Йога путь к здоровью бкс айенгар

Самое главное по теме: "йога путь к здоровью бкс айенгар" с полным пояснением от профессионалов.

Йога. Путь к здоровью

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Видео-уроки по аштанга-йоге

Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Йога путь к здоровью бкс айенгар


Учёные рекомендуют
тренажёр для мозга Айенгар Б.К.С. скачать

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, более известен как Б. К. С. Айенгар, 14 декабря 1918, Беллур, Колар, Карнатака — 20 августа 2014, Пуна) — основатель айенгар-йоги.

Айенгар преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считался одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются «Light on Yoga», «Light on Pranayama» и «Light on the Yoga Sutras of Patanjali». Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. Айенгар-йога имеет миллионы последователей по всему миру.

В 1991 году Айенгар был награждён орденом «Падма Шри», а в 2002 году — орденом «Падма Бхушан». В 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по версии американского журнала «Time».

Сайт автора — http://www.bksiyengar.com

Айенгар Б.К.С. на видео Отзывы об авторе ‘Айенгар Б.К.С.’

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.

Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.

50 великих книг по психологии

Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию от авторов библиотеки.

Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

Добро пожаловать В МИР ЗАГАДОК, ОПТИЧЕСКИХ
ИЛЛЮЗИЙ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Стоит ли доверять всему, что вы видите? Можно ли увидеть то, что никто не видел? Правда ли, что неподвижные предметы могут двигаться? Почему взрослые и дети видят один и тот же предмет по разному? На этом сайте вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Log-in.ru© — мир необычных и интеллектуальных развлечений. Интересные оптические иллюзии, обманы зрения, логические флеш-игры.

Привет! Хочешь стать одним из нас? Определись


Если ты уже один из нас, то вход тут.

«Пекин», «сеул» и «токио» означают «столица» на соответствующих языках.

Йога. Путь к здоровью (Айенгар Б.К.С.)

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Об авторе: Б.К.С. Айенгар — основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими. Он живет в Индии и путешествует по всему миру, обучая множество людей, постигающих его методики… еще…

Айенгар Б.К.С.. Книги онлайн

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, более известен как Б. К. С. Айенгар, 14 декабря 1918, Беллур, Колар, Карнатака — 20 августа 2014, Пуна) — основатель айенгар-йоги.

Айенгар преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считался одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются «Light on Yoga», «Light on Pranayama» и «Light on the Yoga Sutras of Patanjali». Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. Айенгар-йога имеет миллионы последователей по всему миру.

Читайте так же:  Вундер на лыжном йога для взрослых

В 1991 году Айенгар был награждён орденом «Падма Шри», а в 2002 году — орденом «Падма Бхушан». В 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по версии американского журнала «Time».

Я надеюсь, что эта книга окажется полезной и для людей, профессионально занимающихся йогой, и для тех, кто обратился к этому предмету впервые. Я хотел бы поделиться со всеми вами радостью жизни в йоге, поэтому мне очень приятно говорить с вами посредством этой книги. Йога означает единение, и йога объединяет вас и меня через эти страницы.

«Прояснение йоги» — наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте — более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателяйоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.

Б.К.С.Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату — Йога-сутрам Патанджали.

Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии также трудны для восприятия; а толкования отличаются друг от друга. Тем не менее автор не теряет надежды, что сможет помочь тем, кто следует вместе с ним путем самопознания.

В книге приведены санскритские термины, которые содержатся в сутрах, и их словарные определения. Мастер отобрал те из них, которые в свете собственной практики и опыта посчитал наиболее точными.

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль дыхания — пранаяма — не просто глубокое дыхание или дыхательные упражнения, которые обычно являются частью физической культуры.

Это — нечто гораздо большее, включающее упражнения, которые влияют не только на физический, физиологический и нервный виды энергии, но и на психическую и мозговую деятельность, в частности на развитие памяти и творчества. Шри Ауробиндо, мудрец и провидец из Пондишери, засвидетельствовал, что после освоения пранаямы он смог сочинять и сохранять в памяти около двухсот поэтических строк, в то время как ранее он не мог справиться даже с дюжиной.

«Прояснение Пранямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения Йоги» Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга так же является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники14-тиосновных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство, предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности200-недельныйкурс.

Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя.

Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути.

И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».

Йога. Путь к здоровью

Описание книги

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.
— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.
— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Книга «Йога. Путь к здоровью» автора Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.00 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

Читайте так же:  Ролик для йоги полнотелый

Бесплатная библиотека

Скачать новые книги в форматах .FB2, .PDF, .EPUB.

Йога. Путь к Здоровью. Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа

Описание книги «Йога. Путь к Здоровью»:

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги: Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия. Просто и ясно изложенная последовательность шагов с четкими и подробными указаниями. Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз. Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей. Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей. Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Мнение читателей:

В этой книге подробно описаны основные ассаны йоги Айенгара.
Круговые фото помогают выстроить тело, подсматривая на себя в зеркало.
Если Вы уже занимаетесь в группе йоги Айенгара, прочтите книгу обязательно. Чтение дома помогает зафиксировать внимание на ньюансах асан в зале, а значит глубже понять их, запомнить и проработать. Ведь только занятий в зале не достаточно. Йога начинается там, где Вы один на один, с помощью Вашего внутреннего учителя, в тишине дома, выстраиваете ассану за…

Йога. Путь к здоровью

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:

— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.

— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.

— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

«Йога. Путь к абсолютному здоровью» — новая книга Айенгара

Впервые на русском языке издан полный вариант книги Б.К.С Айенгара «Йога. Путь к абсолютному здоровью». Это довольно-таки большая книга с красочными иллюстрациями. В книге вы сможете найти подробную информацию о жизни Гуруджи Айенгара, о его подходе к йоге и о том, какое наследие он оставил после себя.

В предисловии книги Айенгар пишет, что йога подходит для каждого. И не нужно быть экспертом или физически подготовленным человеком, чтобы делать позы из этой книги. Жизнь современного человека часто приводит к физической боли или болезням, поскольку человек пренебрегает своим телом ради успеха в материальном мире. Во всём мире люди могут испытывать стресс, что приводит к ментальным проблемам: ощущениям неадекватности, изоляции или бессилия. Йога в свою очередь, соединяет ментальный и физический планы, делая сбалансированным внутренний и внешний миры человека.

В книге Б.К.С. Айенгар описывает какую цель преследует йога, какую работу нужно проделать на пути к здоровью и какую пользу можно будет извлечь от практики поз йоги. Так же он затрагивает аспекты взаимосвязи практики йоги и борьбы со стрессом. Есть глава, где он сравнивает Йогу и Фитнес.

За годы преподавания и практики Айенгар обнаружил, что многие практикующие йогу обращают внимание только на физический аспект йоги. Он сравнивает их практику с быстрым потоком, состоящим из водоворотов и падений, которому не хватает глубины и направленности. Практикуя с учётом ментальной и духовной составляющих йоги, прилежные ученики будут жить как спокойная река, орошающая поля вокруг нее.

Начинающим практикам йоги будут интересны главы посвященные философии йоги, где Айенгар описывает значение йоги, взаимосвязь философии йоги и асан.

В книге подробно описаны простые техники выполнения асан, так что даже начинающий сможет получить глубокое понимание того, как практиковать с максимальной пользой. С помощью вспомогательных материалов и советов по выполнению поз, ученики с разным уровнем практики смогут увеличивать силу, уверенность и гибкость без угрозы перенапряжения или получения травмы.

Методика практики асан, описанная и хорошо проиллюстрированная в этой книге, может
помочь людям со специфическими заболеваниями. В книге есть раздел «Йога-терапия», в котором вы найдете описание последовательностей асан для терапии проблем сердца и кровообращения, системы органов дыхания, пищеварительной системы, мочевыделительной системы, гормональной системы, иммунной системы. Проблем мышц, костей и суставов, кожи. Мозга и нервной системы. Также есть программы для решения специфических проблем женского и мужского здоровья.

Занимаясь регулярно йогой, вы сделаете свое тело сильным, увеличите естественное сопротивление организма, поможете уменьшить боль и устраните корень проблемы, а не её симптомы.

Ранее на русском языке издавалась книга «Йога. Путь к здоровью». Вот фото её обложки.

Это урезанный вариант книги Б.К.С Айенгара «Йога. Путь к абсолютному здоровью», которую мы описываем в этой статье. В ней не было цветных иллюстраций. Печать была не очень качественная. Много информации отсутствует. Поэтому рекомендуем покупать новое, полноценное издание этой книги.

Видео (кликните для воспроизведения).

Автор: Ян Шацкий
любое использование материалов данного сайта
возможно только с согласия автора

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Healthy care info

Если вы читали пять или более книг по йоге за последнее десятилетие, вероятнее всего, одним из них был « Свет Йоги» Бокс Айенгара («Книги Шокена»). Классик 1966 года стал эталоном, по которому сравниваются другие путеводители по асанам: он всеобъемлющий, понятный, проницательный и всегда поучительный. Единственная проблема состоит в том, что это не привлекательная книга — черно-белые фотографии несколько мрачны (хотя асаны часто внушают благоговение), а текст отформатирован настолько плотно, что зачастую трудно определить, где находятся инструкции для одного конца асаны и для начала следующего.

Читайте так же:  Йога для тонкой талии и плоского живота

К счастью, первая за 35 лет новая книга Айенгара « Йога: путь к целостному здоровью» прошла долгий путь к преодолению этих недостатков и является прекрасным дополнением к литературе по йоге XXI века.
DK Publishing предлагает почти 2000 цветных фотографий и удобный графический дизайн.
Новая книга не так обширна, как старый том (она включает около трети
столько же асан, сколько и света о йоге ), но она более доступна и визуально привлекательна. Некоторые асаны
сфотографировали под разными углами, в результате чего даже новички получают четкое изображение
позу, которую они стремятся достичь.

После пары вводных глав, есть около 200 страниц инструкции асаны, а затем
почти 150 страниц «Йоги от болезней» — последовательности, иллюстрированные меньшими версиями тех же фотографий
используется в предыдущих главах. Наконец, есть «20-недельный курс йоги», гораздо менее обширная версия
из 275-недельной программы, изложенной в « Свете о йоге», но, опять же, более доступной для начинающих.

Некоторые материалы, содержащиеся в « Йога: путь к целостному здоровью» взяты из Йоги для вас,
Набор CD-ROM выпущен DK Publishing пару лет назад, но большая часть того, что здесь, является новой. Целиком
Презентация одновременно и роскошная, и авторитетная, как и следовало ожидать от самых известных в мире
учитель йоги За 40 долларов эта книга недешевая, ее размеры журнального столика и формат в твердом переплете
сделайте это слишком здоровенным, чтобы быть практичным как руководство «переворачивай страницы и учись делать». Кроме того, позвоночник
будет либо мешать раскрытию книги или ухудшать ее. Там может быть слишком много
акцент для большинства читателей на реквизит, хорошо известная характеристика йоги Айенгара, в том смысле, что
бюджеты большинства студентов, вероятно, не поддержат покупку всех реквизитов, показанных здесь. Но это
незначительные жалобы; это подходящая опора для более ранней книги мастера и важное дополнение
к литературе асаны.

Б.К.С. Айенгар. Йога. Путь к абсолютному здоровью.

Долгожданное издание на русском языке!

Мои усилия в этой книге были сосредоточены на техниках, так что даже начинающий сможет получить глубокое понимание того, как правильно практиковать асаны с целью получения максимальной выгоды. Используя несколько простых предметов, ученики с различными способностями могут постепенно наращивать силу, уверенность и гибкость без угрозы перенапряжения или получения травмы. Методы йоги, описанные и проиллюстрированные в этой книге, также могут помочь людям со специфическими недугами. Регулярная практика увеличивает внутреннюю силу тела и естественное сопротивление, помогает облегчить боль и устраняет корень, а не симптомы болезни. Во всем мире растет осознание того, что альтернативные методы лечения более благоприятны для здоровья, чем обычные. Я надеюсь, что эта книга поможет всем, кто хочет изменить свою жизнь с помощью йоги. Б.К.С. Айенгар

Йога. Путь к абсолютному здоровью

Описание книги

«Йога. Путь к абсолютному здоровью» — одна из самых популярных и всеобъемлющих книг знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы.Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.

Книга «Йога. Путь к абсолютному здоровью» автора Айенгар Б. К. оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.

Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы на скачивания.

FB2Lib Старейшая электронная библиотека

Айенгар Б.К.С.: Йога: Путь к Здоровью

Жанр: Йога
Издательство: Флинта, 2019

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги: • Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия. • Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями. • Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз. • Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей. • Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей. • Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Йога путь к здоровью бкс айенгар

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога – универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические.

  • Комментарии [2] |
  • Просмотров: 6607
  • 19 марта 2017, 02:55

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

  • Комментарии [0] |
  • Просмотров: 13221
  • 3 апреля 2015, 14:12

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

Вся жизнь Б.К.С. Айенгара была посвящена практике и изучению йоги. В процессе неустанного труда ему удалось создать уникальную практическую методику, которую отличает точность и ясность. Убежденный в том, что йога предназначена для всех – юных и пожилых, здоровых и больных, богатых и бедных, Айенгар сумел адаптировать древнейшее искусство к восприятию современников. Именно Айенгару мы обязаны распространением йоги по всему миру, и его метод стал одним из наиболее популярных. Айенгаровская «Йога-дипика. Прояснение йоги» служит учебником для нескольких поколений учеников по всему миру. В настоящей работе он внятно и доступно растолковывает афоризмы Йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. С предисловием.

  • Комментарии [0] |
  • Просмотров: 3370
  • 26 сентября 2014, 21:34
Читайте так же:  Йога в гамаке бабочка

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной.

  • Комментарии [0] |
  • Просмотров: 8090
  • 16 апреля 2014, 14:59

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный.

  • Комментарии [0] |
  • Просмотров: 13839
  • 16 апреля 2014, 14:57

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату – Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии также трудны для восприятия; а толкования отличаются друг от друга. Тем не менее автор не теряет надежды, что сможет помочь тем, кто следует вместе с ним путем самопознания. В книге приведены санскритские термины, которые содержатся в сутрах, и их словарные определения. Мастер отобрал те из них, которые в свете собственной практики и опыта посчитал наиболее.

Ассоциация и Некоммерческое Партнерство “Содействие развитию Йоги Айенгара”

Базовый курс и цикл семинаров по йога-терапии в методе Шри Б.К.С. Айенгара

«Боли, которая еще не настала, можно и должно избежать»
Сутра 2-16, Йога-сутры Патанджали

Базовый курс по йога-терапии в методе Шри Б.К.С. Айенгара

Объявляем набор на базовый практический курс йога-терапии. Курс посвящен освоению основных принципов работы с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами. На курсе вы получите базовые практические навыки работы с конечностями, позвоночником органами грудной и брюшной полости.

Запись на курс открыта для студентов учительских курсов, преподавателей, которые хотят повысить свою квалификацию и упорядочить знания в области йога-терапии, опытным практикам.

Кому будет интересен и полезен курс:

  • всем, регулярно практикующим йогу Айенгара, особенно, если у вас есть проблемы в практике по теме данного семинара — для вашей несомненной пользы и здоровья.
  • студентам учительского курса — как дополнительный бонус к уже насыщенной программе курса, в которой нет возможности рассмотреть эти темы подробно.
  • начинающим преподавателям, для пополнения копилки знаний и получения ценных навыков практической работы.
  • преподавателям, работающим с учениками с проблемами со здоровьем для расширения необходимых навыков и систематизации знаний.

Возможна сессионное посещение практикующим йогу, заинтересованным в разборе конкретной темы.

Курс ведет Шустова Наталья (Senior Intermediate 2).

Расписание курса:

19.10.2019
Принципы терапевтической работы с суставами нижней конечности. Суставы стопы, голеностопный, коленный, тазобедренный сустав.

23.11.2019
Принципы терапевтической работы с суставами верхней конечности. Суставы кисти, лучезапястный, локтевой, плечевой суставы.

21.12.2019
Принципы терапевтической работы с позвоночником. Работа с верхней и нижней частью спины.

22.02.2020
Принципы терапевтической работы с органами грудной клетки. Йога – терапия при проблеме дыхательной системы и заболеваниях сердца.

21.03.2020
Принципы терапевтической работы с органами брюшной полости. Йога терапия при патологии желудочно-кишечного тракта и органов малого таза.

Каждое занятие так же будет включать разбор основных данных анатомии, физиологии и патологии проходимой темы.
Длительность: 9.30-16.30, предусмотрен часовой перерыв.

По результатам посещения курса выдается Свидетельство (при посещении всех занятий курса).

Специализированный цикл семинаров по йога-терапии в методе Шри Б.К.С. Айенгара

Приглашаем вас посетить специализированный цикл семинаров по йога терапии. Каждое уникальное занятие будет посвящено рассмотрению определенной проблемы со здоровьем. Занятие будет состоять из лекции-презентации и практической части.

Лекцию-презентацию проведет Наталья Шустова, врач-ревматолог, Senior Int 2, она расскажет вам базовые анатомические, физиологические и патологические аспекты заданной темы.

Практическую часть проведет Ольга Ильинская, Senior Int 3, на занятии вы познакомитесь с методом профилактики и лечения проблемной зоны, с особенностями практики в период обострения и ремиссии, как выстраивать работу новичкам и продолжающим практикам.

Читайте так же:  Расписание занятий в йога сфера

Этот цикл позволит вам глубже понять свое тело и ум, причину проблемы со здоровьем и скорректировать свою практику для улучшения здоровья.

Терапевтический цикл полезен для учителей и студентов учительских курсов, а также для практикующих йогов, интересующихся данными проблемами, желающими их предотвратить или ослабить, излечить.

Расписание курса:

05.10.2019
Работа при проблеме седалищного нерва.

09.11.2019
Особенности практики при патологии щитовидной железы.

07.12.2019
Особенности работы при заболеваниях сердца и артериальной гипертензии.

18.01.2020
Практика йоги при эндометриозе.

29.02.2020
Особенность работы при синдроме хронической усталости; работа при пониженном давлении.

11.04.2020
Практика йоги для иммунитета.

Длительность: 9.00-12.30

По окончании курса выдается Свидетельство (при посещении всех занятий курса).

Место проведения

Студия йоги Айенгара, г. Москва, ул. Селезневская 34/1

Запись по телефону: +7(966)112-8019

Официальные центры йоги Айенгара (открыты по письменному разрешению БКС Айенгара)

Йога. Путь к здоровью. Б.К.С. Айенгар.

Видео (кликните для воспроизведения).

Указана цена со скидкой 11 %

Цена Наличие
882 руб.
991 руб. в наличии

За покупку этого товара вы получите 44 супербонуса
1 супербонус = 1 рубль скидки

Посетите наш розничный магазин в Санкт-Петербурге

Сенная Площадь, Садовая, Спасская. Гороховая ул., 49.

Перед вами полное иллюстрированное руководство по йоге известного во всем мире учителя йоги.

Перед вами полное иллюстрированное руководство по йоге известного во всем мире учителя йоги Б. К. С. Айенгара.

Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.

Просто и ясно изложенная последовательность шагов с четкими и подробными указаниями.
Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.

Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.

Эта книга подойдет для любого возраста и уровня подготовки — от начинающих йогинов до продвинутых йогов.

  • Отзывы пользователей Вконтакте
  • Отзывы гостей и зарегистрированных покупателей (как получить купон на 200 рублей)

Условия получения купона на 200 рублей:

1. Нужно написать отзыв о купленном товаре, длиной не менее 200 знаков (количество символов указывается под формой ввода).
2. Вы должны быть авторизованы на сайте и у вас должен быть минимум 1 заказ в статусе «доставлен».
3. Засчитывается только отзыв через форму от зарегистрированных пользователей. Отзыв через форму «Вконтакте» не засчитывается.
4. Купон будет активирован сразу после модерации отзыва.
5. Купон действует при заказе на сайте от 1500 рублей и несовместим с другими купонами. Срок действия купона 1 месяц.

Ваш отзыв будет первый. Напишите скорее что-нибудь хорошее )

Йога. Путь к здоровью — Айенгар Б.К.С.

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
— Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
— Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
— Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.
— Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
— Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.
— Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Предисловие

Йогой могут заниматься все. Практика описанных в этой книге асан не требует ни профессионализма, ни исключительных физических данных. Напряжение современной жизни может приводить к физическим расстройствам и заболеваниям, так как в погоне за материальным успехом мы зачастую пренебрегаем состоянием своего организма, а её стрессы могут вызывать и психологические страдания, такие как чувст­во потерянности или беспомощности и даже комплекс неполноценности. Йога же помогает объединить психологический и физический планы, давая ощущение внутреннего и внешнего равновесия — того, что я называю выравненностью. Подлинная выровненность означает, что наш ум достигает каждого фибра и каждой клетки нашего тела.

За шестьдесят лет практики и наставничества я видел немало учеников, увлечённых лишь физическим аспектом йоги. Их практика напоминает стремительный поток, с бурунами и водопадами, но без глубины и чёткого направления. Напротив, искренний йог, приверженный ментальному и духовному аспектам йоги, напоминает плавно текущую реку, орошающую прилегающие к ней земли и превращающую их в плодо­родные поля. Как нельзя войти в одну и ту же реку дважды, так и каждая асана обновляет ваши жизненные силы новой энергией

В этой книге я старался излагать техники выполнения асан так, чтобы даже начинающий мог понять, как извлечь из них максимальную пользу для себя. Несколько простых вспомогательных предметов и приёмов помогут обучающимся с различными способностями постепенно развить силу, уверенность и гибкость без риска получить повреждение или травму. Описываемые и иллюстрируемые в этой книге йогические техники могут помочь даже при некоторых заболеваниях. Регулярная практика йоги повысит уровень внутренней силы тела и его естественную сопротивляемость, успокоит боль и окажет воздействие не только на симптомы, но и на причину проблемы. Во всём мире сегодня растёт понимание того, что альтернативные методы лечения лучше сказываются на здоровье, чем привычные нам, консервативные. И я на­деюсь, что эта книга поможет всем, кто хотел бы с помощью йоги изменить свою жизнь. Да будет благо­говение йоги со всеми вами.

Йога путь к здоровью бкс айенгар
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here