Йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов

Самое главное по теме: "йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов" с полным пояснением от профессионалов.

Йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов

Карипаин: инструкция по применению, стоимость, отзывы, аналоги

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Карипаин – высокоэффективное средство, которое используют при терапии патологий суставов и позвоночника. Данный ферментный препарат может быть использован в ходе комплексного лечения, а также в целях профилактики.

Карипаин выпускается в форме геля и мази для наружного нанесения. Над составом средств работали ученые, принимая во внимание результаты клинических исследований.

Содержание статьи:
Состав и показания к применению
Карипаин в виде геля
Карипаин в форме мази
Аналоги и цена
Отзывы пациентов

Комплекс активных компонентов подобран таким образом, что Карипаин в форме мази и геля может быть использован не только для наружного нанесения, но и для осуществления процедуры фонофореза.

Показания к применению

Показаниями к применению препарата являются патологии позвоночника и суставов. Средство применяют в комплексной терапии:

  • остеохондрозов;
  • межпозвоночных грыж;
  • дискогенных радикулитов;
  • остеоартритов;
  • остеоартрозов;
  • суставных контрактур;
  • протрузий межпозвоночных дисков.

При помощи мази Карипаин также устраняют коллоидные рубцы различного происхождения.

Препарат в форме геля ( может означать: Гель ( может означать: Гель — структурированная система, состоящая из высокомолекулярных и низкомолекулярных веществ ) — структурированная система, состоящая из высокомолекулярных и низкомолекулярных веществ )

Гель Карипаин позволяет справиться с такими неприятными симптомами как болевые ощущения в области суставов и позвоночника, устранение воспалительного процесса, регенерация хрящевой ткани и пораженных межпозвоночных дисков. Карипаин также нормализует процессы микроциркуляции, восстанавливая эластичность и упругость кожных покровов и приостанавливая процессы старения.

Карипаин гель выпускают в ламинатных тубах по 30 мл.

Активными компонентами препарата являются вещества животного и растительного происхождения:

  • ферментные компоненты, которые содержатся в соке папайи;
  • гиалуроновая кислота;
  • босвеллин;
  • хондроитин.

В состав геля также входит инновационный транскутанный проводник – Транскутол, который обеспечивает доставку активных веществ лекарства без задействования физиотерапевтических процедур.

Фармакологическое действие

Комплекс полезных элементов препарата ( Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые ) Карипаин позволяет оказать общеукрепляющее действие, восстанавливает функциональное состояние позвоночника и суставов:

Способ применения

Небольшое количество препарата Карипаин наносят массажными движениями на пораженный участок тела до полного впитывания геля. Средство может быть использовано длительно: на протяжении 20-30 дней. По мере необходимости, курс лечения средством Карипаин повторяют после перерыва в 1 месяц.

Точную кратность и длительность использования препарата определяет лечащий врач, учитывая степень прогрессирования патологии, а также ее симптомы.

Противопоказания

Гель не следует использовать в случае индивидуальной непереносимости активных или вспомогательных веществ ( одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное ) препарата ( Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые ). Карипаин также не следует применять при секвестрации грыж диска, а также при остром воспалительном процессе в области мягких тканей.

Лекарство в форме мази

Крем Карипаин способствует оказанию противовоспалительного действия, нормализации микроциркуляции в области пораженных тканей. В состав средства дополнительно входит гиалуроновая кислота, которая способствует активному увлажнению тела, замедляя процесс старения. Средство отличается высокой эффективностью из-за своего многокомпонентного, сбалансированного состава.

Помимо папаина и гиалуроновой кислоты, в состав крема Карипаин входит глюкозамин, который является природным полимером, полученным из панциря ракообразных. Данный компонент быстро всасывается в ткани организма, оказывает благоприятное воздействие на обменные процессы в области хрящевых тканей.

Способ применения

Крем может быть использован несколькими способами:

  1. Для наружного нанесения.
  2. Для осуществления фонофореза.

В первом случае небольшое количество препарата Карипаин наносят массажными движениями на пораженные участки суставов и позвоночника.

Также крем используют с задействованием ультразвука, под наблюдением квалифицированного медицинского персонала. Осуществление фонофореза происходит по такой методике:

  • Необходимо равномерно нанести Карипаин на пораженную область.
  • Приступить к осуществлению процедуры.
  • При поражении позвоночника необходимо водить излучателем вдоль позвоночника, отступая не менее 1,5 см от пораженного участка.
  • На 1 курс лечения может потребоваться до 30 процедур, которые проводят с интервалом в несколько дней.
  • На время физиотерапии стоит воздерживаться от интенсивных физических нагрузок на организм.
  • Точное количество процедур определяет лечащий врач, учитывая показания к лечению.
  • В некоторых случаях может потребоваться осуществление нескольких курсов терапии, которые осуществляют с интервалом в несколько месяцев.

От использования крема Карипаин рекомендовано воздерживаться в случае индивидуальной непереносимости к компонентам препарата.

Хранение препарата следует осуществлять с соблюдением температурного режима: от 5 до 25 градусов.

Аналоги, стоимость

Стоимость препарата Карипаин на период май 2016 года сформировалась так:

  • Крем, 50 мл – 700-750 руб.
  • Гель – 550-600 руб.

У препарата отсутствуют точные структурные аналоги, т.е. лекарства, которые имеют идентичный состав. При необходимости подбора замены следует консультироваться с лечащим врачом. Можно обсудить возможность использования хондропротекторов, лекарств из группы нестероидных противовоспалительных средств.

«Гель Карипаин предназначен для лечения болезней позвоночника и суставов. О данном средстве узнал случайно от своего лечащего врача. Гель может быть использован в качестве альтернативы сухому порошку , который используют совместно с осуществлением процедуры электрофореза.

Гель ( может означать: Гель — структурированная система, состоящая из высокомолекулярных и низкомолекулярных веществ ) Карипаин стоит не дешево – за 30 мл препарата нужно будет отдать 600 рублей или даже больше, в зависимости от аптеки, где было куплено средство. Но и расход у средства совсем небольшой: маленькую капельку геля наносил на область межпозвоночной грыжи, немного втирал, дожидаясь полного впитывания препарата.

Читайте так же:  Йога для детей с дцп

У геля комплексный состав, куда входят и экстракты папайи, и хондропротекторы, и увлажняющая гиалуроновая кислота. Спустя 7 дней регулярного использования средства боль ушла почти полностью. Это говорит о том, что грыжа постепенно уменьшилась и перестала сдавливать нервные окончания. Действием препарата очень доволен – он эффективен, натурален и безопасен. Буду пользоваться и в дальнейшем».

«О Карипаине геле рассказала знакомая, которая лечила этим препаратом межпозвоночную грыжу. Поинтересовавшись о стоимости средства, была слегка обескуражена. Маленький тюбик препарата ( Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые ) обошелся почти в 700 рублей. Немного расстроившись, все же решила дать препарату Карипаин шанс.

Гель имеет желтоватый оттенок, густой, легко распределяется по коже. Эффект проявился не сразу – где-то спустя 2 недели регулярного использования. Имеет натуральный состав, никаких побочных эффектов за время использования выявлено не было.

После нанесения геля его не следует смывать где-то 5-7 часов. Наносить можно несколько раз в день. Карипаин имеет приятный запах, он не оставляет пятен на одежде, поскольку быстро впитывается. Такого небольшого тюбика хватило почти на месяц регулярного использования – средство очень экономично, требуется совсем небольшое количество для нанесения.

Могу советовать этот эффективный гель всем, кому знакома проблема межпозвоночной грыжи. Средство легко заменяет обезболивающие таблетки и хондропротекторы».

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов ( подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой ) при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Лечение поясницы исцеление межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондроза.

1. Дыхательные упражнения. Уделите пожалуйста должное внимание первой части. Очень много людей начинали себя чувствовать гораздо лучше только благодаря этим упражнениям.

2. Упражнения обучающие вашу спину правильно двигаться. Любые наклоны вы делаете за счет разворота таза с копчиком, за счет приседания на ногах, а не за счет перегиба позвоночника, значительно уменьшая риск выдавливания грыжи.

3. Динамические скрутки вытягивают межпозвоночный диск, благодаря движению диагональных волокон фиброзной ткани. (на начальном этапе делать очень осторожно). Неиспользовать рычагов и усилий. Впоследствии от скруток необходимо отказаться, так как они вызывают паталогические изменения в грудном отделе(связки грудных позвонков не предназначены для таких движений).

4. Статические напряжения глубоких мышц спины укрепляют ваши мышцы связки и сухожилия находящиеся непосредственно в позвоночнике, соединяющие ткани. Помогают удерживать грыжу, не давая ей вывалиться больше, а часто и запихивают ее на место.

Простой и эффективный комплекс воздействующий на поясницу более локально

Это лучший комплекс исцеляющий поясницу, снимающий спазмы с мышц спины и ягодиц, способствует укреплению глубоких мышц и восстановлению межпозвоночных дисков.

Лечение межпозвоночных грыж

Лечение межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиозов

В современном обществе найдется очень мало людей, которые смогут похвастаться, что ни разу не чувствовали дискомфорт или боли в районе спины, поясницы, шеи. Ну вроде сорвал спину, сходил к массажисту или погрел, а то и просто выпил обезболивающее. Прошла боль, все нормально до следующего раза. Возможно это случится через месяц, в лучшем случае через полгода. А в течении этого времени, вы будете потихоньку лечить то простуду, то желудок, то сердце.

Давайте рассмотрим наш позвоночник, как основу нашего здоровья. Это ось, на которой держится все тело. Кроме того является основой для всех нервных окончаний организма. Если в какой либо части позвоночника возникают паталогические изменения, вы начинаете ощущать это первым делом. Нет не в спине, просто насморк, или голова болит, а может и просто непонятно почему, плохое настроение.

Позвоночник состоит из позвонков(кости) и межпозвоночных дисков (хрящевая ткань). Каждая из этих частей выполняет свою функцию. Мы не будем углубляться в анатомию, скажу просто, что костям нужен кальций, который вы в полной мере получите из молочных продуктов и орехов. А вот фиброзной ткани дисков, кроме необходимого питания, обусловленного пищей и экологией, нужны еще и упражнения. Наше тело, как и тела большинства животных не могут существовать без движений. Но животных заставляет двигаться закон джунглей, а людей, благодаря цивилизации, часто очень трудно вынудить оторвать задницу. И тут не действуют многочисленные доводы подтвержденные рентгеновскими снимками. Даже изображения изуродованных суставов и позвоночника не могут отучить людей сидеть и медленно ржаветь поглощая вредную пищу. Как вы думаете, почему, в ритуалах, практически в каждой религии мира очень много поклонов? Хрящевая ткань получает питательные вещества только при достаточном сдавливании и растяжении диска. Именно необходимые движения в диагональных волокнах фиброзной ткани межпозвоночного диска помогают увеличивать подвижность, скорость обмена веществ и притока необходимой жидкости несущей строительные клетки.

Что такое межпозвоночная грыжа?

По ряду причин, перечисленных ниже межпозвоночный диск, теряет свою эластичность. Грубо говоря становится похожим на ссохшийся резиновый сальник, в рулевых тягах старого дедушкиного запорожца, стоящего в гараже, ворота которого, не открывались уже несколько лет. Но вы этого пока не чувствуете. Но в один прекрасный день, вы решили передвинуть шкаф немного ближе к окну, чтобы влез новый компьютерный столик. А бывает, что и просто наклонились, чтобы поднять упавшие ключи от квартиры. Ой что это, подумали вы, резко повернув руль застоявшегося ржавого запорожца, вроде что то сломалось. Чувствуете резкую боль и прострелы в пояснице, или того хуже тянет ногу или руку. Что произошло? В ссохшемся фиброзном кольце межпозвоночного диска, благодаря резкой нагрузке, произошел разрыв. И внутреннее пульпозное ядро вывалилось в виде капельки в ваш спинномозговой канал. А там эта капелька пережала одно или несколько нервных окончаний отвечающих за те или иные функции организма.

Причин возникновения межпозвоночных грыж, протрузий и остеохондрозов, как правило несколько:

  1. Несбалансированное питание.
  2. Плохая экология.
  3. Неправильная осанка и нагрузка.
  4. Недостаточный питьевой режим.
  5. Отсутствие необходимой подвижности позвоночника в жизни.
  6. Неправильное использование мышц спины.

Грыжа или протрузия, обычно развивается довольно долгое время, а потом в определенный момент. ну я уже рассказал.

К счастью, наше чудесное тело, дает нам возможность исправить, за сравнительно короткое время, состояние нашего позвоночника. И на это понадобится гораздо меньше времени, чем вы потратили на его разрушение.

Читайте так же:  Китайская йога для начинающих

Что делать если вы почувствовали резкую боль в пояснице или других отделах спины?

Самое главное не пытаться сразу размяться, по разгибаться или по скручиваться. ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТИХ ДВИЖЕНИЯХ!

Лучше всего лечь на спину, под согнутые ноги подставить табуретку, чтобы таз, оказался на вису. И находиться в этом положении как можно дольше.

Также рекомендую сидя на корточках, на полной ступне, расположить колени под мышками, опускать подбородок на грудь и расслабляться медленно с дыханием вытягивая спину.

Лежа на животе, вытянуть вперед руки, и опираясь ими о пол, потянуть свое тело вперед от живота, слегка приподнимая грудь. Очень хорошо помогает гирудотерапия(пиявки) устанавливаются в районе грыж на позвоночник.

Если вам поставили такой диагноз не пугайтесь. И не в коем случае не соглашайтесь на операцию. Сверхприбыли врачей(рвачей) оставят вас инвалидами на всю жизнь. Межпозвоночная грыжа, это не приговор. Есть очень много живых примеров, когда люди восстанавливались полностью и возвращались в привычное русло жизни и даже в спорт. В том числе и ваш покорный слуга.

Но хочу отметить, что спорт высших достижений вовсе не полезен для здоровья, поэтому подумайте десять раз, нужны ли вам сверх нагрузки.

Необходимо запастись терпением и верой в свое исцеление. Многие боли вам нужно будет перетерпеть. Настройтесь на монотонную, тяжелую работу, которая через несколько месяцев превратится в удовольствие. А через несколько лет вы полностью восстановите то, что разрушали десятилетиями.

Внимание: грыжа в вашем диске, может быть направлена в любую сторону. И по моему опыту ни один специалист не может точно сказать в какую сторону вам нельзя нагибаться, а какие упражнения лучше именно для вашего случая. Поэтому выполняя упражнения для исцеления грыж, вам надо очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если какое либо движение доставляет сильный дискомфорт или боль в районе позвоночника (а не мышц), либо сильно отдает в конечность, следует уменьшить амплитуду или временно вообще прекратить выполнение этой части. Продолжать делать остальные упражнения, а через какое то время необходимо вернуться к тому что не получалось.

Ищите положения и упражнения, которые будут лечить именно вашу грыжу. А этого мы добиваемся путем избегания ущемлений. В комфортном положении вы можете делать большую амплитуду и усилие. Там где вы чувствуете зажим нерва, вы не должны находиться. Сразу меняйте угол спины, головы, таза, так, чтобы неприятные ощущения исчезли. И в этом положении вытягивайтесь как можно дольше.

Почувствовав себя хорошо, избегайте спортивного подхода к Йоге!

Не пугайтесь слова Йога, для меня оно раньше тоже казалось страшным.
Пока не узнал, что то при помощи чего я избавился от инвалидности и всех хронических заболеваний как раз и является этим искусством. К счастью ко мне оно пришло интуитивно.
Занимаюсь йогой уже более 17ти лет
Сначала я вылечил свое тело при помощи йоги!
А потом покалечился при помощи нее же.
А потом снова вылечил!
Но виновата не йога, а менталитет достигатора, которому меня научило общество.
Быстрее, выше, сильнее, ты должен быть лучшим во всем. К сожалению многие йоги со своими выпедрясанами тоже этим грешат. Учителя в фитнес клубах торопятся поставить новичков на голову, а те и рады. Только почему то через некоторое время приходят ко мне, чтобы я помог им избавиться от проблем с позвоночником.

Вывод: Занятия традиционными видами йоги, не полезно для людей имеющих патологии позвоночника. С любыми заболеваниями спины, необходимо практиковать только йогу которая лечит ваш позвоночник, а не разрушает его, создавая видимость здоровья.

ВЫУЧИВШИСЬ В ШКОЛЕ АЮРВЕДЫ И ПОЛУЧИВ СЕРТИФИКАТ, Я ПОНЯЛ, ЧТО МОЯ СИСТЕМА, КАК Я СЧИТАЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, МЯГКО ГОВОРЯ НЕ СООТВЕТСТВОВАЛА МОЕЙ ЛИЧНОСТИ. ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ОБЩИХ ПРИНЦИПОВ И ДИЕТ, Я СУЩЕСТВЕННО НАРУШАЛ НЕОБХОДИМЫЕ МОЕМУ ТЕЛУ ПРАВИЛА, ЧТО ТОЖЕ СЫГРАЛО СВОЮ РОЛЬ. К СЧАСТЬЮ ВСЕ УДАЛОСЬ ВО ВРЕМЯ НАЛАДИТЬ. ОКАЗЫВАЕТСЯ, ПОГЛОЩАЯ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ В ОБЩЕСТВЕ СЧИТАЮТСЯ ПОЛЕЗНЫМИ, НО НЕ СООТВЕТСТВУЮТ МОЕМУ ТИПУ ТЕЛА, Я В ТЕЧЕНИИ ДЕСЯТИЛЕТИЙ НАРУШАЛ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ЧТО И ПРИВЕЛО К ДИГЕНЕРАТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В ХРЯЩЕВОЙ ТКАНИ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ.

ГРЫЖИ, УЧИМСЯ БЫТЬ НИНДЗЕЙ.)

МНОГОЛЕТНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ ПОКАЗАЛИ:

1. ЛЮБОЕ ЛЕЧЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ЭФФЕКТИВНЫМ,ТОЛЬКО ПРИ УСТРАНЕНИИ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПАТАЛОГИИ.

2. НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНО НАЛАДИТЬ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, ОБРАЗА ЖИЗНИ, И ОБРАЗА МЫСЛЕЙ – И ЭТО ГЛАВНОЕ СРЕДСТВО ИСЦЕЛЕНИЯ!

3. НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ВАМ НЕОБХОДИМО ВЫРАБОТАТЬ ОБРАЗ ДВИЖЕНИЙ СВОЕГО ТЕЛА.

4. ЛЮБАЯ МЕТОДИКА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СТОПРОЦЕНТНЫМ РЕШЕНИЕМ ПРОБЛЕМЫ С МЕЖПОЗВОНОЧНЫМИ ГРЫЖАМИ. ЕЕ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ЛИШЬ НА ОПРЕДЕЛЕННОМ ЭТАПЕ ЛЕЧЕНИЯ, ЗАТЕМ ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ИЗМЕНЕНА НА СЛЕДУЮЩУЮ.

5. НО ЕСЛИ ВЫ НАЙДЕТЕ ТО ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА В КОТОРОМ СМОЖЕТЕ ЖИТЬ И ДВИГАТЬСЯ НЕ ПОДДАВЛИВАЯ СВОЮ ГРЫЖУ И НЕ ЗАЩЕМЛЯЯ НЕРВ, ПОЧУВСТВУЕТЕ В КАКОМ МЕСТЕ ЗАЖАТА ИМЕННО ТА, ГЛУБОКАЯ МЫШЦА, ТОГДА МОЖНО БУДЕТ СКАЗАТЬ, ЧТО ВЫ НАШЛИ СПОСОБ САМОИСЦЕЛЕНИЯ.

6. УПРАЖНЕНИЯ ВАМ ПОМОГУТ ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЖИТЬ В ЭТОМ ПОЛОЖЕНИИ.

7. ОЧЕНЬ ЧАСТО БЫВАЕТ, ЧТО ГРЫЖА ЗАЖИМАЕТСЯ ОТ ЭМОЦИЙ, ПОЭТОМУ ВАМ НАДО НАЙТИ ТАКЖЕ НУЖНОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, СОСТОЯНИЕ УМА, ЕСЛИ ХОТИТЕ, ИЛИ СКОРЕЕ — НЕ УМА!

8. СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ МОЖЕТ СУЩЕСТВЕННО УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА, ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОДХОДЕ СТАБИЛИЗИРУЕТ СОСТОЯНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА, МЫШЦ, СВЯЗОК, СУХОЖИЛИЙ И ВСЕХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

9. ВНИМАНИЕ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ НА ВСЕХ ЭТАПАХ ЛЕЧЕНИЯ. ОЧЕНЬ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕЙ СПОСОБНОСТИ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО.

10. ЧТО КАСАЕТСЯ БОКОВЫХ НАКЛОНОВ, СКРУТОК И УПРАЖНЕНИЙ СО СКРУТКАМИ: ОНИ ПОЛЕЗНЫ ТОЛЬКО ПРИ ПРОБЛЕМАХ В ПОЯСНИЦЕ, ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО В ПЕРВУЮ СТАДИЮ ЛЕЧЕНИЯ, И ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО, ОТ 3Х МЕСЯЦЕВ ДО ГОДА НО НЕ ДОЛЬШЕ. ЗАТЕМ ИХ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ.

Видео (кликните для воспроизведения).

11. ЛЮДЯМ СТРАДАЮЩИМ ШЕЙНЫМИ ГРЫЖАМИ, НАДО БЫТЬ ОСОБЕННО ОСТОРОЖНЫМИ. НАЧАЛО ЛЕЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНО СОСТОЯТЬ ИЗ ПОЛНОГО ПОКОЯ С ЛЕГКИМИ ВЫТЯГИВАЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. ЖЕЛАТЕЛЕН ПАСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ В ТЕЧЕНИИ ПЕРВОГО МЕСЯЦА.

12. ОЧЕНЬ ВАЖНО НАЙТИ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА В КОТОРОМ ОТСУТСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ИЛИ ЗАЖИМЫ. ЕСЛИ У ВАС ПРИСУТСТВУЮТ НЕВРАЛГИЯ ИЛИ ПРОСТРЕЛЫ В КОНЕЧНОСТИ, ОНЕМЕНИЯ, НЕОБХОДИМО НАЙТИ СОСТОЯНИЕ ТЕЛА, МЫШЦ, ПСИХИКИ, В КОТОРОМ ЭТИ СИМПТОМЫ НЕ ОЩУТИМЫ.

Читайте так же:  Йога тур турция октябрь 2019

Это очень важно — ВЫ ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ В ЭТОМ ПОЛОЖЕНИИ ВСЕ ВРЕМЯ! Не допускайте глубокого напряжения мышцы.

ЕСЛИ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЧТО ПРИ СМЕНЕ УГЛОВ ТЕЛА ТЕЛА, ОСАНКИ, НАКЛОНОВ И Т.Д. ПОЯВЛЯЕТСЯ ИННЕРВАЦИЯ В КОНЕЧНОСТЯХ ИЛИ ОНЕМЕНИЕ ИЛИ БОЛЬ, НЕОБХОДИМО СРАЗУ ЖЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ В КОМФОРТНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ И НЕ ДОПУСКАТЬ ВЫХОДА ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ.

ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЗАПОМНИТЬ ЭТО ГЛУБОКО РАССЛАБЛЕННОЕ, ОБЕЗБОЛЕНОЕ ИЗНУТРИ, ПОЛОЖЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛА И СТАРАТЬСЯ УЖЕ НЕ ВЫХОДИТЬ ИЗ НЕГО НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ.

ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗОБРЕСТИ НОВУЮ СИСТЕМУ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА. НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ВСЕ ДЕЛАТЬ ОСТОРОЖНО И ОСОЗНАННО. ОГРАНИЧИТЬ ДВИЖЕНИЯ ДО ТОЙ АМПЛИТУДЫ И КОТОРОЙ НЕ ПРОИСХОДИТ ЗАЖИМА ТОГО САМОГО НЕРВА И НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЕЧНЫХ ТКАНЕЙ. И ЧЕМ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ВЫ БУДЕТЕ ПРОВОДИТЬ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ, ТЕМ У ВАС БОЛЬШЕ ШАНСОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ СВЯЗАННЫХ С ПОЗВОНОЧНИКОМ ПРИ ПОМОЩИ ДВИЖЕНИЙ.

Мануалкой и вставлянием позвоночника на место, вы его просто расшатываете. Временный облегчения, влекут за собой страшные последствия. Долгий способ обусловлен вашим терпением! Вылечить себя, вы можете только сами. Ни в коем случае не идите на операцию! Начните относиться более осознанно к своему телу и оно себя вылечит.

Достаточно много говорилось об образе жизни, о том, что надо поменять его. Поменять в чем и как?

Дело в том, что если ваше тело получило какие либо заболевания в течении жизни, значит то как вы жили, то что делали, как питались, ходили, дышали и двигались привело вас именно к тому состоянию, которое вы имеете сейчас. В течении десятков лет тонкие проводки и мелкие микросхемки частей системы вашего организма взаимодействовали неправильно. И это нарушенное взаимодействие усугублялось тем, что вы не зная того делали привычные вам дела, вели привычную жизнь, которую вам навязала система. Но если бы нас с детства учили слушать свое тело, мы бы наверняка не допускали многое из того, что делаем сейчас.

Хотелось бы все описать и учесть, составить правила по которым надо жить, но это невозможно без вашей осознанности. Конечно все моменты и для каждой отдельно взятой личности, сами понимаете учесть невозможно. Бог создал нас абсолютно разными. На земле нет ни одного человека являющегося точной копией другого. В рамках одной книги можно описать какие то общие принципы, но свою собственную систему образа жизни каждый должен вырабатывать для себя сам. Я здесь постараюсь обозначить основные правила.

Грыжи позвоночных дисков. Полное излечение йогой без операции

Когда Лариса пришла ко мне на консультацию, выглядела она лет на 55: полная, грузноватая, прихрамывающая. Как выяснилось, у неё диагностирована грыжа позвоночного диска 8 мм, распространённый остеохондроз. Грыжа не очень большая, но так коварно расположена что не давала нормально ходить, сидеть и даже лежать. Стоял вопрос об инвалидности и срочной операции.

Она попыталась самостоятельно заниматься йогой, не меняя питания, но ей становилось только хуже.

В 2006 году Лариса отважилась и приехала ко мне на Детокс в йога-кэмп.

Конечно, из такого болезненного состояния её вывело только изменение питания, это были овощные соки и арбузы всю первую неделю. И йогатерапия с первых минут её пребывания на Детоксе: обезболивающие упражнения при ходьбе, сидении и лежании, специфичные для её грыжи.

На занятиях вначале пранаямы и мудры, затем — асаны для щадящего вытягивания позвоночника, потом асаны для более интенсивного вытягивания позвоночника и укрепления поддерживающих мышц.

За 12 дней Лариса похудела, помолодела, оказалось, что она любительница путешествовать по горам.

На 8-й день я разрешила ей прогуляться с группой в горы. И пошло — поехало: Лариса начала убегать в горы сразу после обеда, не дожидаясь тихоходов, успевала обежать несколько перевалов, пока мы с группой медленно прогуливались вверх — вниз.
Казалось, что она никак не может насытиться горами после долгого (6 лет) вынужденного перерыва. Её дружно окрестили энерджайзером.

В 2007 и в 2008 годах Лариса побывала ещё у меня на Детоксах в Горном Алтае и в Киргизии.

В декабре 2008 года исследование позвоночника на томографе показало отсутствие грыжи и распространённого остеохондроза.

Питание её осталось вегетарианским, иногда по праздникам вкусные домашнего приготовления сладости, в масленницу — блины и т. п.

Йогатерапия, то есть оздоровление йогой, очень надёжный способ восстановления здоровья, без преувеличения можно сказать: 100% гарантии. Но не всех привлекает то, что надо менять питание и делать упражнения. Но ничего не поделаешь: каждому Сеньке своя шапка.

Йога при грыже позвоночника, Отзывы Ларисы

«Я попала на программу Детокс в сентябре 2006 года. На этот момент диагноз: распространённый остеохондроз, грыжа диска 8 мм, избыточный вес. Стоит вопрос об инвалидности и операции. Самостоятельные занятия с обычным питанием результата не давали. За 12 дней на семинаре научилась правильно питаться, похудела, улучшились растяжки.»

«Практикую йогу регулярно, в том числе сложные асаны, правильно питаюсь. Исследование состояния позвоночника на томографе в декабре 2008 года показало: грыжи нет, распространённого остеохондроза тоже нет. За эти два года никакого другого лечения, кроме йога-терапии не применялось.»

©Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.

4 комментария

Татьяна, грыжа, это ведь запущенный вариант протрузии и остеохондроза? Врачи говорят, что это на всю жизнь! И даже послеопераций практически 90% пациентов страдают рецидивами в тех же местах и даже больше. А Вы говорите, что можно ВООБще избавиться от этого? Каков механизм?

Татьяна, механизм сложный ) Его нужно понять на практике, работая с опытным йогатерапевтом. Иначе можно получить серьезные увечья на всю жизнь. Грыжа и остеохондроз — это совершенно разные вещи, и то и другое в йогатерапии излечивается полностью.

«И даже послеопераций практически 90% пациентов страдают рецидивами в тех же местах и даже больше» — рецидивы почему? — Потому что во время операции удаляется этот хрящик, и на рядом расположенные межпозвоночные хрящевые диски возрастает нагрузка, если ничего не менять в подходе к своему здоровью, то естественно результат будет такой же, а то и хуже. Очень много примеров из жизни, когда врачи прочили инвалидность, операции и т.п., но если человек решался(!) изменить себя, победить-то и результат был положительный. Конечно, не сиюминутный, кто-то 2 года лечился, кому-то достаточно было нескольких месяцев. Однако факт остается фактом. Главное, хороший специалист и систематичность.

Читайте так же:  Какие сегодня лунные сутки по твоя йога

Очень хорошо стала выглядеть Лариса. сложно поверить что за столь не продолжительное время исцеляются давние паталогии, грыжи. люди на лекарствах сидят пожизненно, что бы облегчить боли. упражнения , диета удивляют своей силой оздоровления.

Оставить комментарий Отменить ответ

Татьяна Марина, 72 года. Йога-тренер по оздоровлению с 1997 года, инструктор горного туризма (Москва, Непал).

«Порой решительный шаг вперед является результатом хорошего пинка под зад.»

Йога ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ ПРОТРУЗИЙ ОСТЕОХОНДРОЗОВ СКОЛИОЗОВ

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Видео йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов

    «Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

    • С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
    • Без специальных знаний;
    • В домашних условиях.

    Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

    Авторы лучших трансляций получат гаджеты для стримов и попадут на финал школы в Москве. Победитель финала получит путешествие на двоих в любую точку России! Еще не решились? Подписывайтесь на группу, мы поводим открытые занятия, где каждый сможет бесплатно научиться: — выбирать популярные темы; — создавать свой образ; — не стесняться камеры и публики; — зарабатывать на блоге; — удерживать внимание и общаться со зрителями. Мир выходит в онлайн. Не нужно делать фото, писать тексты и обрабатывать видео. Блог в формате стрима может вести каждый! Поэтому поспеши подать заявку до 31 декабря: — делай стрим на любимую тему с рассказом о том, почему хочешь стать популярным ведущим своих прямых эфиров; — не забудь добавить в название стрима-заявки тег #ШколаСтримеров; — почаще заходи в эту группу. В этой группе мы проводим открытые стримы, где несколько крутых блогеров расскажут свои истории успеха и подарят тебе вдохновение. Остались вопросы? Не стесняйся писать комментарии! Напомним еще раз, что проект некоммерческий, участие в нем бесплатное. Мы хотим обучить свою аудиторию современным инструментам и помочь интересным авторам найти популярность.

    Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника

    Лечение межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиозов. Грыжа или протрузия, обычно развивается довольно долгое время, а потом в определенный момент ну я уже рассказал. Вывод: Занятия традиционными видами йоги, не полезно для людей имеющих патологии позвоночника. Комментировать0. 1. 0. Йога ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ ПРОТРУЗИЙ ОСТЕОХОНДРОЗОВ СКОЛИОЗОВ. 22 ноя 201620 просмотров. Видео Людмилы Галузинской. Автор: Людмила Галузинская. Обновить ленту. Обновить ленту. Йога ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ ПРОТРУЗИЙ ОСТЕОХОНДРОЗОВ СКОЛИОЗОВ. Одноклассники объявляют СУПЕРКОНКУРС: Установите. йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов

    Лечение межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиозов

    Авторы лучших трансляций получат гаджеты для стримов и попадут на финал школы в Москве. Победитель финала получит путешествие на двоих в любую точку России! Еще не решились? Подписывайтесь на группу, мы поводим открытые занятия, где каждый сможет бесплатно научиться: — выбирать популярные темы; — создавать свой образ; — не стесняться камеры и публики; — зарабатывать на блоге; — удерживать внимание и общаться со зрителями. Мир выходит в онлайн. Не нужно делать фото, писать тексты и обрабатывать видео. Блог в формате стрима может вести каждый! Поэтому поспеши подать заявку до 31 декабря: — делай стрим на любимую тему с рассказом о том, почему хочешь стать популярным ведущим своих прямых эфиров; — не забудь добавить в название стрима-заявки тег #ШколаСтримеров; — почаще заходи в эту группу. В этой группе мы проводим открытые стримы, где несколько крутых блогеров расскажут свои истории успеха и подарят тебе вдохновение. Остались вопросы? Не стесняйся писать комментарии! Напомним еще раз, что проект некоммерческий, участие в нем бесплатное. Мы хотим обучить свою аудиторию современным инструментам и помочь интересным авторам найти популярность.

    Помощь йоги при грыже позвоночника

    Спинные грыжи встречаются часто. Многим помогает йога при грыже позвоночника. Это хороший метод, но прежде чем начать делать йогические асаны, необходимо учесть все плюсы и минусы, правильно подобрать упражнения.

    Йога, как профилактика и лечение спинных грыж

    Йога способствует коррекции организма, гармонически и сбалансировано воздействуя на организм – это дает возможность восстановится органам до первичного состояния. Специальные комплексы асан применяются как йога-лечение межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиозов.

    Межпозвоночная грыжа возникает, когда смещается ядро межпозвонкового диска. При здоровом позвоночнике хорошо работают органы и функционируют конечности.

    Упражнения гармонично влияют на весь организм, т.к. нагрузка пропорционально распределяется по всему телу. Но неграмотный подход к йоге может принести серьезный вред вашему здоровью. При грыжах, протрузиях заниматься следует очень осторожно. Упражнения подбираются индивидуально со специалистом. Отлично работает йога при грыже поясничного отдела позвоночника, которая проявляется очень часто. Также активно применяется йога при грыже шейного отдела позвоночника.

    Йога для лечения грыжи позвоночника – удачный выбор, но важнее профилактировать болезни спины.

    Специальные асаны нужны женщинам, планирующим вынашивать ребенка, поскольку болезни позвоночника распространены у беременных. Для достижения результата главное – регулярность занятий.

    Читайте так же:  Йога на щелковской для женщин

    Почему возникают грыжи

    Возникновению грыж спины способствуют многие факторы:

    • После травмы происходит большая нагрузка на проблемный участок спины.
    • Недостаточное количество воды для организма негативно воздействует на соединительную ткань, что вызывает недополучение питательных веществ в диски.
    • Увлечение вегетарианством. Многие позвоночные структуры питаются в основном аминокислотами, которые получают из белковой пищи животного происхождения.
    • Смена режима активности. Организм привыкает к определенному режиму, и если резко сменить подвижную работу на сидячую, произойдет стресс для организма.
    • Большие нагрузки на позвоночник.
    • Нахождение длительное время в неудобной позе, приводящее к неравномерным нагрузкам на позвоночник.

    Йога при межпозвоночной грыже будет оказывать более сильное воздействие, если скорректировать питание.

    При выполнении специальных йогических упражнений для спины включается активность позвоночника. Нельзя переутомляться, чтобы не было осложнений.

    Особенности выполнения асан при спинных грыжах

    Прежде, чем начать выполнять упражнения для лечения грыж, нужно ознакомиться с некоторыми особенностями:

    • Не допускать возникновения болей. Незначительные боли возможны в проблемных зонах.
    • Не включать прыжки, удары, избегать толчки в спину.
    • Вначале не применять асаны со скручиванием спины. Делать их очень осторожно, плавно, ограничивая диапазон.
    • Выполнять комплекс каждый день.
    • Сначала должна быть минимальная нагрузка на организм, постепенно увеличивающаяся.
    • Делывать асану плавно, без рывков и не спеша.
    • Важна систематичность, поскольку вылечить позвоночник за один день не удавалось никому.
    • При возникновении острой боли не наклоняться вперед с выпрямленными коленями.
    • Позу ребенка делать только с поддерживающим предметом (подушка, одеяло).
    • Обязательно заканчивать комплекс Шавасаной.
    • Осознавать выполнение упражнений.

    Меры предосторожности

    Выполняя йогу при проблемах грыж, важно ознакомиться с мерами предосторожности:

    • Запрещается делать асаны при остром болевом приступе. Возобновлять упражнения рекомендуется через два дня.
    • При ощущении слабости, неподвижности, покалывании, стреляющей боли в спине или ногах необходимо прекратить занятие.
    • Не принимать крайних положений корпуса.
    • Исключить асаны с выгибанием спины.
    • Не округлять позвоночник.
    • Упражнения не должны причинять боль.
    • Не выполнять асаны после приема обезболивающих средств.

    Комплекс асан

    Предлагается комплекс специальных асан при межпозвоночной грыже. Многие упражнения представлены в упрощенной форме. Все асаны проделывать 1-3 раза, в зависимости от самочувствия.

    Ардха Уттанасана (половинная поза наклона вперед)

    Встать прямо, верхние конечности поднять вверх. На выдохе сделать наклон вперед, немного сгибая колени. Чтобы живот и грудь соприкасались с бедрами. Руки плавно опустить на поверхность – исходная позиция. На вдох, не выравнивая полностью колени, приподнять грудь, помогая руками, потом опуститься на бедра.

    Бхарадважасана (скручивание) на стуле

    Сесть на стул боком, прижимая бедро правой ноги к спинке стула. Ягодицы полностью размещены на поверхности стула, чтобы не поднимались седалищные кости. Потянуть тело вверх, плечи отводятся назад. Соединить стопы и колени, руки согнуть. На выдохе плавно разворачивать тело вправо, оставляя ноги на месте. Можно верхними конечностями взяться за спинку стула и плавно скручиваться. Спину расслабить. Одновременно поворачивается голова и корпус. Зафиксировав скрутку, взгляд направить назад вправо. Остаться в позиции от 20 до 30 сек. Дышать свободно.

    Выдыхая, повернуться прямо. Сесть на другую сторону и проделать те же действия.

    Вирабхадрасана (поза воина)

    Упрощенная версия: встать прямо, выставить левую ногу вперед, а правой упереться в стену. Стопы врозь. Во время вдоха левое колено согнуть, руки поднять в согнутом положении, ладонями кверху и отвести их назад, разворачивая плечи. Локти должны разместиться на линии плеч. Чувствовать, как раскрывается грудная клетка. Не допускать перенапряжения в поясничной части. Голова в прямом положении, глаза смотрят вперед. Во время выдоха поставить ноги вместе. Повторить меняя положение ног.

    Триконасана (треугольник) около стены

    Встать спиной к стене, дистанция между стопами около 100 см, руки поднять в стороны. Сделать вдох, на выдохе прогнуться вправо, пытаясь правой рукой коснуться стопы. Если трудно наклоняться, можно скользить правой рукой по ноге вниз. Левая рука поднимается кверху и фиксируется перпендикулярно поверхности. Глаза смотрят вверх. Задержаться несколько секунд и на выдохе перейти в начальную позицию. Повторить те же действия в правую сторону.

    Баласана (поза ребенка) с подушкой

    Сесть на пятки, колени развести и посередине положить подушку. Во время выдоха опустить живот и грудь на подушку, поворачивая голову в сторону. Верхние конечности разместить на поверхности вокруг головы или вдоль корпуса. Расслабиться, дыхание ровное. Подняться в начальную позицию.

    Бхуджангасана (кобра)

    Лечь на живот, ноги врозь с упором ладоней об пол. Во время вдоха приподнять верхнюю часть тела, оторвав руки от пола. Корпус поднимать задействовав спинные мышцы, высоко не поднимать. Если трудно оторвать руки, можно этого не делать. Выдыхая, перейти в начальную позицию.

    Супта Баддха Конасана (Бабочка) упрощенный вариант

    Лечь на спину, раскинув руки в сторону, ладонями кверху. Во время вдоха приподнять выпрямленные нижние конечности, таз остается на поверхности. На выдохе развести нижние конечности в стороны и замереть на несколько секунд. Делая вдох, перейти в начальную позицию, положив ноги на поверхность.

    Апанасана (освобождение ветра)

    Принять начальную позицию, как в позе Скрутка. Во время выдоха колени подтянуть к грудной клетке, отрывая стопы от поверхности. Захватить колени руками. Во время вдоха стараться бедра подтянуть еще выше. Зафиксировать положение несколько секунд. Выдыхая, опустить ноги на поверхность.

    Шавасана (поза трупа)

    Лечь на спину, верхние и нижние конечности развести в удобное положение. Голову расположить на одной проекции с позвоночным столбцом. Расслабиться, дыхание умиротворенное и глубокое. На каждый выдох стараться «отпускать» собственное тело. При полном расслаблении, дыхание будет глубже. Дышать животом. Так организм перейдет в режим естественного дыхания и начнется восстанавливаться энергетический поток. Важно убрать из головы все посторонние вещи и сосредоточиться на дыхании. Остаться в Шавасане около пяти минут.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Данный лечебный комплекс должен дать положительные результаты при грыже позвоночника. Вначале обязательно проконсультироваться с доктором по каждому упражнению.

    Йога лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондрозов сколиозов
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here