Известные люди занимающиеся йогой

Самое главное по теме: "известные люди занимающиеся йогой" с полным пояснением от профессионалов.

43 знаменитости, которые занимаются йогой

Всех их людей объединяет одно – йога сделала их успешными и счастливыми.

Йога изменяет жизнь к лучшему и помогает достичь цельности и гармонии человеку. Не верите? Вот 43 доказательства в лице 43 знаменитостей, которые добились выдающихся результатов в профессии, сформировали сильный характер и при этом научились искренне радоваться жизни благодаря регулярной практике йоги. Они практикуют разные стили, у них разные истории знакомства с йогой и из практики каждый также выносит что-то свое, но всех их объединяет одно – йога сделала их успешными и счастливыми.

Пожалуй, Мадонна – один из наиболее строгих приверженцев йоги и буддизма в Голливуде. Ходят легенды о ее регулярных тренировках и чудесах аскетизма. Результат на лицо – в свои годы (о которых сложно догадаться) певица выглядит просто сногсшибательно и по-прежнему может забросить ногу за голову.

Голливудский ветеран йоги, который одним из первых познал все ее прелести, жалеет лишь о том, что не открыл для себя йогу раньше. До 38 лет Стинг, как и большинство мужчин предпочитал агрессивный вид тренировок, но его друг уговорил его посетить всего одно занятие. После этого жизнь Стинга, по его словам, перевернулась. И творчество тоже, ведь он начал слышать музыку в тишине…

Йога изменила к лучшему жизни многих людей и Адам Левин не стал исключением. Поначалу он столкнулся со стереотипом, что йога – не мужской вид занятий. Однако больная поясница больше не позволяла заниматься в спортзале. Подтвердив на деле поговорку: что ни делается, то к лучшему, Адам начал практиковать йогу и нашел в ней панацею от всех бед. Певец говорит, что перед концертами он традиционно медитирует, чтобы одновременно набраться энергии и избавиться от волнения.

4. Роберт Дауни мл.

Вот кому, кажется, до стереотипов нет никакого дела, так это Роберту Дауни Мл. Он практикует Хатху и заявляет об этом с гордостью в каждом интервью. Актер говорит, что мир – непростое место, и нужно знать, в каких местах ты можешь черпать вдохновение и силы. Для него это место – коврик для йоги.

5. Гвинет Пэлтроу

Актриса занимается йогой больше 15 лет и с удовольствием практикует вместе со своей подругой Мадонной. Более того, Гвинет Пэлтроу является сертифицированным инструктором и самостоятельно занимается вместе со своей дочкой Аппл. В 2006 году актриса провела индивидуальное занятие со своим поклонником и в качестве благодарности получила 30 000 фунтов.

6. Джулия Робертс

Исполнительницей главной роли в фильме «Ешь, молись, люби» не с проста стала Джулия Робертс, которая сделала йогу не просто частью своей тренировки, но и философией жизни. На данный момент актриса находится на пятой ступени Раджа-йоги – пратьяхаре, которая подразумевает перемещение фокуса внимания с внешних объектов во внутрь себя.

7. Кристи Тарлингтон

Кристи Тарлингтон уже более 20 лет занимается популяризацией йоги в Голливуде. Она выпустила линию одежды для йоги, а также написала книгу «Живя йогой». Супермодель сообщает, что для нее это ментальная, духовная и лишь затем физическая практика. В 2002 году Кристин появилась на обложке Vogue в позе лука.

8. Дэвид Духовны

Фамилия полностью отражает образ жизни и мыслей актера, который не просто практикует йогу, но и изучает теоретическую сторону вопроса, читая книги по карма и раджа йоге. Дэвид верит в реинкарнацию и считает своим долгом уважительно относиться к нашему миру.

9. Вуди Харрельсон

Вегетарианец-сыроед Вуди Харрельсон практикует йогу уже несколько лет и находится просто в потрясающей форме. По словам актера, зеленый смузи и поза лотоса спасут мир.

10. Николь Кидман

Австралийская актриса начинает практику ОМ-йоги по методике Синди Ли в пять утра. Это позволяет ей справляться с утомительными графиками съемок и избежать колоссального напряжения, связанного с публичным образом жизни.

11. Шарлиз Терон

Одна из самых красивых женщин в мире утверждает, что избавилась от пристрастия к сигаретам с помощью йоги. Она признается, что курила как сапожник, чтобы справиться с напряжением от съемок, но теперь вместо трех пачек сигарет в день, ей достаточно одного часа йоги.

12. Дженнифер Энистон

Звезда сериала «Друзья» не устает демонстрировать свою шикарную фигуру, которая словно не подвластна времени. Дженнифер активно практикует йогу вместе с персональным тренером. Вместе они работают не только над внешностью актрисы, но и над ее спокойный внутренним миром.

13. Одри Хепберн

Невероятная Одри Хепберн, которая самым удивительным образом совмещала в себе красоту и сострадание, при жизни занималась балетом и регулярно практиковала йогу.

14. Джордж Клуни

Популярный актер лишь недавно пришел к йогическому образу жизни, но он убежден, что, вступив во вторую стадию своей жизни, мужчина просто обязан заниматься йогой, чтобы сохранить себя в форме. Предпочтение Клуни отдал бикрам-йоге.

15. Виктория Бекхэм

А вот Виктория практикует йогу… для лица. Получив негативный опыт от похода к пластическому хирургу, она зареклась никогда больше не прибегать к подобным услугам. Так что вместо подтяжек и бесконечных инъекций, Виктория занимается йогой собственным лицом. Почему нет?

16. Рейчел МакАдамс

Талантливая актриса обожает кундалини йогу, практику которой начинает в половину пятого утра! Она признается, что кундалини помогает сохранять ей ясность мышления, легкость тела, а также позволяет легко выражать эмоции и проявлять творчество, что так необходимо для ее профессии.

Нина Добрев занимается йогой около четырех раз в неделю и совершает ежедневные медитации. Ее любимая поза – Врикшасана, которая успокаивает ум и устраняет чувство тревоги. Конечно для ее выполнения нужна хорошая физическая подготовка, которая у Нины Добрев, определенно, имеется.

Занятия йогой Кейт переняла по наследству от своей мамы Голди Хоун. Актриса призналась, что с помощью медитации смогла пережить серьезный кризис. Теперь актриса регулярно медитирует и является владелицей линии одежды для йоги.

Читайте так же:  Йога на таганке для начинающих

Рики Мартин сторонник домашней практики хатха-йоги. Импульсивный певец признался, что именно она помогла ему взять под контроль свои горячие, латиноамериканские эмоции.

20. Дженнифер Лопез

Дженнифер Лопез также утверждает, что обожает йогу. Доказала она это в фильме Джильи, где продемонстрировала пару кругов Сурья Намаскар.

После того как у актрисы обнаружили сахарных диабет первого типа, ей пришлось коренным образом изменить диету и режим физических нагрузок. По словам Холли, именно йога помогла ей справится с недугом и стать еще счастливее, чем прежде.

22. Риз Уизерспун

Риз Уизерспун пришла к йоге после родов, когда возникла необходимость быстро прийти в форму и справиться с послеродовой депрессией.

Кажется, весь мир с восторгом наблюдает, как не стареет Деми Мур. После развода с Эштоном Катчнром, который стал неприятным событием для актрисы, она решила заняться кундалини йогой. Испытав на себе целительный эффект и морально восстановившись, Деми Мур на волне эйфории подумывает отказаться от съемок в кино и переквалифицироваться в инструктора по йоге.

24. Жизель Бундхен

Целый отряд длинногих моделей занимается йогой: Даутцен Крез, Адриана Лима, Кендис Свейнпол, Алессандра Амрозио, но впереди всех – Жизель Бундхен. Инстаграм самой высокооплачивоемой модели в мире пестрит различными асанами в ее исполнении. Модель не устает повторять, что уже много лет своей красотой она обязана именно йоге.

Бывший ангел Victoria’s Secret заявляет, что уже 15 лет совмещает хатха и кундалини йоги. Именно эти практики позволяют ей находиться в гармонии с собой, быть полной энергии и оставаться одной из самых красивых женщин на планете.

Российская красавица Ирина Шейк, по примеру своих коллег из VS включила в программу своих тренировок занятия по йоге. Больше всего ей нравится заниматься на свежем воздухе и за короткий срок она достигла значительных результатов.

27. Николь Шерзингер

Николь Шерзингер ведет более чем активный образ жизни и перепробовала самые разнообразные тренировки, но она признает, что один из ее любимых вариантов – силовая йога. Также певица говорит о том, что она придерживается здорового питания, но периодически позволяет себе сладости. Видимо, благодаря йоге, ей нет причин беспокоиться за фигуру.

Если кто-то не знал, то Эмма Уотсон – сертифицированный инструктор по йоге. Актриса признается, что йога дарит ей вдохновение и полет мысли. Ну конечно, ведь чудеса можно увидеть не только в Хогвартсе, но и на коврике для йоги.

29. Мэтью Макконахи

С недавних пор актер стал завсегдатаем йога-классов. Возможно более серьезные роли в кино повлекли за собой более осмысленный подход к жизни?

30. Джессика Альба

Мать двоих детей и одна из самых красивых актрис планеты обожает вставать спозаранку, чтобы позаниматься йогой, а после практики выпить зеленый веганский коктейль.

31. Колин Фаррелл

Актер из Ирландии раньше признавался, что в лучших ирландских традициях, обожал дебоширить и пьянствовать. Однако после рождения сына ему захотелось измениться и в этом ему помогла йога. Теперь жизнь актера более стабильна, он следит за своим здоровьем и поборол множество вредных привычек.

32. Джессика Бил

Голливудская актриса и жена Джастина Тимберлейка обладает шикарным спортивным телом. Актриса обожает практиковать йогу на свежем воздухе, которая помогает ей тренировать не только тело, но и разум.

33. Рассел Брэнд

Все чаще известного актера и комика Рассела Брэнда можно встретить с ковриком для йоги. Дело в том, что после развода с Кети Перри, именно йога позволила ему прийти в себя и стать гораздо счастливее.

34. Орландо Блум

Актер начал заниматься йогой благодаря своей бывшей жене Миранде Керр, но даже после развода не бросил занятия и продолжил активно практиковать. Все дело в том, что йога помогает ему держать себя в форме гораздо лучше, чем другие тренировки.

35. Борис Гребенщиков

Удивительный российский музыкант Борис Гребенщиков, завораживающий своими философскими песнями, практикует йогу с 2002 года. В своем содержательном интервью он рассказывает, как он пришел к такому образу жизни.

36. Александр Васильев

Участник группы «Сплин» пришел к йоге через цигун. Он полагает, что с помощью йоги, людям удается находить выход из самых сложных ситуаций и справляться с несправедливостью в мире. Неудивительно, что автор такой красивой музыки, занимается сознательной и гуманной практикой.

Многим известно, что неотъемлемой частью образа жизни Валерии является йога. Она с легкостью садится на шпагат, выполняет стойки на голове и выполняет немыслимые прогибы.

38. Ирена Понарошку

Ирена Понарошку не просто любитель йоги, у нее даже имеется духовное имя – Сада Ананда Каур, что переводится как принцесса вечного блаженства. Действительно, когда смотришь на жизнерадостную, красивую девушку с потрясающим чувством юмора, которая заряжает окружающих позитивом на весь день, не сомневаешься, что она истинная принцесса блаженства йоги.

39. Мария Шарапова

Помимо четырехчасовых тренировок по теннису Мария практикует йогу, которая помогает ей снять напряжение после тренировок и сосредоточиться на предстоящей игре.

40. Вера Брежнева

У Веры Брежневой идеальная фигура – с этим сложно поспорить. А еще жизнь певицы и ее песни полны гармонии и радости. Ее пароль и ориентир – йога, которая позволяет ей контролировать вредные привычки и мгновенно расслабляться.

41. Виктория Боня

Снимки Виктории Бони, на которых она выполняет стойку на голове без рук, вызывают уважение вперемешку с восхищением. Однако ведущая не устает повторять, йога для нее – не просто фитнес, а способ обрести гармонию и полюбить мир.

42. Ксения Собчак

В интервью Ксения сообщила, что пришла в йогу, чтобы вылечить спину, но в итоге познала свое истинное «Я». Она не прекращает ни одной тренировки и всегда находит время и силы хотя бы для маленькой медитации. Кстати, Ксения Собчак будет на обложке нашего 74-го номера, который выйдет в продажу 29 марта.

Читайте так же:  Противопоказания для занятий йогой для женщин

43. Сати Казанова

Сати Казанова уже много лет практикует йогу, соблюдает вегетарианство и изучает Аюрведу. На данный момент она пратикует Атма Крия йогу, которая преимущественна сосредоточена на работе с энергией, а не физическом аспекте. Это не самый распространенный вид практики, который требует большой моральной подготовки. К счастью, у Сати все прекрасно получается, ведь с каждым днем она и ее творчество становится только краше и лучезарней.

Что выбрать: занятия йогой в группе или дома?

Заниматься йогой в группе или дома?

Однако йога — это процесс интимный, поскольку требует постоянного сосредоточения. Она тем и отличается от физкультуры, что главным её стержнем является концентрация и работа с внутренними ощущениями. Более того, в каждой асане свои нюансы, и знаю по собственному опыту, что разъяснить их все на занятии совершенно невозможно — тренировка превращается больше в разговор, чем собственно в практику. Приходится более общо подходить к разъяснениям, подробно прорабатывая на занятии какую-то одну или две асаны, в надежде, что подробные описания остальных поз присутствующие слышали уже на предыдущих занятиях.

На фото Бася Липска, (с) фотограф — Гося Яник

Кроме того, способности людей довольно различны. Кому-то надо больше времени для той или иной позы, кому-то меньше, а некоторых и вовсе длительные концентрации дезорганизуют и приводят в стресс (таким людям не стоит заниматься йогой, но бывает так, что и у бывалых йогинов случаются плохие дни для практики). Это ещё один минус коллективных занятий.

В ту же копилку можно добавить и время занятий. Ведь когда проводятся занятия в группах? В вечернее время, как правило, после работы. А ведь занимаясь йогой утром мы имеем возможность зарядиться энергией на весь день, хотя и в вечерних занятиях нет ничего плохого.

Свами Вишнудэвананда в позе скорпиона (вришчикасана)

Видео (кликните для воспроизведения).

Ну и главный совет начинающим практикам: где бы вы ни занимались — дома или в группе, никогда не насилуйте свое тело. В йоге все нагрузки мягкие, плавные, боли быть не должно, разве что совсем чуть-чуть. Если вам реально больно — значит вы перестарались! Особенно опасны в этом смысле занятия в группе. Не только потому, что инструктора зачастую на всех не хватает, но главным образом потому, что многие стремятся «обогнать» соседа, иногда даже неосознанно вступая в негласное соревнование с присутствующими. Помните — физическое тело у вас одно. Особенно это касается падмасаны, так называемой «позы лотоса» — проблемы с коленями лечатся очень плохо, и, как правило, хирургически! Вообще, тема падмасаны требует отдельного поста. Постараюсь его написать в ближайшее время. Уведомления о новых постах в этом блоге можно получать на Email

5 знаменитостей, занимающихся йогой

Йога набирает необычайную популярность. Каждый фитнес-клуб стремится внедрить её в свою программу. Даже многие звёзды практикуют её как основу жизни.

Является самым ярким приверженцем йоги. Благодаря постоянным тренировкам знаменитая певица и актриса в свои годы находится в отличной форме.

Роберт Дауни-младший

Известный всем Железный человек заявляет с гордостью, что занимается йогой. Своим местом силы он считает коврик на котором занимается ей.

Джулия Робертс

Настолько поглощена занятиями йогой, что превратила её в философию своей жизни.

Дженнифер Энистон

Чтобы привести себя в форму Дженнифер наняла тренера по йоге. В результате теперь её фигуру смело можно назвать идеальной.

Ирина Шейк

Любит заниматься йогой на свежем воздухе. Помимо диет и других тренировок, йога занимает в её жизни значительное место.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции»
Вы можете написать жалобу
Особенно если это кликбейт.

Почему знаменитости предпочитают йогу?

Почему йога?

С ее помощью достигают высочайшего уровня здоровья, просветления, худеют, приобретают душевное спокойствие, развивают интеллектуальные и физические способности, исцеляют тело и психику, укрепляют иммунитет, развивают способности, не поддающиеся объяснению с точки зрения официальной науки. И далеко не просто так йогой увлекаются многие знаменитости современности.

21 июня будет праздноваться международный деньги йоги. И в честь этой даты мы решили разобраться в некоторых подробностях одного из наиболее популярных современных фитнес и духовно развивающих направлений, выросшем из древней завораживающей философии.

Разберемся, что же такое йога

По наиболее распространенной версии, слово «йога» имеет санскритские корни — оно произошло от понятия «йодж» («йудж»). Смыслов у этого древнего понятия множество: это и «упражнение», и «обуздание», и «напряжение», и «единение», и «преданность», и «связь», и «гармония», и «союз». По мнению языковедов, из «йоджа» выросли латинское словечко yugum, а также английское yoke, ну и наше русское и украинское «иго». Какой из смыслов вкладывать в йогу-«иго», каждый занимающийся решает сам.

Однако приписывать этой системе исключительно индийское происхождение не стоит. Археологи обнаружили свидетельства того, что похожим видом духовных, психических и физических практик занимались не только в древней Индии, но и в городах далекой Южно-Американской цивилизации.

Йога — это далеко не совсем философия, это, скорее, познание себя через физику тела. В йоге существует много разделов, у каждого из которых свое назначение. Например, начальный — хатха-йога способствует повышению привлекательности и появлению уверенности в себе.

В системе имеется 66 официальных поз (асан) и категорически не имеется резких движений. Абсолютно все упражнения и общий процесс выполняются просто, спокойно и как можно более естественно, дабы не доставлять телу неудобств и чрезмерного дискомфорта — это основное. Даже к самым хитрым позам практикующие приспосабливаются постепенно, а затем усаживаются (укладываются, закручиваются) в них без малейшего напряжения.

По статистике, занятия позволяют уменьшить вес тела человека в среднем на 9-17% в течение двух первых месяцев.

Йогой часто увлекаются фридайверы — люди, на продолжительное время ныряющие в воду без акваланга. Практики для неопытных и молодых фридайверов уже на начальных этапах, по истечении одной недельки или двух, в крайнем случаи трех, позволяют им задерживать дыхание на 2,5-3,5 минуты. Дальше этот показателей продолжает непреклонно увеличиваться, только скорость роста постепенно уменьшается.

Читайте так же:  Йога для сжигания жира на животе

Многие новички упражняются каждый день. Однако «родители» йоги — индусы считают такое рвение излишним. Оптимальная периодичность занятий варьируется от двух до четырех, максимум пяти раз на неделю, в зависимости от тех или иных индивидуальных особенностей практикующего, его целей, времени, интенсивности, желаний и так далее.

Знаменитости и йога

Об этом удивительном направлении то ли спорта, то ли философии можно рассказывать много. У йоги действительно полным-полно разнообразных волшебных свойств, эффективность которых подтверждают в том числе и увлеченные ею знаменитости. Например, она может стать прекрасным способом.

  • . НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ. Певица Мадонна (рисунок №1), известная своей подтянутой, точеной фигурой является большой поклонницей аштанга-йоги — силового направления этою искусства. «Йога — это синоним к слову жизнь, она реально предоставляет возможность ощутить себя максимально живой и наполненной целительной энергии», — уверяет шоувумен.

  • . ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ. Актриса Гвинет Пэлтроу (рисунок №2) практикуется уже почти 20 лет и полностью уверена, что занятия этим искусством должны проводиться в каждой общеобразовательной школе, поскольку йога удивительно полезна и эффективна для укрепления тела человека и духа. А также для кошелька: однажды один из ярых поклонников киноактрисы выложил Гвинет кругленькую сумму в размере тридцать тысяч американских долларов, чтобы она преподала ему индивидуальный урок. Заработанные за часовое занятие деньги Пэлтроу перенаправила в благотворительный фонд.

  • . ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. Именно практики помогли Дженнифер Энистон (рисунок №3) выстоять после болезненного расставания с Брэдом Питом. «Она дала мне возможность распрощаться с внутренней болью», — признается актриса. Сегодня Джен посвящает йоге по 2 часа трижды в неделю, отдавая предпочтение хатха-йоге и иногда чередуя ее с так называемой «горячей йогой» (бикрам; проводится в нагретом до 40-50 градусов по Цельсию помещении).

  • . СТАТЬ КРУЧЕ, ЧЕМ В ЮНОСТИ. Британский знаменитый на весь мир музыкант Стинг (рисунок №4) — тоже один из поклонников йоговской системы упражнений. Певец попробовал заняться ею в возрасте уже за 40 и пришел в восторг от эффекта. «Йога стимулирует развитие фантастических способности человеческого тела. Сегодня, когда мне уже 61, я могу вытворять такие чудеса со своим телом, которые никогда не смог бы даже приблизительно выполнить будучи подростком», — восхищенно рассказывает он.

  • . СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ. Экс-«перчинка» Виктория Бекхэм (рис.№5) занимается необычной йогой — для лица. Вики увлеклась этим направлением после переезда в Лос-Анджелес: загрязненный воздух, огромный трафик, сумасшедший жизненный ритм заметно повлияли на состояние ее кожи не в лучшую сторону. С тех пор миссис Бекхэм каждый день выполняет комплекс «лицевых» упражнений и уверяет, что они помогают ей не прибегать к пластике лица.

  • …БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Именно этому принципу учит пратьяхара. Ее практикует актриса Джулия Робертс (рис.№6) и уже довольно давно. Это помогает актрисе без труда справляться со стрессовыми ситуациями, решать сложные жизненные задачи и всегда оставаться жизнерадостной. Быть в настоящем моменте – это значит быть собранным, полностью сконцентрированным на деле, которым занимаешься, а значит делать это дело максимально эффективно.

  • . БРОСИТЬ КУРИТЬ. Именно за это не устает быть благодарной Шарлиз Терон (рис.7). До начала занятий актриса выкуривала по несколько коробков сигарет в сутки. Чтобы стать свободной от этой убийственной зависимости, она даже обращалась к психоаналитикам, но увы результат был нулевым. Зато занятия йогой помогли Шарлиз распрощаться с сигаретами буквально за месяц.

Внимание! Мы не рекомендумендуем повторять позу на рис.1 без помощи инструктора!

Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации

Невероятные способности йогов

Многие обыватели, не знакомые с йогой и ее философией, насмотревшись сенсационных программ о невероятных способностях йогов, считают, что все люди, практикующие йогу ходят по горячим углям и спят на гвоздях. Конечно же, на самом деле все обстоит несколько иначе.

Но все-таки в истории существует много интересных фактов, когда продвинутые йоги демонстрировали чудеса владения своим телом. Именно чудеса, потому что это невозможно объяснить с помощью науки. Ученые разводят руками, но все-таки признают, что это невозможно, но это действительно происходит.

СПОСОБНОСТЬ ВПАДАТЬ В СПЯЧКУ

Невероятно, но самые продвинутые йоги, подобно некоторым животным, способны впадать в спячку. Некоторое время перед «спячкой» они соблюдают специальную диету, с помощью которой радикально очищают организм. Затем подрезают уздечку собственного языка, чтобы он удлинился до таких размеров, что его можно было бы заглатывать. Язык перекрывает дыхательный канал, что позволяет значительно снизить давление. Носовой проход запечатывается воском, и йога помещают в предварительно вырытую в земле яму или пещеру.

В состоянии «спячки» тело становится неестественно твердым и холодным, что достигается за счет значительного замедления обмена веществ и остальных жизненно важных физиологических процессов. У йогов такое состояние считается высшей формой медитации, во время которой душа находится вне тела, а последнее за это время восстанавливает утраченные с годами жизненные силы.

Одним из самых известных случаев подобного рода был случай с йогом Садху Харидас, феномен которого был зафиксирован специальной комиссией. Этот йог был зарыт в землю живым под наблюдением махараджи Лахора Ранджиет Сингха. Ящик, в котором захоронили йога, был опломбирован королевской печатью, а на могиле было посеяно и проросло ячменное зерно, которое должно было свидетельствовать о том, что могила сохранила свою неприкосновенность в течение установленного срока. Место захоронения было окружено стеной и круглосуточно охранялось солдатами.

Когда спустя несколько месяцев йога откопали, его лицо было также чисто выбрито, как и перед погребением. Садху пришел в себя, начал дышать и восстановил свое сознание. Стороннему наблюдателю могло показаться, что человек очнулся от глубокого сна. Но для науки здесь удивительно то, что во время своего четырехмесячного «сна» человек совершенно не дышал, не ел и не пил.

Читайте так же:  Йога при диабете 2 типа

Особый интерес у ученых вызывает демонстрация левитации. Левитация — это знаменитое парение йогов, преодоление, как они утверждают, сил земного притяжения. Так например фотографии йога Джада, парящего в воздухе в полуметре от земли, опубликовали в свое время многие журналы мира. Йог Джад согласился продемонстрировать свои способности перед фото — и кинокамерами. По мнению ряда ученых, что левитация — это искусно выполненное физическое упражнение, своеобразный прыжок за счет сокращения мышц спины.

Йог Палавар мог удерживать себя в горизонтальном положении около четырех минут, опираясь одной рукой о трость, прочно укрепленную в земле. Затем, оставаясь в горизонтальном положении, он начинал медленно опускаться от вершины трости к ее основанию. Все это время Палавар находился в состоянии транса и был настолько окоченевшим, что пятеро мужчин не могли согнуть его тело. После демонстрации йога подвергли активному массажу и водным процедурам.

Йог Сисала из Чинная мог в течение длительного времени находиться в воздухе в позе лотоса, лишь слегка касаясь правой рукой прочного шнура, натянутого между двумя стойками.

СПОСОБНОСТЬ ОБХОДИТСЯ БЕЗ ЕДЫ И ВОДЫ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ

Мировую известность получила история йога по имени Пралад Джани, который, по его словам, не ел и не пил в течение… 68 лет. Старого йога поместили в изолированное помещение, где за ним пристально следили несколько видеокамер. На протяжении 10 дней ему не давали ничего, кроме 100 мл воды, которой исследуемый лишь прополаскивал рот, после чего воду забирали.

По прошествии 10-дневного срока физическое и психическое состояние старого йога оценивалось как отличное. Хотя медики и не могут подтвердить рассказ йога о посте, длившемся 68 лет, 10-дневный пост и результаты обследования после него не вызывают сомнений в ученом мире.

СПОСОБНОСТЬ ОСТАНАВЛИВАТЬ СЕРДЦЕ

Неоднократно проводились также опыты по изучению способностей йогов останавливать сердце по своему желанию. Во многих случаях электрокардиограммы не показывали никаких изменений, но научно задокументировано достаточное количество фактов изменения сердечного ритма от 200–300 (!) ударов в минуту до полной остановки на различные промежутки времени.

СПОСОБНОСТЬ ЗАСЫПАТЬ ЗА 1 МИНУТУ

Также учеными не отрицается способность йогов засыпать за одну минуту. Специальные приборы фиксировали наступление сна после минутной дыхательной «гимнастики» – йог быстро дышал через нос, попеременно зажимая то правую, то левую ноздрю. Признано достоверным фактом и то, что последователи йоги могут изменять температуру своего тела, причем не обязательно целиком, или даже одновременно повышать и понижать температуру разных частей тела или органов.

СПОСОБНОСТЬ К ТЕЛЕПАТИИ

В Тибете телепатию считали практической наукой, поддающейся изучению. Ей могли заниматься ученики, получившие необходимую подготовку и обладающие соответствующими способностями для применения теоретических знаний на практике. Продвинутые тибетские мистики могли по желанию иметь телепатическую связь со своими учениками. А некоторые утверждали, что такая связь могла быть установлена с любым живым существом, включая животных.

СПОСОБНОСТЬ ВЫДЕРЖИВАТЬ ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ

В Тибете существовал следующий обряд. В морозную ночь кандидаты совершенно нагие садились на землю рядом с прорубью. В ледяную воду окунали простыни, которые тут же замерзали на пронизывающем ветру. Каждый ученик оборачивался таким замерзшим куском ткани и должен был отогреть и высушить его теплом собственного тела. Тот, кто высушивал за ночь наибольшее количество таких ледяных простыней и объявлялся победителем состязания. Более того, некоторые йоги-отшельники живут в ледяных горных пещерах всю зиму, имея легкую летнюю одежду или не имея ее совсем.

СТОЙКОСТЬ К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ УСЛОВИЯМ

Опыты показали, что дыхательные упражнения йогов позволяют вырабатывать устойчивость к таким стрессовым условиям, как пониженное содержание кислорода и присутствие в атмосфере чрезвычайно высоких концентраций углекислоты. Испытания проводились на продолжительность пребывания в герметической камере. 54-летний йог через 18 часов почувствовал состояние дискомфорта и попросил прекратить опыт, когда в атмосфере камеры было всего лишь 11,58 % кислорода и смертельная доза углекислоты (7,7 %).

НЕРЕАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕКСАЯ СИЛА

Директор школы йогов в Калькутте Шьям Сундар Госвами рассказывает о своем учителе, что однажды видел, как Бхарати переломил сосновый ствол, с которым не справились шесть здоровых мужчин.

Йог К. Раммурти в свое время производил сенсацию, удерживая на груди слона. Он объяснял свои успехи эффективностью физических упражнений йогов, особенно дыхательных.

Йог по имени Саа — адвокат по профессии сумел развить в себе «сверхпамять» и во время демонстрации своих способностей быстро и сверхточно запоминал колонки восемнадцатизначных цифр, безошибочно определял название дня недели для любой даты между 1901 и 1999 годами; блестяще запоминал расположение десятка предметов, стоя к ним спиной и только на мгновение к ним прикасаясь.

Фильм «Индийские йоги. Кто они? + 40 лет спустя»

Если тема развития сверхспособностей вам интересна, предлагаю к просмотру документальный фильм о йогах, основанный на исследовании советских ученых. Первый фильм вышел в 1970 году и произвел настоящую сенсацию. Через 40 лет появился второй фильм «Индийские йоги. Кто они? 40 лет спустя». Оба эти фильма объедены в данном видео.

Конечно же, современному человеку незачем впадать в спячку, ходить босиком зимой или останавливать сердце. Но эти данные говорят о том, что человек обладает невероятными возможностями, которые мы не используем и на 5%. Важный вывод, который мы можем сделать, это то, что «невозможное возможно», если достигнут баланс «тела, души и разума».

Вы способны на гораздо большее, чем вы сами о себе думаете!

Знаменитости занимающиеся йогой: самые известные женщины

Йога – это древняя духовная практика, возраст которой не одна тысяча лет, она развивает и укрепляет тело, душу и разум. Многие известные актеры, музыканты и профессиональные атлеты практикуют йогу. По их словам, практика дает им возможность сосредоточиться и оставаться в равновесии, несмотря на бешеный ритм жизни. Также занятия йогой дают возможность поддерживать здоровый образ жизни, держать тело в тонусе, сохранять красоту кожи и фигуры. Знаменитости, занимающиеся йогой, часто оказываются в центре внимания фотографов и папарацци, из-за чего мы и знаем об их увлечении. Хотя йоге отдают предпочтение и мужчины, и женщины, чаще всего ею занимаются представительницы слабого пола.

Читайте так же:  Асаны йоги перед сном

Польза занятий йогой для женского организма

Знаменитые женщины-йоги – это известные киноактрисы, певицы и модели, которые, несмотря на плотный рабочий график, находят время, чтобы заниматься любимыми асанами и медитациями. Их увлеченность духовной практикой обусловлена рядом преимуществ:

  • упражнения помогут справиться с гормональными изменениями во менструаций и менопаузы;
  • снижается тревожность и беспокойство во время критических дней;
  • улучшается фигура, осанка;
  • повышается сексуальность, раскрывается женственность;
  • улучшается качество кожи, волос, ногтей.

Как видно, полезные качества йоги делают ее привлекательной для многих людей, в том числе и медийных личностей.

Самые известные женщины, которые практикуют йогу

Все больше и больше людей становятся последователями этого древнего учения. Женщины, которые не раз блистали с обложек глянцевых журналов всего мира, утверждают, что секрет их красоты и сексуальности заключается именно в гармонии, обретенной благодаря йоге за годы занятий.

Джессика Бил

Актриса, жена Джастина Тимберлейка вместе с мужем начала практиковать занятия много лет назад. Джессика сочетает их с пешими прогулками, силовой гимнастикой и ездой на велосипеде. Как она сама признается, духовная техника – это больше, чем просто упражнения.

Дженнифер Энистон

Пожалуй, самый известный йог мира среди звезд шоу-бизнеса. Она считает, что йога помогает абсолютно во всем. Актриса обратилась к асанам, когда ей нужно было привести себя в форму перед съемками в фильме «Жажда странствий». Энистон не раз признавалась, что йога полностью изменила ее жизнь» и является одной из самых любимых тренировок.

Кейт Хадсон

Актриса любит йогу настолько, что разработала собственную линию одежды для фитнеса и йоги под названием «Fabletics». Кейт много лет занимается трансцендентальной медитацией и Кундалини-йогой.

Жизель Бундхен

Бразильская супермодель, которая занимается йогой очень давно, с 12 лет. Каждое утро она начинает с анусара-йоги и сочетает ее с медитацией и здоровым питанием Любовью к духовной практике она делится в социальных сетях, в своем профиле инстаграмм.

Гвинет Пэлтроу

На протяжении долгих лет каждое утро популярная актриса просыпается в 4. 30, чтобы заняться йогой. 41-летняя звезда говорит об учении следующие слова:

«Йога полностью изменила меня. Я стараюсь делать это каждый день, и эффект потрясающий. Причем эффект наступает не только в те часы, которые я занимаюсь. Речь идет о том, как занятия влияют на мою жизнь. Это заставляет все остальное уйти на второй план ».

Кристи Тарлингтон

Знаменитость мира, ярая сторонница учения, супермодель Кристи Тарлингтон занимается йогой с юных лет. В одном из интервью Кристи утверждает, что методы дыхательной практики, помогли ей облегчить боль естественных родов.

Хилария Томас Болдуин

Один из известных инструкторов йоги в Голливуде, жена актера Алека Болдуина. Она смогла привлечь своего супруга к занятиям, за что он ее впоследствии благодарил. Актер отметил, что асаны оказывают положительное влияние на его здоровье, возобновляют энергию и даже способствуют потере веса.

Риз Уизерспун

Эта киноактриса на протяжении многих лет успешно справляется с ролями актрисы, мамы и предпринимателя (она управляет производственной компанией). Помимо этого, Риз 3-4 раза в неделю практикует йогу, как в зале, так и дома.

Кэтти Перри

Как и ее бывший муж, Рассел Брэнд, Кэтти обратилась к медитации, чтобы помочь ей справиться с разводом. Через два месяца после расставания Перри написала в Твитере о групповой медитации, к которой она присоединилась, и о том, как она изменила ее жизнь.

Миранда Керр

Бывший ангел «Victoria’s Secret» и давний йог отдает предпочтение сложным позам, в которых и заключается секрет ее идеального тела. Керр отдает практике предпочтение за силу и гибкость.

Джулианна Мур

Голливудская звезда утверждает, что повседневные занятия полностью изменили ее здоровье. Джулианна практикует аштанга-йогу, одну из наиболее мощных и эффективных практик, которая заключается в синхронизации дыхания с серией поз.

Элли Голдинг

Британская певица, которая недавно возглавила сессию Barry’s Bootcamp, полагается на йогу, чтобы сохранить свое тело в форме, идти в ногу с ее высоким энергетическим ритмом жизни. Певица описывает время, которое она проводит в медитации и позах, «побег из рутины».

Холли Мэдисон

Американская фотомодель обратилась к йоге несколько лет назад во время беременности. На своей странице в инстаграмм она делилась советами с беременными женщинами, как с помощью асан подготовить себя к родам.

Поп-звезда одна из первых обратилась к йоге и занимается ей уже много лет. Мадонна практикует аштанга-йогу, которая к тому же является эффективной кардио-тренировкой. Аштанга-йога предназначена для очищения организма путем культивирования внутреннего тепла, за счет чего во время поз сжигаются все токсины. Фактически, одна из песен Мадонны «Шанти / Аштанги» из альбома «Луч света» содержит мантру Аштанга-йоги. Сама звезда говорит о йоге следующее: «Йога — это метафора жизни. Это тренировка для вашего разума, вашего тела и вашей души»

Также среди йогов можно увидеть известных женщин:

  • Кейли Куоко — актриса;
  • Майли Сайрус — певица;
  • Ева Лонгория — актриса;
  • Лена Данхэм – актриса, режиссер, писательница;
  • Рози Хантингтон-Уайтли – модель;
  • Мария Менунос – журналист и телеведущая;
  • Николь Шерзингер – певица.
Видео (кликните для воспроизведения).

Несмотря на сумасшедшие графики и бешеный ритм жизни, эти знаменитости смогли давно и регулярно практикуют йогу, что позволяет им сохранить свое эмоциональное и физическое здоровье, энергичность и красоту. А что вам мешает делать то же самое?

Известные люди занимающиеся йогой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here