Йога для беременных савеловский

Самое главное по теме: "йога для беременных савеловский" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для беременных савеловский

Укрыться от вихря городской активности и суеты, обрести баланс и получить прилив жизненной энергии можно в нашей уютной студии йоги на Савеловской. Здесь вас ожидает теплая дружеская атмосфера и опытные отзывчивые преподаватели. Занимаясь у нас, вы сможете расслабиться, оздоровиться и восстановить растраченные силы.

Создавая благоприятную обстановку мы проводим занятия небольшими группами до 15 человек, что позволяет тренеру максимально уделить время каждому участнику. Избавив вас от хлопот, мы оборудовали наши залы всем необходимым: пледами, ковриками, различными нужными приспособлениями и предлагаем всем гостям ароматный чай и питьевую воду. Так что с собой нужно брать лишь позитивный настрой и желание.

В нашей приятной атмосфере смогут обрести гармонию, как новичок, так и опытный практик. Ведь йога студия Савеловская располагает хорошим выбором направлений с различным уровнем сложности. Ну а если вы только начинаете свой путь в мир йоги и не определились, что больше подходит, тогда сходите на разные уроки. Пробуйте, учитесь, узнавайте! Нам есть, что вам предложить.

Мы практикуем йогу:

  • детскую;
  • перинатальную (для беременных);
  • прамано-йогу;
  • славянскую гимнастику;
  • хатха;
  • виньясафлоу;
  • цигун;
  • кундалини;
  • оздоровительную;
  • курс здоровая спина;
  • йогу голоса;
  • женскую;
  • терапевтический шпагат;
  • много других авторских практик и методик.

Наша цель — улучшить физическую форму, развить силу и гибкость вашего тела, наполнить его энергией, успокоить разум. Если вы желаете того же, тогда не стоит тратить время! Приходите к нам по адресу ул. Октябрьская, д. 4, или запишитесь на интересующую программу по телефонам 8(901)795-05-28; 8(903)011-44-59.

Йога для беременных в Москве — Mabi Yoga

м. Парк Культуры, ул. Льва Толстого, дом 23, стр. 7, корпус Б, ЖК «Литератор»,
тел.: +7 (926) 555-16-51, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Йога для беременных

В нашей студии созданы максимально комфортные условия для занятий йогой будущих мам. Квалифицированные специалисты составят программу упражнений, в зависимости от индивидуальных особенностей занимающейся.

Беременность – не только период приятного волнительного ожидания. Чтобы создать будущему человечку максимально комфортные условия, специалисты советуют использовать целый комплекс мер. Среди них важное место отводится занятиям йогой. Специально подобранный комплекс упражнений позволит будущей мамочке подготовиться к родам в физическом и психологическом плане, будет способствовать нормализации кровообращения, а, следовательно, и питания плода.

Эффективность йоги

Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или прасу-йога) оказывает благотворное влияние на все органы и ткани женского организма.

  • Заниматься йогой можно уже с первого месяца беременности. Занятия позволят лучше контролировать дыхание, улучшат кровообращение, что способствует обогащению тканей и органов кислородом.
  • Нормализация кровообращения суставов и позвоночника сделает их более упругими и подготовит к увеличивающимся нагрузкам.
  • Улучшается эластичность мягких тканей, укрепляется мускулатура, что будет способствовать лёгкому протеканию родов.
  • Нормализуются процессы пищеварения, устраняется избыточное газообразование в пищеварительном тракте.
  • Нормализация артериального давления, уменьшение отёчности.
  • Снижается вероятность развития токсикоза.
  • Нормализуется психо-эмоциональное состояние будущей матери

Противопоказания

Несмотря на безопасность и благотворное занятие йогой, всё же есть ряд ограничения на занятия йогой при беременности.

  1. Наличие осложнённых беременностей в прошлом.
  2. «Неспортивным» мамам в первый триместр беременности следует ограничивать значительные физические нагрузки.
  3. Всем противопоказана традиционная йога, ряд асан которой потенциально опасны для беременных: асаны со значительным прогибом назад, позиции на животе, закрытые скручивания и т.д.
  4. При диагностированных осложнениях беременности, занятия следует ограничивать и проводить при строгом врачебном контроле.
  5. Обострение хронических заболевания, вызванное изменениями в организме при беременности.
  6. Относительное ограничение, носящее рекомендательный характер: занятия следует прекратить за 1-2 недели до предполагаемого срока родов.

Особенности йоги при беременности

Занятия йогой в период вынашивания ребёнка имеет ряд специфических особенностей.

  • Рекомендуется тренироваться через 2-3 часа после еды, с пустым мочевым пузырём.
  • Дыхательные упражнения лучше выполнять сидя на стуле.
  • При выполнении асан рекомендуется использование валиков, одеял.
  • Резкие движения противопоказаны. Все движения должны быть плавными, аккуратными.
  • Запрещены упражнения, провоцирующие давление на живот, прогибы.
  • При повышении активности плода, занятие следует прервать и исключить в будущем позы, «неприятные» для ребёнка.
  • Занятия не должны вызывать усталость – не переусердствуйте.
  • В третьем триместре ограниченно используются лежачие позиции.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. Главная цель занятий – получить заряд бодрости и хорошего настроения. Наши специалисты подберут программу в соответствии с состоянием вашего организма.

Йога для беременных

Понедельник

В 11:10-12:25 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро очень легкий Йога для беременных
В гамаках Т 18:30-20:00 Шелухина Алевтина Зал 5 очень легкий Йога для беременных
В 12:00-13:15 Ветхова Анастасия Зал 11 Айенгара очень легкий Йога для беременных
в гамаках
В 11:10-12:25 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро легкий Йога для беременных
в гамаках
Т 14:30-16:00 Скворцова Татьяна Зал 5 очень легкий Йога для беременных
Б 14:30-16:00 Акопова Анастасия Зал 1 очень легкий Йога для беременных
В 17:15-18:45 Серёгина Алёна Зал 02 Ганеша очень легкий Йога для беременных
Т 18:30-20:00 Шелухина Алевтина Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Читайте так же:  Секция йоги для женщин
В 12:00-13:15 Ветхова Анастасия Зал 11 Айенгара легкий Йога для беременных
18 октября в 11:00 Макарова Маргарита, в гамаках
Б 14:30-16:00 Акопова Анастасия Зал 1 очень легкий Йога для беременных
18 октября Леви Наталия
Т 14:30-16:00 Скворцова Татьяна Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Б 18:00-19:30 Акопова Анастасия Зал 5 очень легкий Йога для беременных
Т 11:15-12:45 Серёгина Алёна Зал 2 очень легкий Йога для беременных
12 октября отмена! 19.10 в 6-ом зале, 2.11 в 6 зале
Б 13:00-14:30 Муравьева Алина Зал 1 легкий Йога для беременных
30.11 во 2 зале!

Материнская йога – это йога для будущих мам, включает в себя пре- и постнатальные практики йоги. Перинатальная йога — это особая система практик для женщин, которые только готовятся к зачатию и для будущих мам на любом сроке беременности, а система постнатальной практики создана для восстановления после естественных родов и после кесарева сечения.

Методика насколько десятков лет разрабатывалась Франсуазой Фридман, основавшей некоммерческую организацию BIRTLIGHT, её единомышленниками и учениками. Благоприятное течение беременности, благополучные роды, здоровый ребёнок и быстрое обретение прежней, а возможно и лучшей формы после родов – это цель нашей практики.

Мы выполняем асаны, пранаямы, нада-йогу (практику звуков).

Также регулярно проводятся минисеминары по теме «Роды» и «Послеродовый период», где мы практикуем поведение во время родов, а также изучаем послеродовую практику для полноценного восстановления мамы и вскармливания ребёнка.

Софья: «Про мою «Йогу для беременных»

Волею судеб, я пришла на занятия «йоги для беременных» к Ольге Вербе. Не сразу, конечно, а пережив первый триместр в токсикозе, сомнениях, тревогах, обследованиях на всевозможные ИППП, скрининги, д-димеры и пр. Столько драгоценного времени потрачено зря!  И уже после 3-х дневной госпитализации (больше не выдержала) по поводу, конечно же, тонуса, я наконец-то попала в «Прану». Для меня это был вопрос из разряда «с кем вы, мастера культуры?». Или я продолжаю обследоваться и «лечиться», хотя у меня ничего не болит, или я продолжаю занятия йогой. Я выбрала второе.

Первое, чем потрясли занятия, это слом стереотипов о том, что должно, а что не должно делать беременным. Не думала раньше, что сама настолько подвержена этим стереотипам. В моей среде отношение к беременности сродни болезни или инвалидности. На занятиях приходилось делать упражнения, которые и в «небеременном» состоянии не каждый потянет. А еще часто отмечала, что сидя дома, чувствовала себя разбитой, кряхтела, ходила как хрустальная ваза (если они ходят), а 1,5 часа тренировки забывала обо всем «бремени» и удивлялась своему же телу.
Еще одним открытием для меня стало осознание того, как плохо я знакома со своим же телом. На минуточку, у меня очень хорошее высшее медицинское образование и опыт рождения ребенка, но я и не догадывалась, что, простите, в промежности столько дифференцированных мышц, которыми можно управлять.

Что меня действительно беспокоило в беременность, так это болезненность в лонной кости, не доходящая до клинического диагноза симфизит, но ограничивающая активность. В этом контексте особенно ценными для меня были рекомендации, акценты на специальных упражнениях, которые предлагает программа. Уменьшение поясничного лордоза (вогнутости), изменение положения таза привели к снижению тонуса матки и правильному распределению давления на лонную кость. Последние месяцы я забыла о «симфизитах».

Про тонус. Большая группа упражнений на расслабление, дыхательные упражнения, опыт визуализаций, работа с голосом, а главное, наверное для меня, это формирование доверия к телу, уверенность в себе, своей связи с природой-матерью.

Про атмосферу. Здесь удивительно здоровое беременное общество. Сама философия йоги для беременных заставляет обращаться к другим энергиям, наслаждаться, а не тяготиться этим удивительным и редким состоянием. Для меня были важными упражнения, где приходилось взаимодействовать с другими беременными женщинами. Это как обмен энергиями. Но мне, интроверту, живущему в мегаполисе, трудно вступать в телесный контакт с другими. В обычной жизни упражнения в паре вызывают сильное сопротивление. Беременная, а точнее роженица, должна доверить себя полностью другому человеку, акушерке. И это более, чем интимная связь на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Упражнения в парах и в круге помогали мне снять некоторые барьеры перед контактом с Другим, что, несомненно, пригодилось в дальнейшем.

Самый удивительный опыт применения упражнений из курса «йоги для беременных» был у меня прямо в предродовой палате роддома. Про схватки. Облегчить схватки призвана любая система подготовки к родам. Йога научает расслабляться. Различными способами. Дышать, двигаться, петь – все помогает. И каждому по-своему. Йога учит, что только ты сама найдешь для себя самый лучший способ. Слушай себя и делай, что хочет твое тело. И еще, когда у тебя есть разные методы-способы, т.е. какое-то орудие против боли, ты не теряешь самообладание. Ты действуешь, творишь, а не беспомощно верещишь. До слез обидно было смотреть на рожениц, которые лежат бревнышком в кровати, кричат о помощи, не в силах помочь себе сами, хотя бы попытаться облегчить боль.

Сам процесс рожания прошел у меня в измененном состоянии сознания. Не могу сказать, сколько прошло времени, что я делала, что чувствовала. Сейчас кажется, что я «выдохнула» ребенка с одной потуги. Осталось ощущение хорошо сделанной тяжелой работы. И безмерное счастье после.

Читайте так же:  Йога холл глубокое ленинградская область

Но даже когда самое трудное и самое главное сделано, впереди важный послеродовый период, где тоже помогает йога. Удивительно быстро удалось избавиться от таких неприятных последствий как отеки, геморрой, запоры. На 4-ый день была дома.

Так закончилась моя беременность, удивительное, блаженное состояние. Когда наслаждаешься каждым днем, время летит быстро. Вместе с ней закончились занятия йогой для беременных, о чем я уже сожалею. (До беременности я занималась йогой, но как-то лениво, не регулярно, редко. Йога во время беременности сделала меня дисциплинированнее. Конечно, я продолжу занятия). Пока же хочу выразить благодарность всем, кто так или иначе, помогал мне сделать мою беременность счастливой. Спасибо Ольге за уникальную программу, добрую атмосферу, поддержку, отзывчивость и помощь. Спасибо клубу, давшему приют этой программе и снисходительно прощавшему наше беременное недовольство не вмещающими нас помещениями. Спасибо бывшим коллегам по беременности за бережное и деликатное отношение друг к другу».

Анонимный отзыв 🙂

Самочувствие после занятия заметно улучшается. Если по каким-то причинам занятия пропускаю, то чувствую себя гораздо хуже: отекают ноги, начинает болеть спина, «ноют» бедра, все тело кажется тяжелым.

После занятия всегда ощущается легкость, появляется радость, чувство гармонии с окружающим миром. На ранних сроках благодаря занятиям появлялась связь с малышом, которую в первую беременность сложно сразу уловить. До ухода в декретный отпуск занятия перинатальной йогой были для меня просто спасением, мне кажется, я бы не выдержала той нагрузки, если бы ни они. Хорошо на том этапе помогали упражнения по выплеску негативной энергии: лягание, топанье ногами. Что касается отношения к беременности, то, конечно же, занятия помогли настроиться на новый лад, изменилось отношение к выполнению йога-асан. Занятия также замечательно настраивают на сами роды: исчезает страх перед неизвестностью, морально и физически готовишь себя к тому, как себя вести.

Уверена, что у занимающихся Перинатальной йогой гораздо легче и безболезненней протекает и беременность, и роды, и период восстановления. В городских условиях женщина практически не может рассчитывать на то, что вынашивание и рождение ребенка — естественный процесс, не требующий помощи или вмешательства врачей. Занятия перинатальной йогой помогают восстановить связь с окружающим пространством, женщина черпает силы из самой природы, начинает лучше чувствовать свое тело. Уверена, что ничто так не подготовит тело к родам, как занятия йогой.

Особенности проведения занятий по йоге для беременных

Среди многих женщин желание заниматься йогой возникает в период вынашивания ребенка, поскольку данное направление позволяет подготовиться к родам, выносить здорового малыша, без стрессов. Нередко даже акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые здесь техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Тем не менее, йога для беременных – это одна из самых противоречивых техник, в отношении которой сформировалось два классических мнения: одни женщины считают, что вынашивание ребенка – очень «хрупкий» процесс, поэтому йога может только навредить; другие, напротив, полагают, что, занимаясь йогой, женщина станет более подготовленной, а это пойдет на пользу как ей, так и будущему младенцу. Безусловно, каждое из этих мнений по-своему актуально, однако важно понимать, что заниматься йогой здесь придется не одному, пуская все на самотек, а под присмотром инструктора.

Центр йоги Прана, работающий в Москве, собрал штат профессиональных практиков йоги, с которыми занятия являются безопасными, интересными, максимально полезными. Беременные женщины у нас чувствуют себя, как дома, они учатся новому – постигают собственное тело, общаются с малышом, который находится еще в утробе, готовятся встретить его и вместе с ним радоваться жизни.

Чтобы лучше понимать практику йоги, рекомендуемую беременным женщинам, расскажем о трех направлениях, по которым ведется основная работа:

Результатом занятий становятся более легкие роды, без разрывов, осложнений, рождение здорового малыша, эмоционально уравновешенного. Плюс йога для беременных, практикуемая инструкторами Центра йоги Прана, способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

Для будущих мам

Специальные

Вы можете посещать эти занятия в течение всей беременности или начать практику с любого срока. Однако предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо противопоказаний.

Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Программа подбирается в зависимости от срока беременности (триместра) и уровня Вашей практики. Программа сильно отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщины могли в них отдыхать. Преподаватель помогает войти и выйти из позы, показывает, как правильно использовать материалы.

Не нужно бояться практиковать, используя новые для себя вещи, например, делать новые позы, но нужно обязательно ориентироваться на свое состояние. И если в какой-то позе ощущается дискомфорт, то не надо в ней находиться. В зависимости от индивидуальных особенностей, есть женщины, которые не могут лежать на спине во время беременности, а есть кому это положение комфортно. Если Вы испытываете дискомфорт, то обязательно скажите преподавателю, и он подберет Вам другой вариант выполнения позы.

Читайте так же:  Йога во время месячных комплекс

Йога-центры у метро Савеловская

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

63 отзыва • Вятская, 27к12, метро Савеловская • 8 (495) 775-88-89 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 22:00

Хорошее соотношение цена/качество. В рабочее время и в выходные свободно. Тренажеры современные (с ведением дневника тренировок в интернете и в…

27 отзывов • Правды, 24с3, метро Савеловская • 8 (499) 519-00-64

Интересная придумка для теплолюбивых! Сауна с йогой) приятное помещение, все чисто, чай попить можно! Но хочу все таки предупредить: возможно лично…

13 отзывов • Тихвинский пер, 10/12к1, метро Савеловская • 8 (965) 404-37-08 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:30 до 21:30

Хороший, домашний такой центр

2 отзыва • Правды, 24с3, метро Савеловская • 8 (916) 527-79-97 • вт–вс с 08:00 до 23:00; пн с 09:00 до 23:00

Здесь проходят занятия для будущих преподавателей хатха-йоги от Федерации йоги России.

Новослободская улица, 36/1с1, метро Савеловская • 8 (968) 651-09-61

Курсы для беременных в Москве Включают в себя три основные составляющие : 1. осваиваем позы для родов 2. дыхание в роды — тренинги родового…

Борьбы площадь, 13ас1, метро Савеловская • 8 (916) 679-61-62 • пн, ср с 19:00 до 22:00; пт с 19:00 до 21:00

Серьёзные и проверенные практики (Тайцзи, Цигун), высококлассный инструктор (все объяснения строго по делу — и без «воды», сам практикует более 30…

Йога для беременных у метро Савеловская

Лучшая йога для беременных — рейтинг, адреса и телефоны

Новослободская улица, 36/1с1, метро Савеловская • 8 (968) 651-09-61

Курсы для беременных в Москве Включают в себя три основные составляющие : 1. осваиваем позы для родов 2. дыхание в роды — тренинги родового…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога для беременных

Занятия проходят по студиям:

Это программа физической и эмоциональной подготовки к беременности, вынашиванию и родам. В компании будущих мам вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, корректно реагировать на все физиологические изменения, связанные с беременностью, узнаете все необходимые нюансы, чтобы роды прошли как можно легче.

Запись: — открыта, — пока рано, — закрыта

Уровень сложности: — начальный, — средний, — продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
17.10 11:00–12:30 Сарула Алексеева 19.10 12:00–13:30 Татьяна Ямщикова 22.10 11:00–12:30 Сарула Алексеева Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
17.10 17:15–18:45 Шатрова Мария 22.10 17:15–18:45 Шатрова Мария

Йога для беременных 1,2,3 триместр

Йога помогает решить такие частые проблемы беременных как гиподинамия, отеки, всевозможные страхи, и заниженная самооценка. На занятиях находясь среди таких же будущих мам, в расслабленной обстановке вы сможете не стесняясь никого спокойно подвигаться и реально облегчить свое состояние — специальные упражнения помогут укрепить позвоночник, избавиться от болей, отеков, судорог ног и прочих возникающих на разных сроках проблем. Даже 1 триместр будет полностью лишен токсикоза, если регулярно выполнять комплекс определенных дыхательных и медитативных практик.

Помимо этого, если заниматься в группе, то вы сможете познакомиться с новыми людьми и после занятий поболтать в чайной за чашкой полезного ароматного чая об общих проблемах и интересах, обсудить, как протекает беременность, поделиться друг с другом полезными советами, что также способствует хорошему настроению и спокойствию. Когда мама расслаблена, ее ничто не беспокоит, это невероятно важно для малыша.

Занятия проводит сертифицированный педагог с медицинским дипломом и большим опытом работы с беременными, на счету которого разработка нескольких авторских систем и семинаров. В том числе обучение ориентировано на обретение навыков, помогающих расслаблению дыхания, посетив специальные курсы, вы обеспечите движение жидкостей в теле для эффективной борьбы с отеками; избавитесь от болей в пояснице, ногах и в грудном отделе, обычно беспокоящих во 2 триместр. Много времени на курсе уделяется тазобедренной области, суставам, крестцовым связкам, мышцам ног и поясницы, так как в родах необходимо, что бы эта часть тела была подвижной.

Вы овладеете навыками расслабления, научитесь не просто снимать последствия стрессов, а заранее избегать их, воспринимая весь окружающий мир со спокойствием и радостью, что очень важно для малыша — ведь все эмоции мамы влияют и на него. Даже в 3 триместр можно не прекращать занятий — они принесут только пользу.

Йога для беременных отличается от обычной исключением ряда противопоказанных асан и акцентами, делающимися на зоны особо важные для женщин в этот период жизни. Из плана занятий исключены прогибы и все упражнения стимулирующие брюшной пресс и тонус тазового дна, почти нет наклонов, и очень мало скруток, нет ширшасаны и сложных перевернутых асан. Живот, таз, спина – эти области максимально защищены от перенапряжения.

Занятия строятся по следующей схеме:

  • разминка, чтобы разогреть мышцы тела и не допустить травмирования;
  • укрепляющие позы стоя;
  • работа с позвоночником лежа на спине, сидя, согнув колени и сомкнув пальцы рук в замок, и не только;
  • работа с тазобедренными суставами;
  • пранаяма (гармонизирующее и расслабляющее дыхание), дыхание в родах;
  • шавасана.
Читайте так же:  Йога на весу в гамаках

С периодичностью к обязательной программе занятий добавляется проработка грудного отдела, рук, шейного отдела, гимнастика Кегеля и укрепление мышц промежности. Каждая поза выдерживается несколько секунд (не более 30), за этим следует отдельно сделать.

Особенности курса:

Начинать заниматься йогой лучше приходить с 12 недели (первый триместр наиболее опасный), посоветовавшись с лечащим врачом. При отсутствии противопоказаний продолжать занятия можно до самых родов. Для начинающих предназначен специальный курс упражнений.

Противопоказания для занятий:

  • угроза выкидыша;
  • любые кровотечения;
  • сильный варикоз;
  • ранний и поздний токсикоз;
  • повышенное давление (особенно на поздних сроках);
  • серьезные проблемы с почками;
  • любые инфекции;
  • стабильно повышенный тонус матки;
  • запрет наблюдающего врача акушера-гинеколога.

При отсутствии вышеуказанных показаний присоединится к группе вы можете в любой момент.

Обратите внимание, наша Школа Каула‑йоги не стремится позиционировать себя, как центр йоги для беременных. Нас отличает комплексный подход, у нас функционируют различные направления. Мы всесторонне подходим к оздоровлению внешнему и внутреннему, помогаем не просто подготовиться к родам, но и улучшить семейные отношения, усилить взаимопонимание между супругами, научить родителей понимать своих детей и жить в гармонии с окружающими и собой в частности.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Йога для беременных — от 550 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Йога для беременных, а также об акциях и скидках — здесь

Преподаватели йоги

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Отзывы о занятиях

Хочу выразить свою искреннюю благодарность Светлане Демаковой, она ведет потрясающую йогу для беременных! Все занятия всегда проходят на позитиве, дается вся необходимая нагрузка для женщин в интересном положении! В родах мне очень помогало дыхание, которому Светлана учила нас из раза в раз! Света, спасибо Вам огромное за бесценный опыт!

Ходила в зал на Тургеневской с июля по ноябрь на занятия йоги для беременных с Верой Лапиной. Отличная атмосфера, прекрасные залы, замечательные занятия, и как результат — легкая и приносящая только счастье беременность. Огромная благодарность центру и Вере особенно за это замечательное время! Успехов Вам во всем.

Елена Левичева, 11.12.2014

о Школе и преподавателе группы для беременных Самоявчевой Марине

Уже при первом посещении Школы я поняла , что именно здесь хочу заниматься йогой. Для тех, кто сталкивался с тем, что за соседней стенкой гремит музыка или нет возможности в хороших условиях принять душ или даже элементарно помыть руки горячей водой с мылом, могу сказать, что в плане «бытовых» вопросов Школа на высшем уровне (чего только стоят подогреваемые полы в туалетных комнатах), что, по крайней мере для меня, также является проявлением заботы об учениках. Атмосфера Школы создает позитивное эмоциональное состояние, что хочется ходить и улыбаться. Персонал встречает и провожает улыбкой, после занятия можно расслабленно посидеть в органик-баре и съесть что-то вкусненькое, а обстановка в зале с некой камерностью и разливающейся приятной музыкой дает хороший настрой на практику.

Отдельную благодарность хочу выразить Марине Самоявчевой — хочу отметить ее профессиональный подход, тем более, что при работе с беременными особенно важно следить за правильным выполнением асан, чтобы не было вреда будущей маме и малышу. Марина качественно описывает правильное выполнение асан, что даже начинающим практикантам йоги становится легким и понятным их выполнение, периодически напоминает главные моменты, связанные с правильным дыханием и с положением и направлением отдельных частей тела во время выполнения асан. И тщательно контролирует движения учеников, своевременно поправляет ошибки, и очень важный момент — своей доброжелательностью, улыбчивостью, заботливостью и мягким кутающим тебя в плед голосом создает поразительный комфорт во время практики.

Жаль, что я узнала о Школе только в августе, так бы начала посещать раньше. Сейчас буду ходить на занятия столько сколько смогу до появления малыша. А как дальше. посмотрим! ))

Анна Бовва, 13.11.2012

Видео (кликните для воспроизведения).

Нахаева Герел, 30.10.2012

В нашем йога-центре проходят занятия йогой по классам:

Йога для беременных возле метро Савеловская

м Менделеевская, СВАО, район Марьина роща, пл. Борьбы, 13а, стр. 1

Единоборства, танцы, восточные практики.

м Пушкинская, ЦАО, Тверской район, Малый Палашевский переулок, 6

Восточные практики, классический.

«Прекрасный инструкторский состав. Качество практики на высоком уровне и зал прекрасный, особенно вечером, можно наблюдать красивейший закат :-)»
Sergey Nenashev ещё 4 отзыва

м Чеховская, ЦАО, Тверской район, Петровский переулок, д. 1/30

м Пушкинская, ЦАО, Тверской район, Малый Палашевский пер., д.6.

«За 5 лет занятий йогой сменила много залов. Поэтому есть с чем сравнить. В зале на Пушкинской довольно уютно и приятно заниматься. Занятия ведут. »
Ольга Семенова ещё 6 отзывов

м Баррикадная, ЦАО, Пресненский район, Центральный федеральный округ, Москва, Зоологическая улица, 4

Фитнес и аэробика, айкидо, танцы, восточные практики, здоровье.

«Прана — это волшебное место!) Здесь отдыхают тело, душа и разум) Включаются и выключаются глубинные группы мышц в зависимости от наших желаний, тем. »
Алёнушка Решетникова ещё 50 отзывов

Читайте так же:  Йога для реальной жизни майя файнс

м Белорусская, ЦАО, Тверской район, ул. Александра Невского, д. 27

Пилатес, восточные практики.

«Прекрасные преподаватели, индивидуальный подход, домашняя атмосфера, приятности всякие (чай, яблочки, мюслики) мне оооочень нравится!)»
Tatyana Nikulina все отзывы

м Динамо, САО, Беговой район, Гранатный переулок, д.2

м Менделеевская, ЦАО, Тверской район, Тихвинский пер., дом 10/12, корп.1

«Ирина Воробьева — отличный учитель! Благодаря ей впервые испытала истинное наслаждения от занятия йогой! Спасибо☺️»
Anna Klevtsova ещё 7 отзывов

м Новослободская, ЦАО, Тверской район, ул. Долгоруковская д. 29

«При входе сразу же окунаешься в атмосферу релакса и уплываешь по волнам хорошего настроения! Неплохой выбор эзотерической литературы, статуэток. »
Ksenia Dorganyova ещё 6 отзывов

м Белорусская, САО, Беговой район, Ленинградский проспект, д. 8

м Белорусская, ЦАО, Пресненский район, ул. Пресненский Вал, д. 29

м Белорусская, САО, Беговой район, Ленинградский пр., д.12

Занятия для беременных, йога для беременных, восточный танец.

м Савеловская, САО, Беговой район, ул. Правды, д. 8, стр.13

Восточные практики, похудение, лечебный.

м Достоевская, ЦАО, Тверской район, ул. Селезневская, д. 34, к.1, 2-й этаж

Восточные практики, каратэ, танцы.

м Тимирязевская, САО, Тимирязевский район, Дмитровское шоссе, д.9, к.2

Пилатес, восточные практики, айкидо, танцы, флоатинг.

м Менделеевская, ЦАО, Тверской район, ул. Сущевская, д. 29. Фитнес клуб «Атос»

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

м Менделеевская, ЦАО, Тверской район, ул. 1-я Миусская, д. 22, стр. 4 подъезд 2

Занятия для беременных, йога для беременных.

м Достоевская, ЦАО, Тверской район, ул. Селезневская, 34 к 1

Восточные практики, хастл.

м Проспект Мира, ЦАО, Мещанский район, ул. Гиляровского, 55

Занятия для беременных, восточные практики.

м Динамо, САО, Беговой район, 1-й Боткинский проезд, 31а

Тренеры по йоге для беременных:

Йога для беременных, Йогатерапия Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Йогатерапия, Хатха-йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Плавание

Йога для беременных Может приехать

Йога для беременных, Кундалини йога, Хатха-йога Может приехать

Йога для беременных савеловский


Уроки проводит Анастасия Янковская, опытный инструктор йоги.
Анастасия уделяет внимание каждой участнице, занятия проходят в спокойной, приятной обстановке. После занятий всех ждет вкусное чаепитие.

Занятия проходят каждый вторник и пятницу в 18-00.
Продолжительность составляет 60 минут.

Первое занятие — бесплатно!

Адрес: ул. Бутырская 46, клиника «Мать и дитя» Савёловская

Стоимость 1го занятия – 1150 руб.

Стоимость абонемента 4 занятия – 4140 руб. (4600 – 10%)

Стоимость абонемента 8 занятий – 7820 руб. (9200 – 15%)

Йога-центры в Савеловском районе

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

63 отзыва • Вятская, 27к12, Савеловский район • 8 (495) 775-88-89 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 22:00

Хорошее соотношение цена/качество. В рабочее время и в выходные свободно. Тренажеры современные (с ведением дневника тренировок в интернете и в…

32 отзыва • Новодмитровская, 5ас2, Савеловский район • 8 (495) 787-35-53 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 22:00

Неплохой зал. Народу обычно не много. Беговые дорожки только немного задолбанные, а так все ок

1 отзыв • 8 Марта, 1с12, Савеловский район • 8 (499) 343-92-54 • будни с 09:00 до 21:30

Отличный уголок для снятия напряжения в бизнес-центре. Народу мало. Йога-нидра в середине рабочего дня — класс. Бодрость и хорошее настроение…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Йога-центры в Савеловском районе — цены

  1. 30.04.2019 Любовь : Сколько стоит одно занятие? Есть ли пробное занятие? Мне 59 лет
    1. Фитнес-клуб МЕГАПОЛИС : Добрый день, Любовь! В нашем клубе есть гостевой визит, в рамках которого Вы сможете воспользоваться всеми услугами клуба, которые включены в клубную карту: групповые занятия по расписанию, тренажерный зал, кардио зона, зона кроссфита, банный комплекс. Стоимость гостевого визита 1000 рублей. При оформлении нужно иметь при себе паспорт. Предлагаем Вам также рассмотреть варианты клубных карт, на данный момент есть выгодные предложения. Приглашаем Вас в клуб на презентацию и гостевой визит. В какой день удобно было бы посетить наш клуб? С уважением, фитнес клуб Мегаполис на ул.Вятская,27,стр.12

Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

  • йога-студии
  • школа йоги
  • йога-центр

Самые популярные особенности найденных мест: корректирующий массаж, джиу джитсу, солярий, детский массаж, массаж лица.

Савёловский райо́н — район в Москве, расположенный в Северном административном округе. Району соответствует внутригородское муниципальное образование «Савёловское». Вдоль южной границы района проходит участок Третьего транспортного кольца Москвы.

Название район получил от Савёловского вокзала (который, однако, находится на территории соседнего Бутырского района), а тот в свою очередь получил название от дворцового села Савёлово (сейчас является частью города Кимры Тверской области).

Видео (кликните для воспроизведения).

Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога для беременных савеловский
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here