Гвозди для йоги своими руками

Самое главное по теме: "гвозди для йоги своими руками" с полным пояснением от профессионалов.

Как сделать доску Садху

Чтобы самому сделать доску Садху для практики йоги на гвоздях, нужно:

  • Разметить доску.
  • Просверлить отверстия.
  • Забить гвозди.

Разберём каждый пункт подробно.

Разметка доски

Гвозди в доске располагаются не как попало, а в шахматном порядке.
В зависимости от того, для каких целей будет использоваться доска — для того, чтобы на ней стоять или чтобы лежать, расстояние между метками будет разное.
Для доски, на которой вы будете стоять, расстояние целесообразно делать равным 1 см. На которой лежать — 1,5–2 см.

Сверление отверстий

Это самая ответственная часть при изготовлении доски Садху.
Диаметр отверстий должен быть чуть меньше диаметра гвоздя. Но не это главное. Очень важно, чтобы все отверстия были строго вертикальными, поэтому сверлить их нужно на станке. Только так можно соблюсти необходимую точность.
Если делать это не на станке, а например, обычной дрелью дома, то необходимую точность получить не удастся. Неминуемо будет возникать погрешность. В итоге, даже небольшое отклонение приведёт к тому, что когда гвозди будут вбиты в доску, они все будут стоять под разными углами — вкривь и вкось.
Для реальной практики йоги на гвоздях такая доска будет не пригодна. Это получится скорее сувенир «а-ля йога на гвоздях», которым можно будет разве что попугать друзей. Гвозди должны стоять ровно-ровно.
Поэтому, если нет возможности сделать отверстия в доске на станке, то проще всего купить уже готовую доску Садху. И время сэкономите и силы.

Вбивание гвоздей

Если предыдущие два пункта сделаны и у вас в руках заготовка с просверленными отверстиями, то осталось только взять молоток и аккуратно забить гвозди.

Всё – доска Садху готова, можно приступать к практике йоги на гвоздях!

Здесь можно только добавить то, что для доски Садху, оптимально использовать гвозди диаметром 2,5–3,5 мм. Не слишком тонкие и не слишком толстые. Длина не имеет особого значения, но чем короче, тем, соответственно, и доска получится легче. Поэтому, если вес доски для вас имеет значение — лучше взять гвозди покороче.

Кроме того, гвозди бывают простые и оцинкованные. Для практики это принципиального значения не имеет. Тут вопрос скорее экономии и эстетики. Оцинкованные гвозди стоят дороже, но зато доска с ними получится красивее, так как они не будут ржаветь.

Эффективная аскеза для саморазвития — доска с гвоздями (доска Садху, доска для практикующих йогу)

Доска с гвоздями для саморазвития (доска Садху или доска для йога)

Cтояние (лежание) на гвоздях это мощная многофункциональная практика, добровольная аскеза. Как аскеза для тела больше подходит мужчинам. В некоторые периоды жизни (например, для реализации намерения, выхода из стресса и т.д.) хорошо практиковать и женщинам. Эффект её воздействия распространяется не только на физический уровень, а также на тонкие (метафизические) тела человека. Иными словами — укрепляются и развиваются дух и тело практикующего.

Польза от практики стояния и лежания на гвоздях

Вот поэтому люди, занимающиеся йогой и саморазвитием, включают стояние на гвоздях в свою постоянную практику.
Начать такую практику легче всего в группе. Найдите в своем городе и посетите семинары, включающие стояние на гвоздях.

Практика использования доски с гвоздями

Для снятия блоков и зажимов в спине применяется практика лежания на гвоздях. Чаще всего – это лежание на спине, реже – на животе и боку.

Попробуйте и при регулярной практике Вы забудете дорогу в аптеку и поликлиники!
Ваша жизнь приобретет новые краски!

О практике. Стояние на доске садху. Доска с гвоздями для йоги.

Стояние на доске садху. Доска с гвоздями для йоги. Как сделать, где купить, как пользоваться, польза. Рассказывают ведущие практики — Папа и Борода! Понравилось видео? — Нажмите лайк, напишите комментарий!

Где помогут встать на гвозди — https://papaiboroda.ru/raspisanie/.

Инструкции для домашнего использования доски садху здесь: https://papaiboroda.ru/doska-sadkhu/

►ДОСКА САДХУ СВОИМИ РУКАМИ
Как сделать доску с гвоздями своими руками.

► ДОСКА САДХУ КУПИТЬ
Контакты мастеров, которые делают доски с гвоздями правильно и красиво.

► СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ
Как пользоваться доской с гвоздями.

► ДОСКА САДХУ ПОЛЬЗА
Зачем стоять на доске с гвоздями.

► ДОСКА САДХУ ОТЗЫВЫ
/делаем плейлист видео-отзывов/

► 9 ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СТОЯНИИ НА ГВОЗДЯХ.

Другие наши энергетические практики: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdp375Fj0MdR9u4bK0ep_jfww3XyaBpD6

Подписывайтесь на канал Папы и Бороды https://www.youtube.com/c/papaiboroda.
• Практики-ключи для пробуждения энергетики
• Видео-комплексы экстатической йоги
• Симорон — техники, ритуалы на желания

Следуйте за нами:
https://vk.com/papaiboroda
https://www.facebook.com/papaiboroda/
https://www.instagram.com/papaiboroda27/

Поток энергии сумасшедший на гвоздях. Во-первых, ты висишь непонятно где, не на земле ты стоишь — ты в пустоте висишь, на огненных струях тебя пронзающих! И идёт полёт сумасшедшей силы. И всё заполняется, заливается светом. Это такую силу дает! Дает огромную силу жить! И с этим потоком вы выходите на улицу — и всё в нём! Вы человека встречаете — и он весь в этой ауре, светится! И всё складывается, как надо.

ИСТОРИЯ
— Всё началось 2,5 года назад на фестивале в Звенигороде. Инструктор нашей йоги — это совсем другой инструктор — подарила доску с гвоздями — «На ней надо стоять, круче всех йог». Я смотрю на доску и понимаю — приплыл. Но уже все простояли, и я же не могу не простоять теперь, когда все простояли! А я не хочу! Я с детства боли терпеть не мог вообще! Встал на гвозди, считаю до 60. Уже через 10 секунд. ааа. А все смотрят! До 60 из последних сил! Соскочил, всё! Но Поток — дааа. Это настолько неописуемое ощущение! Главное, что потом всё затихает! Если ум вас не согнал сразу какими-то мыслями.

Страх боли — это рычаг, за который Эго тебя дергает, тобой управляет. Всего 2 рычага и есть — желание получить удовольствие и страх получить страдание. И удовольствие, и страх придуманы, они не объективны. Какие-то ощущения названы удовольствиями, эти давайте — а вот этих нам не надо. То, за чем мы бегаем, от нас убегает, то, от чего убегаем мы, бежит за нами. Страх бежит всё время за нами.

Читайте так же:  Йога нидра йоговский сон

На семинаре очень у многих пробуждается энергетика одномоментно. 10 минут постоял на гвоздях — и всё: подъем кундалини, и вибрации сильнейшие, и оргазмы. И магия в этом есть — особенно первый раз. Это супер-победа, освобождение — «Ух ты, ничего себе, значит всю жизнь меня ум разводил, что есть боль какая-то!» Что-то в голове перещелкивает.

И уже думаешь — пойдем постоим на гвоздях. Например, упадок сил, насморк намечается — надо полечиться, на гвоздях постоять. Гвозди как панацея. Что-то не так — пошли на гвозди.

Простоять надо до тех пор, когда прекращается желание с них слезть. Когда ум перестает атаковать. Ум затихает. Какие-то ощущения остаются, которые и болью не назовешь. И от них еще и прёт!

https://youtu.be/xgosyNJeesM — папа и борода, доска садху, доска садху своими руками, доска садху польза, доска садху противопоказания, доска садху купить, доска садху отзывы, стояние на гвоздях, стояние на гвоздях польза, стояние на гвоздях противопоказания, стояние на гвоздях отзывы, стояние на гвоздях вред, доска с гвоздями своими руками, доска с гвоздями для йоги, доска с гвоздями как сделать, доска с гвоздями для йоги своими руками, доска с гвоздями польза, доска с гвоздями йога изготовление, доска с гвоздями садху, доска с гвоздями йога, гвозди для йоги, стоять на гвоздях, стоять на гвоздях польза

Видео О практике. Стояние на доске садху. Доска с гвоздями для йоги. канала Папа и Борода. Школа Раскрытия Энергетики

Адский подарок для настоящих йогов 🙂 — Доски с гвоздями /// =-Е

.
.
Наши ноги — это порталы принятия энергии земли. Если какой-то канал нарушен, у вас идёт дисбаланс по энергиям. Очень часто он нарушен с точки зрения земли. Почему? Мы оторваны от земли, босиком редко кто ходит каждый день. Даже те, кто живут в своём доме не очень часто ходят босиком по земле. Обувь сейчас имеет не совсем натуральную основу, натуральная основа полезна, но очень не практична, об асфальт или иные покрытия мгновенно стирается.

Что делать? Для открытия порталов ног придуманы всякие тренажёрчики, коврики с камушками, аппликаторы Кузнецова, всякие ролики, которые можно покатать ногами. Самая эффективная технология открытия порталов ног – это доска с гвоздями

Практика стояния на гвоздях оказывает необычайно мощное терапевтическое воздействие на весь организм.
Известно, что кожа наших стоп имеет большое количество рефлекторных зон, стимулирование которых может благоприятно отражаться на работе внутренних органов и систем организма.

Когда человек встает стопами на доску с гвоздями происходит мощное рефлекторное воздействие на внутренние органы; стимулируется гемодинамика (движение крови по сосудистому руслу), противодействуя венозному застою, тренируется свод стопы, активизируется работа мышечно-связочного аппарата и мышц, которые обычно не задействованы.

Помимо этого, практика направлена на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит, и активизируются скрытые резервы энергии.Во время этой практики мы осознанно сталкиваемся со своими болевыми ощущениями и пытаемся выработать новую модель поведения. Опытным путем мы понимаем, что если расслабиться и не думать о боли, то она уходит. В нашей жизни нечто подобное происходит постоянно. Боль – приходит часто, но не навсегда. Не стоит бежать от нее. Нужно осознать, от чего она появляется, и работать с ее причиной. Осознанно и без страха.

Доска с гвоздями прекрасный психо-физический тренажер для всех кто считает себя последователем каста-ньеды, патанджали и сухих аскетов-садху

Первые пару секунд ощущаешь себя героем,просто от того ,что ты на нее встал. Потом тебя пронзает дикая боль,голова в панике,мозг бъется в конвульсиях,в голове не прекращаемый поток мыслей Ни кто не помогает,с ее сойти,голова продолжает монолог,приходит дикая злость на все и вся. Вдруг откуда не возьмись в голове всплывает трансерфинг реальности.

Чтобы отказаться от боли, необходимо ее принять. Принять означает в данном случае не впустить в себя, а признать право на существование и равнодушно пройти мимо. Тело расслабляется,боли больше не существует,ее нет и как будто-бы и не было. И вот здесь начинается самое интересное,через ступни в тело начинает течь тепло,внутри закручивается вихрь и выстреливает через макушку. Тело вступает в резонанс с этой приятной,теплой энергией,они начинают общаться на одном языке.В голове тишина,болтовня прекратилась и приходит понимание что значит стать сторонним наблюдателем.

Доски с гвоздям в основном применяются для восстановления высокой работоспособности, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и очень хорошо зарекомендовали себя при снятии стресса и восстановления сна.

В общем если чё — заказывайте эти штуковины у нас, делаем их давно и качественно:
https://vk.com/yogadesc
.
.
.

19.10.2015, 21:14 | Последнее редактирование: 20.10.2015, 19:44

Как и зачем стоять на гвоздях?

Как и зачем стоять на гвоздях?

Стояние на гвоздях — это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, закалить волю и укрепить намерение. В зависимости от задачи, на Доске можно стоять и каждый день по несколько раз, и ежедневно по утрам, постепенно увеличивая время нахождения на Доске.
Доска — хорошая возможность укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.

Здоровье — стояние на доске с гвоздями

Как показывает практика общения с людьми, которые стоят каждый день или стараются стоять каждый день, польза от этого занятия действительно большая. Польза стояния на доске с гвоздями переноситься на внутренний мир человека, повышается сила воли, стремление настойчивость, активизируются жизненные силы.

Я думаю ни для кого не секрет, что стояние на доске с гвоздями воздействует целительным образом на наш организм. Что для этого нужно? Совсем немного, стоять на доске каждый день, бодрость тела и духа вам обеспечена. Время пребывания на доске может составлять от нескольких секунд, до десятков минут.

Организм воспринимает воздействие гвоздей, как если бы на ступне возник разрыв и всю внутреннюю биохимию и все вещества, которые призваны бороться с инфекциями, заживлять раны, он бросает в сторону ступни. На ступне находятся биологически активные зоны, а разрыва нет, только маленькие вмятинки от гвоздей и вся эта биохимия идет в организм туда, где существуют застойные явления, очаги хронических заболеваний. Все это ведет к тому, что эти внутренние вещества размывают застойные явления, тренируют сердечную мышцу, укрепляют нервную систему. При регулярной практике могут пройти такие болезни как варикоз, геморроидальные явления, оздоравливаются органы малого таза, почки. Потому что проекционная зона почек находится в основании пальцев ног. Плюс улучшается зрение, за счет того, что начинают работать надпочечники, поджелудочная, хронические перенапряжения сквозных мышц уходят и человек начинает лучше видеть. Если в сознании есть различного рода недовольства своей несчастной судьбой, самокопание, неверие в свои силы, то гвозди все это хорошо убирают и дают мощную уверенность в собственных силах и завтрашнем дне.
С медицинской точки зрения стояние на доске с гвоздями крайне благоприятно действует на весь организм.

Читайте так же:  Эра водолея йога расписание

Кожа наших стоп имеет большое количество рефлекторных зон. Когда человек встает на доску с гвоздями, массируются практически все органы и кровь равномерно циркулирует по организму: тренируются сами стопы, включаются все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы; омолаживается организм, оздоравливаются все органы малого таза; обостряется интуитивное восприятие; улучшается и оздоравливается работа нервной системы. А так же: развиваются такие качества как настойчивость и упорство; исчезают многие страхи, порой живущие с детства, меняется представления о себе и своих возможностях. Одна минута стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком нескольких километров.

ГВОЗДЕСТОЯНИЕ

5-тиминутное стояние на гвоздях с утра бодрит мощнее чашки кофе или утренней пробежки. Впервые я попробовала эту практику на йога-фестивале, после чего сразу прошли признаки недосыпания и головной боли. Я немедленно разыскала «гвоздевых дел мастера» и заказала такую доску.

Наверняка вы видели картинку советских времен, где йог непринужденно сидит или спит на доске с гвоздями. Даже возникло расхожее мнение о том, что настоящие йоги именно так и спят.

Гвоздестояние, доска святых йогинов, доска Садху, доска Риши… можно встретить разные названия этого предмета. Я долго искала информацию о том, как возникла практика, кто впервые ее описал и применил, но исчерпывающего ответа так и не нашла. Тем не менее, гвоздестояние вкупе с хождением по углям, становится достаточно распространенной практикой в России.

Для чего же гвозди?

Те, кто круглый год ходит босыми ногами по любой поверхности, как собственно йоги, постоянно воздействует на поверхность стоп, уменьшая болевой порог, активизируя рефлексогенные точки. Мы же, обычные горожане, даже по галечному пляжу гуляем в шлепках – настолько чувствительно-болезненными стали наши стопы.

Онемение стоп, уменьшение подвижности пальцев ног, растущие «косточки» — наша плата за постоянное ношение обуви.

Многие на собственном опыте ощутили удивительный эффект гвоздестояния. Разумное объяснение даст любой рефлексотерапевт: на нашей стопе имеется большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами, воздействие на эти точки оказывает сильное тонизирующее влияние и стимулирование работы всех систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и проч.

Но дело не только в биологически-активных точках, существование которых официальная медицина до сих пор ставит под сомнение. Воздействие острых гвоздей вызывает довольно ощутимую боль (раздражение), в ответ на которую организм выдает защитные реакции – усиливается кровоток, противовоспалительные функции, улучшается кровоснабжение внутренних органов, в том числе головного мозга, активизируется работа гормональной и иммунной систем и прочих.

Эти защитные реакции в результате помогают бороться с реальным заболеванием, а так же «закаливают» организм, подготавливая его к возможным неблагоприятным условиям внешней среды.

Дополнительным бонусом регулярных упражнений с доской станет коррекция веса, для тех кто постоянно худеет, уменьшение необходимого времени для сна и восстановления, повышение работоспособности. Это всего лишь следствие мощного оздоровительного воздействия на организм.

Дальнейшая работа или медитация

Для того, что бы научиться стоять на доске в течении нескольких минут, потребуется время. Даже если вы можете выдержать лишь 20-30 секунд — это очень хорошо, но реальную пользу от практики вы почувствуете спустя несколько недель тренировок. Описанные выше механизмы начинают работать после 1-2 минутного стояния, когда пропадает первоначальный шок и вы начинаете расслабляться и привыкать к боли.

Я ставлю таймер на 5 минут, потому что по моим ощущениям время во время практики течет совершенно иначе и я всегда удивляюсь когда таймер начинает пищать, ведь после 3-4 минут боль уходит вовсе и появляется большая, чем обычно, ясность мышления и концентрация.

Что делать дальше — ваш выбор: кто-то медитирует, кто-то практикует отсутствие мыслей, работает над укреплением воли и концентрации. Я ставлю красивую музыку.

Может возникнуть желание к таким спонтанным действиям, как смех, слезы, крик, — так зажатые, глубоко запрятанные эмоции прорываются наружу. Спонтанные движения руками, глубокий ровный вдох, расслабление мышечных зажимов – все это растворяет блоки нашего сознания, разрушает устойчивые застарелые стереотипы.

Гвоздестояние: советы начинающим гвоздестояние

Напоследок дам несколько рекомендаций для тех, кто желает обзавестись собственной «доской садху» и включить гвоздестояние в свой ежедневный рацион.

Доску закажите у специалиста, т. е. человека, который сделал как минимум несколько удачных экземпляров. Гвозди должны быть ровные, без зазубрин, вставлены в просверленные дырочки через промежутки в 1 см и в шахматном порядке. Гвозди располагаются вертикально, ни в коем случае не под углом.

Подготовьте место так, чтобы вы могли опираться на что-то, или, например, держаться за перекладину для постепенного увеличения давления.

Начинайте с реального для вас времени, не ругая себя и не бросая практику, даже если не удается долго продержаться.

Постепенно, с каждым разом, увеличивайте время стояния секунд на 10-20. Расслабляйтесь, спокойно глубоко дышите, старайтесь ни о чем не думать.

После сеанса аккуратно сойдите с доски и сядьте на подготовленный коврик или стул, дайте стопам восстановиться.

ДОСКА САДХУ

На этой страничке вы найдете информацию:

1. ДОСКА САДХУ СВОИМИ РУКАМИ (как сделать доску с гвоздями своими руками).
2. ДОСКА САДХУ КУПИТЬ (контакты мастеров, которые делают доски с гвоздями правильно и красиво).
3. СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ (к ак пользоваться доской с гвоздями, инструкция).
4. ДОСКА САДХУ ПОЛЬЗА (зачем стоять на доске с гвоздями).
5. ДОСКА САДХУ ОТЗЫВЫ (ссылка на видео-отзывы любителей постоять на гвоздях).
6. 9 ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СТОЯНИИ НА ГВОЗДЯХ.

1. ДОСКА САДХУ СВОИМИ РУКАМИ
Как сделать доску с гвоздями своими руками:

Рекомендации от Долохова и Гурангова

16×28 гвоздей, расстояние между гвоздями 1.5 см, гвозди — сотка, вбиты в доску 26×46 см толщиной 3см, к которой снизу прибита фанера 0.6 см. К доске приделана железная ручка, чтобы удобно доску переносить.

Читайте так же:  Йога тур турция октябрь 2019

Рекомендации от шаманов

Такой уникальный тренажер для стоп несложно изготовить на основе фанерной доски 15 мм. С лицевой стороны вы делаете разметку и аккуратно, на станке — для этого лучше отправиться в мастерскую — сверлите отверстия чуть меньше диаметра выбранных вами гвоздей. Длина гвоздя около 8 см — этого вполне достаточно для того, чтобы гвозди под тяжестью тела человека не деформировались. После того, как все отверстия в доске просверлены, вы приступаете к самому мистическому процессу — начинаете забивать гвозди в отверстия с изнанки. Вот, что у вас должно получиться в результате ваших усилий. Теперь вы можете практиковать это утром и вечером. Всегда, когда для продолжения активного состояния требуется дополнительная энергия.

Если вам трудно преодолеть психологический барьер, вы можете начать свои упражнения в паре. Можно держаться руками за опору или вставать на доску в носках.

Рекомендации от йогов

Гвозди использовались длиной 120мм, диаметром 5мм.
Склейка полотна из брусочков, толщиной 25мм и фанеры 4мм.
Размер доски, примерно, 25х40см, можно исходить из размера ступней, чтобы целиком вписывались в площадь.

Разметка отверстий с шагом 1см. И далее в шахматном порядке, через 1. Отступ от краем 2см. Сверху нужно оставить около 5см неразмеченной области для выреза ручки для переноски.

Далее высверливаются отверстия, тем же диаметром, что и гвозди, 5мм. Делать это нужно строго вертикально.

Видео (кликните для воспроизведения).

Далее со стороны шляпок, сверлом 10мм, делается патай глубиной около 3мм.

А со стороны остриев снимается фаска, чтобы при забивании не было задирания кромки фанеры. Вырезаем отверстия для переноски. А для большей сохранности древесины, эту сторону, нужно покрыть лаком. Т.к. после установки гвоздей это сделать уже не получится.

После высыхания лака, приступаем к забиванию гвоздей. Пробиваем каждую шляпку, чтобы она не выступала над общей поверхностью плоскости полотна.

И клеим крышку. Я для этого использовал фанеру толще, чем на верхнюю часть, 6мм. Но тут можно брать и толще, это только усилит прочность доски. Тоньше, я бы не советовал. В крайнем случае, если осталась фанера с верхней части, то склеить ее в два слоя.

Когда задняя часть приклеена. Отпиливаем лишнее, зачищаем шкурками и лакируем оставшуюся поверхность.

Дальше я бы посоветовал проверить ровность гвоздей, т.к. некоторые гвозди могут быть изначально немного кривые. Трубочкой чуть большей диаметра гвоздя, выровнять все гвозди в ряды. Все готово!

2. ДОСКА САДХУ КУПИТЬ
Контакты мастеров, которые делают доски с гвоздями правильно и красиво:

1) Наш любимый мастер — Ктулху Пелистратов (Иван).
Информация и фото досок — https://vk.com/doskagvozdi, заказы [email protected]
Очень красивые, легкие и мощные доски!

2) Алексей Алмаев (Москва) — тоже отличные, проверено.

3. СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ
Как пользоваться доской с гвоздями, инструкция:


1. С тойте на гвоздях каждый день, количе с тво раз и время не ограничено. Менее 1 минуты — не эффективно. Больше 1 ча с а — нет с мы с ла. Оптимальное время 10-20 минут. Новичкам рекомендуем с ходить с гвоздей тогда, когда пропадет желание сойти.

2. Прежде чем встать на доску, настройтесь простоять столько, сколько надо. Сделайте 2-3 полных вдоха. Осознайте намерение, зачем встаёте на гвозди. Почувствуйте внутреннюю силу.

3. Из положения стоя на полу, аккуратно поставьте одну ногу на доску всей ступней, потихоньку переместите на неё вес. Плавно, без рывка приставьте вторую ногу. Чтобы встать, можно опереться на спинку стула или столешницу, но потом отпустите руки.

Не переставляйте ногу — не поможет. На крайний ряд гвоздей не наступайте пальцами. Не шевелите стопой вдоль острой поверхности доски. Не закрывайте глаза, чтобы не потерять равновесие.
Встать можно и из положения сидя на стуле, сразу двумя ногами.

4. Засеките время таймером. Считая самостоятельно, будете автоматически ускоряться, поэтому считайте до 120, если хотите стоять 1 минуту, до 240 — 2 минуты и так далее.

Техника для серьёзно больных людей и людей в состоянии тяжелой подавленности: стоять на гвоздях 3 раза подряд по 1 минуте, с перерывом в 1 минуту.

5. Не надо себя жалеть. Наблюдайте ощущения. Расслабьте икроножные мышцы и плечевой пояс. Осторожно поднимите руки, пошевелите плечами, головой, корпусом, если хотите. Найдите внутреннее равновесие, в этом состоянии боли нет. Через 30 секунд боль ослабевает, после 1 минуты можно стоять сколько угодно.

6. Сходите с доски без резких движений, аккуратно поднимая стопу ровно вверх, не скользите по доске. После этого посидите 10-20 минут в медитации.

4. ДОСКА САДХУ ПОЛЬЗА
Зачем я стою на доске с гвоздями:

1. Хочу быть здоровым.
Сто я на гвозд я х, организм думает, что ступни проткнуты, включает защитный механизм и выдел я ет в кровь вещества дл я заживлени я раны. А повреждени я тканей нет, поэтому вещества из стопы перенаправл я ютс я в другие зоны, требующие исцеления. Внутренние органы спроецированы на стопу, лечу стопу — лечу всё тело! Массаж и рефлексотерапия действуют по этому принципу.

Гвозди повышают иммунитет, улучшают питание мозга, зрение, кровообращение и движение лимфы, снимают мышечные напряжения, стресс и головную боль, тренируют сердце, укрепляют нервную систему, лечат органы малого таза, почки, надпочечники, поджелудочную железу, налаживают обмен веществ, нормализуют сон, омолаживают организм.

2. Тренирую самообладание, уверенность в себе.
Не слететь с гвоздей через 3 секунды – супер-победа. После гвоздей чувствую, что всё могу и ничего не боюсь, доволен судьбой и собой. Что бы ни происходило в жизни, сохраняю спокойствие, не поддаюсь эмоциям. Стрессы отменяются, включается радость!

3. Отдыхаю и решаю проблемы.
На гвоздях останавливается поток бесполезных мыслей — тревог за будущее, переживаний о прошлом. Погружаюсь в наблюдение ощущений здесь и сейчас, в глубокую медитацию. Тело расслабляется, ум затихает. Приходят верные решения, идеи, ответы на вопросы. Обстоятельства сами складываются, как надо. Если что-то не так, вставай на гвозди!

4. Наслаждаюсь потоком энергии.
Стоять на гвоздях — это блаженство! Тело охватывают жар, вибрации, свет, легкость — энергетический оргазм. Энергия поднимается мощным потоком, прокачивает каждую клеточку, обостряет чувствительность тела. После гвоздей паришь по жизни, получаешь энергетическое удовольствие от всего: от запаха клубники, звуков музыки, от вдохов и выдохов, от созерцания цветов, даже тончайшие оргазмы в кончиках пальцев от мытья посуды!

5. ДОСКА САДХУ ОТЗЫВЫ (ссылка на видео-отзывы любителей постоять на гвоздях).

6. 9 ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СТОЯНИИ НА ГВОЗДЯХ

1. В с тать на гвозди и не проткнуть кожу — не чудо, а физика. Кожа эла с тичная и не порвет с я даже у человека ве с ом 200 кг.

Читайте так же:  Адлер йога на пляже

2. С тояние на гвоздях — практика а с кезы. Инду с ы уверены, что боги с пускаются к аскетам и выполняют любые их желания. Загадывайте!

3. В Индии доска с гвоздями – это атрибут, благодаря которому всё становится на свои места – климат выравнивается, скот плодится-размножается, посевы приносят хороший урожай, детишки перестают болеть и так далее.

4. Лев Толстой рекомендовал гулять босиком по 15 км в день. 1 минута стояния на гвоздях приносит организму столько же пользы. Ведете сидячий образ жизни? — На гвозди!

5. Цирковой артист из Австрии То-Рама прокалывал себе ладони, плечи и даже шею толстой, длинной иглой и утверждал: «Я выработал систему победы над собой и не испытываю страданий, если не хочу их испытывать». Гвозди — подобная система управления умственными механизмами боли.

6. Даже если вы не верите в кундалини, чакры и энергию, на гвоздях высокая вероятность их почувствовать.

7. Запрещено провозить гвозди в ручной клади. Это острый предмет, с помощью которого вы собираетесь захватить самолет. В багаже можно.

8. 10 сентября 2016 года москвич Георгий Горгиладзе установил мировой рекорд по стоянию на гвоздях для книги Гиннеса. Георгий простоял на доске с гвоздями 12 часов.

9. Гвозди меняют представление о времени. Простойте 10 минут — почувствуйте вечность!

Встать на доску с гвоздями под руководством опытных ведущих и в волшебной компании можно на наших семинарах.
Приглашаем во «Вселенную Блаженства» Папы и Бороды: https://papaiboroda.ru/raspisanie/

Семинар продвинутых энергетических практик Владимира Долохова и Вадима Гурангова.

Раскрытие энергетики, спокойствие ума, исполнение желаний, счастье быть — через ПРАКТИКИ БЛАЖЕНСТВА под руководством Мастеров
в компании единомышленников. Посвятите 2,5 дня развитию, веселью, играм, беззаботности, волшебству!

Стояние на доске садху. Доска с гвоздями для йоги

Как сделать доску с гвоздями своими руками, где купить готовую, как пользоваться, польза: https://papaiboroda.ru/doska-sadkhu/.

«Гвоздетерапия и гвоздемагия!», — говорим мы.
» Безумие! Зачем это надо?!» — спрашивают себя каждый раз заядлые любители-гвоздестояльцы. — И отвечают: «А почему нет? Гвозди — это наслаждение!:)»

Стояние и лежание на гвоздях — древняя йогическая практика, позволяющая не только преодолеть страх, сковывающий всё тело от вида доски, усыпанной острыми гвоздями, но в конечном счете, расширить психологическую свободу и обрести состояние глубинного спокойствия и уверенности.

Помимо этого, практика направлена на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит, и активизируются скрытые резервы энергии — энергии блаженства.

Стоит понять: боль – это Идея. Мы можем сделать себя несчастными, а можем и счастливыми. И на то, и на другое затрачиваются одинаковые усилия (с)

ИСТОРИЯ ПАПЫ И БОРОДЫ

Поток энергии сумасшедший на гвоздях. Во-первых, ты висишь непонятно где, не на земле ты стоишь — ты в пустоте висишь, на огненных струях тебя пронзающих! И идёт полёт сумасшедшей силы. И всё заполняется, заливается светом. Это такую силу дает! Дает огромную силу жить! И с этим потоком вы выходите на улицу — и всё в нём! Вы человека встречаете — и он весь в этой ауре, светится! И всё складывается, как надо.

— Всё началось 2,5 года назад на фестивале в Звенигороде. Инструктор нашей йоги — это совсем другой инструктор — подарила доску с гвоздями — «На ней надо стоять, круче всех йог». Я смотрю на доску и понимаю — приплыл. Но уже все простояли, и я же не могу не простоять теперь, когда все простояли! А я не хочу! Я с детства боли терпеть не мог вообще! Встал на гвозди, считаю до 60. Уже через 10 секунд. ааа. А все смотрят! До 60 из последних сил! Соскочил, всё! Но Поток — дааа. Это настолько неописуемое ощущение! Главное, что потом всё затихает! Если ум вас не согнал сразу какими-то мыслями.

Страх боли — это рычаг, за который Эго тебя дергает, тобой управляет. Всего 2 рычага и есть — желание получить удовольствие и страх получить страдание. И удовольствие, и страх придуманы, они не объективны. Какие-то ощущения названы удовольствиями, эти давайте — а вот этих нам не надо. То, за чем мы бегаем, от нас убегает, то, от чего убегаем мы, бежит за нами. Страх бежит всё время за нами.

На семинаре очень у многих пробуждается энергетика одномоментно. 10 минут постоял на гвоздях — и всё: подъем кундалини, и вибрации сильнейшие, и оргазмы. И магия в этом есть — особенно первый раз. Это супер-победа, освобождение — «Ух ты, ничего себе, значит всю жизнь меня ум разводил, что есть боль какая-то!» Что-то в голове перещелкивает.

И уже думаешь — пойдем постоим на гвоздях. Например, упадок сил, насморк намечается — надо полечиться, на гвоздях постоять. Гвозди как панацея. Что-то не так — пошли на гвозди.

Простоять надо до тех пор, когда прекращается желание с них слезть. Когда ум перестает атаковать. Ум затихает. Какие-то ощущения остаются, которые и болью не назовешь. И от них еще и прёт!

YOGADESC.RU

Шаг гвоздей на досках садху

Разметка гвоздей на доске для йоги — самая существенная и важная вещь!
На данной странице показаны разметки, используемая в производстве йога-тренажеров Yogadesc®.

Разметка шага гвоздей ОТ САМОГО СЛОЖНОГО К САМОМУ ЛЕГКОМУ:

Интересные статьи

День йоги 2019 в Царицыно
    01.01.1970 Yogadesc®
Доска Садху из Дуба
    01.01.1970 Yogadesc®
Гвозди — концентраторы намерения
    01.01.1970 Максим Штарк
Видео — ТВ Наука — Георгий Горгиладзе
    01.01.1970 Yogadesc®
Йога на гвоздях — видео интервью Калабина
    01.01.1970 Yogadesc®
Фестиваль Сказка 2018
    01.01.1970 Yogadesc®
Свойства древесины
    01.01.1970 Yogadesc®
Стояние на гвоздях — мнение пяти экспертов
    01.01.1970 Глеб Шушилов
Доска Звезда Сварога
    01.01.1970 Yogadesc®
День йоги 2018 в Царицыно
    01.01.1970 Yogadesc®
Четыре гвоздя ясности
    01.01.1970 Падмасамбхава
На Organic People Market
    01.01.1970 Yogadesc®
Врикшасана
    01.01.1970 Yogadesc®
Больно стоять на гвоздях.
    01.01.1970 Yogadesc®
Открытый урок
    01.01.1970 Йога в городе
Фестиваль ЖизниГрад 2018
    01.01.1970 Yogadesc®
Наши Доски 2018
    01.01.1970 Yogadesc®
Семинар в Краснознаменске
    01.01.1970 Yogadesc®
Виманика шастра
    01.01.1970 Махариши Бхарадваджи
Читайте так же:  Просто йога в контакте
Хождение босиком
    01.01.1970 Кольцов И.Е.
Как правильно стоять на гвоздях
    01.01.1970 Yogadesc®
На фестивале Veglifeexpo
    01.01.1970 Yogadesc®
Доска Svarga Star
    01.01.1970 Yogadesc®

Илья Орлов

+7 963 650-06-57 [email protected]

Кирилл Мануйлов

+7 915 229-22-80 [email protected]

| Информация
| о мастерской

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статей 435 и 437 Гражданского кодекса РФ.

Для чего Йогу нужна доска с гвоздями?

Рассказывают, что у Евгения Слогодского дома живет ежик, которого ему подарили ученики , как маленький символ Маха Крийя Йоги (Йоги ресурсных состояний человека). И всегда после того как Евгений постоит на гвоздях, добросовестно выполнив ежемесячную практику поддержания внутреннего жара, т.е Тапаса, он берет ежика на руки, поглаживает его и приговаривает «Ты мой нежный котеночек!». Ёжик не сильно избалован вниманием, ведь раз в месяц это не так уж и много. Это конечно шутка, а серьезно, у Евгения ёжика вообще нет, а стояние на гвоздях это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, и разжечь внутренний жар, и закалить волю, и много ещё что с помощью этой Доски сделать можно. В зависимости от задачи на Доске можно стоять и каждый день по несколько раз, и ежедневно по утрам, постепенно увеличивая время нахождения на Доске, можно раз в неделю, можно раз в месяц, можно раз в полгода, а можно один раз в жизни. И такое бывает у людей, посетивших семинары или тренинги Евгения.

Иногда на его тренингах используется подобная традиционная Индийская Доска Риш (пророков) с гвоздями. Основное отличие её от более известной Доски Саду (святых Йогинов) это огромный Кристалл Мистического кварца, встроенного в самом её центре. Именно он способен трансформировать мощный поток энергии человека, выделяемый им в момент пребывания на доске и направлять его в русло Вселенской Гармонии, максимально эффективно реализуя намерения человека. Хотя и Доска Саду (без кристалла) тоже часто присутствует в семинарских программах Евгения Слогодского, смотря какие цели ставятся во время тренинга.

Доска Саду почти идеальный способ развить внутренний жар Тапаса, и достичь быстрого прогресса в практике аскезы, а для человека которому эти задачи кажутся не нужными, то доска хорошая возможность укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.

Метод эксплуатации очень прост, нужно босыми ступнями простоять на доске одну минуту, формируя своим вниманием на лице улыбку и разглаживая страдальческую мину мученика если она спонтанно возникает. Примерно через секунд 15-20 очень хочется с гвоздей сойти, но нужно себя удержать. Эффект наступает сразу, и сразу же повышается самооценка. Серьезные жизненные изменения могут начаться уже с первой попытки. Для изменений в нужном направлении, вы формируете нерушимое намеренье, можно использовать Психокоды.

В России аналогом Индийским доскам с гвоздями являются различные колючие аппликаторы, такие как аппликатор Кузнецова, Ляпко и т.д. Данные аппликаторы уже давно одобрены современной медициной и широко применяются в различных реабилитационных центрах. В основном они применяются для восстановления высокой работоспособности людей в различных условиях, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и очень хорошо зарекомендовали себя при снятии стресса и восстановления сна. Так же они повышают работоспособность и улучшают скорость мышления. Безусловно они позитивно действуют на здоровье, но доску с гвоздями они заменить не могут.

Для восстановления здоровья доска почти идеальный прибор, методикам и практике восстановления здоровья Евгений Слогодский занимается на специальных, посвященных именно этому семинарах, а так же проводит работу дистанционно по интернету, заявки на такую работу вы можете оставить на почту [email protected] Для этого у вас уже должна быть доска с гвоздями.

Доску Пророков(с Кристаллом) если вы не освоили мистические аспекты Йоги, вам делать не к чему, да она и не получится. Получится муляж, а не доска Риш, работать она не будет, а вред принести может, поэтому ее делать я вам не рекомендую. Даже стоять на такой доске без энергетической поддержки и руководства посвящённого Мастера очень опасно.

А вот доску Саду, можно сделать. И наш ученик Алексей, из города Красноярска, поэтапно и с фотографиями расскажет как…

Описание процесса от Алексея:

Гвозди использовались длиной 120мм, диаметром 5мм.

Склейка полотна из брусочков, толщиной 25мм и фанеры 4мм.

Размер доски, примерно, 25х40см, можно исходить из размера ступней, чтобы целиком вписывались в площадь.

Разметка отверстий с шагом 1см. И далее в шахматном порядке, через 1. Отступ от краем 2см. Сверху нужно оставить около 5см неразмеченной области для выреза ручки для переноски.

Далее высверливаются отверстия, тем же диаметром, что и гвозди, 5мм. Делать это нужно строго вертикально.

Далее со стороны шляпок, сверлом 10мм, делается патай глубиной около 3мм.

А со стороны остриев снимается фаска, чтобы при забивании не было задирания кромки фанеры. Вырезаем отверстия для переноски. А для большей сохранности древесины, эту сторону, нужно покрыть лаком. Т.к. после установки гвоздей это сделать уже не получится.

После высыхания лака, приступаем к забиванию гвоздей. Пробиваем каждую шляпку, чтобы она не выступала над общей поверхностью плоскости полотна.

И клеим крышку. Я для этого использовал фанеру толще, чем на верхнюю часть, 6мм. Но тут можно брать и толще, это только усилит прочность доски. Тоньше, я бы не советовал. В крайнем случае, если осталась фанера с верхней части, то склеить ее в два слоя.

Когда задняя часть приклеена. Отпиливаем лишнее, зачищаем шкурками и лакируем оставшуюся поверхность.

Дальше я бы посоветовал проверить ровность гвоздей, т.к. некоторые гвозди могут быть изначально немного кривые. Трубочкой чуть большей диаметра гвоздя, выровнять все гвозди в ряды.

Видео (кликните для воспроизведения).

Во всех летних программах Евгений Слогодский ( «Крым. Великая тайна Индийских Йогов» в Симеизе, «Хатха-Йога. Мистические и психофизиологические аспекты» в Карпатах, «Красота» в Таганроге, IV Ежегодный Фестиваль “Мистерия Йоги и Танца” в Самаре, «Энергия» на Алтае) будет присутствовать именно эта доска, изготовление которой вы видите на фото выше.

Гвозди для йоги своими руками
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here