Йога для беременных солнцево

Самое главное по теме: "йога для беременных солнцево" с полным пояснением от профессионалов.

Гимнастика для беременных в Марьино. Фитнес и йога, подготовка к родам

1. Гимнастика для беременных в Марьино. Подготовка к родам

Во время схваток и родов очень важны сохранение подвижности в сочленениях таза, а также эластичности и силы мышц. Если проанализировать ход нормальных родов, то становится ясно, что если первый период родов не требует от женщины мышечных усилий, то во втором периоде в течение одного или двух часов (для первородящих) происходит тяжелая физическая работа, необходимая для того, чтобы произошло изгнание плода.

В комплекс упражнений входит:
— общеукрепляющие упражнения
— упражнения на растяжку
— упражнения на дыхание
— упражнения на стимуляцию кровообращения малого таза
— упражнения на поддержание формы груди

Умеренные нагрузки очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Кровоснабжение улучшается, кислород лучше циркулируется по крови, а значит, снижается риск развития гипоксии у плода. Хорошо зарядка для беременных влияет на фигуру, состояние кожи, «разгружает» мышцы спины и позвоночник, на которые оказывается большое давление.

Калории сжигаются, лишние килограммы не откладываются, уменьшается вероятность образования растяжек на коже и целлюлита. К тому же, таким образом дыхательная система подготавливается к родам, в которых правильное дыхание играет очень важную роль как для матери (естественное обезболивание схваток), так и для ребенка (бесперебойное поступление кислорода).

YogaLife в Солнцево йога-студия

Занятия для взрослых:

Студия йоги YogaLife — это уютное и светлое пространство
для занятий Хатха йогой. Если Вы ищете йогу на Юго-Западной
или на Можайском шоссе, то Вам стоит заглянуть к нам.
Здесь каждый найдет желаемое: в классах по йоге для начинающих
Читать дальше
вас ждет максимум внимания, руководство опытного инструктора,
осознанная и мягкая нагрузка, а продвинутые йогины смогут
по-новому взглянуть на привычные асаны и углубиться в практике
на более интенсивных занятиях.
Йога в Москве сейчас не редкость, студии и школы практикуют
разный подход: от оздоровительной физкультуры до эзотерического процесса с погружением внутрь себя.
Студия йоги на Юго-Западной предлагает осознанный подход к занятиям. Вы сами решаете, чем является для Вас йога, а мы помогаем работать с телом, осваивать техники расслабления, которые Вы сможете применять в жизни, внимательно следим за тем, чтобы практика йоги не навередила и приносила удовольствие.

Во время йога практики много внимания уделяется дыханию, асаны детально отстраиваются, инструктор дает подробные объснения и корректирует выполнение с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний.
Идеальное время для начала занятий-сейчас, Ваше тело будет вам благодарно!
Если занятия в группе Вам не подходят, Вы можете практиковать йогу индивидуально: в зале или с выездом инструктора.

Фитнес-ЙОГА

Фитнес-йога одно из самых популярных направлений в лечебной физкультуре. Соединение двух направлений — фитнеса и йоги, позволило убрать недостатки каждого из них и сделало доступным для людей всех возрастов и любого уровня подготовки.

Далеко не каждый человек может выдержать изнуряющие занятия фитнесом. В конце занятия чувствуется только тяжесть и усталость, что заставляет многих бросать занятия спортом. Хотя всем понятно, что в наш век гиподинамии в физических нагрузках нуждаются абсолютно все.

В отличие от фитнеса — йога подходит больше для людей, которые любят спокойный и размеренный образ жизни. Но далеко не все готовы уделять большое внимание медитативным практикам, которые практикуются в йоге.

Направление «Фитнес-йога» учитывает все эти моменты и ориентируется в основном на статические или медленно-динамические нагрузки, без духовных практик, но с широким спектром дыхательных упражнений. Некоторым может показаться, что отсутствие интенсивности не даст нужный результатов, так как в фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность и нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичной напряженности человек приходит к тому же эффекту, что и в обычном фитнесе. Но делает это в темпе, который близок лично ему. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно. Индивидуальная работа тренера позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

Таким образом, фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес. Она подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни, но также и тем, кто посещает тренажёрный зал, но ищет новых, более физиологичных тренировок.

Читайте так же:  Chilelavida йога для начинающих

Йога для беременных солнцево

Студия йоги в олимпик фитнес на Боровском шоссе — идеальное решение для жителей зао, переделкино, новопеределкино, солнцево и одинцово. Если вы живете или работаете в этих районах, то в нашей школе, вы сможете восстановить силы после насыщенного рабочего дня.

Что такое йога? Это гармония. Гармония со своим внутренним миром. Гармония с телом. Гармония с собой. Разве не к этому стремится каждый?

Древняя практика дает ответы на все эти вопросы. Но для комфортного самочувствия и достижения гармонии с собой не обязательно углубляться в изучение «Йога-сутры» и практиковать раджа-йогу. Если достижение мокши не является Вашей основной целью, то хатха-йога – именно то, что вам нужно.

Хатха-йога – это направление йоги, ориентированное на физическое развитие. В индуизме она – этап на пути к раджа-йоге. Вне индуизма хатха-йога успешно используется для поддержания формы, тонуса и достижения внутренней гармонии. Ключевым ее понятием являются асаны – позы, на которых строятся занятия йогой. Наверняка каждый знает позу лотоса – самую распространенную асану йоги. Помимо физических упражнений, хатха-йога включает в себя и дыхательные упражнения. Для правильного выполнения асан необходимо правильное дыхание и концентрация внимания.

Необходимо помнить, что йога – не религия, а система самопознания. Поэтому практиковать хатха-йогу может каждый. Также, вопреки расхожему мнению, йога не может излечить от всех болезней – для этого существует медицина. Но укрепить организм, закалить и помочь ему бороться с болезнями самостоятельно йога вполне способна.

Преподаватель йоги – не просто тренер. Он – учитель, духовный наставник. В практике йоги очень важным моментом является доверие к инструктору. Среди наших тренеров по йоге Вы сможете выбрать «своего» учителя, который поведет Вас по трудному пути самопознания.

Посмотрите расписание йоги в фитнес центре на Боровском шоссе и выберите для себя подходящее время.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское: тренажерный зал, бокс, тайский бокс и кикбоксинг.

«Йога для беременных и хатха в Переделкино Ближнеее», студия йоги

  • вторник в 10 ч
  • четверг в 10.30 ч
  • воскресенье в 15.30 (Женская йога/фертилити йога)

Йога для беременных:

  • четверг в 09.00 (1ч 20 минут)
  • воскресенье в 14 (1ч 20 минут)

Залы новые. Оборудование в наличие!

По стоимости уточняйте! Тк есть разовые, есть абонементы на разное количество занятий

Контактная информация

+7 (967) 167-67-21

, м. Юго-Западная г. Москва, ул. Самуила Маршака,15

ЙОГА для детей

Занятия по детской йоге проходят в динамичном и весёлом режиме. Детская йога помогает решать разные вопросы, в соответствии с возрастом ребёнка и форма преподавания, так же соответствует возрасту. Одежда для занятий йогой подойдёт лучше всего их хлопкового трикотажа, что бы ребёнок мог чувствовать себя свободно и комфортно.

Для маленьких деток 4-7 лет занятие проводится в игровой форме и помогает развивать ассоциативное мышление, ребята изображают разных животных, технические средства передвижения, сказочных героев. Занятия йогой в этом возрасте поможет подготовить детей к предстоящим нагрузкам в школе, повысить их адаптивные способности.

Для детей, более старшего возраста, 8-14 лет, йога преподносится уже с большим осознание, с подробным разбором асан и влиянием, которые они оказывают на организм. Уже в этом возрасте ребёнок обучается управлять своим телом и разумом, контролировать эмоции, справляться со стрессом. Все эти умения помогают развивать детям наибольшую целеустремлённость, выдержку, осознанность, самодисциплину, что раскрывает для них возможность вырасти наиболее успешными по жизни, более открытым для эффективного общения с окружающим Миром!

Главное для всех занятий детской йоги, является безопасность для здоровья детей, при выборе асан, индивидуальный подход, с учётом физического и психического развития, каждого ребёнка. Опытный педагог подскажет, с какой группы лучше начать занятия йогой, в соответствии с возрастом и подготовкой.

Занятия проводит опытный инструктор, с 15-летним стажем работы в индустрии спорта и фитнеса, с педагогическим и психологическим образованием, Виолетта Полубояринова.

Основой наших занятий являются бережная тёплая забота о здоровье и эмоциональном состоянии ваших детей. Ждём вас на и ваших деток на наших занятиях!

Программа базового курсы для беременных

«РОДЫ. до и после»

9 занятий — 3 часа — 2 раза в неделю.

Занятие 1

  1. Гимнастика на растяжение мышц с использованием дыхательных упражнений.
  2. Тренинг: «Способы балансировки своего состояния».
  3. Лекция: «Психофизиологические особенности протекания беременности по триместрам».

Занятие 2

  1. Гимнастика. Расширение спектра осознанных движений.
  2. Тренинг: «Спонтанный танец».
  3. Лекция: «Создание копилки самопомощи».

Занятие 3

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Освоение балансирующей методики : «Карта отношений».
  3. Лекция: «Изменение ролевых отношений с наступлением беременности».

Занятие 4

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Психологический тренинг: «Сценарий родов».
  3. Лекция: «Что нужно к моменту рождения ребенка».
Читайте так же:  Планшет леново йога включается делать

Занятие 5

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Погружение в родовое состояние (отработка поз в родах, дыхания, голосовых практик обезболивания)».
  3. Лекция: «Схватки».

Занятие 6

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Дыхание, позы, концентрация в потужном периоде».
  3. Лекция: «Потуги. Ранний послеродовой период».

Занятие 7

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Психологический тренинг: «Зернышко».
  3. Лекция: «Грудное вскармливание»

Занятие 8

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Навыки ухода за новорожденным».
  3. Лекция: «Уход за новорожденным».

Занятие 9

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике, релакс упражнения.
  2. Арт-терапевтический тренинг: «Балансировка жизненного пространства с помощью движения и спонтанного рисунка».
  3. Лекция: «Задачи первого года жизни и профилактика «блюза» рожаниц».

Центры йоги для беременных (Марьино)

Центры йоги для беременных

Ищете йога для беременных (Марьино)? Orghost — это:

  • центры йоги для беременных в Марьино (Москва) в количестве 4 компаний;
  • часы работы;
  • адреса;
  • посетители, которые оставили про йога для беременных (Марьино) отзывы.

Станции метро

Смотрите также

+79060747614, Золоторожский Вал, 32 ст4, 105 офис; 1 этаж

Московский проспект, 44

+79250305187, Бескудниковский бульвар, 6к3, Рейтинг 10.2.

+74959202666 +74954102666. Смирновская улица, 25с1

+74997417017, улица Перерва, 72, 1 этаж

+74955855515, Рублёвское шоссе, 16 к1

Релевантные новости

У школы в американском штате Флорида поймали беременную самку аллигатора. На видео инцидента обратил внимание информационный портал UPI. Инцидент произошел в округе Хилсборо утром 23 мая. Администрация учебного заведения обнаружила пресмыкающееся в пожарном пруду, всего в 30 метрах от остановки школьного автобуса, и немедленно обратилась.

  • Из жизни
  • Происшествия

25 мая 2018, 18:51

Археологический памятник Усть-Полуй в Ямало-Ненецком автономном округе является самым северным в Евразии древним центром железообработки. Таковы итоги исследования объекта Научного центра изучения Арктики, сообщает ТАСС. «На сегодняшний день Усть-Полуй оказался одним из наиболее древних северных пунктов железообработки в целом по Евразии, это достаточно.

  • 69-я параллель
  • Люди

23 мая 2018, 21:25

Американец по имени Крис организовал фотосессию для беременной жены, однако сфотографировался вместо нее. Об этом сообщает UNILAD. 29-летний фотограф рассказал, что вместе с супругой они пытались завести ребенка более двух лет. В конце концов его жена забеременела: мужчина был так рад, что решил устроить по этому поводу праздничную фотосессию. Однако.

  • Интернет и СМИ
  • Интернет

26 апреля 2018, 22:59

  • Москва
  • район Марьино
  • Йога
  • Центры йоги для беременных

Зарегистрироваться на портале и управлять всеми данными самостоятельно ( рекомендуется! ):

или добавить без регистрации, воспользовавшись помощью менеджера:

Где можно заняться йогой в Солнцево и Ново-Переделкино

В Солнцево и Ново-Переделкино работает пять секций, в которых преподаются различные направления йоги.

Вероника Веселова, йог с 30-летним стажем, говорит: «Люди занимаются йогой для того, чтобы улучшить свое здоровье, очистить и познать свой дух. В йоге можно развиваться до бесконечности, возрастных и других ограничений для занятий не существует».

Вероника Веселова только набирает группу для занятий сахаджа-йогой в районе, предположительно, секция откроется в клубе «Альтаир» на Лукинской улице, 9/1: «Мы хотим, чтобы занятия были бесплатными — это просьба основательницы сохаджа-йоги».

Классы йоги Айенгара проводятся в Ново-Переделкино более пяти лет в фитнес-центре «Оазис» и на базе спортивной школы «Борец». «Программы и тренеры и там, и там — одинаковые», — сказала Ольга Прокофьева, преподаватель йоги Айенгара.

Она добавила, что часто йога помогает преодолеть серьезные заболевания, например, связанные с позвоночником: «Если бы положительных результатов не происходило, наверное, люди к нам не ходили бы на протяжении четырех-пяти лет».

«Ученики у нас самые разные: от 15 до 70 лет, женщины и мужчины. Радует, что наши ученицы, которым далеко за 50, прекрасно делают стойку на плечах и на руках, пытаются освоить стойку на голове», — рассказала Ольга Прокофьева.

Сохаджа-йога
идет набор в секцию
Телефон: 8-905-594-39-85.
Занятия: Сохаджа-йога направлена на установление внутреннего баланса физического и эмоционального состояний. Место занятий определится после набора группы. Секция откроется в одном из клубов Территориальной клубной системы «Ново-Переделкино», на территории района.
Стоимость: Бесплатно.

Фитнес-центр «Оазис»
Адрес: Лукинская, 1/1, телефон: 732-69-99.
Занятия: Йога Айенгара — рассчитана на оздоровительные аспекты. Ей могут заниматься люди любого возраста. Йога подходит также для беременных.
Стоимость: Разовое занятие (полтора часа) — 350 рублей, абонемент на четыре занятия — 1200 рублей. Для желающих заниматься йогой в «Оазисе» или «Борце» первым делом нужно прийти на ознакомительные классы, которые проводятся на Лукинской, 1/1 на протяжении двух часов каждый четверг (начало в 11:30) и субботу (в 12:00). Стоимость такого занятия — 500 рублей.

На базе спортивной школы «Борец»
Адрес: Боровское шоссе, 34/1, телефон: 733-57-67.
Занятия: Йога Айенгара. Программа та же, что и в фитнес-центре «Оазис».
Стоимость: Разовое занятие (один час) — 250 рублей, абонемент на четыре занятия — 850 рублей.

Читайте так же:  Центр йоги иша в индии

Секция «Магия Востока» в клубе «Солнечный»
Адрес: Производственная, 7, телефон: 439-02-00.
Занятия: Секция открылась в этом году. Помимо йоги включает в себя занятия танцами живота, цигун (упражнения для поднятия иммунных свойств организма и релаксации) и тай-чи (физические упражнения и медитация). Занятия — комплексные, поочередно проводятся два раза в неделю.
Стоимость: Абонемент на месяц — 2000 рублей.

Йога в фитнес-клубе «Terra Sport»
Адрес: Производственная, 2, телефон: 981-35-35.
Занятия: В фитнес-клубе преподаются три направления йоги: кундалини, хатха и аштанга. Чтобы ходить на занятия йогой, необходимо приобрести клубную карту.
Стоимость: Различные варианты карт стоят от 800 до 1500 евро.

Фитнес-йога в Банно-оздоровительном комплексе
Адрес: Шолохова, 5, телефон: 731-13-13.
Занятия: фитнес-йога (укрепление организма, развитие гибкости, нормализация работы нервной системы).
Стоимость: Абонемент на пять занятий — 1300 рублей, на десять занятий — 2500 рублей.

Следите за новостями в Петербурге, России и во всём мире в удобном для вас формате: Яндекс.Дзен, «Вконтакте», Facebook, Twitter, Одноклассники

Фитнес-йога для всех с лучшими инструкторами, район Солнцево.

Сравнительный каталог фитнес-центров с фитнес-йогой, район Солнцево.
Упражнения фитнес-йоги для прекрасной фигуры и самочувствия, отзывы, цены, расписания, дешево.

Фитнес-клуб Terrasport Радужный Fitness Yoga

Цена: 54000 руб. Абонемент на год

пожаловаться на актуальность информации

Адрес: Москва, ул. Производственная, д. 2

Йога для беременных в районе Ново-Переделкино

ЗАО, район Ново-Переделкино, ул. Лукинская, д. 1, кор. 1. ДК «Новопеределкино»

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

Тренеры по йоге для беременных:

Йога для беременных, Йогатерапия Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Йогатерапия, Хатха-йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Плавание

Йога для беременных Может приехать

Йога для беременных, Кундалини йога, Хатха-йога Может приехать

Йога для детей и взрослых — индивидуальные занятия в Москве на м. «Солнцево»

Дисциплины: стретчинг, йога, пилатес.

Хореографией занимается с детства.
Образование: Студентка Первого МГМУ им. М.И. Сеченова.
Закончила курсы мастера-тренера групповых программ и получила диплом и сертификат международного образца.
Преподавала стретчинг полтора года.

Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Другие дисциплины: 1000 руб. / ч

Образование, спортивные звания:
• Сертификат преподавателя хатха-йоги в группах начального уровня (Yoga Mind, г. Москва, 2013 г.), йога-студия «Прана», перинатальня йога (2015 г.).
Опыт:
• Тренерская работа — 10 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Практикует йогу (с 2009 г.).

Корректная, травмобезопасная практика хатха-йоги. Йога-терапия здоровая спина, при грыжах, протрузиях, остеохондрозе, сколиозе. При пмс, аменорее, репродуктивная система. Дыхательные практики.

Район: Тульская, Кутузовская, Баррикадная, Аэропорт, Арбатская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога: 4500 руб. / 90 мин.

Хатха-йога: 5000 руб. / 90 мин.

Йога-терапия: 4500 руб. / 90 мин.

Йога для женщин: 4500 руб. / 90 мин.

Аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / 90 мин. (Аренда зала при необходимости, веду занятия у вас дома.)

Групповые занятия: 700 руб. / ч

Дисциплины: йога, ОФП.

Практикует йогу с 2003 года.
Образование: Йога-центр боевой и классической йоги «Дхарма Марга», инструктор боевой йоги (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
смешанная группа
м. Киевская
21:00-23:00 21:00-23:00

Район: Киевская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: боевая йога.

Ставка: 1500 руб. / ч

Видео (кликните для воспроизведения).

Групповые занятия: 2500 руб. / мес. (4 занятий)

Дисциплины: народные танцы, стретчинг, ОФП, йога. Хореограф. Ещё 2…

Занимается хореографией с 1987 года.
Образование: Орловский государственный институт искусств и культуры, кафедра хореографии, специальность – хореограф-балетмейстер (2004 г.). НИЯУ МИФИ, специальность – психолог (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Хореограф-балетмейстер. Сценический опыт – 7 лет.

Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: формирование правильного дыхания в хореографии (танцах), лезгинка.

Йога: 2000 руб. / 60 мин.

Хореография: 2000 (2000) руб. / ч

Народные танцы: 2000 (2000) руб. / ч

Стретчинг: 2000 (2000) руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / ч

Выезд: 2000 руб. / ч (от 1500 руб. / 45 мин.)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Практикует йогу с 2009 года.
Сертификат инструктора I уровня по кундалини йоге школы йоги Бхаджана (программа Харидживана Сингха Кхалса) (2014 г.).
Сертификат по детской йоге ChildPlay Yoga (программа Гурудасс Каур Кхалса).
Прошла обучение на курсах и семинарах по психологии и эзотерике в центрах «Синтон» Н. Козлова, «Разумный путь» А. Свияша, центре Анны Иотко по программам: телесно-ориентированная терапия; тантрические практики; техники реализации намерений; Ошо медитации («Чакровое дыхание», «Кундалини медитация» и пр.); женские практики («Секреты гейши», «Искусство очарования» и т.д.) (2003-2010 гг.).
Сертификат инструктора II уровня по кундалини-йоге Школы йоги Бхаджана по курсу Authentic relationships («Истинные отношения»).
Сертификат инструктора II уровня по кундалини-йоге Школы йоги Бхаджана по курсу Vitality and Stress («Жизненная энергия и стресс»).
Организатор йога-туров.
Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Читайте так же:  Катерина буйда утренний комплекс йога для начинающих

В своей работе использую индивидуальный подход к каждому ученику для максимально комфортного проведения занятий, разрабатываю персональные программы занятий для решения задач, поставленных учеником, с учётом его возрастных особенностей, состояния здоровья и уровня подготовки.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Йога: 2500-5000 руб. / ч

Йога дыхательные практики: 2500-5000 руб. / ч

Йога-терапия: 2500-5000 руб. / ч (в.ч. здоровая спина)

Курсы для беременных Солнцево

Курсы для беременных в Солнцево, Новопеределкино

Приглашаем будущих родителей на курсы подготовки к родам, курсы для беременных и фитнес для беременных в Москве в ЮЗАО в семейном центре «Хорошее начало». Наши курсы для беременных известны жителям Москвы и Подмосковья с 2007 года, где сотни семей уже прошли подготовку к родам и благополучно родили здоровых малышей. Курсы для беременных находятся в ЮЗАО в районе Солнцево и Новопеределкино, м.Юго-Западная.

Программа курсов «Хорошее начало» единственная в России имеет научную сертификацию в Российской Психотерапевтической Лиге, разработана и курируется преподавателем РУДН по курсу «Перинатальная психология и психология младенцев» Астаповой В.В. при поддержке ведущих врачей Москвы. Программа доказала свою безопасность и эффективность!

Интервью директора центра «Хорошее начало». Как подготовиться к родам, как выбрать курсы для беременных, чему научат на курсах, как страх влияет на роды и о многом другом:

Приглашаем вас на курсы подготовки к родам в Солнцево! Первое занятие всегда пробное, папам бесплатно! Также приглашаем вас на фитнес, дыхание и массаж для беременных в Солнцево и Новопеределкино!

Занятия проходят в удобном и уютном зале.

Внимание, акция — бесплатные консультации психолога, консультанта по грудному вскармливанию и акушерки до и после родов в течении 6 месяцев!

Идет запись в новые группы, спешите записаться!

Внимание, акция — бесплатные консультации акушерки, консультанта по грудному вскармливанию и психолога до и после родов в течении 6 месяцев!

Специальная цена на курсы в Солнцево!

Приходите, мы вам рады!

Адреса курсов и расписание занятий: Москва, Mrs.Sporty Солнцево, Солнцевский проспект, д.6 к.1. Понедельник и четверг с 13.30 до 16.30.

Наша Программа помогает будущим мамам подготовиться к мягким, максимально естественным родам в условиях роддома. Занятия в нашем центре проводят специалисты высшей квалификации с медицинским и психологическим образованием, с опытом работы в роддоме, акушерки, дипломированные психологи, сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию и уходу за малышом.

Занятия проходят в просторном, чистом и теплом зале, оборудованном всем необходимым. Занятия состоят из практической и теоретической части, длятся 3 часа 2 раза в неделю, всего 10 занятий, весь курс длится 5 недель. Если вы не успели отходить все занятия — мы вернем вам деньги. Курсы проходят в дневное время, специально для беременных во втором и третьем триместре, когда занятия проходят с удовольствием и женщина не чувствует себя уставшей, как это бывает в вечернее время.

Программа курсов =>>> подробнее

Ведущие курсов для беременных в Солнцево:

Астапова Вероника Владимировна — автор программы и руководитель центра, уникальный в своей области специалист — помимо медицинского образования, имеющая специализированное образование клинического, перинатального психолога и психолога по работе с младенцами, сертификаты ведущих российских и австрийских вузов, а также опыт работы в роддоме и сопровождения родов. Автор статей и эксперт журналов «Жду малыша», «Няня.ру» и др., консультант женских сайтов и передач на ТВ. Преподаватель авторского курса «Перинатальная психология и психология младенцев» в РУДН.

Шитуева Ирина Владимировна — психолог-консультант, семейный психолог, тренер по йоге, перинатальный психолог (РУДН). Специалист в области семейного консультирования и личностного роста. Автор и ведущая групповых программ и тренингов. Сертифицированный специалист по программе центра «Хорошее начало» — ведущая курсов для беременных, фитнес для беременных, изучала йогу в Ришикеше (Индия).

Что вы получите на наших курсах:

Наша задача — сделать все, чтобы беременность и рождение вашего малыша прошли легко и радостно, и стали самым счастливым периодом в жизни вашей семьи!

Дополнительные услуги для семей в ожидании ребенка и после рождения малыша:

  • индивидуальные и семейные консультации,
  • психологическое сопровождение беременности и послеродового периода,
  • сопровождение родов в роддоме,
  • патронаж после родов для мамы,
  • патронаж и консультирование родителей по вопросам кормления, развития малыша и ухода за ним,
  • консультации специалистов по грудному вскармливанию,
  • массаж для мамы и малыша,
  • консультации психологов для взрослых и детей раннего возраста.
Читайте так же:  Чем полезен йога для организма

Ждем вас на наших занятиях! Приходите, мы вам рады!

Запись и консультации по телефонам:

+7(965) 163-46-64; +7(926) 539-06-02 с 10 до 20 часов, доп.номер +7(906) 722-84-59

Йога для беременных в ЗАО

м Фили, ЗАО, район Филевский парк, Центральный федеральный округ, Москва, Новозаводская улица, 2к6-7

Тай-кик, восточные практики.

«Друзья! Следите за информацией на досках студии и на сайте — очень часто мы проводим специальные акции!»
Леонид Лисин ещё 3 отзыва

ЗАО, район Раменки, Мичуринский проспект, 3

Восточные практики, массаж.

«Прекрасная Йога по утрам, особенно нравится как ведет Бабурадж. Очень вкусное кафе с индийской едой. Замечательный центр!»
Olga Zamanskaya ещё 3 отзыва

м Проспект Вернадского, ЗАО, район Раменки, Мичуринский проспект, 39. ЖК Дипломат

Детский фитнес, восточные практики, шахматы, танцы.

«Отличное место, мы посещаем и детский фитнес и йога для взрослых. Что нравится близко к дому, это большой плюс, цена на занятия низкая, при том что. »
Арина все отзывы

м Проспект Вернадского, ЗАО, район Проспект Вернадского, ул. Удальцова, д. 36

Фитнес и аэробика, плавание, танцы, восточные практики.

м Проспект Вернадского, ЗАО, район Проспект Вернадского, ул. Лобачевского, дом 76, 1 эт.

Фитнес и аэробика, детские танцы, восточные практики, массаж.

м Крылатское, ЗАО, район Крылатское, ул. Крылатская, д. 45, кор. 1

Детский фитнес, единоборства, гимнастика, шахматы, танцы, восточные практики.

м Университет, ЗАО, район Раменки, Ломоносовский пр-т, д.29, к.2. Жилой комплекс «Шуваловский»

Пилатес, каратэ, танцы, восточные практики, массаж.

м Юго-Западная, ЗАО, район Тропарево-Никулино, ул. Академика Анохина, 28, к. 2

Фитнес и аэробика, йога для беременных, плавание, классический.

ЗАО, район Крылатское, ул. Островная, вл. 2

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

м Парк Победы, ЗАО, район Дорогомилово, ул. Генерала Ермолова, д. 8

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

ЗАО, район Ново-Переделкино, ул. Лукинская, д. 1, кор. 1. ДК «Новопеределкино»

Фитнес и аэробика, восточные практики, танец живота.

м Кунцевская, ЗАО, район Кунцево, ул. Молодогвардейская, д. 4, корп. 1

Восточные практики, массаж.

ЗАО, район Раменки, Ломоносовский просп., 29, корп. 2

Фитнес и аэробика, восточные практики.

м Проспект Вернадского, ЗАО, район Проспект Вернадского, ул. Удальцова, д. 5, к. 3

ЗАО, район Очаково-Матвеевское, Москва, Очаковское шоссе, 34, 119530

Йога для беременных, йога для женщин, классическая йога, фитнес йога, универсальная йога, хатха-йога.

м Кунцевская, ЗАО, Можайский район, Можайское шоссе, дом 2.

Восточные практики, массаж.

м Юго-Западная, ЗАО, район Тропарево-Никулино, ул.26-ти Бакинских Комиссаров д.12 корп.2.

Восточные практики, массаж.

Тренеры по йоге для беременных:

Йога для беременных, Йогатерапия Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных Ведёт групповые тренировки

Йога для беременных, Йогатерапия, Хатха-йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Йога для беременных, Плавание

Йога для беременных Может приехать

Йога для беременных, Кундалини йога, Хатха-йога Может приехать

Курортный фитнес

активный фитнес и комфортный отдых

Также рекомендуем посмотреть:

Хотите как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми? Тогда не откладывайте поход в спортзал на завтра! Выбирайте Йога для беременных ЗАО и начните заботиться о себе прямо сейчас. Не стоит тратить время на походы по спортзалам Москвы в поисках подходящего места для занятий или обучения йоге для беременных, просто воспользуйтесь нашим каталогом клубов и подберите для себя подходящую спортивную школу или секцию, не выходя из дома.

Все спортивные фитнес-центры с фитнесом для беременных, район Солнцево.

Все фитнес-клубы с фитнесом для беременных рядом с домом, район Солнцево.
Занятия всеми видами фитнеса для беременных по лучшим ценам, расписание, цены, отзывы, недорого.

Фитнес-клуб Terrasport Радужный Мама +

Цена: 54000 руб. Абонемент на год

пожаловаться на актуальность информации

Адрес: Москва, ул. Производственная, д. 2

Фитнес-клуб Terrasport Радужный Aqua mama

Цена: 54000 руб. Абонемент на год

пожаловаться на актуальность информации

Адрес: Москва, ул. Производственная, д. 2

Фитнес-клуб Terrasport Радужный Фитнес для беременных и молодых мам

Цена: 54000 руб. Абонемент на год

пожаловаться на актуальность информации

Видео (кликните для воспроизведения).

Адрес: Москва, ул. Производственная, д. 2

Йога для беременных солнцево
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here