Грегор хмара йога каждый день

Самое главное по теме: "грегор хмара йога каждый день" с полным пояснением от профессионалов.

Объемный массаж. Часть вторая

В учебном центре Компании «САТЭЛЬ» 17 мая состоялся семинар, посвященный энергии человеческого тела, в рамках курса лекций по объемному массажу. Это была вторая встреча Грегора Хмара с иркутскими косметологами и массажистами.

Как и было запланировано, речь на семинаре шла об энергии человеческого тела. Особое внимание Грегор уделил, казалось бы, на первый взгляд, мифологическим основам мироздания, и совместно с косметологами подробно рассмотрел пять мирообразующих стихий: земля вода, металл, дерево и воздух – их взаимосвязи и сдерживающие факторы, а также определил полые и полные органы, которые соотносятся с каждой из этих стихий. Так, например, огонь в нашем организме – это сердце, а вода — мочевой пузырь. Грегор также заметил, что сегодня уже вполне естественно, что все эти органы врачи, при лечении заболеваний, рассматривают во взаимосвязи. И если раньше, например, при заболевании сердца лечили сердце, то тепер0ь необходимо проверить почки, потому что существует совершенно реальная взаимосвязь и взаимовлияние между этими органами.

Как было отмечено на лекции 16 мая, наш организм имеет пять полых и пять полных органов (конечно, это не означает, что в организме всего 10 органов, их гораздо больше) и у каждого органа есть каналы и выходы на теле человека. Воздействуя на эти каналы, мы можем оказывать профилактику и лечение заболеваний. При этом важно, с каким настроем, с какой энергетикой работать. Как отметил Грегор, необходимо учитывать и технологию массажа, и энергетику, с которой проводиться массаж, даже если техника стимулирования точек будет не совсем верной, а посыл положительным и правильным, с желанием помочь и научиться, то эффект будет хороший.

Перед началом практической части семинара Грегор Хмара, используя наглядный материал, рассказал общие положения о расположении каналов и выходов на человеческом теле, где они располагаются, как проходят по телу человека. Например, каналы сердца находятся на руках, а каналы мочевого пузыря проходят вдоль всего тела человека. Развитая сеть каналов находится на голове. При этом, все каналы парны и симметричны в каждой «половине» тела человека.

Перед началом практики косметологи сделали самомассаж рук и шеи. Не смотря на простоту упражнений эффект действительно ощутим сразу. А уж когда перешли к самой массажной практике, то у косметологов была прекрасная возможность не только отработать навыки, но и получить удовольствие от массажа.

Ознакомиться с программой семинаров по курсу объемного массажа, а также узнать расписание будущих лекций и семинаров Вы можете на нашем сайте в разделе Школа «САТЭЛЬ»

Также напоминаем, что с каждого мастер-класса мы ведем трансляцию в нашем микро блоге Twitter

«Эмоции»

— Сначала было немного неловко, как-то непривычно, что «процедура», назовем это так, проходит в нестандартной обстановке, вокруг много народа и все переспрашивают что-то, смотрят слайды, обсуждают правильное положили руки, последовательность движений и прочие тонкости технологии массажа, а ты лежишь на косметологическом кресле и все тело немного скованно. Ведь оно еще не знает, какие ощущения ему предстоит испытать, какие энергии получить… От смущения даже немного улыбаешься. Но вот началась практика. Женщина-косметолог с очень приятным голосом (кажется, что все косметологи проходили тренинг по выработке навыков говорить приятным, нежным голосом) начинает делать массажные движения. Тело сразу почувствовало доверие к ее рукам и голосу, и решило расслабиться, тем более что движения были плавными, располагающими к умиротворению и отдыху. Повороты возле шеи тыльной стороной ладони и аккуратные поглаживания рук… Потом подошла другая косметолог. Чувствовалось, что женщина очень старается и стремиться сделать не только технологически правильно, но и с правильным посылом. Могу сказать, что руки их были достаточно теплые и приятные. А вот руки Грегора совершенно другие. Они более жесткие и уверенные, при этом в его жестах энергия идет более неправленым и опытным потоком.

Не могу сказать, какие руки были приятнее, наверное, здесь каждому свое, но совершенно точно можно отметить, что каждый человек совершенно особенно идентифицировался моим организмом. На движения каждого человека он отвечал по своему, откликался разными, но положительными эмоциями и с каждой новой точкой все больше расслаблялся. При этом, расслабление совершенно не было сном или дремой. Это было просто состояние покоя и умиротворение. Чувствовалось, как тело отдыхает и становится бодрее и энергичнее, при этом сохраняя спокойствие…

Грегор хмара йога каждый день

У вас в руках практическое руководство по самостоятельному освоению массажа. В 14 уроках самоучителя даны все необходимые сведения по технике выполнения приемов классического массажа и важнейшие знания об энергетической природе человека (биоэнергетический массаж). Каждый из уроков имеет четкую структуру и дополнен комплексами физических упражнений. Книга прекрасно иллюстрирована (более 250 рис.), что значительно облегчает усвоение материала. Издание предназначено для всех, кто хочет самостоятельно научиться делать массаж.

«Проверка временем», интерактивное действие

Немногие представляют себе, что такое Время. Хотя мы все живём в его потоке, и каждое наше действие связано с ним. Невозможно даже представить себе существование чего-то, не связанного со Временем. И при этом само оно ухитряется оставаться за кадром, будучи полной загадкой для нас.

Изучением Времени, его свойств, форм и процессов, происходящих в нем, и занимается наш Храм Времени.

Большинство сразу связывают Время с часами и календарными системами счета. Однако часы — это самый банальный пример линейного, усреднённого Времени. Их ввели в далёком прошлом вроде бы для удобства, но при этом очень сузили и ограничили понятие Времени. Важно помнить, что часы измеряют не само Время, а всего лишь наше представление о нем, которое мы имеем на сегодня.

Различные календарные системы, особенно древние — майянский календарь, различные восточные системы немного ближе к истинному Времени. Поскольку они нелинейны — разные дни имеют разные значения.

Читайте так же:  Йога упражнения для тазобедренных и коленных суставов

Некоторое представление о Времени может дать астрология. Ритмы движения планет и светил непосредственно связаны с ритмом жизни человека. В астрологии каждый момент уникален, и о нем можно многое рассказать. Однако современная астрология пока пребывает в плену застывших схем, и, без сомнения, нуждается в оживлении. Нужны длительные наблюдения за состояниями в человеческой жизни и другими процессами, то есть независимые и свежие научные исследования.

Время имеет много свойств, похожих на физическое тело. Его можно растягивать, сжимать, перемещать его части. На одном из этих свойств основан Банк Времени, в который Вы можете положить своё Время на хранение или взять в аренду.

Путешествия в прошлое и будущее, мгновенные перемещения в пространстве, предсказания, Банк Времени — этими и другими свойствами Времени мы можем пользоваться. Их гораздо больше, чем мы можем представить себе на сегодняшний момент.

Приглашаем Вас в Храм Времени для более полного, творческого изучения, исследования свойств Времени и себя в нем!

Кто проводит

Хмара Грегор

Приглашаем принять участие в интерактивном действии «Проверка временем»!

  • нашем восприятии «сейчас»
  • связке «прошлое — настоящее — будущее»
  • проекции прошлого и будущего в настоящем
  • процессе «размышление — осознание — покаяние»

Объемный массаж и гимнастика для лица. Практическое руководство Текст

  • Объем: 150 стр. 157 иллюстраций
  • Жанр:з доровье

Объемный массаж разработан и запатентован авторами как метод глубокой работы с человеком, основанный на связях в физическом теле человека и в его сознании. Снимает напряжения во всем объеме человеческого существа. Проводится в форме массажа лица, точечной работы с энергетическими каналами, простых и действенных упражнения для лица и шеи. Все формы работы эффективны и имеют продолжение в теле, дают возможность регулировать работу всего организма, имеют общеоздоровительную направленность.

Грегор хмара йога каждый день

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 254 194
  • КНИГИ 580 701
  • СЕРИИ 21 535
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 534 698

Обучение массажу по книгам – занятие непростое. Чаще всего книги являются справочными руководствами, призванными расширить кругозор ученика, постигающего этот предмет на специальных курсах. В обучающих программах широко представлены разнообразные техники массажа, да и сами учащиеся, как правило, нацелены именно на этот аспект в изучении массажа. Такая ориентация и специалистов, и начинающих массажистов приводит к сужению сферы приложения массажа и превращению его в некую специфическую форму воздействия на больной орган. По убеждению автора, специалист, пытающийся помочь больному, должен видеть всего человека, а не только его частную проблему, и владеть более широким кругом вопросов, связанных с его здоровьем. Поэтому важно с первых шагов вхождения в эту интересную область знания (практическая помощь человеку в восстановлении его здоровья и жизненных сил) не ограничиваться только техникой массажа. В этой книге на протяжении всех четырнадцати уроков рассказываются четыре разные «истории» о человеке и способах лечебного воздействия на него.

Первая «история» – это краткий анатомический справочник, в котором сделаны важные для массажиста акценты. Большинство техник массажа имеет контактную форму взаимодействия с физическим телом, и если уж мы избрали сознательный подход к работе с человеком, то знание его анатомических особенностей необходимо.

На каждом уроке излагается техника приемов массажа. Вначале представлены основные классические манипуляции, которые от урока к уроку модифицируются, дополняются новыми формами и концу курса выстраиваются в общую схему воздействия на тело человека, называемую общим массажем. Все технические приемы подчинены логике анатомического и энергетического устройства человека, каждый последующий прием усиливает или закрепляет эффект от действия предшествующего. Учащийся, постигший эту внутреннюю логику жизни тела человека, не будет затрудняться в выстраивании схемы своего массажа, вспоминая отдельные приемы. Его массаж будет непрерывной сменой взаимодействия свободных рук и ищущего освобождения от блоков и зажимов тела.

Далее излагается метод активного воздействия на мышцы в виде простых упражнений. Современный человек вынес из детства представление о лечебном воздействии физических упражнений, которое может проявиться только при интенсивной работе, доступной лишь людям с сильной волей. Эффективность целенаправленной работы с мышцами настолько высока, а упражнения могут быть совсем несложными, доступными для исполнения даже в общественном транспорте, поэтому эта тема заявлена на страницах нашего курса как важнейшая составляющая работы массажиста. Это знание необходимо специалисту, чтобы справиться со своими проблемами и предложить своим пациентам способ закрепления и развития лечебного эффекта его работы. Информация по этой теме также согласована с последовательностью продвижения вдоль тела человека при выполнении общего массажа.

Следующий важный и пока еще сложный для современного массового сознания момент в практике лечения массажем – понимание энергетической природы человека. Энергетика человека проявляется самыми разными способами. Внутренний энергетический фон, управляющий всеми процессами в теле человека и в его сознании, откликается на малейшие изменения во внешнем пространстве и включает обратные реакции. В обыденной жизни эти процессы происходят, как правило, спонтанно неуправляемо со стороны человека, сообразно его опыту и представлениям о нормальной гармоничной жизни. Но вот «гармоничный» человек обратился за помощью к массажисту, и специалист, понимающий энергетическую природу человека, увидит его внутренние диссонансы и своей работой поможет их компенсировать. Начинающему массажисту понимание энергетического принципа жизни даст инструмент, защищающий его от неосторожных неправильных действий и расширяющий его возможности осознанного лечебного воздействия на больного. Для вхождения в область энергетики человека мы выбрали хорошо работающую модель двенадцати главных энергетических каналов из китайской цигун-терапии.

Все четыре темы, представленные в этих уроках, позволяют сформировать широкий взгляд на человека, его болезни и лечение с помощью массажа. Сам массаж превращается в эффективный инструмент реальной помощи человеку в существенно большем круге проблем, чем это казалось раньше многим его исполнителям и потребителям.

Человек и его физическое тело

Современный человек – это человек физического мира. Все его земное благополучие построено на достижении и приумножении материальных благ. Свое здоровье люди также воспринимают как продукт нормального функционирования «биологической машины» – физического тела. Кому-то природа отпустила чуть больше, поэтому тела этих людей имеют хороший запас прочности. О других она позаботилась меньше, вот и приходится им экономить свои ресурсы. А общий принцип здоровья, исповедуемый этими людьми, прост: бережно эксплуатируй свою «телесную машину» без перегрузок и злоупотреблений, и надолго хватит.

Читайте так же:  Йога для мужчин комплекс упражнений

И все-таки болеют все, и бережливые, и расточительные. Где-то вне телесных пределов спрятан корень физических недугов человека. Если пристальнее всмотреться в строение тела человека, то можно обнаружить удивительные соответствия телесной конституции и его характера. Можно заметить, что внешне похожие люди близки в своих эмоциональных реакциях и стереотипах поведения, хотя им самим часто кажется, что их собственное поведение очень сильно отличается от тех, кто близок им по строению тела. Уж очень несимпатичными бывают эти образцы. Писатель, внимательно наблюдающий за своими героями в жизни, не поселит на страницах своих произведений желчного и язвительного толстяка, тот непременно будет сухощав, угловат с колючим проникающим взглядом. И уж если герой окажется добродушным весельчаком, то он непременно будет округл телом и плавен в движениях.

Грегор хмара йога каждый день

Размер шрифта:

14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Цвет текста:

Установить
Цвет фона:
Установить

Грегор Хмара
Самоучитель массажа
От А до Я

Человек и его физическое тело

Методы лечения массажем

Движение – основа жизни

Энергетическая природа человека

Кожа: анатомические особенности, функции, энергетическая природа

Приемы массажа: поглаживание, выжимание

Мышцы в движении и покое

Приемы массажа: растирание

Комплекс 1. Упражнения для мышц спины

Ручной канал ЛЕГКИХ, великий ИНЬ

Приемы массажа: разминание

Комплекс 2. Упражнения для мышц груди

Ручной канал ТОЛСТОЙ КИШКИ, светлый ЯН

Приемы массажа: проработка околопозвоночных зон

Комплекс 3. Упражнения для мышц живота

Ножной канал ЖЕЛУДКА, светлый ЯН

Мышцы пояса верхней конечности; область плечевого сустава

Массаж задней поверхности грудной клетки

Массаж лопатки и окололопаточных зон

Комплекс 4. Упражнения для мышц плечевого пояса

Ножной канал СЕЛЕЗЕНКИ-ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, великий ИНЬ

Массаж шейно-воротниковой зоны

Комплекс 5. Упражнения для мышц шеи

Ручной канал СЕРДЦА, малый ИНЬ

Мышцы верхней конечности

Массаж верхних конечностей

Комплекс 6. Упражнения для мышц верхних конечностей

Ручной канал ТОНКОЙ КИШКИ, великий ЯН

Мышцы тазобедренной области

Массаж поясничной области

Комплекс 7. Упражнения для мышц тазобедренной области

Ножной канал МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ, великий ЯН

Комплекс 8. Упражнения для мышц бедра

Ножной канал ПОЧЕК, малый ИНЬ

Мышцы голени и стопы

Массаж задней поверхности нижней конечности

Комплекс 9. Упражнения для мышц голени, стопы

Видео (кликните для воспроизведения).

Ручной канал ПЕРИКАРДА, пустой ИНЬ

Нервная система человека

Энергетическая природа нервной системы

Массаж груди, живота

Массаж шейно-воротниковой зоны

Комплекс 10. Упражнения для сплетений нервов

Ручной канал ТРЕХ ОБОГРЕВАТЕЛЕЙ, малый ЯН

Заболевания периферической нервной системы

Массаж передней поверхности нижней конечности

Комплекс 11. Гимнастика для суставов

Ножной канал ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, малый ЯН

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Массаж при поражениях опорно-двигательного аппарата

Грегор Хмара

Инструктор йоги и цигун, практикующий массажист с двадцатилетним стажем.

Исследователь, практик оздоровительных методик, специалист по массажу с большим стажем преподавания и индивидуальной работы. В Школе йоги «Крылья совершенства» — с момента ее основания в 1993 г. Ведет занятия в группах йоги, цигун, обучает объемному массажу.
Автор книг «Самоучитель массажа (14 уроков)», «Сотвори свою фигуру», «Энергетический атлас человека». Массаж практикует, как глубокую форму воздействия на тело человека, имеющую продолжение в его психической сфере и в энергетике, массаж, как телесно-ориентированная психотерапия. Разработал оздоровительную методику — запатентованный метод «Объемной релаксации», создав на ее основе метод «объемного массажа».
Проводит семинары по темам времени и энергии.

Грегор хмара йога каждый день

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, с 26 мая по 3 июня, в на Мытнинской, 11.

ВНИМАНИЕ! Для успешного прохождения курса и получения сертификата необходимо иметь опыт от 3-х лет регулярных занятий йогой и преподавательский стаж не менее полугода. Уровень подготовки участников курса определяется на тестовом занятии в первый день.

  • Познакомить с новым подходом в работе с телом и сознанием.
  • Помочь сформировать новые навыки работы с асанами, дыхательными упражнениями, медитативными практиками. Выработать новые привычки и навыки в ежедневной работе.
  • Мотивировать к внутренней ответственности и важности морального фактора в йоговских практиках и в жизни человека.
  • Познакомить с техниками работы с энергией, дать понимание, что энергия — это основа любой жизни.
  • Способствовать творческой реализации в качестве инструктора йоги, как проводника энергии созидания и новых знаний, необходимых людям новой эпохи.

Школа Йоги «Крылья Совершенства» приглашает инструкторов йоги, заинтересованных в повышении квалификации и тех, кто хочет познакомиться с новым подходом в работе с телом и сознанием, для кого йога — это осознанный способ жизни на Земле.

Основатель и руководитель школы йоги «Крылья Совершенства» Георгий Богословский, Тара Смекалова, Владимир Фролов, Грегор Хмара, Наталья Вязникова, Олеся Паращенко

Расписание занятий: ежедневно, с 26 мая по 3 июня: утром с 9:00 до 14:00 и вечером с 18:00 до 21:00 (90 академических часов).

Стоимость курса: 23 500 рублей. При оплате до 1 мая 2018 года — скидка 7%.

Справки и запись по телефону: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Хмара Грегор

Инструктор йоги и цигун, практикующий массажист с двадцатилетним стажем

Принимает по адресу:

Хмара Грегор является практикующим тренером в городе Санкт-Петербург.

Оказывает услуги по уходу за телом, групповым программам, spa-процедурам, разумному телу, массажу и другие услуги.

Более 2 лет работает в клубе Планета Перемен на Ушинского по адресу г. Санкт-Петербург, Ушинского ул., 3, корп.3 в районе метро Гражданский Пр..

Записаться на прием к Грегору можно по телефону клуба +7 (812) 491-94-77. +7 (812) 491-94-77 .

Услуги и цены

Косметология

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). .

Читайте так же:  Йога школа древней индии

Цель СПА-процедур — очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками.

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии — отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. .

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. .

Йога. Путь к абсолютному здоровью. Полное пошаговое руководство

Код товара: 101542

Автор: Б.К.С. Айенгар

0 человек добавили в Вишлист

0 человек добавили в Вишлист

  • Дешевле не найдешь
  • Только оригинальные книги
  • Бесплатная доставка от 1000 грн
    • Стоимость от 29 грн
    • Срок доставки 1-4 дня
    • Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
  • Возврат, обмен в течение 14 дней
  • Наличными (в отделении курьерской службы)
  • Картой VISA или MASTERCARD
    • Дешевле не найдешь
    • Только оригинальные книги
    • Бесплатная доставка от 1000 грн
  • Стоимость от 29 грн
  • Срок доставки 1-4 дня
  • Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
  • Возврат, обмен в течение 14 дней
  • Наличными (в отделении курьерской службы)
  • Картой VISA или MASTERCARD
  • Описание книги Йога. Путь к абсолютному здоровью. Полное пошаговое руководство

    «Йога. Путь к абсолютному здоровью» — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь.

    Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.

    Грегор Хмара — Массаж

    99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

    Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

    Описание книги «Массаж»

    Описание и краткое содержание «Массаж» читать бесплатно онлайн.

    У вас в руках практическое руководство по самостоятельному освоению массажа. В 14 уроках самоучителя даны все необходимые сведения по технике выполнения приемов классического массажа и важнейшие знания об энергетической природе человека (биоэнергетический массаж). Каждый из уроков имеет четкую структуру и дополнен комплексами физических упражнений. Книга прекрасно иллюстрирована (более 250 рис.), что значительно облегчает усвоение материала. Издание предназначено для всех, кто хочет самостоятельно научиться делать массаж.

    Обучение массажу по книгам – занятие непростое. Чаще всего книги являются справочными руководствами, призванными расширить кругозор ученика, постигающего этот предмет на специальных курсах. В обучающих программах широко представлены разнообразные техники массажа, да и сами учащиеся, как правило, нацелены именно на этот аспект в изучении массажа. Такая ориентация и специалистов, и начинающих массажистов приводит к сужению сферы приложения массажа и превращению его в некую специфическую форму воздействия на больной орган. По убеждению автора, специалист, пытающийся помочь больному, должен видеть всего человека, а не только его частную проблему, и владеть более широким кругом вопросов, связанных с его здоровьем. Поэтому важно с первых шагов вхождения в эту интересную область знания (практическая помощь человеку в восстановлении его здоровья и жизненных сил) не ограничиваться только техникой массажа. В этой книге на протяжении всех четырнадцати уроков рассказываются четыре разные «истории» о человеке и способах лечебного воздействия на него.

    Первая «история» – это краткий анатомический справочник, в котором сделаны важные для массажиста акценты. Большинство техник массажа имеет контактную форму взаимодействия с физическим телом, и если уж мы избрали сознательный подход к работе с человеком, то знание его анатомических особенностей необходимо.

    На каждом уроке излагается техника приемов массажа. Вначале представлены основные классические манипуляции, которые от урока к уроку модифицируются, дополняются новыми формами и концу курса выстраиваются в общую схему воздействия на тело человека, называемую общим массажем. Все технические приемы подчинены логике анатомического и энергетического устройства человека, каждый последующий прием усиливает или закрепляет эффект от действия предшествующего. Учащийся, постигший эту внутреннюю логику жизни тела человека, не будет затрудняться в выстраивании схемы своего массажа, вспоминая отдельные приемы. Его массаж будет непрерывной сменой взаимодействия свободных рук и ищущего освобождения от блоков и зажимов тела.

    Далее излагается метод активного воздействия на мышцы в виде простых упражнений. Современный человек вынес из детства представление о лечебном воздействии физических упражнений, которое может проявиться только при интенсивной работе, доступной лишь людям с сильной волей. Эффективность целенаправленной работы с мышцами настолько высока, а упражнения могут быть совсем несложными, доступными для исполнения даже в общественном транспорте, поэтому эта тема заявлена на страницах нашего курса как важнейшая составляющая работы массажиста. Это знание необходимо специалисту, чтобы справиться со своими проблемами и предложить своим пациентам способ закрепления и развития лечебного эффекта его работы. Информация по этой теме также согласована с последовательностью продвижения вдоль тела человека при выполнении общего массажа.

    Читайте так же:  Йога с кариной харчинской 54 занятие

    Следующий важный и пока еще сложный для современного массового сознания момент в практике лечения массажем – понимание энергетической природы человека. Энергетика человека проявляется самыми разными способами. Внутренний энергетический фон, управляющий всеми процессами в теле человека и в его сознании, откликается на малейшие изменения во внешнем пространстве и включает обратные реакции. В обыденной жизни эти процессы происходят, как правило, спонтанно неуправляемо со стороны человека, сообразно его опыту и представлениям о нормальной гармоничной жизни. Но вот «гармоничный» человек обратился за помощью к массажисту, и специалист, понимающий энергетическую природу человека, увидит его внутренние диссонансы и своей работой поможет их компенсировать. Начинающему массажисту понимание энергетического принципа жизни даст инструмент, защищающий его от неосторожных неправильных действий и расширяющий его возможности осознанного лечебного воздействия на больного. Для вхождения в область энергетики человека мы выбрали хорошо работающую модель двенадцати главных энергетических каналов из китайской цигун-терапии.

    Все четыре темы, представленные в этих уроках, позволяют сформировать широкий взгляд на человека, его болезни и лечение с помощью массажа. Сам массаж превращается в эффективный инструмент реальной помощи человеку в существенно большем круге проблем, чем это казалось раньше многим его исполнителям и потребителям.

    Человек и его физическое тело

    Современный человек – это человек физического мира. Все его земное благополучие построено на достижении и приумножении материальных благ. Свое здоровье люди также воспринимают как продукт нормального функционирования «биологической машины» – физического тела. Кому-то природа отпустила чуть больше, поэтому тела этих людей имеют хороший запас прочности. О других она позаботилась меньше, вот и приходится им экономить свои ресурсы. А общий принцип здоровья, исповедуемый этими людьми, прост: бережно эксплуатируй свою «телесную машину» без перегрузок и злоупотреблений, и надолго хватит.

    И все-таки болеют все, и бережливые, и расточительные. Где-то вне телесных пределов спрятан корень физических недугов человека. Если пристальнее всмотреться в строение тела человека, то можно обнаружить удивительные соответствия телесной конституции и его характера. Можно заметить, что внешне похожие люди близки в своих эмоциональных реакциях и стереотипах поведения, хотя им самим часто кажется, что их собственное поведение очень сильно отличается от тех, кто близок им по строению тела. Уж очень несимпатичными бывают эти образцы. Писатель, внимательно наблюдающий за своими героями в жизни, не поселит на страницах своих произведений желчного и язвительного толстяка, тот непременно будет сухощав, угловат с колючим проникающим взглядом. И уж если герой окажется добродушным весельчаком, то он непременно будет округл телом и плавен в движениях.

    Получается, что у каждой физической проблемы есть два входа: внутренний конфликт в сознании человека и слабость физического тела или какой-то конкретной его системы. Выхода тоже два: укрепление тела и работа с сознанием. Но парадокс в том, что современный человек не справляется со своими проблемами, пытаясь выйти через одну из обозначенных дверей. Большая часть наших современников сосредоточилась на физическом, телесном аспекте, но, к сожалению, не с намерением укрепить тело, а подавить в нем неприятные симптомы. В результате вместо ожидаемого освобождения от неприятностей люди попадают через эту дверь в разочарования и иллюзии.

    Объемный массаж и гимнастика для лица. Практическое руководство Текст

    • Объем: 150 стр. 157 иллюстраций
    • Жанр:з доровье

    Редактор Сергей Решетников

    © Грегор Алексеевич Хмара, 2017

    © Ирина Федоровна Хмара, 2017

    Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

    Объемный массаж, разработан и запатентован авторами как метод глубокой работы с человеком. Методика, основанная на связи между физическим телом человека и его психикой, позволяет специалисту снимать напряжения во всем объеме человеческого существа, что обеспечивает благоприятный фон для любых оздоровительных процедур, в том числе и косметических.

    Задачи метода объемной релаксации – помочь клиенту преодолеть психологические напряжения и облегчить достижение состояния расслабления; повысить эффективность применяемых косметических методик; увеличить длительность положительных эффектов от проведенных косметических процедур; привить клиенту навыки само-регуляции и сделать его активным участником процесса улучшения функций своего организма.

    Метод объемного массажа реализуется в косметологической практике в трех основных формах.

    1) Пластической работе с поверхностными мышцами, фасциями и, конечно, с кожей лица. Миофасциальная релаксация – это активное воздействие на мышечный и фасциальный слои без применения манипуляций, травмирующих и растягивающих кожу лица. Проводится массаж рук и шейно-воротниковой зоны. Пластическими приемами выполняется активизация миофасциального слоя на лице.

    2) Точечной работе с энергетическими каналами, имеющими выход на лицо. Энергетическая релаксация предполагает гармонизацию внутренней энергии человека соответствующим воздействием на точки главных каналов, имеющих выход в области шеи и лица, проведением в них энергии.

    3) Активном воздействии на мышечно-фасциальный слой шеи и лица в форме простых и действенных упражнений. Специальные упражнения для мышц шеи и лица, которые легко выполнять в домашних условиях, создают и поддерживают хороший тонус миофасциального слоя лица. Все три формы работы эффективны как для стимуляции кожи лица, так и имеют продолжение в теле и дают возможность регулировать работу всего организма. Таким образом, метод объемного массажа расширяет возможности косметолога, и имеет обще оздоровительное действие. Каждый из блоков объемной работы самодостаточен и может использоваться самостоятельно для решения частных проблем.

    Работа проводится на фоне благоприятной обстановки, спокойного интерьера, соответствующего освещения и музыкального сопровождения. Свободная релаксация, направленная на достижение состояния глубокого расслабления тела, снятия нагрузки с мышц и суставов. Важен настрой косметолога на проведение релаксационной процедуры, его душевное равновесие, доброжелательность, теплота и доверие.

    Человек – существо объемное

    Сегодня для многих людей жизнь физического тела – единственная реальная форма жизни. В таком ограниченном видимыми размерами объеме сошлись все богатство и разнообразие взаимодействий человека с внешним миром, и ощущение жизни в собственном физическом теле. Когда на улице ветрено и морозно – защищаемся от возможного охлаждения, потеплело – позволяем себе открыться, жестче становится солнце – спасаемся от перегрева. А еще нас заботит питание тела и поддержание нормального функционирования внутренних органов. Казалось бы, все просто: ухаживай за телом, и жизнь будет комфортной и радостной. Люди обычно к этому и стремятся, и это был бы неплохой путь, если бы человек воспринимал свое тело более целостным, но именно здесь обнаруживаются большие проблемы.

    Читайте так же:  Йога для начинающих с екатериной

    Частью заниматься всегда легче, чем целым. Узкие специалисты преуспели во многом, создав различные способы воздействия на отдельные части тела человека. Но, очевидно, что совершенное точечное управление локальными связями физического тела недостижимо, как не утончай инструмент воздействия. Найти новые способы регуляции известных проблем – задача непростая. И современная косметология идет путем поиска новых веществ для воздействия на кожу человека, разработкой технических средств манипулирования с тканями. При этом масштабы усилий и достигаемые результаты несоизмеримы. Между тем поле для развития и совершенствования в этой сфере огромно, и оно внутри человека, а не во вне его.

    Для отыскания новых способов восстановления функциональных связей в организме необходимо расширять представления о пространстве тела человека, начав обратное движение от частного, детального и конкретного к целому, целостному. По сути, это расширение взгляда человека на самого себя. Сделаем полшага назад, чтобы в поле нашего зрения попал весь человек. Мы увидим, что плотная физическая оболочка человеческого тела сама по себе достаточно замкнутая система. Значит то, что происходит в одной ее части, непременно отражается на других. Абсолютно независимых систем в нашем теле нет. Физическое тело, к примеру, пронизано прямыми анатомическими связями и согласовано функционирует на физиологическом уровне. Все связано со всем. Достаточно отойти от плоскости, ограниченной поверхностью лица, и попробовать увидеть всего человека во всем его объеме. В его теле нет ни малейшего участка совершенно независимого от других, все связано со всем. Тогда можно найти в этом большом объеме какие-то прямые связи с объектом нашего интереса – кожей лица, и с их помощью оказывать необходимое позитивное воздействие.

    Все изменения в теле человека, в том числе патологические, есть результат глубоких трансформаций во всем человеческом существе, причины нарушений могут находиться где-то далеко от места «поломки», поэтому неразумно так долго интересоваться только маленькой частью человека, чтобы решить какие-то проблемы, пусть даже частные. Работать там, где неприятность проявилась, значит оставаться в мире следствий. Хотя, наверное, это легче, привычней, доступней, но сегодня идеи синтеза и целостного подхода настойчиво предлагают обратить внимание на тонкие связи и глубокие внутренние процессы в человеке.

    Еще немного отодвинемся от кожи лица и шеи, и мы увидим весь объем человеческого тела как функциональной системы, в которой согласовано действуют множество подсистем. Здесь есть свои привязанности и предпочтения. Например, на состояние кожи как органа, наделенного многими функциями, влияет работа толстого кишечника и дыхательной системы. Отсюда становится очевидной прямая связь состояния кожи и характера питания человека, работы систем пищеварения и дыхания. Научится человек управлять, протекающими в них процессами, и кожа благодарно откликнется положительными изменениями. Простейшая дыхательная гимнастика и регулирование режима питания в пользу простой здоровой пищи – хорошие средства поддержания нормального функционирования этих систем и организма в целом.

    Так, начав со специфических проблем кожи лица и шеи, мы увидели необходимость и возможность вовлечения в восстановительный процесс всего физического тела. И все-таки это пока еще расширение основания – фундамента, на котором воздвигнут весь объем человеческого существа. Все эти новые моменты хоть и увеличивают активное пространство для работы косметолога остаются в рамках физического тела. Куда же направлена вертикаль искомого нами объема? В основании – плотное физическое тело. Оно ощутимо, зримо и является объектом нашего внимания и беспокойства. В физическом теле проявляются те неприятности, с которыми человек вступил в непримиримую борьбу. Следующий уровень человеческого существа – его психическое тело.

    Так мы входим в мир и начинаем с ним общаться, эмоционально проживая ситуации, которые преподносит нам жизнь, и которые выбираем мы сами. Эмоции украшают нашу жизнь и портят нашу жизнь, делая ее труднопереносимой. Но это наша жизнь и это наши эмоции, которые являются продолжение жизни физической в ее тонкой психической форме. Физическая и психическая – не две разные жизни, это все один и тот же человек. Живой человек живо реагирует. Вспомните, как часто вам приходилось видеть людей, выполняющих какую-то работу с большим напряжением сил, лицо их отображало все стадии этого мучительного процесса. Казалось бы, работают руки, мышцы спины, причем тут лицо? А лицо проявляет скрытые эмоциональные и мыслительные процессы. У людей эмоционально подвижных – все на лице, оно просто выдает их. На наших лицах фиксируется стандартный набор масок-образов, с которыми мы идем по жизни. Маски – это наша защита от окружающих нас людей. Одних мы боимся, потому что зависим от них и у нас всегда готова маска заинтересованного внимания ко всему, что от них исходит. Других – мы сами готовы держать в строгости и легком напряжении, и нам на лице необходимо изобразить силу, уверенность ответственного человека.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Эмоциональная сфера человеческого существа расширяет пространство его тела. Человек и его тело – суть переплетение физической и психической жизни. Таким образом физический объем расширяется в психический, одно тело является продолжением другого. Видимое физическое тело, за красоту и совершенство, которого так борются люди, отражается в психическом пространстве человека и наоборот. В физическом теле проявляется весь набор психологических качеств личности. Практическому косметологу следует учиться видеть, какие из этих связей разрушительны для человека, красоты его тела и лица и понимать, как можно их нейтрализовать. Видеть и позитивные связи, которые стоит укреплять. Чем больше специалист видит связей в теле человека, тем больший объем тела доступен его внимательному взгляду, тем больше возможностей открывается для реальной помощи человеку.

    Грегор хмара йога каждый день
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here