Йога чилелавида во время месячных

Самое главное по теме: "йога чилелавида во время месячных" с полным пояснением от профессионалов.

Женская йога во время менструации 30 мин — Мягкое раскрытие тела: chilelavida

Вы на странице, посвящённой chilelavida йога. Елена Малова представляет очередной видео-урок йоги для женщин. Сегодня женская практика, которую можно выполнять во время критических дней.

На канале chilelavida (перейти на него можно, нажав на значок YouTube на плеере) есть несколько практик, собранных в плейлист “Женская йога“. Там вы найдёте практики специально для критических дней. И также есть просто упражнения йоги на раскрытие женской энергии, которые вы можете выполнять в любой день.

Давайте приступать. Помним о том, что вы должны очень чутко прислушиваться ко всем ощущениям. Если какое-то движение, какая-то асана вызывает дискомфорт – вы её просто исключаете. Помните о том, что йога йогой, а наши ощущения – это самое важное. Никто не знает ваше тело лучше, чем вы сами.

ФЛОУ женская ЙОГА во время менструации 30 мин | chilelav >

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут bit.ly/2T7blOs

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML

Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский instagram.com/elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога для женщин во время менструации -2 | 40 мин chilelav >

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут bit.ly/2T7blOs

Остальные практики во время менструации
Второе видео с практикой, которую можно выполнять женщинам во время менструации на 40 минут с продолжительной шавасаной в финале. Какие асаны противопоказаны в эти дни я рассказываю в первой практике тут goo.gl/4WmvQ4
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский instagram.com/elenamalova_com @elenamalova_com
Мой кулинарный канал goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib livelib.ru/reader/DermerDefending/profil.
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Женская йога во время менструации 30 мин | Мягкое раскрытие тела | chilelav >

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту [email protected]

Больше йоги тут:
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML

Читайте так же:  Оборудование для занятий йогой

Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский instagram.com/elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Флоу женская йога во время менструации 30 минут: chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих с канала Маловой Елены chilelavida. Сегодня новая практика для женщин во время их дней.

На канале уже есть несколько практик. Некоторые из них более мягкие, некоторые – более жёсткие. Можете выбирать, в зависимости от вашего состояния на сегодняшний день.

Сегодняшний комплекс упражнений йоги будет без длительного удержания поз. Мы сделаем с вами флоу. То есть будем плавно, как ручеёк, перетекать из одной асаны в другую. Это даже больше будет похоже на танец.

Помните о том, что мы очень бережно относимся к себе во время этих дней. Не надо подгонять своё эго, что я всё равно хочу позаниматься. А расслабьтесь, почувствуйте ваше тело, позвольте ему быть таким, каким оно хочет быть. Если оно хочет пролежать всю практику в шавасане – лягте и лежите.

Давайте начинать. Помните, что мы не перенапрягаемся. Никаких перевёрнутых поз, скруток, напряжения живота и так далее.

ФЛОУ женская ЙОГА во время менструации 30 мин | chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут https://bit.ly/2T7blOs

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Видео ФЛОУ женская ЙОГА во время менструации 30 мин | chilelav >Показать

Йога для женщин во время менструации -2 | 40 мин chilelav />

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Моя НОВАЯ программа «Йога в тебе» https://bit.ly/2SVHOHM
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Второе видео с практикой, которую можно выполнять женщинам во время менструации на 40 минут с продолжительной шавасаной в финале. Какие асаны противопоказаны в эти дни я рассказываю в первой практике тут https://goo.gl/4WmvQ4
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Уроки йоги

Вы на странице, посвящённой chilelavida йога. Елена Малова представляет очередной видео-урок йоги для женщин. Сегодня женская практика, которую можно выполнять во время критических дней.
На канале chilelavida (перейти на него можно, нажав на значок YouTube на плеере) есть несколько практик, собранных в плейлист “Женская йога“. Там вы найдёте практики специально для критических дней. И также есть просто упражнения йоги на раскрытие женской энергии, которые вы можете выполнять в любой день.

Давайте приступать. Помним о том, что вы должны очень чутко прислушиваться ко всем ощущениям. Если какое-то движение, какая-то асана вызывает дискомфорт – вы её просто исключаете. Помните о том, что йога йогой, а наши ощущения – это самое важное. Никто не знает ваше тело лучше, чем вы сами.
Поставим ноги на ширине таза…

Читайте так же:  Йога характеристика лунный день на сегодня

Продолжительность: 00:30:57
Год: 2019
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 485 MB

йога во время месячных

О сервисе MosCatalogue.net

MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

ФЛОУ женская ЙОГА во время менструации 30 мин | chilelav />

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2ETIwkt
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2UATbWC
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут https://bit.ly/2T7blOs

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога для женщин во время менструации -2 | 40 мин chilelav >

Смотреть видео Йога для женщин во время менструации -2 | 40 мин chilelav />

2, 608 | 30
chilelav > 3 год.

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут https://bit.ly/2T7blOs

Остальные практики во время менструации
Второе видео с практикой, которую можно выполнять женщинам во время менструации на 40 минут с продолжительной шавасаной в финале. Какие асаны противопоказаны в эти дни я рассказываю в первой практике тут https://goo.gl/4WmvQ4
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Для Женщин Во Время Менструации -2 | 40 Мин Chilelav > 43:27 HD

14.02.2017 16:08 2017-02-14T13:08:21.000Z

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут https://bit.ly/2T7blOs

Остальные практики во время менструации
Второе видео с практикой, которую можно выполнять женщинам во время менструации на 40 минут с продолжительной шавасаной в финале. Какие асаны противопоказаны в эти дни я рассказываю в первой практике тут https://goo.gl/4WmvQ4
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Читайте так же:  Йога для начинающих солнце

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Для Женщин Во Время Менструации | Активный Комплекс 40 Мин.. Chilelav > 39:20 HD

21.12.2015 14:43 2015-12-21T11:43:48.000Z

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Остальные уроки с йогой для женщин тут https://bit.ly/2T7blOs

Сегодня у нас специальный, женский выпуск, а именно йога во время менструации, стоит ли практиковать в эти дни, что нужно избегать, а так же вас ждет активный динамический комплекс 40 минут виньяса йоги на все тело адаптированный для практики в критические дни.

Так же не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса йога для всего тела уровень 1 https://goo.gl/vfQ3kF
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога — уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса СИЛОВОЙ комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi
ВСЕ уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога Для Женщин Во Время Менструации 25 Мин | Chilelav > 25:36 HD

05.05.2018 03:02 2018-05-05T00:02:26.000Z

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic
Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый https://goo.gl/ZJkh4J
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn
Обзор на коврик https://goo.gl/iXCh81

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Видео (кликните для воспроизведения).

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога для женщин во время менструации 25 мин | chilelav >

Смотреть видео Йога для женщин во время менструации 25 мин | chilelav />

2, 201 | 23
chilelav > 1 год.

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic
Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый https://goo.gl/ZJkh4J
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn
Обзор на коврик https://goo.gl/iXCh81

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога для женщин во время менструации -2 | 40 мин chilelav >

Показать панель управления

  • Опубликовано: 14 фев 2017
  • Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
    Подробности bit.ly/2Ci5W1b
    Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
    Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
    Подробности bit.ly/2SVHOHM
    Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
    Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
    Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
    Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
    Остальные уроки с йогой для женщин тут bit.ly/2T7blOs
    Остальные практики во время менструации
    Второе видео с практикой, которую можно выполнять женщинам во время менструации на 40 минут с продолжительной шавасаной в финале. Какие асаны противопоказаны в эти дни я рассказываю в первой практике тут goo.gl/4WmvQ4
    Больше йоги тут:
    Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
    Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
    Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
    INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
    Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224
    Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
    Instagram испанский
Читайте так же:  Лучше чем йога отзывы

elenamalova_com @elenamalova_com
Мой кулинарный канал goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Комментарии • 413

Прекрасное начало дня! Спасибо 🙏

Как-то раз попробовала позаниматься с Вами, так и осталась на канале и регулярно практикуюсь по Вашим видео) спасибо большое за Ваши старания, информативность и добрый посыл, который Вы несёте)

А разве можно во время месячных ноги наверх закидывать??

Почему нет? Таз не рекомендуется

Леночка! Благодарю 🙏 Просто великолепная практика. Очень сбалансирована, и тело прочувтствовала, и не напрягалась.

Спасибо за практику!

Ух ты)) вы меня лайкнули))) я когда вепервые практиковала с вами писала комментарии, а занимаюсь уже пол года! Пора бы и по второму кругу комментарии писать))

С удовольствием занимаюсь по вашим видео, то что надо!

Чудесная практика, благодарю😍😍😍

Спасибо Елена за возможность практиковать в любые дни с вами🙏🌷 Ваши практики мотивируют и прививают любовь к йоге 💖🥰

Леночка а будет раздел занятий «йога для беременных»?) или можно и эту практику делать в Б?

Замечательные практики! Лена, благодарю Вас!

You are the best yoga teacher for me!Spasibo!

Лена,можно делать при беременности?

Благодарю. и с телом поработала и состояние после шавасаны волшебное. 🤩🤗🤗❤

Прекрасная практика! Всё получилось! 😘

Лена, вы замечательная, вот честно, по моему лучший тренер по йоге на ютубе, с тех пор как вас для себя открыла только с вами и занимаюсь.
Йогу для женщин вашу прямо обожаю, кроме того, что она идеальна для менструации, мне она помогает вернуться к занятиям, если я дала слабину и какое-то время ленилась) Я вспоминаю, как мне было хорошо во время занятия и я снова на ковре))))

Есть один момент, может вам уже кто и подсказал, так как видео довольно старое, а я занимаюсь не по новейшим вашим роликам, а по настроению, захожу на канал и выбираю. Так вот, вы путаете копчик и крестец))) Я в каком-то уроке, помню, все думала, как можно копчик уложить на пол, он же как бы подкручивается внутрь, а на этом видео, когда вы показывали хэппи бэйби, поняла, что вы имели в виду крестец)))

Леночка, огромная благодарность за все твои видео! Они мотивируют меня каждое утро вставать раньше обычного и практиковать даже в эти дни. Ты очень светлый человек и именно твоя подача легла мне на сердце. Ты не гонишь меня за результатом, а позволяешь в собственном темпе быть каждый день чуть-чуть лучше, чем я была вчера. Намасте!

Йога для женщин во время менструации 25 мин | chilelav >

Tamanho do vídeo:

Mostrar controles do player

  • Publicado em 5 Mai 2018
  • Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
    Подробности bit.ly/2Ci5W1b
    Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
    Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
    Подробности bit.ly/2SVHOHM
    Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
    Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic
    Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый goo.gl/ZJkh4J
    Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
    Обзор на коврик goo.gl/iXCh81
    Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224
    Больше йоги тут:
    Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
    Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
    Растяжка goo.gl/2sNCed
    Йога — ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
    Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
    Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
    INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
    Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
    Instagram испанский

elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Читайте так же:  Йога нидра виктор бойко слушать
  • Esportes
  • Comentários • 154

    Лена, обожаю заниматься с Вами! Для меня Вы самый душевный учитель йоги на BRclip!

    Добрый день Елена 🙏 Я полный новичек( от фразы ,,дерево совсем,,) в йоге) Хочу спасибо огромное сказать за Ваш труд) Занимаюсь не так давно,но немного уже капельку становлюсь гибче) Правда с балансом почему то проблемы(( Не знаю почему, но я работаю над собой и стараюсь) Передаю Вам большой привет из города Обнинска и от души обнимаю😊А собаченьку Вашу ещё и в пятачок целую🥰🥰😘

    А мне совсем не понравилось, у меня поясница болит в эти дни, от этих поз еще больше разболелась.

    Елена благодарю! ПРЕКРАСНЫЙ комплекс не хотела делать 25 минут а время пролетело не заметила. После работы как раз потянул спину. Я с вами 1 сентября будет уже 2 года. СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ И ЗДОРОВЬЕ КРАСИВУЮ ФИГУРУ И КЛАССНОЕ НАСТРОЕНИЕ

    Здравствуйте Елена можно снять практику после работы на 10-15 минут для критических дней

    Обязательно петь ОМ?

    Лена, ОГРОМНАЯ Благодарность Вам, что Вы ЕСТЬ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Мир с Вами такой Радостный и Позитивный становится ☺️ Спасибо, что есть интернет, Ютюб и что можно с Вами практиковать в любое время и в любой точке мира ☀️❤️💐☺️🌺 Благодарю Вас за то, что передаёте свою любовь и положительные эмоции через видео 🙏🏻☺️ мне это очень помогает 😊

    Мне не очень понравился этот комплекс,из за того что больные колени,но интересно было выполнить его. Благодарю.

    Очень болят колени, когда так долго выпады.

    Спасибо, Леночка, за это умиротворение. Лучшая практика для первых дней , когда нигде себе места не находишь ))) очень помогает отпустить напряжение .

    Каждый раз по другому заходит. Сегодня мне эта практика прям то что нужно. Энергия потекла, тело взбодрилось, положительные эмоции начали преобладать. Благодарю!

    БлагоДарю за эту прекрасную практику!

    Мне по душе больше будет упражнения собаки 🤣

    Елена, спасибо Вам за практику. С Вами приятно заниматься.)))

    Спасибо! Невероятная гармония после практики. Спасибо, что делитесь вашей светлой энергией и женственностью 🙂

    Леночка , добрый день или утро 🙏🏻у меня к вам вопрос, обучаете ли вы йоге , т.е .можно ли у вас обучиться чтобы обучать, преподавать йогу ?
    С уважением Алеся

    Благодарю, Леночка, ваши видео вдохновили меня вернуться к активной практике спустя год после родов)

    Спасибо большое за пушистика в кадре )) Мой песель все асаны повторял за вашим, у него получалось ))

    Спасибо, Леночка! Уже 2 года с вами занимаюсь, очень вам благодарна.

    Очень приятное ощущение после тренировки,но во время выполнения выпадов меня болит те колено,которое на полу, что делать?

    Леночка, как я люблю Вас и Ваши практики! ☀️💕 знаю, какой подарок хочу на День рождения — «Йога в тебе» (:

    Добрый день,вы выпаде правая нога которая лежит на полу,в ней начинает болеть колено,очень не приятно(

    Дорогая, любимая Леночка!! Спасибо большое за все Ваши видео, за нежную радость, солнышко и улыбки, которые проявляются после занятий по ним!
    Может быть, Вы могли бы прокомментировать и помочь мне? Сегодня я выполняла асаны по этому видео и у меня возник вопрос.
    Я прохожу курс у остеопата, занимаюсь йогой и растяжкой и планирую ходить в бассейн, но всё равно у меня пока проявляются боли в пояснице и крестце.
    Следуя Вашим указаниям, на 7-й минуте я выполнила привычную для меня асану с правой ногой впереди, расслабилась через дыхание, потянулась грудью вперёд, всё как всегда, всё как люблю. Затем Вы рекомендовали также подтянуть лобковую кость, я выполнила, но на этом моменте мне стало очень неприятно в пояснице. Я попыталась расслабиться, продышать болезненное ощущение, проконтролировала, есть ли в пояснице перегиб и снова потянулась вперёд грудью. Боль осталась, и достаточно ощутимая(( при выполнении асаны с другой ногой впереди всё было в порядке. Понимаю, что стоит обратиться к врачу, но, может, Вы тоже смогли бы посоветовать мне что-нибудь?
    В любом случае благодарю Вас и шлю тысячи сердечек и максимум солнц, доступных нам в Петербурге!)))

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Отлично! То что нужно, когда не можешь встать с кровати, но лежать уже надоело ! 🙂 спасибо.

    Йога чилелавида во время месячных
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here