая модель для антигравитационной йоги. Гамак является обновленной версией популярного гамака Light. Изготовлен из прочной легкой синтетической ткани. Ткань износоустойчива, обладает дышащими свойствами.
Доставка по России бесплатно.

Отличный снаряд для антигравитационной йоги и фитнеса изготовлен из прочной легкой синтетической ткани. Ткань 100% полиэстер, она износоустойчива, обладает дышащими свойствами. Ткань тянется очень незначительно, что обспечивает правильное, анатомическое положение тела во время заняий.

Йога-гамак «AirSwing Light» предназначен для занятий аэройогой. Подходит для дома и йога-студий, для путешествий и йога-туров. Вес гамака небольшой, что делает его удобным вариантом для выездных аэро-практик. Максимальная допустимая нагрузка на гамак 130 кг. Гамак доступен в васильковом, темно-синем, красном, зеленом, лаймовом, бежевом вариантах.

Характеристики модели:
Ширина полотна 1,45 м. Длина полотна 2,76 м. Ткань 100% полиэстер. В модели три одинарные ручки на разной высоте — по два комплекта. Вес без карабинов 1,10 кг. Мягкие широкие вставки FlyCare по краям основного полотна. Пара ручек-шифтеров: кроме неопреновых держателей они имеют небольшие фиксаторы для стоп. В комплект входит чехол-переноска, стальные карабины, веревочные крепления.

ВНИМАНИЕ! Цвет ручек ручек/(держателей) при заказе может отличаться от представленных на фото.

ПОЛЕЗНО:

  • Как выбрать подходящую модель гамака, смотрите в здесь.
  • Характеристики установки гамаков смотрите в файле.
  • Способы крепления йога-гамаков к потолку по ссылке.

О пользе йоги в гамаках читайте в нашем блоге

Йога-гамаки в Москве

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Йога в гамаках

Стройность, гибкость, гармония

Скидка 50% на пробное занятие

Записаться

Что вы получите от занятий в гамаках

Гибкость и растяжка

Занятия в гамаке – самый безопасный и эффективный способ снять зажимы, вытянуть позвоночник под весом собственного тела. Мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее, улучшается подвижность суставов. Благодаря гамаку мы увеличиваем амплитуду привычных движений и делаем занятие максимально эффективным.

Стройная красивая фигура

В отличие от привычных тренировок на твердой поверхности занятия в гамаке заставляют ваше тело адаптироваться к новым условиям. Гамак раскачивается, и вы раскачиваетесь вместе с ним, благодаря этому все мышцы организма включаются в работу. В результате развиваются 90% мышц всего тела.

Координация и баланс

Положения «вниз головой» улучшают кровообращение и насыщают кислородом головной мозг, что, в свою очередь, влияет на умственное функционирование, концентрацию, память и эмоции. Эффективно тренируется вестибулярный аппарат.

7 минут пешком от метро

Удобное расписание!
Занятия проходят утром, днем и вечером

Опытные и
внимательные тренера

Пробный урок 300 руб.
Не понравится — мы вернем деньги

Индивидуальный подход
к каждому ученику

Уютный зал с большими окнами,
хорошей системой кондиционирования

Профессиональные гамаки
регулярно стираем
и чистим парогенератором

Наши преимущества

Обучение с нуля

Заниматься может любой желающий, даже если у вас нет спортивного прошлого, вне зависимости от возраста и уровня подготовки — занятия в гамаках доступны каждому.

Индивидуальный подход

Во время группового занятия каждому ученику уделяется достаточное количество времени, поэтому нагрузка дается по мере ваших сил и возможностей. Преподаватель контролирует и корректирует правильность выполнение элементов.

Уютная атмосфера

В нашем клубе вы встретите единомышленников, людей, которые так же как и вы хотят вести здоровый образ жизни. Вы проведете время с пользой и удовольствием!

Направления

STRETCHING INTENSIVE (растяжка)

Специально разработанный курс интенсивной растяжки на основе гимнастических упражнений, йоги и лечебно-оздоровительной гимнастики. Весь комплекс упражнений направлен на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах, мышцах и связках всего тела.

Благодаря регулярным тренировкам вы сможете сесть на шпагат.

FLY STRETCHING (растяжка в гамаках)

Программа с использованием гамаков для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов.

FLY YOGA (йога в гамаках)

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Читайте так же:  Йога для коленных суставов
FLY FITNESS (силовая тренировка с гамаком)

Динамичная силовая тренировка, подкачка. Тренировка поможет вам приобрести стройное, потянутое тело и привести мышцы в тонус.

FLY YOGA KIDS (занятия с гамаком для детей)

Ваш ребёнок научится делать усложнённые гимнастические и акробатические упражнения в йога-гамаке: шпагаты в воздухе, кувырки, перевороты, полёты, закручивания, силовые прогибы и т.д

Тренировка улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы и связки, помогает стать более уверенными в себе. Тренер показывает и подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, помогает, страхует — благодаря такому подходу заниматься могут все желающие и даже без подготовки и спортивного прошлого

Группа от 6 — до 12 лет

POLE DANCE (акробатика на пилоне)

Тренировки на пилоне развивают мышцы всего тела при удержании собственного веса в различных положениях. Вы научитесь выполнять различные акробатические элементы, крутки, трюковые связки.

Гораздо интереснее обычных фитнес тренировок!
Форма одежды: спортивный топ и короткие шорты

EXOTIC POLE (танец с пилоном)

Это направление сочетает в себе не только различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу).

Exotic Pole Dance развивает чувственность, женственность, пластику и сексуальность.

Один абонемент действует на все направления и на любое время записи!

Пробное занятие — 300 рублей

Разовое занятие — 600 рублей

4 занятия — 2 200 рублей (1 занятие — 550 рублей)

8 занятий — 4 200 рублей (1 занятие — 525 рублей)

12 занятий — 5 200 рублей (1 занятие — 430 рублей)

16 занятий — 6 200 рублей (1 занятие — 390 рублей)

Запись на занятия по телефону или через WhatsApp:

Срок действия абонемента 60 дней с даты первого посещения. Абонемент можно заморозить на 4 недели. По одному абонементу можно заниматься вместе с друзьями. Все занятия проходят по предварительной записи у администратора ПО ТЕЛЕФОНУ!

Отмена записи не менее чем за 5 часов до занятия, иначе занятие сгорает

Продоложительность занятия — 60 минут, хатка-йога — 1,5 часа

Абонемент действует на все направления!

2 студии — 1 абонемент

1 человек — 1500 рублей

2 человека — 2100 рублей

Аренда зала (1 час) — 800 руб.

Аренда зала (10 часов) — 6000 руб.
(1 час — 600 руб.)

Пробное занятие — 300 рублей

Pасписание занятий

Отзывы наших клиентов

Ахтунг! Нужно срочно поделиться Fly yoga! Кажется, моя новая страсть конечно же, после Айенгара Выйти из зоны комфорта, попробовать что-то новое — в общем, флай йога как раз об этом. 10 минут пешком от дома. 10, Карл. Первое занятие, по началу непонятно, что за гамак, почему все качается, как отпустить руки, когда ноги держатся за тряпочку? А под конец -кувырки через себя с вытяжением всего корпуса, почти как в детстве на турниках. Люблю перевернутые асаны, люблю в них быть, дышать, наблюдать, отпускать — как если бы в жизни коллапс, а ты такой включаешь радио Дзен, и тебе хорошо. Так что, может когда-нибудь заведу себе дома такой гамачок, буду в него залезать и смотреть на все другими глазами Рада, довольна, счастлива! Жду следующих выходных.

Fly Studio это то место где можно расширить границы представления о себе и своих возможностях! Fitnes, Yoga, Stretching в гамаках это совершенно другой уровень занятий. При затятиях в гамаках я работаю не только над конкретными частями тела — не произвольно задействуются все сопутствующие мыщцы, что позволяет быстрее подтянуть фигуру и придать ей женственной рельефности. В этом помогут опытные, внимательные и добрые преподаватели! Благодаря им в студии царит лёгкая и приятная атмосфера для работы над собой! Желаю Fly Studio дальнейшего развития и расширения!

Ууххх. самое прекрасное место, в которое хочется приезжать снова и снова. Я занимаюсь уже полгода. Супруг начал три месяца назад. Все очень прекрасно. Тело говорит «Спасибо» каждое утро и это здорово. Были и на растяжке, и на йоге, и на фитнесе. Попадаем даже к Марии на хатха-йогу. Все преподаватели золотые. Мы им очень благодарны. Будем ходить и дальше. Спасибо огромное! Радуйте нас дальше

Видео (кликните для воспроизведения).

Приятно начать утро в полете))) спасибо Fly Studio и тренеру Катюшке, за ощущение легкости,уверенности и счастья от занятий)))

Гамак для флай йоги
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here