Йога с луизой и рейчел

Самое главное по теме: "йога с луизой и рейчел" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для начинающих — 2 видео урока

Этот простой видео урок Йога для начинающих ведут Луиза Сиар и Рейчел Зинман. Занятие длится около часа, под спокойную и расслабляющую музыку. Все асаны представленные в нём рассчитаны людей с малой практикой, либо без неё. Девушки работают в паре, одна из них показывает как асана должна выглядеть в идеале, а вторая более упрощенный вариант для начинающих.

Йога обозначает союз — союз духа, разума и тела. А вместе с союзом приходит и баланс. Ежедневные упражнения йогой помогут Вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут Ваш разум на новый уровень восприятия. В нашем суитном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет Вам обрести спокойствие. Каждая асана специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем, она развивает не только мышцы тела и гибкость, но так же влияет на Ваше внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительных результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой. За каждой из поз кроется определенное состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.

Йога — это радость! Йога для всех! Наслаждайтесь собой!

Йога с луизой и рейчел

Количество просмотров на 131931

Похожее видео

Смотрите так же: #йога

Скачать йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

MİNECRAFT OP HACK V1 ( YENİ )
⇒ «Класс сайт»
Добавлено — 16.10.2019 Парикмахерская из Пластилина Play Doh Hairdresser Видео для Детей Лепим из пластил смешно для детей
⇒ «Я с дочерью очень люблю смотреть подобные видеоролики, когда она увидела это видео то сразу влюбилась в этот Play-Doh. Мы с мужем решили ей купить его. Радости не было предела. Это реально такая классная штука. Когда она ею наигралась, (на это ушл. »
Добавлено — 16.10.2019 ❤️ МОЙ САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ТАНК В ИГРЕ ❤️ ● Берем Три Отметки на Т49!
⇒ «Сам уже давным давно не играю в танки, но иногда смотрю видео Джова. Понравилось то, как он брал три отметки на КВ-2 и ТОГе, было интересно. С Т49 тоже получилось прикольно. Думаю, что здесь три отметки ему взять будет крайне проблематично. Все та. »
Добавлено — 16.10.2019 Диспетчеры глумились над горевшим самолетом Super Jet 100 в Шереметьево
⇒ «Мне тоже непонятно как авиадиспетчеры могли глумиться над горевшим самолетом Super Jet 100 в Шереметьево. Это не просто люди, это авиадиспетчеры! То есть те люди в обязанности которых входит забота о безопасности полётов и пассажиров. Они должны н. »
Добавлено — 16.10.2019 В Дагестане на видео попал шокированный исчезновением машины водитель
⇒ «Это все спешка. Наверное водитель очень торопился. оставил машину не на ручнике. Наверное там площадка с уклоном. Это и привело к тому, что машина покатилась. Руль был повернут и получилось что она по кривой траек. »
Добавлено — 16.10.2019

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

Уроки йоги

Видео-уроки йоги для начинающих с Луиз Сиар и Рэйчел Зинман.
Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия.
В нашем суетном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет вам обрести баланс. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем. Она развивает не только мышцы тела и гибкость, но также и влияет на ваши внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительный результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой.
За каждой из поз кроется определённое состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.
Йога – это радость. Йога для всех. Наслаждайтесь собой.

Читайте так же:  Через сколько есть после йоги

Содержание видео-курса „Йога для начинающих“:

  1. Введение.
  2. Вирасана
  3. Адхо Мукха Шванасана
  4. Уттанасана
  5. Уттхита Триконасана
  6. Вирабадрасана II
  7. Врикшасана
  8. Прасарита Падоттанасана
  9. Салабхасана
  10. Бхуджангасана
  11. Парипурна Навасана
  12. Сету Бандха Сарвангасана
  13. Джатхара Паривартанасана
  14. Маричиасана III
  15. Джану Ширшасана
  16. Пашимоттанасана
  17. Шавасана

Продолжительность: 00:57:51
Год: 2005
Страна: США
Язык перевода: русский
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC
Аудио кодек: MPEG-4 AAC LC
Размер: 152 MB

Йога для начинающих Louisa Sear Rachel Zinman

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Йога с луизой и рейчел

    Тематика : Обучающее видео
    Тип раздаваемого материала : Видеоурок
    Продолжительность : 00:57:00
    Год выпуска : 2005
    Выпущено: Студия «Quantum Leap»
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    Язык : Русский
    Перевод : Профессиональный (двухголосый)

    Описание : Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку. Каждое из представленных упражнений достаточно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его изобразить. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий может сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Качество : DVDRip
    Формат : AVI
    Видео кодек : DivX
    Аудио кодек : MP3
    Видео : 480×352 (1.36:1), 25 fps, DivX Codec 5.2.1 build 1328

    1581 kbps avg, 0.37 bit/pixel
    Аудио : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

    Йога с Луизой Сиар и Рейчел Зинман — отзыв

    Отличный курс с одним недостатком

    Наконец и я решила заняться йогой. Посещать фитнес центр у меня, к сожалению, нет возможности – работаю полный день при маленьком ребенке. Поэтому, поизучав направления и отзывы, решила скачать курс йоги и заниматься дома. Выбор мой пал на два курса – Суставная гимнастика (про нее отдельно напишу) и Йога для начинающих с Рейчел Зинман и Луизой Сира. Упражнения в Йоге для начинающих очень понравились, комплекс грамотно построен и получается проработать все затекшие после дня в офисе мышцы. Для меня самые актуальные – спины и шеи. Также есть упражнение (асана) на боковые мышцы талии, что тоже очень хорошо, талия подтягивается.

    Занимаюсь без фанатизма, два раза в неделю, иногда получается и три. Результат после двух месяцев занятий есть – появилась гибкость, немного в целом подтянулось все тело. Похудения не наблюдается, но я на это и не рассчитывала со своей интенсивностью занятий.

    Единственный (но большой для меня) минус – очень много и подробно говорят про каждую позу, вместо расслабления наступает раздражение( Хочется молча выполнять асану, погрузившись в процесс, а приходится слушать бесконечное трындение про «органы, которым делается массаж» и т.п.

    йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Tamanho do vídeo:

    Mostrar controles do player

    • Publicado em 28 Dez 2012
    • йога, основной курс

    Comentários • 18

    как только слышу фоновую музыку, так у меня словно внутри что-то оживает.Чувство непередаваемое)

    Я только вашу йогу делаю уже 5 лет с перерывами фигурка 👍благодарю Вас . 😘

    🙏😍благодарю за чудесный курс! Очень тонизирует , заряжает бодростью, помогает быть здоровой без таблеток и врачей👍🏻✌🏻️🙏

    Занимаюсь 3 мес, сегодня попробовала 2 курс, для меня тяжеловато.буду еще заниматься, очень нравится, думаю осилю, огромное спасибо!

    я обожаю их, особенно долговязую. у нее все позы эффектные. супер видео

    Огромное спасибо! Отличный курс и отличные уроки.

    Занимаюсь по этому курсу уже год четыре месяца.Изменилась в лучшую сторону.Все спрашивают, что я делаю с фигурой?Спасибо.

    Нет, конечно. Писала супруга из моего аккаунта..

    Йога с Луизой Сиар и Рейчел Зинман — отзыв

    Замечательная практика йоги для тех, кому некогда ходить в фитнесзал

    В течение трёх лет занималась с инструктором 2-3 раза в неделю и была счастлива. Когда наступало лето и двухмесячный отпуск преподавателя уезжала жить на дачу и, конечно, никакой йоги. Пробовала заниматься самостоятельно по памяти и по распечатанным картинкам — не то.

    Этим летом случайно нашла на просторах интернета видео с Луизой Сиар и Рейчел Зинман: Йога для начинающих и Основной класс. Скачала оба. думала буду чередовать, так как в основном классе есть кардионагрузка — поклонение солнцу + перевёрнутые позы для омоложения организма.Сначала так и делала. Однако через неделю остановилась на йоге для начинающих. Но это субъективное решение -кардионагрузки мне хватало — плавание в реке, походы в лес по грибы-ягоды, прополка, поливы и другие дачные хлопоты. Кроме того болела поясница, а именно йога для начинающих приносила заметное облегчение. Занималась ежедневно по утрам в течение двух месяцев. Боли в пояснице практически исчезли, несмотря на мои дачные работы, бонус — сбросила 2 кг не меняя питания и по паре сантиметров с талии и бёдер. Сейчас занимаюсь по выходным и очень довольна. Инструкторы объясняют всё понятно, особенно, если много прочитано литературы и до этого занималась с инструкторам. Рекомендую всем.

    Читайте так же:  Пауэр йога для начинающих

    Продолжение. Недавно я в видеоредакторе ВидеоМастер сделала микс из двух видео. Дело в том, что мне больше нравятся упражнения из первой части (для начинающих). Во второй части есть стойка на голове, на руках и ещё несколько асан, которые мне сделать сложно. Зато во второй части есть комплекс «сурья Намаскар», который является хорошей а аэробной тренировкой.

    За основу взяла «йога для начинающих».

    Так вот я вставила «сурья намаскар» (причём увеличила количество повторов с 8 до 12) после асаны» собака мордой вниз» , ещё перед «сурья намаскар» добавила позу «гора», к стоячим асанам добавила позу бокового угла (утита пасваканасана), добавила «берёзку» после простого разворота, в конце добавила музыку для медитации на 15 минут и теперь у меня получился сборный урок на 1 час 40 минут! Это на выходные.

    А для будних дней сделала 2 видео по 45 минут. Утром Приветствие солнцу и силовые, а вечером — растяжка и перевернутые позы.

    Йога с луизой и рейчел

    Скачать Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman

    Фильм: Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
    Оригинал: Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman
    Качество: DVDRip
    Жанр: Обучающее видео, спорт
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман

    О фильме Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman:
    Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку.
    Всякое из представленных упражнений довольно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его показать. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Файл:
    Формат: AVI
    Качество: DVDRip
    Видео: DivX, 1581 Кбит/с, 480×352
    Аудио: MP3, 2 ch, 96 Кбит/с

    Размер: 700 МБ
    Продолжительность: 00:57:00
    Перевод: Профессиональный двухголосый

    йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Опубликовано 6 лет назад

    йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Скачать — йога основной курс Louisa Sear Rachel Zinman

    💬

    Комментарии к видео

    🙏😍благодарю за чудесный курс! Очень тонизирует, заряжает бодростью, помогает быть здоровой без таблеток и врачей👍🏻✌🏻️🙏

    Я только вашу йогу делаю уже 5 лет с перерывами фигурка 👍благодарю Вас . 😘

    Занимаюсь 3 мес, сегодня попробовала 2 курс, для меня тяжеловато.буду еще заниматься, очень нравится, думаю осилю, огромное спасибо!

    Огромное спасибо! Отличный курс и отличные уроки.

    Занимаюсь по этому курсу уже год четыре месяца.Изменилась в лучшую сторону.Все спрашивают, что я делаю с фигурой?Спасибо.

    а другие уроки Рейчел и Луизы есть? В инете только — для начинающих и основной курс..

    я обожаю их, особенно долговязую. у нее все позы эффектные. супер видео

    Люди добрые, подскажите пожалуйста где скачать это видео, умоляю.

    как только слышу фоновую музыку, так у меня словно внутри что-то оживает.Чувство непередаваемое)

    Главное, что есть к чему стремиться! :))))

    Круто! Мне еще наверное год нужно делать «для начинающих».

    Автовоспроизвидение

    Йога для начинающих (полная версия)

    Исцеляющая музыка Рейки — гармонизация сознания

    Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois

    Андрей Сидерский — комплекс повышения резистентности организма №1

    Вправи для зміцнення спини (частина 1)

    Разминка для гибкости по методу Мухтара Гусенгаджиева

    Суть учения Будды. «Сутра лотоса чудесной дхармы». Андрей Верба

    Music for yoga and meditation (подборка музыки для йоги и медитации)

    Стойка на голове для начинающих. Ширшасана.

    Сулик Юрій (2017) — силові віньяси ‘ТАНЕЦЬ РУДРИ’ + поперечний шпагат

    Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

    #ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Йога -лекция С Чего Начать? #Советы новичкам

    Йога для начинающих Урок 01 Ознакомительное занятие Техника безопасности

    Современный интернет мир переполнен различными блогами. Кто же такой видеоблогер? Это человек, который взял камеру и начал снимать то что происходит вокруг.

    Читайте так же:  Тафинцев йога для спины

    Видеоблогеры делятся на множество направлений, кардинально отличающихся друг от друга. В последнее время интернет общественность заразила детская тематика, данное направление пользуется спросом и соберает своих поклонников. Видеоблогинг вырос в последнее время, и большинство ресурсов просто забиты подобным контентом. Мы не исключение и с радостью предоставим Вашему вниманию разные направления видеоблогов на одном сайте.

    Некоторые блогеры выбирают себе тематику, в которой крутятся и развиваются. Например, кинокритика. Самый популярный и самый качественный критик на просторах русского Ютуба — это Евгений Баженов (Бэдкомедиан), а на американском — Ностальгирующий критик (Дуглас Дариан Уолкер). Такие люди с каждым обзором улучшают качество собственного контента, обучаются новым приемам и являются примером правильного видеоблогинга.

    Также можно отметить информационные блоги. Это по сути те же самые новости, только уже от лица простых граждан, а не продажных СМИ. В таких роликах можно более или менее оценить реакцию народа на тот или иной закон, или же на ситуацию в стране или мире. К тому же вы запросто можете получить информацию, о которой вам не расскажет современный зомбирующий ящик (ТВ).

    Они затронули все сферы нашей жизни, хорошенько покопавшись в сети Вы сможете найти самые полезные и редкие обзоры. Порой можно даже удивиться тому, как люди умудряются столько говорить о редких вещах.

    Впрочем, встречаются очень хорошие блогеры, которые снимают не узконаправленный контент, а просто делятся с людьми своими интересами. Но самое главное, они делают это очень качественно, сдабривают происходящее на экране различными забавными вставками или же остроумными шутками. Такой контент тоже заливается на наш сайт и может представлять интерес для всех. Тут каждый сможет подобрать себе любимого человека и следить за всеми его действиями в сети. С помощью нашей странички Вы сможете постоянно получать новую порцию забавных историй или же увлекательной информации от вашего любимого создателя видеороликов.

    Йога Основной Курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Название: Йога Основной Курс Louisa Sear Rachel Zinman

    Длительность: 1 ч, 29 мин и 3 сек

    Размер: 117.20 MB

    Битрейт: 192 Kbps

    117.20 MB и длительностью 1 ч, 29 мин и 3 сек в формате mp3.

    Как Умываться Для Здоровья Красоты И Ясного Сознания

    Primary Series Ashtanga With Sri K Pattabhi Jois

    Йога Для Начинающих Louisa Sear Rachel Zinman

    Йога Правда И Мифы Польза И Вред

    Сурья Намаскар С Зап Видеоурок Шивананда Йога

    Исцеляющая Музыка Рейки Гармонизация Сознания

    Йогалатес Йога Пилатес Эффективная Система Оздоровления Антистресса И Похудения

    Йога И Зрение Техники Восстановления Зрения

    4 Part Правильно Ходить Леонид Гарценштейн

    4 Правила Растяжки Несоблюдение Которых Может Покалечить

    Медленная Тягучая Йога 70 Минут Все Уровни Chilelavida Йога С Леной

    15 Поз Йоги Которые Помогут Изменить Ваше Тело

    AdMe.ru — Сайт о творчестве

    Йога Утренний Комплекс На 20 Минут

    Гибкое Тело За 60 Минут Йога Для Начинающих И Продвинутых

    Универсальный Базовый Комплекс Йога 23

    daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.

    Йога Для Начинающих Полная Версия

    Утренний Комплекс Йоги Приветствие Солнцу Workout Будь В Форме

    Workout — Будь в форме!

    Виньяса Йога Для Спины Уровень 1 2

    Хатха Йога Средний Уровень Практики 1 Й День

    Йога Для Похудения

    Music For Yoga And Meditation Подборка Музыки Для И Оги И Медитации

    Relax Music Meditation

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Хатха Йога Для Начинающих Самые Первые Позы

    Виньяса Йога Уровень 2 Все Тело 40 Min

    Хатха Йога Для Начинающих

    Твое Лучшее Йога Утро Из Базовых Асан 25 Минут

    Йога Для Начинающих Урок На 20 Минут

    Комплекс Йоги Для Похудения Workout Будь В Форме

    Workout — Будь в форме!

    Хатха Йога С Ольгой Булановой Основной Уровень

    Йога Дома Утренний Комплекс Для Стройности И Красоты Йога Для Начинающих Yoga For Beginners

    Катерина Буйда FITOYOGA

    Хатха Йога Для Начинающих Урок 1 На Канале Таймстади Ру

    Хатха Йога Для Начинающих

    Гибкое Тело За 30 Минут Йога Для Начинающих

    Омоложение Как В 76 Лет Выглядеть На 40 Аннет Ларкинс Еда Вода Проростки Фролов Ю А

    Юрий Андреевич Фролов

    Антропология Йог Андрей Сидерский

    И Ога За 15 Минут И Ога Для Начинающих

    Второй Курс Йоги Для Начинающих Обрезанная Версия

    Йога Для Похудения

    Растяжка На Все Тело 20 Мин Chilelavida

    Хатха Йога С Ольгой Булановой Интенсив

    Кундалини Йога Утренний Комплекс

    Тай Чи Комплекс Пяти Элементов

    Виньяса Йога Когда Нет Времени Или Утром 20 Мин

    Избавление От Боли В Спине За 30 Минут Йога Для Начинающих

    Виньяса Йога Для Начинающих Все Тело 30 Min

    Читайте так же:  Йога для начинающих в возрасте

    Андрей Сидерский Как Работает Йога

    Йога Для Лица С Еленой Родичевой Занятие 1

    Почему Вам Не Везёт И Что С Этим Делать Карма Йога Продолжение

    Оздоровление Йогой — Татьяна Марина

    Нанами И Томоэ Любовь Это

    Йога Основной Курс Louisa Sear Rachel Zinman

    The Wetbacks Jose Jimenez Pt1 Ho Say He Man Ness

    Савол Чавоб Дар Даруни Кабр

    Latvia First Rehearsal Laura Rizzotto Funny Girl Eurovision 2018 Review Wiwibloggs

    Deadmau5 Phantoms Can T Hang Giuseppe Ottaviani Rework

    9 Мая 2018 Workoutudm Рекорд Победы 26663 Отжиманий

    Ne Me Quitte Pas In Grid

    Mr Black And Karmatek Sirion Original Mix

    Sick Individuals The Key Extended Mix

    Volac Open Your Mind

    Lloyd Love Spaceship Bonus Track

    Колосок Украинская Сказка

    R500 V8 Daf Xf 105 R560 V8 143H 420 Loud Pipes Save Live From Truckstar Festival 14

    Matt Hayes Talks Through His New New Telescopic Rod And Reel Starter Set From Adventure

    Сын Выгнал Мать Из Дома В Надежде На Квартиру

    Kpop Random Play Dance Challenge Kpop Area

    Edita Gruberova Luigi Alva Tornami A Dir Che M Ami Don Pasquale

    New Young Pony Club The Bomb Live Reading Leeds 2007

    Engage Atti Mode On The Dji Spark

    Кот И Наглая Крыса

    Илья Соболев Лучшее Стендап Скатился Отписка

    Дпс Нальчик 29Мая Встречка

    Winning Eleven 2002 Master League 05 Rrroberto Carluus

    New York City New York Busy Times Square

    Roadtrip Don T Hurt Yourself 19Th March 2017 London

    Scorpion Exo 2000 Evo Air Promotional Clip

    Хиромассаж Мастеркласс 1 Ч

    X Press 2 Lazy Original Mix 12 Vinyl

    Goygol Mehemmed Qarmon

    Идпс 19 3 Тебе Надо Тебя Увольнять Мусор

    Абдуллох Домла Мусика Хакида Abdulloh Domla Musiqa Haqida

    Гидропарк Что То Общее Между Кирилловкой И Бердянском Спецкор Чистоnews Русик Ханумак 2016

    Der Forscher Im Kinosaal Vincent Will Meer Und Das Tourette Syndrom

    Не Выбрасывайте Решетку От Старой Мясорубки Крутая Самоделка Unique Homemade Product

    Стендап Stand Up Концерт Май 2017 Cоболев

    Mirzebeyin Toyu Bine Reqqas Bebis Ve Kolorit Reqs Qrupu

    E3 2018 Sony Press Conference 4Player Reacts

    Thiwanka Dilshan Songs Collection Hiru Star

    Аргентина Настроение Dister Prod

    Adam Ferello Ali Baba Merhan Edit

    2019 Sturgis Rally Ride With Touring Midwest

    Boke Pa 800 2X400W Vs Boke Pa 1200 2X600W Vs T Amp Ta 2400 2X1200W High Power Pa Amplifier

    First Anglo Maratha War Treaty Of Surat Wadgaon Salbai

    Playstation 2 Rsod Remix 720P Hd

    Таинственный Сад The Secret Garden Мультфильм

    Йога с луизой и рейчел

    Здоровье!Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman

    Фильм: Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
    Оригинал: Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman
    Качество: DVDRip
    Жанр: Обучающее видео, спорт
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман

    О фильме Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман / Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman:
    Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку.
    Всякое из представленных упражнений довольно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его показать. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Файл:
    Формат: AVI
    Качество: DVDRip
    Видео: DivX, 1581 Кбит/с, 480×352
    Аудио: MP3, 2 ch, 96 Кбит/с

    Размер: 700 МБ
    Продолжительность: 00:57:00
    Перевод: Профессиональный двухголосый

    Йога для начинающих честно говоря, ввела меня в ступор.

    Дубликаты не найдены

    Меня это тоже бесит. Ищешь упражнения для начинающий, а там радостный инструктор гнется как резиновая во все стороны.

    Я так тоже однажды одну позу приняла, думала позвоночник сломала, ели-ели вернулась в нормально положение и решила больше не рисковать. А ребенок у меня легко позу принимает и еще искренне удивляется, что тут тяжелого

    Было уже у Aaalfaaa

    Было сложно,но я подрочил.

    и вам скажу, эт парень

    А если бы я не был пиздоболом, я бы реально попался бы в ловушку.

    А вот и нет. Знаю серию этих видео по йоге и это упражнение идёт из видео для продвинутых. Для начинающих там на самом деле не сложные позиции и они при этом коментируют, вот мол если не получается то делайте так и так.

    Вот видео для начинающих. Упражнения не сложные и основное направление идёт на укрепления мышц Кора. Поэтому если есть грыжи, боли в спине, то этот курс для вас.

    Читайте так же:  9 ночей дурги йога

    А ещё делайте упражнение планка. Отлично укрепляет мышцы кора.

    то же по этому видео занимаюсь.

    Классная поза, когда её будут любить сзади, хоть будет видеть, что происходит.

    Если я не ошибаюсь, она лицом в пол смотрит.

    Это девушка?! О_о

    с возможностью окончания «на лицо» )

    у меня на фоне неумеренного увлечения йогой появились боли в спине. изучив инфу по теме, пришла к выводу, что йога подходит далеко не всем, и заниматься ею надо очень осторожно, особенно если у вас больная спина (у меня сколиоз).

    не рекомендуется излишне упорствовать в растяжке связок и разрабатывании суставов, т.к. это может в дальнейшем спровоцировать вывих. особенно осторожным нужно быть с позвоночником и шеей, а также с коленями.

    йога хороша для расслабления и пробуждения закостеневшего тела, но не нужно пытаться сделать какие-то сложные упражнения, особенно через боль. телу далеко не так сильно нужна растяжка, ему нужнее крепкие мышцы, накачать которые йога с её статической нагрузкой вряд ли поможет.

    Йога для начинающих — 2 видео урока

    Этот простой видео урок Йога для начинающих ведут Луиза Сиар и Рейчел Зинман. Занятие длится около часа, под спокойную и расслабляющую музыку. Все асаны представленные в нём рассчитаны людей с малой практикой, либо без неё. Девушки работают в паре, одна из них показывает как асана должна выглядеть в идеале, а вторая более упрощенный вариант для начинающих.

    Йога обозначает союз — союз духа, разума и тела. А вместе с союзом приходит и баланс. Ежедневные упражнения йогой помогут Вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут Ваш разум на новый уровень восприятия. В нашем суитном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет Вам обрести спокойствие. Каждая асана специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

    Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем, она развивает не только мышцы тела и гибкость, но так же влияет на Ваше внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительных результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой. За каждой из поз кроется определенное состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.

    Йога — это радость! Йога для всех! Наслаждайтесь собой!

    Йога с луизой и рейчел

    Тематика : Обучающее видео
    Тип раздаваемого материала : Видеоурок
    Продолжительность : 00:57:00
    Год выпуска : 2005
    Выпущено: Студия «Quantum Leap»
    Режиссер: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    В ролях: Луиза Сиар, Рейчел Зинман
    Язык : Русский
    Перевод : Профессиональный (двухголосый)

    Описание : Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку. Каждое из представленных упражнений достаточно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его изобразить. Инструкторши работают в паре — одна показывает как должно смотреться это упражнение «в идеале», вторая — как начинающий может сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

    Качество : DVDRip
    Формат : AVI
    Видео кодек : DivX
    Аудио кодек : MP3
    Видео : 480×352 (1.36:1), 25 fps, DivX Codec 5.2.1 build 1328

    1581 kbps avg, 0.37 bit/pixel
    Аудио : 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

    Уроки йоги

    Видео-уроки йоги для начинающих с Луиз Сиар и Рэйчел Зинман.
    Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия.
    В нашем суетном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет вам обрести баланс. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.

    Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем. Она развивает не только мышцы тела и гибкость, но также и влияет на ваши внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительный результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой.
    За каждой из поз кроется определённое состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.
    Йога – это радость. Йога для всех. Наслаждайтесь собой.

    Содержание видео-курса „Йога для начинающих“:

    1. Введение.
    2. Вирасана
    3. Адхо Мукха Шванасана
    4. Уттанасана
    5. Уттхита Триконасана
    6. Вирабадрасана II
    7. Врикшасана
    8. Прасарита Падоттанасана
    9. Салабхасана
    10. Бхуджангасана
    11. Парипурна Навасана
    12. Сету Бандха Сарвангасана
    13. Джатхара Паривартанасана
    14. Маричиасана III
    15. Джану Ширшасана
    16. Пашимоттанасана
    17. Шавасана
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Продолжительность: 00:57:51
    Год: 2005
    Страна: США
    Язык перевода: русский
    Качество: WEBRip
    Формат: MP4
    Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC
    Аудио кодек: MPEG-4 AAC LC
    Размер: 152 MB

    Йога с луизой и рейчел
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here