Йога для начинающих клубы

Самое главное по теме: "йога для начинающих клубы" с полным пояснением от профессионалов.

Курсы для преподавателей йоги

Запись в группу

Тип курса Даты проведения Программа Форма обучения
полугодовой с 10 ноября 2019 по
17 мая 2020 1й год обучения очно, в Москве полугодовой с 10 ноября 2019 по
17 мая 2020 1й год обучения онлайн,
из любой точки мира экспресс с 5 по 20 июля 2020 1й год обучения очно, КЦ «Аура»
(170 км от Москвы)

Энергия — первична.
Материя — вторична.

Основатель клуба ОUM.RU, в котором люди узнают о здравом образе жизни по всему Миру. Андрей практикует йогу с 1992 года, проводит регулярные занятия в Москве, а также семинары в Москве и йога-туры в разных городах России и других странах мира. Более подробная информация, на этой странице.

Преподаватель клуба OUM.RU, сертифицированный инструктор по йоге, также посещала семинары разных зарубежных и российских мастеров йоги. Несколько лет принимает участие в обучении инструкторов йоги на курсах преподавателей йоги. Проводит занятия по отстройке асан, составлению комплексов для начинающих практиков, а также практические занятия по хатха-йоге.

Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU. Специализация на курсе — лекции по работе с энергией в группе и травмобезопасности, а также обучение выполнению и отстройке силовых асан и виньяс различного уровня сложности.

Сертифицированный преподаватель йоги клуба OUM.RU. Специализация на курсе — философия и основные понятия в йоге, питание для практиков йоги.

Преподаватель клуба ОUM.RU, сертифицированный инструктор международного йога альянса. Проходил семинары различных Учителей йоги России и мира. Специализация на курсе преподавателей — дыхательные техники в йоге, пранаяма.

Преподаватель клуба ОUM.RU, сертифицированный инструктор международного йога альянса, участница семинаров различных преподавателей йоги России и Индии, а также режиссер фильмов о йоге клуба oum.ru.

В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.

После обучения преподавателей йоги и при успешной сдаче экзаменов выдается сертификат по йоге установленного образца

Чтобы получить сертификат инструктора йоги нужно закончить курсы инструкторов по йоге. Мы предлагаем вам такую возможность.

К обучению преподавателей йоги принимаются лица с высшим, неоконченным высшим, средним, средне специальным образованием, а также инструкторы, имеющие стаж работы по проведению занятий йогой.

Для поступления на курсы для преподавателей йоги необходимо оформить заявку на сайте.

Зачисление на курсы для преподавателей йоги осуществляется после прохождения устного собеседования. Собеседование проходит в WhatsApp по предварительной договоренности.

2_Kurs-05_small-logo.jpg
  1. Полугодовой курс для преподавателей 2019 — 2020, программа 1 года обучения (очно в Москве, с 10 ноября 2019 по 17 мая 2020)
  2. Полугодовой курс для преподавателей 2019 — 2020, программа 1 года обучения (обучение онлайн, из любой точки мира, с 10 ноября 2019 по 17 мая 2020). Этот вариант полугодового курса подойдёт для преподавателей йоги для жителей других регионов и стран, для тех, кто не может приехать в Москву на весь курс обучения. Вы сможете в реальном времени смотреть трансляцию лекций и практик, и задавать вопросы преподавателям онлайн.
  3. Экспресс курс для преподавателей в июле 2020, программа 1 года обучения (КЦ «Аура», 170 км от Москвы, 16 дней, с 5 по 20 июля 2020)
Примерная программа на каждый день для курсов, проходящих в Москве
09:30 — 11:20 Практика 11:30 — 13:30 Лекция 13:40 — 15:40 Лекция

Начало занятий полугодового курса йоги для преподавателей в Москве в 09.30, окончание примерно в 16.00, с перерывами на чай.

Участники полугодового курса получают возможность 2 раза в неделю участвовать в онлайн-занятиях.

По завершении обучения на курсе преподавателей йоги и при успешной сдаче экзаменов выдается сертификат Российского или международного образца об успешном прохождении курса преподавателей йоги.

Стоимость обучения на курсе для преподавателей йоги, включая сертификацию и экзамен, для очного и онлайн варианта обучения*.

Курс Российский сертификат Международный сертификат**
1 курс 55 000 60 000 2 курс *** 45 000 —
  • * Повторная сдача экзамена оплачивается отдельно в сумме 1000

за каждую пересдачу.

  • ** При получении международного сертификата, имя выпускника вносится или в МФЙ (International Yoga Federation) или Американский йога альянс (дополнительно оплачивается самостоятельно).
  • *** На 2 курс зачисляются преподаватели, прошедшие 1 год обучения и имеющие опыт преподавания от полугода.
  • Если у вас финансовые трудности, но есть стремление получить знания, пишите пожалуйста на почту [email protected]

    Оформить заявку

    1 год обучения преподавателей йоги

    Программа первого года обучения преподавателей йоги состоит из 200 часов занятий.

    Этот год посвящен выстраиванию и знакомству с обширным кругом асан и пранаям. Обучение инструкторов йоги в основном направлено на развитие тела и приобретение навыков занятий, с выстраиванием асан, также подбираются индивидуальные блоки программ для самостоятельной практики, проходит знакомство с первоисточниками йоги.

    Программа состоит из лекционных и практических занятий — 200 академических часов, за 21 день или за 7,5 месяцев (общее количество часов включает в себя практические занятия, лекционную часть, но не включает сдачу зачетов и экзамена по базовой подготовке), особое внимание уделяется изучению основ йоги, первоисточников, а также методика преподавания в специализированных классах для начинающих практиков.

    Студенты первого курса для преподавателей йоги приобретают навыки преподавания в классах начального и ознакомительного уровня. Курсы йоги ответят на вопрос: Как стать преподавателем йоги.

    2_Kurs-01_small-logo.jpg

    Программа курсов для преподавателей йоги

    Лекционная часть

    I. Первоисточники йоги, ведическая культура

    1. Ведическая культура. Обзор текстов
    2. История и основы философии йоги
    3. Современные стили йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Основные сведения о современных стилях йоги.
    4. Основные пранаямы.
    5. Основные сведения о чакрах и строении тонкого тела человека.
    6. Основные бандхи и мудры. Агнисара крийя как подготовка к наули (теория и практика)
    7. Общие сведения о йогатерапии.
    8. Словарь санскрита для преподавателей йоги.
    9. Основные трактаты по йоге. «Йога-сутры» Патанджали. Обзор текста.
    10. Йога и аюрведа.
    11. Мантры — универсальное значение звуковых вибраций.
    12. Древние цели йоги и современные методы их достижения.
    Читайте так же:  Йога при болезненных месячных

    II. Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных

    1. Составление комплекса для занятий в группе для начинающих. Основные принципы построения комплекса.
    2. Основные правила ведения групповых занятий в зависимости от уровня группы. Работа с энергией в группе.
    3. Личная практика преподавателя.

    III. Анатомия йоги

    1. Нервная и гормональная системы
    2. Кровеносная система и дыхание
    3. Опорно-двигательный аппарат
    4. Пищеварительная и (выделительная) системы.
    5. Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию?
    6. Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты.
    7. Травмобезопасность в йоге, восстановление после травм.

    2_Kurs-12_small-logo.jpg

    Практика на курсах инструкторов йоги

    1. Группы асан.
    2. Основные асаны для начинающих практиков.
    3. Изучение и практика классических пранаям.
    4. Специализированные техники для раскрытия тазобедренных суставов, техники способствующие освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
    5. Педагогика (построение занятий)
    6. Построение тренировочного комплекса в группе для начинающих.

    К зачету допускаются учащиеся на курсах для преподавателей йоги, которые без пропусков посещали все занятия.

    Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения преподавателей йоги, экзамен по практике асан и педагогике проведения занятий.

    По окончании курса вам предстоит сдать экзамен: письменный по теоретической части и устный практической части.

    2_Kurs-11_small-logo.jpg

    2 год обучения преподавателей йоги

    Программа 2 курса состоит из 250 часов занятий (общее количество часов включает в себя практические занятия, лекционную часть и сдачу зачетов и экзамена) и направлена на освоение методики преподавания асан, проведения занятий, составление программ разного уровня и направленности, приобретению навыков преподавания групповых и индивидуальных программ.

    Программа лекций и практик высылается студентам курса.

    Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения.

    По завершении 2го курса студенты получают сертификат (500 часов (в общей сумме с сертификатом первого года обучения) по специализации преподаватель групповых.

    К зачислению принимаются преподаватели, прошедшие первый год обучения в клубе OUM.RU, успешно сдавшие экзамен и имеющие опыт преподавания от полугода.

      Подробнее о программе курса вы можете узнать на этой страницеОтзывы студентов о прошедшем курсе преподавателей

    Йога Клуб Софьи Пушкарёвой.

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ НА ДОМУ ИЛИ В ОФИСЕ
    С ЧАСТНЫМ ИНСТРУКТОРОМ-ТРЕНЕРОМ ПО ЙОГЕ

    ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

    При сегодняшнем ритме жизни в мегаполисе сложно все успеть и найти время для занятий йогой в Йога Клубе. Поэтому у вас есть возможность заниматься йогой с частным инструктором тренером по йоге в Москве или Подмосковье у себя на дому или в офисе.

    Преимущества индивидуальных занятий йогой на дому или в офисе:

    • Внимание инструктора по йоге полностью направлено на Вас.
    • Программы занятий йогой для женщин, мужчин, подростков, детей разрабатываются в соответствии с Вашими целями: лечение остеохондроза, снижение веса и гармонизация фигуры, повышение тонуса организма и т.д.
    • Вы можете заниматься дома или у себя в офисе, не тратя время на дорогу до зала.
    • Занятие проводится в удобное для Вас время.

    У многих проходит рабочий день за компьютером, в офисе. И это продолжается изо дня в день. От такого образа жизни Вы чувствуете себя уставшими, спина, шея начинают болеть, набирается лишний вес. Времени для того, чтобы выбраться в йога клуб или зал нет.

    Поэтому заниматься йогой в Москве лучше всего у себя в офисе или дома. Так Вы можете быстро восстановить свое здоровье, повысить жизненный тонус и укрепить свою иммунную систему. Регулярные занятия йогой в Москве помогают нам, жителям мегаполиса, успешно поддерживать себя в этом бешеном ритме.

    ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДОМА

    Индивидуальные занятия проводит тренер по йоге Софья Пушкарева , сертифицированный инструктор по йоге. Тренер разработает индивидуальную программу занятий для Вас, для того, чтобы Вы получили максимальный результат.

    Особенность йоги заключается в том, что для занятий не требуется никакого дополнительного оборудования. Вам нужна только удобная одежда и коврик. Йога индивидуально поможет Вам быстро снять стресс и восстановить свой организм.

    Записаться на индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас!

    Для этого нужно:

    • Позвонить по телефону — +7 926 596 87 15 , Софья или
    • Заполнить on-line заявку на сайте
    • Написать на почту – [email protected], укажите в письме, в каком районе Вы хотите заниматься, сколько раз в неделю, и в какое время .

    Что такое Йога

    Отзывы о занятиях йогой

    Я довольно занятой человек и не могу выделить время для посещения спорт залов, поэтому решила прибегнуть к услугам персонального тренера, который смог бы проводить занятия со мной в офисе. Учитывая ограничения по инфраструктуре в офисе, я решила попробовать йогу. Софья Пушкарева стала моим первым преподавателем йоги и открыла для меня совершенно новый мир. Ее занятия позволяют мне решать сразу несколько насущных задач: заряжаться энергией, снимать стресс, получать удовольствие и поддерживать хорошую физическую форму. Она разработала для меня программу, которая позволяет мне совершенствоваться по мере моей готовности. Софья очень обязательный и внимательный тренер. Я рекомендую ее как тренера всем кто хочет заняться своим здоровьем.

    Заниматься с Софьей начала с сентября 2010 года, занимаемся мы два раза в неделю, достаточно поздно вечером, что при моем ритме работы и удаленности работы от места жительства, удобно. Имела о йоге достаточно смутные представления, но с приходом Софьи в мою жизнь — йога стала неотъемлемой ее частью. Софья — очень спокойная, очень профессиональная, всегда доступно показывает, объясняет. Не торопит, что мне очень нравится. Для начинающих с нуля, но желающих заниматься постоянно, постепенно вникая во все тонкости под руководством мудрого, доброго, веселого и очень симпатичного тренера — Софья — это то, что надо! Большое спасибо, Софья, с наступающим Новым годом!

    Читайте так же:  Йога для зрелой женщины

    После поездки в Индию появилось желание заниматься йогой. Так как я занимаюсь бизнесом и времени не очень много, было принято решение найти тренера для индивидуальных занятий дома. После недолгих поисков в интернете, мне была предложена в качестве тренера по йоге Софья Пушкарева. Сейчас я занимаюсь с Софьей уже 4 месяца. За этот небольшой срок есть видимые изменения, но самое главное, я стала намного спокойнее и терпимее относиться к своим близким и окружающим меня людям. Софья очень профессиональный тренер, который хорошо чувствует другого человека. Во время занятий очень доступно и тактично все объясняет. Занятия с Софьей проходят комфортно и интересно. Я бы рекомендовала ее своим друзьям.

    Занятия йогой осваиваю недавно и при современном бешеном ритме жизни, не всегда получается найти время для себя. Благодаря мастеру своего дела, настоящему профессионалу Пушкаревой Софьи, мне удается проникнуться философией йоги и самое главное, получать удовольствие и наглядный результат, тело действительно становится более гибким, появляется легкость. Очень доступно, ненавязчиво, но в то же время искренне преподносится каждое занятие. На мой взгляд, Софья обладает особым терпением и доброй энергетикой, виртуозно владеет мастерством. Всегда с нетерпением жду очередного занятия, а ведь раньше даже о йоге боялась задуматься. Спасибо Софье, что помогла боязни перерасти в желание хотеть учиться и познавать Чудеса йоги и дальше. Очень довольна, такие профессионалы встречаются редко.

    Занимаюсь с Софьей 3-й месяц. Обратилась с проблемной спиной. После рождения ребёнка мучили постоянные боли в пояснице и спине. С первых же занятий почувствовала улучшение самочувствия. Как говорится, совмещаю приятное с полезным:мало того, что я забыла про боль в спине, так ещё и занимаюсь в такой приятной компании! Софья просто чудесная, очень приятная! Почти в каждое занятие включаем новые элементы, что само по себе интересно, ну и вообще душевно поговорить перед практикой — это приятная часть занятия.

    Я начала заниматься с Софьей осенью 2015 и до этого имела весьма слабое представления о йоге и о том, как могут проходить такие занятия. Тренера выбрала на удачу и мне, к счастью, очень повезло. И на настоящий момент занимаюсь индивидуально с Софьей один раз в неделю. Благодаря ее терпению, внимательному отношению ко мне, мне легко и комфортно с ней работать. Спустя совсем небольшое время мое самочувствие и настроение стало улучшаться. Особенно мне нравится, что занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня.Вообщем, всем рекомендую Софью в качестве тренера, это очень приятный и легкий в общении человек, и настоящий профессионал своего дела.

    Йога для начинающих клубы

    Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

    Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

    Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

    • Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
    • Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

    Лучшие йога-студии Москвы

    Рассказываем, в каких студиях искать пол цвета моря, где устроить йога-ланч и где парить под потолком

    Эта камерная студия с довольно большим пространством расположилась в доме на Старом Арбате. При входе здесь сразу чувствуется запах ароматических палочек и эфирных масел, которым уделено особенное место в кабинетах косметологии рядом с залом йоги. Также есть небольшое кафе, где можно выпить травяной чай и попробовать веганские десерты. Преподают все виды йоги — от хатхи до йоги для беременных — на русском и английском языках. Регулярно проводятся семинары по медитации и аюрведе. Также студия устраивает йога-туры.

    Yoga Space

    Одно из самых вдохновляющих в столице мест для занятий йогой находится на Большой Дмитровке. При входе в светлое пространство с высокими потолками гостей встречает небольшой магазин с веган-продуктами, косметикой, средствами для дома и аксессуарами для занятий. В студии обучают любым направлениям йоги, а преподаватели стараются как можно разнообразней подходить к практикам, щедро делятся теорией. Многие гости особенно отмечают плейлист преподавателя дживамукти-йоги Тони Арно, в который после многочасовых выборов попадают часто самые неожиданные, но идеально подходящие для занятий современные треки.

    Йога для начинающих клубы

    YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

    Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

    Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики.

    Читайте так же:  Индийская гимнастика для глаз йога

    У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

    Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!

    Йога для начинающих

    Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата»

    • Йога для начинающих не требует специальной физической подготовки
    • Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел
    • Физическая форма, гибкость либо компенсация проблем
    • Больше душевного равновесия и гармонии
    • Анахата — единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и современный комфорт
    • Йога для начинающих в Анахате представлена разными стилями: статика либо динамика, медитативная направленность либо тонизирование — есть уроки на любой вкус
    • Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с правом посещения
    • Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для общего оздоровления.

    Заниматься йогой, если ты начинающий, в нашем центре – одно удовольствие!

    В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона

    После занятий йогой, новички смогут расслабиться в любой из трёх саун: классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной влажностью.

    Йога для начинающих

    Йога — это легко!

    Вас может заинтересовать:

    Мы убеждены, что йога помогает улучшить здоровье и общее самочувствие, обрести гармонию души и тела, сохранить молодость духа. Позанимавшись йогой некоторое время, вы с удивлением обнаружите, что вредные привычки уходят сами собой, а качество жизни неуклонно меняется к лучшему.

    Начинающим йогам мы предлагаем:

    • Более 150 занятий легкого и очень легкого уровней в неделю;
    • Обучение у лучших инструкторов в Москве;
    • Все необходимое для практики;
    • Знакомство с йогой за три вводных занятия;
    • Демократичные цены

    Мы верим, что придя однажды в центр йоги «Прана», вы захотите остаться с нами надолго!

    Наши клубы удобно расположены недалеко от центра Москвы:

    м. Тимирязевская

    Дмитровское шоссе, 9к2

    посмотреть на карте

    м. Баррикадная

    Зоологическая улица, 4

    посмотреть на карте

    м. Войковская

    Старопетровский проезд, 1с2

    Регулярные занятия

    Вы можете прийти на любое регулярное занятие, но все же мы рекомендуем вам начать с курса «Первые шаги в йоге».

    Ежедневно у нас проходит более 40 занятий по йоге. Прийти на любое из них можно без предварительной записи и оплатить непосредственно перед началом.

    Начинающим, даже с отличной физической подготовкой, мы рекомендуем выбирать классы легкого и очень легкого уровней. Это необходимо для того, чтобы привыкнуть к названиям поз, научиться следить за дыханием и корректно выстраивать асаны.

    Чтобы у каждого практикующего была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую ему методику, мы наполнили расписание разными стилями йоги.

    Лучшие инструкторы

    За последние годы йога стала очень популярным видом физической активности. Вместе с тем все больше людей занимаются йогой в домашних условиях, например, по видеоурокам. Мы же знаем по собственному опыту, что любая личная практика требует взгляда со стороны — по крайней мере, время от времени. Особенно ценно, если этот взгляд принадлежит опытному преподавателю. У нас только такие! Они обеспечивают травмобезопасность практики и стараются уделить каждому ученику максимум внимания.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Центры йоги «Прана» оборудованы удобными раздевалками со шкафчиками, запирающимися на ключ, и душевыми; на Тимирязевской работает бесплатная инфракрасная сауна, где можно разогреться перед практикой или расслабиться после нее.

    В наших просторных залах вы найдете коврики и вспомогательные материалы: ремешки, кирпичики, валики, теплые одеяла — все это в свободном доступе на время занятия. Так что с собой вам необходимо будет взять только удобную спортивную одежду и полотенце.

    Курс «Первые шаги в йоге»

    Более 10 000 человек познакомились с йогой на этом курсе с момента его появления в декабре 2007 года.

    «Первые шаги в йоге» — специальный курс, разработанный нами для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать.

    Занятия проходят как днем, так и в вечернее время — посещайте те, которые удобны вам.

    Курс, стоимостью 1000 рублей, включает 3 полуторачасовых занятия, которые создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

    Стоимость разового посещения в часы-пик (по рабочим дням с 18:30) — 650 рублей, в другое время по будням и в выходные — 550 рублей, а самая выгодная цена — по абонементами.

    Часто задаваемые вопросы

    За сколько часов до начала занятий не есть? Что дает йога? Нужна ли специальная подготовка для тренировок?

    Устав от бесконечных споров «чья йога круче», мы решили объединить всех лучших преподавателей разных стилей, чтобы у каждого ученика была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую ему методику. Основные принципы наших занятий:

    Травмобезопасность

    В йоге существует более 2 800 000 асан, но у каждого из нас всего по 2 руки и 2 ноги. Регулярные неправильные повторения приводят к травмам, особенно если вам не повезет попасть на занятия к неопытному инструктору. Все инструкторы нашего центра профессионалы, имеющие большой опыт преподавания.

    Сбалансированность

    В расписании «Праны» обозначены уровни легкости-сложности занятий. Но на каждом занятии бывают и новички, и уже опытные йогины. Кроме того, у занимающихся разный уровень физической подготовки. И возраст. Наша задача – построить практику так, чтобы опытные и подготовленные не уснули от скуки, а начинающие не умерли от перенапряжения.

    Читайте так же:  Результаты от йоги для ребенка

    Комфортность

    Наша задача – чтобы вы вышли из зала с хорошим настроением, независимо от того, в каком пришли.

    Что нужно взять с собой для занятий?

    В залах есть всё необходимое для вашей практики, с собой нужно взять только удобную спортивную форму, и вы наверняка захотите принять душ после тренировки, так что полотенце берите тоже.

    За сколько часов до начала занятий не есть? Что дает йога? Нужна ли специальная подготовка для тренировок? Смотрите другие часто задаваемые вопросы в этом разделе.

    Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

    Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

    Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

    Правила возвратов по семинарам

    Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

    1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
    2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес [email protected]
    3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
    4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
    5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

    Благодарим за понимание!

    Презентация курса — 15 сентября 2018 в 19:00 в «Пране» на Войковской.

    Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

    Когда: 19 октября 2019 — 13 июня 2020
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин, Дмитрий Беляев

    Приглашаем вас на презентацию Тичерс-курса по Йоге критического выравнивания.

    Когда: 18 октября 19:00–20:30
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Михаил Галаев

    Приглашаем вас в школу «Йога 365». Курс состоит из восьми занятий, которые будут проходить каждую субботу и воскресенье октября. Эти занятия предназначены для желающих изучить и отстроить основные асаны и техники классической хатха-йоги, понять принципы, на которых строится практика, понять, как обеспечить безопасность своей практики.

    Когда: 5–27 октября (по выходным) 11:30–14:30
    Где: «Прана» на Баррикадной
    Кто: Игорь Долбышев

    Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной.

    Когда: 26 октября 15:00–17:00
    Где: «Прана» на Баррикадной
    Кто: Екатерина Залогина

    Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Войковской.

    У вас будет возможность попробовать практику с разными преподавателями, для того чтобы найти именно того, что вам по душе.

    Когда: 27 октября 15:30–17:30
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Татьяна Хорольская

    Внимание! Cеминар переносится в Прану на Тимирязевской

    Традиционная встреча с Мастером, чей уникальный подход к йоге способствует превращению силовой практики Аштанга йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения. Петри Ряйсянен славится своей техникой отстройки и правки в асанах, которая совмещает в себе различные контактные и бесконтактные терапевтические приемы.

    Когда: 17–20 октября
    Где: «Прана» на Тимирязевской
    Кто: Петри Ряйсянен

    Побывать в сердце Африки, в жаркой Индии и вдохнуть прохладу водопадов Южной Америки — не выезжая из Москвы! Jyoti Supernaturel (Джьоти Супернатюрель) приглашает вас на гипнотический концерт в середине осени.

    Когда: 18 октября 19:00–21:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Jyoti Supernaturel, Avi Adir, Андрей Танзю, Карина Клавихо

    Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня. Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.

    Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.

    Когда: 18–20 октября 2019 10:00–18:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Янина Ваисова

    24 сентября отмена занятия

    —> 4 мая отмена занятия

    Каждую субботу в «Пране» на Войковской
    и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

    Когда: 19 октября 14:00–16:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Дарья Шелестова

    Читайте так же:  Грыжа шейного отдела йога

    Это очень красивая практика под завораживающие звуки гонга, звучащие для вас всю ночь. Погружаясь в гонг-медитацию, мы восстанавливаемся и омолаживаемся.

    Когда: 19–20 октября 23:00–06:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Александр Тишаев

    Присоединяйтесь к «марафону» по Горячей йоге и получайте призы. Сделайте эту осень жаркой!

    Когда: 21 октября
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Лоренс Джей, Наталия Багнюк, Вера Крашенинникова, Алина Боровик

    Как применять техники хатха-йоги, чтобы они действительно работали на качественное изменение состояния к лучшему? Это плотная и интересная программа, включающая работу с телом, с дыханием, с вниманием, позволяющая выйти за привычные рамки восприятия себя.

    Когда: 19 октября 15:30–18:00
    Где: «Прана» на Тимирязевской
    Кто: Камиль Хуснуллин

    В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

    Когда: 26 октября 11:00–13:00
    Где: «Прана» на Тимирязевской
    Кто: Оксана Рогова

    Мастер-класс предназначен для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения и сохранить ее с помощью профилактических упражнений на долгие годы. А также для тех, кто хочет научиться расслабляться на самом глубинном, «клеточном», уровне: специальные методы нейрорелаксации и ментальной каллиграфии помогут расслабить не только глаза, но и психику в целом.

    Когда: 27 октября 11:30–15:30
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Наталья Муравьева

    Грандиозное событие в мире йоги! Долгожданный приезд Кали Рей в Россию. С 1 по 4 ноября в центре йоги «Прана» на Войковской состоится семинар йогини Кали Рэй (Калиджи) известной во всём мире как основательница метода ТриЙоги.

    Когда: 1–4 ноября 2019
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Кали Рей

    Впервые в «Пране» йога с дресс-кодом «Хэллоуин». Приходите, будет весело и страшно!

    Когда: 2 ноября 19:30–21:30
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Максим Цугуй

    Когда: 2-3 ноября 10:00–19:00
    Где: «Прана» на Тимирязевской
    Кто: Оксана Рогова

    Эта практика, в том виде в котором мы вам ее предлагаем, уже довольно долгое время проводится в Европе и Америке. Ее можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно.

    Когда: 3 ноября 18:30–20:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Александр Тишаев

    Сертификационный 150-часовой преподавательский курс по ТриЙоге с Риши Девом обеспечит вас глубокими фундаментальными знаниями о ТриЙоге и разовьет прекрасные профессиональные качества преподавания.

    Когда: 6–11 ноября 10:30–17:30 (обед 13:30–14:30)
    Где: «Прана» на Тимирязевской
    Кто: Риши Дев

    В программе — один час лекции и три часа практики.

    Когда: 9 ноября 12:00–16:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Вероника Криницкая

    Дыхательные практики для профилактики простудных заболеваний.

    Когда: 9 ноября 17:00–19:30
    Где: «Прана» на Баррикадной
    Кто: Владимир Карпинский

    Это очень красивая практика под завораживающие звуки гонга, звучащие для вас всю ночь. Погружаясь в гонг-медитацию, мы восстанавливаемся и омолаживаемся.

    Когда: 16-17 ноября 23:00–6:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Александр Тишаев

    Ставший уже традиционным, в этом году Международный семинар по классической йоге пройдет 17 и 18 ноября в центре «Прана» на Тимирязевской и на Войковской. Практические занятия и мастер-классы по асанам и пранаяме для новичков и опытных практикующих, практики расслабления, концентрации и медитации, лекции по философским основам йоги, чантинг.

    Когда: 17 и 18 ноября 11:00–20:00
    Где: «Прана» на Тимирязевской, «Прана» на Войковской
    Кто: Свами Шивадасананда, Дурга Деви, Джнанешвара

    В Москве в центре йоги «Прана» на Войковской стартует сертификационный курс по Йогатерапии критического выравнивания (Critical Alignment Therapy) с автором метода Хертом ван Льюэном!

    Когда: 18–25 ноября 9:00–17:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Херт ван Льюэн

    Цикл из шести семинаров, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма.

    Когда: 10, 17, 24 ноября, 1, 8, 15 декабря 16:30–19:30
    Где: «Прана» на Баррикадной
    Кто: Юрий Силков

    Опорно-двигательный аппарат: прогибы, наклоны, хануманасана. Минимум общей информации, максимум прикладных знаний об анатомии хатха-йоги, эффективные проверенные методики.

    Когда: 23–24 ноября 11:00–18:00
    Где: «Прана» на Баррикадной
    Кто: Глеб Мазаев

    Инновационный подход к йоге, основанный на 35-летних исследованиях, «Критическое выравнивание: йога и терапия» дает вам возможность углубить практику и избавиться от боли, напряжения и проблем с позвоночником и осанкой, сосредоточить внимание на выравнивании на самом фундаментальном уровне — на уровне скелета.

    Когда: 1 декабря 12:00–15:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Мария Амбург

    Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.

    Когда: 2–14 декабря 10:30–18:00 (в будни), 14:00–16:00 (по субботам)
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Максим Цугуй, Рауф Асадов, Ольга Белякова⠀

    Длительность обучения — 66 часов.

    Когда: 2–6, 9–15, 16–17 декабря
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Лоренс Джей, Дмитрий Демин, Сергей Митропольский.

    Обучающий курс по детской аэройоге от 4 лет проводит Анастасия Ветхова.

    Когда: 12, 13, 14 декабря 11:00–19:00
    Где: «Прана» на Войковской
    Кто: Анастасия Ветхова

    Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

    Когда:
    Где: Центр йоги «Прана»
    Кто: Петри Ряйсянен

    Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

    Когда: 2014-2016 гг.
    Где: Выездные семинары по всему миру
    Кто: Ваша «Прана»

    «Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Когда:
    Где: Центр йоги «Прана»
    Кто: Петри Ряйсянен

    Йога для начинающих клубы
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here