Йога студия в контакте

Самое главное по теме: "йога студия в контакте" с полным пояснением от профессионалов.

Йога студия в контакте

Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.

Первое занятие всего 500 ₽:

  • Аэройога (йога в гамаках)
  • Пилатес (здоровая спина)
  • Хатха йога
  • Йога Айенгара
  • Кундалини йога
  • Йога-стретчинг
  • Йога для беременных
  • Йога для детей
  • Семейная йога
  • Йога для пенсионеров
  • Йога для начинающих
  • Ямуна бодироллинг
  • Зумба-фитнес

Безлимитный абонемент новичка за 2750 ₽ на две недели.
(Абонемент даёт возможность посещать любые занятия в течении 14 дней)

Приходите вдвоем и каждый получит скидку 1000 ₽ на первые абонементы

Команда опытных инструкторов разных направлений йоги будет рада видеть Вас на занятиях! Мы стараемся составлять расписание в соответствии с потребностями наших посетителей у нас есть:

  • Занятия для новичков, а также для продолжающих
  • Утренние, дневные и вечерние классы
  • Занятия в будни и выходные

Мы будем рады видеть Вас!

Йога студия в контакте

Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

  • Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
  • Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

Йога: почему люди выбирают занятия йогой?

У каждого есть свои причины для занятий йогой. Чаще всего, это желание почувствовать свое тело, научиться управлять им. Многие ищут в йоге не только физическое, но и духовное развитие, гармонию с миром и с самим собой. А кому-то йога помогает накопить энергию для новых дел и поднять творческий потенциал.

Как выбрать стиль йоги, который подходит конкретно вам? Лучший совет — попробовать разные направления. И найти свой путь.

ДЫШИ студия – йога-центр в сердце Москвы

Все привыкли, что йога-центр – это маленькое душное помещение с минимальным количеством удобств и полотенцами за отдельную плату. В нашем случае это совершенно иначе: два больших зала с высокими потолками, пространство полное воздуха и света, просторные раздевалки с теплыми полами, небольшая спа-зона, где можно расслабиться после тренировки, приветливый ненавязчивый сервис и уютные уголки для чайных разговоров.

наши лучшие преподаватели йоги

Анелия имеет опыт личной практики с 2011 года, опыт преподавания с 2015 года.
Прошла четыре части Сертифицированного Курса Йога Альянса США по Универсальной йоге RYS 400 hours (авторский стиль Андрея Витальевича Лаппы)
Регулярно посещает мастер-классы преподавателей:
Глеб Мазаев
Игорь Пантюшев
Екатерина Думбровская
Иван Свиридов
Дмитрий Демин

«Для меня практика йоги, — это система знаний, развивающая все оболочки человека — уникальный инструмент самосовершенствования. Сначала мы прорабатываем все тело по всем направлениям подвижности, выстраивая гармоничную энергетическую структуру, развиваем гибкость, силу, выносливость, координацию и реакцию. Сделав тело чувствительным, научившись им управлять, мы начинаем работать с энергией в теле, и далее с эмоциональной и ментальной оболочками, добираемся до подсознания с самскарами (кармические отпечатки), в конце концов обретаем способность осознать свою Истинную природу.

Этому нельзя научиться за одно занятие, за месяц, за год, практика Йоги — это сама жизнь, и единственное, что мы можем ждать от практики, это наше собственное волевое решение — меняться. Меняться от животного к более совершенным формам сознания, стремясь к сознательности во всем и мудрости.»

Илья – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского Psy Yoga. Также закончил годовые курсы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года.

«Основной задачей в своей работе я считаю освобождение людей от зажимов и напряжений, повышение уровня осознанности, и, как следствие, высвобождение закупоренной энергии и её трансформацию в творчество и самовыражение», — говорит Илья.

Добиться этого ему позволяет особый взгляд на технику безопасности выполнения асан и их отстройку. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии,
единоборств и энергопрактик.

«Когда мы освобождаемся от напряжения на уровне физического, телесного, это уже вызывает необратимую цепную реакцию в тонких телах. Йога в том виде, в котором я её преподаю, освобождает людей от огромного набора мышечных
блоков, о которых человек даже не подозревает. Вы можете годами заниматься, выполнять очень сложные асаны, но при этом сохранять в мягких тканях неконтролируемые напряжения. На практике они будут проявляться как некон-
тролируемое расслабление, а значит цели йоги, определяемой сводом Аштанги, достигнуть будет невозможно, потому что каждый из зажимов означает не только судорожное сжатие мышц и связок, но и неосознанное сплетение узла кармы», — предупреждает Илья.

На занятиях он ждёт как новичков, так и практикующих с опытом. Единственное условие – осознанно работать в каждом положении, всем центром переходя из асаны в асану – именно таким образом разбиваются мышечные зажимы.
Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения занятия.

«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика. Здесь асана подбирается под человека, а не человек втискивается в неё. Главное – безостановочная работа с центром тяжести. Каждый вдох, выдох, перемещение или удержание требуют
микрокоррекции равновесия. Ведь больше всего сил мы тратим на то, чтобы сохранить неподвижность. Только работа всем телом одновременно приближает нас к пониманию целостности усилия и учит всё делать из текущего центра тяжести. Это воспитывает стержень личности и повышает уровень знания себя», — говорит Илья.

Читайте так же:  10 упражнений для похудения йога

Впервые Илья заинтересовался техниками работы с телом в 16 лет. Три года он изучал восточное единоборство Вин Чун кунг-фу и уже тогда понял, насколько захватывающим может быть процесс саморазвития через телесные практики. Ещё
несколько лет он изучал другие стили восточных единоборств, капоэйру, афро-бразильское боевое искусство, но, в конечном счёте, жажда познания себя привела его именно в йогу. Согласитесь, он проделал немалый путь, чтобы обрести единство в практике йоги.

Ульяна Агалакова – преподаватель хатха йоги с многолетним стажем (более 10 лет), лицо Adidas по направлению йоги в России 2010-2011 г., начала преподавательскую деятельность с 2005 года.
Обучалась на многочисленных программах: курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре, курс базовых техник пранаям (доктор М. Мадаван), курс по пранаямам (М.Баранов), курс Анусара йога ( 1 модуль, Шанхай, 2 модуль, Тайпей, Тайвань), сертифицированный инструктор Adidas Fitness Academy по направлению Adidas Yoga — оздоровительные упражнения, базирующиеся на анусара-йоге.
Прошла обучение и сертификацию по направлению «йога в воздухе» в международной школе «Йога в воздухе», а так же курс по перинатальной йоге (Мария Семистрельная, Оксана Герасимова, центр йоги «Прана»).
В 2016 окончила курс для преподавателей Акхила йога (Руслан Клейтман, США), Сертифицированный преподаватель по направлению Виньяса Крама йога (200 ч).

Под руководством Ульяны открылись несколько студий йоги в городе Москва. Оригинальная подача йога практик, харизма и взгляд на мир через призму сердечного центра делают классы Ульяны особенно душевными и сильными.

Ульяна является организатором многочисленных йога-туров по всему миру, проводит тренинги для преподавателей и индивидуальное консультирование по вопросам построения личной практики с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Она является автором стиля «Анахата йога». Это методика восстановления и оздоровления всего организма, где отправной точкой работы является наше сердце, как единственно верный центр нашей жизни.
Ее авторская методика работы с грудным отелом, сформированна на основе многолетнего опыта преподавания и изучения разных школ йоги, психосоматики и других техник, хорошо зарекомендовавших себя и проверенных на личном опыте. Методика включает в себя работу с грудным отделом и плечевым поясом, дыхательные техники, направленные на приобретение внутреннего спокойствия. Программа получила одобрение свыше 1000 практикующих и преподавателей йоги.
Главный акцент в ее практике – это хорошая проработка спины и грудного отдела.

Йога студия в контакте

Мы работаем для достижения Вашего лучшего результата.
Студия YogaWorks! — это мастерская красоты, силы и баланса.

Мы с мужем регулярно занимаемся в студии уже второй год. Результат для нас очевиден: прекрасная физическая форма, внутренняя гармония, крепкое здоровье. Но главное для нас (это позволило заниматься так долго в одном месте) — занятия не только эффективны, они проходят интересно и всегда по-разному. Инструктора постоянно удивляют новыми техниками, упражнениями, музыкой, подходом к занятиям — в общем, скучно не бывает!

Людмила и Александр

Я начала заниматься йогой 2 года назад, чтобы улучшить физическую форму и сделать тело более рельефным. Но получила намного больше — правильное понимание здорового образа жизни как такового, его философии и смысла. В итоге мне помогли поменять представления о спорте, питании и здоровье, это очень помогло мне в жизни. Большое спасибо инструкторам — мудрым и внимательным! Ирина.

Ирина Гутарева

Я верю, что тело нужно постоянно удивлять новыми упражнениями и вызовами, и тогда будет хороший результат! Именно такой поход я встретила в студии Апнеа Йога. У каждого инструктора свой особый, уникальный стиль преподавания, все программы разные и даже занятия внутри программ каждый раз удивляют новизной! Такое обучение йоге во всех смыслах дарит новое качество жизни. Спасибо вам! Анастасия.

Студия йоги и танца YoGo Studio на улице Мусоргского

Если вашим способом найти душевный покой стала йога, то к выбору наставников стоит подойти особенно тщательно. Студия йоги и танца YoGo Studio (рейтинг организации на Zoon — 4.2) — это, в первую очередь, грамотные инструкторы, которые помогут вам изучить даже самые сложные упражнения. Независимо от начальной подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги уже с первых занятий.

Более подробно узнать о том, представляет из себя йога и как она влияет на ваш организм, вы можете, записавшись на первое занятие.

Записаться в группу можно, обратившись по адресу: улица Мусоргского, 1Б.

Йога студия в контакте

Снизить лишний вес, Вам поможет комплексная программа, включающая в себя тренировки, массаж и аппаратные технологии

Врач остеопат проводит групповые практические занятия для будущих мам

Здоровый и сильный ребенок практикующий йогу имеет не только крепкий иммунитет но и радует родителей своими результатами в учебе

В нашем арсенале:

— удаление новообразований (электрокоагуляция).

Великолепное дополнение или отдельная процедура для улучшения кровообращения улучшения внешнего вида кожи и ускорения обмена веществ. Эта процедура реально помогает снизить лишний вес.

Йога клуб «Be Yoga» в Москве. Арбат 6/2

Be yoga в Москве – это не просто йога клуб, где собираются люди, ищущие пути духовного и физического развития, наша студия – это уютное помещение, где каждый входящий, действительно чувствует себя «как дома». В самом центре Москвы, с шумных улиц Арбата вы можете оказаться в месте, где царит спокойствие и тишина, где вы можете услышать себя и осознать, что вам действительно хочется. Вы можете посетить занятие йогой, массаж или просто посидеть за хорошей книгой из нашей, хоть и небольшой, но интересной библиотеки.

Наши клиенты становятся друзьями, наши преподаватели с радостью собирают своих учеников на чай или на ужин, для общения на различные темы и просто для отдыха, мы дружно ездим в йога туры и отдыхаем с пользой для души и тела. Если вы ищете не просто йога клуб, а камерную студию, где вас всегда встретят с улыбкой, напоят чаем, дадут возможность побыть наедине с собой или подарят интересное общение, то вам, непременно, стоит заглянуть в нашу студию!

Читайте так же:  Облегченная йога для женщин

Правила студии гармонии и красоты «BE YOGA»

Студия Be Yoga открыта для посещения гостей с 9.00 до 21.00. Индивидуально, администрация студии допускает оказание услуг в нерабочее время студии, при расчете стоимости услуг применяется коэффициент.

При приобретении услуг Студии, заполняйте персональную анкету, пожалуйста, ваша контактная информация (телефон и/или адрес электронной почты), необходима для того, чтобы Администраторы Студии могли с Вами связаться. Студия гарантирует конфиденциальность.

Личные вещи оставляйте в шкафчиках, расположенных в раздевалках (мужская, женская). Оставлять личные вещи в шкафчиках вне времени посещения класса запрещается. Все забытые/оставленные вещи в том числе в шкафчиках мы храним 14 дней после чего передаем в благотворительные фонды или утилизируем. Администрация не несет ответственность за потерянные или пропавшие вещи. Поможем друг другу избежать кармических уроков)))

Клиент несет материальную ответственность в случае порчи, утраты имущества студии Be yoga. Размер штрафа определяется исходя из фактической стоимости поврежденного имущества.

Приходить рекомендуется за 10-15 минут до занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику. Ваше опоздание может помешать занимающимся.

Женщины в критические дни должны заранее информировать об этом преподавателя, чтобы он смог скорректировать их практику с учетом физиологических особенностей.

Вы можете взять ценные вещи в зал, при условии, что они не занимают много места и не мешают проведению занятия.

Мобильные телефоны на время занятий нужно отключить.

В зале есть все необходимое для практики, и, при желании, можно принести свой коврик.

В йогических позах – асанах не допускаются болевые ощущения, особенно в коленях, пояснице, шее, брюшной полости.

Если что-то не получается сразу, не переживайте и не стесняйтесь: все так начинали. Преподаватель обязательно уделит Вам больше внимания.

По окончании занятия пледы, подушки, ремни и кирпичи складываются на место. Коврики необходимо оставить в зале, после каждого занятия коврики дезинфицируются.

Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься рекомендуется босиком.

Пожалуйста, будьте предельно аккуратны, когда Вы разворачиваете коврик перед началом занятия. Не кидайте его на пол, лишний шум нарушает атмосферу студии и мешает вашему соседу.

Для вашего удобства до или после занятия вы сможете принять душ. В студии имеются полотенца, шампуни, кондиционеры для волос и гель для душа, а так же фен для сушки волос.

Посещение занятий студии Be Yoga возможно по абонементу, подарочному сертификату или при оплате разового посещения. По вопросам приобретения абонементов, сертификатов необходимо обратиться к администратору студии.

Если Вы хотите сделать необычный подарок своим близким, мы будем рады вам в этом помочь. Вы можете приобрести подарочный сертификат на любую услугу или на сумму.

Если вы хотите воспользоваться бесплатным сертификатом, полученным по партнерской программе, перед посещением студии заранее проконсультируйтесь о правилах использования данного сертификата. Администрация Студии оставляет за собой право сокращать или изменять услуги, изменять сроки использования сертификата и ограничивать использование бесплатного сертификата.

Групповые занятия в клубе проводятся по расписанию. Администрация Студии оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий и осуществлять замену заявленного в расписании преподавателя. Перед тем, как приступить к занятиям в студии Be Yoga каждый клиент ознакамливается и подписывает Договор на проведение занятий йогой, настоящие правила и Уведомление о готовности к занятиям йогой.

1 Все острые заболевания.

2 Обострение и декомпенсация хронических болезней.

3 Психические болезни.

4 Выраженные органические заболевания нервной системы, в том числе эпилепсия.

5 Злокачественные новообразования и другие формы патологии, характеризующиеся прогрессирующим течением (коллагенозы, хроническая пневмония, хронический нефрит, гепатит и цирроз печени).

6 Венерические болезни и СПИД.

7 Анатомические дефекты и функциональные нарушения, способные прогрессировать и давать осложнения под влиянием физической нагрузки (аневризма сердца и сосудов, грыжа, опущение и выпадение органов, выраженное расширение вен, геморрой, пароксизмальная тахикардия, камни в печени и почках, близорукость высокой степени и прогрессирующая).

Йогой нельзя заниматься при следующих условиях:

· при температуре тела выше 37º;

· страдающие повышенным артериальным или внутричерепным давлением;

· при обострениях хронических заболеваний;

· сразу после занятий спортом;

· в течение 3-5 часов после бани;

· в течение суток после приема алкоголя или любых наркотических и галлюциногенных веществ;

· в состоянии сильной физической усталости;

· после перенесения сильного стресса;

Видео (кликните для воспроизведения).

· сразу после еды;

· непосредственно перед сном.

Перед занятием необходимо уведомить преподавателя о наличии перенесенных травм, хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, эпилепсии, беременности. Be Yoga просит клиентов внимательно относиться к своему здоровью и незамедлительно уведомлять персонал о случаях ухудшения самочувствия, могущих произойти во время занятий. Студия не несет ответственности за ухудшение состояния Вашего здоровья, если оно наступило по причинам ранее перенесенных травм или хронических заболеваний.

Администрация Студии Be Yoga оставляет за собой право отказать в обслуживании клиенту в случае его частых и грубых нарушений данных правил. В этом случае деньги за неиспользованные занятия по абонементу не возвращаются.

Абонементы и семинары

Оплатить услуги нашей студии Вы можете непосредственно у Администратора, наличным или безналичным платежем.

Абонементы на посещение групповых и индивидуальных занятий для Вашего удобства могут храниться в студии. Администратор самостоятельно заполняет Абонемент.

Абонемент предоставляется Гостю при первом требовании и при желании может храниться у него на руках.

В случае если Абонемент, по желанию гостя, храниться у него, Гость должен предъявлять его перед посещением занятия Администратору, в случае утери или не предоставления Абонемента посещение занятия по данному абонементу невозможно.

Читайте так же:  Джилиан йога 1 уровень

Когда у абонемента истек срок действия, продление не допускается.

Оплата за занятия и участие в программах и семинарах не возвращается.

Передача любого абонемента иному лицу (не указанному в абонементе) не допускается.

Занятия проводятся по предварительной записи с внесением предоплаты в размере 50% от стоимости. В случае отказа от занятия менее чем за 5 часов указанная сумма не возвращается или будет снята при последующем визите.

Непосредственно в судии мы принимаем к оплате наличные средства и карточки основных платежных систем: Visa, MasterCard, American Express (при условии корректной работы системы эквайринга, в противном случае, к оплате принимаются только наличные средства).

При оплате любого вида услуг и занятий акции, скидки, специальные предложения не суммируются (срок действия ограничен).

Запись на занятия и услуги студии

Все занятия в студии проводятся строго по предварительной записи.

Вы можете прийти без предварительной записи, но в этом случае Администрация Студии не может гарантировать посещение выбранного занятия.

Записаться на занятия можно по телефону студии 8(495)725-9797

Отменить запись без штрафа:

— утреннее и дневное занятие (период проведения 9.00 – 17.00) до 19.30 предыдущего дня

— вечернее занятие (период проведения 18.00 – 22.00) до 10.00 текущего дня и ранее

В случае неявки и несвоевременной отмены посещения с действующего абонемента на определенное количество занятий списывается одно занятие.

В случае неявки и несвоевременной отмены посещения с действующего абонемента на определенный срок списывается один день действия абонемента.

В случае неявки и несвоевременной отмены посещения без действующего абонемента при последующем посещении взимается дополнительная плата, эквивалентная стоимости разового посещения.

Условия обмена и возврата

Приобретенные абонементы на услугу занятия йоги не подлежат денежному возврату.

Приобретенные абонементы на услугу занятия йоги не подлежат обмену на другую услугу и перепродажи.

Вы сможете совершить возврат или обмен приобретенной профессиональной продукции студии в период 14 дней с момента покупки. Бижутерия и ювелирные изделия возврату не подлежат.

Приобретенная профессиональная продукция студии не должна иметь следов эксплуатации, должна быть сохранена оригинальная упаковка, товарный вид, потребительские свойства, фабричные ярлыки, а также все полученные от продавца документы (чеки, инструкция по эксплуатации).

Для предъявления требований о замене или возврате приобретенного товара Вы сможете обратиться по телефону +7 495-7259797. Сотрудник студии свяжется с Вами для согласования деталей и составления заявления на обмен (возврат) товара.

Если при рассмотрении Вашего требования о возврате товара будет установлено, что товар был в эксплуатации, имеет дефекты (трещины, царапины, сколы, другие повреждения за исключением скрытых производственных дефектов), находится в неполной комплектации или не в заводской упаковке, то обмен/возврат произведен не будет.

Посетитель сайта — любое лицо, которое просматривает сайт, принимает Общие Правила студии BeYoga.

Любой из наших сотрудников будет рад помочь вам. Пожалуйста, дайте нам знать о ваших особых пожеланиях.

Ваше мнение – это возможность стать нам лучше.

Студия на Серпуховской

Наша Школа йоги – это место, которое создано для практики йоги, обучения, общения и отдыха.

Студия удобно расположилась в 50 метрах от станции метро «Серпуховская» (меньше минуты пешком), на закрытой охраняемой территории, в отреставрированном старинном здании. Свернув во двор с шумной улицы, вы окажетесь в пространстве, где толстые кирпичные стены надежно укроют вас от суеты города, создав атмосферу уюта и спокойствия, так необходимую для практики.

Московская школа йоги проводит обучение и практики по всем существующим направлениям, в том числе: хатха йога, йога айенгара, йога-нидра (йога сна), пранаямы и медитации, также проходят занятия в мини-группах по йоге в воздухе, йоге для беременных.

Все занятия в школе строятся поэтапно, каждому занимающемуся гарантирован индивидуальный подход и внимание.

  • вводные курсы для тех, кто только начинает знакомиться с йогой;
  • начальные группы по корректной отстройке асан и работе с дыханием;
  • основные группы для продвинутых практиков;
  • индивидуальные занятия для всех уровней подготовки.

Любой гость нашей студии сможет легко подобрать себе удобное время для посещений, подходящую группу и инструктора.
В студии работают сертифицированные профессиональные инструкторы, обладающие достаточным опытом и знаниями по корректной работе с позвоночником и правильной подготовке тела к той или иной асане.

Пространство студии на Серпуховской специально создано для занятий йогой: два просторных зала с большими окнами, кондиционерами и приточно-вытяжной вентиляцией,комфортные раздевалки, раздельные женская и мужская душевые комнаты, бесплатные полотенца, коврики и все необходимое для занятий оборудование. До или после занятий, можно приятно провести время в чайной с друзьями, там вам всегда предложат сладости и чай на выбор (приятным бонусом является то, что все это включено в стоимость разового посещения).

В студии проводятся всевозможные семинары и мастер-классы, восстанавливающие сеансы тайского йога-массажа, чайные церемонии.

Йога студия в контакте

НАЧАЛЬНЫЙ КЛАСС

Йога — это мощный инструмент поддержания здоровья, самочувствия и гармоничного состояния ума.

Наследие Айенгара – хатха-йога, доведённая до совершенства

За тысячелетия своего существования классическая хатха-йога подарила радость здоровья, долголетия и духовного роста неисчислимому количеству практиков сначала в Индии, а потом и по всему миру. Учение росло и развивалось, избавляя людей от болезней и страданий, вбирая в себя мудрость, опыт и преданность практикующих.

Поколение за поколением великие мастера вносили свою лепту в развитие учения, оттачивая и совершенствуя каждый аспект йоги. Однако настоящий прорыв совершил в 20-м веке великий индийский практик и наставник Б.К.С. Айенгар, метод которого завоевал сердца миллионов последователей во всех уголках нашей планеты. Взяв за основу древнюю индийскую традицию и философию Йога-сутр Патанджали, очистив йогу от всего наносного и доведя каждую из более чем 200 асан до совершенства, в результате своего более чем 75-летного опыта практики и преподавания, Айенгар, без преувеличения, подарил классической йоге второе рождение в современном мире.

Читайте так же:  Йога нидра для сна глубокого

Метод Айенгара подходит каждому и подходит «к каждому» индивидуально

Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.

Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.

Студия Ольги Ильинской – признанный лидер в обучении йоге Айенгара в Москве

Когда за десятилетия практики йога становится смыслом жизни, а не просто увлечением или хобби, когда вместе с опытом приходит понимание глубинных основ учения и в вашем сердце крепнет несокрушимая преданность йоге, можно переходить от собственной практики к обучению других. Именно такой путь прошли инструкторы нашей Студии и теперь они делятся своими знания и опытом со своими учениками.

Приглашаем всех на занятия йогой Айенгара в нашу уютную Студию в центре Москвы. Обучаясь йоге у наших опытных, квалифицированных мастеров, вы обретете практические инструменты для создания и поддержания телесного здоровья, жизненных сил, ясности ума, душевного спокойствия и духовного благополучия. В нашей Студии учение йоги передается по самым высоким стандартам. Об уровне нашего мастерства достаточно будет сказать, что у нас занимаются преподаватели других школ.

Йога студия в контакте

Приглашаем всех желающих на Открытое занятие хатха-йогой в стиле виньяса-флоу 13 июля в студии Me=Yoga с Мариной Груздовой Виньяса флоу — одно из современных направлений йоги. Флоу сохраняет в себе все традиции хатха.

Летняя Распродажа 2019 С 20 по 30 июня Летняя Распродажа абонементов. Торопитесь запастись абонементами на выгодных условиях. Хатха йога 8 занятий 3800 / 3400 12 занятий 5400 / 5000 20 занятий .

Друзья! Приглашаем Вас посетить заключительное занятие в этом году с Аней Сергеевой 29 апреля в 19.00. Жизнь стремительна и переменчива, и, к сожалению для нас, настал новый виток развития для нашего бессменного.

Приглашаем всех желающих на Открытое занятие хатха-йогой 9 апреля в студии Me=Yoga Занятие проведёт новый преподаватель студии Карина Залятдинова Опыт личной практики йоги 8 лет. Вегатерианка 6 лет . С 2009 года.

Р А С П Р О Д А Ж А С 7 по 20 января Зимняя Распродажа абонементов. Торопитесь запастись абонементами на Весну на выгодных условиях. Хатха йога 8 занятий 3800 / 3500 12 занятий 5400 / 5000 20 занятий 8600 / 8000 30 занятий .

Только в черную пятницу беспрецедентные скидки на все Абонементы от 8 занятий23 ноября с 8:00 до 23:59 РАСПРОДАЖА АБОНЕМЕНТОВ СО СКИДКОЙ 30% 8 занятий = 3800 / 2800 12 занятий = 5400 / 3800 20 занятий = 8600 / 6000 30 занятий = 12500 / 8800 Йога в.

Йога студия в контакте

По любым вопросам обращайтесь также через Whatsapp +79036691005

Наш новый адрес:

Локомотивный проезд, д.21с.5, 6й этаж, 606 кабинет

С Локомотивного проезда проходите на территорию НИИ Сантехники слева от д.21,

Затем прямо, вход под зеленым козырьком, поднимайтесь на лифте 6й этаж, каб. 606

Пропуска не нужны.

Есть бесплатная парковка, можно парковаться на территории у входа или на привычной стоянке между домами 19 и 21

Йога студия в контакте

Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

  • Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
  • Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

Йога: почему люди выбирают занятия йогой?

У каждого есть свои причины для занятий йогой. Чаще всего, это желание почувствовать свое тело, научиться управлять им. Многие ищут в йоге не только физическое, но и духовное развитие, гармонию с миром и с самим собой. А кому-то йога помогает накопить энергию для новых дел и поднять творческий потенциал.

Как выбрать стиль йоги, который подходит конкретно вам? Лучший совет — попробовать разные направления. И найти свой путь.

ДЫШИ студия – йога-центр в сердце Москвы

Все привыкли, что йога-центр – это маленькое душное помещение с минимальным количеством удобств и полотенцами за отдельную плату. В нашем случае это совершенно иначе: два больших зала с высокими потолками, пространство полное воздуха и света, просторные раздевалки с теплыми полами, небольшая спа-зона, где можно расслабиться после тренировки, приветливый ненавязчивый сервис и уютные уголки для чайных разговоров.

наши лучшие преподаватели йоги

Анелия имеет опыт личной практики с 2011 года, опыт преподавания с 2015 года.
Прошла четыре части Сертифицированного Курса Йога Альянса США по Универсальной йоге RYS 400 hours (авторский стиль Андрея Витальевича Лаппы)
Регулярно посещает мастер-классы преподавателей:
Глеб Мазаев
Игорь Пантюшев
Екатерина Думбровская
Иван Свиридов
Дмитрий Демин

Читайте так же:  Хатанга йога для начинающих

«Для меня практика йоги, — это система знаний, развивающая все оболочки человека — уникальный инструмент самосовершенствования. Сначала мы прорабатываем все тело по всем направлениям подвижности, выстраивая гармоничную энергетическую структуру, развиваем гибкость, силу, выносливость, координацию и реакцию. Сделав тело чувствительным, научившись им управлять, мы начинаем работать с энергией в теле, и далее с эмоциональной и ментальной оболочками, добираемся до подсознания с самскарами (кармические отпечатки), в конце концов обретаем способность осознать свою Истинную природу.

Этому нельзя научиться за одно занятие, за месяц, за год, практика Йоги — это сама жизнь, и единственное, что мы можем ждать от практики, это наше собственное волевое решение — меняться. Меняться от животного к более совершенным формам сознания, стремясь к сознательности во всем и мудрости.»

Илья – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского Psy Yoga. Также закончил годовые курсы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года.

«Основной задачей в своей работе я считаю освобождение людей от зажимов и напряжений, повышение уровня осознанности, и, как следствие, высвобождение закупоренной энергии и её трансформацию в творчество и самовыражение», — говорит Илья.

Добиться этого ему позволяет особый взгляд на технику безопасности выполнения асан и их отстройку. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии,
единоборств и энергопрактик.

«Когда мы освобождаемся от напряжения на уровне физического, телесного, это уже вызывает необратимую цепную реакцию в тонких телах. Йога в том виде, в котором я её преподаю, освобождает людей от огромного набора мышечных
блоков, о которых человек даже не подозревает. Вы можете годами заниматься, выполнять очень сложные асаны, но при этом сохранять в мягких тканях неконтролируемые напряжения. На практике они будут проявляться как некон-
тролируемое расслабление, а значит цели йоги, определяемой сводом Аштанги, достигнуть будет невозможно, потому что каждый из зажимов означает не только судорожное сжатие мышц и связок, но и неосознанное сплетение узла кармы», — предупреждает Илья.

На занятиях он ждёт как новичков, так и практикующих с опытом. Единственное условие – осознанно работать в каждом положении, всем центром переходя из асаны в асану – именно таким образом разбиваются мышечные зажимы.
Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения занятия.

«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика. Здесь асана подбирается под человека, а не человек втискивается в неё. Главное – безостановочная работа с центром тяжести. Каждый вдох, выдох, перемещение или удержание требуют
микрокоррекции равновесия. Ведь больше всего сил мы тратим на то, чтобы сохранить неподвижность. Только работа всем телом одновременно приближает нас к пониманию целостности усилия и учит всё делать из текущего центра тяжести. Это воспитывает стержень личности и повышает уровень знания себя», — говорит Илья.

Впервые Илья заинтересовался техниками работы с телом в 16 лет. Три года он изучал восточное единоборство Вин Чун кунг-фу и уже тогда понял, насколько захватывающим может быть процесс саморазвития через телесные практики. Ещё
несколько лет он изучал другие стили восточных единоборств, капоэйру, афро-бразильское боевое искусство, но, в конечном счёте, жажда познания себя привела его именно в йогу. Согласитесь, он проделал немалый путь, чтобы обрести единство в практике йоги.

Ульяна Агалакова – преподаватель хатха йоги с многолетним стажем (более 10 лет), лицо Adidas по направлению йоги в России 2010-2011 г., начала преподавательскую деятельность с 2005 года.
Обучалась на многочисленных программах: курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре, курс базовых техник пранаям (доктор М. Мадаван), курс по пранаямам (М.Баранов), курс Анусара йога ( 1 модуль, Шанхай, 2 модуль, Тайпей, Тайвань), сертифицированный инструктор Adidas Fitness Academy по направлению Adidas Yoga — оздоровительные упражнения, базирующиеся на анусара-йоге.
Прошла обучение и сертификацию по направлению «йога в воздухе» в международной школе «Йога в воздухе», а так же курс по перинатальной йоге (Мария Семистрельная, Оксана Герасимова, центр йоги «Прана»).
В 2016 окончила курс для преподавателей Акхила йога (Руслан Клейтман, США), Сертифицированный преподаватель по направлению Виньяса Крама йога (200 ч).

Под руководством Ульяны открылись несколько студий йоги в городе Москва. Оригинальная подача йога практик, харизма и взгляд на мир через призму сердечного центра делают классы Ульяны особенно душевными и сильными.

Ульяна является организатором многочисленных йога-туров по всему миру, проводит тренинги для преподавателей и индивидуальное консультирование по вопросам построения личной практики с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Видео (кликните для воспроизведения).

Она является автором стиля «Анахата йога». Это методика восстановления и оздоровления всего организма, где отправной точкой работы является наше сердце, как единственно верный центр нашей жизни.
Ее авторская методика работы с грудным отелом, сформированна на основе многолетнего опыта преподавания и изучения разных школ йоги, психосоматики и других техник, хорошо зарекомендовавших себя и проверенных на личном опыте. Методика включает в себя работу с грудным отделом и плечевым поясом, дыхательные техники, направленные на приобретение внутреннего спокойствия. Программа получила одобрение свыше 1000 практикующих и преподавателей йоги.
Главный акцент в ее практике – это хорошая проработка спины и грудного отдела.

Йога студия в контакте
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here