Йога для малышей 2 лет

Самое главное по теме: "йога для малышей 2 лет" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для малышей 2 лет

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Йога для детей от 2 до 3 лет

Видео-уроки рассчитаны на детей от 2 до 3 лет, занятия на развитие мышц ног, улучшение гибкости и общего тонуса детского организма.

Бэби-йога по методике Франсуазы Фридман — комплекс парных упражнений, которые рассчитаны на физическое развитие ребенка, а также на укрепление эмоциональной связи между малышом и родителем.

Написать о неактуальной информации.

Йога для малышей

Йогой можно заниматься практически со всеми детьми, начиная с 4-5-ти лет. Йога развивает гибкость, укрепляет тело, формирует правильную осанку, служит профилактикой плоскостопия, развивает внимание. Гибкость человеку нужна всегда, но просто необходима, когда его тело еще формируется. Дело в том, что, кости ребенка растут так быстро, что мышцы не успевают за ними. Мышцам необходимо помочь догнать кости, сделав их эластичными, для этого их и нужно растягивать.

Как мотивировать ребенка заниматься йогой? Только в игровой форме. Например, поиграть с ним в зоопарк, попросив изобразить животных. Или просто имитировать какие-то действия, интересные малышу. Кстати, такие упражнения разовьют не только тело, но и станут своеобразным источником знаний, расскажут малышам о зверях, о счете. Представленный ниже комплекс йоговских упражнений для детей 4-5 лет поможет развить мышцы малыша и научит ребенка спокойно размышлять, слышать себя, успокаиваться и даже мечтать.

1 упражнение «Кошка»

Ребенок стоит на четвереньках и изображает двух разных кошек. Первая – добрая, ее гладят по спине, и она блаженно прогибается вниз. И разозленная – выражая недовольство, она округляет спину, выгибая ее вверх. Эти движения необходимо делать, в сочетание с дыханием. На вдохе нужно прогибаться, на выдохе – округлять спину. И так повторять – вверх-вниз.

Делать медленно10 раз.

«Кошка» улучшает подвижность позвоночника и формирует грудную клетку. Также служит профилактическим упражнением для заболеваний респираторной системы.

2 упражнение «Лев»

Стоя на четвереньках, надо поднять и направить лицо вверх, слегка согнув шею. Высунуть вперед и вниз язык, широко раскрыть глаза и, представляя себя страшным зверем, делать вид, что охраняешь территорию. Так следует замереть и оставаться в течение 30 секунд.

«Лев» укрепляет мышцы спины, формируя правильную осанку, является прекрасным упражнением для подготовки к школе. Защищает от простудных заболеваний, улучшает кровоснабжение горла и формирует правильный прикус. Кроме того, это упражнение полезно делать прямо во время простуды, если болит горло (когда нет температуры).

3 Упражнение «Лодка»

Лежа на животе макушкой тянемся вперед. Шея при этом должна быть ровной. Руки вытянуты вдоль туловища. На выдохе необходимо поднять туловище и одну ногу вверх, продолжая макушкой тянуться вперед, не запрокидывая ее назад. На вдохе опускаемся и, на следующем выдохе поднимаем другую ногу.

Делать от 10 до 16 раз.

«Лодка» помогает сформировать осанку, улучшает пищеварение, укрепляет мышцы ног. Кроме этого, удлинение шеи улучшает кровоснабжение мозга.

4 Упражнение «Задуй свечки!»

Это упражнение дыхательное. Можно представить вместе с ребенком, что перед ним 4-5 – не больше, зажженных свечек на праздничном торте. Или поставить перед ним в круг настоящие свечки, либо поставить ему на ладони какой-то предмет с воткнутыми в него свечами. Свечи могут быть зажженными или незажженными. Ребенок должен сесть перед свечами, скрестив ноги, сделать глубокий вдох и попытаться задуть все свечи одним махом, делая дробное, постепенное выдыхание. После того, как свечки задуты, необходимо отдохнуть минут 5 и повторить.

«Задуй свечки!» успокаивает, учит сосредотачиваться. Подходит в качестве профилактики легочных заболеваний. А заодно малыш обучается счету.

5 упражнение «Бабочка»

Ребенок должен сесть на пол, согнуть колени и развести их в стороны, стопы вместе. Руками стопы нужно обхватить и стараться фиксировать их, прижимая друг к другу и к ягодицам. В таком положении – поднимать и опускать колени, имитируя порхание бабочки. Спокойные, медленные движения необходимо чередовать с быстрыми. Так, бабочка будет лететь то медленно, то быстро. Перед началом упражнения, когда ребенок усядется в исходную позу, ему нужно сказать: «Ты делаешь 4 медленных взмаха крыльями, а потом 6 (или 10) взмахов быстрых».

«Бабочка» помогает разучить счет, при этом, ребенок учится концентрироваться, сосредотачиваться и быть внимательным. Одновременно упражнение улучшает кровоснабжение тазобедренных суставов, является профилактикой плоскостопия и формирует сильные, стройные ноги.

6 упражнение «Идущая собака»

Ребенок стоит вниз головой, опираясь на руки и на согнутые ноги. Начинает двигаться вперед, попеременно выдвигая одновременно то левую руку и правую ногу, то наоборот – одновременно правую руку и левую ногу.

Делать шагов не менее 10-16.

Идущая собака» улучшает кровоснабжение, в частности, кровоснабжение головы (от чего мозг начинает лучше соображать), развивает образное мышление. Формирует осанку и координацию. За счет того, что происходит активная работа рук, к школе вырабатывается хорошая координация верхних конечностей и сила, что очень важно для мелкой моторики рук и успешной учебы.

7 упражнение «Ежик»

Лежа на спине, колени подтянуть близко к животу, обхватить их руками, одновременно потянувшись головой к коленям. В таком положении прокатиться, покачаться 6-8 раз, назад-вперед, на спине – «собрать всеми своими иголками листики с травы в лесу». Затем распрямиться. И вновь покачаться.

«Ежик» формирует изгибы позвоночника и служит профилактикой нарушений осанки. Улучшает кровоснабжение мозга и пищеварения.

Этот комплекс стоит выполнять 3 раза в неделю. Лучшее время – после сна утреннего или дневного, до еды.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих

Йога для детей подразумевает занятия с ними в игровой форме, с привлечением мячей, обручей, игрушек. Публикации об опыте именно таких занятий собраны на страницах данного раздела.

Читайте так же:  Йога для детей и подростков бурленге

Здесь можно найти примеры успешного применения гимнастики в духе хатха-йоги для укрепления здоровья детей и взрослых, готовые комплексы упражнений и сценарии соответствующих уроков, досугов и развлечений. Как сделать йогу одним из инструментов гармоничного развития, педагоги рассказывают в этих материалах на основе личного опыта. Большинство представленных здесь асан упрощены, адаптированы, их названия переведены на русский язык.

Для Вас — основы древней методики оздоровления на МААМ.

Показаны публикации 1-10 из 130 .
Все разделы | Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих

Мастер-класс для воспитателей ДОУ на тему: «Элементы детской йоги как вид здоровьесберегающих технологий»

Цель: Знакомство педагогов с некоторыми методами оздоровительной гимнастики для детей, используемой в практике. Задачи: 1. Познакомить непосредственно с нетрадиционной здоровье сберегающей технологией йоги. 2. Повысить профессиональное мастерство и поделиться опытом работы. В.

Конспект организации и проведения НОД «Упражнения игровой гимнастики с элементами йоги по сказке В. Сутеева «Кто сказал мяу?» Цель: укрепление физического здоровья детей, профилактика нарушения осанки, обеспечение эмоционального благополучия детей. Задачи: — образовательные: -Обучение технике правильного выполнения физических упражнений, добиваясь выразительности движений, умения передавать в.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — Мастер-класс для педагогов на базе Хатха-йоги

Публикация «Мастер-класс для педагогов на базе. » Мастер-класс для педагогов на базе Хатха-йоги Дилетантов почти всегда интересует достаточно смешной и глупый вопрос: что в йоге труднее всего? Айенгар(известный индийский йог) повторял с абсолютно серьёзным видом: «Самое трудное в йоге — это расстелить коврик и сесть». На.

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Нетрадиционная оздоровительная гимнастика для малышей с элементами хатха-йоги Нетрадиционная оздоровительная гимнастика с элементами хатки-йоги — это комплексное воздействие на физическое, познавательное, речевое и психическое развитие ребенка. Гимнастика представляет собой сочетание физических упражнений с элементами хатки-йоги (статических поз и.

Особенности внедрения в практику физического развития детей дошкольного возраста хатха-йоги Дошкольное детство обоснованно считается периодом, который наиболее важен для формирования личности ребенка. В раннем детстве до семи лет у ребенка закладываются: • основы физического и психического здоровья; • развитие внутренних органов; • становление функциональных систем.

Занятие по хатха-йоге для детей 6–7 лет «Йожики» Занятие по хатха-йоге для детей 6-7 лет «Йожики» Цель: освоение упражнений йогов с помощью блоков (йожиков. Задачи: 1.упражнять в равновесии; 2.учить правильно дышать; 3. развивать гибкость позвоночника и суставов; 4.развивать координацию движений; 5. воспитывать.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — Консультация для воспитателей «Оздоровительный (терапевтический) эффект статических поз хатка йоги»

Статья «Консультация для воспитателей «Оздоровительный (терапевтический). »

Цель моего выступления: • Познакомить педагогов с нетрадиционными способами оздоровления дошкольников. • Повышение профессионального мастерства и обмена опытом. Арабская пословица утверждает: «У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда, есть все». Мудрые.

Мастер-класс для педагогов «Физическое развитие дошкольников посредствам йоги и стретчинга» Цель: познакомить с оздоровительной методикой игрового стретчинга, с вариантами ее использования в воспитательно-образовательной работе ДОУ и его значение на систему оздоровления дошкольников. Задачи: 1. познакомить педагогов с теоретическими основами и методикой игрового.

Информация для родителей «О йоге для детей»

Йога – древнейшее, тысячелетиями оттачиваемая система укрепления здоровья и духовного совершенства – поможет нам обрести мир: мир внутри себя, мир в доме своем. Йога – таинственная наука мудрецов Индии. Йога – древнее учение, созданное для очищения, оздоровления и укрепления.

Оздоровительное занятие «Путешествие маленькой Черепашки» с элементами хатха йоги с использованием интерактивного оборудования

Программное содержание. Образовательные задачи: — дать детям представление о гимнастике йогов; — закрепить умение выполнять статические упражнения, сосредоточивать внимание на дыхании; — совершенствовать навыки самостоятельного построения и перестроения в круг, в колонну.

Детская йога для дошкольников

Важно создать как можно раньше здоровые привычки для их развития. Дети всех возрастов и степени подготовки могут заниматься йогой. Она питает ум, тело, дух и прокладывает путь для пожизненной привычки вести здоровый образ жизни.
Исходя из этого целью моей работы с детьми стало — формирование у детей представления о йоге.
Так же были поставлены следующие задачи:
• С помощью использования асан, (упражнений йоги) способствовать развитию у детей гибкости позвоночника и координации движений
• Упражнять в умении снимать напряжение, выполнять релаксационные упражнения и т.д
• Обучать детей навыкам самомассажа
В будущем, с 2015 года планирую начать вести кружковую деятельность в рамках дополнительно — образовательных услуг.

Оборудование: музыка для релаксации, магнитофон, проектор. В течение занятия сопровождается тихая, спокойная музыка.

Ход мастер-класса:

1 часть:
В целях сохранения и укрепления здоровья воспитанников в нашем дошкольном учреждении используются различные оздоровительные технологии и методики, я познакомлю Вас с нетрадиционной техникой – йогой. Эту форму оздоровления использую непродолжительное время.

Большинство упражнений, выполняемых детьми, лишь отдаленно напоминают асаны и пранаямы.
Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости.
Пранаямы – дыхательные упражнения.

Регулярные занятия йогой дадут детям:
• Уверенность, внимательность, собранность, плавность.

• Сильные мышцы, гибкость тела;
• Чувство спокойствия, управление эмоциями

2.часть: ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Основные асаны.
Какому ребенку не захочется научиться потягиваться, как кошка, или тянуться к солнцу, как цветок? Выполняя асаны (позы), дети расширяют свой кругозор, тренируют внимание и память. Пример тому:

Наверное, не существует людей, не любящих массаж.
Под действием пальчикового массажа организм сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного эффективнее и безопаснее таблеток.
Пример тому асан «Найдем и покажем ушки»

Чтобы ребенок меньше уставал и не болел, ему необходимо научиться правильно дышать. Оказывается, лишь немногие люди умеют это делать так, как нужно.
Пример тому пранаям «Окно и дверь»

Ни одно занятие не обходится без специальных асан (упражнения) на релаксацию. Поза расслабления (полного отдыха) расценивается в йоге как одна из самых полезных.
Например, упражнение на расслабление «Собираем усталость»

А сейчас давайте вместе с вами поучаствуем в практике.

Сейчас мы выполняли упражнения, как вы себя чувствуете?

Читайте так же:  Йога при артрозе суставов

3часть: Уважаемые коллеги, сейчас я предлагаю вам перейти к этапу моделирования и предложить варианты использования упражнения по йоге в своей работе? (в физ. минутке, утренней гимнастике, пробуждении после сна)
Рефлексия: оценить сегодняшний мастер класс нам помогут асаны: положительное решение моего мастер класса поможет выразить поза «Приветствия», а если вам, что то не понравилось, то я предлагаю принять позу «Аиста» (ноги вместе, из положения стоя с поднятыми вверх руками наклон вниз, выдыхая и начиная сгибаться с поясницы)

Спасибо за совместную работу!

Список использованной литературы:
1.Бокатов А., Сергеев С. « Детская йога(2-е изд.) ».- Киев, «Ника-центр»,2009.
2. В.Осипова «Поза ребёнка. Хатха-йога в детском саду». ж/Обруч №3 1997г
3.Научно-практический журнал«Инструктор по физической культуре».- М.: «Сфера», №5/2011.
4. С.Сергеева «Йога для детей». Изд.: АСТ/Астрель Год: 2008 Серия: Рецепты здоровья.
5. Палатник М. « Простая йога для детей».- М.: « Вадим Левин,»,2006
6. Anjey Satori «Звуки природы для релаксации»,- М.,2005

Йога для малышей 2 лет

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Йога для детей от 1 до 2 лет

Видео-уроки рассчитаны на детей от 1 до 2 лет, изучаются упражнения на расслабление для малышей, которые вам особенно пригодятся, если у вас непоседливый и активный ребенок.

Бэби-йога по методике Франсуазы Фридман — комплекс парных упражнений, которые рассчитаны на физическое развитие ребенка, а также на укрепление эмоциональной связи между малышом и родителем.

Написать о неактуальной информации.

Йога для малышей, детей и взрослых в Химках

Мамы и папы, чтобы ваш ребенок был здоров, дисциплинирован, умел концентрироваться и достигал результата – приходите к нам на занятия йогой!

Детская йога такая детская…и бывает 2 основных видов:

1) бэйби-йога (с рождения до 3 лет с участием родителя)

2) йога для детей и подростков (с 3 до 18 лет без участия родителей)

Занятия йогой для детей в «Альтернативе» – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а также развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка.

Маленькие дети от природы очень подвижны и активны, поэтому занятия йогой похожи на игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Дети не заучивают длинных и сложных названий асан, ведь вместо них на занятии используются именаразных животных или предметов, на которые похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.

Занятия йогой для детей постарше – это целый увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты.

Урок в нашей альтернативной йога-студии обычно начинается с настройки на практику и раскрепощения ребенка через игру, затем дети узнают, что такое йога, для чего она нужна. После разминки или суставной гимнастики дети играют в асаны.

В занятия мы включили также динамические игры на скорость и сноровку, комплекс асан на баланс, асаны на формирование мышц спины, осанки, мышц ручек и ножек. Даются асаны, развивающие гибкость, пранаямы со звуками, формирующие устойчивую психику.

Одно из любимых заданий у наших юных йогов — придумать маленькую сказку и продемонстрировать ее через йогу.

Занятия детской йогой проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:00.

Возможны занятия индивидуальные или в группах по 2-4 человека.

А вот чтобы всем было комфортно и уютно на бэби-йоге — 3 пары (родитель + ребенок) будет в самый раз!

Приходите на первое занятие, а там уже определитесь с расписанием.

Видео (кликните для воспроизведения).

3) йога для взрослых (с 18 лет)

Древнее искусство хатха-йоги, включающее в себя изучение асан, пранаямы и шаткарм. На занятиях будем рады видеть как новичков, так и продвинутых адептов. Также для тех кто в теме, можем вместе осваивать 5 и 6 ступени классической аштанга-йоги в формате крия-йоги (в традиции Бихарской школы).

Детская йога

Понедельник

В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-12 лет
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
9-15 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
4-8 лет;
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
9-15 лет
Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет;
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
4-8 лет
Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-11 лет;
В 16:00-17:00 Захватова Виктория Зал 03 Шива легкий Детская йога
с 6 лет по записи
Б 13:00-14:30 Кардашева Лариса Зал 5 очень легкий Детская йога
7-15 лет по записи!
Т 17:00-18:00 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
4-7 лет;
Т 18:00-19:15 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
8-15 лет

Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.

Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.

При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.

Йога для Детей в «Пране»

Йога для детей

Гармоничное развитие тела и духа, обретение эмоционального спокойствия, настрой на позитивный лад – это основные цели йоги, достичь которых могут не только взрослые люди. Детский возраст также не является помехой для занятий йогой, наоборот, посещение Центра йоги Прана в Москве очень желательно и маленьким детям. Возраст здесь не является строгим ограничением, а поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло. На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка. Благодаря такой особенности детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:

  • Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
  • Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
  • Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.
Читайте так же:  Йога тур в непал 2020

Безусловно, многие родители тщательным образом продумывают свой шаг, решая, в каком возрасте отдавать своего малыша на йогу. Колебания здесь вполне уместны, поскольку детская йога включает некоторые аспекты, идущие вразрез с природными особенностями детского сознания. Из-за этого очень важно, чтобы с ребенком занимался опытный инструктор, причем специалист должен не просто владеть определенными техниками йоги, а уметь общаться на языке своего «ученика», правильно налаживать духовный контакт. Созданная сильная эмоциональная связь между учителем и учеником делает занятия более увлекательными. Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих, страница 2

Показаны публикации 11-20 из 130 .
Все разделы | Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих

Консультация для родителей «О пользе детской йоги» Йога – древнее учение, созданное для очищения, оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, улучшает пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум.Детская йога – это.

Йога-терапия как средство преодоления двигательных нарушений у детей с ОВЗ Йога-терапия как средство преодоления двигательных нарушений у детей с ОВЗ В последнее время в силу ряда объективных причин увеличилось количество детей с ограниченными возможностями здоровья. Уже в дошкольном возрасте многие дети имеют нарушения речи, нарушение зрения, задержку.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — Конспект занятия физкультурно-оздоровительного кружка «Страна здоровья» с элементами йоги

Публикация «Конспект занятия физкультурно-оздоровительного кружка «Страна. »

Конспект занятия физкультурно-оздоровительного кружка «Страна здоровья» с элементами йоги и использованием спортивных тренажеров. (старший возраст) Цель: 1.Формировать правильную осанку. 2.Сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника, подвижность суставов. 3.

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Пример структуры занятия детской оздоровительной йоги для детей 3–6 лет План занятия составлен на основе опыта работы с данной аудиторией и в соответствии с физиологическими параметрами этого возраста, с учетом работоспособности и порога утомляемости организма ребенка при физических нагрузках. Общая цель – активизировать физиологические функции.

Конспект занятия НОД «Хатха йога» Конспект открытого занятия по ритмике с элементами Хатха-Йоги для детей 6-7лет. Хатха-Йога для детей – это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Это комплекс упражнений, который способствует нормальному физическому и.

Программа «Йога для дошкольников» Настоящая рабочая программа разработана в соответствии с Законом Российской Федерации от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании», Стандартом дошкольного образования, Уставом образовательного учреждения. Основной целью программы является сохранение и укрепление здоровья, улучшение.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — Гимнастика после сна с элементами йоги (ранний возраст)

Статья «Гимнастика после сна с элементами йоги (ранний. » Задачи: Формирование привычки к ЗОЖ. Развитие мелкой моторики ,воздействовать на биологически активные точки находящиеся на поверхности ладоней ,профилактика плоскостопия ,развитие чувства координации и равновесия. Профилактика и нарушение внимания, усидчивости, гибкости.

«Беби йога». Сценарий развлечения детско-родительского клуба «Здоровей-ка» (средняя группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №106» Сценарий развлечения детско-родительского клуба «Здоровей-ка». Тема: «Беби йога» (средняя группа) Воспитатель: Мельникова Н.В. Инструктор по физической культуре: Удовенко Ю.А. Музыкальный руководитель.

Конспект фрагмента нетрадиционного физкультурного занятия с элементами хатха-йоги

Цель: Цель: приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни через использование нетрадиционных видов гимнастик. Задачи: 1. Развивать опорно-двигательный аппарат; 2. Развивать мышцы плечевого пояса, рук, кистей, благотворно воздействующих на все органы ребёнка.

Кружок по хатха-йоге для детей дошкольного возраста Вступительное слово Все лучшее, что есть в нашем обществе, оно стремится отдать детям. Сегодня забота об их будущем является одной из основных задач государства. Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровье не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять.

Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих — перейти на главную страницу рубрики.

Детская йога. Особенности йоги для детей

Уважаемые родители, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, дисциплинирован, умел концентрироваться и достигал результата – приходите к нам на занятия.

Обучение детской йоге строится, опираясь на природные задачи, стоящие перед ребёнком, они пробуждают в нём любознательность, активность, заставляют и действовать, и обучаться.

Наши занятия йогой для детей – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша.

С помощью различных упражнений и развивающих игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, силу воли, самостоятельность, интуицию, а так же скорость реакции и реакцию торможения . Используя всё это, малыш с лёгкостью будет адаптироваться в социальной жизни. Йога – самая древняя наука в мире, развивающая тело, выносливое, здоровое и красивое, Душу, получающую чувственный и эмоциональный опыт, и Дух, познающий мири себя посредством тела, так позвольте вашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и гармонично развитыми людьми.

Асаны – позы йоги , направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детской йоги . Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения йоги для детей укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Читайте так же:  Установка гамака для йоги в квартире

Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой детям скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Им не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.

Особенно полезна йога для детей ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы их здоровья. Йога детям помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз.

Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности, поэтому она особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся детской йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

Занятия йогой для детей – это увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, естественность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты. Йога помогает детям открыть творческие способности, развивает сознание и внимательность через движение тела и звука, ролевые и психологические игры снимают напряжение в общении со сверстниками, некоторые игры помогают преодолеть детский эгоизм и гиперактивность .

Начинается урок с настройки на практику и раскрепощения ребенка через игру, затем дети узнают, что такое йога , для чего она нужна? После разминки или суставной гимнастики дети играют в асаны (представляют на что похожа асана, какое состояние они ощущают, думают, что работает в теле, а что нужно расслабить, учатся управлять своим телом, своим состоянием). В занятия включены также динамические игры на скорость и сноровку, комплекс асан на баланс, асаны на формирование мышц спины, осанки, мышц ручек и ножек. Даются асаны, развивающие гибкость, пранаямы со звуками, формирующие устойчивую психику. А также множество творческих заданий, например, нарисовать, что каждый видел в шавасане (поза расслабления) или придумать маленькую сказку и продемонстрировать ее через йогу .

Говорят, что все дети уже с рождения являются йогами . А знаете почему? Они не сомневаются в своих поступках так, как делают это взрослые, ни о чем не сожалеют и просто живут. Живут для того, чтобы познавать новое. Каждый день, каждый час жизни маленького человечка направлен на изучение окружающего мира. Упав, ребенок плачет телом, а не душой – ему больно, но боль эта тут же забывается, ведь впереди ещё столько всего интересного! Это взрослые постоянно что-то считают, что-то рассчитывают, а не получив заветное, расстраиваются и впадают в отчаяние. Ребенок тут же забудет о досадной неприятности и снова полезет на непокорное дерево. Получив очередную шишку, он немного поплачет, но от своей цели не отступится. Если, конечно, ему не будут мешать взрослые, ведь давно не секрет, что многие родители подавляют своих детей, не дают им возможности проявить себя и раскрыться.

Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Сколько бы лет не было вашему ребенку, детская йога поможет ему расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье.

Детская йога помогает телу очиститься, а позитивным мыслям ещё больше укрепиться внутри детского сознания. Детская непосредственность и жизнерадостность остается с человеком, занимающимся йогой, навсегда. ребенок сам поймет: нужны ли ему эти занятия, не нужно уговаривать, заставлять или принуждать. Каждый человек вправе сам выбирать свою дорогу, и если ребенок увидит в йоге то, что ему нужно, он будет с ней, что бы ни случилось.

В подростковом возрасте детская йога поможет справиться с неуверенностью в себе и придаст сил. Несмотря на различия в особенностях преподавания йоги для маленьких детей и подростков, так или иначе, все занятия характеризуются разнообразием и динамичностью. Асаны всегда чередуются с играми, что ещё больше способствует укреплению позвоночника и улучшению осанки. Опытный инструктор выслушает каждого ребенка, даст ему пищу для размышлений и направит его энергию на позитивное отношение к миру. Малыш научится управлять своим телом, своими мыслями и всей своей будущей жизнью в целом. Йога для детей – это не навязывание ребенку каких-то взрослых ценностей, это свобода маленького человечка в управлении своим будущим. Позвольте своим детям быть такими, какие они есть, а детская йога вам в этом поможет.

Йога для мам и малышей: список московских мест

Итак, насущная тема, думаю, для многих мам. Я в последние пять месяцев безвылазно сижу дома, потому что не с кем оставить малышку, а муж все время работает. Естественно, мы ходим на улицу, гуляем по парку, но душа… душа-то требует рок-н-ролла . Ладно, может и не рок-н-ролла, но хоть какого-то разно-о-о-о-о-образия без безобразия! В общем, решила я составить список мест, где можно позаниматься йогой с малышом любого возраста

Йога для мам и малышей: ЦАО

Центр позитивного образа жизни Bright Family

Виды занятий:

  • Йога для мам с малышами 2 мес-3 года
  • Танцевальная беби-йога (7 месяцев — 3 года)

Также в центре проходят занятия для мам и малышей в бассейне и другие виды йоги.

Адрес: Старомонетный пер., 18 (м. Третьяковская, м. Полянка)

Контакты: +7 495 788 13 08; +7 916 803 02 03 [email protected]

Цены:

разовое — 750 руб.

4 занятия — 2800 руб. (1 мес)

6 занятий — 3900 (1 мес)

8 занятия — 4400 руб. (1 мес)

Мамин Садик Season’s в саду «Эрмитаж»

Адрес: ул. Каретный ряд, д. 3 (м. Чеховская, м. Пушкинская, м. Тверская)

Читайте так же:  Что дает йога нидра

Контакты: +7 917 554 56 15 [email protected]

Вид занятия: йога для мам и малышей

Также в садике Season’s очень много различных интересных мероприятий и кружков для мам и малышей от 0 и старше

Расписание: до 6 декабря по четвергам с 12:30 до 14:30

Цены: разовое посещение 1000 руб., од­но по­се­ще­ние для клу­ба Seasons — 900 руб., або­не­мент на 1 мес, 1 ра­за /неде­лю (4 за­ня­тия в те­че­ние 30ти дней), в т.ч. 1 неде­ля за­мо­роз­ки — 3100 руб., або­не­мент на 1 мес, 2 ра­за /неде­лю — в ком­би­на­ции с за­ня­ти­ем по дру­го­му пред­ме­ту этой воз­раст­ной груп­пы — (8 за­ня­тий в те­че­ние 30ти дней), в т.ч. 1 неде­ля за­мо­роз­ки — 5600 руб., або­не­мент на 3 мес, 1 раз /неде­лю (12 за­ня­тий в те­че­ние 90 дней), в т.ч. 2 неде­ли за­мо­роз­ки — 8500 руб., або­не­мент на 3 мес, 2 ра­за /неде­лю — в ком­би­на­ции с за­ня­ти­ем по дру­го­му пред­ме­ту этой воз­раст­ной груп­пы — (24 за­ня­тия в те­че­ние 90 дней), в т.ч. 2 неде­ли за­мо­роз­ки — 12000 руб., 5 за­ня­тий в те­че­ние 60ти дней МИКС (мож­но та­к­же по­се­щать дру­гие пред­ме­ты), сво­бод­ные да­ты — 4000 руб.

Кундалини йога для мам с малышами

Адрес: ул.Покровка, 4, культурный центр «Белые Облака» (м. Чистые пруды, м. Китай-город, м. Лубянка)

Цены: абонемент на 4 занятия 3600 руб. (900 руб. одно занятие)

Йога класс

Вид занятий: бэби-йога Birthlight для мам с малышами

Подробнее здесь

Адреса:

Студия в Вознесенском переулке
Вознесенский переулок 9, стр. 1, подъезд 2 (м. Тверская, м. Охотный ряд)
Контакты: +7 495 629 07 36, +7 967 052 43 85

Студия на ул. Льва Толстого
ул. Льва Толстого, дом 23, стр.7, корпус Б (м. Парк культуры)
Контакты: +7499 669 40 14, +7 926 555 16 51

Йога для мам и малышей: ЮЗАО

Адрес: ул. Азовская, 24 (м. Севастопольская)

Контакты: +7 495 310-04-01, +7 495 310-73-00,
Очень много программ для занятий мам и малышей. Подробнее о занятиях здесь. Расписание здесь.

Цены можно узнать, позвонив по телефонам, указанным выше. На сайте такая информация не представлена.

Семейный клуб «Большая черепаха»

Контакты: +7 916 265 61 47 [email protected]

Адрес: ул. Вавилова д65А, 603 мастерская (м. Академическая)

Вид занятий: йога для мам

Цена: зависит от типа абонемента, который вы покупаете, пробное занятие 600р. Информация об абонементах см. здесь

Центр йоги и здоровья в Ясенево

Вид занятий: йога для мам и малышей (от 2 месяцев до 1 года)

Адрес: ул. Тарусская, 18/1 (м. Ясенево)

Контакты: +7 495 423 52 00, +7 909 983 44 22 [email protected]
Цены: разовое посещение — 700 руб., абонемент на 4 занятия — 2600 руб. (срок действия 31 день), 8 занятий — 5000 руб. (срок действия 61 день)

Йога для мам и малышей: САО

Клуб для мам и малышей Mommy Club

Виды занятий: бэби-кафе (1-6 мес.), клуб ползунков (6-12 мес.), Postnatal & Baby yoga (1,5-8 мес.), семейная мягкая школа

Адрес: Куркино, ул. Родионовская, д.12 корп.1

Контакты: 8 (499) 504-32-19 [email protected]

Мамина йога

www.maminayoga.ru
Адрес: ул. Митинская д.12 тел. (м. Волоколамская) — Центр оздоровительных практик «Жива»
Подробнее здесь
Контакты: +7 926 175 93 95, +7 964 649 99 88, +7 495 507 33 01 [email protected]
Цены на сайте не представлены, о них можно узнать по телефонам.

Йога-студия Happy Yoga

www.yogahatha.ru
Адрес: м. Аэропорт/Сокол, ул. Лизы Чайкиной, 6
Контакты: 8 (499) 490-20-65, [email protected]
Цены: абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб. (актуально на 18 марта 2019 года)

Центр йоги «Прана» (отделение на Войковской)

www.pranayoga.ru
Адрес: м. Войковская, Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Контакты: 8(495) 617-02-04, [email protected]
Цены: абонемент на 8 занятий в течение 1-го месяца от 3500 рублей (актуально на 18 марта 2019 года)

Детский клуб «Монтессори-Сити» Йога для мам и малышей: СВАО

Виды занятий: йога для малышей с мамой (от 3 месяцев)

Адреса:

«Монтессори-Сити» на Янтарном проезде Янтарный проезд,21 (м. Бабушкинская)

Контакты: +7 499 181 74 80 [email protected]

ул. Мурановская, д.5 (м. Бибирево)

Контакты: +7 964 535 88 77, +7 495 790 08 59 [email protected]

«Монтессори – Сити» на Свиблово

ул.Снежнаяд.23 (м. Свиблово)

Контакты: +7 499 181 74 80, +7 495 979 23 79

Йога для мам и малышей: ЮВАО

Семейный центр «Чудо жизни»

Вид занятий: ЙОГА МАМА + МАЛЫШ

Расписание: по воскресеньям с 14:30 до 15:30

Адрес: ул. Поречная, д. 13, корп. 1 (м. Братиславская)

Контакты: +7 495 518 38 20, +7 495 510 84 77 [email protected] [email protected]

Цены: 4 занятия — 2000 рублей (с возможностью перенсти одно занятие), 8 занятий — 4000 рублей (перенос 2 занятий), пробное занятие 500 рублей, разовая оплата — 550 рублей

Йога для мам и малышей: ВАО

Чудо-школа «Умница»

Вид занятий: чудо-час — это уникальная возможность для мам, которым не с кем оставить своего малыша, посвятить время своему развитию. Вы спокойно сможете заняться фитнесом или творчеством, пока ваш ребенок будет под присмотром педагога и администратора рисовать или весело проводить время на нашей детскотеке!

Адреса: ул. Верхняя Первомайская, 59/35, к. 2; Сиреневый бульвар, д. 62. к.1

Контакты: +7 495 374 78 61, +7 495 748 61 26, +7 495 975 74 22 (Верх. Первомайская), +7 499 394 55 43 (Сиреневый бул.) [email protected] [email protected]

Йога для мам и малышей: ЗАО

Оздоровительный центр «Четыре стихии»

Адрес: улица Ярцевская, 27, корпус 9 (м. Молодежная)

Контакты: +7 499 140 15 98, +7 499 140 16 08 [email protected]

Виды занятий: Baby yoga (от 3 месяцев до 1,5 лет)

Видео (кликните для воспроизведения).

Цены: 800 рублей за занятие

Несмотря на большое количество предложений в интернете, по существу мест, где можно позаниматься с ребенком, не так много.

Йога для малышей 2 лет
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here