Йога для беременных зеленоград

Самое главное по теме: "йога для беременных зеленоград" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для беременных зеленоград

10 октября в субботу в 14.00 пройдет мастер-класс «Танец Мандала: основы практики (для начинающих)»
т.8-916-508-88-24.

Занятия «Женские практики (гимнастика для женщин)» 1-я ступень переносится на вторник с 17.00 до 18.30. Так же 22 ноября приглашаем вас на открытое занятие.

С 19 сентября начинает свои занятия Алена Масленникова. Пн, Ср в 19:00.

С 23 июня возобнавляет свои занятия Алена Масленникова.

23 июня в 20.30, 25 июня в 19.00 и 27 июня в 12.00 состоятся открытые уроки, на которых вы познакомитесь с отстройкой Асан(положений тела в пространстве) и с пранаямой(контролем за дыханием).

18сентября (среда) в 13:00. Алена проводит открытый (бесплатный) урок «Йога первые шаги».

Хатха-йога в Зеленограде, ул. Андреевская, 31а, тел: +7 (903) 119 34 06.

Вряд ли найдется человек, не слышавший о йоге. Но мало кто хорошо знаком с этой практикой и знает, насколько она полезна для жизни. В этой статье мы постараемся подробнее разобраться, что же такое йога.

Понятие «йога» пришло к нам из древней индийской культуры и означает учение о гармонии тела, разума и духа, о совершенствовании внешней и внутренней стороны человека. Это познание и исцеление самого себя посредством духовных и физических практик.

В настоящее время йога в становится все более популярной и это объясняется, прежде всего, тем, что она является эффективным методом оздоровления всего организма человека. Так, йоготерапевты считают, что истоки большинства болезней находятся на уровне ума. Неспособность контролировать ум приводит к стрессам, сильным эмоциям, что в свою очередь влияет на нашу физиологию. Техники йоги — это внутренняя работа человека над самим собой, работа с сознанием и телом, которая направлена на гармонию, здоровье и ощущение счастья.

Существует несколько основных направлений йоги — карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога, джнана-йога. Хатха-йога это часть раджа йоги (работа с телом). Каждый из этих видов обладает своими особенностями. Рассмотрим подробнее хатха-йогу, которой мы предлагаем заниматься в нашей студиии.

Хатха-йога — духовная практика, учение о гармонии, достигаемой посредством физических воздействий на организм (асаны, дыхательные практики, диеты и др.). Эта йога учит, как добиться долголетия, здоровья и гармоничной счастливой жизни. Тело, разум и дух рассматриваются здесь как единое целое. Без здорового организма невозможна долгая жизнь, так же как и без чистого разума и светлого духа.

Хатха-йога в нашей студии состоит из комплекса эффективных тренировочных практик — асан и пранаям. Различные упражнения, воздействуя на организм, укрепляют его и предотвращают заболевания. В результате асан (определенных поз) происходит стимулирование особых нервных центров, которые воздействуют на внутренние органы человека и возвращают их к правильной работе.

Пранаямы — дыхательные упражнения. Известно, что правильное дыхание — еще одна из основ здоровья человека. Регулярно выполняя комплекс асан и пранаям, комбинируя упражнения физические и дыхательные, человек способен излечить организм и обрести гармонию духа и тела.

Хатха-йога учит искусству быстрого расслабления, так как только после полного расслабления тела ум способен обрести спокойствие. Так же как и движения человеческого тела, ход мыслей связан с дыханием. Во время занятий хатха-йогой особое внимание уделяется правильному дыханию. Связь определенных типов дыхания с различными асанами помогает эффективнее и быстрее обрести здоровье и избавиться от стрессов.

Йога — это, прежде всего, занятия, где вы сможете начать первые шаги на долгом пути совершенствования своего тела и духа. Если вы хотите обрести сильное, здоровое тело и спокойный дух — хатха-йога для вас.

Придя на занятия хатха-йогой в наш зал, вы научитесь:

  • выполнять асаны, что позволит вам сделать ваше тело красивым и здоровым;
  • выполнять пранаямы, благодаря которым вы научитесь правильному дыханию и контролю эмоций;
  • концентрировать внимание, что поможет успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для развития всех жизненных систем;
  • медитировать, а значит, обретете возможность постичь свое я.

Если хатха-йога вас заинтересовала, обращайтесь по всем вопросам по телефону +7 (903) 119 34 06.

Хатха-йога в Зеленограде, ул. Андреевская, 31а, тел: +7 (903) 119 34 06.

Йога для беременных в городе Зеленоград

Список организаций предоставляющих услугу или товар:

  • Процветание к100, Зеленоград, Россия
  • Gt Yoga Центральный просп., к305, Зеленоград, Россия
  • Моя Йога к1414, Зеленоград, Россия
  • Студия йоги Мангала к2019, Зеленоград, Россия

Метки на карте кликабельны. Вы можете выбрать интересующую Вас организацию, кликнуть на ней, тогда откроется ссылка на профиль данной компании.

Расписание

Изменения в расписании Алены вступят в силу с 1 сентября!

10 октября в субботу в 14.00 пройдет мастер-класс «Танец Мандала: основы практики (для начинающих)»
т.8-916-508-88-24.

С 23 июня возобнавляет свои занятия Алена Масленникова.

23 июня в 20.30, 25 июня в 19.00 и 27 июня в 12.00 состоятся открытые уроки, на которых вы познакомитесь с отстройкой Асан(положений тела в пространстве) и с пранаямой(контролем за дыханием).

—> Дорогие друзья!
На майские праздники (1; 2; 3; 4; 9; 10; 11;) занятия у Гоар отменяются!

С 30 декабря по 7 января в связи с наступающими праздниками у Алены и у Александра занятия отменяются.

Тема следующей лекции в субботу (5 октября) в 15:00:
«Йога и звуковая вибрация. Медитация с мантрой ОМ.»

Внимание: практикующие, участвовавшие в предновогодней акции «Три счастливые среды»,

Читайте так же:  Йога для начинающих бородаенко

могут получить подарочные абонементы у инструктора Наталии.

С готовностью ответим на все вопросы: тел +7 985 304 20 48

Духовные и телесные практики в Зеленограде

с Ириной Бородиной (Ишварой Каур)

Духовные и телесные практики в Зеленограде

Дорогие друзья, меня зовут Ишвара Каур, я являюсь сертифицированным преподавателем Йоги, сертифицированным специалистом по Аюрведе и дипломированным массажистом.

Я приглашаю Вас на свои групповые (занятия йогой в Зеленограде в 20 районе в йога-студии «Мангала», женские встречи в разных местах по новолуниям и полнолуниям) и индивидуальные (йога в Зеленограде в 3 районе в центре «Большой эзотерический мир») занятия йогой в Зеленограде!

В разделе Расписание вы всегда найдете информацию о моем расписании и о ближайших семинарах, пусть они будут для вас полезны и интересны! 🙂

Йога в Зеленограде:

Йога для мам и малышей в Зеленограде(Baby yoga, от 3 месяцев до 3 лет) : http://practiceyoga.ru/2015/06/18/baby-yoga-ot-1-do-5-let-mamarebenok/

Занятия по пранаяме в Зеленограде (дыхательная гимнастика): http://practiceyoga.ru/2015/09/16/pranayama-v-zelenograde/

Индивидуальные занятия по йоге для малышей (от 2 до 5 лет): http://practiceyoga.ru/2015/09/07/joga-dlya-malyshej-2/

Индивидуальные занятия по йоге для глаз: http://practiceyoga.ru/2015/06/18/joga-dlya-glaz/

Массаж в Зеленограде:

Консультации в Зеленограде:

По всем интересующим вопросам можно и нужно обращаться

по тел. 8906-064-44-56 Ишвара (лучше писать)

Духовные и телесные практики в Зеленограде

с Ириной Бородиной (Ишварой Каур)

Йога для беременных в Зеленограде

Йога для беременных (в традиции кундалини)

Йога для беременных – это волшебное пространство, в котором женщины учатся быть в гармонии с собой и своим будущим ребеночком. Каждая женщина это творец, который создает свою особенную маленькую вселенную. На наших классах мы учимся осознавать и делаем все возможное, чтобы творец был вдохновлен своим произведением.

Каждое занятие очень многогранное и таинственное, как и сама беременность. На каждом классы:
— мы укрепляем свое тело, чтобы беременность была нам в радость,
— мы учимся контактировать с ребенком на тонком уровне, чтобы лучше понимать его,
— мы познаем различные техники, которые растворяют все наши тревоги,
— мы узнаем секреты дыхания, которые помогут в родах избавиться от боли, а до родов научат выстраивать свое личное пространство,
— мы разминаем мышцы таза и влагалища, связки и суставы (все это пригодиться нам для более мягких родов),
— мы изучаем тайны аюрведы, которые восстанавливают женщину на разных этапах ее жизни,
— мы медитируем, чтобы быть в истине и балансе,
— мы расслабляемся, чтобы быть наполненной.

Польза от занятий йоги для беременных действительно впечатляет.
Во время занятий улучшается кровообращение и происходит более полное насыщение организма кислородом (что исключает гипоксию плода).
Благодаря верным асанам снимается нагрузка с позвоночника, тканей и суставов.
Тело становится более упругим и податливым, что позволяет максимально сократить растяжки.
Мы избавляемся от лишнего напряжения и настраиваем себя на здравый, позитивный лад.

Предосторожности:
Перед занятиями йогой необходимо проконсультироваться с врачом.
Занимаясь, необходимо следить за своими ощущениями, прислушиваться к реакции на тренировки организма.
При малейшем дискомфорте из позы, которая его вызвала, следует сразу выходить.
Особенно осторожной будущей маме следует быть на 12-14 неделях беременности.

Йога для будущих мам отличается от обычной йоги по нескольким причинам:
— целью йоги при вынашивании ребенка являются спокойная, здоровая беременность и легкие, грамотные роды;
— гармоничное и правильное развитие малыша в утробе;
— не все асаны можно делать беременным женщинам, поэтому комплекс упражнений подбирается максимально тщательно, учитывая триместр беременности и все возможные отклонения и заболевания;
— все медитации направлены на более глубокое понимание желаний ребенка и создание своего личного женского пространства;
— большая информационная часть о наиболее правильном образе жизни беременной женщины;
— пранаямы, которые помогут в родах;
— различные методы проработки страхов и сомнений, которые обостряются у женщин в интересном положении;
— акцент на мышцах тазового дна и влагалища, эластичности ткани и связок;
— и, конечно, йога для беременных длится не более 9 месяцев.

Что брать с собой:
-Носочки из натуральной ткани
-Бутылочку воду

Занятия йогой в Зеленограде

Лучшая йога — рейтинг, адреса и телефоны

7 отзывов • Москва, 15-й микрорайон, к1514 • 8 (495) 543-79-98 • круглосуточно

Хороший фитнес клуб.

Андреевка, у.Жилинская,д. 3Б • 8 (916) 124-59-49 • будни с 17:00 до 22:00; сб с 10:00 до 15:00

Центр единоборств Каллиста приглашает детей, подростков и взрослых заниматься физкультурой и спортом по различным направлениям. У нас вы найдёте почти…

Андреевка, ос, 31 • 8 (903) 119-34-06

Go-Yoga первая специализированная йога студия в Зеленограде. Главный преподаватель – Гоар. Обучение хатха-йоге, йога для начинающих, парная йога,…

Андреевка, ул.Жилинская дом 3б • 8 (905) 518-00-17 • пн, ср, пт с 17:30 до 21:30

Йога это красота и гармония, баланс и равновесие во всем. Йога великолепно помогает улучшить здоровье, создать новое стройное тело, устранить…

Москва, Озёрная аллея, 2 • 8 (495) 902-59-53 • будни с 10:00 до 23:00

Лаборатория Тай Цзи: саморазвитие, тренировки, семинары, палаточные лагеря Тайцзицуань Цигун Медитации в Москве и Зеленограде

Москва, 1-й микрорайон, к.100 • 8 (499) 735-31-71 • ежедневно с 09:00 до 23:00

Москва, 20-й микрорайон, к2005 • 8 (499) 729-36-60 • пн–сб с 10:00 до 20:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «занятия йогой», но встречаются и другие формулировки, например:

  • курсы йоги
  • йога

Самые популярные особенности найденных мест: биотатуаж бровей, ММА, джиу джитсу, уход за ресницами, ушу.

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

Читайте так же:  Цены леново йога таб

Зеленогра́д (букв. зелёный город; офиц. Зеленогра́дский администрати́вный о́круг) — один из 12 административных округов Москвы. Расположен в 37 км к северо-западу от центра Москвы. Первый из трёх округов, которые были образованы на территориях, полностью находящихся за пределами Московской кольцевой автомобильной дороги. Один из основных научно-производственных центров советской и российской электроники и микроэлектроники.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Центры и студии йоги в Зеленограде

Панорамный тренажерный зал, более 200 силовых и кардиотренажеров, центр единоборств и боевых иску.

Фитнес-клуб «Зебра» ведет в Зеленограде строительство нового клуба общей площадью 5000 квадратных.

В фитнес-клубе «ФизКульт» вас ждет современный тренажерный зал, четыре зала групповых программ, р.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Импульс» — это комплекс сооружений, куда входят: закрытый .

Теннисный клуб «Первая ракетка» закрыт.

В фитнес-студии «Квартет» вас ждут разнообразные виды групповых занятий для детей и взрослых. Пил.

В фитнес-клубе «Свой фитнес» вас ждут занятия по пилатесу, йоге, аэробике, танцевальным программа.

В фитнес-клубе «Открытое небо» вас ждет широкий выбор тренировочных программ, направленных на укр.

Центр здорового образа жизни «Антистресс 1823» создан женщинами и для женщин! Женщинам в меньшей .

Видео (кликните для воспроизведения).

Кроме тренажерного зала и разнообразных групповых программ, в зеленоградском фитнес-клубе «Спорти.

Фитнес-клуб «GreenCity» — это 3500 м2 для занятий фитнесом и плаванием, для отличного отдыха и уд.

Йога студия «МАНГАЛА». Взрослые и детские классы: йога; йогатерапия; здоровая спина; цигун; танцы.

Йога в Зеленограде: для беременных

Йога для взрослых и детей

В клубе преподаются следующие виды йоги:

  • Йога Айенгара;
  • Хатха йога;
  • Кундалини йога для беременных…

Йога-студия «Go-Yoga»

Хатха-Йога, Аштанга-йога, Парная йога, Йога для детей, Йога для подростков, Индивидуальные занятие йогой, Йога-ниндра, Универсальная Йога, Йога в гамаках.

Йога в Зеленограде

Приглашаем Вас на занятия йогой в Зеленограде, есть группы для малышей от 2 до 5 лет, для детей от 6 до 10, Кундалини йога для подростков и для взрослых!
Упражнения и интенсивность нагрузки на этих занятиях рассчитана на практикующих с любой физической подготовкой.

Йога для всех желающих

Продолжительность занятия — 90 мин.
Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте клуба.

Йога для всех желающих

Йога для взрослых и детей

Йога на гамаках, йога “мама и малыш”.

Йога в Зеленограде

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой в Зеленограде

Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Зеленограде

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию в Зеленограде. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.

Йога для беременных

Йога для беременных (в традиции кундалини)

Йога для беременных – это волшебное пространство, в котором женщины учатся быть в гармонии с собой и своим будущим ребеночком. Каждая женщина это творец, который создает свою особенную маленькую вселенную. На наших классах мы учимся осознавать и делаем все возможное, чтобы творец был вдохновлен своим произведением.

Каждое занятие очень многогранное и таинственное, как и сама беременность. На каждом классы:
— мы укрепляем свое тело, чтобы беременность была нам в радость,
— мы учимся контактировать с ребенком на тонком уровне, чтобы лучше понимать его,
— мы познаем различные техники, которые растворяют все наши тревоги,
— мы узнаем секреты дыхания, которые помогут в родах избавиться от боли, а до родов научат выстраивать свое личное пространство,
— мы разминаем мышцы таза и влагалища, связки и суставы (все это пригодиться нам для более мягких родов),
— мы изучаем тайны аюрведы, которые восстанавливают женщину на разных этапах ее жизни,
— мы медитируем, чтобы быть в истине и балансе,
— мы расслабляемся, чтобы быть наполненной.

Польза от занятий йоги для беременных действительно впечатляет.
Во время занятий улучшается кровообращение и происходит более полное насыщение организма кислородом (что исключает гипоксию плода).
Благодаря верным асанам снимается нагрузка с позвоночника, тканей и суставов.
Тело становится более упругим и податливым, что позволяет максимально сократить растяжки.
Мы избавляемся от лишнего напряжения и настраиваем себя на здравый, позитивный лад.

Предосторожности:
Перед занятиями йогой необходимо проконсультироваться с врачом.
Занимаясь, необходимо следить за своими ощущениями, прислушиваться к реакции на тренировки организма.
При малейшем дискомфорте из позы, которая его вызвала, следует сразу выходить.
Особенно осторожной будущей маме следует быть на 12-14 неделях беременности.

Читайте так же:  Родной город йога на себастьяна баха

Йога для будущих мам отличается от обычной йоги по нескольким причинам:
— целью йоги при вынашивании ребенка являются спокойная, здоровая беременность и легкие, грамотные роды;
— гармоничное и правильное развитие малыша в утробе;
— не все асаны можно делать беременным женщинам, поэтому комплекс упражнений подбирается максимально тщательно, учитывая триместр беременности и все возможные отклонения и заболевания;
— все медитации направлены на более глубокое понимание желаний ребенка и создание своего личного женского пространства;
— большая информационная часть о наиболее правильном образе жизни беременной женщины;
— пранаямы, которые помогут в родах;
— различные методы проработки страхов и сомнений, которые обостряются у женщин в интересном положении;
— акцент на мышцах тазового дна и влагалища, эластичности ткани и связок;
— и, конечно, йога для беременных длится не более 9 месяцев.

Что брать с собой:
-Носочки из натуральной ткани
-Бутылочку воду

Фитнес для беременных в Зеленограде

Лучший фитнес для беременных — рейтинг, адреса и телефоны

Москва, к1514 • 8 (495) 740-06-00 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 23:00

Новый фитнес-клуб по доступной цене! Тренажерный зал более 400 кв.м., более 14 направлений групповых программ, сауна, солярий!

Москва, Западный 1-й проезд, 12с6 • 8 (495) 229-77-85 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 22:00

GreenCity — фитнес-клуб в Зеленограде с бассейном и песчаным пляжем. Широкий выбор направлений для детей и взрослых. Фитнес в Зeлeнoгрaдe, дeти…

Москва, Западный 1-й проезд, 12с6 • 8 (495) 589-63-82 • ежедневно с 09:00 до 21:30

GreenCity — фитнес-клуб в Зеленограде с бассейном и песчаным пляжем. Широкий выбор направлений для детей и взрослых. Фитнес в Зeлeнoгрaдe, дeти…

Москва, 20-й микрорайон, к2005 • 8 (499) 729-36-60 • пн–сб с 10:00 до 20:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Самые популярные особенности найденных мест: ароматерапия, обучение танцам, ушу, аромамассаж, йога для начинающих.

Зеленогра́д (букв. зелёный город; офиц. Зеленогра́дский администрати́вный о́круг) — один из 12 административных округов Москвы. Расположен в 37 км к северо-западу от центра Москвы. Первый из трёх округов, которые были образованы на территориях, полностью находящихся за пределами Московской кольцевой автомобильной дороги. Один из основных научно-производственных центров советской и российской электроники и микроэлектроники.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Курсы для беременных Зеленоград

Курсы для беременных в Зеленограде: правильная подготовка к родам

Несмотря на изобилие виртуальных уроков для будущих матерей, очные занятия с компетентными специалистами по-прежнему остаются в цене. Такие программы помогают женщинам избавиться от страхов, связанных с родами, а также получить ценные, уникальные знания о техниках, которые могут снизить до минимума потенциальные риска во время родов. Лучшая инвестиция в свое здоровье – это курсы для беременных в Зеленограде, благодаря которым можно получить фундаментальную базу знаний, помогающих в процессе рождения ребенка, а также отлично подготовить свое телу к столь сложному процессу.

Топ приемлемых физических нагрузок

Поскольку беременные женщины отвечают не только за свое здоровье, но и за жизнь маленького человека, очень важно подобрать оптимальную программу тренировок, позволяющую тренировать мышцы без потенциального риска. Это может быть специальная йога для беременных, при которой небольшая физическая нагрузка приходится даже на ребенка. Либо же пилатес или стрейчинг – проверенные временем и миллионами женщин комплексы упражнений, направленные на активизацию всех внутренних органов и систем. Возможна также силовая умеренная нагрузка, приемлемая для спортивных мамочек. Дабы снять нагрузку со спины и укрепить ее мышцы перед предстоящими родами, можно записаться на курс акваэробики и специальной дыхательной техники. Каждая программа проходит под чутким руководством компетентных тренеров.

Индивидуальный подход к каждой женщине

«Не навреди» – ключевой принцип нашего клуба, именно поэтому к каждой женщине мы находим индивидуальный подход, разрабатываем свою концепцию тренировок и теоретическую основу. Мы обязательно учитываем уровень физической подготовки, а также особенности протекания конкретной беременности, отсутствие противопоказаний к тренировкам. Благодаря нашему плану любая беременная женщина, даже очень далекая от спорта, сможет в оптимально короткий срок подготовиться к родам, снизив болевые ощущения, сопутствующие процессу. Занятые и мамочки со специфическим анамнезом, спортсменки и первородящие – любая женщина получит у нас максимум полезной информации.

Почему нужно уделить внимание технике дыхания во время родов?

Мы предлагаем вашему вниманию лучшую на сегодняшний день технику дыхания во время родов, благодаря которой можно нивелировать болезненность схваток и обеспечить ребенка кислородом. В них нет ничего сложного и потенциально опасного, вам не нужно будет вспоминать позы во время родов – тело запомнит их на уровне подсознания. Такой подход позволит предотвратить кислородное голодание ребенка, что крайне пагубно может отразиться на его здоровье. Обучение дыхательным практикам всегда сопряжено с целебным массажем – это прекрасный способ отдохнуть, восстановить силы и зарядится оптимизмом. Обязательный завершающий компонент всех практик – формирование образа благополучных родов, который работает на подсознании.

Уникальные курсы для мам: выжимка самых полезных знаний

Если вам приглянулись курсы для беременных Зеленоград переполнен клубами, предлагающими подобные услуги. Но только у нас лекции сопровождаются чаепитием. На уроках вы почерпнете самые необходимые сведения о беременности, родах и тонкостях ухода за ребенком. Для вашего удобства, накопленные нами знания в течение 27 лет активной практики, мы подали в удобной и понятной форме. Наши лекторы – это ведущие специалисты с колоссальным практическим опытом успешных родов и беззаботного воспитания ребенка.

Читайте так же:  Йога при ишемии мозга

Духовные и телесные практики в Зеленограде

с Ириной Бородиной (Ишварой Каур)

Архив рубрики: Йога для беременных

Йога для беременных / йога во время беременности

Индивидуальный подбор практики

У меня появилась новая услуга! Это микс ваших запросов, которые я смогла обьединить вот в такой полезный формат:)

Консультирую по индивидуальному подбору йогических практики или просто физической нагрузки для решения ваших задач.
Один раз пройти полную консультацию, чтобы навсегда иметь возможность самим составить себе программу занятий с ожидаемым результатом!

Кому это нужно?
-Беременным, которые хотят знать, что сейчас лучше не делать, а на чем наоборот сконцентрироваться -Тем, кто недавно родил. Кто хочет восстановиться быстро и грамотно
-У кого-то есть какие-либо противопоказания для занятий в группе
-Тому, кто хочет выпрямить свой позвоночник
-Кому нужно скорректировать свою фигуру и здоровье с учетом индивидуальных особенностей
-Кто хочет подобрать крийю и медитацию под свой личный запрос
-Кто только начинает свой путь к себе и йоге (для новичков, чтобы понять основы и избежать ошибок)
-Кто хочет привлечь своего ребёнка к йоге. Помогу его заинтересовать и расскажу, как гармонично внедрять
-Тем, кто планирует заниматься вместе с малышом. Вам важно знать, какие упражнения можно делать вместе с ним (не только держа его на руках)
-Мамам, которые хотят делать сбалансированную гимнастику своему ребёнку в первый год его жизни

Стоимость: 1500 рублей
Длительность: 30-40 минут
Запись через сообщения или по телефону: 89060644456

Как подготовить грудь к кормлению

14 января в 12.00 пройдет семинар «Беременная Ребозо».

14 января в 12.00 пройдет семинар «Беременная Ребозо».
Предлагаю Вашему вниманию уникальную технику массажа – ребозо. Это весьма специфический способ работы с телом пациента и его подсознанием через волновые и вибрационные движения, выполняемые мексиканским платком. Я бы советовала каждому попробовать этот массаж!

Во-первых, он идеально подходит тем, кто никак не может расслабиться, пытается все контролировать, все знать, все успеть… Укачивания позволяют отпустить все то напряжение, которые копится в теле и позволить себе просто плыть по жизни, наслаждаясь ею и доверяясь происходящему без тревог, суеты и волнения.

Во-вторых, достаточно сложно помочь пациенту с жалобами на зажатые мышцы и особенно нервы. Мексиканский же массаж позволяет нам на столько глубоко раствориться в процессе, что мышцы и нервы сами расслабляются и встают на положенное им место. Конечно, далеко не всегда за один сеанс, ведь спазмы – это сигнал тела о том, что оно стремится заблокировать, с чем не готово расставаться. Через реакцию тела на такой массаж порой даже сам пациент понимает, почему он не может найти гармонию с собой и с миром. Тем самым в дело вступает и психология: мы знаем, в чем искать истоки проблем. А правильно подобранный ключ – это уже решение.

В-третьих, он идеален для беременных, которым чаще всего противопоказаны массажи. Ребозо массаж – исключение. Издревле в мексиканских деревнях именно этим и занимались акушерки и доулы – делали массаж беременным женщинам, а там же тем, у кого были проблемы с зачатием и тем, кто хотел восстановиться после родов. Тем самым ребозо сопровождало женщин на протяжении всего перинатального периода. Перед родами они помогали настроиться на благоприятный исход дела, расслабляя все тело и убирая страхи и зажимы. Они помогали, когда малыш занимал «неверное» положение, когда болели поясница и крестец, пережимались сосуды и нервные окончания из-за увеличения матки. Акушерки пеленали после родов, восстанавливая внутренний покой и приводя фигуру в прежнюю форму.

Массаж — Ребозо может помочь найти контакт со своим телом любому человеку и получить максимум пользы и удовольствия.
Стоимость: 600 рублей
Количество мест: 6
Адрес: г. Зеленоград, корпус 2019, студия Mangala

Наши классы

Самые главные вопросы возникающие у людей, которые приняли решение начать заниматься йогой: «Какой вид йоги выбрать? Чем отличаются все эти многочисленные направления йоги? Как не попасть в секту?».

Хатха-йога является самым распространенным стилем йоги в западном мире. Это древняя индийская духовная практика, целью которой является физическое здоровье и гармония. Это подготовка тела к длительным медитациям в поиске высших истин.

Начните свой путь к совершенству с освоения азов хатха-йоги. Это древнее искусство дарит своим последователям гораздо больше, чем вы ожидаете. Уникальное сочетание физических и психических средств воздействия на человеческий организм позволяет в кроткий срок избавиться от проблем со здоровьем, достичь внутренней гармонии, привести в порядок тело и мысли.

В данной практике используются различные вспомогательные приспособления — валики, кирпичи, одеяла, ремни, которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору.

«Адекватная йога» по авторской методики Сергея Агапкина, как отдельное направление, появилась в результате переосмысления целого ряда достойнейших школ йоги: свастха-йога Мохана, йога Дхирендры Брахмачари, йога Айенгара.

Сам термин «Адекватность» означает – соответствие. Соответствие текущему моменту, окружающей обстановке, состоянию здоровья, социальным нормативам. Особое внимание в Адекватной йоге уделяется научно-обоснованным техникам, пониманию и осознанию механизмов работы тела человека: анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики.

Во время классов по йоге большое внимание уделяется травмобезопасности, гармоничному развитию и повышению физических качеств: сила, выносливость, гибкость и координация.

Йога для беременных зеленоград

Скоро здесь появится описание нашей студии.

Рады приветствовать вас в студии йоги

19 октября 2019 года в 18-00 приглашаем вас на практику погружения в прошлые жизни.
Вашему вниманию предлагаю безопасный метод регрессивного гипноза, который позволяет приблизиться к глубинной памяти и вспомнить очень важные моменты, относящиеся к прошлым воплощениям.
На занятии мы будем погружаться в самую важную прошлую жизнь, которая до сих пор влияет на вас. Мы будет не только «смотреть» картинки прошлого, но и «пролечивать» ситуации, которые нуждаются в исцелении.
_______________
Длительность мероприятия: два часа.
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Стоимость: 1500 руб.
Ведущий: Серебрянникова Юлия.

Читайте так же:  Международный день йоги 2019

29 сентября 2019 года в 18-00 приглашаем на семинар, посвященный теме очищения. Данная тема является ключевой в работе специалистов помогающих профессий и так же полезна всем, кто заботится о чистоте не только физического тела, но и всех энергоструктур.
На семинаре мы будем учиться налаживать контакт со своим телом, сканировать тонкие тела на предмет всех негативных проявлений (темных пятен).
Очищаться мы будем на всех уровнях, сканируя все тонкие тела в трансовом состоянии, которое будет достигаться с помощью голоса ведущего и звуков сакральных инструментов.
_______________
Длительность меропрития: два часа.
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Стоимость: 1500 руб.
Ведущий: Серебрянникова Юлия.

15 сентября 2019 года в 18-00 приглашаем вас в трансовое путешествие для исследования энергетических центров (чакр).
В настоящее время продолжается переход на новую систему работы чакр. Чакры – это крупные энергетические центры, которые расположены в энергоструктуре человека. Чакры влияют на работу наших внутренних органов, питая их энергией.
Предлагаемая мной практика поможет устранить блоки в энергоцентрах, наполнить слабоработающие чакры энергией. Через некоторое время после таких занятий обычно наблюдается общее улучшение в настроении, самочувствии, налаживаются отношения с близкими, улучшается работа в тех сферах, где ранее были проблемы. После трансовых медитаций улучшается сон и работоспособность. Участники группы наблюдают состояние перезагрузки, когда снова хочется что-то делать, творить, проявлять себя.
_______________
Длительность мероприятия: два часа.
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Стоимость: 1500 руб.
Ведущий: Серебрянникова Юлия.

07 сентября 2019 года в 18-00 приглашаем вас в трансовое путешествие с целью гармонизации иньских и янских энергий в теле.
Гармонизация энергий нормализирует эмоциональный фон, приводит к запуску процессов самоисцеления. Одновременно, прикасаясь к области бессознательного, мы расширяем границы своего сознания, получаем доступ к очень важной информации о нас самих. Регулярные погружения в расслабленное состояние приводят к эмоциональной перезагрузке. После занятий участники группы чувствуют легкость, подъем жизненных сил, желание что-то делать, проявляется интерес и стремление сделать жизнь лучше.
_______________
Длительность мероприятия: два часа.
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Стоимость: 1500 руб.
Ведущий: Серебрянникова Юлия.

26 августа 2019 года в 19-30 приглашаем вас на трансовое погружение для глубинной проработки пятой (горловой) чакры.
Данный энергоцентр отвечает за нашу видимость и проявленность в мире, за творческое самовыражение, отстаивание своих позиций, за красноречие и способность доносить свои мысли понятным и грамотным языком.
На семинаре мы будем исследовать работу пятой чакры на глубинном уровне, а это значит, что в процессе трансового погружения, мы будем не только диагностировать и очищать чакру, но и выяснять все то, что влияет на ее работу в вашем конкретном случае. Мы будем погружаться в прошлые жизни, в утробу матери, в жизнь между жизнями, чтобы из каждого пласта нашей памяти получить полную информацию о работе пятой чакры.
_______________
Длительность мероприятия: два часа.
Запись на мероприятие обязательна. Телефон: 8 (985) 939-29-64
Стоимость: 1500 руб.
Ведущий: Серебрянникова Юлия.

19 октября в 12.00 пройдет семинар «Беременная Ребозо»
По записи, только 6 мест!
Массаж — Ребозо может помочь найти контакт со своим телом любому человеку и получить максимум пользы и удовольствия.
_______________
Преподаватель: Ишвара Каур
Стоимость: 700 рублей или занятие по абонементу

13 октября 2019 года в 17:00 приглашаем на практику Йога Тибетских пульсаций, посвященную теме «Сотрудничество (Толстый кишечник)».
Толстый кишечник отвечает за аспект общения, связанный с нашей способностью сонастраиваться с людьми. Ладить с другими людьми в нашей семье, нашей компании, в спорте, в нашем сообществе или любой группе, членом которой мы являемся.
На занятии Тибетских Пульсаций, работая с электрической цепью толстого кишечника, мы обучаемся ВНУТРЕННЕЙ РЕГУЛИРОВКЕ, РИТМУ, СОТРУДНИЧЕСТВУ ВО ВНЕШНЕМ МИРЕ. Мы начинаем прикасаться к осознанию своих эмоций, слышать, о чем говорит наше сердце. Мы восстанавливаем свою способность ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
_______________
Длительность мероприятия: 3 часа.
Стоимость 700 рублей./чел. 1200 руб./пара
Ведущий: Сергей Филонов — сертифицированный специалист по Йоге Тибетских Пульсаций. Опыт работы более 10 лет.
Запись на мероприятие обязательна! Телефон: 8 (985) 939-29-64

16 октября в 20.30 женская встреча «Внутренний конфликт»

Скажу коротко, будем разрешать внутренние конфликты, а почему они возникают и на что влияют ниже описаны большим текстом. Прочтите его несколько раз, пожалуйста. И ознакомьтесь с правилами женской встречи в самом конце.
_______________
Преподаватель: Ишвара Каур (Ирина Бородина)
Стоимость: 700 рублей или одно занятие по абонементу

12 октября в 10.30 пройдет семинар, посвященный очищению дыхания и увеличению возможностей нашей грудной клетки в рамках практики «Кундалини йога и аюрведа для женщин»

Видео (кликните для воспроизведения).

Мы будем работать с очищением нашего дыхания, раскрытием грудной клетки, расширением легких, увеличением своих возможностей дыхания и подьемом своей энергии. Осознайте, что дыхание — самый важный ресурс вашего здоровья, впшей силы, вашего успеха. Это лучшая инвестиция в себя!
_______________
Преподаватель: Ишвара Каур (Ирина Бородина)
Стоимость: 700 рублей или занятие по абонементу

Йога для беременных зеленоград
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here