Йога для шеи от андрея ткаченко

Самое главное по теме: "йога для шеи от андрея ткаченко" с полным пояснением от профессионалов.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Андрей Ткаченко 1, 927 Скачать

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

Йога для шеи от андрея ткаченко

Количество просмотров на 173296

Похожее видео

Скачать Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

16 СТРАШНЫХ ВИДЕО ОТ КОТОРЫХ ТЫ ОФИГЕЕШЬ / ПОПРОБУЙ НЕ ИСПУГАТЬСЯ
⇒ «Всегда интересовалась мистикой. Еще с детства мы с ребятами любили вечерами рассказывать друг другу страшные истории. Когда у меня впервые появился интернет первое, что я сделала, это начала смотреть разные страшилки. Меня так это увлекало, что я . »
Добавлено — 16.10.2019 Госпожа Фазилет и ее дочери 22 серия ОЗВУЧКА — II сезон
⇒ «очень крутой сериал»
Добавлено — 16.10.2019 С14. Оторвали от кормушки СБУ, пошли кошмарить бизнес | ЯсноПонятно #138 by Олеся Медведева
⇒ «Очередные быдло разборки 🙂 Всё понятно, С14 перестанут финансировать из государственного бюджета, а кушать то хочется. На работу ходить не вариант, пусть лохи трудятся, а настоящие националисты будут кошмарить бизнес и получать «откаты». И как н. »
Добавлено — 16.10.2019 Видео нокаута Константин Брусенский — Иброгим Холмуродов
⇒ «Мне с самого начала этого поединка было понятно, кто выиграет. Боксёр в красных трусах очевидно неподготовлен технически. Про его физику не скажу, но бить правильно его не научили. Руки неправильно идут в момент удара, он как бы достаёт соперника . »
Добавлено — 16.10.2019 #2Маши — Босая
⇒ «Давно ждал появления новой группы, которая докажет, что без продюсера, денег и связей можно добиться таких успехов, молодцы 2Маши. Правда эта песня не самая моя любимая, мне больше нравится я танцую, но тоже хороший сингл. Что касается клипа, то . »
Добавлено — 16.10.2019

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Смотреть видео Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника на Ruslar.Pro бесплатно

1, 927 | 63
Андрей Ткаченко | 4 год.

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Показать панель управления

  • Опубликовано: 14 апр 2016
  • Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.
    Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.
    Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.
    Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.
    Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.
    О классах, семинарах, актуальных событиях — www.tkachenkoyoga.com

Комментарии • 82

Сказать, Андрей, что я благодарю Вас, за этот комплекс, это ничего не сказать. Очень долго искала. То что надо, волшебный.

Здравствуйте Андрей! У меня смещение в позвоночнике можно мне делать эти упражения , заранее спасибо

это должен врач сказать. Если смещения есть — надо поставить на место по-хорошему. Если нестабильность, то любые вращение головой делать на надо.

Читайте так же:  Утренняя йога с екатериной буйдой 15 минут

Это поможет убрать горб на спине (сколиоз) если делать каждый день?

Ошеломляющие упражнения, нет человеку границ, все идёт и идёт из нутри эти упражнения, круто и супер.

Дорогой друг, что за методика ты упоминаешь эденкрайца не могу найти в интернете. Это немец?

Andrey dobriy vecher,pishu iz gruzii. 6 mesacov xoju k vracham k manualnim. boli v sheynom otdeleenii,v delte otdayot v plechi,dvijenia skovani(((silnix izmeneniy rentgen ne pokazal,standartniy ostioxondroz(maalenkiy kak u vsex)))posle manualok legche,potom opyat,trenirovki v zale,bolshaya sobaka,ogromnaya nagruzka na rabote,doagnoz nadriv i travmirovaniy organizm.Andey mojno li mne delat eti uprajnenia?eto krik dushi,budu ochen blagodarna esli otvetite,sdelala malost etix uprajneniy vrode nemnogo legche,no luchshe uznat ot vas,vdrug ne sovetuete,zaranee ogromnoe spasibo

Благодарность, подписалась с удовольствием!!

Спасибо Андрей классно вообще. Понятно.

Благодарю за урок! Мое 4ое занятие.

Благодарю, Андрей
То, чо надо для разжатия спазмов в шее. Зажатая челюсть уже порядком надоела))
Кстати, на счет музыки, Spotify хорошее решение. Недорого, порядка 6 долларов месяц. Сам пользуюсь, доволен.
Никакой рекламы, удобная синхронизация между устройствами.

Два дня подмучивала боль в шее, похожая на крипатуру. Не выдержала, решила поискать гимнастику. Со своей нулевой выдержкой прозанималась с вами 14 минут, но больше ничего не болит! Так приятно! Надеюсь, завтра без усталости до конца прозанимаюсь. Спасибо за видео!

огромное спасибо за видео,все очень доходчиво.буду делать. скажите, а проблема со спиной в районе шейного отдела может влиять на зрение?

Конечно может. К примеру шейный остеохондроз очень влияет на зрение

Отличный и очень приятный комплекс! У Андрея большущий талант!

Плохо слышно и видно.

Правосторонняя боль в шее, пояснице и как следствие в колене прилично портит жизнь уже достаточно длительное время. Мешает заниматься в спортзале, это прям боль! Попробовав всего один раз этот комплекс, почувствовала как расслабилась трапеция, стала меньше ныть рука, острые боли в пояснице при наклоне и даже под коленом чуть легче стало! Это удивительно! Кажется, появилась надежда когда-нибудь «договорится» со своим позвоночником) Спасибо за ваш труд!

сильная боль в шее и напряжение в плечах прошло уже на 7ой минуте ленивого выполнения этого комплекса! спасибо вам большое 🙂

Любимый комплекс для освобождения шеи и грудного отдела! Спасибо!

это можно выполнять детям до 14 — 16 ?

Наконец-то я нашла самый лучший комплекс на каждый день! Спасибо огромное! А вы есть в инстаграмме?

Большое Вам спасибо, Андрей! Много уже попробовал комплексов на шею, но этот оказался самым эффективным и самое главное — гораздо более долгий эффект для мышц и насколько я понимаю при регулярности выполнения проблема с зажатиями уйдёт совсем.) Теперь делаю перед сном и отлично сплю, на утро полон энергии и почти нет зажимов.)

Я был впечатлён тем, что Вы отвечаете на комментарии под видео и даёте ещё больше советов, а теперь я ещё больше приятно впечатлён тем, что Вы ответили и мне. 🙂 Спасибо Вам большое. С осанкой в основном возникает проблема когда сижу за ноутбуком (у обычного компьютера получается можно как-то повыше монитор поставить, а с ноутбуком не всегда удобно и зачитавшись ловлю себя ссутулившимся). Спокойствие и уравновешенность культивирую, и связь зажимов с эмоциональными реакциями уже отследил.) А за миофасциальный релиз — отдельное спасибо, я в первый раз слышу о нём и даже в каком-то шоке что не знал о существовании фасций.

совсем не уйдёт, но станет значительно легче. Чтобы ушла надо исправлять осанку, культивировать спокойствие и уравновешенность, делать миофасциальный релиз

Только эта зарядка помогла мне снять боль в шее, которая мучала меня годами, не давала спать. Обезболивающие не помогали. Я пробовала разные виды физкультуры, в том числе йогу, но все они ухудшали самочувствие. Так что под конец я стала бояться делать что-либо. Теперь понимаю, что мои спазмированные места еще больше напрягались. Теперь надеюсь полностью восстановить шею и начать бегать и заниматься йогой.

я очень рад) скоро сделаю ещё много видео на эту тему — начинаю съёмку

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Андрей Ткаченко 1, 927 Скачать

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Смотреть видео Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника на Ruslar.Pro бесплатно

1, 927 | 63
Андрей Ткаченко | 4 год.

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Читайте так же:  Йога значение для здоровья человека

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

О классах, семинарах, актуальных событиях — [ссылка]

Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Смотреть видео Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника на v4k бесплатно

1, 927 | 63
Андрей Ткаченко | 4 год.

Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.

Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.

Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.

Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.

Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.

Йога для шеи от андрея ткаченко

Количество просмотров на 173296

Похожее видео

Скачать Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

Андрей Ткаченко

Этот канал — форма служения людям.
Я искренне и смиренно надеюсь, что мои мысли и опыт смогут принести вам пользу.

Видео посвящены здоровью позвоночника, философии йоги, стилям и техникам йоги.

«Йога — путь жизни, проходящий в исчезновении ограничений тела, ума и духа. Путь эволюции. Пристанище нашей сущности.»

Вы можете помочь развитию проекта. Подписывайтесь на канал. Делитесь полезным видео.

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

    Kích thước video:

    Hiển thị các điều khiển trình phát

    • Xuất bản 14 Th04, 2016
    • Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.
      Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.
      Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.
      Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.
      Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.
      О классах, семинарах, актуальных событиях — www.tkachenkoyoga.com

    NHẬN XÉT • 82

    Сказать, Андрей, что я благодарю Вас, за этот комплекс, это ничего не сказать. Очень долго искала. То что надо, волшебный.

    Здравствуйте Андрей! У меня смещение в позвоночнике можно мне делать эти упражения , заранее спасибо

    это должен врач сказать. Если смещения есть — надо поставить на место по-хорошему. Если нестабильность, то любые вращение головой делать на надо.

    Это поможет убрать горб на спине (сколиоз) если делать каждый день?

    Ошеломляющие упражнения, нет человеку границ, все идёт и идёт из нутри эти упражнения, круто и супер.

    Дорогой друг, что за методика ты упоминаешь эденкрайца не могу найти в интернете. Это немец?

    Andrey dobriy vecher,pishu iz gruzii. 6 mesacov xoju k vracham k manualnim. boli v sheynom otdeleenii,v delte otdayot v plechi,dvijenia skovani(((silnix izmeneniy rentgen ne pokazal,standartniy ostioxondroz(maalenkiy kak u vsex)))posle manualok legche,potom opyat,trenirovki v zale,bolshaya sobaka,ogromnaya nagruzka na rabote,doagnoz nadriv i travmirovaniy organizm.Andey mojno li mne delat eti uprajnenia?eto krik dushi,budu ochen blagodarna esli otvetite,sdelala malost etix uprajneniy vrode nemnogo legche,no luchshe uznat ot vas,vdrug ne sovetuete,zaranee ogromnoe spasibo

    Читайте так же:  Практика йоги для женщин штайнберг

    Благодарность, подписалась с удовольствием!!

    Спасибо Андрей классно вообще. Понятно.

    Благодарю за урок! Мое 4ое занятие.

    Благодарю, Андрей
    То, чо надо для разжатия спазмов в шее. Зажатая челюсть уже порядком надоела))
    Кстати, на счет музыки, Spotify хорошее решение. Недорого, порядка 6 долларов месяц. Сам пользуюсь, доволен.
    Никакой рекламы, удобная синхронизация между устройствами.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Два дня подмучивала боль в шее, похожая на крипатуру. Не выдержала, решила поискать гимнастику. Со своей нулевой выдержкой прозанималась с вами 14 минут, но больше ничего не болит! Так приятно! Надеюсь, завтра без усталости до конца прозанимаюсь. Спасибо за видео!

    огромное спасибо за видео,все очень доходчиво.буду делать. скажите, а проблема со спиной в районе шейного отдела может влиять на зрение?

    Конечно может. К примеру шейный остеохондроз очень влияет на зрение

    Отличный и очень приятный комплекс! У Андрея большущий талант!

    Плохо слышно и видно.

    Правосторонняя боль в шее, пояснице и как следствие в колене прилично портит жизнь уже достаточно длительное время. Мешает заниматься в спортзале, это прям боль! Попробовав всего один раз этот комплекс, почувствовала как расслабилась трапеция, стала меньше ныть рука, острые боли в пояснице при наклоне и даже под коленом чуть легче стало! Это удивительно! Кажется, появилась надежда когда-нибудь «договорится» со своим позвоночником) Спасибо за ваш труд!

    сильная боль в шее и напряжение в плечах прошло уже на 7ой минуте ленивого выполнения этого комплекса! спасибо вам большое 🙂

    Любимый комплекс для освобождения шеи и грудного отдела! Спасибо!

    это можно выполнять детям до 14 — 16 ?

    Наконец-то я нашла самый лучший комплекс на каждый день! Спасибо огромное! А вы есть в инстаграмме?

    Большое Вам спасибо, Андрей! Много уже попробовал комплексов на шею, но этот оказался самым эффективным и самое главное — гораздо более долгий эффект для мышц и насколько я понимаю при регулярности выполнения проблема с зажатиями уйдёт совсем.) Теперь делаю перед сном и отлично сплю, на утро полон энергии и почти нет зажимов.)

    Я был впечатлён тем, что Вы отвечаете на комментарии под видео и даёте ещё больше советов, а теперь я ещё больше приятно впечатлён тем, что Вы ответили и мне. 🙂 Спасибо Вам большое. С осанкой в основном возникает проблема когда сижу за ноутбуком (у обычного компьютера получается можно как-то повыше монитор поставить, а с ноутбуком не всегда удобно и зачитавшись ловлю себя ссутулившимся). Спокойствие и уравновешенность культивирую, и связь зажимов с эмоциональными реакциями уже отследил.) А за миофасциальный релиз — отдельное спасибо, я в первый раз слышу о нём и даже в каком-то шоке что не знал о существовании фасций.

    совсем не уйдёт, но станет значительно легче. Чтобы ушла надо исправлять осанку, культивировать спокойствие и уравновешенность, делать миофасциальный релиз

    Только эта зарядка помогла мне снять боль в шее, которая мучала меня годами, не давала спать. Обезболивающие не помогали. Я пробовала разные виды физкультуры, в том числе йогу, но все они ухудшали самочувствие. Так что под конец я стала бояться делать что-либо. Теперь понимаю, что мои спазмированные места еще больше напрягались. Теперь надеюсь полностью восстановить шею и начать бегать и заниматься йогой.

    я очень рад) скоро сделаю ещё много видео на эту тему — начинаю съёмку

    Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела — йога для позвоночника

    Oynatıcı kontrollerini göster

    • katma 14 Nis 2016
    • Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника.
      Комплекс — общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике.
      Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно «прислушиваясь» к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.
      Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня.
      Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки — «раскрытой» грудной клетки.
      О классах, семинарах, актуальных событиях — www.tkachenkoyoga.com

    YORUMLAR • 82

    Сказать, Андрей, что я благодарю Вас, за этот комплекс, это ничего не сказать. Очень долго искала. То что надо, волшебный.

    Здравствуйте Андрей! У меня смещение в позвоночнике можно мне делать эти упражения , заранее спасибо

    это должен врач сказать. Если смещения есть — надо поставить на место по-хорошему. Если нестабильность, то любые вращение головой делать на надо.

    Это поможет убрать горб на спине (сколиоз) если делать каждый день?

    Ошеломляющие упражнения, нет человеку границ, все идёт и идёт из нутри эти упражнения, круто и супер.

    Читайте так же:  Прана йога для беременных

    Дорогой друг, что за методика ты упоминаешь эденкрайца не могу найти в интернете. Это немец?

    Andrey dobriy vecher,pishu iz gruzii. 6 mesacov xoju k vracham k manualnim. boli v sheynom otdeleenii,v delte otdayot v plechi,dvijenia skovani(((silnix izmeneniy rentgen ne pokazal,standartniy ostioxondroz(maalenkiy kak u vsex)))posle manualok legche,potom opyat,trenirovki v zale,bolshaya sobaka,ogromnaya nagruzka na rabote,doagnoz nadriv i travmirovaniy organizm.Andey mojno li mne delat eti uprajnenia?eto krik dushi,budu ochen blagodarna esli otvetite,sdelala malost etix uprajneniy vrode nemnogo legche,no luchshe uznat ot vas,vdrug ne sovetuete,zaranee ogromnoe spasibo

    Благодарность, подписалась с удовольствием!!

    Спасибо Андрей классно вообще. Понятно.

    Благодарю за урок! Мое 4ое занятие.

    Благодарю, Андрей
    То, чо надо для разжатия спазмов в шее. Зажатая челюсть уже порядком надоела))
    Кстати, на счет музыки, Spotify хорошее решение. Недорого, порядка 6 долларов месяц. Сам пользуюсь, доволен.
    Никакой рекламы, удобная синхронизация между устройствами.

    Два дня подмучивала боль в шее, похожая на крипатуру. Не выдержала, решила поискать гимнастику. Со своей нулевой выдержкой прозанималась с вами 14 минут, но больше ничего не болит! Так приятно! Надеюсь, завтра без усталости до конца прозанимаюсь. Спасибо за видео!

    огромное спасибо за видео,все очень доходчиво.буду делать. скажите, а проблема со спиной в районе шейного отдела может влиять на зрение?

    Конечно может. К примеру шейный остеохондроз очень влияет на зрение

    Отличный и очень приятный комплекс! У Андрея большущий талант!

    Плохо слышно и видно.