Индивидуальные занятия йогой барселона

Самое главное по теме: "индивидуальные занятия йогой барселона" с полным пояснением от профессионалов.

Йога – тур в Барселону (24 октября 2014 – 04 ноября 2014)

Кедровый Мир. Капсулы Живица Плюс, 90 шт.

Степ-платформа для аэробики 3-х уровневая

Благовоние «Satya Super Sandal» 90g

R.A.W. LIFE батончик орехово-фруктовый Кокос, 47 г

Starfit. Гантель неопреновая, 1.5 кг, красная

Масляный Король. Масло облепиховое (смесь), 100 мл

Дорогие друзья, с радостью приглашаем вас в наше Йога-путешествие в БАРСЕЛОНУ!

В город-музей под открытым небом, жемчужину Каталонии, город, где за 48 лет работы Антонио Гауди создал архитектурный облик одного из красивейших городов мира, город который невозможно забыть, побывав здесь хотя бы раз и куда хочется вернуться вновь!

Мы выбрали идеальное романтичное время золотой осени, когда в нашей стране праздничные дни, мы сможем заниматься йогой, кататься на велосипедах, гулять, отдыхать и наслаждаться прекрасным и всеми любимым городом и его окрестностями!

Мы смастерили сайт для более удобного просмотра информации о нашем йога-туре http://yogatour1.wix.com/yogavacation

Примерный расчет стоимости поездки на одного человека с 24 октября по 04 ноября (12 дней), включая завтрак в отеле Abba Balmoral 4*

http://www.abbabalmoralhotelbarcelona.com/en/index.html:
— проживание в двухместном номере для одного человека — 667 евро (56 евро в сутки с человека);
— занятия йогой Айенгара 10 дней практики 2 раза в день — 270 евро *;
— аренда зала для йоги 70 евро с человека,
— перелет примерно 15000 рублей (рекомендуем приобретать билеты у авиакомпаний Vueling http://www.vueling.com/ru и Аэрофлот — прямой перелет от 11000 руб).

Итого: около 47 329 рублей + перелет (при курсе евро/рубль 47)

Стоимость одноместного размещения — 100 евро в сутки с завтраком.
Предоплата за номер 30 % до 9 сентября;
Полная оплата (70%) — до 9 октября.
* при оплате занятий после 20 сентября стоимость занятий 300 евро
** — стоимость семинара меняется в зависимости от условий проживания, курса евро.

Мы (Кристина и Миша) летим в Барселону 23 октября, обратно в Москву 05 ноября — Аэрофлот. Будем рады попутчикам!

Отель Abba Balmoral Barcelona 4* находится в центре активной жизни Барселоны и одновременно в тихом спокойном переулке, в 5 минутах ходьбы от станции метро Diagonal и проспекта Пасео-де-Грасиа, 10 минутах от дома Мила, 15 минутах от дома Бальо. До знаменитого дома Гауди «Педрера» — всего 5 минут ходьбы, а храм Святого Семейства расположен примерно в 2 км. С близлежащих автобусных остановок и станций метро можно без пересадок добраться до площади Каталонии, исторического центра города и стадиона футбольного клуба Барселона «Камп-Ноу». В этом бутик-отеле работает спа-салон, посещение которого для гостей бесплатное, и предоставляется бесплатный Wi-Fi.

Фото https://www.flickr.com/photos/abbahoteles/sets/72157628732001037

Расписание занятий:
24 октября
20:00-21:30 восстанавливающая практика и пранаяма

25 октября — 29 октября
08:00 — 10:00 практика асан
18:00 — 19:30 восстанавливающая практика и пранаяма

30 октября — выходной, время удаленных экскурсий. Примерная экскурсионная программа здесь http://theyoga.livejournal.com/16929.html

31 октября — 3 ноября
08:00 — 10:00 практика асан
18:00 — 19:30 восстанавливающая практика и пранаяма

4 ноября
07:00 — 10:00 практика асан

С собой необходимо взять:
— коврик
— ремень для йоги
— два кирпича для йоги
— подставку для Сарвнагасаны (подробности о ней читайте в обзоре материалов в нашем блоге http://theyoga.livejournal.com/15547.html)
— одно одеяло для йоги
— друзей, с ними веселей =)

Йога Айенгара — классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар ныне живущий учитель 95- ти лет, создал метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми. Не зависимо от возраста и физического состояния любой человек сможет найти себя в йоге Айенгара.

Например, люди недостаточно гибкие или слишком «мягкие» смогут воспользоваться специальными материалами — кирпичами, ремнями, одеялами для наиболее эффективного и правильного выполнения асан. Другими словами практика йоги адаптирована под особенности тела, приобретает индивидуальный подход к каждому ученику. В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Постепенно изменения начинают происходить не только на физическом уровне, но и на более тонких и глубоких: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, оказывая самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум.

Учителя йоги Айенгара прежде чем начать преподавание проходят серьезную школу, не менее 3 лет обучаясь методу преподавания, изучая теорию, практику, анатомию и физиологию человека.

Индивидуальное

Специальные

Рекомендации от Елены Ульмасбаевой касательно индивидуальных занятий йогой:

«Индивидуальные уроки надо брать после того, как вы прошли хотя бы несколько занятий в общем классе, когда вы уже немного «втянулись» в занятия. В этом случае индивидуальный урок будет более полезным, эффективным, так как вы уже будете иметь общее представление о том, что происходит в классе. С моей точки зрения, лучше всего ходить в обычный класс и раз в неделю заниматься индивидуально с преподавателем. Это, похоже, как вы учите иностранный язык, учитель вам объясняет, но хорошо быть в группе, чтобы закрепить навыки общения, а еще лучше — оказаться в языковой среде (в нашем случае это пойти на семинар с иностранным преподавателем!). Исключение составляют люди, у которых есть серьёзные проблемы со здоровьем и они физически не могут заниматься в общем классе. Для них индивидуальные уроки будут хорошей возможностью и зачастую заменой терапевтического класса, который обычно у нас переполнен. Важно только обсудить с преподавателем проблемы со здоровьем, чтобы он был готов адаптировать программу и возможно посоветоваться со старшими коллегами».

Читайте так же:  Йога для начинающих ленинский район

Индивидуальные занятия позволяют наиболее гибко подойти к практике ученика. Занимаясь с преподавателем, чьё внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан, получая ответы на возникающие вопросы.

Индивидуальные занятия могут проводиться либо в наших залах, либо на территории ученика.

Йога Студии в Барселоне

Мы подобрали для вас пять самых лучших йога-студий Барселоны, так как посвящать несколько часов в день этой древней практике для многих стало образом жизни. В Барселоне каждый год открывается огромное количество школ и мест, где преподают йогу. С помощью нашего списка вы сможете выбрать наиболее подходящий вариант.

1) Студия Garage

Просторная и, пожалуй, одна из самых стильных йога-студий в городе расположена в районе Poble Sec. Открыла студию американка Вероника Блум, и сюда часто приезжают давать семинары преподаватели из США. По будням в Garage проходит четыре урока, два утром и два вечером. Уроки ведутся на английском языке. Расписание можно посмотреть ЗДЕСЬ

Любителям мощного стиля power yoga советуем попробовать уроки с красавцем Фабианом, он заставит вас попотеть и в течение урока будет персонализировано поправлять асаны каждого ученика.

Стоимость одного урока 15 €, есть опция купить три пробных урока в неделю за 20 €.

Адрес: Calle de Magalhães, 2. Метро Parallel

Телефон: +34 655 156 674

2) Jivamukti Yoga Barcelona

В самом центре города уже много лет работает школа Дживамукти. Ольга, русскоговорящая владелица школы, заботится о том, чтобы практика не теряла своей духовной стороны и не превращалась в урок физкультуры. Помимо уроков йоги разной сложности здесь часто проводятся киртаны и пение мантр.

Отдельный урок стоит 12 €. Есть уроки на английском языке. Расписание можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Адрес: Ronda de Sant Pere 19, 3-5, метро Urquinaona

Телефон: +34657 440 756

3) Hot Yoga Yogalinda

Для любителей “погорячее” в районе Poblenou открыта студия горячей йоги. Практика проходит при температуре 40 градусов. Бикрам йога запатентовала свою марку, но появилось много аналогов, например, Yogalinda.

Уроки здесь проходят только по вечерам и длятся по 75 минут. Маленькие группы. Чаще всего язык преподавания испанский, но иногда уроки проводятся на английском.

В этой школе можно приобрести за 20 € безлимитный доступ к урокам в течение двух недель. Расписание можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Адрес: Carrer Rosa Sensat, 4, метро Ciutadella Villa Olimpica. Вход со стороны пляжа в Торговый Центр Nova Icaria.

Телефон: +34 665 745 405

4) Yogaia

Просторная и очень красивая студия в районе Эшампле. Здесь специализируются на стиле Hatha Yoga разной сложности. Ежедневно проводится около семи уроков. Стометровый зал с видом на сад в балийском стиле. Рекомендуем попробовать уроки с преподавателем по имени Исард.

Расписание уроков можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Несколько раз в неделю здесь проводятся уроки в стиле Yin Yoga. Можно прийти на пробный урок за 10 €. После йоги в этом центре можно сделать тайский или аюрведический массаж.

Адрес: Pg. Sant Joan 121, метро Verdaguer.

Телефон: +34 620 700 453

5) Yoga Room Barcelona

Студия Yoga Room предлагает уроки Виньяса Йоги разного уровня. По вечерам здесь преподают мощный стиль Rocket Yoga. Небольшой уютный зал в самом центре Барселоны. Уроки проводятся на английском языке.

Здесь проводятся специальные уроки для начинающих. Узнать расписание всех уроков можно ЗДЕСЬ.

Адрес: Calle Casanova 27, 2º2ª, метро Universitat / Urgell

10-дневный йога-тур в Испанию! (17 июня 2013 – 26 июня 2013)

Indian Bazaar. Чай зеленый Ягоды Годжи, 100 г

Здрав Дар. Иван-чай «Добрый час», 50 г

Grizzly Nuts. Арахисовая паста с вяленой клюквой Cinnamon Cranberry 370 г

Ingria Kombucha. Ginger (Имбирь), 330 мл

Ручки для трубчатых эспандеров (пара)

Urban Yoga. Леггинсы Base Space

Приглашаем вас в 10-дневный йога-тур в Испанию (17-26 июня)!

Ведущий — преподаватель московского центра йоги Айенгара Ирина Сущенко.

Преподает йогу 6 лет, ведет классы «Здоровая спина», «Начальный», «Начальный 1-2», класс для беременных, детский класс.

Место проведения: город Ллорет де Мар, курорт побережья Коста-Брава, Каталония, в 80 км от Барселоны.

Проживание: в отеле «Моремар» (3*, www.hotelmoremar.com) в 1-, 2-местных номерах с видом на сад. В отеле 74 номера. В каждом номере: кондиционер, спутниковое телевидение, телефон, ванная или душевая комната с туалетом.
Отель с уютным внутренним двориком и открытым бассейном. Расположен в 80 м от пляжа, в тихом месте оживленного курорта и в 400 м от центра города, рядом с торговыми улочками, супермаркетом, недалеко от дайвинг-центра и дорожек для любителей прогулок по горам вдоль живописных берегов моря. В ресторане отеля можно заказать вегетарианское меню.

Стоимость занятий:
11 000 руб. при оплате до 17 мая, 12 000 руб. — при оплате после 17 мая.

Стоимость тура:
— питание и проживание в 2х-местном номере — 320 € с завтраками, 380 € — полупансион. Детям до 12 лет скидка 50%.

Читайте так же:  Workout йога для начинающих

— дополнительные услуги — 85 €: трансфер аэропорт — отель (туда и обратно, для группы от 5 чел.), 1 сеанс релакс-массажа или экскурсия по выбору, аренда зала с предоставлением некоторых материалов для занятий. Оплата в Москве.

Перелет Москва — Барселона — Москва (по данным сайта skyscanner.ru) составляет от 12 000 руб.Пожалуйста, учитывайте, что июнь — это сезон, и чем позже вы покупаете билет, тем дороже перелет.

Дополнительные траты (при необходимости):
виза (через нашего организатора) — 3500 руб.; страховка — 500 руб.

О семинаре:
Уровень практики — любой после ознакомительного. Занятия будут проходить утром и вечером (по 1,5 ч) в Центре йоги «Шакти» в специально оборудованном зале отеля.
С собой взять: коврик, 2 кирпича и 2 ремня.
Программа: пранаяма, асаны.

Оплата — в центре йоги «Натараджа».

Тренер по Йоге в Барселоне

К сожалению, по Вашему запросу репетиторы не найдены. Попробуйте расширить параметры поиска стоимость или место проведения занятий или воспользуйтесь услугами опытных онлайн репетиторов.Вы поймёте, что дистанционные занятия могут проходить на более высоком уровне, чем очные. А стоимость их в 2-3 раза дешевле.

Если Вы сомневаетесь в качестве онлайн занятий, то просто оставьте заявку, а в пожеланиях к занятиям обязательно напишите: прошу провести ПРОБНЫЙ БЕСПЛАТНОГО УРОК.

80% опытных онлайн репетиторов, готовы предложить Вам эту услугу.

Индивидуальные занятия йогой

Работа с преподавателем тет-а-тет. На занятии можно провести визуальную диагностику физического состояния, работу по вашему запросу, проработку комплекса для домашней практики или разбор ошибок в упражнениях. Это идеальный вариант для начала занятий йогой.

Работа с преподавателем тет-а-тет. На занятии можно провести визуальную диагностику физического состояния, работу по вашему запросу, проработку комплекса для домашней практики или разбор ошибок в упражнениях. Это идеальный вариант для начала занятий йогой.

Чем отличаются индивидуальные занятия от обычных занятий в группе?

Видео (кликните для воспроизведения).

Воспользовавшись программой индивидуальных занятий йогой, вы в минимальные сроки сможете качественно проработать конкретную проблему, с которой хотите навсегда распрощаться.

Например, перед началом практики вы с преподавателем выясняете, что у вас есть мышечный зажим в грудном отделе спины, и, как следствие, проблема с дыханием и эмоциональным контролем. Преподаватель поэтапно планирует индивидуальные занятия и составляет специальный комплекс, позволяющий проработать и укрепить все тело и особенно интересующую область. Для закрепления эффекта подбираются медитативные и дыхательные практики.

Персональный тренер по йоге

В процессе регулярных индивидуальных занятий результат достигается очень быстро, так как преподаватель может четко отслеживать правильность выполнения упражнений в режиме реального времени и, получая от вас обратную связь, сразу корректировать ход вашей практики.

Кроме того, проведение индивидуальных занятий возможно в любое удобное для вас время без привязки к общему графику групповых классов.

На индивидуальное занятие можно записаться в любой момент.

Пожалуйста, обратитесь к администратору или непосредственно к понравившемуся вам преподавателю.

Особенно рекомендуем индивидуальные занятия йогой для начинающих. Чтобы вы могли выбрать преподавателя, наиболее подходящего по стилю работы, близкого вам в духовном и эмоциональном плане, есть возможность посетить разовое занятие с ним или побеседовать в промежутках между классами. «Своего человека» вы сразу же узнаете и почувствуете. Далее вам останется только согласовать удобное время для проведения индивидуальных тренировок, выбрать зал и утвердить его бронирование с администратором.

Стоимость занятий по классу Индивидуальные занятия йогой — от 2 600 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Индивидуальные занятия йогой, а также об акциях и скидках — здесь

Отзывы о занятиях

Вот уже несколько месяцев я хожу в школу Каула- йоги и чувствую благотворное влияние от занятий на свой организм. Ведь это не просто работа над телом, это работа над духом, это философия, которая переворачивает вдруг какие- то, казалось бы ,незыблемые постулаты, и неразрешимая проблема становится абсолютно выполнимой. Это так прекрасно и удивительно, что через работу с телом неожиданно приходит осознание какой- то истины. Наивысших результатов в этой нелегкой работе можно достичь, занимаясь исключительно индивидуально, когда все внимание Учителя направлено только на тебя, когда учитываются все пожелания и специфические особенности твоего организма . Я занимаюсь с преподавателями Анной Дунаевской и Дмитрием Казаковым. Это — специалисты с большой буквы и просто прекрасные люди. Благодаря им я полюбила Каула- йогу и поверила в себя и свои возможности. Ведь. Сила — внутри нас и нет ничего невозможного.

Мороз Анна, 05.11.2012

В нашем йога-центре проходят занятия йогой по классам:

Йога-центр «Школа Каула‑йоги»

Обрести отличную форму, избавиться от надоевших недугов, а также улучшить самочувствие вам помогут индивидуальные или групповые занятия йогой. Наша Школа-студия йоги работает в Москве, почти в самом центре. Занятия проводят опытные преподаватели, благодаря их поддержке вы станете в разы сильнее, красивее и увереннее в себе.

Наша школа — первая в Москве, где проводятся занятия по одной из самых эффективных техник целостного развития человека, Каула‑йоге. Мы используем специальную методику ведения ученика, которая гарантирует, что вы добьетесь поставленных задач в кратчайший срок.

Если учитывать подходы в обучении йогическим практикам, набор дополнительных услуг, специальных мастер-классов, то наша Школа может рассматриваться, как специализированный йога-центр. У нас работают квалифицированные массажисты, остеопаты, профессиональный психолог и биоэнерготерапевт. Специалисты школы помогут вам обрести физическое и ментальное здоровье, сделают ваше обучение йоге ярким и полным положительных эмоций.

Читайте так же:  Йога пилатес екатерина фирсова

Прямо в центре Москвы под руководством опытных профессионалов в огромном и светлом пространстве с паркетом и кондиционерами, вы получите истинное удовольствие от полного комплекса наших услуг.

Запишитесь на курсы йоги, и спустя совсем короткое время вы обретете уверенность в себе, улучшите состояние фигуры и избавитесь от недугов. Не нужно далеко ехать, подыскивая лучшую йогу в Москве. Приходите к нам, – в одну из ведущих московских школ йоги, которая расположена в ЦАО, рядом с м. Тургеневская. Здесь проводятся занятия по эффективным схемам, мероприятия на различные темы, массажи, консультации со специалистами и многое другое. Благодаря нам обучение йоге в Москве — это не только полезно, но еще и очень, очень приятно!

Обучение техникам концентрации внимания, медитации и применение их в повседневной жизни.

Йога для начинающих

Чтобы быть здоровым, бодрым, активным и результативным, нужно тренировать тело, сознание и внимание.

Практика и еще раз практика!

  • Каула-интенсив «Чиннамаста: отсекая лишнее»

    Индивидуальные занятия йогой для начинающих

    Индивидуальные занятия йогой для начинающих – это одна из наиболее перспективных практик, благодаря которым вам удастся в режиме персонального общения с преподавателем освоить выбранное направление. Заниматься индивидуально можно практически по любому классу йоги, достаточно предварительно обговорить такую возможность с преподавателем.

    В первое время начинающим предстоит освоить массу нового. Йога в группе зачастую не дает такого эффекта, который вы получите от персональных тренировок с опытным специалистом нашей Школы. К примеру, при выборе конкретного упражнения и составления комплекса асан преподаватель будет руководствоваться несколькими критериями:

    • Целями, которые вы поставили перед собой, придя в нашу Школу;
    • Уровнем вашей физической подготовки;
    • Возможными противопоказаниями по здоровью.

    Индивидуальные занятия йогой удобны еще тем, что вам не придется подстраиваться под общий график работы Школы. Бронирование времени для тренировок происходит без привязки к групповым курсам. Соответственно, вы свободны в планировании своей занятости, вам не придется выбирать между семьей, работой, увлечениями.

    Посещать индивидуальные практики можно как постоянно, так совмещая их с групповыми курсами. Подобный формат даст преподавателю возможность детально разобрать проблемы, с которыми вы столкнулись, выполняя некоторые асаны, подобрать вам комплекс упражнений для домашних практик, либо замерить достигнутые результаты и при необходимости внести корректировки в программу.

    © Школа Каула‑йоги. 101000 г. Москва, ул. Большая Лубянка, д. 24/15, 3 этаж. Вход со стороны Милютинского переулка. Тел. +7 499 638-28-88

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

    Barcelona yoga conference

    Последние несколько дней, проведенных на прекрасном греческом острове Лесвос, а затем в Барселоне, я занималась сладким ничегонеделанием. Признаюсь честно: за две недели семинара у Анжелы Фармер и Виктора Ван Кутена я очень устала. 4,5 часа синхронного перевода в день, своя собственная практика и насыщенная программа так называемого свободного времени забрали все мои ресурсы.

    Впрочем, перевод оказался отличной йогой для мозгов, а объяснение нюансов практики дал мне принципиально новое восприятие и понимание моих любимых РАЗучителей.

    До йога конференции в Барселоне оставалось совсем немного времени, которое я грамотно инвестировала в себя. С возрастом я научилась периодически останавливаться, даже когда внешне нахожусь в круговороте насыщенных событий. Наверное, это еще один неоспоримый плюс йоги. Но не об этом сейчас речь.

    Barcelona Yoga Conference проходит с 4 по 8 июля, включая преконференцию и постконференцию. Основные дни − это пятница, суббота и воскресение. BYC расположилась на территории спортивной школы на севере города. Добраться из центра с площади Catalunya не составило никакого труда, хотя в первый день я немного заблудилась по пути от метро до места проведения мероприятия.

    На ресепшн меня встречают волонтеры, и я оплачиваю участие. Купить билеты на конференцию можно было и заранее он-лайн. Причем как наличными, так и по карте, что весьма удобно. Стоимость пакета на 3 дня − 280 евро, одного дня − 100 евро.

    С самого начала мне понравилась организация, которая чем-то напомнила мне организацию музыкальных фестивалей типа Sziget, пикника «Афиши» или родного питерского «Стереолета».

    Осматриваю окрестности. Сцена для киртанов, палаточки с одеждой, сувенирами и сопутствующими товарами для йоги. На фудкорте большой выбор: стенд сыроедческой еды, вегетарианские пицца и паэлья, блины, масала чай, печенье и мороженое. В общем и целом неочень дешево для такой простой «походной» еды, но вполне приемлемо. На еду и питьевую в день у меня уходило около 10-15 евро с учетом того, что с собой я приносила фрукты.

    Йога залов шесть. Я сразу же сталкиваюсь с проблемой выбора − участвуют более 50 презентеров со всего мира. Виньяса и аэро-йога, хатха-йога и инь-йога, динамическиая йога и рокет-йога, анусара и дживамукти, кундалини и акро… Куда же пойти?

    Отключаю разум, включаю интуицию и иду на класс к американцу David Lurey. Меня ожидает интенсивная практика, в которую мое тело было радо погрузиться после глубочайшей, но очень медленной работы у Анжелы и Виктора.

    На второй урок с говорящим названием Yogaworks немного опаздываю. Внушительных размеров женщина вещает о том, как правильно сжимать ягодицы и включать внутренние поверхности бедер, как подтягивать живот и укреплять мышцы груди. Занятие напомнило скорее урок фитнеса, чем практику йоги. Что же, фитнес хорошо, подумала я, а бутерброд лучше. Возвращаюсь под лиственницу, откусываю сыроедческий сэндвич и слушаю кришнаитские песни.

    Читайте так же:  Занятия йогой при грыже

    Вокруг очень много позитивных улыбающихся людей, но признаюсь честно, не вся публика на фестивале вызывает у меня симпатию. В последнее время я очень чувствую в людях фальшь. В социуме ее много, но не меньше ее и в так называемом «духовном мире». Можно поменять деловой костюм на растянутую футболку, сосредоточенное выражение лица на блаженную улыбку, можно облачиться в белые одежды и рассуждать о праническом сознании и тотальном единстве, но при этом ни капли не измениться по своей сути. Я смотрю на людей и вижу в них довольно много напряжения, неудовлетворенности собой и стремление стать какими-то другим. В этом ли суть йоги и медитации?

    В этих размышлениях я погружаюсь в сладкую дрему, из которой через какое-то время я выплываю, плавно покачиваясь на волнах очередных мантропений.

    Мое внимание в расписании привлекает Rocket Yoga, которую ведет David Kyle. Очень позитивный и веселый пуэрториканец отжигает на коврике по полной программе. Название класса полностью оправдывает себя. Балансы на руках, стойки на голове, динамические виньясы. Девочки делают асаны через раз, на ковриках самых продвинутых мальчиков образуются внушительных размеров лужицы пота. Уставшая, но довольная выхожу на улицу и ложусь под ставшую уже родной лиственницу.

    Последним классом выбираю дживамукти-йогу от немца Patrick Broom. Класс начинается с серии виньяс и с подробного объяснения приветствия солнцу… Я понимаю, что силы покидают меня и возвращаюсь в чилл-аут, где до позднего вечера мы пьем чай, едим печенюшки, слушаем киртаны и просто наслаждаемся происходящим.

    Прихожу ко 2-му уроку, который начинается в 10:30. Шивананда-йога. Довольно скучно и тесно. Не в зале, а в рамках предлагаемой системы. Мне вообще, честно говоря, тесно в рамках какой-либо системы. Я исследую их, пробую на вкус, нюхаю, трогаю лапой. Но я больше не захожу внутрь. Сейчас я в первую очередь слушаю себя.

    На второй урок иду к Danny Paradise, улыбку которого хорошо помню с его семинара в Москве. Вместе с Danny урок проводит грек Anastasis. Урок тоже динамичный, интенсивный, но тело ощущает себя очень свободно. Периодически я делаю свои асаны, двигаясь в них, перетекая из одной в другую, дышу, отдыхаю, снова возвращаюсь в предлагаемый учителями поток. С урока выхожу довольная, как кошка.

    Небольшой перерыв во время которого мы слушаем очередной киртан. Дэнни играет на гитаре и поет, ребята стучат на джамбеях, мычит физгармония, шепчут марокасы. Потихоньку мы пускаемся в пляс.

    Два урока и час танцев − физической практики на сегодняшний день достаточно. Последним уроком на день выбираю циклическую медитацию в исполнении Ильи Журавлева. Илья подходит к вопросу со всей свойственной ему фундаментальностью и серьезностью. Полчаса он посвящает теоретической части, где подробно рассказывает историю этой практики Бангалорского института йоги, объясняет суть и план последовательности. За весь урок мы делаем 6 асан, несколько пранаям, долго поем «ом» и наконец погружаемся в долгую и сладкую шавасану.

    Поздним вечером − концерт Кришна Даса на огромном футбольном поле. Который раз за конференцию отдаю должное продуманной организации. Все происходит очень четко, ненапряжно и вовремя. Я погружаюсь в звуки мантр и потихонечку растворяюсь в звездном небе теплой испанской ночи.

    С концерта я вернулась домой довольно поздно. Да и тело порядком устало за 2 дня большого количества интенсивной практики. Я позволяю себе выспаться, лениво позавтракать и на занятия приезжаю уже за полдень. Мое внимание давно привлекала инь-йога. И я иду к милого вида женщине. Какой аншлаг! В зале негде постелить коврик и мне приходится расстелить на крыльце, как и прочим задержавшимся. Кайлин − так зовут преподавательницу из Штатов − начинает практику с дыхания и шавасаны. После мы начинаем двигаться − очень медленно, глубоко расслабляясь в каждой асане. Во многом мне близок ее подход. Принятие, пассивность, связь с землей. С урока я выхожу крайне умиротворенная.

    Идти на интенсивные занятия нет ни сил, ни желания и я иду на 4-часовое занятие по тайскому массажу и остеопатии. Я давно интересуюсь тайским массажем и вполне возможно в следующий раз, когда буду в Тайланде посвящу какое-то время более глубокому изучению этого искусства.

    Заканчиваю день на танцполе, в который к тому времени превратился чилл-аут. Я люблю чувствовать свое тело не только в практике, но и в танце. Я люблю музыку, я люблю движение и просто люблю эту жизнь.

    Еще неделя ждем меня в гостеприимной Испании. Прогулки по узким улочкам старого города, пляжи пригородов, черешня на завтрак и паэлья на ужин, Саграда Фамилия и парк Гюэль.

    И наверное уже пора ненадолго в Петербург. Я соскучилась по своему городу, друзьям и, конечно, по преподаванию. Атмосферой греческих островов и испанским опытом буду делиться до конца августа в «Сфере» и в парке на Елагином острове в рамках своего ежегодного проекта «Yoga open air». Ну а в начале сентября я жду всех желающих на свой традиционный осенний семинар Yoga Italiano на озере Комо (Северная Италия) − одном из моих самых любимых мест на планете.

    Читайте так же:  Йога рядом со мной

    Клуб-спокойствие, клуб-самопознание, клуб-практика, клуб, на котором мы говорим на испанском, как дышим, и дышим в такт общению – растяжка с элементами йоги на испанском языке!

    Когда: по воскресеньям с 19.30 до 20.30
    Где: Таганская улица, 13/3
    Цена: 500 рублей
    Ведущая: Мария Фадеева
    Уровень языка: любой

    Клуб на каникулах до осени 2018 года.
    Следите за нашими новостями о продолжении уроков!

    Будем йожится по-испански в особняке на Таганке с осени

    Встаём в позу воина, чтобы справиться с хандрой! Йога на испанском ведёт своё победное шествие. В чудесном старинном особняке на Таганской, специально приспособленном для занятий*, будем учиться правильно дышать и обсуждать вопросы самопознания на испанском. *Тут есть коврики и бесплатная парковка! С собой – позитивный настрой и желание попробовать коммуникативную методику в обучении языку. Занятия проходят в помещении, поэтому погода нам не помешает.

    Обязательна предварительная регистрация и оплата. Количество мест ограничено!

    Хотите прийти на занятие во всеоружии? Полезные слова и выражения для йоги в материале Йога по-испански, или короткий путь к счастливому «я» О ВЕДУЩЕЙ: Маша, ярый противник занятий на тренажерах, пришла к йоге методом проб и ошибок, осознав тот факт, что напряжение должно идти рука об руку с расслаблением: нагрузку, сопротивление должно давать тебе твое же собственное тело. Вот уже 8 лет йога помогает справляться с тяжелыми жизненными ситуациями и отпускать стресс. После окончания журфака МГУ Маша переехала в Барселону, где совмещала учебу в магистратуре в Universidad Autónoma de Barcelona и курсы по медитации и йоге на морском берегу. В настоящее время Маша преподает испанский язык в ESPALABRA. ____________________________________________

    Тренер по фитнесу в Барселоне

    К сожалению, по Вашему запросу репетиторы не найдены. Попробуйте расширить параметры поиска стоимость или место проведения занятий или воспользуйтесь услугами опытных онлайн репетиторов.Вы поймёте, что дистанционные занятия могут проходить на более высоком уровне, чем очные. А стоимость их в 2-3 раза дешевле.

    Если Вы сомневаетесь в качестве онлайн занятий, то просто оставьте заявку, а в пожеланиях к занятиям обязательно напишите: прошу провести ПРОБНЫЙ БЕСПЛАТНОГО УРОК.

    80% опытных онлайн репетиторов, готовы предложить Вам эту услугу.

    6 студий йоги в Барселоне

    Йога – это физическая дисциплина, набирающая популярность в Барселоне и других городах. Помимо того, что она помогает вам поддерживать форму, йога учит вас расслабляться и медитировать, бороться со стрессом. Те, кто уже попробовал практику йоги, возвращаются вновь и вновь на занятия, ориентированные на правильное дыхание и различные позы и растяжки. Если вы ни разу не попробовали йогу, или, напротив, давно практикуете йогу и хотите продолжить занятия, будучи в Барселоне, ​​мы хотим порекомендовать вам несколько отличных студий.

    Photo by natalielucier via Visualhunt

    Yoga Barcelona: в этом йога-центре, расположенном в самом центре Барселоны, предлагают индивидуальный подход к каждому ученику, занятия проводятся в небольших группах. Школа подходит как новичкам, так и давно практикующим. Расписание обширное, каждый подберет себе удобное время. Ronda Universitat, 20, 1 ° 4 °.

    Be Yoga: это студия пилатес и йоги, расположенная недалеко от площади Франсеск Масия в Барселоне. Преподаватели Be Yoga имеют большой опыт преподавания хатха-йоги и пилатеса для всех уровней и возрастов. Там же есть пространство Дзен с процедурами физиотерапии, тайский массаж, рефлексология стопы, аюрведический массаж, Рейки, метаморфическая техника и медитация. C / Buenos Aires 52, Entl 3.

    Yoga Dinámico: Здесь предлагают полный метод обучения для безопасной и эффективной практики позы йоги и медитации, которая имеет некоторую внешнюю и внутреннюю динамику. Это позволяет студентам тренировать сознание. Когда вы практикуете йогу, очень важно выйти за рамки простого растяжения мышц, поскольку она в конечном итоге становится философией жизни, и в этом центре вам помогут с этим. C / Hostal del Sol 3-5, Bajos Local 3.

    Photo by RelaxingMusic via Vusualhunt

    Bikram Yoga: это место есть и в Барселоне, и в Мадриде. Бикрам-йога – это 90-минутная физическая подготовка, которая улучшает физическую силу, гибкость и баланс, увеличивая умственную ясность и концентрацию. Сессия – 26 поз, включает два дыхательных упражнения, практикуемых в комнате с температурой 40-42 ° C (отсюда и называется «горячая йога»), подходящая для всех возрастов и уровней. C / Caravela La Niña, 18 – C / Pau Claris, 97.

    Shunia Yoga: два центра в Барселоне, один недалеко от Саграды Фамилии и другой в районе Эшампле. В Shunia Yoga практикуют и учат йоге Кундалини, или йоге техники сознания, которая проста и может практиковаться кем угодно. Он сохраняет тело в форме и делает ум сильным и гибким, позволяя лучше справляться с изменениями и стрессом. Эти практики также помогают насыщать кислородом поток крови, что повышает осознанность и жизнеспособность. C / Sicilia 236 BIS – Av.Mistral 10 Entlo 9.

    Bindu Yoga: в этом центре обучают йоге всех видов, от Хатха, до Ракетной Йоги или Акройоги и Инь Йоги. Школа проводит многочисленные мероприятия на свежем воздухе, связанные с йогой, такие как занятия йогой под луной или мастер-классы с экспертами. Ramblas 40-42, Pasaje Bacardi No. 1 (Plaza Real)

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Хотите арендовать жилье в Барселоне? ShBarcelona поможет вам

    Индивидуальные занятия йогой барселона
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here