Йога кундалини вторая чакра

Самое главное по теме: "йога кундалини вторая чакра" с полным пояснением от профессионалов.

Йога кундалини вторая чакра

мантра-йога — 2. Свадхистана (вторая чакра) (исполнитель: Кундалини )

Войти в Tekstovoi.ru

Используйте ВКонтакте, Одноклассники или Facebook, чтобы связаться с друзьями и активизировать участников вашей социальной сети.

Войти через ВКонтакте Войти через Одноклассники Войти через Facebook Войти, используя логин и пароль на Tekstovoi.ru

Манипура третья чакра

Манипура — третья чакра

На уровне 3 чакры — манипуры — происходит воплощение идей, планов и замыслов, которые мы вынашивали на уровне 2 чакры. Если она слабая, то замыслам так никогда не суждено будет реализоваться, они так и останутся воздушными замками.

Манипура связана с УСИЛИЯМИ

Человек прилагает усилия для осуществления задуманного. Состояние Манипуры показывает вектор приложения энергии человека: идет ли она на реализацию целей или выливается в гнев, конфликтность и вспыльчивость.

Третья чакра отвечает за СИЛУ ВОЛИ

Концентрация и умение в нужный момент сфокусировать все свои энергетические ресурсы на решении поставленной задачи.

Кундалини йога с Майей Файнс

Разбудить энергию, скрытую в глубине себя, и обрести свободу духа – это основная цель занятий кундалини йогой.

Кундалини йога — путь к восстановлению энергии и здовровья

Когда вы шаг за шагом осваиваете ее циклы, дремлющая в основании позвоночника энергия кундалини постепенно поднимается вверх, от нижних чакр к высшим, и достигает области на вершины головы, озаряя ваш внутренний мир и наполняя жизнь смыслом…

Сегодня осваивать восточные практики стало намного проще благодаря видеоурокам опытных мастеров. Один из самых известных учителей, чьим выбором стала кундалини йога – Майя Файнс, видео с уроками которой мы сейчас предлагаем вашему вниманию.

Кундалини йога с Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.

Кундалини йога с Майей Файнс

Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.

Майя, как и восточные гуру, сочетает упражнения с чтением мантр, которые настраивают тело и сознание на нужную волну. Начиная занятия с цикла «Путешествие через чакры», вы создадите прочную основу для дальнейшего самосовершенствования, и сможете перейти к освоению следующих программ.

Как правильно практиковать кундалини йогу?

При этом можно проводить занятия в любом режиме с удобной для вас периодичностью. Но если вы настроены на серьезную работу, то остановите свой выбор на ежедневном повторении комплекса в течение определенного количества дней:

  • 40 – если просто желаете освободиться от старого образа жизни;
  • 90 – если стремитесь сделать занятия йогой частью повседневности;
  • 120 – если желаете укоренить новую привычку так прочно, чтобы старая больше никогда не вернулась;
  • 1000 – если желаете сделать йогу важной составляющей своего будущего и стремитесь к достижению достаточно высокого уровня – уровня мастера.

Практиковать йогу лучше в утренние часы, натощак, когда энергетические каналы еще не засорены лишней информацией.

Кундалини йога утром

Оптимальная продолжительность занятий – один – полтора часа, но ее можно увеличивать, сочетая уроки, направленные на проработку разных чакр. Дважды повторять одно и то же занятие в течение одного дня не имеет смысла, так как энергия при этом будет оставаться на одном и том же уровне. Гораздо эффективнее дополнять любой урок упражнениями для открытия сердечной чакры.

Прерывать занятия во время простудных заболеваний и менструации не нужно, лучше сделать их менее интенсивными и напряженными. Если же самочувствие во время выполнения упражнений ухудшается, можно выполнять их мысленно. В этом случае цикл не прерывается.

Если вы будете регулярно, пусть даже раз в неделю, выполнять упражнения, которые демонстрирует Майя Файнс, красота и молодость, а также ясность ума и бодрость духа не заставят себя ждать. Кундалини йога – один из лучших способов изменить свою жизнь, став на путь самосовершенствования.

Если вы будете регулярно выполнять упражнения, то красота и молодость, а также ясность ума и бодрость духа не заставят себя ждать.

Помните: как бы тяжело ни давались первые шаги на этом пути, чем дальше вы по нему пройдете, тем шире станут границы ваших возможностей.

Курс кундалини йоги с Майей Файнс представляет прохождение по всем чакрам (энергетическим центрам) нашего организма. Каждая чакра имеет свой цвет и играет свою уникальную роль в нашем теле.

Чакры — схематическое изображение

Кундалини йога с Майей Файнс (1 чакра) Муладхара в правильной озвучке:

Муладхара чакра. Первая чакра — корень жизни хранит в себе жизненную силу, наполняя энергией все клетки нашего тела. Она отвечает за регенерацию, безопасность и выживание, помогает выводить токсины. Цвет-красный, элемент-Земля.

Кундалини йога с Майей Файнс (2 чакра):

Свадхистана чакра. Вторая чакара отвечает за эмоциональность. Работа с этой чакрой очень важна, так как в ней хранятся наши подавленные эмоции злость, обида, вина. При сбалансированной чакре человек может проявить свою сексуальность, творчество, имеет хороший денежный поток. Цвет — оранжевый, элемент Вода.

Кундалини йога с Майей Файнс (3 чакра):

Манипура чакра. Третья или пупочная чакра отвечает за выбор, действие и силу воли. Люди с балансированной пупочной чакрой отличаются силой воли, лидерскими качествами и хорошим здоровьем. Цвет — желтый, элемент — огонь.

Кундалини йога с Майей Файнс (4 чакра):

Анахата чакра. Четвертная чакра является сердечной. Она расположена в центре грудной клетки. Она — зерно нашего источника заботы, интуиции, сострадания и безусловной любви. Цвет — зеленый, элемент — воздух.

Кундалини йога с Майей Файнс (5 чакра):

Вишудха чакра.

Кундалини йога с Майей Файнс (6 чакра):

Аджна чакра (третий глаз).

Кундалини йога с Майей Файнс (7 чакра)

Сахасрара чакра (коронная). Эта чакра является высшей чакрой и расположена на макушке головы. Прорабатывая эту чакру практикующий имеет возможность слиться с бесконечностью, и научится добровольно плыть в ритме вселенной. Цвет — фиолетовый. Свойства — расслабление и смирение.

Читайте так же:  Сколько нужно заниматься йогой в день

Кундалини йога с Майей Файнс отзывы:

Отличные упражнения для снятия стресса, внутреннего напряжения. После занятий чувствуешь приятный покой в теле и душе) (аня)

Свадхистана — вторая чакра

Свадхистана — вторая чакра

«Хлеба и зрелищ» требовал римский народ и получал и того, и другого вдоволь. На уровне первой чакры, муладхары, человек занят поиском хлеба, то есть выживанием. Когда его потребности в пище удовлетворены, он начинает искать зрелищ. На уровне второй чакры человек ищет удовольствий и наслаждений. Прежде всего через секс и еду.

Драйв второй чакры — поиск удовольствий и наслаждений

Драйв второй чакры, нашего сексуального центра, — поиск наслаждений. Здесь мы задумываемся над тем, что способно доставит нам удовольствие и активно это преследуем. Здесь рождаются желания, особенно желания сексуального характера.

Человеку на уровне второй чакры важно не просто заниматься сексом, чтобы снять напряжение или для продолжения рода, ему важно получать удовольствие от процесса. Ему важно не просто есть, чтобы удовлетворить голод, ему важно получать удовольствие от еды. Ему будет не все равно, где он живет и что он носит. Он будет стремиться жить с наслаждением. Здесь рождаются страсть и вкус к жизни, здесь начинается бурный и страстный роман с ней.

Найти выход творческой энергии

Когда пробуждается свадхистана, у человека пробуждаются желания. Ему хочется новых вкусов, запахов, звуков и ощущений. Его творческая составляющая рвется наружу и хочет выразить себя. Вдруг возникает желание перекрасить стены в оранжевый цвет или в небесно-голубой или попробовать сочетание обоих. Ему хочется вдруг пойти научиться танцевать сальсу или добавить кружево в свой гардероб, а может кардинального его поменять. Ему хочется записаться на кулинарные мастер-классы или взять уроки живописи. Или просто поехать куда-нибудь. За новыми впечатлениями. Он ищет новые пути выражения своей творческой энергии и получает радость и удовольствие от процесса. Ему хочется жить.

Эта чакру традиционно связывают с солнечным жизнерадостным оранжевым цветом. Однако когда энергия второй чакры заблокирована, то творческая энергия человека с трудом находит выход. А иногда и совсем не находит. Тогда его затягивает рутина и повседневность. Его ничего не радует, а жизнь напоминает серое полотно, на которое каждый день наносятся серые мазки. Унылость, безрадостность, монотонность и однообразие становятся его каждодневными спутниками. Оранжевость блекнет.

Что же делать? Как из этого вырваться? Очень просто. Вспоминайте о своих желаниях. Почаще задавайте себе вопрос «А чего же я хочу?». Найдите что-то, что высвобождало бы вашу творческую энергию. Хотели фотографировать? Запишитесь на курсы. Хотели поехать на Бали? Или на Байкал. Езжайте. Хотели вязать? Начните. Начните! Начните интересоваться жизнью. И все сдвинется с мертвой точки. Ваша вторая чакра оживится. И в жизнь вольются новые краски. И энергия потечет. Если женщина забывает о себе, и ее творческая энергия не находит адекватного самовыражения, она превращается в выжженную пустыню. Ей нечем порадовать близких, потому что она сама давно уже ничему не радуется. Вспомните о себе, вы нужны счастливая и улыбающаяся. Прежде всего своим близким. Да и вечно брюзжащий и недовольный мужчина тоже не самое приятное зрелище.

Вторая чакра — наш сексуальный центр

Свадхистана прежде всего сексуальная чакра. Если у двух людей включается вторая чакра, они чувствуют сильное сексуальное притяжение друг к другу. Однако, если их отношения проходят только по второй чакре, без включения более высокочастотной энергии сердечной чакры, эти отношения носят разрушительный характер. Начинаются они бурно и страстно, а заканчиваются энергетическим пожиранием друг друга.

Объясню почему так происходит. Первоэлемент, который связан со свадхистаной, это вода. Вода обладает невероятной силой и мощью. Ей невозможно сопротивляться. Удержать ее тоже невозможно. Вода всегда течет вниз и занимает наиболее низкое положение. Сексуальные желания, если они не идут в тандеме с сердечной чакрой, стекают в самое низкое место. Можно забрести на очень темные дорожки.

Животное, символизирующее вторую чарку, представляет собой водоплавающее существо, наполовину крокодила, наполовину змею. Эдакий крокодил со свойствами змеи или змея со свойствами крокодила. Крокодил животное апатичное, но в нужный момент развивает необыкновенную скорость и ловкость, хватает свою жертву мертвой хваткой и тащит на дно. Из этой хватки уже не вырваться. Вот так же обстоят дела и с нашими сексуальными желаниями, когда работает только вторая чакра, а сердечная чакра молчит. Как только включаются более высокие чакры, хватка ослабевает. Крокодил — змея отпускает свою добычу.

Поврежденная вторая чакра у сексуальных маньяков и их жертв. По ней проходят изнасилования, различные перверсии, отклонения и нездоровые формы сексуального поведения.

Вторая чакра и чувство вины

В кундалини йоге считается, что, если вторая чакра заблокирована, человек страдает чувством вины. Чувство вины блокирует сексуальность и творчество. Сексуально свободным человеком невозможно управлять, его не за что зацепить. Как только человеку навешивают чувство вины, он становится легко управляемым. Его сексуальная энергия подавляется, он становится прекрасной марионеткой. И жертвой. А поскольку чакра носит сексуальный характер, он становится прежде всего сексуальной жертвой. Жертва притягивает палача. И они друг друга счастливо находят.

Иногда люди с негармоничной свадхистаной упиваются чувством вины, всячески его культивируют и взращивают. Если есть вина, значит, должен быть некто, кто придет и накажет. И освободит от чувства вины. Подсознательно такие люди стремятся к наказанию. Они получают скрытое извращенное удовольствие от самобичевания. А поскольку жизнь отражает нам то, что мы о ней думаем, они привлекают в свою жизнь партнеров, которые в переносном, а иногда и в прямом смысле отрываются на них по полной. В общем, от чувства вины нужно избавляться и, по возможности, быстрее. Ничего хорошего с ним не построишь. Лучше подумайте, как выразить свою творческую энергию.

Быть довольной собой и своей жизнью

В плане здоровья вторая чакра связана с половыми органами и репродуктивной системой. Гинекологические и андрогинные проблемы это, в основном, проблемы второй чакры. Однажды мне попалась на глаза статья одного известного гинеколога. Опираясь на свой многолетний опыт, он делает один примечательный вывод. Чем больше женщина довольна собой и своей жизнью, тем лучше у нее обстоят дела с гинекологией. Хотим, чтобы наши органы дышали жизнью, начинаем интересоваться собой и тем, как сделать свою жизнь интересной. Довольная своей жизнью женщина обладает притягательной силой для противоположного пола. С ней интересно и не скучно. Опять возвращаемся к тому, с чего начали. Со страсти и вкуса к жизни.

Читайте так же:  Динамическая йога с ольгой булановой

Из кундалини йоги для второй чакры рекомендуются упражнения «лягушка«, «кошка — корова«, мулабандха. Одним из самых эффективных упражнений для гармонизации свадхистаны является ритмичное сжатие мышц гениталий. А еще плавайте и обязательно найдите выход своей творческой энергии.

Йога кундалини вторая чакра

2. Свадхистана (вторая чакра) (исполнитель: Кундалини-мантра-йога )

Войти в Tekstovoi.ru

Используйте ВКонтакте, Одноклассники или Facebook, чтобы связаться с друзьями и активизировать участников вашей социальной сети.

Войти через ВКонтакте Войти через Одноклассники Войти через Facebook Войти, используя логин и пароль на Tekstovoi.ru

Свадхистана вторая чакра

Свадхистана — вторая чакра

Когда базовые потребности человека в пище и жилье удовлетворены (а это уровень первой чакры), человек начинает искать удовольствий в жизни, как физических, так и эстетических.

Драйв 2 чакры — поиск удовольствий и наслаждений.

Чакра связана с СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ И ЧУВСТВЕННОСТЬЮ и во многом определяет качество половых отношений между мужчиной и женщиной.

Свадхистана как и вишудха связана с ТВОРЧЕСТВОМ и его самыми различными проявлениями.
Самыми большими нашими творческими проектами являются дети, и эта чакра определяет КАЧЕСТВО ПОТОМСТВА.

Свадхистана управляет вкусом

То есть вкусовыми ощущениями на физическом плане. В более широком смысле ее состояние показывает, будет ли у человека вкус к жизни, интерес к ней.
Если чакра находится в дисбалансе, то жизнь протекает как серое, унылое, монотонное кино, где один день как две капли воды похож на другой.

Чакры в кундалини йоге

Чакра с санскрита переводится как вихрь или колесо. Чакра — это энергетический центр тела, место пересечения множества энергетических каналов — нади. Традиционные йогические учения описывают семь чакр, расположенных вдоль позвоночника. Первая чакра находится в основании позвоночника, а седьмая — на макушке головы. Помимо традиционных 7и центров Йоги Бхаджан выделял еще одну — восьмую чакру — ауру. Каждая чакра отвечает за работу связанных с ней органов и желез, а также влияет на психические качества человека. Система чакр представляет собой сложную систему взаимосвязи ума, тела и сознания. Используя, которую целитель-йог может диагностировать проблему и подобрать подходящую для ее решения практику. В этом разделе вы можете познакомиться с этой традиционной системой, а также подобрать практики для самостоятельной работы над своими чакрами.

Йога кундалини вторая чакра

Слово «Чакра» обозначает «Колесо». Чакры — это энергетические центры, или энергетические вихри, благодаря им мы можем понять, как энергия обрабатывается человеком в огромной и сложной игре многоуровневого существования. Изучая Кундалини Йогу, мы фокусируемся на восьми основных чакрах.

Семь чакр соответствуют областям эндокринной системы или нервным сплетениям в физическом теле, восьмая чакра соотносится с аурой, или магнитным полем человека.

Первые три чакры известны как Нижний Треугольник; пятую, шестую и седьмую чакры называют Верхним Треугольником. Четвертая, Сердечная чакра является местом баланса этих треугольников, где опыт переходит от «я» к «Ты, Господь» или от «я» к «мы».

Ни одна чакра не существует изолированно. Чакры Нижнего Треугольника ответственны за выведение, устранение и упрощение, они балансируются чакрами Верхнего Треугольника, которые аккумулируют, творят и совершенствуют.

Прана, жизненная сила, заряжает чакры, разрушая блоки, препятствующие свободному и естественному течению энергии. Кундалини йога помогает очистить, сбалансировать и максимально использовать возможности тела, ума и духа.

Чакры оказывают влияние на наше восприятие, чувства и выбор. Они влияют на поток и виды наших мыслей, на энергию, которую мы можем собрать для выполнения каких-либо действий и воплощения своих мыслей. Чакры влияют на отношения между сознательным и подсознательным в любых наших действиях. Открывая и балансируя наши чакры, мы открываем свои органы чувств, объединяем их в чувствительную сеть, которая связана с огромным источником энергии, из которого и к которому мы вернемся.

Восемь основных чакр

Нижний треугольник

Первые три чакры связаны с физическими потребностями тела и базовыми жизненными потребностями. Они фокусируются на выделении и сокращении.

Первая чакра – Муладхара

Устои принципы, безопасность и выживание, привычки, принятие себя.

Расположение: в конце позвоночника между анусом и половыми органами.

Орган/железа: органы выделения (толстая кишка).

Цвет, элемент: красный, земля.

Упражнения йоги: поза ворона, поза стула, подбрасывания тела, поза лягушки, корневой замок, растяжение передней поверхности бедра, удары ступнями по ягодицам в положении лежа на животе.

Крии: здоровый кишечник, гибкость в позвоночнике, сопротивляемость болезням и помощь сердцу.

Вторая чакра – Свадхистана.

Творчество, создание, чувства, желания.

Расположение: половые органы.

Орган/железа: половые органы, половые железы, почки, мочевой пузырь.

Цвет, элемент: оранжевый, вода.

Упражнения йоги: поза лягушки, поза кобры, бабочка, Сат Крийя, кошка-корова, Маха Мудра, подъемы Таза.

Третья чакра – Манипура.

Действие и баланс, сила воли, обязательства, лидерство.

Расположение: область пупка, солнечное сплетение.

Орган/железа: печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники.

Цвет, элемент: желтый, огонь.

Упражнения йоги: поза натяжения, Сат Крийя, поза павлина, поза лука, поза рыбы, диафрагмальный замок, дыхание огня.

Крии: Набхи Крия, Набхи Крия для праны и апаны.

Точка баланса

Сердечный центр или Четвертая чакра — это точка баланса в теле между потоком верхней энергии Небес и нижней энергии Земли, где опыт перемещает от «меня к нам» или от «меня к тебе».

Четвертая чакра – Анахата.

Любовь и сострадание, рробуждение для духовного просвещения, прощение и служение.

Расположение: центр груди, на грудинной кости на уровне сосков.

Орган/железа: сердце, легкие, вилочковая железа.

Цвет, элемент: зеленый, воздух.

Упражнения йоги: искоренение эго, поза ребенка, йога мудра, все упражнения для рук, а так же упражнения с поворотами верхней части туловища. Все пранаямы.

Крии: Электромагнитное поле и Сердечный центр, Сущность «Я».

Верхний треугольник

Чакры верхнего треугольника и ауры, которая объединяет воздействие остальных семи чакр, накапливают, создают и восстанавливают энергию. Шестая, Седьмая и Восьмая чакры не связаны с какими-либо плотными элементами, так как они соответствуют более тонким областям.

Читайте так же:  Йога цикличность круга весна лето осень зима

Пятая чакра – Вишуддха.

Проецирующая сила слова, слышать и говорить Истину. Учитель.

Орган/железа: трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа.

Цвет, элемент: светло-голубой, эфир.

Упражнения йоги: пение мантр, поза кобры, поза плуга, поза верблюда, кошка-корова, шейный замок, вращение головой.

Крии: Вахе Гуру Крийя, Для творческой силы.

Шестая чакра – Аджна.

Интуиция, мудрость и индивидуальность, объединение противоположностей.

Расположение: между бровями («Третий глаз»)

Видео (кликните для воспроизведения).

Орган/железа: мозг, гипофиз.

Упражнения йоги: медитация на третий глаза, Киртан Крийя, поза лучника, дыхание со свистом, все упражнения, где лоб касается пола.

Крии: Комплекс для гипофиза, Стимуляция для Аджны.

Седьмая (коронная) чакра – Сахасрара.

Скромность и обширность, трансцендентальность, десятые врата, место Души.

Расположение: макушка голова.

Орган/железа: мозг, шишковидная железа.

Упражнения йоги: искоренение эго, Сат Крийя, концентрация на кончике носа, все медитации.

Крии: Основа для бесконечности, Медитации

Восьмая чакра — аура.

Расположение: электромагнитное поле.

Упражнения йоги: поза треугольника, искоренение эго, поза лучника, все упражнения для рук, все медитации.

Крии: Усиление ауры, Комплекс для балансировки ауры.

Кундалини 2 чакра – Свадхистана

Кундалини йога 2 чакра – за что отвечает

Органы: почки, мочевой пузырь, яичники, матка; простата, яички.
Кундалини 2 чакра – Свадхистана входит в нижний треугольник. Это – сильный энергетический центр. Из этой чакры идут наши желания, в том числе сексуальное желание. Она отвечает за способность получать удовольствия в материальном мире, а соответственно и в теле.

Свадхистана напрямую влияет на сексуальную привлекательность. Из чего следует, что в этой истории появляется кто-то другой, кроме меня. Если в первой чакре мы взаимодействовали с Землей, то тут уже возникает межличностная коммуникация, парные взаимоотношения. Именно во второй чакре появляется разделение, полярности и двойственность – я уже не один в мире, есть и другие, я вступаю в связь с другими личностями. Коммуникация приобретает качественную окраску, если я коммуницирую из второй чакры – в ней присутствуют эмоции, чувства, обольщение. И люди находятся в постоянной связи, они не отлипают друг от друга. Личных границ нет.

Секс – ради удовольствия, а не ради безопасности и продолжения рода, как в первой чакре. Сексуальность проявляется через растворение друг в друге, потакание своим желаниям, влечениям. Здесь любовь понимается как «утоплю тебя в любви» и сам «утоплюсь».

Кундалини 2 чакра – Ключевые понятия: творчество и удовольствия

«Для меня чувства и эмоции стоят на первом плане».
«Я люблю получать физические удовольствия».
«Я могу быть собой».
«У меня есть свобода выбора и желаний».
«Я заявляю свои желания, я расширяюсь во вне, в мир. Я достоин, я имею право».
«Я могу выражать себя через творчество, искусство».
«Часто во мне говорит внутренний ребенок, первобытный мужчина (женщина)».
«Я люблю мечтать».
«Я очень хорошо представляю себе материальный мир и то, что хочу получить; я включен в жизнь. Но надо ли мне на самом деле то, что я хочу, МОЕ ли это истинное желание, а не навязанное ли социумом, другими людьми, модой» – этого человек не понимает. Есть фантазия про то, что для него хорошо. Он просто представляет себе, что хорошо. Тут человек – жертва обстоятельств, общепринятых законов. И в конце концов он обнаруживает, что внешний мир приносит то удовольствия, то боль.

Чувство Свадхистаны – вкус. Есть выражение – «вкус жизни». Т.е. это – способность переживать мир. И человек начинает искать разнообразия. Здесь появляется большое количество страстей и желаний, но они исполняются, только если внешние обстоятельства благоприятствуют, т.к. у человека нет внутреннего стержня, вектора движения. Человек не в состоянии добиваться цели. Хочется получить удовольствия от внешнего мира в пассивном режиме, ждет, что все само приплывет в руки.

Развитая Свадхистана приносит качества воды – изобретательность, гибкость, плавность, тягучесть, текучесть – качества, позволяющие принимать предлагаемую форму. Это очень большая сила. Людей воды не возможно победить, они останутся при своем, они обтекут острые углы и останутся на месте.

Символ Свадхистаны – морское чудовище. Оно может внезапно выплыть из морских пучин – неконтролируемых чувств и эмоций и потопить нашу лодку – наш ум. Из этого следует, что какие бы замечательные идеи нас не посещали, если мы идем на поводу у своих эмоций, страстей, то ничего путного не выйдет. Не утверждается, что не нужно иметь способность чувствовать. Но задача чувств – войти во взаимодействие с мыслями и окрашивать их эмоциями для ярких, глубоких переживаний.

Кундалини йога 2 чакра – описание

Сбалансированная Свадхистана – человек спонтанный, радостный, веселый, счастливый, незакомплексованный, расслабленный, человек-праздник. Любит, уважает, принимает себя таким, какой он есть, принимает свою сексуальность. И поэтому он принят и любим противоположным полом. Про таких людей говорят – у него есть харизма, какая-то магнетическая привлекательность. Он социально ориентирован – с ним легко общаться, он легко входит в контакт с другими людьми.
Человек страстный, умеет получать наслаждение, у него много жизненных сил, он любит жизнь.
Он умеет разделять взгляды других людей, может поставить себя на их место, уважает и не осуждает их. Может быть чутким и сопереживающим. Способен делиться с другими энергией, т.к. у него есть страсть к контакту, проявленная через сексуальность.
Человек знает меру и умеет во время остановиться.

Несбалансированная чакра – присутствует очень четкое разделение на добро и зло, плохое – хорошее, черное – белое; постоянная озабоченность чем-то, взволнованность, отсутствие отдыха; не способность сделать выбор; грусть, печаль; одиночество; стыд, а отсюда и агрессия по отношению к противоположному полу; мстительность, безжалостность; ревность.
Если Свадхистана не правильно функционирует, то жизнь кажется безликой, бесцветной, в ней нет страсти. Пропадает движение, стимул, радость. Возникновение зависимостей, привязанностей. На физическом уровне наступает скованность в движениях.

Если переизбыток энергии: неврозы, излишества и извращения в сексуальной сфере. Пропадает чувство меры – человек позволяет себе чрезмерность во всем и не знает границ.
Могут возникать состояния зацикленности на сексе, все вокруг будет казаться сексуальным, отсюда – порождение множества непостоянных половых связей, которые в результате не будут приносить удовлетворения.
Пример переизбытка энергии во второй чакре – человек сутками может развлекаться, и не уставать от этого; очень долго заниматься сексом и не насыщаться.

Читайте так же:  Воздушная йога для детей

Если недостаток энергии:
Убеждения – «что-то со мной не так», «я заслуживаю того, что меня отвергают».
Поведение – страстно желает что-то, но отвергает связь с другими, не идет на контакт, так как боится людей.
Внутри живет жесткий контролер, который постоянно себя ругает и ограничивает.
Подавление эмоций.
Человек не позволяет себе получать никаких удовольствий от жизни. В сексе заботиться только о другом, а на себя не обращает внимания. Поэтому взаимообмена энергиями не происходит. Не способность проживать СВОЮ жизнь.
Склонность к мистицизму.
Навязчивые идеи.
Слабое или полное отсутствие полового влечения, в крайних случаях – импотенция, фригидность (часто из-за чувства вины и стыда на сексуальной почве), бесплодие. Если женщина не позволяет себе заниматься сексом – то может возникнуть поликистоз, киста и другие проблемы с яичниками.

Асаны для Свадхистана чакры

дыхание животом, крийя Лягушки, поза Стула, поза Лука, поза Кобры, подъемы таза, поза Бабочки, все упражнения на раскрытие таза, растяжение жизненного нерва, Сат Крийя, Суфийский круг.

Значение чакры йоги (кундалини йоги)

Кундалини йога является современным направлением в йоге. Она повышает энергию кундалини, которая совокупляется в основании позвоночной оси, если систематически проводить медитации.

Сила Кундалини

Чакры и кундалини тесно связаны между собой. Энергия кундалини способна проходить по всем чакрам человека, но постепенно. На наивысшей ступени Сахасраре она сливается с Шивой. После этого останавливается собственное сознание йогина.

В нашем теле очень много чакр (энергетических центров), но все учения говорят только о семи основных.

Их цветовая гамма такая же, как и цвета радуги: от красного цвета (1 чакра) до фиолетового (7 чакра). Каждый человек больше чувствует свои энергетические центры. Мы к этому приспособились и не обращаем на них особого внимания.

Энергия всех прошлых жизненных карм и есть силой Кундалини. Нельзя точно сказать, где именно расположена кундалини. Но 1 чакра Мулдхара является источником проявления кундалини. Если кундалини поднимается выше, преодолевая все энергетические препятствия в тонкой материи, постепенно начнут раскрываться чакры расположены выше. И в вас активизируются такие области восприятия, которые были недоступны для вашего сознания.

Все чувства и ощущения человеческого бытия – это деятельность кундалини. А раскрытие энергетических центров – это проявление потенциала до бесконечности. То, кем себя ощущает человек и как он это делает есть сила кундалини, которая воссоздается через энергетические каналы.

Разработаны специальные практики, способны достаточно быстро пробудить силу кундалини, чтобы она прошлась по каждому энергетическому центру и зарядила его своей энергией для раскрытия всех возможностей человека. Однако такие упражнения не такие уж и безопасные и запрещены для самостоятельного освоения.

Описание чакр и их значение

Значение «чакра» — это восточное название из языка санскрита. Они располагаются в порядке снизу к верху:

  • чакра 1 – Муладхара (место копчика, у женщин это задняя стенка на шейке матки);
  • чакра 2 – Свадхистана (органы репродуктивной системы);
  • чакра 3 – Манипура (место пупка);
  • чакра 4 – Анахата (грудь);
  • чакра 5 – Вишдуха (горло);
  • чакра 6 – Аджана (третий глаз);
  • чакра 7 – Сахасрара (место макушки).

Ниже будет краткое описание каждой ступени.

Первая чакра Муладха еще называется корневой. Она отвечает за сознание человека на уровне его физических потребностей (пища, жилье, безопасность). На ней заключается сознание животного мира. Самый яркий пример человека остановившегося на Мулдхе – Шариков («Собачье сердце»). Блокируют ее животные страхи.

Но хорошо развитая Муладха пробуждает силу кундалини и дарит крепкое здоровье, прекрасные физические способности в йоге. Когда она раскрывается, происходит энергетический подъем, возможны небольшие толчки в копчике.

Свадхистана

Свадхистана ответственна за процветание, удовольствии. На данном уровне находится большая часть человечества. Вот почему тематика секса довольно актуальна. Именно удовлетворение в сексуальном плане является энергией Свадхистаны, которая сгорает в момент оргазма. Но нужно беречь такую энергию, чтобы она поднялась выше, и с этой целью многие учения советуют воздержание.

Поднимаясь выше, энергия Свадхистаны подпитывает чакры, стоящие выше. Иногда это сопровождается как психическая боль, но обязательно будут и приятные переживания.

Похоть, сильное желание – это говорит о блоках второй чакры. Но в раскрытом состоянии она подарит обольстительность, осуществление мечты.

Манипура ответственна за власть, способности управления. На Манипуре находятся начальники высокого уровня, властные личности.

Манипура блокируется социальными страхами, жадностью, неуверенностью в собственных силах, слабостью.

Когда она в раскрытом состоянии, человеку дается особенная сила, с помощью которой он своей энергией влияет на других людей.

Все описанные три чакры — это уровень социума, на котором живут большинство людей.

Остальные четыре верхние чакры относятся к духовным.

Анахата (четвертая чакра) ответственна за любовь. Это не то чувство, что несет переживания и ревность. Это что-то намного глубже, похоже к материнскому чувству. На этом этапе сознание человека осмысливает христианское высказывание «Бог есть любовь».

Переход на Анахату, означает новое видение и восприятие. Уходит эгоистическое стремление к власти, пытаться доказывать свою правоту.

Чувство вины, подавленность, душевная привязанность являются блокираторами Анахаты. Но когда она раскрывается, пробуждается интуиция, расширяется сознание, человек с легкостью может медитировать.

Вишуддха ответственна за творчество. Если кундалини поднялась на ступень Вишуддхи, она уже не опустится ниже. Полностью раскрытая Вишуддха способна избавить от ощущения голода. Она даст долголетие, возможность иметь осознанность во сне и другие уникальные возможности. Но, если человек творческий, это не означает, что он находится на Вишуддхе. Здесь сознание намного шире.

Блокируется Вишуддха, когда превышает собственное «я», нет гибкости, не развита речь, слабость умственных способностей.

Аджна ответственна за принятие реальности на энергетическом уровне. Здесь расположен узел Шивы, дающий восприятие реальности двойственно (приятно или неприятно). Пребывая на Аджне, материальный мир уже не становится основой жизни. Открываются пути для реализации себя. Это становится наиболее значимо.

  1. При полном раскрытии чакры 6 кундалини йога, человек избавляется от понятия «индивидуальное существование».
  2. Он ощущает вибрацию разных энергий.
  3. На этом уровне пробуждается ясновидение, всезнание.
Читайте так же:  Обучение у оксаны роговой йога нидра

Аджна блокируется собственной логикой, цеплянием за какую-то идею, искажение информации, которая поступает, неадекватностью.

Сахасрара -7 наивысшая чакра, ответственна за проявление ступени чистого существования. Она знаменуется просветлением, но полное просветление будет тогда, когда сила кундалини появится в Сахасраре и очистит ее каналы. Выходя на высшее «Я», уходит эго. Человек становится наблюдателем, ум производит только то, что принимает.

Сахасрару блокирует внимательность, ясность.

Полностью просветленный человек наделен сознанием круглосуточно.

Для работы по раскрытию чакр предлагается видео уроко от специалиста Майи Файнс.

Кундалини-йога изменит вашу жизнь!

Больше двух месяцев я занимаюсь кундалини-йогой по видеоурокам Майи Файнс.

Кундалини йога обучает гармоничному воздействию на чакры, а вместе с ними — на железы внутренней секреции, которые определяют наше эмоциональное, физическое и умственное состояние, раскрывают наш творческий потенциал, развивают интуицию и ощущение единства с миром.

Для очищения и восстановления каждой из семи чакр, любая из которых могла быть заблокирована вследствие болезней, травм или стрессов, Майя предлагает семь отдельных программ.

Конечная цель открытия чакр — беспрепятственный подъем жизненной энергии кундалини по центральному каналу (сушумне).

Каждый урок содержит разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для чакры, с которой работаем.

Авторское музыкальное сопровождение настолько гармонирует с практикой и мантрами, что не поддаться их очарованию просто невозможно.

Я не знаю, как и почему это работает, но эффект потрясающий. Вы растете духовно и меняетесь физически.

Всего 7 занятий для каждой чакры по 40-50 мин.

Можно делать их по очереди, а можно остановиться на одном комплексе (например, на первом) и выполнять его каждый день в течение недели, а потом перейти к другим комплексам.

Первая чакра — Муладхара — корень жизни.

Она — опора , фундамент всего существования.

На корневой чакре решается основной вопрос — жить или не жить.

Сильная Муладхара это в первую очередь умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле.

Она наполняется нашим опытом, особенно тем, что мы получаем в детстве. И выполнение этого комплекса поможет разобратьчся со старыми детскими обидами и разочарованиями.

Правильное функционирование первой чакры крайне важно в нашей жизни. Если первая чакра разбалансирована или заблокирована, это может привести к навязчивым состояниям, стрессу, страхам, неуверенности в себе, эгоизму, низкой самооценке.

Если первая чакра сбалансирована — человек спокоен, сосредоточен, приземлен, стабилен, верит в себя, тело его стабильно и освобождается от токсинов.

Один из моих любимых комплексов.

Именно этот комплекс упражнений поможет вам перестать ВЫЖИВАТЬ, и начать ЖИТЬ во всех смыслах этого слова, твердо встать на ноги и добиться целей, о которых вы даже и не мечтали.

Вторая чакра — Свадхистхана — центр боли, место исхода души.

На этой чакре возникают желания, это двигатель страсти. Сильная Свадхистхана — это умение добиться цели.

В ней хранятся все негативные травмы, особено травмы, полученные с 8 до 10 лет.

Когда эта чакра заблокирована, все подавленнные эмоции, такие как злость, зависть, чувство вины, стыд хранятся в ней и заставляют вас совершать ошибки.

Если вы правильно стимулируете эту чакру, вы можете использовать свою сексуальность, чтобы выражать свою духовность, происходит слияние тела и духа.

Печень, поджелудочная железа, все органы, которые влияют на наш метаболизм, находятся под влиянием этой чакры.

Кроме того, со второй чакрой связано наше отношение с деньгами. Если чакра сбалансирована, то деньги достаются легко.

Когда чакра несбалансирована или заблокирована, это может привести к сексуальным извращениям, нестабильности в отношениях, к непринятию своего тела и сексуальности, импотенции, фригидности.

Полноценная сексуальная жизнь и серьезные стабильные отношения с партнером связана с этой чакрой. Человек становится спокойным, позитивным, творческим.
(Разминка — пять тибетцев).

Третья чакра — Манипура — центр деятельности, пупочное колесо воина духа.
Это чакра — трудолюбия, старательности, аккуратности, самовыражения, желания выделиться в обществе.

Сильная манипура — хорошие деловые качества и продвижение к вершинам этого мира.

С Манипурой связаны — печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники.

Сильная Манипура — это сильная воля и личность, внутренний баланс и хорошее здоровье.
(Разминка — приветствие Cолнцу).

Четвертая сердечная чакра — Анахата — цветок любви.

Центральная чакра — это стремление к красоте, гармонии и равновесию.

Видение красоты в других, в окружающем мире, любовь лишенная ненависти. Сердце и легкие находятся под управлением этой чакры.

Когда этот центр сбалансирован человек общителен, находиться в гармоничных отношениях, он полон любви и видит во всем бога

Пятая чакра — Вишуддха — горловая чакра, видение самой сути, точка прозрения, пророческих видений, таланта.

Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы, метаболизмом, мышечным тонусом.

Только открыв эту, чакру человек может выразить себя, быть правдивым, открытым и общительным, сможет легко учить и вдохновлять других.

Шестая чакра — Аджна — чакра-провидец, известная как третий глаз. Аджна — Дворец знаний.

С этой чакрой связан гипофиз, центр сверх интуиции, это знание без размышлений и эмоциональных переживаний.

Тут сходятся основные энергетические каналы — положительная энергия Солнца и отрицательная энергия Луны.

Когжда эта чакра разбалансирована, чекловек смущен, у него бывают депрессии. Чекловек доверяет только разуму, отрицая духовность.

Когда эта чакра сбалансирована, человеку присуща мощная интуиция, ясновидение, творчество и инициативность, он умеет планировать и понимает свои задачи.

Седьмая чакра — Сахасрара — коронная чакра, тысяча-лепестковый лотос, высшая чакра творческого миросозидания.

Железа секреции, связанная с этой чакрой — шишковидное тело. Слушая гонг, вы можете слиться с бесконечностью, вас наполнит чувство смирения.

Циркуляция крови и праны позволяет человеку ощутить божественность, вы будете добровольно плыть в ритме вселенной.

Когда чакра заблокирована, человек боится смерти, он чувствует печаль, отрицает духовное существование.

Видео (кликните для воспроизведения).

Когда чакра разблокирована, человек чувствует свое единство с окружающими он спокоен, умиротворен, гармоничен.

Йога кундалини вторая чакра
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here