Йога для начинающих рейчел

Самое главное по теме: "йога для начинающих рейчел" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для начинающих рейчел

Тематика : Обучающее видео
Тип раздаваемого материала : Видеоурок
Продолжительность : 00:57:00
Год выпуска : 2005
Выпущено: Студия «Quantum Leap»
Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
Язык : Русский
Перевод : Профессиональный (двухголосый)

Описание : Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку. Каждое из представленных упражнений достаточно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его изобразить. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий может сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

Качество : DVDRip
Формат : AVI
Видео кодек : DivX
Аудио кодек : MP3
Видео : 480×352 (1.36:1), 25 fps, DivX Codec 5.2.1 build 1328

1581 kbps avg, 0.37 bit/pixel
Аудио : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Йога с Луизой Сиар и Рейчел Зинман — отзыв

Идеальный вариант для начинающих.

Луиза Сиар и Рейчел Зинман стали моими первыми наставниками, как в мире йоги, так и при знакомстве с древними, полезными для здоровья искусствами.

До занятий йогой я пыталась делать утреннюю зарядку. Почему пыталась? Потому что очень тяжело заставлять делать себя что-то через силу. Ты испытываешь от этого процесса больше дискомфорта, да и пользы нет, потому что как только Бобик сдох (а сдыхает он быстро), то это конец.

От физры по состоянию здоровья я была освобождена, она прошла мимо меня в школе и университете. Так что особых навыков у меня не было, да и о йоге я почти ничего не знала.

Сиар и Зигман сделали всё возможное, чтобы сделать свой урок максимально удобным. Здесь присутствуют подробные объяснения, как правильно делать позу, демонстрация этого и показываются вариации — упрощённые и более сложные варианты асан.

Да, нет предупреждений по поводу противопоказаний той или иной позы, но тут вам лучше ориентироваться на себя. Если понимаете, что это не ваше — не делайте. или делайте самый облегчённый вариант, если это не доставляет дискомфорта.

По данному видеоуроку я занималась с весны 2014 где-то по весну 2016-го. Затем я настолько всё в нём выучила, что просто начала отлынивать и искать другие варианты.

Но до сих пор для себя я ещё не нашла что-то лучшее, чем этот урок по хатха-йоге. Тут всего в меру: подробных объяснений (в тех же занятиях Сары Иванхое — перебор, слишком много болтовни), наглядных демонстрация и даже время занятия.

Помню, после первого раза я находилась буквально в состоянии транса. Всё так классно, так легко, так увлекательно! И даже то, что сперва мне казалось невыполнимым (поза дерева) удавалось выполнить. На следующий день болело абсолютно всё. Но я продолжала занятия, боль меня даже подталкивала, ведь я занимаюсь! Польза! Класс!

Минусов для себя от занятий я не нашла, а пользы много.

1. Хорошее самочувствие.

2. Очищает мысли.

3. Тело подтянулось, талия обозначилась. В конце концов я даже немного похудела. В джинсы точно влезаю меньшего размера.

4. Ещё мне нравится как подобрана программа. Участвует всё тело.

5. Снимает боль в спине от сидячей работы.

Так что если не знаете с чего в йоге начать, однозначно рекомендую попробовать.

Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman / 2005 / 700 МБ / DVDRip

Информация о фильме:
Название: Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
Оригинальное название: Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman
Год: 2005
Жанр: Обучающее видео, спорт
Выпущено: Студия «Quantum Leap»
Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман

О фильме: Видео-курс для только начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку.
Каждое из представленных упражнений сравнительно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его изобразить. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий может сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

Читайте так же:  Йога практика официальный сайт расписание

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1581 Кбит/с, 480×352
Аудио: MP3, 2 ch, 96 Кбит/с

Размер: 700 МБ
Продолжительность: 00:57:00
Перевод: Профессиональный двухголосый

Забрать без регистрации Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman / 2005 / 700 МБ / DVDRip
Одним файлом
Одним файлом
Одним файлом

Йога для начинающих — 2 видео урока

Этот простой видео урок Йога для начинающих ведут Луиза Сиар и Рейчел Зинман. Занятие длится около часа, под спокойную и расслабляющую музыку. Все асаны представленные в нём рассчитаны людей с малой практикой, либо без неё. Девушки работают в паре, одна из них показывает как асана должна выглядеть в идеале, а вторая более упрощенный вариант для начинающих.

Йога обозначает союз — союз духа, разума и тела. А вместе с союзом приходит и баланс. Ежедневные упражнения йогой помогут Вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут Ваш разум на новый уровень восприятия. В нашем суитном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет Вам обрести спокойствие. Каждая асана специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем, она развивает не только мышцы тела и гибкость, но так же влияет на Ваше внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительных результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой. За каждой из поз кроется определенное состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.

Йога — это радость! Йога для всех! Наслаждайтесь собой!

86-летняя женщина преобразовала себя при помощи
йоги

Для йоги никогда не бывает слишком поздно.

Анна Песке, которой почти 87 лет, вдохновляет людей всех возрастов своей потрясающей трансформацией — и все благодаря ее новообретенному интересу к практике йоги.

На протяжении нескольких десятилетий Анна страдала от сильного кифоза – искривления позвоночника (которое еще называют «старческой спиной»), который был очень болезненным. Он появился как результат грыжи позвоночного диска, сколиоза и остеопороза.

В поисках облегчения она много чего испробовала. «Я перепробовала все: акупунктуру, лечебную физкультуру, ходила к мануальному терапевту. На время боль отступала, но вскоре вновь возвращалась», говорит она. И только когда она начала регулярно заниматься йогой, ее состояние резко улучшилось — а впервые она начала заниматься в 86 лет.

Анна стала работать с инструктором по йоге Рейчел Джесьен, которая специализируется на проблемах позвоночника и у которой у самой когда-то был сколиоз. Они стали встречаться раз в неделю и практиковать восстановительную йогу и упражнения на растяжку, чтобы уменьшить боль и наращивать силу. Через месяц Анна вновь могла нормально ходить. Через два месяца она уже сама знала, какие позы делать, когда появлялась боль — и делала их самостоятельно.

Теперь она занимается каждый день при помощи пропсов и непременно включает в свои занятия пранаяму.

Разница, по ее словам, поразительная — не только для ее физического самочувствия, но и для ее повседневной жизни в общем.

Йога с Луизой Сиар и Рейчел Зинман — отзыв

Отличный курс с одним недостатком

Наконец и я решила заняться йогой. Посещать фитнес центр у меня, к сожалению, нет возможности – работаю полный день при маленьком ребенке. Поэтому, поизучав направления и отзывы, решила скачать курс йоги и заниматься дома. Выбор мой пал на два курса – Суставная гимнастика (про нее отдельно напишу) и Йога для начинающих с Рейчел Зинман и Луизой Сира. Упражнения в Йоге для начинающих очень понравились, комплекс грамотно построен и получается проработать все затекшие после дня в офисе мышцы. Для меня самые актуальные – спины и шеи. Также есть упражнение (асана) на боковые мышцы талии, что тоже очень хорошо, талия подтягивается.

Занимаюсь без фанатизма, два раза в неделю, иногда получается и три. Результат после двух месяцев занятий есть – появилась гибкость, немного в целом подтянулось все тело. Похудения не наблюдается, но я на это и не рассчитывала со своей интенсивностью занятий.

Единственный (но большой для меня) минус – очень много и подробно говорят про каждую позу, вместо расслабления наступает раздражение( Хочется молча выполнять асану, погрузившись в процесс, а приходится слушать бесконечное трындение про «органы, которым делается массаж» и т.п.

Йога для начинающих рейчел

Количество просмотров на 131931

Похожее видео

Смотрите так же: #йога

Скачать йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Читайте так же:  Кукла барби йога детский мир

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

Kronten & The7WG STEALING 4 FLARE GUNS LOOT! | PUBG Mobile
⇒ «https://www.youtube.com/watch?v=zcfFJu-JJmQ»
Добавлено — 16.10.2019 Веселые хаски: видео приколы (Часть 6)
⇒ «Такие няшки. Если действительно существует реинкарнация — то наверное в прошлой жизни собаки были людьми (или наоборот). Часто замечаю (не только в видеороликах) как собаки бережно относятся к детям. Позволяют им многое и даже такое чего другим бы. »
Добавлено — 16.10.2019 Одноногий дебошир разнес в Рязани продуктовый магазин. Видео — Россия 24
⇒ «Видео конечно странное, не совсем понятно с чего все началось, но думаю, адекватный человек, даже с одной ногой, не стал бы просто так громить магазин. Скорее всего довели человека, чтобы он так начал все с полок сметать. Видно же, что не пьяный, . »
Добавлено — 16.10.2019 144. СПОРТИВНЫЕ СОБЫТИЯ И ПОИСКИ ЕДЫ В ПОМОЙКЕ
⇒ «Конечно, такие видел интересны кто ведёт обычный образ жизни. У кого дом, офис, престижная работа, вряд ли поймёт героя. Поскольку быть свободным как он это в кайф. Но мне кажется, что это на грани с без ответственностью. Ведь очень легко быть так. »
Добавлено — 16.10.2019 Природное наследие России
⇒ «спасибо за видео»
Добавлено — 16.10.2019

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

Йога для начинающих Louisa Sear Rachel Zinman

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman / 2005 / 700 МБ / DVDRip

    Информация о фильме:
    Название: Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
    Оригинальное название: Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman
    Год: 2005
    Жанр: Обучающее видео, спорт
    Выпущено: Студия «Quantum Leap»
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман

    О фильме: Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку.
    Каждое из показанных упражнений достаточно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его представить. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Файл:
    Формат: AVI
    Качество: DVDRip
    Видео: DivX, 1581 Кбит/с, 480×352
    Аудио: MP3, 2 ch, 96 Кбит/с

    Размер: 700 МБ
    Продолжительность: 00:57:00
    Перевод: Профессиональный двухголосый

    Скачать Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman / 2005 / 700 МБ / DVDRip

    Скачать Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман

    —> Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздор. практики, Спорт. Фитнес. Аэробика. Тренировки. Танцы >> Скачать обучающее видео
    Автор: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    Название: Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
    Производство: Самиздат
    Год: 2010
    Продолжительность: 01:28:00
    Качество: DVDRip
    Формат: DivX
    Язык: русский
    Размер: 601 Mb

    «Йога» обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом этих 3 аспектов приходит баланс и гармония. С самого начала цивилизации йога была точной наукой, позволяющей работать над телом и сознанием, расширяя их за рамки нашей обычной жизни. Йога заключается в развитии человека посредством развития его самодисциплины и самосознаяния. Вне зависимости от возраста, состояния здоровья, обстоятельств или вероисповедания йога поможет вам обрести мир и покой в жизни.
    Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на определенные части вашего тела. Этот класс предназначен для продолжающих.

    Ссылки для ознакомления:

    Другие новости, похожие на видеоуроки Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман:

    автор: LedySagrada Комментарии (0)

    Вы можете разместить ссылку на книгу Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман на своем сайте, блоге, любимом форуме или просто поделиться ей с друзьями:

    HTML ссылка на книгу Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман:

    Читайте так же:  Оборудование для занятий йогой

    Ссылка для форума книга Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман:

    Ссылка на книгу Основной класс йоги с Луизой Сиар и Рейчел Зинман:

    Помощь по использованию электронной библиотеки книг:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Навигация по сайту

    ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
    ( BBC. Discovery
    National Geographic
    Познавательные телепередачи )

    Йога для начинающих рейчел

    Скачать Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman

    Фильм: Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
    Оригинал: Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman
    Качество: DVDRip
    Жанр: Обучающее видео, спорт
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман

    О фильме Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman:
    Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку.
    Всякое из представленных упражнений довольно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его показать. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Файл:
    Формат: AVI
    Качество: DVDRip
    Видео: DivX, 1581 Кбит/с, 480×352
    Аудио: MP3, 2 ch, 96 Кбит/с

    Размер: 700 МБ
    Продолжительность: 00:57:00
    Перевод: Профессиональный двухголосый

    Уроки йоги

    Видео-уроки йоги для начинающих с Луиз Сиар и Рэйчел Зинман.
    Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия.
    В нашем суетном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет вам обрести баланс. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

    Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем. Она развивает не только мышцы тела и гибкость, но также и влияет на ваши внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительный результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой.
    За каждой из поз кроется определённое состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.
    Йога – это радость. Йога для всех. Наслаждайтесь собой.

    Содержание видео-курса „Йога для начинающих“:

    1. Введение.
    2. Вирасана
    3. Адхо Мукха Шванасана
    4. Уттанасана
    5. Уттхита Триконасана
    6. Вирабадрасана II
    7. Врикшасана
    8. Прасарита Падоттанасана
    9. Салабхасана
    10. Бхуджангасана
    11. Парипурна Навасана
    12. Сету Бандха Сарвангасана
    13. Джатхара Паривартанасана
    14. Маричиасана III
    15. Джану Ширшасана
    16. Пашимоттанасана
    17. Шавасана

    Продолжительность: 00:57:51
    Год: 2005
    Страна: США
    Язык перевода: русский
    Качество: WEBRip
    Формат: MP4
    Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC
    Аудио кодек: MPEG-4 AAC LC
    Размер: 152 MB

    Йога Для Начинающих Louisa Sear Rachel Zinman

    Название: Йога Для Начинающих Louisa Sear Rachel Zinman

    Длительность: 57 мин и 48 сек

    Битрейт: 192 Kbps

    76.07 MB и длительностью 57 мин и 48 сек в формате mp3.

    Исцеляющая Музыка Рейки Гармонизация Сознания

    Йога Для Шейного Отдела Позвоночника И Плечевого Пояса

    3 Hour Relaxation Meditation Instrumental Music Deep Meditation Relaxing Music Yoga Music 058A

    Yellow Brick Cinema — Relaxing Music

    Louisa Sear On The Meaning Of Yoga

    Почему Вам Не Везёт И Что С Этим Делать Карма Йога Продолжение

    Оздоровление Йогой — Татьяна Марина

    Топ 10 Асан Для Женского Здоровья

    Лучшая Еда Для Всего

    Александр Терентьев о йоге

    Music For Yoga And Meditation Подборка Музыки Для И Оги И Медитации

    Relax Music Meditation

    Музыка Для Медитации

    Йога Основной Курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Йога Для Начинающих Идеально Подобранный Комплекс На 30 Минут

    Йога Для Всех Комплекс На Каждый День Йога Класс 45 Минут

    Алексей Мередов ATMA Center

    Yoga Arts Teacher Training

    С Чего Начать Занятия Йогой Как Организовать Домашнюю Практики И Оги

    Йога с Татьяной Дудиной

    Хатха Йога Для Начинающих Самые Первые Позы

    Yoga Meditation Music Relaxing Music Music For Stress Relief Soft Music Background Music 2416

    Yellow Brick Cinema — Relaxing Music

    Елена Сидерская И Сергей Мироненко Геометрия Асан В Йога 23

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Хатха Йога 1 Уровень Для Начинающих

    Гибкое Тело За 60 Минут Йога Для Начинающих И Продвинутых

    Йога Утренний Комплекс На 20 Минут

    Йога Для Похудения Начинающим В Домашних Условиях

    Медленная Тягучая Йога 70 Минут Все Уровни Chilelavida Йога С Леной

    Йога Для Чайников Урок 2 Йога Для Начинающих Ярослав Лукашевич

    Йога Сегодня Ярослав Лукашевич

    Махабхарата Коротко О Главном Андрей Верба

    Йога Флоу Укрепление Спины Йога Для Начинающих Йога Ona Volna Она Волна

    Освоение Хануманасаны И Самаконасаны

    Читайте так же:  Фейс йога для лица

    Гибкое Тело За 30 Минут Йога Для Начинающих

    Йога Для Чайников Йога Для Начинающих Ярослав Лукашевич

    Йога Сегодня Ярослав Лукашевич

    Второй Курс Йоги Для Начинающих Обрезанная Версия

    Хатха Йога Для Начинающих

    Йога Дома Утренний Комплекс Для Стройности И Красоты Йога Для Начинающих Yoga For Beginners

    Катерина Буйда FITOYOGA

    Избавление От Боли В Спине За 30 Минут Йога Для Начинающих

    Йога 40 Доступный Уровень Мягкий Комплекс

    Психосоматика Что Это Такое Йога Для Начинающих

    Йога Сегодня Ярослав Лукашевич

    Красивый Пресс За 30 Минут Йога Для Начинающих

    Йога Перед Сном Расслабление Тела И Ума

    Йога Для Начинающих Йога Лекция С Чего Начать Советы Новичкам

    Йога Для Начинающих Ольга Бородина

    Йога 50 И Начинающие

    Илья Журавлев На Carpathian Yoga Fest 2016

    Хатха Йога Для Начинающих

    Yogamix Базис Тренировка На 30 Минут Йога Для Начинающих Yoga For Beginners

    Катерина Буйда FITOYOGA

    Детская Йога С Нигорой Хусейновой Часть 1 2013

    YogaKidsUz с Нигорой Хусейновой

    И Ога За 15 Минут И Ога Для Начинающих