Йога челлендж на 3 для детей

Самое главное по теме: "йога челлендж на 3 для детей" с полным пояснением от профессионалов.

Парная йога — это настоящий челледж и приключение для двоих детей

Сегодня наши дети подвержены стрессу и психическому напряжению, с которым трудно справиться. Уменьшить стресс, можно за счет движения. Оно играет чрезвычайно важную роль в поддержании здоровья всего организма, обеспечивает силу и гибкость позвоночника. Дети сидят не только за своими рабочими столами в школе и дома, но и по пути домой в автомобиле, дома за компьютером и телевизором.

Для того чтобы побудить детей заниматься йогой вдвоем с родителями или друзьями, надо их заинтересовать, должна быть интересная тема, цель, идея, которая объединит их общей целью — выполнять физические упражнения на коврике.

Детская гиперактивность и как ее использовать

Регулярные физические упражнения, выполненные в форме игры, развивают силу воли, координацию движений и гибкость. Помогают удалить ненужные продукты из организма, обеспечить надлежащее функционирование пищеварительной системы, что защитит от ожирения и заболевания суставов.

Практикуя йогу, малыши укрепляет веру в себя и свои способности. Они учатся мужественно преодолевать трудности, которые часто им предоставляет их собственное тело.

Для гиперактивных детей упражнения йоги челлендж — это один из способов разрядки избыточной энергии и способ превратить ее в творческую. Практика йоги — большое удовольствие для них.

Наука и развлечения

Мероприятия для двух и больше детей проводятся в совершенно иначе, чем у взрослых. Дети по своей природе очень активны и легко отвлекаются, поэтому занятия динамичные, проводятся в форме игры, и только потом, постепенно, малыши изучают правильность и точность движений и как сосредоточиться на дыхании. Учитель выполняет упражнения с детьми и контролирует их. С первых занятий он показывает им как правильно надо стоять, сидеть и ходить. Тренер наблюдает за каждым ребенком и выявляет фундаментальные недостатки у детей и корректирует их с соответствующими упражнениями.

Каждый малыш любит заниматься спортом, любит развлечения и интересные мероприятия, и это то, что предлагает йога челлендж для детей.

Это способ достичь:


  • душевного спокойствия;
  • полного расслабления;
  • гибкого и сильного тела.

Вызов, но кому?

В переводе с английского «челлендж» переводится как «вызов, соревнование».

Челледж — одно из направлений традиционной йоги. Это своеобразное объединение хатха-йоги, медитации, техники дыхания и тайского массажа, которое стало весьма популярным способом гимнастических упражнений для детей и взрослых.

Челледж — это вызов самому себе и своим способностям, ответ на вопрос: « А смогу ли я?»

Йога челледж может длиться неделю, месяц и даже годы.

Челлендж — для чего он?

  • Увеличения взаимопонимания между партнерами.
  • Развития доверия к партнеру.
  • Для интересного времяпровождения (чтобы не было скучно, выполняя асаны в одиночку).
  • Для растяжки мышц тела и развития терпения.
  • Для того, чтобы прийти друг другу на помощь, при выполнении парных асан.

Двойная собака

  1. Один из детей, сильнее развитый физически, принимает позу « пес головой вниз».
  2. Спину держит прямо, поясница прямая, руки и ступни упираются в коврик.
  3. Тело принимает форму перевернутой латинской буквы «V».
  4. Второй практик ставит свои ладони на пол на ширине плеч и на расстоянии 25—30 см от рук первого человека. Руки перпендикулярны полу.
  5. Поднимает одну ногу и кладет ее на поясницу первого практика.
  6. Повторяет операцию с другой ногой. Спина и ноги прямые.

Гимнастический мостик

Дети ложатся на коврики и параллельно выполняют упражнение.

  1. Лягте на спину и согните ноги в коленях до упора. Ступни как можно ближе к тазовой области.
  2. Руки согните в локтях и поставьте за плечи. Пальцы ладоней смотрят в сторону стоп.
  3. Медленно поднимаете вверх среднюю часть корпуса, плавно переходя в мост.
  4. В положение мостик может стать один из малышей, а второй на коленях проползать под ним, это доставит им гарантированное удовольствие.

Йога для начинающих и неподготовленных практиков исключает вхождение в позу из положения стоя, это может закончиться травмой.

Перевернутый треугольник

  1. Станьте лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук.
  2. Ноги поставьте на ширину плеч.
  3. Поднимите руки вверх, так чтобы они были на расстоянии 8—10 см от ушей. Соедините ладони.
  4. Замрите в положении на 30-60 секунд. Разведите руки в стороны и поверните голову направо.
  5. Наклоняйтесь в правую сторону и тянитесь верхней частью корпуса до упора.
  6. Правой рукой пытайтесь дотянуться до стопы, левой рукой тянитесь вверх.

Спина к спине

  1. Один участник садится на пол. Ноги вытянуты вперед, спина прямая.
  2. Максимально наклоняет тело вперед, упираясь грудной клеткой в колени.
  3. Партнер принимает позицию: спина соприкасается со спиной партнера, ноги прямые вытянуты вперед, руки раскрыты в стороны.
  4. Тело второго человека вытягивается в одну прямую линию.
  1. Сядьте на коврик так, чтобы стопы ног соприкасались друг с другом.
  2. Спину держите прямо и поднимите ноги вверх, чтобы с корпусом они образовывали латинскую букву «V».
  3. Упритесь в стопы другого участника.
  4. Возьмите друг друга за руки, обеспечив дополнительную устойчивость позы.

Потягивание или двойной бутерброд

Поза обычно делается в конце всех занятий, чтобы растянуть мышцы и успокоить ритм сердца.

  1. Сядьте напротив.
  2. Стопы ног должны полностью соприкасаться друг с другом.
  3. Охватите ладонями локти партнера и плавно тянитесь, наклоняясь головой к коленям.
  4. Ноги остаются прямыми.

  1. Дети становятся спина к спине и берут друг друга за руки.
  2. Делают наклон вперед прогибая спину.
  3. Вид сбоку напоминает сердце.

Храм двух рук

  1. Станьте лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки.
  2. Поднимите руки вверх и соедините ладони.
  3. Плавно наклонитесь вперед, прогибаясь в пояснице до тех пор, пока лбы не соприкоснуться.

Йога челлендж на двоих специально разработана для детей, чтобы развлечь их. Занимаясь вдвоем малыши и подростки получают максимальное удовольствие, учатся понимать друг друга, развивают все группы мышц, силу и гибкость тела. Йога в паре вырабатывает у детей чувство ответственности, чувство сплоченности, коммуникативные навыки и способность работать в коллективе.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ дома. Детская йога (челлендж). Видео урок. 10 минут

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Йога для детей дома. Детская йога («челлендж») для деток. Видео урок на 10 минут.

Привет, это Лев. Возможно, мы уже знакомы с вами по моему приложению “7 минут йоги” (https://yogashkola.com/prilozhenie-yoga-7/).

Для ваших деток записал урок «Йога для детей. Детская йога» с Даней (младший) и Максом (чуть постарше). Урок из книжки с картинками “Йога для детей”, которую написала и нарисовала Алина Добра.

Алина полностью закончила работу над книжкой «Йога для детей. Утреннее приключение», и в настоящее время книга есть в электронном виде, но мы хотели бы издать ее на бумаге и ищем издательство, которое могло бы нам в этом помочь.

Если у вас есть какие-то идеи, где мы можем ее издать, будем рады любой помощи и обратной связи.

Совсем небольшая пометка для родителей по этой видео уроку йоги для детей.

1. Позвольте вашим детям выполнять позы йоги в уроке так, как им самим кажется правильным. Их тело сейчас — лучший учитель.

2. По продолжительности занятия — пусть занятие для ваших детей будет в радость. По желанию они могут заниматься по части урока или же пройти весь урок до конца.

3. Также нет никаких ограничений по возрасту. Дети сами поймут, подходит ли им этот урок или нет. Внизу я перечислил возрастные категории, в которых детки могут заниматься по этому видео уроку. Но опять же — самое важное слово — это слово вашего ребенка: нравится ему или нет, подходит урок или нет.

йога для самых маленьких детей (2, 3 и 4 года)
йога для детей постарше (5, 6, 7, 8, 9 и 10 лет, а может быть, даже и старше)

Мы же надеемся, что пока они занимаются по этому видео уроку «Йога для детей. Детская йога», вы сможете отдохнуть или заняться своими делами.

Челлендж это для деток или нет — не так важно. Самое главное, чтобы они начали знакомиться с самым важным правилом в йоге — настоящий результат приходит только, если они занимаются каждый день и не ленятся. Поэтому мы надеемся видеть их здесь почаще.

Ну а если у вас есть какие-то вопросы к нам, нас всегда можно найти в Инстаграм.

Алина Добра (автор книги и художник-иллюстратор): https://www.instagram.com/kulan_hatun/

Лев Соловьев (работал над последовательностью поз в книге и в этом уроке; и автор этого канала на YouTube): https://www.instagram.com/yogashkola/

Если урок вам понравился, оставляйте лайк под видео и подписывайтесь на наш канал. Так больше деток узнает и сможет позаниматься по этому уроку.

Йога-челлендж – что это такое, польза и вред, как принять участие?

В последнее время в социальных сетях огромной популярностью пользуются разные челленджи, что переводится с английского, как «вызов». Одна из самый популярных акций, в которой участвовали звезды, подразумевала обливание ледяной водой. В последнее время обороты набирает йога-челлендж, но еще немногие знают, что она означает.

Что это такое йога челлендж?

Под этим понятием подразумевается йога-марафон с заданиями на выполнение позы или упражнения. Дают их каждый день. Он сейчас активно распространяется в Instagram, куда люди выкладывают фото-отчеты своих достижений. Описывая, что такое йога-челлендж, стоит заметить, что у них есть определенные организаторы (хосты), которых может быть от 2 до 10. Каждый день один из хостов выкладывает на своей странице фото позы с подробным описанием и рекомендациями по ее выполнению. Задача участников – повторить ее и выложить фото-подтверждение с хэштегом в этот же и на следующий день.

Йога-челлендж – не просто развлечение или популяризация спорта, поскольку через несколько дней в большинстве случаев определяется победитель, который лучше всех выполнил задачу или чем-то удивил. Он получает призы от спонсоров, например, форму для тренировок или книги. Понятно, что первоначальная цель большинства челленджей – развитие социальных страниц организаторов и спонсоров, но для участников есть свои преимущества участия:

  • полезные советы по выполнению упражнений;
  • варианты для тренировок;
  • развитие привычки заниматься каждый день;
  • отстройка асан и развитие творческого подхода;
  • знакомства с интересными людьми.

Йога челлендж – польза и вред

О плюсах челленджей уже было сказано, но при этом нельзя исключать и преимущества самой йоги.

  1. Улучшает гибкость и делает мышцы эластичными.
  2. Пользы йоги челлендж заключается в возможности сбросить лишний вес.
  3. Формирует красивую осанку и избавляет от искривлений позвоночника.
  4. Контролирует выработку гормонов стресса.
  5. Учит чувствовать и управлять своим телом.
  6. Придает сил и избавляет от плохого настроения.
  7. Парная йога челлендж помогает людям сблизиться и лучше почувствовать друг к другу.

Йога челлендж – противопоказания

В некоторых ситуациях запрещена физическая нагрузка, и это следует учитывать перед тем, как принимать вызов. Есть перечень, касающийся того, какие противопоказания имеет йога челлендж:

  • воспалительные заболевания внутренних органов;
  • проблемы, связанные с кровью;
  • нарушения в работе сердца и состоянии сосудов;
  • онкологические заболевания;
  • период после операции и серьезных заболеваний;
  • увеличенное давление и температура;
  • проблемы со спиной и разные травмы;
  • ОРВИ, грипп и ангина;
  • беременность больше трех месяцев.

Как принять участие в йога челлендже?

Участвовать в подобных вызовах должны люди, которые имеют физическую подготовку или же выбирать легкие задания, чтобы не получить травму. Участие в йога челлендже требует регистрации в социальных сетях, где проводятся подобные мероприятия. Рекомендуется иметь коврик и спортивную форму, чтобы ничего не мешало, и можно было увидеть, что асана выполняется правильно. Для парных тренировок нужен партнер. Кроме этого, должна быть техническая возможность сделать качественное фото или видео.

Йога челлендж для начинающих

Если человек только начал познавать йогу, то принимать участие в подобных вызовах не стоит, поскольку для неподготовленных людей, это может быть опасный занятием. Если удастся найти легкий йога челлендж, тогда можно попробовать в нем поучаствовать. При этом для новичков такие вызовы будут полезны тем, что можно узнать много чего нового, поскольку хосты дают подробные пояснения и полезные рекомендации.

Йога челлендж – позы

Существуют определенные правила, которые необходимо учитывать при выполнении асан йоги.

  1. Позы для йога челлендж для двоих, троих и для одиночных тренировок принимайте без резких движений. Фиксируйте каждое движение минимум на три вдоха/выдоха.
  2. Внимательно относитесь к каждому движению и прислушивайтесь к собственному телу. Важно исключить все посторонние мысли и чувствовать, свои мышцы.
  3. Учтите, что позы не должны вызывать перенапряжения мышц, поэтому проводите тренировки с удовольствием.

Йога челлендж на 1 человека

Одиночная йога больше воспринимается, как вызов к себе, поскольку от человека требуется самодисциплина, ответственность и серьезный подход к делу. Йога челлендж на 1 подходит и для начинающих, и для опытных спортсменов, главное, подбирать подходящие асаны.

  1. Урдхва Падмасана. Если классическая поза лотоса дается легко, тогда можно попробовать эту асану. Не рекомендуется ее выполнять людям, которые имеют проблемы с коленями и шеей. Сидя примите позу лотоса и лягте на спину. Корпус поднимите вверх, поддерживая его руками. Их можно расположить на пояснице или бедрах возле коленных суставов.
  2. Бхекасана. Йога челлендж для новичков не включает эту сложную позу лягушки, поскольку она требует силы и гибкости. Расположитесь на животе, немного раздвиньте ноги, согнув их в коленях. Вдыхая, руками возьмитесь за верхнюю часть ступней. Кисти рук следует развернуть так, чтобы запястья были направлены назад, а пальцы – вперед. Ступни должна находиться в плоскости параллельной полу. Чтобы обеспечить лучший прогиб колен и уберечь связки, полезно руками немного оттянуть икры в сторону. Выдыхая, потяните вниз верхнюю часть ступней, подтягивая пальцы ближе к бедрам. В это время выполните прогиб в пояснице, поднимая верхнюю часть тела.

Йога челлендж на двоих

Заниматься можно вдвоем, но важно, чтобы с партнером были доверительные отношения. Совместные выполнения асан сближают и помогают достичь гармонии не только со своим телом, но и в отношениях. Йога челлендж на 2 называется акройогой и trust-йогой.

  1. Пара садится в позу лотоса спиной друг к другу. На протяжении нескольких минут люди должны настраиваться, прислушиваясь к дыханию своего партнера. После нужно вместе потянуться вверх на выдохе и плавно повернуться через левое плечо, положив левую ладонь на правое колено своего партнера, а правую руку – на свое левое колено. Партнер повторяет тоже самое.
    1. Первая поза выполняется стоя и участники должны встать в ряд так, как показано на рисунке или по-другому, это не имеет особого значения. Поднимите руки вверх и держитесь друг за друга. После этого вес тела нужно перенести на одну ногу, а вторую согнуть в колене и отвести в сторону. Стопой упритесь во внутреннюю поверхность бедра второй ноги. Удерживайте равновесие, не забывая о спокойном дыхании. Йога челлендж для детей

      Многие родители привлекают детей к спорту с раннего возраста. Йога челлендж на двоих для детей или для одного ребенка преследует такие цели: помогает сплотить семью вокруг одной цели, положительно сказывается на здоровье и гибкости тела и способствует социализации ребенка. Йога челлендж должна преподноситься, как игра, например можно изображать позы животных или повторять образ предметов. Если подобрать простые упражнения, то участвовать в акции могут даже дети до трех лет.

      Парная йога челлендж

      Йога соединяет в себе духовный мир и физический миры. В современном мире ее применяют с целью оздоровления и душевного успокоения. В йоге есть множество вариаций и йога челлендж является традиционной практикой.

      Значение йоги челлендж

      Йога челлендж – это парная йога или двойная или йога отношений, иногда ее называют йога доверия. Два человека выполняют асану. Важно, что здесь учитываются не только физические показатели, но и умение чувствовать друг друга телесно и духовно.

      Йога челлендж на двоих развивает гармонию души и тела у двоих. Такие занятие прекрасно подходят для влюбленной пары. Так мужчина и женщина больше познают друг друга.

Челенджи помогут лучше понять самого себя, сильнее прочувствовать границу между внутренним миром и внешним. Человек сможет высвободиться от энергетических блоков, которые ведут к разным заболеваниям.

Это прекрасная возможность улучшить собственное здоровье. Важно то, что ум и тело будут в гармонии, что достаточно ценно в нашем беспокойном мире.

Чем привлекает парная йога?

Йога челлендж для двоих выполняют по следующим причинам:

  • Чтобы чувствовать к партнеру больше доверия, усилить взаимопонимание.
  • Для более интересного времяпровождения. Вдвоем веселее выполнять асаны, нежели в одиночку.
  • Развивать свое тело в гармонии с партнером, воспитывать терпение.

Позы для двоих

В представленных асанах важно познать партнера и сблизиться с ним.

В каждой позиции стараться остаться на протяжении четырех дыхательных циклов. Для лучшего понимания описания прилагаются картинки.

Пашчимоттанасана (наклон к ногам сидя)

Для выполнения асаны партнеру необходимо сесть, вытянув ноги вперед, носочки тянуть на себя. Потом нагнуться вперед, чтобы живот коснулся бедер. Второй партнер плавно опускает свою спину на спину первого, вытягивая нижние конечности вперед и выпрямляя их, как показано на фотографии, подошвы полностью стоят на поверхности, руки выпрямлены за головой.

Упавиштха конасана (угол в положении сидя)

Сесть лицом друг к другу и развести ноги на максимальную ширину. Стопы партнеров совместить. Наклониться вправо (каждый наклоняется в соотношении к себе) и правой рукой захватить правую ногу компаньона. Левая рука комфортно размещается на поверхности. Дотронуться головой к ноге, раскрывая область груди. Задержаться в позиции и проделать в другую сторону.

Навасана (лодка)

Для выполнения данной позы важно для партнеров доверие. Сесть лицом один к другому, взявшись за руки, подошвы совместить, колени согнуты. Плавно начинать выравнивать ноги, поднимая их кверху. Плечи расслабить и чуть опустить. Позиция будет похожа на английскую букву “W”, как это видно на фото.

Ардха матсиендрасана (половинная поза рыбы)

Партнеры садятся друг к другу спинами:

  1. Один человек сгибает правую ногу и переводит ее через левую нижнюю конечность. После этого он сгибает и левую ногу, притягивая правую пятку поближе к левой ягодице.
  2. Второй человек проделывает аналогичные действия в другую сторону.
  3. Первый подымает левую руку кверху, расслабляя спинные мышцы, и скручивается вправо. Локоть левой руки заходит за правое колено, а правая рука обхватывает левое колено компаньона.
  4. Второй партнер поворачивается к своему компаньону, обхватывая его колено левой рукой. При большой разнице в росте, можно захватить за плечо.
  5. Задержавшись в позе, перейти в начальную позицию и проделать упражнение в другую сторону.

Адхо мукха шаванасана (собака мордой вниз)

Стать спиной один к другому, ноги врозь. Нагнуться и поместить ладони на поверхность на ширину плеч, раздвинув пальцы. Но средние пальцы расположить в параллельно один к другому. Расслабить плечи и постараться отвести их подальше от ушей.

Шею также расслабить, смотреть на пупок. Пятку одной ноги приподнять от поверхности и упереться в приподнятую пятку партнера, поднимая их кверху. В верхней точке соединяются только носки. Это хорошо показано на представленном изображении.

Йога челлендж для двоих

Йога соединяет в себе духовный мир и физический миры. В современном мире ее применяют с целью оздоровления и душевного успокоения. В йоге есть множество вариаций и йога челлендж является традиционной практикой.

Йога челлендж – это парная йога или двойная или йога отношений, иногда ее называют йога доверия. Два человека выполняют асану. Важно, что здесь учитываются не только физические показатели, но и умение чувствовать друг друга телесно и духовно.

Йога челлендж на двоих развивает гармонию души и тела у двоих. Такие занятие прекрасно подходят для влюбленной пары. Так мужчина и женщина больше познают друг друга.

Видео (кликните для воспроизведения).

Челенджи помогут лучше понять самого себя, сильнее прочувствовать границу между внутренним миром и внешним. Человек сможет высвободиться от энергетических блоков, которые ведут к разным заболеваниям.

Это прекрасная возможность улучшить собственное здоровье. Важно то, что ум и тело будут в гармонии, что достаточно ценно в нашем беспокойном мире.

Йога челлендж для двоих выполняют по следующим причинам:

  • Чтобы чувствовать к партнеру больше доверия, усилить взаимопонимание.
  • Для более интересного времяпровождения. Вдвоем веселее выполнять асаны, нежели в одиночку.
  • Развивать свое тело в гармонии с партнером, воспитывать терпение.

В представленных асанах важно познать партнера и сблизиться с ним.

В каждой позиции стараться остаться на протяжении четырех дыхательных циклов. Для лучшего понимания описания прилагаются картинки.

Для выполнения асаны партнеру необходимо сесть, вытянув ноги вперед, носочки тянуть на себя. Потом нагнуться вперед, чтобы живот коснулся бедер. Второй партнер плавно опускает свою спину на спину первого, вытягивая нижние конечности вперед и выпрямляя их, как показано на фотографии, подошвы полностью стоят на поверхности, руки выпрямлены за головой.

Сесть лицом друг к другу и развести ноги на максимальную ширину. Стопы партнеров совместить. Наклониться вправо (каждый наклоняется в соотношении к себе) и правой рукой захватить правую ногу компаньона. Левая рука комфортно размещается на поверхности. Дотронуться головой к ноге, раскрывая область груди. Задержаться в позиции и проделать в другую сторону.

Для выполнения данной позы важно для партнеров доверие. Сесть лицом один к другому, взявшись за руки, подошвы совместить, колени согнуты. Плавно начинать выравнивать ноги, поднимая их кверху. Плечи расслабить и чуть опустить. Позиция будет похожа на английскую букву “W”, как это видно на фото.

Партнеры садятся друг к другу спинами:

  1. Один человек сгибает правую ногу и переводит ее через левую нижнюю конечность. После этого он сгибает и левую ногу, притягивая правую пятку поближе к левой ягодице.
  2. Второй человек проделывает аналогичные действия в другую сторону.
  3. Первый подымает левую руку кверху, расслабляя спинные мышцы, и скручивается вправо. Локоть левой руки заходит за правое колено, а правая рука обхватывает левое колено компаньона.
  4. Второй партнер поворачивается к своему компаньону, обхватывая его колено левой рукой. При большой разнице в росте, можно захватить за плечо.
  5. Задержавшись в позе, перейти в начальную позицию и проделать упражнение в другую сторону.

Стать спиной один к другому, ноги врозь. Нагнуться и поместить ладони на поверхность на ширину плеч, раздвинув пальцы. Но средние пальцы расположить в параллельно один к другому. Расслабить плечи и постараться отвести их подальше от ушей.

Шею также расслабить, смотреть на пупок. Пятку одной ноги приподнять от поверхности и упереться в приподнятую пятку партнера, поднимая их кверху. В верхней точке соединяются только носки. Это хорошо показано на представленном изображении.

Йога Челендж

Фыр-Фыр Шоу — #28 ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ / Никита Златоуст, Тимоха Сушин, Николетта Шонус и Саша Попкова

В этом выпуске Фыр-Фыр Шоу ведущие Никита Златоуст, Тимоха Сушин, Николетта Шонус и Саша Попкова решили.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ | ИВАНГАЙ и ЯНГО

Ян — https://www.youtube.com/user/YanGord ◓Я Вк — http://vk.com/ee_one ◓Твиттер — https://twitter.com/EeOneGuy ◓Сервер — http://OneLand.Su ◓Группа Вк -.

YOGA CHALLENGE // РАБОТАЕТ ОМОН | HalBer

ЙОГА CHALLENGE / ПОВТОРЯЕМ ПОЗЫ ИЗ ЙОГИ ПО ФОТО

В этом выпуске Фыр-Фыр Шоу ведущие Никита Златоуст, Тимоха Сушин, Толя и Латыш вновь займутся йогой. На этот.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ с Даней Вегасом

Спасибо за просмотр!! Подписывайтесь на канал!)!)) Я В ИНСТАГРАМ — https://www.instagram.com/elizabethvasilenko ДАНЯ — https://www.youtube.com/.

ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ. YOGA CHALLENGE

Современная хореография. Студия танца «Эш» — г. Черкассы. Тренера: Черныш Виктория, Черныш Татьяна и Левчук.

YOGA CHALLENGE ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ Вызов / #Гимнастика

YOGA CHALLENGE ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ Вызов / #Гимнастика https://youtu.be/E_CYB4hbNyk Periscope: @MaryLion INSTAGRAM: .

10×10 ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ | КТО БЫСТРЕЕ?

Подпишись на мой канал: https://youtube.com/SashaIce Софин челлендж 10х10: .

СУПЕР УГАРНЫЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ПОШЕЛ НЕ ТАК. w/ Кирилл Черкасов

Загружайте-устанавливайте PumpUp и Фоловьте меня там) PumpUp — @MishasBlog http://onelink.to/pumpup Посмотрите короткометражный.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С ЖИВОТНЫМИ 2 Одиночные позы для Николь. YOGA CHALLENGE the Best Challenges

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С ЖИВОТНЫМИ 2 Одиночные позы для Николь. YOGA CHALLENGE the Best Challenges Многие писали, чтоб Николь.

Yoga Challenge! ВЫЗОВ ПРИНЯТ!

Спасибо за ЛАЙК и ПОДПИСКУ! ^_^ Канал Амитеша: https://www.youtube.com/user/amiteshgames Я в вк: http://vk.com/id895323 Это Yoga Challenge!

YOGA CHALLENGE! | SWEET HOME

YOGA CHALLENGE! | SWEET HOME КАНАЛ ВЛОГОВ KatyLifeVlog. https://www.youtube.com/c/KatyLifeVlog КАНАЛ КРАСОТЫ .

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С ЖИВОТНЫМИ. Одиночные позы для Николь. YOGA CHALLENGE the Best Challenges

Многие писали, чтоб Николь сделала этот челлендж, ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ, сама. И мы сделали.. 🙂 Будет очень весело.

СЛОЖНЕЙШИЙ ЙОГА CHALLENGE! НИКТО НЕ ПОВТОРИТ

Свасти: https://www.youtube.com/channel/UCuObESik1lsylZE_A6KhR6w ТВОЯ ДУША — ТЕПЕРЬ МОЯ в смысле спасибо за подписку. Instagram: .

ПОВТОРЯЕМ ПОЗЫ ЙОГИ / ЙОГА CHALLENGE

В этом выпуске Фыр-Фыр Шоу ведущие Никита Златоуст, Тимоха Сушин, Саша Попкова и Николетта Шонус займутся.

ЙОГА Челлендж ВЫЗОВ! МИЛАНА или ПАПА, Милана с папой показывают позы ЙОГИ! Кто ЛУЧШЕ?

В этом детском видео мы покажем Йога Челлендж будет смешно и прикольно этот развлекательный видеоролик.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С ДЕВУШКАМИ | Comedy Boys

Воу воу воу!! ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ!! Это вам не лопни шарик Челлендж ) Ого, спасибо за лайк и подписку! ✄————————.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ | МИЛЛЕР, ГЕРМАН, НЕЧАЙ, ОЛЕЙНИК

Открыт для сотрудничества — [email protected] Сегодня мы будем соревноваться в старом челлендже — йога челлендж.

Парная Йога Челлендж .

Парная Йога Челлендж .

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ! ОЧЕНЬ СМЕШНО! / YOGA CHALLENGE часть 2

Канал Кати Micina Katia http://goo.gl/1dk4px INSTAGRAM Кати https://instagram.com/micinakatia Подписывайся на наш канал! http://goo.gl/lwOvS4 НАШИ .

Йога челлендж — Дженна Марблс

Подпишись на Настю Рубик → http://youtube.com/nastyarubik?sub_confirmation=1 Озвучил — https://vk.com/evstif Канал — https://www.youtube.com/IDVitya .

VLOG Йога челендж от Амины

Влог Суббота, по магазинам, суши, болеют. Спасибо за просмотр и пальчик вверх! Подписывайся на мой канал.

ГОРЯЧИЕ ПОЗЫ // СТОЛЯРОВ и МАЕВА В ПАРЕ// Акро Йога

Подсчитайте сколько раз Столяров произнес мою фамилию и напишите в комментарии!) Видео Столярова: https://youtu.be/.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ | YOGA CHALLENGE

Разверни описание ▽ Сегодня мы проходили (Выполняли) Челлендж (Challenge), The challenge: ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ // YOGA CHALLENGE

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ // YOGA CHALLENGE Смотри другие наши видео: Пробуем БЕЛЬГИЙСКИЕ СЛАДОСТИ С ТАЙКОЙ https://goo.gl/szpmrz ВЫЗОВ.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ на двоих YOGA CHALLENGE с Олегом

Новое видео и новый челлендж ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Йога челлендж на двоих с Олегом. Очень полезный и крутой #йога.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ► YOGA CHALLENGE ► ВЫЗОВ ПРИНЯТ (КТО КРУЧЕ? #11)

Подписаться на канал — http://bit.ly/Andrey_CheAnD ◓ Я Вк — https://vk.com/cheand ◓ Группа Вк — https://vk.com/cheand_official Вашему вниманию.

✬ Йога челлендж на двоих с мамой. Гимнастический челлендж у кого лучше получилось?

Йога челлендж на двоих с мамой. Гимнастический челлендж у кого лучше получилось? Очень полезный и крутой.

Йога Челлендж. Yoga Challenge .

Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor)

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ с КУКЛОЙ БАРБИ! Гимнастика с Ярославой YOGA CHALLENGE!

Смотрите новое видео для детей ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ с КУКЛОЙ БАРБИ! Гимнастика с Ярославой YOGA CHALLENGE! Все видео.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ на двоих YOGA CHALLENGE

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ на двоих YOGA CHALLENGE https://youtu.be/sc4Bbc6nq98 Новое видео и новый челлендж ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Йога челлендж.

ЙОГА ЧеЛлЕнДж // Падение Николь Экстримальный челлендж / на Доске для сёрфинга

ЙОГА ЧеЛлЕнДж на ДОСКЕ для сёрфинга / Падение Николь / Экстримальный челлендж Продолжение этого челленджа.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ //ПАДЕНИЕ НИКОЛЬ // Гимнастический челлендж // Веселый и экстремальный

Наш самый веселый и экстремальный ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ.. На сьемках видео никто не пострадал!))) ГИМНАСТИКА ПРОТИВ.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С ПАПОЙ: Yoga Challenge

Группа VK: https://vk.com/rapdochka VK: Лера https://vk.com/rapdochka1 VK : ПАПА https://vk.com/john911 INSTAGRAM: .

ДОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ➕ | ЙОГА С СОБАКОЙ | Doga challenge

Привет, ребята! Сегодня у нас позитивное видео — решила немного позаниматься йогой, а точнее догой — это.

АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С РЕБЁНКОМ! Повторить картинку. Делаем йога позы. YOGA CHALLENGE

Вконтакте — https://vk.com/chris_revolution Instagram — https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте — https://vk.com/tinakrotova .

Йога Челлендж с Животными JekaBRO / Одиночные позы / Мисс Николь и ЖекаБро

Йога Челлендж с Животными JekaBRO / Одиночные позы / Мисс Николь и ЖекаБро Что в моём пенале? https://www.youtube.com/watch?v=QkZ.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Yoga Challenge. Делаем йога челендж с детьми

Йога Челлендж. Yoga Challenge всей семьей. Папа + мама + дети. Друзья, спасибо за просмотр. Подписывайтесь, жмите.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ / ТАНЕЦ ЙОГА / Yoga Challenge

Предыдущее видео: https://youtu.be/JQAlc7BmCzg INSTAGRAM: https://www.instagram.com/video__baby/ Группа VK: https://vk.com/rapdochka VK: Лера .

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ХD

НАДЕЮСЬ У НАС ПОЛУЧИЛОСЬ)))) ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА) КАНАЛ СЕСТРЕНКИ:https://www.youtube.com/channel/UCBt34gLnb2l0NEWDsRb4K6w Я .

Йога ЧЕЛЛЕНДЖ | yoga CHALLENGE

Наша официальная группа: https://vk.com/zazerkalie.super Канал Алисы: https://www.youtube.com/channel/UCCbTyDoLSyMasf22LeZmT5Q Канал Марины: .

Йога Челлендж семейный. Challenge!

Пытаемся повторить позы йоги , а как у нас получилось смотрите наше видео. Приятного просмотра. Канал.

У ЛЬВОВІ СТАРТУВАВ ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ. ‍♀️

Цьогоріч він вийшов наймасовішим. Детальніше розповість Оксана Ротко. http://www.nta.ua https://www.facebook.com/NTAchannel https://twitt.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ с ДРУГОМ | Yoga Challenge | Пушистый Волк и Милс Кел

Женя — https://goo.gl/jmRx4Q Женин ролик — https://youtu.be/apNnGJpmG-s Соц. сети: □ ВК — https://vk.com/meelskel □ Twitter — https://goo.gl/5PGQlG .

YOGA CHALLENGE//Йога челендж!

Не забудьте подписаться! https://www.youtube.com/channel/UCsvUZHYBy0zRRTCRzvl35WA.

ЭКСТРИМАЛЬНЫЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ БЛИЗНЕЦОВ // Kagiris Twins

ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ! Мы в социальных сетях: INSTAGRAM: Томирис — https://www.instagram.com/itstomiris/ Наргиз -.

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ https://youtu.be/g3hEpuNdxUg Новое видео и новый челлендж ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ . Условия просты: берем картинки.

ДОГА ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ С СОБАКАМИ! Собаки и я пробуем собачью йогу догу

Хай! Мы попробовали йога челлендж с собаками! Собачья йога называется Дога! Да, действительно, есть такая.

ЧЕЛЛЕНДЖ CHALLENGE ♥︎ МИСС НИКОЛЬ и ПУПСИ КИРА ♥︎ BEST 2018

самое смешное и прикольное видео для детей! CHALLENGE вместе с МИСС НИКОЛЬ и МАМОЙ — смотри уже быстрей! КАНАЛ.

Йога челлендж

ЕГОР КРИД — СЕРДЦЕЕДКА (ПАРОДІЯ)

+100500 — Попросила Сбить Кабана

Группа «Порнофильмы» — песни о сегодняшней России / вДудь

ПОПРОБУЙ ВЫБРАТЬСЯ из глубокого КОЛОДЦА! ЧЕЛЛЕНДЖ

ДЖОКЕР ОГРАБИЛ КАЗИНО ЧЕЛЛЕНДЖ

ЛАЙФХАК ОТ ТРУМ ТРУМ С АРБУЗОМ

Швейцария. Почти идеальная страна. Большой Выпуск.

ПРОВЕРКА СОВЕТОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА — КАК ПОНРАВИТСЯ ПАРНЮ?!

КТО ПЕРВЫЙ СЪЕСТ ГОЛОВКУ ЧЕСНОКА, тот получит 50 000 РУБЛЕЙ ! ЧЕЛЛЕНДЖ !

СЕРБСКАЯ КУХНЯ. Еще одна попытка! Славный Обзор!

Россия возвращает казнь // Любарская и животные

Блогер — это работа

Senna: Shadow’s Embrace | Champion Animated Trailer — League of Legends

ДИКИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ СТАНОК

ДА ЧТО ЭТО ТАКОЕ? КАК ТЫ ЭТО НАРИСОВАЛ? УГАДАЙ СЛОВО ПО РИСУНКУ С БАНДОЙ ЮТУБ

Видео (кликните для воспроизведения).

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Йога челлендж на 3 для детей
Оценка 5 проголосовавших: 1
Читайте так же:  Шри лалита сахасранама сахаджа йога

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here