Йога для детей родителей и преподавателей

Самое главное по теме: "йога для детей родителей и преподавателей" с полным пояснением от профессионалов.

Основы детской практики

Даты уточняются, 10:00-17:00, Москва

Обучающий курс по методике преподавания йоги детям (2-15 лет ) от школы Special Yoga (Великобритания)

«…В наше время детей учат добиваться своего, но не учат быть собой. Занятия йогой могут помочь детям почувствовать внутри себя особое пространство, дающее знание о том, что это значит – быть собой. Именно осознание себя и опыт переживания своей самости помогает нам полностью раскрыть свои таланты.

Через личную практику йоги я научилась, кроме многого другого, прежде всего именно этому – переживать жизнь как процесс и в этом процессе осознавать себя, своё истинное «я». Практика йоги помогает нам слушать своего внутреннего учителя, свою интуицию, и контролировать эмоции. Часто йога преподносится как физкультура, но ведь на самом деле воздействие йоги уходит далеко за пределы физического тела.

Когда мы учим детей йоге, мы несем ответственность перед всем миром. В процессе занятий дети, прежде всего, воспринимают то, кем мы являемся, а не то, что мы им говорим. Одна из целей нашего курса – помочь вам осознать себя, как учителя, как проводника знаний для нового поколения. Приехать в Россию для того, чтобы помочь вам в этом – для меня огромная честь.» Джо Мэньюэл, ведущая курса.

– получить понимание принципов преподавания йоги детям от 2-х до 15

— как объяснять детям разницу между йогой и другими двигательными и творческими занятиями

— как адаптировать традиционные позы, дыхательные и релаксационные упражнения к детской практике

— как правильно и целенаправленно использовать игровой подход, работу со звуком, мантры

— как объяснять детям философию йоги

Также будут рассмотрены такие аспекты детской практики, как:

— интеллектуальное, эмоциональное и физическое развитие детей

— обучение детей безопасности на занятиях

— дисциплина и поведение детей

1 день: основные теоретические аспекты (ключевые принципы, дисциплина, безопасность). Подробное рассмотрение работы с младшим возрастом (2-4 года).

2 день: практическое наблюдение и анализ занятия (дети 2-4 года), ведет Джо. Подробное рассмотрение работы с дошкольниками (5-7 лет). Дыхательные упражнения и релаксация для детей.

3 день: практическое наблюдение и анализ занятия (дети 5-7 лет), ведет Джо. Подробное рассмотрение работы с младшими школьниками (8-11 лет). Философия йоги для детей. Возможности интеграции детей с особыми потребностями (легкие формы аутизма, СДВ/СДВГ и другие)

4 день: практическое наблюдение и анализ занятия (дети 8-11 лет), ведет Джо. Подробное рассмотрение работы с подростками (12-15 лет). Практика медитации с детьми и подростками.

5 день: работа в минигруппах — планирование занятий, практика ведения. Вопросы-ответы. Вручение сертификатов.

Стоимость курса: 35 тыс рублей. Выдается учебное пособие на русском языке и сертификат школы Special Yoga. Семинар проходит на английском языке с переводом на русский. В стоимость входят ежедневные вегетарианские обеды и чай.

Место проведения: м. Новослободская / Менделеевская / Достоевская, пл. Борьбы, д. 13а, стр. 1, центр ИНБИ Карта http://maps.yandex.ru/-/CVrmYT-Z

Регистрация, подробности: для участия в семинаре обязателен опыт изучения теории и практики йоги. Наши семинары отличаются от многих других тем, что количество участников чётко ограничено. Чтобы гарантировано принять участие в семинаре, необходимо заранее внести оплату. Если вы едете на семинар из другого города, пожалуйста, НЕ покупайте билеты, не получив потдверждения о том, что для вас есть место. Заполните электронную анкету ЗДЕСЬ – вам будет выслана информация по оплате. Задать вопросы можно по почте yo @ yoga-kids.ru или по тел. +79267339007 (Юлия)

Джо Мэньюэл: практикует йогу с подросткового возраста. Сильное влияние оказала традиция Интегральной йоги Свами Сатчитананды (ученика Свами Шивананды). С 1992 года преподает йогу детям в специализированном Лондонском центре, с упором на работу с детьми с особыми потребностями и их интеграцию в обычные классы. Мама двоих девочек, одна из которых – «особёнок». Серьёзная и преданная, искренняя и тёплая.

Отзывы о предыдущих семинарах читайте здесь::

Координаты выпускников семинара здесь::

Детская практика йоги – основы основ

«Детская практика йоги – основы основ», 3-х дневный семинар (18 часов теории и практики)

Этот семинар даёт ясное понимание целей и задач детских занятий йогой, широкий арсенал практик йоги, актуальных для детей разных возрастов и возможностей, творческие пути выхода из сложных ситуаций, понимание механизмов построения правильных отношений между учителем и учениками. В рамках семинара пройдут 2 открытых занятия с детьми разных возрастов и индивидуальное занятие с особым ребёнком, которые вы будете наблюдать и анализировать. Также будут показаны уникальные фото- и видеоматериалы детских занятий йогой в Индии.

21-23 ноября 2019, 10:00 – 17:00, Москва, центр йоги «Прана» (М. Тимирязевская, Дмитровское шоссе д. 9 к. 2 и нструкции как добраться здесь http://pranayoga.ru/contacts)

Ведёт семинар Виктория Занкина, специализированный детский преподаватель йоги. Подробнее о преподавателе::

1. Основы

— зачем и какая именно йога нужна детям

— травмобезопасность: физическая, эмоциональная, духовная

— методика преподавания YogaKids

2. Малыши (7 лет и младше)
— как играть и как заниматься
— дисциплина на занятии – что делать в сложных ситуациях

3. Старшие
(8 лет и старше)
— как нагружать и как отдыхать
— йога-физкультура и йога-философия

4. Особые

— ДЦП, аутизм, синдром Дауна
— возможные форматы занятий

Стоимость семинара: 14000 руб. В стоимость входит:

  1. Перевод книги Марши Вениг «YogaKids: Educating the Whole Child Through Yoga» ( в электронном виде)
  2. Доступ к закрытой группе в Facebook для обмена опытом и консультаций

Сертификат не выдаётся , но возможно получение рекомендательного письма в свободной форме на эл.адрес.

Регистрация: Наши семинары отличаются от других чётко ограниченным количеством участников. Чтобы гарантировано принять участие в семинаре, необходимо заранее внести 100% оплату. Если вы едете на семинар из другого города, пожалуйста, НЕ покупайте билеты, не получив подnверждения о том, что для вас есть место. Заполните электронную анкету ЗДЕСЬ – вам будет выслана информация по оплате. Организатор семинара – Ольга, тел/Whatsapp +7 926 117 2848, почта [email protected], Facebook Olga Samovarshchikova

Отзывы участ ников:

…Еще раз хочу сказать спасибо за семинар! Мы теперь с дочкой делаем некоторые асаны, так как ты давала, с самыми простыми объяснениями. Но не это главное. У меня, в первую очередь, поменялось отношение к ребенку вообще в повседневной жизни. Вроде бы и раньше все знала, но после твоего семинара чувствую более тонкие аспекты ахимсы (ненасилия). Меньше стала ругаться и говорить «не делай того-то», больше прислушиваться. Что было самым ценным? Наверное, практические занятия, когда видишь, как происходит процесс, как учитель находит в любой ситуации общий язык с ребенком, как обыгрывает каждую позу.

… Вика спасибо тебе огромнейшее, ты наполнила светом наш дом, наш клуб, многим успела изменить представление о работе с детьми и поменять сознание. Такое ощущение что ты была у нас долго!

Читайте так же:  Декатлон одежда для йоги

…Спасибо Вам за щедрость и открытость в подаче информации. Самым ценным для меня оказалась искренность в обсуждении трудностей, с которыми мы все сталкиваемся в работе с детьми. Личные Ваши примеры, опыт, рассказы о детях, с которыми Вы сталкивались – очень интересно было, потому что всегда чувствуешь и открываешься реальному опыту. Это был очень интересный опыт, который действительно осознаёшь чуть позднее. Рада что всё это состоялось. Спасибо Вам.

…Спасибо большое за бесценный опыт и знания. Впечатление – что открылись двери в совершенно новый мир. Детки – это радость, пускай бывает трудно, но понимаю, что только работа над собой приведет к лучшим результатам. Ценным было все!

Детская йога. Особенности йоги для детей

Уважаемые родители, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, дисциплинирован, умел концентрироваться и достигал результата – приходите к нам на занятия.

Обучение детской йоге строится, опираясь на природные задачи, стоящие перед ребёнком, они пробуждают в нём любознательность, активность, заставляют и действовать, и обучаться.

Наши занятия йогой для детей – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша.

С помощью различных упражнений и развивающих игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, силу воли, самостоятельность, интуицию, а так же скорость реакции и реакцию торможения . Используя всё это, малыш с лёгкостью будет адаптироваться в социальной жизни. Йога – самая древняя наука в мире, развивающая тело, выносливое, здоровое и красивое, Душу, получающую чувственный и эмоциональный опыт, и Дух, познающий мири себя посредством тела, так позвольте вашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и гармонично развитыми людьми.

Асаны – позы йоги , направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детской йоги . Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения йоги для детей укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой детям скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Им не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.

Особенно полезна йога для детей ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы их здоровья. Йога детям помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз.

Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности, поэтому она особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся детской йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

Занятия йогой для детей – это увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, естественность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты. Йога помогает детям открыть творческие способности, развивает сознание и внимательность через движение тела и звука, ролевые и психологические игры снимают напряжение в общении со сверстниками, некоторые игры помогают преодолеть детский эгоизм и гиперактивность .

Начинается урок с настройки на практику и раскрепощения ребенка через игру, затем дети узнают, что такое йога , для чего она нужна? После разминки или суставной гимнастики дети играют в асаны (представляют на что похожа асана, какое состояние они ощущают, думают, что работает в теле, а что нужно расслабить, учатся управлять своим телом, своим состоянием). В занятия включены также динамические игры на скорость и сноровку, комплекс асан на баланс, асаны на формирование мышц спины, осанки, мышц ручек и ножек. Даются асаны, развивающие гибкость, пранаямы со звуками, формирующие устойчивую психику. А также множество творческих заданий, например, нарисовать, что каждый видел в шавасане (поза расслабления) или придумать маленькую сказку и продемонстрировать ее через йогу .

Говорят, что все дети уже с рождения являются йогами . А знаете почему? Они не сомневаются в своих поступках так, как делают это взрослые, ни о чем не сожалеют и просто живут. Живут для того, чтобы познавать новое. Каждый день, каждый час жизни маленького человечка направлен на изучение окружающего мира. Упав, ребенок плачет телом, а не душой – ему больно, но боль эта тут же забывается, ведь впереди ещё столько всего интересного! Это взрослые постоянно что-то считают, что-то рассчитывают, а не получив заветное, расстраиваются и впадают в отчаяние. Ребенок тут же забудет о досадной неприятности и снова полезет на непокорное дерево. Получив очередную шишку, он немного поплачет, но от своей цели не отступится. Если, конечно, ему не будут мешать взрослые, ведь давно не секрет, что многие родители подавляют своих детей, не дают им возможности проявить себя и раскрыться.

Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Сколько бы лет не было вашему ребенку, детская йога поможет ему расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье.

Детская йога помогает телу очиститься, а позитивным мыслям ещё больше укрепиться внутри детского сознания. Детская непосредственность и жизнерадостность остается с человеком, занимающимся йогой, навсегда. ребенок сам поймет: нужны ли ему эти занятия, не нужно уговаривать, заставлять или принуждать. Каждый человек вправе сам выбирать свою дорогу, и если ребенок увидит в йоге то, что ему нужно, он будет с ней, что бы ни случилось.

В подростковом возрасте детская йога поможет справиться с неуверенностью в себе и придаст сил. Несмотря на различия в особенностях преподавания йоги для маленьких детей и подростков, так или иначе, все занятия характеризуются разнообразием и динамичностью. Асаны всегда чередуются с играми, что ещё больше способствует укреплению позвоночника и улучшению осанки. Опытный инструктор выслушает каждого ребенка, даст ему пищу для размышлений и направит его энергию на позитивное отношение к миру. Малыш научится управлять своим телом, своими мыслями и всей своей будущей жизнью в целом. Йога для детей – это не навязывание ребенку каких-то взрослых ценностей, это свобода маленького человечка в управлении своим будущим. Позвольте своим детям быть такими, какие они есть, а детская йога вам в этом поможет.

Читайте так же:  Йога для беременных польза

Йога для детей родителей и преподавателей

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 254 195
  • КНИГИ 580 694
  • СЕРИИ 21 535
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 534 706

Книга, которую Вы держите в руках, в своем роде уникальна. В ней, пожалуй, впервые изложена методика применения самой древней науки в мире — йоги — для гармоничного воспитания детей, понимаемого как развитие и совершенствование не только физического тела, но и души и духа.

Мы надеемся, что эта книга будет полезна и родителям, желающим воспитывать своих детей природными и свободными личностями, и воспитателям детских дошкольных учреждений, и преподавателям школ, и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.

Данная книга является прежде всего практическим пособием. В книге собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги в городах Харьков, Запорожье, Днепропетровск, Минск, Несвеж, Ростов-на-Дону, Самара и др.

Часть 1, главы 2.1–2.3, 2.5–2.7, 3.1–3.12, 3.30–3.32, 4.1–4.12, 4.21–4.22 подготовлены С. Сергеевым.

Части 5, 6, главы 2.4, 2.8–2.10, 3.13–3.30, 4.13–4,20 подготовлены А. Бокатовым.

Выражаем благодарность и признательность всем, кто в той или иной мере помогал в написании этой книги и ее издании.

Успехов Вам в выполнении непростой, но благородной задачи — воспитании нового поколения!

Гармоничное развитие ребенка

1.1. Гармоничное развитие ребенка — что это такое?

Ведь все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит.

Великий философ, которому, по определению братьев Стругацких, «не повезло с поклонниками», Фридрих Ницше писал: «Человек — это канат, протянутый между животным и сверхчеловеком». Большинство мудрецов, несмотря на различия в проповедуемых ими учениях, сходятся в том, что человек вовсе не является вершиной эволюционной лестницы. Человек — одна из ступенек этой лестницы, и далеко не последняя. Возможно, мы «подзадержались» на этой ступени (хотя время «сознательного развития» человечества в масштабах Вселенной ничтожно). Но если ступеньки той же эволюционной лестницы до человека наша душа проходила в какой-то степени бессознательно и индивидуальное совершенство в этом случае мало что значило, то переход от «ступени человека» к следующей возможен только через сознательную работу каждого индивидуума над собой.

Читающим эти строки взрослым людям сознательно эволюционировать к следующей ступени уже чрезвычайно сложно (хотя и не невозможно), и скорее всего это уже прерогатива следующих жизней. Однако можно помочь своим детям стать гармонично развитой личностью, ибо только тот человек, у которого в приблизительно одинаковой мере на высоком уровне будут развиты тело, душа и дух сможет перейти на следующую ступеньку эволюционной лестницы.

Итак, гармоничное развитие ребенка включает в себя развитие тела, души и духа.

Развитие тела — физическое развитие, сильное и выносливое тело, прекрасное здоровье, а значит, и способность воспринимать различные потоки энергий (и оставаться при этом здоровым).

Развитие души — чувственный и эмоциональный опыт, овладение искусствами, восприятие искусства (общение с Красотой).

Развитие духа — познание мира и себя.

Все эти три составляющие на самом деле тесно взаимосвязаны и дополняют друг друга. Развитие только в какой-то из этих областей без развития других возможно лишь до определенного уровня. Поэтому если вы все же решитесь помочь (именно помочь, заставить в данном случае невозможно) своему ребенку развиваться гармонично, то желательно с самого начала воспитания обращать внимание на то, чтобы не было чрезмерного развития какой-либо из составляющих в ущерб другим.

И здесь на помощь взрослым может прийти самая древняя наука в мире — йога, дающая при грамотном подходе гармоничное развитие и способствующая развитию не только тела (как зачастую принято считать), но и души и духа.

1.2. Когда необходимо начинать воспитание

Уже доказано, что раннее детство, младенческий возраст — решающий для формирования интеллектуальных способностей личности. Заниматься развитием ребенка в три-пять лет уже поздно, это уже не начало, а середина интеллектуального развития.

В Филадельфии (США) в Институте по исследованию человеческого потенциала сделали вывод: самый «правильный возраст», в котором следует учить ребенка читать, — это полтора-два года, а в Японии создана школа для одаренных детей, в которую принимают четырехлетних ребятишек.

Ученые отмечают (по данным профессора Блюма), что 20 % будущего интеллекта ребенок приобретает к концу первого года, 50 % — к четырем годам, 80 % — к девяти годам, 92 % закладывается до 13 лет.

О важности воспитания именно с самого раннего возраста говорит и следующий пример: девочка провела с волками всего шесть месяцев — от года до полутора лет. Потом она прожила у исследователей 48 лет и за это время усвоила всего несколько десятков слов, кроме того, каждую ночь выходила на кухню и выла. Видимо, волчье «воспитание» взяло верх над человеческой наследственностью. Причем подобных фактов, когда находили детей, «воспитанных» животными, не так уж и мало (со времен Древнего Рима и до 1940 г. в разных странах было зарегистрировано более 30 случаев, когда детей вскармливали животные). Практически во всех случаях во время жизни с животными психическое развитие этих детей прекращалось. Они развивались телесно, но не душевно. Все найденные «маугли» умирали, не дожив до преклонных лет, так и не став людьми.

Видео (кликните для воспроизведения).

На вопрос, когда необходимо начинать воспитание ребенка, в литературе существует множество ответов. Большинство из них сводится к тому, что процесс воспитания начинается с момента рождения ребенка. Однако, на наш взгляд, еще лучше, если родители начинают воспитывать ребенка с того момента, когда они узнают о том, что женщина беременна (кстати, у некоторых народов, в частности у монголов, начало жизни отсчитывалось не с момента рождения, а с начала внутриутробного развития).

1.3. Воспитание до рождения

В последнее время все чаще можно услышать о воспитании ребенка еще до его рождения. Однако у множества народов такое воспитание практикуется уже давно или практиковалось раньше.

К примеру, у народов лао (Лаос) воспитание ребенка начинается уже тогда, когда зародыш находится в чреве матери, и она должна об этом постоянно помнить. Хорошее самочувствие женщины в период беременности свидетельствует о том, что будущему ребенку предстоит долгая жизнь, и напротив, различные недомогания и тревожные сны предвещают опасности в его жизни. Во время беременности женщина должна удерживаться от некоторых действий, которые могут нанести вред будущему ребенку. Например, в пищу запрещается употреблять личинки пчел (ребенок будет беспокойным, как пчела); порицается стремление женщины уделять слишком много внимания своей прическе и одежде (ребенок вырастет гордецом); не желательно сидеть на нижней ступеньке лестницы (роды могут затянуться) и т. п. (симпатическая магия — подобное притягивает подобное). Эти поверья лао кажутся нам несколько наивными, но во многих из этих действий есть смысл, ведь мать находится в неразрывной связи с еще нерожденным ребенком и все, что она делает, чувствует, думает, так или иначе отражается и на ребенке.

Читайте так же:  Леново йога 2 ноутбук

Также у лао беременной женщине предписывается каждое утро три раза ударять себя по пояснице сжатыми кулаками, повторяя при этом: «Пусть плацента упадет, пусть оболочка, закрывающая ребенка, удалится». По вечерам после омовения тела рекомендуется массировать живот и проводить по нему хвостами угрей, чтобы ребенок, как угорь, без труда вышел на свет. Опять же, несмотря на кажущуюся наивность, это не только массаж, но и прекрасный способ самовнушения.

Специализированный курс по подготовке преподавателей Йоги для Детей

Специализированный курс по подготовке преподавателей Йоги для Детей

Ни для кого не секрет, что занятия йогой могут привнести колоссальные изменения в жизнь человека. Мы становимся спокойнее, увереннее в себе, веселее, учимся контролировать свои эмоции.

Нужно ли это всё нашим детям? Конечно же, да. Но зачастую возникает недопонимание, как так преподаватели йоги для взрослых не умеют или не знают, как именно донести до детей знание, которым они обладают.

Наш курс рассчитан как раз именно на таких преподавателей, а так же на тех осознанных родителей, которые хотели бы заниматься со своими детьми йогой. Помимо этого, данный курс может быть полезен любым специалистам, которые работают с детьми. Вы легко сможете интегрировать знания, полученные на этом курсе в свои основные занятия с детьми.

Какие темы мы пройдем на курсе?

  1. Что такое йога? Чем йога для детей отличается от йоги для взрослых?
  2. Основы философии йоги (в разрезе преподавания детям)
  3. Особенности развития детей от 4х лет до 16
  4. Основные принципы преподавания йоги для дошкольников
  5. Асаны и Пранаямы (а так же их адаптации для дошкольников)
  6. Специальные Упражнения на развитие внимания и концентрации для детей младшего возраста
  7. Изучение принципов составления последовательностей и обучение техникам преподавания на занятии
  8. Основные проблемы, которые могут возникнуть на уроке и пути их решения
  9. Основные принципы преподавания йоги для подростков
  10. Асаны и Пранаямы для подростков
  11. Этические вопросы, которые необходимо знать преподавателю
  12. Медитативные игры и упражнения для подростков
  13. Техники релаксации для детей
  14. Парные позы йоги
  15. Общие принципы использования йоги на уроках в школе
  16. Дополнительный блок: Преподавание йоги детям с особенностями развития. Техники кинезиологии и прикосновений, которые могут быть полезны

И многое другое!

После этого курса у вас появится четкая картина, как нужно преподавать йогу детям, и вы сможете отправиться в увлекательнейшее (и иногда не самое простое) путешествие! Данный курс может быть прекрасной базой для освоения этой огромной темы, а так же может быть прекрасным дополнением к другим курсам, которые вы уже проходили.

Обучение проводит Кузнецов Станислав — один из опытнейших детских преподавателей. Руководитель проекта Social Yoga. Старший преподаватель Английской Организации — Birthlight (родительские практики на основе йоги). Имеет опыт преподавания йоги в специализированных центрах, в лагерях и в школах, в детских домах.

По окончании обучения выдаётся сертификат «Федерации йоги»

Даты проведения: с 1 по 5 июля 2019г. (5 дней)

Время проведения: с 10:00 до 17:00 (с перерывом на обед)

СТОИМОСТЬ обучения: 15 000 руб.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Для преподавателей и студентов Федерации йоги действуют специальные условия!

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной
м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
тел: +7-499-739-56-03

Количество мест на курсе строго ограничено!

Йога для детей: полезные советы родителям

Многие йоги-родители хотят, чтобы их дети также ощутили на себе все достоинства йоги. Безусловно, не стоит заставлять детей заниматься йогой, нужно, чтобы они пришли в практику сами.

Если мы будем принуждать детей, это не будет иметь никакого смысла, нужно, чтобы их личная практика исходила из их собственного намерения.

Лучший способ заинтересовать детей — практиковать у них на глазах, и если им захочется, они могут присоединиться, но они не должны чувствовать никакого давления. Делайте свою практику в гостиной, и, в конце концов, дети попросят вас научить их чему-нибудь. Если они попросят вас научить их стоять на руках, пусть стоят на руках. Если они хотят медитировать — учите их медитировать.

Как сделать сакральное весёлым

Детям могут быть интересны различные йога-ритуалы, например, пение мантр и киртаны. Мантры — это естественно для детей, многие современные исполнители мантр узнали о них от своих родителей — например, Дэва Премал. Гаятри-мантра была подарена ей ещё до рождения — отец напевал её в то время, пока она находилась в утробе матери. На протяжении всего своего детства Дэва пела эту мантру. Также Дэва Премал рассказывает о том, что родители с детства учили их с сестрой быть более осознающими в каждом моменте. Например, говорить мантру «ом» каждый раз, когда кладёшь что-то на стол, и мантру «рам» при включении света. По словам Дэвы, эти практики были очень ценным и помогли внести осознанность в её жизнь.

Создание алтаря в детской комнате — также один из ритуалов, который очень любят дети. На алтарь ребёнок может класть всё, что значит много для него: камушки, конфеты, любимые игрушки. Это хороший способ для ребенка учиться благодарности, а также понять то, чем занимаются его родители.

Праздновать дни солнцестояния — хорошая возможность устроить праздник для детей, провести время вcей семьёй в спокойной и благостной атмосфере. Ритуалы, проводимые вместе с детьми в дни солнцестояний, научат детей любить природу и осознавать свою связь с высшим началом.

Юлия Шелковина, преподаватель йоги

Не стоит ожидать от детей, особенно маленьких, что они будут выполнять асаны, как взрослые. Взаимодействуя с ними, нужно использовать другой язык. Дети, например, могут не знать, что такое «сорок пять градусов». Часто родители, занимаясь со своими детьми, начинают править их по-взрослому, давая детям указания выстраивать углы и прямые линии. Таким образом йога для детей превращается из игры в задачу — часто болезненную и неинтересную. Чтобы занятия были интересными, они должны быть построены в игровой форме.

Алёна Барышева, преподаватель акро-йоги

Для детей всё должно подаваться через игру и образы. Например, «стоим в столике и держим на животике обед, держим хорошо, иначе все прольётся», «прогибаемся как кошечки» или «птичка полетела и носиком тянется вверх».

Я проводила занятия по акро-йоге для детей с родителями. Такое парное взаимодействие развивает доверие между ребёнком и родителем. Конечно, есть свои особенности методики проведения занятий детской акро-йоги. Дети очень гибкие, но они не могут долгое время находиться в одном и том же положении. При выполнении акробатических элементов детей нужно страховать, причем очень бдительно, потому что они ничего не боятся и могут вести себя очень непредсказуемо, например, тянутся себе, держат позу, а потом неожиданно сложатся пополам.

Лада Тихвинская, преподаватель йоги

Вся информация на занятиях подаётся в игровой форме. Важно, чтобы на занятиях было весело. Обычно дети сами диктуют ход занятия — делаем всё, что вызывает у них радость. Хорошо работают образы животных. Нужно поддерживать интерес детей, потому что они не способны концентрироваться как взрослые. Детям до 7 лет, вообще, сложно воспринимать информацию более 15 минут подряд.

Читайте так же:  Йога нидра шри шри рави

Все очень сильно зависит от возраста, поэтому нужно разделять детей на группы.

Серьёзно заниматься йогой дети могут лет с 12, не все, конечно, но те, которые сами к этому пришли, до этого — гимнастика с использованием асан йоги.

Важно понимать, что не все техники подходят детям. До 14 лет детям нельзя заниматься пранаямой. Дыхательные практики даются очень выборочно. Опять же используется имитация различных животных: например, «дышим как ёжики». Нужно подходить с осторожностью к выбору медитативных практик, включая в них только упражнения на концентрацию. Не стоить давать детям визуализации, иначе они начнут фантазировать, слишком много выдумывать.

Как насчет родителей, которые практикуют йогу и хотели бы, чтобы их дети тоже начали заниматься?

Если родители «хотели бы», то это уже не про йогу. Нужно позволить ребёнку вырасти, и пусть он сам решит, что ему нужно. Когда-то наши родители хотели, чтобы мы все стали юристами, сейчас другая тенденция — духовность. Пускай человек сам выбирает свой путь.

подготовила Маша Писаревич

Хорошие советы. Действительно, дети должны сами выбирать, а вдруг, они не захотят йогой заниматься. У каждого свой путь, принуждать не нужно.

Виктория Занкина – специализированный детский преподаватель йоги.

Первый сертифицированный преподаватель методов YogaKids® и Yoga For The Special Child® в русскоязычном пространстве. Ведёт занятия для детей от 4-х лет, как обычные, так и специальные для детей с особенностями развития (синдром Дауна, аутизм, СДВ/СДВГ, ДЦП и другие, возраст детей любой).

Является наставником многих детских преподавателей йоги России и других стран бывшего СНГ. Переводит специализированную литературу и работает над тематическими публикациями. Автор книги «Детская практика» из серии Yoga Journal «Йога в кармане» (Альпина нон-фикшн, 2012). Проводит и организует мастер-классы и семинары для родителей и преподавателей по методике преподавания йоги детям.

Изучает йогу с 2000 года, преподает с 2005 года. Высшее педагогическое образование (лингвистика), британская магистратура (диссертация «Йога и творчество»), повышение квалификации (детская психотерапия и психокоррекция). Училась и продолжает учиться у ведущих детских преподавателей в Индии и в других странах.

В настоящее время живёт и ведёт регулярные детские занятия в Москве. Почта: yo @ yoga-kids.ru Тел: +7926 622 2992 (Москва)

Семинары для родителей, преподавателей, специалистов

Особые дети — основы практики йоги, 24-26 ноября 2019
Преподаватель: Виктория Занкина

Детская йога

Понедельник

В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-12 лет
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
9-15 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
4-8 лет;
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
9-15 лет
Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
4-8 лет
Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-11 лет;
В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи
Б 13:00-14:30 Кардашева Лариса Зал 5 очень легкий Детская йога
7-15 лет по записи!
Т 17:00-18:00 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
4-7 лет;
Т 18:00-19:15 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
8-15 лет

Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.

Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.

Йога для Детей в «Пране»

Йога для детей

Гармоничное развитие тела и духа, обретение эмоционального спокойствия, настрой на позитивный лад – это основные цели йоги, достичь которых могут не только взрослые люди. Детский возраст также не является помехой для занятий йогой, наоборот, посещение Центра йоги Прана в Москве очень желательно и маленьким детям. Возраст здесь не является строгим ограничением, а поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло. На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка. Благодаря такой особенности детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:

  • Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
  • Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
  • Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.

Безусловно, многие родители тщательным образом продумывают свой шаг, решая, в каком возрасте отдавать своего малыша на йогу. Колебания здесь вполне уместны, поскольку детская йога включает некоторые аспекты, идущие вразрез с природными особенностями детского сознания. Из-за этого очень важно, чтобы с ребенком занимался опытный инструктор, причем специалист должен не просто владеть определенными техниками йоги, а уметь общаться на языке своего «ученика», правильно налаживать духовный контакт. Созданная сильная эмоциональная связь между учителем и учеником делает занятия более увлекательными. Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.

Йога для детей, родителей и преподавателей скачать fb2

Скачать Йога для детей, родителей и преподавателей FB2

По мере того, как популярность йоги по всему миру растет, все острее ощущается потребность в хорошем пособии по йоге для детей, которое сочетало бы в себе такие достоинства, как авторитетность, непосредственность, полнота информации и увлекательность.

Эта книга, мы надеемся, отвечает всем этим требованиям. В ней прослеживается история возникновения йоги через мифы и легенды, и объясняются истоки асан, вдохновляющие детей на их освоение, подчеркивается глубинная связь асан с миром природы — деревьями, горами, цветами и живыми существами. Внимание детей привлекается к вечным моральным и этическим ценностям, лежащим в основе искусства йоги, — таким, как отказ от насилия, правдивость, самодисциплина, простота и удовлетворенность. В книге особо подчеркивается важность точного исполнения асан и описываются геометрические формы, лежащие в их основе, чтобы дети могли почувствовать связь этих абстрактных символов с реальными движениями.

Каждая поза йоги поясняется с помощью фотографий, картинок, притч и подробных пояснений всех этапов выполнения той или иной асаны с описанием важных моментов и типичных ошибок при их выполнении.

Читайте так же:  Аренда зала для йоги

Йога для детей. Курс для инструкторов и родителей.

Открыт набор на новый поток курса подготовки инструкторов по йоге для детей! Организатор: Петербургская школа йоги «Поток странствий».

Курс включает в себя:

  1. Теоретическую базу – методику проведения детских занятий по йоге;
  2. Практические занятия, на которых в роли детей будут выступать участники курса. По окончанию курса вы можете сдать экзамен и получить Сертификат Петербургской школы йоги.
  • Принципы преподавания йоги детям в группах 3-6 и 7-12 лет
  • Адаптация упражнений йоги в детской практике
  • Интеллектуальное, эмоциональное и физическое развитие детей
  • Профилактика и лечение сколиоза, плоскостопия и др. средствами йоги
  • Обеспечение безопасности и дисциплины на занятиях -Грамотное использование игрового подхода
  1. Структура занятий с детьми. Основные возрастные группы. Техника безопасности
  2. Зверобатика. Парная йога и коллективная йога на детских занятиях
  3. Асаны и упражнения на растяжку
  4. Тематические занятия
  5. Сказкотерапия и йога
  6. Игры во время занятий
  7. Йога — терапия для детей. Работа со стопами
  8. Осанка. Корригирующие упражнения
  9. Работа с проблемными детьми (гиперактивные, тревожные)
  10. Медитации для детей. Йога – образ жизни и родителей, и детей

На курс приглашаются:

  • Инструкторы йоги, детские педагоги Как выстроить занятия в группах 3-6 лет, 7-12 лет Как сделать занятие интересным и увлечь детей, чтобы они хотели приходить к вам снова и снова Как привлекать и удерживать внимание детей С какими проблемами сталкивается тренер и как их разрешить Узнаете наиболее часто встречающиеся проблемы со здоровьем и как их решать Этика взаимодействия с родителями, о чём можно, и о чём нельзя говорить
  • Осознанные и активные родители Как заниматься йогой со своим ребенком Как организовать свою жизнь так, чтобы йога помогала всей семье Как избежать проблем со здоровьем. Наблюдение за состоянием здоровья. Вовремя увидеть Профилактика сколиоза и плоскостопия, комплексное лечение
  • Психологи и педагоги Вы изучите проверенные и действенные методики, как научить детей снимать напряжение и расслабляться через игру.
  • А также каждый человек, желающий подружиться со своим внутренним ребенком, найти новые внутренние ресурсы и раскрепоститься.
  1. Елена Гофман — Сертифицированный инструктор йоги, преподаватель Школы инструкторов йоги. Проводит занятия с детьми более 8 лет. Мама двух замечательных девочек. Елена творческий человек, находится в постоянном поиске новых знаний и методов работы с детьми. Прекрасно ладит с детьми и умеет сделать занятия действительно интересными и увлекательными. На курсе Елена поделится с вами своим многолетним опытом преподавания, взаимодействия с детьми и родителями, и системно изложит основы йоги для детей.
  2. Константин Харьковский — Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. Автор и разработчик учебно-методических курсов «YogaFlow System», «Основы пранаямы», «Константы йоги», ритритной программы «Йога 24 часа в сутки». Один из основателей нового направления в йоге – «Йогический туризм». Ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги, Оnline-школы YogaFlow.

Организация курса

Обучение состоит из 2 этапов:

1. Освоение учебных материалов: 20 часов аудио- и видео-уроков. Ссылки на скачивание учебных материалов студент получает сразу после регистрации на курс и внесения предоплаты.
Задачи дистанционного этапа обучения:

  • Дать базовые теоретические знания по основам йоги
  • Помочь студентам организовать личную практику йоги (если таковой еще не имеется), либо скорректировать имеющуюся практику с учетом требований курса.

Список учебных материалов:

  • Видеоуроки Вадима Попова «Основы YogaFlow. Радужная гимнастика»
  • Видео-уроки Константина Харьковского «Разминки», «Активные пранаямы»
  • Аудио-уроки Константина Харьковского: курс «Константы йоги», курс «Йога-нидра vs шавасана», аудио-урок «Гигиена йога»
  • Образец дневника личной практики

2. Очная сессия 16-22 октября 2017 г.

Очная сессия включает в себя 45 учебных часов в зале:
32 часа — Йога для детей, ведущая — Елена Гофман
10 часов — Теория и практика йоги, ведущий — Константин Харьковский
3 часа — Основы детской анатомии и физиологии, ведущий — Павел Викторович Цой, врач травматолог-ортопед Клиники позвоночника доктора Разумовского

Примерное расписание очной сессии:
16-20 октября (пн-пт): 10:00-18:00
21 октября (сб): 11:00-17:00
22 октября (вс): с 11:00 экзамен

Экзамен и сертификация ​

Петербургская школа йоги уже с 2004 года готовит высококлассных специалистов — инструкторов йоги, и зарекомендовала себя как один из лучших центров подготовки инструкторов. С 2008 года, на базе Школы учрежден Учебный центр «Школа инструкторов йоги», организована сертификация выпускаемых специалистов, разработаны программы подготовки начинающих инструкторов и курсы повышения квалификации. Петербургская школа йоги зарегистрирована в Министерстве юстиции Российской Федерации как Общественная организация (ОГРН 1097800004917). На основании Устава организации Школа имет право на подготовку и сертификацию специалистов по преподаванию йоги на основании разработанных Школой программ. Более 70% наших выпускников работают по специальности.

Вы можете выбрать ваш вариант прохождения курса:

Без экзамена. Этот вариант выбирают, как правило, родители — для личного развития и раскрепощения, для лучшего понимания здоровья своих детей и для домашних занятий.

С экзаменом. Экзамен — это составная часть обучения. Мы рекомендуем всем студентам, независимо от того, нужен ли им сертификат, выходить на экзамен, т.к. это испытание помогает сконцентрироваться и более качественно усвоить полученный материал. Экзамен состоит из двух предметов: детская йога и основы йоги, и включает в себя письменные работы, практическую часть и индивидуальное собеседование, на котором вы получите комментарии и рекомендации преподавателей. Принимают Экзамен Елена Гофман и Константин Харьковский.

Сертификация. Условия для сертификации:

  • 2 года личной практики, либо прохождение обучения на курсах инструкторов йоги, либо от 1 года преподавания йоги для детей — 90% посещаемости занятий курса
  • Выполнение всех письменных и устных экзаменационных работ и прохождение практической части экзамена

В случае успешной сдачи экзамена вы получите сертификат Петербургской школы йоги «Поток странствий», дающий право на преподавание в детских группах.

Стоимость экзамена — 2300 руб Срок действия сертификата — 2 года. Получение нового сертификата возможно на различных семинарах и мероприятиях Школы йоги, повторно курс проходить не нужно.

Стоимость: 23 000 руб — при регистрации до 31 августа 24 000 руб — при регистрации до 30 сентября 25 000 руб — при регистрации в октябре Для регистрации на курс необходимо внести предоплату в размере 5000 руб.

Скидки: 10% — для студентов и выпускников Школы инструкторов йоги YogaFlow и членов ОО Петербургская школа йоги 50% — для выпускников курса Детская йога при повторном прохождении курса

Как записаться на курс и подробнее ознакомится с информацией можно на сайте.

По всем вопросам обращайтесь: +7 (965) 086-94-14 [email protected], Яна Мишустина

Видео (кликните для воспроизведения).

Также заходите в нашу группу ВКонтакте и посмотрите отзывы выпускников и фото с курса.

Йога для детей родителей и преподавателей
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here