Йога для начинающих сарапул

Самое главное по теме: "йога для начинающих сарапул" с полным пояснением от профессионалов.

Пилатес — Сарапул, Россия

Список фитнес клубов по пилатесу в Сарапул, Россия. Здесь вы можете найти фитнес клуб в вашем городе по интересующему направлению.

Вы можете порекомендовать фитнес клуб, просто напишите нам.

Фитнес-клуб «My time» г.Сарапул

Адрес: Россия, Сарапул, п.Северный, ул.Нагорная, 8а, 2 эт.Дополнительная информация по телефону 8909-054-1007 в любое время.Милые Леди и прекрасные Дамы, а также Господа!

Занятия Сахаджа Йогой

Удмуртская Республика

Ижевск
Телефон: 89508305758 Ившина Елена

Сарапул
Начало: Воскресенье, 14:00
Адрес: Музей Среднего Прикамья (ул. Первомайская, 68)
Телефон: 8-909-713-42-78 Пакиров Аркадий Алексеевич

Глазов
Телефон:

На занятиях по Сахаджа Йоге для начинающих Вы сможете узнать о йоге, Вам будет дана Самореализация, Вам также расскажут о тонком (энергетическом) теле, о методах очищения чакр. Все занятия бесплатны. Если для Вашего города не указаны адреса программ, то за информацией обращайтесь к представителям близлежащих городов.

Если у вас есть какие-нибудь вопросы или комментарии, то Вы можете:

Йога — Сарапул, Россия

Список фитнес клубов по йоге в Сарапул, Россия. Здесь вы можете найти фитнес клуб в вашем городе по интересующему направлению.

Вы можете порекомендовать фитнес клуб, просто напишите нам.

Фитнес-клуб «My time» г.Сарапул

Адрес: Россия, Сарапул, п.Северный, ул.Нагорная, 8а, 2 эт.Дополнительная информация по телефону 8909-054-1007 в любое время.Милые Леди и прекрасные Дамы, а также Господа!

Йога в Сарапуле

Йога — это гармония, уединение, союз и соединение. Так много понятий включает в себя древнее направление, возникшее еще задолго до нашей эры. В Сарапуле йога пользуется большим спросом. Укреплять свой дух и совершенствовать тело хотят люди любого возраста и пола. Места Сарапула, где можно заняться йогой, известны всем, кто с ней связан. Но новичкам приходится трудно: попробуй найти такой центр, чтобы и добираться было недолго, и график занятий устраивал, и преподавание велось на должном уровне. Автоматизированная система нашего сайта поможет найти в каталоге школы и центры йоги, залы и студии города, из которых можно выбрать подходящий вариант. Готовы себя изменить – делайте выбор в каталоге и почитайте отзывы.

К сожалению, пользователи еще не успели рассказать нам о заведениях из категории «Йога». Вы можете стать первым!

Тюльп.ру — это сайт отзывов и рекомендаций, здесь можно составлять списки любимых мест, а также делиться мнением о любом заведении Сарапула и других городов. Мы открываем новые интересные места города и показываем, где бывают ваши друзья. Присоединяйтесь! Порекомендуйте друзьям заведения, которые вам нравятся, и расскажите о тех, куда лучше даже не заходить

Фитнес клуб Energy

Как сбросить вес с помощью фитнеса

Далеко не каждый желающий обрести стройное и подтянутое тело может позволить себе иметь дома хотя бы велотренажер, не говоря уже о более громоздких и дорогих тренажерах, использующихся для укрепления различных групп мышц. Читать подробнее…

внимание расписание действует с 14.10.19 по 20.10.19. звоним,записываемся по телефону 89043144431

ВНИМАНИЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЙСТВУЕТ С 07.10.19 ПО 13.10.19. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПО ТЕЛЕФОНУ 89043144434

ВНИМАНИЕ ТОЛЬКО 6 ОКТЯБРЯ!

ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ 8904-31-444-31!

Маленький зал
10:00 ЛФК дети (Антон)
10:30 ABT (Ирина.Н)
11:00 Смешанный.трен (Ирина.Н)
11:30 Body pump (Люба.Ш)

3 этаж
10:30 Здоровая спина (Лейла)
11:00 Йога (для начинающих) (Лена.Белова)

12:00 Соревнования.

Большой зал
13:00 Круговая тр (Диана)
13:40 Jumping (Лена)
14:00 Pilates (Лена)
14:30 Супер пресс (Лена)

Маленький зал
13:00 Танцы для взрослых (Кристина)
13:30 Функциональный тр (Лейла)
14:00 Power Class (Лейла)
14:30 Брейк Данс (Алексей)

3 этаж
13:00 TRX (Ирина.Ф) Запись*
13:00 Гамак (Таня) Запись*
13:30 Roll Relax (Ирина.Ф)
14:00 МСГ (Ирина.Ф)
14:30 Гамак (Таня) Запись*

ВНИМАНИЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЙСТВУЕТ С 30.09.19 ПО 6.10.19. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПО ТЕЛЕФОНУ 89043144431

День открытых дверей 6 октября 10:00!
Вас ждёт:
Бесплатные занятия
Тренажёрный зал
Групповые программы
Мастер класс
Подарки
Скидки на Абонементы от
10%-30% и многое другое.
Ждём вас, дорогие друзья!

Тел для справок: 89043144431.

ВНИМАНИЕ. РАСПИСАНИЕ ДЕЙСТВУЕТ С 23.09.19 ПО 29.09.19! ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-904-31-444-31

внимание внесены изменения. смотрим внимательно. все вопросы по телефону 89043144431

ЧАСЫ РАБОТЫ КЛУБА

———————————-
-пн — чт с 8:00 до 21:00*-
пт с 8:00 до 20:00*—-
—сб, вс с 9:00 до 17:00*-
———————————-
*клиенты покидают клуб
за 15 минут до закрытия

Начинаем заниматься йогой самостоятельно

Что такое йога. Настоящая Йога — это не лечебная физкультура, не фитнес и не религия. Йога — это уникальный инструмент, направленный в первую очередь на работу с сознанием, при этом физические упражнения — асаны, и дыхательные техники — пранаямы, используются в качестве вспомогательных средств.

Основной целью йоги является достижение особого состояния сознания — самадхи. В процессе движения к этой цели человек кардинально меняется, иногда обретает удивительные способности (сиддхи), меняется его отношение к жизни и окружающим его людям.

Читайте так же:  Индивидуальный пошив одежды для спорта йоги производство

Вместе с тем, сегодня большинство новичков используют лишь отдельные инструменты йоги, чаще всего асаны, для укрепления здоровья, обретения красивой фигуры, достижения психологического равновесия и комфорта. Даже при таком утилитарном применении Йога может:

  1. Замедлить процессы старения , восстановить репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
  2. Укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, нормализовать вес.
  3. Помочь в лечении многих болезней
  4. Гармонизировать психологическое состояние, избавить от стресса, развить умственные способности и способности концентрации

В то же время, как любое мощное средство, йога при неправильном применении может принести новичку не только пользу, но и вред, поэтому начинающим настоятельно рекомендуется осваивать ее под руководством опытного преподавателя. Если же у Вас нет такой возможности, и Вы начинаете заниматься йогой в домашних условиях самостоятельно, рекомендуем Вам взять за основу отличный комплекс для начинающих Виктора Бойко и внимательно прочитать “Примечания к комплексу первого дня» , где подробнейшим образом излагаются правила, которым должен следовать новичок при самостоятельных занятиях. Асаны йоги — это не отдельные упражнения, их воздействие рассчитано на выполнение в определенной последовательности, поэтому настоятельно рекомендуем заниматься по готовым комплексам опытных преподавателей! Мы подобрали несколько видео комплексов для начинающих от самых авторитетных преподавателей.

Несколько важных правил

  1. Начните сегодня! Самое сложное в йоге — это расстелить коврик. Успехов в йоге добьется любой, кто победит лень.
  2. Научитесь получать удовольствие от занятий с первого дня.
  3. Начиная самостоятельные занятия, будьте готовы к тому, что у Вас практически ничего не будет получаться. Это нормально! Что делать, когда ничего не получается, читайте в этой статье.
  4. Регулярность важнее продолжительности. Старайтесь заниматься ежедневно.
  5. Никакого насилия над собой. Дайте вашему телу время для того, чтобы «втечь» в асану.

На страницах нашего сайта вы найдете огромное множество полезной информации, учебные видео и книги. Также рекомендуем присоединиться к нашим группам ВК, Facebook и форуму — вы всегда сможете задать вопрос опытным преподавателям и будете вкурсе всех событий мира йоги.

Успехов в практике!

Полезная информация для начинающего йога

О.Буланова. Самые первые асаны

Комплексы йоги — видео

Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях, в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры. Так же здесь объясняется выполнение поз, которые могут не получиться с первого раза, но при регулярной практике быстро осваиваются.

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине

ЙОГАТЕРАПИЯ

Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем. Можно охарактеризовать эти упражнения, как йога для спины. Статья будет интересна инструкторам йоги и йогатерапевтам , которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.

Комплексы Б.К.С. Айенгара — йога для начинающих

Асаны и Комплексы

Я разделяю асаны на три группы: начальный, средний и продвинутый курсы. Я группирую их в порядке, удобном для выполнения, с примерным учетом времени, которое может потребоваться для освоения всех этих трех курсов. Особенности йоги по методу Айенгара: статичная практика асан, симметрия. Длительное пребывание тонкая и глубокая работа в позе, постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным, использование разнообразных вспомогательных пропсов, которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору.

СЕКС И ЙОГА

Йогатерапия и Аюрведа

Отношение к сексу в современных околойоговских кругах разнится до двух абсолютно противоположных подходов. Некоторые характеризуются крайне негативным отношением к сексу, проповедуют т.н. брахмачарью полное или частичное (вне брака или несвязанное с зачатием детей) половое воздержание. Такая точка зрения порождена влиянием на йогу религиозных доктрин, своеобразного «орелигиознивания» йоги, достаточно сильно искажающего ее истинный дух. Все современные религии, так или иначе, демонизируют секс .

Нади Шодхана — этап 1

КАТАЛОГ ПРАНАЯМ

В переводе с санскрита слово нади означает «психический проход» или «особый путь», по которому прана течёт через тело. Слово шодхана означает «очищение». Таким образом, это практика, посредством которой очищаются и освобождаются проводящие пути праны. Это позволяет потоку праны беспрепятственно течь через всё тело, оздоровляя тело и успокаивая ум. Это превосходная подготовка для медитативных техник.

Нужны ли пропсы для занятий йогой, или что делать, если не получается асана.

Товары для йоги

Как начать заниматься йогой людям в возрасте, с лишним весом или с ограниченной гибкостью, и при этом получать удовольствие, а главное пользу от занятий, начиная с первого дня? Ответ прост. Не старайтесь сразу сделать асану так, как нарисовано на картинке или так, как делает ее Ваш инструктор. Примите возможное для вас в настоящий момент положение, наиболее близкое к идеальному и полностью расслабьтесь. В этом Вам окажут незаменимую помощь йога-пропсы. независимо от Вашего возраста, комплекции и гибкости вы можете прямо сегодня начать заниматься йогой и получать от этого пользу!

Читайте так же:  Начало огненного исцеления агни йога

Йога для беременных

Йогатерапия и Аюрведа

Йога — это целостная система подготовки тела к родам . Используя специально подобранные комплексы асан вы откроете для себя приятный источник повышения силы и эластичности ваших мышц и суставов, укрепления позвоночника, устранения болей в спине. Несколько рекомендаций:
1) все позы стоя выполнять с опорой, используйте стену вместо коня, 2) все позы сидя выполняются на высокой опоре, например на болстере или нескольких сложенных одеялах 3) наклоны вперед не выполняются, только вытяжение вверх

Шавасана — подробное разъяснение для начинающих

Комплекс для начинающих В.Бойко

Шавасана — «поза мёртвого тела». Разъясняется подробнейшим образом, поскольку правильное её исполнение обеспечивает немалую часть позитивного эффекта всей практики в целом, а неверное способно нанести иногда немалый ущерб.

Йогатерапия шейного остеохондроза

ЙОГАТЕРАПИЯ

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Предлагаем Вам комплекс из 21 упражнения который при регулярном правильном выполнении позволит достичь существенного прогресса.

Ширшасана (Сиршасана)- как выполнять правильно?

Каталог Асан

По преданию, господь Шива даровал людям 8 400 000 асан. Но если задуматься, только 2 из них являются «визитной карточкой» йоги. Это Падмасана и Ширшасана. О пользе Ширшасаны тексты говорят следующее: «У человека, ежедневно практикующего его (этот способ), усиливается пищевари­тельный огонь. Через шесть месяцев исчезают морщины и седина» (Хатха-йога прадипика), «По­стоянной практикой этой мудры болезни и смерть побеждаются»

Дмитрий Беляев: Пашчимоттанасана — складываемся пополам

Пашчимоттанасана

Сегодня предметом нашего разговора будет одно из базовых упражнений, которое присутствует во всех видах гимнастики. Мы поговорим о наклоне вперед или как его называют в традиции западной физкультуры и спорта – складка. На санскрите это поза называется «пашчимоттанасана». Необходимо сказать, что существуют разные методики для освоения этого упражнения. Я постараюсь описать так называемый «релаксационный» метод выполнения данного упражнения, как наиболее оптимальный с точки зрения травмобезопасности.

Урдхваикапада вришчикасана — подготовка к позе скорпиона

Комплексы для освоения сложных асан

Урдхваикапада вришчикасана является хорошим тренировочным элементом для подготовки к освоению самой вришчикасаны – позы скорпиона. Качественная и глубокая проработка данной асаны помогает укрепить мышцы рук, спины и груди, что является хорошим фундаментом для отстройки любых стоек на руках. Благотворный эффект урдхваикапада вришчикасаны также заключается в оптимизации функционирования органов грудной клетки, брюшной полости, щитовидной железы. За счет раскрытия грудной клетки и прогиба в пояснице идет проработка всех отделов позвоночника

Самые частые вопросы начинающего йога

Вопросы, которые чаще всего задают новички

Йога для начинающих

Вы хотите заниматься йогой, но у Вас практически ничего не получается? Это типичная ситуация. Дочитайте эту статью до конца, и Вы поймете, что Вам в каком-то смысле повезло. Это не шутка, дело заключается в следующем.

Зал Mind&Body

Йога, фитнес и другие занятия по программе «Разум и тело»:

РАСТЯЖКА -программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов, урок даст вам потрясающую возможность отдохнуть от силовых и кардио занятий, в ходе которого мышцы приобретут эластичность и плотность, а скованность в движениях сменится пластичностью и легкостью.
ХАТХА ЙОГА -это путь достижения физической и духовной гармонии путем использования специальных поз (асан), дыхательных техник (пранаям) и элементов по управлению жизненной энергией (мудр и бандх).
АЭРОЙОГА -система тренировок, принципиально отличающаяся от всех существующих, позволяющая бороться с земным притяжением и ощутить себя парящей птицей.
АНТИГРАВИТИ-это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
БОДИ-БАЛЕТ-этот комплекс упражнений создавался на основе классического балетного «станка», упражнений на растяжку («стрейчинг») и аэробных элементов, а также включает в себя элементы контемпорари-денс (современного балета), йоги и пилатесса.

Вы можете записаться прямо сейчас по телефону:
8 (34147) 97-7-96 или 8 (982) 990-75-67

Йога в Сарапуле

Здесь Вы можете найти все школы йоги в Сарапуле.

Если Вы сами ведете занятия йогой в Сарапуле, то можете добавить свою Школу в нашу базу.

Фильтр по типу школы

Школа (студия) йоги
Преподаватель йоги, ведущий индивидуальные занятия

Фильтр по типу стиля

Выбрать все

Авторские стили йоги
Аштанга Виньяса йога
Йога 23 (Сидерского)
Йога Айенгара
Йога для беременных
Йога для детей
Йога для женщин
Йога для начинающих
Йога для старшего возраста
Йогатерапия и массаж
Классическая хатха- йога
Кундалини йога
Медитативные практики, Йога-нидра
Парная йога (йога с партнером)
Пранаяма, дыхательные практики
Силовая йога (Пауэр йога)
Тантра-йога

Фильтр по цене

Цена вечернего занятия не более

Указывайте цену в национальной валюте

В нашей базе пока нет ни одного йога-центра в вашем городе. Вполне возможно, что мы просто не знаем о том, где люди в вашем городе занимаются йогой.

Чтобы больше людей узнало о вашем любимом йога-центре, расскажите нам о нем. Мы бесплатно разместим информацию

о вашем йога-центре на нашем сайте.

Флай йога: особенности и преимущества занятий для мужчин Сарапула

Если традиционная йога — это религия, то флай-йога — это ее отдельное направление, помогающее не только усовершенствовать тело с помощью растяжек и поправить здоровье регулярными физическими упражнениями, но и восстановить психическое и эмоциональное состояние души.

Читайте так же:  Убрать живот с помощью йоги

Что такое флай-йога и почему ее выбирают мужчины

Мужчины Сарапула редко ходят на занятия флай-йогой, ошибочно предполагая, что гамаки и йога не совместимы. И очень зря, ведь флай-йога как направление была основана именно мужчиной, и это был танцор Кристофер Харрисон, который после травмы не мог заниматься спортом полноценно, и нуждался в восстановлении здоровья и физической формы. В 2000 году Харрисон разработал целую систему занятий йогой в гамаке для развития пластичности и гибкости тела.

Видимо, идею выполнять асаны традиционной хатха-йоги в специальных гамаках, подвешенных над уровнем пола на один метр, Харрисон почерпнул у йогов Древней Индии, ведь они тоже занимались йогой на весу, прикрепляя к деревьям подручные средства.

Преимущества флай-йоги

Спорт — это здоровье, что очень важно в наш век продвинутых технологий и комфортной жизни. Мужчины мало двигаются и слишком много времени проводят в кабинетах офисов Сарапула или за рулем автомобиля, что оказывает негативное влияние на позвоночник и опорно-двигательную систему организма. Регулярные занятия флай-йогой помогают полностью пересмотреть образ жизни и вернуться к активному отдыху.

Преимущества флай-йоги:

  • развитие мускулатуры: занятия на весу заставляют тело адаптироваться к необычным условия и задействовать для этого все группы мышц, даже те, которые в обычной йоге на плоской поверхности не всегда принимают участие в асанах;
  • улучшение осанки: основным элементом флай-йоги является перевернутая поза с декомпрессионным переворотом, что «вытягивает» позвоночник, улучшает осанку и даже увеличивает рост на несколько миллиметров;
  • тренировка координации и баланса: флай-йога тренирует вестибулярный аппарат, что позволяет телу сохранять равновесие и баланс даже после утомительной силовой тренировки;
  • восстановление нервной системы: медленные и ритмичные движения в гамаке успокаивают нервную систему, расслабляют и снимают стресс, помогая человеку понять свое тело и научиться его контролю.

Куда пойти на занятия йогой для мужчин в Сарапуле

Заниматься традиционной йогой предлагают многие школы и фитнесс-центры, а вот флай-йога для мужчин в Сарапуле — явление редкое. И если вы уже испробовали разные направления йоги и решили, что уже готовы к экспериментам, значит пришло время заняться йогой в гамаке. Студия Flyyoga уверяет, что уже после двух-трех занятий вы почувствуете эффект и уже не сможете отказаться от удовольствия повисеть в воздухе.

Антигравити-йога в Сарапуле

Главным элементом методики Флай-йоги являются перевернутые позы в комплексе с декомпрессионным переворотом, который улучшает кровообращение мозга, способствует укреплению отдельных частей тела, нормализует сон, увеличивает концентрацию, наполняет тело силой и энергией. Декомпрессионный переворот словно вытягивает Ваш позвоночник, благодаря чему Ваша осанка заметно улучшится, а рост увеличится на 0,6 см. Стоит отметить, что Флай-йога — единственная на сегодняшний день в Сарапуле фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.

Подойдет ли йога для беременных на 1, 2, 3 триместре? Какие позы стоит принимать на определенном месяце, а какие — противопоказаны? Можно ли давать себе полную нагрузку на разных этапах беременности? На все эти вопросы мы постараемся ответить.

Беременность — период, в котором происходят значительные изменения в организме. Он перестраивается очень быстро: меняется гормональный фон, нарастает нагрузка на сердце, легкие, печень и почки, растет вес и расширяется таз. Многих женщин в Сарапуле, практиковавших асаны прежде, интересует, можно ли заниматься йогой во время беременности, и как это стоит делать, чтобы не причинить вред ребенку.

Куда отправиться при беременности? Как восстановиться после десяти лет сидячей работы? Чем заняться, если самочувствие оставляет желать лучшего, а готовности к ударным нагрузкам нет? Сарапул предлагает много вариантов. Один из них — студия Fly Yoga. Здесь проводят занятия йогой для начинающих и беременных в гамаках. Это полезная практика, которая поможет восстановить тело и успокоить разум, научит сохранять равновесие — во всех смыслах — и подарит здоровье.

Курсы для преподавателей Сарапуле разработаны таким образом, чтобы качественно подготовить инструкторов к самостоятельной практике, обучить основам безопасности, научить управлять своим телом и своим состоянием во время полета над полом.

Уроки йоги для начинающих в Сарапуле

WE YOUNG WE DO Синий Йога мяч

GBTIGER Йога Пилатес

Lixada белый M Йога Мат

Lixada белый L Йога Мат

Lixada белый S Йога Мат

Lixada белый XL Йога Мат

yoursfs Blue ожерелье йога

yoursfs Зеленый ожерелье йога

yoursfs Серебряный ожерелье йога

JD Коллекция Йога для подпалубных животных дефолт Joycollection

Уроки йоги для начинающих в Сарапуле

Видео (кликните для воспроизведения).

Новейшие Намасте Мандала йога искусство стикер стены спальня комната лотоса медитация Индия Будда бог ом symnol винил interio home decor

Тренировочный пояс Телосложение Жилет для похудения неопрен Молния Потеря веса Контейнер для живота Йога Аэробика и фитнес Тренировка в тренажерном зале Для Муж. Живот

Термокружка Alpenkok Йога 400ml AK-04021A

конфеты цвета небьющиеся матовый герметичный пластиковый чайник 550 мл портативная бутылка воды для путешествий йога работает кемпинг

Жен. Многослойный Скрученный Йога Ножной браслет лодыжке браслет Сердце лакомство Дамы Богемные Мода Ножной браслет Бижутерия Золотой / Серебряный Назначение Подарок Праздники

Читайте так же:  Йога для начинающих 30 минут 2014 год

Пояс для таллии, способствующий выделению пота Пояс с эффектом сауны Ластик Регулируется Стреч Потеря веса Контейнер для живота Израсходовано калорий Йога Аэробика и фитнес Для Талия

Жен. Йога Носки Дышащий Пригодно для носки Анти-скольжение Назначение Балет Пилатес Танцы — 1 пара Хлопок Зима / Эластичность

JD Коллекция Йога коврик серый дефолт joycollection

JD Коллекция Фиолетовый коврик йога дефолт joycollection

Lixada Темно-фиолетовый йога стрейч ремни

Lixada L Йога Мат

Lixada XL Йога Мат

Lixada S Йога Мат

Lixada M Йога Мат

JD Коллекция Йога относится к хлопковые носки цвет серый дефолт joycollection

Meihuid фуксин носки хлопчатобумажная смесь солидный удобный йога балет

Meihuid Black носки хлопчатобумажная смесь солидный удобный йога балет

Meihuid Серый носки хлопчатобумажная смесь солидный удобный йога балет

LUO Q Red 39 Женская йога

LUO Q Red 38 Женская йога

LUO Q Black 35 Женская йога

LUO Q Black 36 Женская йога

LUO Q Black 37 Женская йога

LUO Q Black 39 Женская йога

Написать сообщение

  • Первая
  • Предыдущая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Следующая
  • Последняя

Фитнес, йога, аэробика, шейпинг

Обширная видеопрограмма для изучения различных направлений. Вы познакомитесь как сделать идеальную фигуру от А до Я, где включен полный курс информации для начинающих специалистов.

  • Базовая тренировка для женщин и мужчин
  • Силовые тренировки для начинающих
  • Танцевальная фитнес программа
  • аэробика
  • Йога
  • шейпинг

Центр Rama Yoga Studio

Регион
Пермь.

Rama Yoga Studio — это уютное пространство для занятий йогой в микрорайоне Железнодорожный города Перми.

Йога у нас — это:

  • утренние, дневные и вечерние практики,
  • квалифицированные преподаватели йоги,
  • занятия йогой для опытных практиков и начинающих,
  • различные стили и направления йоги,
  • женская, детская йога, йога для беременных,
  • индивидуальные и групповые занятия йогой, гимнастикой цигун,
  • йога в гамаках,
  • танец Мандала,
  • сеансы тайского массажа и энергетического массажа лица Кабидо,
  • приём специалиста по аюрведе.

Кроме того, в нашей студии работает магазин товаров для йоги Rama Yoga. А это значит, что жители правого берега Камы теперь без лишних усилий смогут получать товары, заказанные на сайте ramayoga.ru, и покупать все, что может пригодиться для практики.

Гостям нашей студии йоги мы предлагаем уютный зал с современным оборудованием для йоги, а также гармоничную и комфортную обстановку для практики и общения.

Rama Yoga Studio — место самосовершенствования и развития тела и духа!

Йога для детей с 7 лет

Йога представляет собой сбалансированный комплекс дыхательных и физических упражнений, который направлен на поддержание эмоционального равновесия укрепление здоровья, а также позволяет развивать любовь к собственному телу. Йога отлично укрепляет тело, она способствует восстановлению суставов и развивает гибкость. Помимо этого, данная методика благотворно сказывается на духовном развитии человека – она позволяет заглянуть внутрь своего тела, познать его, эффективно преодолевать стрессовые ситуации, а также на некоторое время отвлечься от окружающего мира и почувствовать каждую клеточку собственного организма.

На сегодняшний день йога имеет огромное количество направлений, среди которых отдельного внимания заслуживает методика упражнений, направленная на совершенствование и укрепление детского организма. Детская йога – это комплекс упражнений, которые способствуют нормальному психическому и физическому развитию ребенка. Родителям следует знать некоторые аспекты работы с малышами.

Набор в группу для начинающих «Йога-терапия». 1-й год обучения

Занятия по вторникам в 19:00 | 2,5 часа | Ирина Егоровна Горькова (Пермь)

Школа Русской йоги Пермь.

Инструктор-методист, преподаватель йоги Горькова Ирина Егоровна — проводит набор в группу начинающих (1-й курс).

В программе курса:

  1. Гимнастика для сутсавов.
  2. 12 комплексов асан и пранаям.
  3. Техника релаксации.
  4. Природные законы.
  5. Очистительные терапии.
  6. Питьевой режим.
  7. Здоровый сон.
  8. Рациональное питание.
  9. Гигиена.
  10. Техника медитаций.
  11. Этика взаимоотношений.
  12. Психологическая разгрузка.
  13. И др.

Йога — это древнейшая система оздоровления и саморегуляции, которая затрагивает все сферы жизни человека.

Занятия йогой помогают обрести:

  • Здоровье, гибкость, легкость.
  • Научится расслабляться и быстро восстанавливать свои силы.
  • Разобраться в причинах своих неприятностей.
  • Развиваться физический, творческий и духовно.
  • Познавать законы природы.
  • Выстроить гармоничные отношения в паре, наладить контакт с детьми.
  • Жить в гармонии с окружающим миром.

Приглашаются все желающие, ограничений по возрасту и комплекции нет.

Йога для начинающих сарапул

13-09-2019 Просмотров:54 Новости

ashramchru

Йога для Начинающих и Медитация

27-06-2019 Просмотров:281 Новости

ashramchru

Дорогие друзья,Приглашаем на занятия по Йоге для Начинающих и Медитации в Йога-центре «Ашрам» (41/09б)Занятия сочетают в себе базовые упражнения из Хатха-йоги, йогатерапии, а так-же теорию и практику медитации.Легкая спокойная практика.

САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВЫБОР ШОКОЛАДА на МЕДУ в Н…

14-04-2019 Просмотров:299 Новости

ashramchru

УДАРНО-ДИНАМИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ВАКУУМНАЯ Т…

06-04-2019 Просмотров:329 Новости

ashramchru

УДАРНО-ДИНАМИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ВАКУУМНАЯ ТЕРАПИЯс Ириной ВасилевичГлавный принцип данного массажа это глубокое вибрационное воздействие на ткани, сосуды, связки, мышцы, а также глубокое прогревание.Особенности методики УДМ:- ЗДОРОВАЯ СПИНА -От здорового позвоночника.

АКЦИЯ! Cordus и Sacrus — ВСЕГО за 2500 р…

12-03-2019 Просмотров:504 Новости

ashramchru

Аппараты CORDUS и SACRUS1. Аппарат ортопедический Корден Cordus — для коррекции функционального состояния позвоночникаЭто – физиотерапевтический аппарат, предназначенный для оздоровления и коррекции функционального состояния позвоночника. Сразу после появления на рынке многие.

Клуб ведической астрологии «Джойтиш…

14-09-2017 Просмотров:2117 Новости

Super User

О ВЕДИЧЕСКОЙ АСТРОЛОГИИ Астрология джотиш относится к одним из древнейших наук, самобытной системе, которую использовали белее 3-х тысяч лет назад. Это определенные ведические знания, которым мы предлагаем обучиться каждому желающему. Наукой изучается космическое.

Читайте так же:  Шанти йога с китайскими мастерами для женщин

22-08-2017 Просмотров:1258 Новости

Super User

Приглашаем вас в гости в Ashram сafe. Ашрам-кафе – первое в городе кафе здорового питания с вегетарианской, веганской и сыроедческой кухней. Ашрам-кафе открыто будние дни — с 09.00 до 21.00 часов .

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

ПРОТЕИН СПЕЦНАЗ

ЭКО-ПРОТЕИН ИЗ ПОДСОЛНЕЧНИКА

Йога-центр «Ашрам»

Истина — внутри нас! Раскройте душу и идите к свету!

Йога-центр «Ашрам»

Истина — внутри нас! Раскройте душу и идите к свету!

Йога и другие телесные практики

02-10-2017 Просмотров:2577 Йога и другие телесные практики

Super User

Наибольшее расслабление человеческому телу дает аэройога, Челны уже давно практикуют данный вид йоги. В процессе выполнения упражнения с подвешиванием и стойками, ощущается нагрузка на мышцы-стабилизаторы. Смысл подобных упражнений заключается в выполнении асана.

02-10-2017 Просмотров:3120 Йога и другие телесные практики

Super User

Если не пробовали такой вид фитнеса, как зумба – Челны привьют к нему вашу любовь. Это ряд танцевальных движений, объединенных в одну фитнес-программу. Чтобы привести свое тело в более подтянутый.

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

02-10-2017 Просмотров:2802 Йога и другие телесные практики

Super User

Такое течение, как кундалини йога, Челны предлагают клиентам в качестве интенсивной духовной практики. Направление входит в тантрическую йогу (Тантра-йогу). Сюда относят целый набор практик: пробуждение кундалини с манипуляциями, приводящими к этому и.

ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

02-10-2017 Просмотров:2122 Йога и другие телесные практики

Super User

Легкая и в то же время эффективная йога, будет приятным занятием после дневных забот. Обладает сильным антистрессовым действием, снимает напряжение, дает тонус мышцам и большой заряд энергии. В программе используются.

ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

02-10-2017 Просмотров:2037 Йога и другие телесные практики

Super User

Техники хатха-йоги и йогатерапии для здоровья опорно-двигательного аппарата. Данный класс подойдет людям любого возраста, любого телосложения, стремящимся не только решить имеющиеся проблемы с опорно-двигательным аппаратом, но и эффективно предупредить их.

02-10-2017 Просмотров:1651 Йога и другие телесные практики

Super User

Хатха йога – является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Называемая также йогой физического благополучия, она провозглашает тело человека храмом живого духа и потому считает совершенство физической оболочки.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг
Большой зал Малый зал Большой зал Малый зал Большой зал Малый зал Большой зал Малый зал

Хатха-йога для оздоровления позвоночника

Хатха-йога
для оздоровления позвоночника

Хатха-йога для оздоровления позвоночника

Видео (кликните для воспроизведения).

Хатха-Йога, методика Айенгара

Пятница Суббота Воскресенье
Большой зал Малый зал Большой зал Малый зал Большой зал Малый зал

Йога Айенгара, льготный класс для старшего возраста

Задать вопрос специалисту центра Задать вопрос

Задать вопрос специалисту центра Задать вопрос

Фотогалерея

Люди и истории

Практика Наули

22-08-2017 Просмотров:1278 Люди и истории

Super User

Практика Наули Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. Шаткарма и асаны стимулируют пищеварение.

Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет.

Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет (Б.К.С Айенгар)

Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет.

Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет (Б.К.С Айенгар)

Йога считается придуманной людьми системой самосовершенствования, пришедшей из древности. Поэтому особенно ценится йога терапия, Челны, где расположен наш центр, подготовили отличную базу преподавателей, открывающих потенциал человеческого тела. Таким способом доказываются фундаментальные законы работы организма, актуальные сейчас. При правильном использовании науки о своем теле, люди ограждают себя от болезней, улучшают самочувствие и открывают неведомые ранее границы ощущений. Сформированное правильное мышление и поступки, являющиеся составляющими привычек, что в дальнейшем выстраивает судьбу.

Йога центр Ашрам предлагает клиентам:

  • Астроклуб
  • Йогу в разных упражнениях
  • Телесные практики
  • Массаж
  • Вега-Кафе
  • Экотовары

Кинезиология – Челны ее активно преподают через наш центр. Метод развивает движение мышечные движения, расслабляя полностью тело и делая его более гибким. Это целый ряд упражнений.

Достаточно интересное направление цигун, Челны эту методику предоставляют относительно недавно. Включает в себя традиционные упражнения, которые возникли с участием буддийской прихопрактики, даосской алхимии. Выполняется в центре с целью оздоровления и предупреждения болезней.

Применяются уникальные тренировочные методики, адаптированные под менталитет и анатомические особенности людей, но сохранившие эффекты от восточных подходов. Нет отвлеченного околорелигиозного рассуждения, лишних трудных движений, которую навязывает часто Индия. У нас ведется любая йога, Челны для этого предоставили опытных специалистов.

Преподается айенгара йога, Челны ее считают отдельной наукой, которой обучены редкие преподаватели. Она приносит пользу людям с тяжелыми заболеваниями, является практикой для того, кто старается работать над собой, над здоровьем, молодостью и красотой.

Практически для каждого доступна такая йога, Набережные Челны открывают человеческий потенциал через его тело. Главное, сделать первые шаги, регулярно практиковаться и не разочаровываться в первых результатах.

Йога для начинающих сарапул
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here