Йога для начинающих нежный восход

Самое главное по теме: "йога для начинающих нежный восход" с полным пояснением от профессионалов.

Катерина Буйда «Утренний комплекс»: видео для здоровья и наполнения энергией

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая, но эффективная, разминка – то, что поможет вам оставаться энергичной, полной свежих решений и интересных идей до самого вечера.

Как никто другой, об этом знает Катерина Буйда – автор оригинального фитнес-направления «бодитрансформинг».

Катерина Буйда

Ее комплексы, предназначенные для утренних тренировок, помогают множеству женщин сохранять стройную фигуру, молодость, хорошее настроение и отличное самочувствие. При этом каждая женщина может выбрать для себя наиболее подходящий по духу и стилю занятия комплекс.

Комплексы Катерины помогают множеству женщин сохранять стройную фигуру, молодость, хорошее настроение и отличное самочувствие!

Утренний комплекс для стройности и красоты

Так, «Утренний комплекс для стройности и красоты» — это небольшая тренировка в духе йоги. Если вы любитель сладко потянуться и размять затекшие во время сна мышцы, вам отлично подойдет этот утренний комплекс с Катериной Буйдой. Неспешная, грамотная, растяжка – что может быть лучше, чтобы настроить на работу еще не проснувшееся тело? Этот комплекс хорошо подходит для начинающих, так как не содержит сложных асан и не требует наличия идеальной растяжки

Еще одна подобная программа, которую предлагает Катерина Буйда – утренний комплекс «Нежный восход». Он активизирует все обменные процессы, запускает выработку энергии и наполняет ощущением успеха, которое не исчезает на протяжении всего дня.

Утренний комплекс «Нежный восход»

Не менее интересен утренний комплекс «Оазис в пустыне». Если вы мечтаете побывать на сафари и предпочитаете представлять свое пробуждение где-то в африканской саванне или азиатских дюнах, этот комплекс – то, что вам нужно для правильного начала дня.

Утренний комплекс «Оазис в пустыне»

Тем, кто уже хорошо знаком с основами йоги, наверняка понравится утренний комплекс «Доброе утро!». Он помогает взбодриться, повышает тонус мышц и наполняет позитивным настроем, запуская работу внутренних органов и мышц.

Утренний комплекс «Доброе утро!»

И даже о самых ленивых успела подумать Катерина Буйда – утренняя гимнастика под ее руководством может выполняться даже в постели. Не желаете расставаться с теплой кроваткой? Для вас разработана йога в постели! Утренний комплекс «Заряд энергии» — это то, что поможет проснуться, встать и начать действовать без лишнего напряжения и стресса.

Йога в постели c Катериной Буйда утренний комплекс «Заряд энергии»

Большинство женщин планируют свои тренировки на вечерние часы, когда они уже приходят с работы и чувствуют усталость. Часто такие занятия выматывают, но не дают результата. Если же приучить себя вставать на полчаса раньше, чем обычно, и выполнять несложные упражнения из полюбившегося комплекса, можно значительно повысить уровень жизненной энергии, улучшить физическое самочувствие и свое настроение.

Недаром все доктора и ученые говорят о пользе утренней зарядки – чем быстрее ваш организм настроится на работу, тем более продуктивным будет весь рабочий день!

Катерина Буйда «Утренний комплекс» отзывы:

Нет ничего проще и одновременно сложнее встать пораньше и позаниматься йогой. Эти 10-15 минут могут полностью изменить настроение, состояние души и тела. Я пока делаю лишь несколько упражнений, но это уже маленькая победа) (alevita)

Йога для начинающих нежный восход

Количество просмотров на 553843

Похожее видео

Скачать Йога для Начинающих | Утренний комплекс Нежный восход

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

Katerina Buida

Создатель и тренер авторских программ тренировок

Утренний комплекс «Нежный восход»

Сегодняшнюю статью хочу начать с вопроса: ”Как вы просыпаетесь по утрам? Подскакиваете с постели, впопыхах чистите зубы? А может лениво стаскиваете с себя одеяло, и медленно бредете к умывальнику? Как вообще начинается ваше утро?”

Есть люди, которые едва открыв глаза готовы покорять мир, и есть те, кто в первые минуты после пробуждения едва помнят как их зовут. У всех нас вырабатываются свои утренние привычки, все мы разные и это прекрасно!

А как насчет внести нечто новое в свой утренний режим? Например, встать пораньше и сделать утреннюю зарядку?!

Как говорят, доброе утро приносит добрый день! Лучшее начало дня – мягкий и ненавязчивый утренний комплекс “Нежный восход”.

Читайте так же:  Йога хатха для начинающих дома

Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. “Нежный восход” – это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!

По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!

Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!

Чтобы всегда быть в курсе новых и самых свежих видео, подписывайтесь на мой бесплатный официальный канал!

Йога Для Начинающих Утренний Комплекс Нежный Восход

Загрузил: Катерина Буйда FITOYOGA

Длительность: 17 мин и 56 сек

Битрейт: 192 Kbps

Music For Yoga And Meditation Подборка Музыки Для И Оги И Медитации

Relax Music Meditation

Исцеляющая Музыка Рейки Гармонизация Сознания

432 Гц Исцеление Женской Энергии

Секрет Продления Молодости И Долголетия Тибетских Монахов Все Буде Добре Выпуск 696 От 29 10 15

Музыка Активации Жизненной Энергии И Здоровья Канал Лучшей Целительной 2019

Упражнения Для Шеи Йога Для Начинающих Exercises For Neck Yoga For Beginners

Катерина Буйда FITOYOGA

42 Летняя Нестареющая Красавица Из Тайваня Ее Сестры И Мать Делятся Своими Секретами Молодости

Утренний Ритуал По Методу Тони Роббинса

Йога Для Начинающих Идеально Подобранный Комплекс На 30 Минут

Массаж Щеткой От 52 Летней Супермодели Эль Макферсон Все Буде Добре Выпуск 976 От 02 03 17

Убирает Весь Негатив О Гран Канария Во Время Восхода И Заката Солнца

Метод Сильва Утренняя Медитация Www Kun Guru Ru

Приветствие Солнцу Cо Спецэффектами Сурйа Намаскар Bvg Yoga Film

5 Минут Для Расслабления Глаз Гимнастика Для Глаз

Катерина Буйда FITOYOGA

Исцеляющая Красивая Мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 Раз Удостоенная Премии Грэмми

Утренняя Йога Йога Утром Дома 7 Минут Видео Урок С О Бали

Йога, Медитация — Лев Соловьев

Утренний Ритуал Павла Гительмана Взятый У Тони Роббинса

Hang Drum Tabla Yoga Music Positive Energy Music For Meditation Healing Music

52 Летняя Нестареющая Красавица Из Китая Делится Своими Секретами Красоты И Молодости

Let It Be Himesh Patel

Teenage Mutants Andre Crom Hanging On Original Mix

Набирай T1One Pavlova

Премьера Песни Я Закрываю Глаза 2019 Новинка

Üks Vana Ja Väsinud Mees

Shai Gal Shens Silamazes

Azeri Bass Music Demisdi Getmerem

Лепс Два Колумба

Привет Девачки Bass

Помни Король Лев

Blackpink Don T Know What To Do

In My Mind Free Emotional

The Weekdn The Hills

М Таривердиев Двое В Кафе Из К Ф 17 Мгновений Весны

Amazing Flexible Motivation Girl Hd

Йога Для Начинающих Утренний Комплекс Нежный Восход

Ленинград Пуля Leningrad Pulya

Bobby George Vs Joshua Richardson

Stronger Than You Sonic Exe Error Sans Yandere Chara Extended Version

Speechless By Naomi Scott Glmv Ravenna S Past

Петергоф Petergof Лучшая Экскурсия Нижний Парк Часть 2 Авиамания

Kkkt Ubungo Ufunguzi Jengo La Ibada Na Uzinduzi Wa Mnara Wa Miaka 500

Анкер Забивной И Цанга Латунная

Целовал Ее Губы Так Нежно Аниме Клип

Наурызбек Асаба Атырау 2018

10 We Can T Save Everyone Detroit Become Human Ost

Йога для Начинающих | Утренний комплекс «Нежный восход»

Показать панель управления

  • Опубликовано: 24 окт 2012
  • Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com
    ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — katerinabuida.com/4584-2/
    ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — goo.gl/sV3yVq
    ► 4 дневный онлайн-курс — katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
    ————————
    ► Мой фитнес-блог — bodytransforming.ru/2012/11/19/utrennij-kompleks-nezhnyj-vosxod
    Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
    Лучшее начало дня — мягкий и ненавязчивый утренний комплекс «Нежный восход».
    Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. «Нежный восход» — это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
    По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
    Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
    Плейлист с утренними зарядками — thexv >————————
    ♥ www.katerinabuida.com
    ♥ Vkontakte —

fitoyoga
♥ Instagram — katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Music:
1. Adragante — amazing grâceb, www.jamendo.com/en/track/296709/amazing-graceb
2. Adragante — mélancolie2012, www.jamendo.com/en/track/941491/melancolie2012
3. Adragante — new wave2012, www.jamendo.com/en/track/941492/new-wave2012
4. Adragante — variations2012, www.jamendo.com/en/track/941487/variations2012
5. Adragante — harmonies, www.jamendo.com/en/track/324377/harmonies Результаты учениц — bodytransforming.ru/doska-pocheta

  • Спорт
  • Комментарии • 102

    Это йога.
    Разминка, да.
    Гимнастика.

    Как же хорошо дело иметь с умными позитивнвмт людьми даже уходить с этого ролика с фона океана и рассвета в реальносьь не хочется

    Катерина, спасибо огромное за все упражнения! Занимаюсь дома по Вашим материалам лучше, чем с некоторыми тренерами. Вы так хорошо комментируете и напоминаете про дыхание! И вообще после каждой тренировки я Вам очень благодарна!

    Читайте так же:  Последовательности виньясы аштанга йоги

    Катерина, спасибо Вам за «утренний восход». Во время беременности буквально поставил меня на ноги, мучилась от сильной боли в районе поясницы, спать не могла, массаж запрещен. И только после вашего комплекса, все как рукой сняло. Очень удачный набор упражнений, эффективный, главное качественно выполнять. Спасибо еще раз!

    Это совсем не для начинающих йога. И вообще не понятно как что делать!!

    Йога для Начинающих | Утренний комплекс «Нежный восход»

    Ойнатқышты басқару элементтерін көрсету

    Автоматты түрде ойнату

    • Жарияланды 2012 ж. 24 Қаз.
    • Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com
      ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — katerinabuida.com/4584-2/
      ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — goo.gl/sV3yVq
      ► 4 дневный онлайн-курс — katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
      ————————
      ► Мой фитнес-блог — bodytransforming.ru/2012/11/19/utrennij-kompleks-nezhnyj-vosxod
      Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
      Лучшее начало дня — мягкий и ненавязчивый утренний комплекс «Нежный восход».
      Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. «Нежный восход» — это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
      По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
      Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
      Плейлист с утренними зарядками — kzclip.com/p/PLA4D49189AEC9173F&feature=view_all
      ————————
      ♥ www.katerinabuida.com
      ♥ Vkontakte —

    fitoyoga
    ♥ Instagram — katerinabuida.com/eap/nb/instagram
    ♥ Facebook — katerinabuida
    ♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
    ————————
    Ваш тренер Катерина Буйда

    Music:
    1. Adragante — amazing grâceb, www.jamendo.com/en/track/296709/amazing-graceb
    2. Adragante — mélancolie2012, www.jamendo.com/en/track/941491/melancolie2012
    3. Adragante — new wave2012, www.jamendo.com/en/track/941492/new-wave2012
    4. Adragante — variations2012, www.jamendo.com/en/track/941487/variations2012
    5. Adragante — harmonies, www.jamendo.com/en/track/324377/harmonies Результаты учениц — bodytransforming.ru/doska-pocheta

  • Спорт
  • Йога для Начинающих | Утренний комплекс «Нежный восход»

    إظهار عناصر التحكم بالمشغّل

    • تم نشره في 2012/10/24
    • Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com
      ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — katerinabuida.com/4584-2/
      ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — goo.gl/sV3yVq
      ► 4 дневный онлайн-курс — katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
      ————————
      ► Мой фитнес-блог — bodytransforming.ru/2012/11/19/utrennij-kompleks-nezhnyj-vosxod
      Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
      Лучшее начало дня — мягкий и ненавязчивый утренний комплекс «Нежный восход».
      Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. «Нежный восход» — это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
      По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
      Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
      Плейлист с утренними зарядками — arclip.net/p/PLA4D49189AEC9173F&feature=view_all
      ————————
      ♥ www.katerinabuida.com
      ♥ Vkontakte —

    fitoyoga
    ♥ Instagram — katerinabuida.com/eap/nb/instagram
    ♥ Facebook — katerinabuida
    ♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
    ————————
    Ваш тренер Катерина Буйда

    Music:
    1. Adragante — amazing grâceb, www.jamendo.com/en/track/296709/amazing-graceb
    2. Adragante — mélancolie2012, www.jamendo.com/en/track/941491/melancolie2012
    3. Adragante — new wave2012, www.jamendo.com/en/track/941492/new-wave2012
    4. Adragante — variations2012, www.jamendo.com/en/track/941487/variations2012
    5. Adragante — harmonies, www.jamendo.com/en/track/324377/harmonies Результаты учениц — bodytransforming.ru/doska-pocheta

  • ألعاب رياضية
  • تعليقات • 102

    Это йога.
    Разминка, да.
    Гимнастика.

    Как же хорошо дело иметь с умными позитивнвмт людьми даже уходить с этого ролика с фона океана и рассвета в реальносьь не хочется

    Катерина, спасибо огромное за все упражнения! Занимаюсь дома по Вашим материалам лучше, чем с некоторыми тренерами. Вы так хорошо комментируете и напоминаете про дыхание! И вообще после каждой тренировки я Вам очень благодарна!

    Катерина, спасибо Вам за «утренний восход». Во время беременности буквально поставил меня на ноги, мучилась от сильной боли в районе поясницы, спать не могла, массаж запрещен. И только после вашего комплекса, все как рукой сняло. Очень удачный набор упражнений, эффективный, главное качественно выполнять. Спасибо еще раз!

    Это совсем не для начинающих йога. И вообще не понятно как что делать!!

    Йога для Начинающих | Утренний комплекс «Нежный восход»

    Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com
    ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — katerinabuida.com/4584-2/
    ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — goo.gl/sV3yVq
    ► 4 дневный онлайн-курс — katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
    ————————
    ► Мой фитнес-блог — bodytransforming.ru/2012/11/19/utrennij-kompleks-nezhnyj-vosxod
    Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
    Лучшее начало дня — мягкий и ненавязчивый утренний комплекс «Нежный восход».
    Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. «Нежный восход» — это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
    По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
    Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
    Плейлист с утренними зарядками — esreporter.com/ >————————
    ♥ www.katerinabuida.com
    ♥ Vkontakte — vk.com/fitoyoga
    ♥ Instagram — katerinabuida.com/eap/nb/instagram
    ♥ Facebook — facebook.com/katerinabuida
    ♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
    ————————
    Ваш тренер Катерина Буйда

    Читайте так же:  Сколько минут в день заниматься йогой

    Music:
    1. Adragante — amazing grâceb, www.jamendo.com/en/track/296709/amazing-graceb
    2. Adragante — mélancolie2012, www.jamendo.com/en/track/941491/melancolie2012
    3. Adragante — new wave2012, www.jamendo.com/en/track/941492/new-wave2012
    4. Adragante — variations2012, www.jamendo.com/en/track/941487/variations2012
    5. Adragante — harmonies, www.jamendo.com/en/track/324377/harmonies Результаты учениц — bodytransforming.ru/doska-pocheta

    Елена Бойкова Hace un año

    Это йога. Разминка, да. Гимнастика.

    Леся Я Hace un año

    Как же хорошо дело иметь с умными позитивнвмт людьми даже уходить с этого ролика с фона океана и рассвета в реальносьь не хочется

    Anastasiia Symonenko Hace un año

    Катерина, спасибо огромное за все упражнения! Занимаюсь дома по Вашим материалам лучше, чем с некоторыми тренерами. Вы так хорошо комментируете и напоминаете про дыхание! И вообще после каждой тренировки я Вам очень благодарна!

    Anastasiia Buria Hace un año

    Катерина, спасибо Вам за «утренний восход». Во время беременности буквально поставил меня на ноги, мучилась от сильной боли в районе поясницы, спать не могла, массаж запрещен. И только после вашего комплекса, все как рукой сняло. Очень удачный набор упражнений, эффективный, главное качественно выполнять. Спасибо еще раз!

    Vitaminka Lana Hace un año

    Это совсем не для начинающих йога. И вообще не понятно как что делать!!

    Лина Семочкина Hace un año

    Elena Yaremchuk Hace un año

    Комплекс отличный но реклама во время это жуть

    Anastasiia Vasileva Hace un año

    Катерина, благодарю Вас за такие мотивирующие и полезные видео. Вы — мой гид в познавании йоги, обожаю начинать каждое утро под Ваши комментарии, действительно насраиваюсь на позитив с самого утра. всего Вам доброго.

    Valeriia Ovchynnikova Hace un año

    Намасте за практику, Катюша

    Гульнар Тохсеитова Hace un año

    Просто умница. Столько удовольствия получила. Теперь каждое утро надо будет включать

    Ирина Ладыш Hace 2 años

    Татьяна Гнедина Hace 2 años

    Катя, спасибо большое)

    Rilakkuma Ai Hace 2 años

    Явно не для начинающих, слишком сложно. Даже комплекс для утра легче чем для начинающих. Темный фон, плюс реклама, видно только верхнюю часть тела. Плюсы: приятная музыка и голос.

    Ольга Варивода Hace 2 años

    Спасибо большое , очень хороший комплекс,

    Ольга Варивода Hace 2 años

    для чего тут реклама

    Алёнушка Скотникова Hace 2 años

    Очень красиво. как нибудь попробую

    Baktygul Kalmagambetova Hace 2 años

    Катенька, благодарю за упражнения, красоту, эстетику!

    volumebvb Hace 2 años

    приятно поглядеть на такую красоту )

    Olga Khilova Hace 2 años

    Спасибо, Катя! Вот уже год, как делаю этот комплекс по утрам. Перестала болеть спина, повысился жизненный тонус. Благодаря вашим видео (особенно люблю йога-микс и йога- бикини) открыла для себя виньяса йогу. С нетерпением жду ваших новых видео. Хотелось бы более продвинутые уровни, не только для начинающих.

    Marina Averyanova Hace 2 años

    Спасибо! Чудесно! Для новичков или у кого проблемы с сосудами, головой как раз не сложно и как всегда очень действенно!

    Daria Peeva Hace 2 años

    Шикарный комплекс, обожаю его!!

    Yana Милашка Hace 3 años

    спасибо большое за это видео я вас просто обожаю )))))))) скажите где вы живете

    Tamara Rusakova Hace 3 años

    Проснулась, совершенно разбитой, но Ваш комплекс вернул меня к жизни! Спасибо Вам, Катюша! Обожаю заниматься с Вами на природе, как будто сама там побывала!🤗😍

    Школа массажа Ясность Hace 3 años

    Екатерина, ваш комплекс высвобождает так необходимую на весь день энергию, даря спокойствие и радость. Спасибо!)

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Катерина Буйда FITOYOGA Hace 3 años

    Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе!

    Елена Бол Hace 3 años

    Сегодня утро провела с Вами. супер зарядка для меня . Действительно почувствовала, что организм наполнился невиданной энергией. спасибо Вам большое, теперь я с Вами .

    Korobeinikova Alina Hace 3 años

    этот комплекс на голодный желудок нужно делать? даже пить перед занятием не нужно?

    Lana Lo Hace 3 años

    Хорошо, конечно, но я, как начинающий, должна сказать, что, когда делаешь Ваши упражнения, не получается смотреть видео, соответственно, а при этом не понятно, когда закончилось одно и перешли к другому. Я все продолжаю делать, вы молчите, а смотрю, там другое движение. Можете поточнее описывать переход, чтобы восприятие на слух улавливалось. Спасибо)))

    Дмитрий Дима Hace 3 años

    Alechka Hace 3 años

    Замечательное видео, после занятия сразу такое хорошее настроение! Хочется жить!=)

    Марина Шеленкова Hace 3 años

    Катенька, спасибо за прекрасные видео. Обожаю их. Вы-лучшая!

    Alisa Mineeva Hace 3 años

    Катюнечка-персик, дай Бог вам здоровья.

    Ната Зорина Hace 3 años

    Катерина, уже пол года делаю ваши утренние комплексы йоги, спасибо. Хотелось бы новое видео ,такого-же плана, но с акцентом на ноги и пресс. Тогда по утрам можно будет их чередовать .

    Tamara Kalinina Hace 3 años

    Читайте так же:  Йога при опущении кишечника

    Отличное видео! А пляж мне напоминает пляжи греческого Родоса))))

    Ludmila Gera Hace 3 años

    Катя, упражнения супер. Спасибо. Дышим как в йоге? Волнует этот вопрос

    Kristina Kafra Hace 3 años

    заниматься с вами Катенька одно удовольствие.

    Yuliya Neych Hace 3 años

    Спасибо, отличное видео, тепло и позитив после упражнений с вами !

    Катерина Буйда FITOYOGA Hace 3 años

    +Yuliya Neicheva Мерси за комментарий:)))

    Julia Lookyanenko Hace 3 años

    «нежный восход» в таком раздражающем загзагами костюме — кислотно-рейвовом( не смогла из-за этого выполнять — немного несоответствие — извините за критику

    marina Ava Hace 3 años

    Инна Кичун Hace 4 años

    Огромнейшее спасибо Катя!

    ANNA GENKE Hace 4 años

    Добрый день, у меня вопрос. Подскажите, как дышать во время занятия?Комплекс оч понрвился, Действительно для начинающих. Упражнения доступные, гармоничные, не вызывают сильной усталости. Хочется заниматься дальше.

    Taisia Kaygorodova Hace 4 años

    Дорогая Катерина, спасибо за заряд энергии и приятных эмоций!

    Viktoria Ivanenkova Hace 4 años

    Катя, какая же Вы добрая. Спасибо за прекрасные занятия.

    Lena Er Hace 4 años

    this was sooo good))) love you, you always give me so much of energy and inner harmony)) you are the best trainer on youtube)))

    tamarocky s Hace 4 años

    С каждым разом все больше и больше влюбляюсь в Вас и Ваши видео! Столько позитива! спасибо большое!

    Amour Rouge Hace 4 años

    Спасибо Вам большое Катерина! Ваши комплексы реально заставляют работать каждую мышцу тела,я это знаю,так как я «старая танцовщица»(улыбаюсь)-тело то танцовщиц знает,как должны работать мышцы, и главное Ваш голос,Ваши подбадривающие комментарии так подбадривают,,дают силы продолжать занятие и Ваша необыкновенная харизма-все прекрасно и гармонично. Спасибо.

    adtu21 Hace 4 años

    а что делать, если у меня шея напрягается очень сильно?

    Йога для Начинающих | Утренний комплекс «Нежный восход»

    Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com
    ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — katerinabuida.com/4584-2/
    ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — goo.gl/sV3yVq
    ► 4 дневный онлайн-курс — katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
    ————————
    ► Мой фитнес-блог — bodytransforming.ru/2012/11/19/utrennij-kompleks-nezhnyj-vosxod
    Как говорят, доброе утро приносит добрый день!
    Лучшее начало дня — мягкий и ненавязчивый утренний комплекс «Нежный восход».
    Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. «Нежный восход» — это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
    По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
    Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
    Плейлист с утренними зарядками — ro-tv.com/pl >————————
    ♥ www.katerinabuida.com
    ♥ Vkontakte — vk.com/fitoyoga
    ♥ Instagram — katerinabuida.com/eap/nb/instagram
    ♥ Facebook — facebook.com/katerinabuida
    ♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
    ————————
    Ваш тренер Катерина Буйда

    Music:
    1. Adragante — amazing grâceb, www.jamendo.com/en/track/296709/amazing-graceb
    2. Adragante — mélancolie2012, www.jamendo.com/en/track/941491/melancolie2012
    3. Adragante — new wave2012, www.jamendo.com/en/track/941492/new-wave2012
    4. Adragante — variations2012, www.jamendo.com/en/track/941487/variations2012
    5. Adragante — harmonies, www.jamendo.com/en/track/324377/harmonies Результаты учениц — bodytransforming.ru/doska-pocheta

    Comentarii