Йога на таганке для начинающих

Самое главное по теме: "йога на таганке для начинающих" с полным пояснением от профессионалов.

Йога на таганке для начинающих

Пьер Эдель — парижанин со славянскими корнями. Участник французского, российского и украинского Голоса (The Voice). Сотрудничал с Гару, Сати Казановой, Сергеем Мавриным (Ария, Кипелов) и многими другими музыкантами. Пьер постоянно гастролирует по России и другим странам: Индия, Бельгия, Франция, Украина, Англия, Беларусь и т.д.

Его основной репертуар — рок и блюз, а так же авторские песни и древние мантры. Пьер всегда близко и тепло общается с публикой во время выступлений, шутит и отвечает на вопросы из зала. Он так же дает музыкальные мастер-класcы и лекции по вегетарианству и йоге.

Волшебные звуки музыки сквозь время и пространство проникают в самые глубины измерений, раскрывая истинную тайну нашего естества.

Давайте же окунемся в этот мистический мир музыки, в который нас приглашает Пьер Эдель. Отправляемся в путешествие к неизведанному. __________

Успейте приобрести билеты по самой привлекательной стоимости.

1000 до 27февраля 1200 до 2 марта

Дата: 3 марта,19.00 (концерт) 4 марта, семинар

Подробности тел: +7-903-193-11-00 Адрес: м.Красные ворота, Малый Харитоновский пер, д 9/13, с 9, центр развития «Вершина», iSoul club

Февраль 16, 2018 00:25

МАЛЫЙ ЗАЛ

Понедельник

  • 6:30 — 10:00
    Аштанга Йога (Mysore- класс) с Антоном Рукавишниковым
  • 9:00 — 10:30
    Хатха-йога с Ириной Семиной
  • 12:00 — 14:30
    Профессиональная практика артиста с Анастасией Мартцинковской
  • 18:30 — 20:00
    Хатха-йога с Викторией Трубицыной
  • 19:00 — 20:00
    Шпагат с Мирра
    19:30 — 21:00
    Йога 23 с Александром Багрий
  • 6:30 — 10:00
    Аштанга Йога (Mysore- класс) с Антоном Рукавишниковым (Старт с 06.02.2018г.)
  • 16:00 — 18:00
    Комплексное занятие Цигун, Кунг-фу, Медитация с Игорем Ясный
  • 18:30 — 20:15
    Айенгара начальный 1 (для новичков) с Юлией Шешеневой
  • 19:30 — 21:00
    Парная йога с Анной Кабаничий
    19:30 — 21:30
    Танцевальная импровизация с Анной Баскакова
    19:30 — 21:00
    Йога Айенгара с Юлией Подгорновой
  • 6:30 — 10:00
    Аштанга Йога (Mysore- класс) с Антоном Рукавишниковым
  • 8:15 — 9:45
    Йога практика с Карина Залятдинова
  • 9:00 — 10:30
    Хатха-йога с Ириной Семиной
  • 18:00 — 19:00
    Stretching с Ариной Марченко
    18:30 — 19:30
    Пилатес с Сергеем Чучмаевым
  • 19:00 — 20:00
    Шпагат с Мирра
    19:30 — 21:00
    Йога 23 с Александром Багрий
    19:30 — 21:00
    Йога Айенгара с Юлией Подгорновой
  • 6:30 — 10:00
    Аштанга Йога (Mysore- класс) с Антоном Рукавишниковым
  • 18:30 — 20:00
    Хатха-йога с Викторией Трубицыной
  • 18:30 — 20:15
    Айенгара начальный 1 (для новичков) с Юлией Шешеневой
  • 19:00 — 21:00
    Контактная импровизация (Класс) с Ксенией Исаевой
  • 20:30 — 22:00
    Парная йога с Анной Кабаничий
  • 21:00 — 23:00
    Контактная импровизация (Джем) с Ксенией Исаевой
  • 7:00 — 8:30
    Аштанга Йога (Led class) с Антоном Рукавишниковым
  • 9:00 — 10:30
    Хатха-йога с Ириной Семиной
  • 16:00 — 18:00
    Комплексное занятие Цигун, Кунг-фу, Медитация с Игорем Ясный
  • 18:30 — 19:30
    Пилатес с Сергеем Чучмаевым
  • 19:00 — 20:00
    Виньяса Йога с Ярославом Тарасенко
    19:30 — 21:00
    Йога 23 с Александром Багрий
    19:30 — 21:30
    Stretching с Ариной Марченко
  • 13:00 — 15:00
    Кундалини йога с Каур Гурмукх

Воскресенье

  • 7:30 — 10:00
    Аштанга Йога (Mysore- класс) с Антоном Рукавишниковым
  • 14:30 — 16:00
    Растяжка с Мирра
  • 15:00 — 16:00
    Виньяса Йога с Ярославом Тарасенко
  • 16:00 — 18:00
    Комплексное занятие Цигун, Кунг-фу, Медитация с Игорем Ясный

Дом предназначен для глубоких практик, погружения в себя, медитаций, мягкого расслабления, загляните и мятное настроение вам гарантировано!

Большой дом

Солнечная, светлая и благотворная атмосфера, воздух и самые благоприятные энергии под крышей чудо дома, 200 кв. метров чистейшей радости!

Важность регулярности занятия йогой

Всем известно, что в любых занятиях для достижения стойкого результата нужна регулярность. Особенно регулярность важна, если Вы занимаетесь йогой.
Как видно из нашего расписания, вы легко можете выбрать один или несколько видов йоги, а также цигун и пилатес, для регулярной практики.
Конечно, даже если вы станете заниматься йогой один раз в неделю или пару раз в месяц, вы тоже сможете почувствовать прилив сил, бодрости и хорошее настроение, но этого будет недостаточно для значительного и устойчивого прогресса. Ваши тело и ум не испытают необходимого воздействия и такие занятия не подтолкнут ни ум, ни тело к трансформации.
Помните: занятия йогой – это серьезно. В нашем йога центре «iSoul Club» мы готовы предложить Вам попробовать разные стили йоги. Наши консультанты с удовольствием расскажут Вам про особенности каждого вида занятий и помогут подобрать тот стиль йоги, который подходит именно Вам.

Кто может и кто не может заниматься йогой

Релаксация в занятиях йогой

В нашем йога центре «Я Душа» особое внимание уделяется гармоничному подходу к тренировкам, и за циклами напряженной работы следуют циклы релаксации (расслабления). Новичкам в йоге особенно важно знать, что релаксация – необходимая практика в йоге, и к ее изучению надо подходить со всей серьезностью, ибо дело это очень не простое. Если Вы испытываете трудности при расслаблении, обязательно скажите об этом своему инструктору йоги.

Занятия йогой и правильное дыхание

Один из ключевых столпов йоги – правильное дыхание. Хотя нам и кажется, что все мы умеем дышать, с точки зрения йоги это совершенно не так. Правильное дыхание в йоге неразрывно связано с понятием «праны» — некой космической энергии, которая присутствует в воздухе. Смысл дыхания в йоге – это наполнение праной энергетических и нервных центров тела, которые преобразуются там в жизненную силу человека. Мы накапливаем прану, таким образом, и при необходимости пользуемся ею. Понятно, что только опытный мастер йоги сможет научить человека искусству правильного дыхания. Поэтому мы приглашаем Вас в наш йога клуб, чтоб получить и закрепить навыки правильного дыхания и наполниться праной.

Читайте так же:  Носки для занятий йогой

Надеемся, мы Вас убедили, что йога – это особый род тренировок. Занятия йогой позволяют с помощью работы с телом научиться успокаивать и контролировать свои ум и разум. Как видите, задача йоги – не сделать из практикующего мастера физкультуры, этакого комсомольца, красавца и отличника. Мастер йоги, занимаясь с практикующими, решает намного более сложную задачу: он учит своих подопечных с помощью асан (поз йоги), виньяс (переходов между позами) и с помощью пранаямы (дыхательных упражнений) прийти в состояние полного осознания и контроля своего тела, а затем ума и сознания.
Йога на санскрите значит «связь с Высшим». Это древнейший раздел знаний, который давал человеку возможность возвыситься над суетой мира и познать свою собственную бессмертную душу и ее связь со Вселенной. Для Вас тоже открыт этот путь йоги и мы приглашаем Вас пройти его вместе с нами.

Основные

В этот класс приходят ученики, освоившие базовую программу, готовые к более серьезной работе. Он рассчитан на людей, занимающихся регулярно не только в Центре Йоги, но и самостоятельно. Асаны усложняются, перевернутые позы выполняются с вариациями. Тело уже готово не только к выполнению более сложных асан, но и к освоению азов работы с дыханием (пранаяма). Выполнение пранаямы на ранних этапах практики, когда тело еще недостаточно укреплено асанами, в лучшем случае будет просто неэффективным, в худшем может привести в пагубным последствиям. Подготовка к пранаяме проходит в четвертую неделю каждого месяца.

В нашем расписании мало основных классов, потому что большинство людей приходит в начальный уровень. Если расписание основного Вам не подходит, Вы не можете посещать его достаточно часто, посещайте параллельно Начальный и Начальный 2 класс.

Если Вы только недавно начали заниматься, Вы в отличной физической форме, Вас обуревает горячее стремление идти вперед, и Вы хотите посещать основной класс, то можете это делать при условии, что параллельно будете посещать начальные классы — тогда работа в основном классе действительно принесет желаемый результат.

Центр йоги Айенгара «Таганка»

Направления

  • Терапевтический класс
  • Женская практика
  • Здоровая спина
  • Йога Айенгара для начинающих
  • Пранаяма
  • Йога-туры
  • Йога для детей
  • Йога для людей старшего возраста
  • Семинары
  • Йога Айенгара
  • Йога для беременных
  • Динамическая практика
←Вернуться Добавить в мой список клубов

Разовое посещение 4 посещения 8 посещений Месячная карта Полугодовая карта
500 р 1700 р 2800 р 6000 р 25000 р

Контактная информация

ул. Малые Каменщики, д. 14.

Условия:
Цены на занятия показывают уровень комфорта помещения, на уровень преподавания это не влияет.
Общий уровень — демократичный зал.
Комфортно до 30 человек (бывает больше).
Предварительная запись не требуется, за исключением ознакомительных и терапевтических классов.
Ламинатный пол.
Зеркала.
Раздевалки нормальные.
Два санузла, один душ.

Зал работает с 2001 года. Благодаря удачному расположению, всего в 5 минутах ходьбы от метро Таганская, зал быстро стал популярным. Помимо общего зала есть маленькая комната для индивидуальных уроков. Зал максимально удобно оборудован для занятий. Занятия (классы различных уровней сложности и специальные классы) идут с утра до вечера. Количество людей в зале не ограничивается. Будьте готовы к большому количеству занимающихся в зале в будние дни в вечернее время.

ПРОСПЕКТ МИРА

Адрес: Москва, м. Проспект Мира, Протопоповский переулок, 17с5 (на проходной сказать «на йогу»)

СЕМЁНОВСКАЯ

Адрес: Москва, м. Семёновская/м.Электрозаводская, Семёновская ул, 42 строение 4. Территория завода МИЗ (на проходной сказать «на йогу»)

Адрес: Москва, м. Таганская, Котельническая наб, 1/15 корпус А. (Высотка. Вход во двор со стороны Москва-реки, арка рядом со Сбербанком)

Как нас найти: От м.Таганская: выходим из метро, поворачиваем налево и идём по Верхней Радищевской в сторону высотки — она хорошо видна! Доходим до Джаганната, там сворачиваем налево в переулок и потом снова направо — продолжаем идти к высотке уже по Гончарной. Проходим мимо Музея Русской Иконы, держимся левой стороны и видим левее дороги вниз калитку — нам в неё. Там по лестнице спускаемся влево и вниз — во внутренний двор высотки. Выходим прямо к корпусу А. Перед нами чуть правее спуска с каменной лестницы будет арка, далее подъезд 4, правее от него две двери, на одной из них — табличка клуба! Проходим внутрь, идём по коридору дальше — справа будет наш зал.

Йога на таганке для начинающих

Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

  • Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
  • Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

Гончарная наб., 1, с.4

Как дойти от метро:

Из метро Таганская-радиальная (5 минут пешком):
В переходе по лестнице прямо, из метро Таганская направо, перейти Садовое кольцо в направлении Гончарного проезда (ориентир — магазин «Нумизмат»). Повернуть налево, в сторону набережной, идти до д.6 по Гончарному проезду. Зайти в арку д.6, идти прямо, искомый дом — третий слева (двухэтажное строение кремового цвета). Со стороны дороги — дверь с кнопкой-звонком. Откроет охранник. Заходите, спускаетесь по лестнице вниз на цокольный этаж. Дверь прямо — там снять обувь и верхнюю одежду, дверь справа — раздевалки и зал для занятий йогой.
От м. Таганская-кольцевая (7 мин. пешком):
Из метро Таганская направо, идти вдоль Садового кольца до Гончарного проезда, перейти дорогу в сторону магазина «Нумизмат». По Гончарному проезду идти до д. 6, повернуть в арку д. 6 и идти прямо. По левую руку будут 3 небольших двухэтажных дома. Искомый дом — третий (двухэтажное строение кремового цвета). Вход с козырьком, рядом со входом — вывеска «Гончарная слобода».Со стороны дороги — дверь с кнопкой-звонком. Откроет охранник. Заходите, спускаетесь по лестнице вниз на цокольный этаж. Дверь прямо — там снять обувь и верхнюю одежду, дверь справа — раздевалки и зал для занятий йогой.

Серебрянический пер., 9

Как дойти от метро:

Выход из метро Китай-город в сторону Славянской площади (см. указатель в метро). После стеклянных дверей метро — по переходу в левый самый дальний выход. Как вышли из метро — слева остановка троллейбуса. Троллейбус любой. Выйти на 2-ой остановке (Яузский бульвар). Перейти через дорогу и спуститься к бирюзовой часовне. От неё начинается серебрянический переулок. Пройти по нему до дома номер 9. Занятия йогой проходят в клубе «Стимул».

Вместо троллейбуса можно пройти пешком (так же, как идёт троллейбус). Выйдя из метро, проходите направо, заворачиваете за угол дома, попадаете на улицу Солянка. Идёте по ней, никуда не сворачивая, не переходя дорогу, до второй троллейбусной остановки около большого перекрёстка. Там по диагонали вперед увидите бирюзовую часовню. Далее — как написано выше. Путь пешком занимает около 12 минут.

ул. Земляной вал, 56, к.3

Как дойти от метро:

М. Таганская кольцевая. Выходим из метро прямо к «Театру на Таганке», переходим ул. В.Радищевскую, далее все время прямо (вниз) вдоль ул.
Земляной Вал минут 7 пешком. На светофоре переходим дорогу и второе здание от перекрестка — наше. На дверях два красных полотна с надписью «Цигун».

Шелапутинский пер., д.6, стр.3

Как дойти от метро:

м.Таганская (кольцевая)/Марксистская, Шелапутинский пер., д.6, стр.3. Как пройти: от ст. м.Таганская (кольцевая) или Марксистская по Садовому кольцу пройти до Б. Дровяного пер., в который и свернуть. Идти прямо до Николоямской ул., перейти ее и продолжать движение в прежнем направлении — теперь переулок будет называться Николоямским. По нему идем до 1го переулка, поворачиваем направо, и доходим до д.6, стр.3. Это бывший завод. На территории: поворачиваем налево, далее 1-я дверь с левой стороны, входим, поднимаемся на 4-й этаж. Далее налево по коридору до конца — последняя дверь слева — школа танго — как раз наша. От метро пешком 12 минут.

Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию

Клуб OUM.RU — это группа единомышленников, которых объединяет здравый образ жизни и желание помогать людям, стремящимся к развитию. Мы с удовольствием делимся знаниями о йоге. Мы проводим регулярные практики хатха-йоги в будни, также у нас есть формат семинарских занятий по выходным, включающим практики хатха-йоги и лекции, позволяющие лучше разобраться в йоге по сути.

Зачем человеку заниматься йогой?

Йога это инструмент, позволяющий человеку эффективно и осознанно жить. Принципы ямы и ниямы позволяют наладить гармоничное взаимодействие с миром, практика асан проработать как физическое тело, так и потоки энергии в нашем теле. Пранаямы позволяю нам научиться управлять жизненной энергией праной и стабилизируют сознание. Внутренние медитативные практики — это работа с сознанием. Таким образом, используя инструменты йоги, можно изменить сознание, а значит изменить свою жизнь и жизнь окружающих к лучшему.

Приглашаем вас на занятия йогой в наши залы

Наши занятия подойдут как для начинающих, делающих первые шаги в йоге, так и для опытных практиков.Мы предлагаем вам познакомиться с учением йоги и самосовершенствования и открыть для себя путь саморазвития.

Зал на пр.Мира. : Зал в Нагатино:

тел.: 8-916-701-88-41 тел.: 8 (915) 044-02-08
8-903-145-29-79

YOGA PRACTIKA Этисэль на Таганке

Направления

  • Йога для беременных
  • Йога Айенгара
  • Семинары
  • Йога-туры
  • Йога Айенгара для начинающих
  • Здоровая спина
  • Глубокая релаксация
  • Женская практика
←Вернуться Добавить в мой список клубов
Читайте так же:  Комбинезон для йоги из индии

Разовое посещение 4 посещения 8 посещений Месячная карта Полугодовая карта
700 р 2500 р 4500 р 6000 р 25000 р

Контактная информация

ул. Верхняя Радищевская, д. 4

+7 (495) 626-27-96, +7 (495) 626-27-95

Пешком: 5-7 минут от метро «Таганская-Кольцевая» в сторону высотки на котельнической набережной.
Новый зал ценовой категории «Премиум», рядом с метро «Таганская-Кольцевая».
Удобно добираться пешком (5-7 минут от метро), и на автомобиле (есть парковка).
В центре два зала, оборудованных всем необходимым для занятий йогой Айенгара.
Большой зал рассчитан на группы до 15 человек.
Малый зал предназначен для индивидуальных занятий или мини-групп.

При желании, посетители смогут воспользоваться услугами центра эстетической медицины, красоты и здоровья «Этисэль», расположенного в том же здании и предоставляющего широкий спектр косметологических и оздоровительных процедур.

Отзывы, комментарии, вопросы

Дмитрий Алексеев 25.05.12 19:09 ответить

Хатха-йога возле метро Таганская

м Третьяковская, ЦАО, район Замоскворечье, Пятницкая ул., д. 43, стр. 3

Тайцзи цюань, восточный танец, восточные практики.

«К сожалению администратор как осенняя муха. Неприветлива, не стремится рассказать о центре, не компетентна, раздражается когда ее отвлекают от. »
Simma Bogart ещё 5 отзывов

м Новокузнецкая, ЦАО, район Замоскворечье, пер. Старый Толмачевский, дом 7

«Интерьер и раздевалка далеки от совершенства, но не стоит обращать на это внимание. Главное, что тут профессиональные тренера. Кстати, помнят. »
Irina T. ещё 1 отзыв

м Таганская, ЦАО, Таганский район, Гончарная наб. д. 1, стр. 4

м Чкаловская, ЦАО, Таганский район, пер. Серебрянический, д. 9

м Таганская, ЦАО, Таганский район, ул. Гончарная, д. 38

Фитнес и аэробика, танцы, хатха-йога.

м Новокузнецкая, ЦАО, район Замоскворечье, Старый Толмачевский пер., д. 3

«Отсюда началась моя любовь к йоге! Намасте!:-)»
Svetlana Selihova ещё 6 отзывов

Читайте так же:  Крепление гамака для йоги

м Таганская, ЦАО, Таганский район, ул. Верхняя — Радищевская, д.4

Хатха-йога, похудение, массаж.

м Таганская, ЦАО, Таганский район, Гончарный проезд, д.8/40

м Крестьянская застава, ЦАО, Таганский район, ул. Марксистская, д.9

Восточные практики, массаж.

м Марксистская, ЦАО, Таганский район, ул. Солженицына, д. 18

Фитнес и аэробика, хатха-йога, единоборства, шахматы, танцы, детский.

м Марксистская, ЦАО, Таганский район, Пестовский пер., д.12, 1 эт.

м Павелецкая, ЦАО, район Замоскворечье, ул. Садовническая, д. 77, стр. 1

Игровые виды спорта, единоборства, восточные практики, аэробика, танцы.

м Марксистская, ЦАО, Таганский район, Центральный федеральный округ, Москва, Большой Дровяной переулок, 20с1

Аштанга йога, йога для беременных, йога для женщин, кундалини йога, универсальная йога, хатха-йога.

Тренеры по хатха-йоге:

Хатха-йога Ведёт групповые тренировки, может приехать

Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Кундалини йога, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Видео (кликните для воспроизведения).

Аштанга йога, Хатха-йога Ведёт групповые тренировки

Йога центры — Москва

iSoul Club

Россия Москва Большой Дровяной пер. д.20 E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript Сайт центра Контактное лицо: Нигина Прокопьева Телефон: +7 903 193 11 00 Описание йога центра:

Клуб расположен в особняке 19-го века и занимает 3-й и 4-й этажи. В распоряжении клуба 2 зала площадью 65 (нижний зал) и 200 (мансарда)кв.м., 2 раздевалки, 3 туалетные комнаты, бар с зоной отдыха, массажный кабинет и магазин сувениров, аюрведических препаратов и принадлежностей для занятий йогой.

В клубе проводятся не только регулярные занятия, но и тематические семинары, мастер классы, вечеринки, концерты и дискотеки. В клубе можно снять пространство под Ваше мероприятие.

В вегетарианском баре всегда предлагается широкий ассортимент вегетарианских блюд, свежевыжатых соков и смузи, а также блюда для веганов и сыроедов.

Залы клуба полностью оснащены всем необходимым для занятий различными стилями йоги.

Йога на таганке для начинающих

Центр йога-центр на метро Крестьянская застава открыт для того, чтобы помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Щадящая, комфортная для тела, спокойная. Йога Айенгара хорошо подходит начинающим и людям с проблемами со здоровьем. Этот вид приносит пользу для тела и ума: чередование асан и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за правильностью выполнения внимательно следят наши мастера.

Вместе с тем, если вам не чужды такие слова, как «аура» и «чакры», если вас привлекают практики по активации внутренней энергии, в таком случае мы предлагаем посещать занятия по Кундалини-йоге. Снятие нервного напряжения, навык контроля своего ума — это лишь малая толика того, что она развивает в человеке!

Кроме этого, в йога-центре на метро Крестьянская застава вы можете посещать занятия по аштанга-виньяса- и хатха-йоге, аэройоге.

Для вашего удобства мы предлагаем записаться в группы по йоге для детей и беременных.

Дисциплинированность и терпение — это точно не про детишек! Но наши специалисты знают, как превратить тренировку в интересную игру. Благодаря ассоциациям детки хорошо повторяют позиции тела, которые постоянно чередуются так, что ребёнок просто не успевает заскучать. Йога для детей — это отличная альтернатива гимнастике: она тренирует вестибулярный аппарат и здорово развивает гибкость.

А для женщин, которые готовятся стать мамой, мы с любовью разработали специальную программу. Не переживайте за своё здоровье! Йога не только не травмоопасна — мягкий подход к выполнению асан наилучшим образом подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они прошли благополучно (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

Видео (кликните для воспроизведения).

В центре цены находятся на среднем уровне. Стоимость одного занятия — 600 рублей.

У нас имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровню сложности. Наши администраторы обязательно помогут разобраться в вопросах выбора группы, графика и иных бытовых моментах.

Самая крупная сеть центров йоги с бассейнами в мире!

Единственная в мире соляная пещера для практик йоги

Самый большой центр йоги в мире — 1000 кв.м. (г.Мытищи)

Единственный в мире зал
детокс-йоги

15 центров йоги с бассейнами, термальными комплексами, раздевалками, релакс-зонами
для чаепития

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Читайте так же:  Йога для больной шеи

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

  • Коврики
  • Блостеры
  • Ремни
  • Полотенца
  • Ячейки для хранения вещей на время занятий
  • Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
  • Аква-зона «Анахата» включает в себя:
  • Бассейн 25 метров
  • Шезлонги и зона расслабления у воды
  • Финская сауна
  • Турецкий хаммам
  • Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

  • Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
  • Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

  • Коврики
  • Блостеры
  • Ремни
  • Полотенца
  • Ячейки для хранения вещей на время занятий
  • Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
  • Аква-зона «Анахата» включает в себя:
  • Бассейн 25 метров
  • Шезлонги и зона расслабления у воды
  • Финская сауна
  • Турецкий хаммам
  • Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

  • Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
  • Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

Обучение йоге для начинающих в Москве на м. «Таганская»

Практикует йогу с 2013 года.
Сертификаты:
Тренерский курс Fresh Yoga&fit (2016 г.),
Преподавательский курс Центра йоги «Прана» (2014 г.),
Конференция «Наша йога» (2014 г.),
Фестиваль йоги Free Spirit (2016 г.),
Семинары ведущих специалистов по йоге А. Лаппы, А. Зенченко, Л. Гарценштейн, Д. Заенчковского, С. Агапкина, Р. Клейтман (2014-2016 гг.).
Семинары А. Таишева (Индия) по работе с чакральной системой «Чакра Садхана» (2015-2016 гг.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года (центры йоги).

Район: Таганская, Баррикадная, Маяковская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога: 2670-3000 руб. / ч (3000 руб. / 60 мин., 4000 руб. / 90 мин.)

Хатха-йога: 2670-3000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Занимается йогой с 2015 года.
Учился и практиковал у Павла Чигарко, преподавателя хатха-йоги, цигнун, медитации, основателя школы «Место Ом» (2018-2019 гг.).
Опыт тренерской работы (частный) – с 2018 года.

Район: Академическая. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога: 1000-2500 руб. / 60 мин.

Хатха-йога: 1000-2500 руб. / 60 мин.

Фитнес-йога: 1000 руб. / 60 мин.

Аштанга виньяса йога: 1000-2500 руб. / 60 мин.

Образование:
• Школа учителей Кундалини йоги «Амритнам Саровар», 2019 г.

Учитель кундалини йоги. Опыт практики кундалини йоги 4 года. Всего практикую йогу и духовные практики более 6 лет. Переполнена энергией и любовью к миру и готова делиться знаниями!) У вас может быть любой уровень подготовки, даже если вы никогда не занимались кундалини йогой – добро пожаловать на мои занятия!)

Район: Павелецкая. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Кундалини-йога: 500 руб. / 120 мин. (Абонемент на 8 занятий – 4000 руб.)

Практикует йогу с 2009 года.
Сертификаты: Федерация йоги России, квалификация – инструктор хатха-йоги (2016 г.), Yoga Alliance International (Индия), Critical Alignment Yoga, Therapy, level IV (Нидерланды).
Опыт тренерской работы – с 2015 года (частно).

Читайте так же:  Йога для 4 лет
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
группы, начинающие
ст. м. «Щукинская»
19:30-21:00 19:30-21:00

Практику начинаю с йогической гимнастики хатха-йоги. По мере подготовки физического тела добавляю дыхательные и медитативные техники. А также экологичные психотехники для повышения осознанности. Особенно полезны мои занятия будут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и работникам напряженного умственного труда. Не мистифицирую йогу и деликатно отношусь к ее духовным аспектам.

Район: Коломенская, Щукинская, Новокузнецкая. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога: 3000-3500 руб. / 60 мин.

Хатха-йога: 3000 руб. / 60 мин.

Йога-терапия: 4500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 1000 руб. / 90 мин. (разовое занятие)

Аренда оплачивается отдельно: 800 руб. / ч

Тренер по йоге и стретчингу.

Спортивные достижения, награды:
• Занимается хореографией с 1997 года.
• Федерация йоги России, Школа инструкторов йоги, квалификация – инструктор перинатальной йоги, сертификат, 2016 г.
• Опыт частной тренерской деятельности – с 2003 года.

Член Федерации йоги России со стажем преподавания более 5 лет. Сертифицированный инструктор по перинатальной йоге. Для меня главное – безопасность выполнения асан и индивидуальный подход в моей авторской методике. Ведь йога для того, чтобы улучшить и укрепить ваше здоровье, и создать гармонию в душе и теле.

Район: Крылатское, Полянка, Тургеневская. Выезд: Центр, Запад, Барвиха, Николина гора.

Плюс: женская пластика, восточная оздоровительная гимнастика, медитация, йога для укрепления спины.

Йога: 5000 руб. / ч

Стретчинг: 4000 руб. / ч

Хатха-йога: 5000 руб. / ч

Йога для женщин: 5000 руб. / ч

Выезд: 5000 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 2500 руб. / 60 мин.

Участник научно-исследовательских экспедиций в страны Юго-Восточной и Центральной Азии (Индия, Китай, Монголия, Непал и др.; 1994-1999 гг.).
Практикует йогу с 1980 года.
Образование: Свердловский государственный медицинский институт, педиатрический факультет, специальность – врач-педиатр (1982 г.).
Обучение йоге у В.А. Зубкова (1989 г.); Обучение йоге в Индии (Ришикеш) у Свами Дхармананды (1994 г.).
Курсы повышения квалификации по специальности «Основы методики и практики йоги» на базе ИПКиППК РГУФКСМиТ (Институт повышения квалификации и профессиональной подготовки, 2012 г.); Сертификат Федерации йоги России (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 1989 года (ЛФК на основе йоги; опыт работы с детьми – с 1990 г.).

Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: сукшма-вьяяма (динамические упражнения йоги), медитация, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, лечебная гимнастика на основе йоги.

Йога: 2500 руб. / 90 мин.

Йога айенгара: 2500 руб. / 90 мин.

Хатха-йога: 2500 руб. / 90 мин.

Детская йога: 2500 руб. / 90 мин.

Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.).
Повышение квалификации в Институте повышения квалификации и дополнительного образования РГУФКСМиТ по программе «Оздоровительный фитнес» (2007 г.).
Профессиональная переподготовка в Институте традиционных систем оздоровления (ИТСО) по программе «Лечебная физическая культура» (2011-2012 гг.).
Сертификационный курс в ИТСО по программе «Йогатерапия» (2011-2012 гг.).
Сертифицированный инструктор по йоге (2004 г.).
Участница международных семинаров и конвенций.
Тренерская деятельность – с 2004 года (фитнес-клубы «Камелот Gym» и «Спорт Сервис», медицинский центр).
Курс для преподавателей Аштанга йога центра (2010/11).

Посмотреть мастер-класс «Как освоить йогу в домашних условиях».
Автор статей «Красота рождается внутри нас», «Позвоночник – фундамент нашего здоровья», «Дыхание в ритме города».
Лучший тренер (2011 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта».

Район: Университет. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: релаксирующая йога, восстановление после родов, хатха-йога, йога Айенгара, суставная гимнастика, растяжка, пранаяма, медитация; корректный подход к позвоночнику, йога для начинающих по индивидуально разработанной программе, Айенгара йога для начинающих и продолжающих практику; Калужское шоссе, Киевское шоссе, Боровское шоссе.

Ставка: 5000-7500 руб. / 90 мин.

Выезд → По Москве: 7500 руб. / 90 мин.

Индивидуальное занятие у тренера: 5000 руб. / 90 мин.

Практикует йогу с 2008 года.
Преподаватель по хатха-йоге, Федерация йоги (г. Москва, 2012 г.).
Опыт тренерской работы − с 2012 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Я — тренер йоги, психолог. Как преподаватель, я считаю, нет человека, который бы не мог заниматься йогой, даже очень пожилой, слабый человек может практиковать, главное — подобрать нужную практику. Хатха-йога — это чередование напряжения и расслабления, и ритм для каждого будет свой, важно прислушаться к себе, полюбить свое тело.

Район: Бульвар Рокоссовского. Выезд: Центр, Восток, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток.

Ставка: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: стретчинг, йога, пилатес, фитнес.

Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике (1985 г.).
Пилатес-институт России, направление – постуральная гимнастика (2017 г.).
Сертификат World Class, квалификация – инструктор по пилатесу (2011 г.).
Академия Life Fitness, направление – функциональный тренинг (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2000 года.

Специализация: оздоровительные программы – постуральная гимнастика, здоровая спина, пилатес, йога, стретч, ЛФК, силовые и функциональные направления, коррекция фигуры и осанки, формирование красивого телосложения. Возможны смешанные форматы и работа с мини- и большим оборудованием (тренажеры).

Район: Курская, Таганская, Белорусская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога на таганке для начинающих
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here