Йога цикличность круга весна лето осень зима

Самое главное по теме: "йога цикличность круга весна лето осень зима" с полным пояснением от профессионалов.

Антонио Вивальди Времена года

Цикл из четырех концертов для солирующей скрипки с оркестром.

Вот пришла весна (3)

Птицы радостно приветствуют весну веселым пением, (5-6)

и обманчиво веют нежным шепотом зефиры, легко проносясь туда и сюда, (7)

а в это время мрак разливается в воздухе, и сверкают молнии, и громы предвещают, (9)

что птичкам надо умолкнуть. Приходит новое благозвучное очарование: (12)

там, на цветущем лугу, ласкающем взор, слышен нежный шепот листьев и трав. (15)

СПЯЩИЙ ПАСТУХ (15)

Спит пастух, а рядом его верный пес. (15)

Он сердито рычит — ему ведь всё время приходится громко лаять. (15)

Под звуки пастушьей волынки и под сверкающим покровом весны танцуют веселые нимфы и пастушок. (18)

ПАСТУШЕСКИЙ ТАНЕЦ (18)

ЛЕТНЯЯ ИСТОМА (31)

Пока длится это время года — пора горячего солнца, — томятся люди, изнемогают стада, горят сосны. (31)

Раздается голос кукушки. (35)

ВОТ горлинка в саду спешит слагать свои песни. (38-39)

Нежно веет зефир. (40)

СЕВЕРНЫЙ ВЕТЕР (41)

БУРНЫЕ ВЕТРЫ (41)

Но вдруг Борей затевает спор со своим соседом. (42)

ЖАЛОБА ПОСЕЛЯНИНА (44)

Молодой пастушок оплакивает свою участь, потому что боится жестоких хищников, угрожающих стаду. (45)

Болят усталые ноги и руки, и даже отдыхая, он со страхом думает о молниях, о страшных грозах, о тучах свирепых мух и оводов! (50)

МУХИ И ОВОДЫ (50)

БУРНАЯ ЛЕТНЯЯ ПОРА (53)

Не напрасно боится поселянин. Сбываются его опасения: гремит гром, сверкают молнии в небе, и вот уже градом побило колосья, полные зерен. (53)

В небе завывание и грохот. (57)

ПЛЯСКИ И ПЕСНИ ПОСЕЛЯН (72)

Праздник крестьян с плясками и песнями. (72)

Радость настала от собранного урожая. (72)

ОДИН НАПИЛСЯ (75)

В этой влаге Бахуса столько веселья! (75)

И ВСЕ ПОД ХМЕЛЬКОМ (76)

ВОТ ЭТОТ ВЫПИЛ! (80)

СПЯЩИЙ ПЬЯНЫЙ (83)

Бурное веселье кончается блаженным сном. (83)

СПЯЩИЕ ПЬЯНЫЕ (86)

Всем хочется отдохнуть от тудов, плясать, петь. Нежаркий воздух доставляет наслаждение. (86)

Это время года все больше и больше зовет наслаждаться сладким сном. (86)

Охотники с ранней зари несутся на охоту, с ружьями и карабинами спешат в дикие места.

Спасается всё живое, убегают звери, и охотники преследуют их. (96)

Спасается бегством хищник (96)

Его выслеживают. Вот уже ранена испуганная жертва, и ей грозит и свора лающих собак, и стрельба из ружей. (96)

СТРЕЛЬБА ИЗ РУЖЕЙ И ЛАЙ СОБАК (96)

ПЫТАЕТСЯ БЕГСТВОМ СПАСТИСЬ ДИКИЙ ЗВЕРЬ И ГИБНЕТ (101)

Он слишком слаб, чтобы убежать, и умирает, изнемогший. (101)

Дрожит замерзший путник под холодным снегом. (106)

УЖАСНЫЙ ВЕТЕР (107)

Сурово дует страшный ветер (107)

Люди бегут, всё время топая ногами от холода, (109)

и хоть кутались в шерсть, всё равно зуб на зуб не попадает. (117)

Они стремятся к своим очагам: ведь так приятно и мирно у огня, пока ливеньо льет вовсю за стенами дома. (123)

Люди идут по льду реки. (126)

ИДУТ ОСТОРОЖНО, С ОПАСКОЙ и медленным шагом, внимательно следят, чтобы не поскользнуться и не упасть. (128)

Стоит ускорить шаг или резко повернуться, как поскользнешься и свалишься. (128-129)

ПАДЕНИЕ НА ЗЕМЛЮ (129)

Но люди идут быстрее, пока лед не треснул и не открылись полыньи. (132)

ЮГО-ВОСТОЧНЫЙ ВЕТЕР (133)

Чувствуется, когда выходишь за дверь, как дуют Сирокко, Борей, и все ветры воюют между собой. (135)

Такова зима, но и она приносит радость. (138)

Любимым жанром Антонио Вивальди (ок. 1678–1741), которого прозвали «рыжим священником», был концерт, со свойственной ему праздничностью, блеском, крупным штрихом, — словом, стилем, рассчитанным на широкую, разнообразную и жаждущую ярких впечатлений аудиторию.

12-ти лет от роду Вивальди уже заменял в лучшем городском оркестре своего отца, а в 15 лет принял монашеский сан. В 25 лет Вивальди был признан первым скрипачом своего родного города — Венеции, ещё через десять лет стал одним из знаменитейших композиторов Европы. Монашеский сан позволил Вивальди стать музыкальным руководителем женской консерватории Ospedalle della Pieta. Тогда в консерваториях обучались способные к музыке дети от 7 до 18 лет. Основным назначением консерваторий являлась подготовка кадров для оперного театра: певцов, певиц, оркестрантов, композиторов. Вивальди преподавал воспитанницам пение, игру на клавесине, скрипке, флейте, генерал-бас и контрапункт (сочинение музыки). Однако главным в его работе оставались еженедельные концерты консерваторского оркестра, или, как тогда говорили, капеллы. В оркестре играли исключительно девочки. Под руководством Вивальди они достигли такого мастерства, что на их выступления слушатели приезжали со всех концов Европы. Сам композитор выступал с капеллой как солист-скрипач и сочинил для этого огромное число концертов, больше 450.

Концертное творчество Вивальди стало ярким воплощением в инструментальной музыке стиля барокко (барокко — «странный», «причудливый» стиль). Многие концерты Антонио Вивальди имеют программу — название или даже литературное посвящение.

Но Вивальди дал музыкантам и более подробную программу. В партитуре, в партиях солиста и партиях отдельных инстументов даны пояснения не только к каждой новой теме, но и к некоторым коротким музыкальным фразам: они уточняют содержание, привнося в него энергию и юмор. Четыре концерта этого цикла — «Весна», «Лето», «Осень», «Зима» — красочно рисуют картины природы. Вивальди удалось передать в музыке пение птиц («Весна», в первой части, «Лето», в первой части), грозу («Лето», в третьей части), дождь («Зима», во второй части), шум ветра. Виртуозность, техническая сложность не отвлекала слушателя, а способствовала созданию запоминающегося образа.

Каждый из четырех концертов состоит из 3-х частей, контрастных между собой: быстро-медленно-быстро.

1 Концерт №1 ми мажор «Весна», RV 269
2 Концерт №2 соль минор «Лето», RV 315
3 Концерт №3 фа мажор «Осень», RV 293
4 Концерт №4 фа минор «Зима», RV 297

Концерт №1 ми мажор «Весна», RV 269

1 Allegro. Пришла весна

2 Largo e pianissimo sempre. Спящий пастух.

3 Allegro, danza pastorale. Деревенский танец

Весна грядёт! И радостною песней
Полна природа. Солнце и тепло,
Журчат ручьи. И праздничные вести
Зефир разносит, точно волшебство.

Вдруг набегают бархатные тучи,
Как благовест звучит небесный гром.
Но быстро иссякает вихрь могучий,
И щебет вновь плывет в пространстве голубом.

Читайте так же:  Ассиметричные асаны в йоге

Цветов дыханье, шелест трав,
Полна природа грёз.
Спит пастушок, за день устав,
И тявкает чуть слышно пёс.

Пастушеской волынки звук
Разносится гудящий над лугами,
И нимф танцующих волшебный круг
Весны расцвечен дивными лучами.

Концерт №2 соль минор «Лето», RV 315

1 Allegro non molto. Жара. Allegro. Кукушка. Горлинка. Зефир. Борей. Плач крестьянина.

2 Adagio — Presto.

3 Presto, tempo impetuoso d’estate. Летняя гроза.

В полях лениво стадо бродит.
От тяжкого, удушливого зноя
Страдает, сохнет всё в природе,
Томится жаждой всё живое.

Кукушки голос звонко и призывно
Доносится из леса. Нежный разговор
Щегол и горлица ведут неторопливо,
И тёплым ветром напоён простор.

Вдруг налетает страстный и могучий
Борей, взрывая тишины покой.
Вокруг темно, злых мошек тучи.
И плачет пастушок, застигнутый грозой.

От страха, бедный, замирает:
Бьют молнии, грохочет гром,
И спелые колосья вырывает
Гроза безжалостно кругом.

Концерт №3 фа мажор «Осень», RV 293

1 Allegro, ballo e canto de’villanelli. Танец и песня крестьянских парней.

2 Adagio molto, Ubriachi dormienti. Спящие пьяные.

3 Allegro, la Caccia. Охота.

Шумит крестьянский праздник урожая.
Веселье, смех, задорных песен звон!
И Бахуса сок, кровь воспламеняя,
Всех слабых валит с ног, даруя сладкий сон.

А остальные жаждут продолженья,
Но петь и танцевать уже невмочь.
И, завершая радость наслажденья,
В крепчайший сон всех погружает ночь.

А утром на рассвете скачут к бору
Охотники, а с ними егеря.
И, след найдя, спускают гончих свору,
Азартно зверя гонят, в рог трубя.

Испуганный ужасным гамом,
Израненный, слабеющий беглец
От псов терзающих бежит упрямо,
Но чаще погибает, наконец.

Концерт №4 фа минор «Зима», RV 297

1 Allegro non molto

Дрожишь, замерзая, в холодном снегу,
И севера ветра волна накатила.
От стужи зубами стучишь на бегу,
Колотишь ногами, согреться не в силах

Как сладко в уюте, тепле и тиши
От злой непогоды укрыться зимою.
Камина огонь, полусна миражи.
И души замёрзшие полны покоя.

На зимнем просторе ликует народ.
Упал, поскользнувшись, и катится снова.
И радостно слышать, как режется лёд
Под острым коньком, что железом окован.

А в небе Сирокко с Бореем сошлись,
Идёт не на шутку меж ними сраженье.
Хоть стужа и вьюга пока не сдались,
Дарит нам зима и свои наслажденья.

Для первых частей своих концертов (быстро) Вивальди установил форму рондо. Главная тема у tutti возвращается в виде рефрена, чередуясь с сольными эпизодами разработочного типа. Тематически они связаны с рефреном, заимствуя у него материал; но здесь, в эпизодах, темы завершенного строения растворяются в секвентно-фигуративном движении.Тема рельефно оттеняется эпизодами, создающими ей текучий, подвижной фон, нередко изобразительного характера.

Теория и практика йоги

Опыт преподавания йоги. Личный сайт инструктора и йогатерапевта Натальи Блиновой

Лето, осень, зима, и… снова весна: возраст 50+

Только к концу жизни я постиг истину, что каждый стремится жить на вершине горы, вовсе не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске.

Габриель Гарсиа Маркес

Природой устроено так, что молодость – этап в нашей жизни, который в своё время заканчивается. Его сменяет расцвет и зрелость, а потом наступает… вторая молодость или «возраст счастья». Назовём период жизни 50+ именно так! Так что это за прекрасный возраст и в чём его счастье?

Молодые старики

В современном мире – культ вечной красоты и молодости, который спешат сохранить любой ценой, и этот марафон заслоняет собой самый интересный этап жизни – зрелость, делая его непопулярным и нежелательным. Но это поверхностный и слегка устаревший взгляд. Кажется, что после пятидесяти всё начинает угасать:

  • тело,
  • социальная активность,
  • удовольствие от жизни,
  • сияние глаз.

Однако это мнение непосвящённых, потому что путь продолжается.

Выход на пенсию знаменует рубеж, после которого настоящая жизнь только начинается, сбываются мечты, реализуются самые смелые планы, на которые в молодости не хватало времени или духу. Это время превосходит молодость по своему потенциалу: есть багаж опыта, знаний, глубины мышлений, но нет социальных обязанностей, и отпала необходимость кем-то казаться.

В сегодняшнем мире после пятидесяти возможно абсолютно всё. Благодаря достижениям медицины и науки старшее поколение очень помолодело и похорошело. Люди в солидном возрасте поднимаются на Эльбрус, участвуют в автомобильных гонках, активно путешестсуют и даже осваивают балет!

Посиделки на скамейке? Что вы, мне некогда!

Начните жить для себя. Уже давно пора. Надо сказать, что после пятидесяти в своё удовольствие намного проще и приятнее жить, теперь можно позволить себе (с огромным удовольствием!) быть

самим собой. Общая черта всех счастливых людей старше пятидесяти в том, что они не держатся за привычный образ жизни, а продолжают меняться, примеряя на себя новые увлечения, друзей, проекты и удовольствия!

Интересуйтесь жизнью, и она будет интересна вам. Если вы чувствуете себя одиноко, найдите повод быть полезным. Попробуйте помочь кому-нибудь сделать то, что у него раньше не получалось. Прощайте обиды и благодарностью принимайте каждый момент жизни. Не смотрите по вечерам телевизор – лучше отправляйтесь на прогулку, и потом спите как младенец! Получать удовольствие от жизни и радоваться ей – значит, делать счастливыми окружающих. Для детей и внуков это будет поводом гордиться вами.

Внешний вид

Большая радость для близких – видеть рядом цветущую, полную жизни маму и бабушку, которая остаётся интересным собеседником и мудрым советчиком. После определённого возраста внешнюю красоту формирует внутренняя энергетика: то, чем вы наполнены изнутри. Значит, это повод стремиться быть счастливым, тогда вы светитесь изнутри, и люди обращают внимание на этот свет, а не на морщины.

Что касается умения одеваться «по возрасту», то одна из главных причин, которые мешают женщинам после 50 выглядеть потрясающе, состоит в том, что они пытаются выглядеть «молодо». В любом возрасте секрет прекрасной внешности в том, чтобы чувствовать себя комфортно, и есть универсальные советы, который работают всегда:

  1. купите несколько новых базовых вещей, подгоните их по фигуре и выстраивайте от них свой гардероб;
  2. в верхней части наряда используйте тона светлых оттенков, которые освежают лицо — розовый, персиковый, сиреневый, бежевый, белый;
  3. макияж, низкий каблучок, причёска – всё должно радовать в первую очередь вас, создавать настроение и вдохновлять.

Дело в теле

Защитой души является тело, и его состояние теперь важно, как никогда раньше. То, как вы себя чувствуете, в первую очередь зависит от качества еды. Любую пищу надо есть с удовольствием. Это значит – умеренно, не переедать. Покупайте качественные продукты, но меньшее количество. В возрасте трёхразовое питание из трёх блюд лучше заменить дробным.

Читайте так же:  Утренняя йога для похудения 10 минут

Снижайте калорийность рациона. В пожилом возрасте образование новых тканей закончено и потребность в белке не так высока. Переваривание избыточных калорий отягощает пищеварительную систему, наполняя тело токсинами, которые с годами выводить всё сложнее. А вот каши на воде и обилие клетчатки в рационе (цельнозерновой хлеб, зелень и свежие овощи) будет очень благотворно.

Любая система питания должна вести не к потере или набору веса, а только к гармонии с собственным телом. Определитесь, какая еда лучше всего подходит вашему организму, ориентируясь на ощущения, из уважения к телу.

Именно в этом возрасте открываются тайные возможности организма: как его наследственное здоровье, так и наследственные дефекты и предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Именно поэтому важно проходить регулярные медосмотры с целью выявить на раннем этапе возможные заболевания. Для женщин это маммография, проверка уровня холестерина, денситометрия, УЗИ репродуктивных органов, ЭКГ, консультация эндокринолога.

Когда у женщин угасает репродуктивная функция и снижается выработка эстрогена и прогестерона – защитников её организма, появляется ряд факторов, на которые нужно обратить

внимание. Например, нарушаются обменные процессы, тело набирает массу и при этом теряется плотность костной ткани. Здесь поможет сбалансированное питание и занятия физкультурой.

Важно слушать сигналы организма, проводить самодиагностику молочных желез и кожных покровов, своевременно обследоваться у врача. Повод дополнительно обратиться –

  • это изменения деятельности кишечника и мочевого пузыря,
  • высыпания на коже,
  • деформация в области молочных желёз и кожи над щитовидной железой,
  • резкое снижение веса или осиплость голоса.

Визит к врачу откладывать не стоит.

У мужчин после определённого возраста
  • нарушается эрекция,
  • уменьшается мышечная масса,
  • увеличивается жировая,
  • организм быстрее устаёт,
  • при этом его мучает бессонница.

Здесь поможет телесная активность – лыжи, умеренные силовые нагрузки. Возрастные изменения сопровождаются психологическими проявлениями – страхами и фобиями, и с этим мужчине лучше поможет справиться мудрая спутница жизни – женщина его возраста.

Потенциал возраста

Если с возрастом не переставать

  • ставить перед собой творческие задачи,
  • «перетряхивать» нейроны,
  • решать нестандартные вопросы,

то увеличивается возможность интеллектуальных свершений на ниве поэзии, прикладного искусства, инновационных технологий.

У зрелого человека усиливается способность к эмпатии, он легко понимает других, тогда как двадцатилетние, генерируя идеи, чаще исходят из собственных нужд. Зрелый мозг лучше может связать потребности других и собственные находки. Кроме того, у старших людей разнообразнее картина мира, они менее склонны выдавать желаемое за действительное и способны здраво оценивать актуальные ресурсы и нужды. В этом секрет сохранения когнитивной энергии и эффективной творческой деятельности.

При этом для мужчины возраст – не помеха для крупной работы и бизнеса. Обладая огромным жизненным опытом и не имея предвзятости, он может возглавить крупное дело, прикрывая своим авторитетом молодых, энергичных, но неопытных.

Ренессанс любви

Если раньше между мужчиной и женщиной присутствуют дети, то теперь это звено уходит в сторону и наступает время для ренессанса супружеских отношений, разумеется, с учетом изменившейся физиологии супругов. Природа компенсирует женщине прекращение возможности рожать детей новым расцветом ее привлекательности. Жаль только, не всем дано разглядеть и оценить эту красоту. Чаще это подвластно мудрому зрелому мужчине, он видит её бесконечную ценность, которую уже не объяснишь свежестью и природной грацией. Красота и элегантность женщины в этом возрасте — это все то, что подарили ей прожитые годы.

Она

Женщины вновь могут очаровывать и смущать покой мужчин. На первый взгляд это невероятно! Но
речь не о молодежных сексуальных играх, женщины и мужчины в жизни сходятся не только для продолжения рода, есть ведь и нечто большее — сплетение душ.

В этом возрасте мужчина становится источником истинной, управляемой любви. Некоторые из них именно сейчас обретают новый гармоничный союз, если до этого его семья распалась. Другие проявляют трепетную заботу к своей второй

половине. И всё же большинство мужчин эту любовь дарят внукам, которым может не хватить ласки слишком строгих или слишком занятых родителей.

Преклонный возраст — это время духовного роста. Задача этого периода — не только передать эстафету подрастающему поколению, но и непрекращающаяся работа над совершенствованием собственной души. Как над ней работать? Тут, может быть, и играет главную роль любовь ко всему прекрасному, будь то партнёр или природа, дети или стихи.

Итак, после пятидесяти открываются аспекты жизни, недоступные ранее:

  1. есть независимость, свобода и энергия, понимание жизни;
  2. меньше смотришь, но больше видишь, потому что есть опыт;
  3. это время «собирать урожай» и делиться им с окружающими;
  4. время любить и баловать внуков;
  5. заниматься любимым делом,
  6. решиться на эксперимент и стать действительно счастливым.

Одним словом, дел у вас по-прежнему много и нет повода отрекаться от полноценной жизни. Есть ли вообще предел возможностям того, кто не собирается стареть на диване перед телевизором, жалуясь на жизнь, а продолжает использовать свои возможности на все 100?

Как сказал Вячеслав Полунин, клоун и артист: «Человек должен достичь такого состояния, когда ему хочется насвистывать». Согласимся? В 50 всё только начинается!

Дорогие дети и внуки!

Не забывайте своих родителей, бабушек и дедушек. Доставляйте им радостные эмоции своим вниманием, телефонным звонком, визитом. Нет большего счастья для человека, подарившего жизнь вам или вашим родителям, чем проявление безграничной благодарности за это. Позвоните им, скажите «Спасибо!» прямо сейчас.

Видео (кликните для воспроизведения).

Автор статьи: Наталья Блинова, специально для журнала «Рецепты красоты и здоровья»

Почему наступают зима, весна, лето, осень?

Почему существуют времена года?

Смена времен года — вечное и неизменное явление природы. Причина его заключается в движении Земли вокруг Солнца.

Путь, по которому в космическом пространстве движется земной шар, имеет форму вытянутого круга — эллипса. Солнце находится не в центре этого эллипса, а в одном из его фокусов. Поэтому на протяжении года расстояние от Солнца до Земли периодически меняется: от 147,1 млн. км (в начале января) до 152,1 млн. км (в начале июля). Переход от тёплого времени года (весна, лето) к холодному (осень, зима) происходит вовсе не потому, что Земля то приближается к Солнцу, то удаляется от него. А ведь и сегодня так думают многие люди! Взгляните на приведенные выше цифры: в июне Земля находится дальше от Солнца, чем в январе!

Читайте так же:  Утренняя йога для женщин

Дело в том, что Земля, помимо обращения вокруг Солнца, вращается вокруг воображаемой оси (линии, проходящей черезСеверный и Южный полюса). Если бы ось Земли располагалась под прямым углом к орбите Земли вокруг Солнца, у нас не было бы времен года, а все дни были бы одинаковыми. Но эта ось наклонена по отношению к Солнцу (на 23°27′). В результате Земля вращается вокруг Солнца в наклонном положении. Это положение сохраняется круглый год, а ось Земли всегда направлена в одну точку — на Полярную звезду.

Поэтому в разное время года Земля по-разному подставляет солнечным лучам свою поверхность. Когда солнечные лучипадают отвесно, прямо, Солнце жарче. Если же лучи Солнца падают на земную поверхность под углом, то они греют земную поверхность слабее.

Солнце всегда стоит прямо на экваторе и в тропиках, поэтому жители этих мест не знают холодов. Там не так резко, как у нас, сменяются времена года, и никогда не бывает снега.

В то же время часть года каждый из двух полюсов повернут к Солнцу, а вторую часть скрыт от него. Когда Северное полушарие повернуто к Солнцу, в странах к северу от экватора — лето и день длинный, к югу — зима, а день короткий. Когда прямые лучи Солнца падают на Южное полушарие — здесь наступает лето, а в Северном — зима.

Самые длинные и самые короткие дни в году называются днями зимнего и летнего солнцестояния. Летнее солнцестояние наступает 20, 21 или 22 июня, а зимнее — 21 или 22 декабря. А еще во всем мире в каждом году имеются двое суток, когда день равен ночи. Это происходит весной и осенью, ровно между днями солнцестояния. Осенью это происходит около 23 сентября — это осеннее равноденствие, весной около 21 марта — весеннее равноденствие.

Между прочим.

В жарких странах тоже бывает смена времен года, она только выражается по-иному, не как у нас, в средних широтах.

В Индии зима — это время жестокой засухи, от которой страдает все живое. В это время дуют зимние муссоны — с суши на море. Весной, муссоны меняют направление, они начинают дуть с моря на сушу, приносят с собой влагу, обильную, напитывают влагой высохшую, жаждущую землю. Природа оживает. Наступает сезон дождей. А дожди там льют как из ведра — не отдельными струями, а сплошным потоком!

Мало отличаются друг от друга времена года на Крайнем Севере — в Арктике, или на Крайнем Юге — в Антарктике. Там всегда стоит зима. Настоящего тепла никогда не бывает, и снег только кое-где оттаивает сверху, обнажая мерзлую землю. Отличие зимы от лета заключается в количестве света, а не тепла. Весной и летом Солнце ходит по небу круглыми сутками, не опускается за горизонт, но лучи его хотя светят хорошо, а греют плохо: они падают косо, как бы скользят по поверхности.

И все же под высокими северными широтами бывает что-то похожее на наши весну и лето, кое-где даже распускаются скромные северные цветы, а на скалистых островах северных морей гнездятся морские птицы.

В Антарктике в это время зима, жесточайшие морозы и ветры. Стоит полярная ночь. Летом туда приходит солнце, и там оносветит день и ночь, но тепла от этого не прибавляется. В Южном полушарии под высокими широтами климат куда суровей, чем в Северном. Выше нуля температура никогда не поднимается.

Жизнь человека, как времена года.

Четыре жизненных цикла у природы: весна, лето, осень, зима.

Жизнь человека, как времена года.

В ней есть «весна».
Росток, пробившись сквозь толщу грунта, крепнет и набирается сил. Также и человек, пришедший в этот мир — растёт и развивается.

Потом приходит «лето».
Яркое, лёгкое, радостное время. Ищем «себя». Познаём мир, вьём своё «гнёздышко», растим «птенцов».

За летом следует «осень».
Пора спокойная, по своему прекрасная и чарующая. Пора мудрости и созревания.
Мы входим в «осень». Оглядываемся назад, переосмысливаем прожитое и неторопливо готовимся к зимнему циклу.

В осенней поре есть небольшой отрезок времени зовущийся «бабьим летом»
Так и в нашей жизни бывает всплеск. Кто-то после прожитых лет, неудач и потерь встречает свою любовь. Нежную, глубокую, может быть даже единственную.

Отыграет бабье лето весёлым насыщенным колоритом красок. Порадует нас тёплыми светлыми деньками и осень возьмёт бразды правления в свои руки.

Всё холоднее и тревожнее будут становиться дни.
Впереди последний временной цикл жизни человеческой-зима.

Сезоны женского цикла. Как пережить студеную «женскую зиму» и быть здоровой?

Один из секретов женского здоровья – понимание и принятие своей цикличности.

Сезоны женского месячного цикла можно сравнить с сезонами года: зима – менструация, весна – постменструальный период, середина лета – овуляция, осень – предменструальный период. В разные «сезоны» мы чувствуем себя соответственно текущему периоду. Это легко представить, вспомните, как вы чувствуете себя в разные времена года.

Так, например, ЛЕТОМ(период овуляции) женщина расцветает и благоухает: она открыта для общения и новых знакомств; максимально сексуальна и привлекательна, с высоким либидо; хочет красиво и легко одеваться, привлекать к себе внимание. Такой женщине хочется творить и путешествовать, она всегда в хорошем настроении . Такое состояние очень естественно для «женского лета», ведь это период для зачатия детей.

Но потом наступает ОСЕНЬ (предменструальный период), когда хочется укутаться потеплее, вспомнить о лете. Сейчас на недавние подвиги уже не тянет, хочется сбавить темпы и активность: максимум можно встретиться с близкой подругой и тихо поговорить «по душам», а не бежать на танцы и заводить новые знакомства.

Также осень – период жатвы и мы собираем «плоды». «Всходит» все, что мы посеяли весной и летом. К лету, как известно, мы готовились зимой, поэтому осень проявляет нам результаты всех предыдущих сезонов. Все пожинают разные плоды: осенью у разных женщин будет разное состояние и настроение.Кто-то переносит осень достаточно спокойно, просто более тихо и меланхолично, кого-то «накрывают» эмоции и хочется рыдать или, например, носиться с топором, потому что всё и все ужасно раздражают. Физическое состояние тоже разнится: некоторые женщины даже не замечают как наступает зима (месячные), а другие чувствуют приближение зимы всем телом: болит живот, поясницу ломит, грудь набухает, руки и ноги отекают и так далее…

Читайте так же:  Программа занятий йогой для начинающих

Наше состояние «осенью» зависит от того, насколько гармонично мы прожили предыдущие сезоны, насколько мы были искренни сами с собой и с миром, честно ли мы проявляли то, что чувствуем, какие события происходили, как реагировали на стрессы, если они были. Все, что накопилось, выходит наружу.

И так мы входим в ЗИМУ (менструацию) — в режим экономии энергии. В это время хочется сидеть дома и никуда не ходить, смотреть в окно, любоваться, как падает снег, держа в руках чашечку какао. А еще бы в прикуску — коробочку шоколадных конфет.

Совсем не тянет надевать любимые летом бикини, не хочется общаться. Желание одно: пусть все оставят в покое, чтобы можно было «замереть и дожить до весны»! Лень даже посуду помыть, не то что горы сворачивать.

Очень мудро период «женской зимы» издавна и по сей день проводят в некоторых диких племенах: во время месячных женщины удаляются в отдельные домики или пространства, где они могут отдыхать, общаться или заниматься творчеством. Они оставляют свои повседневные дела.

«Женская зима» – это не проклятие, а наоборот наш «шанс» и благословение, потому что это время обновления и перезагрузки. Каждую зиму мы практически умираем, чтобы обновиться и весной возродиться заново.

ВЕСНОЙ (постместруальное время) мы оживаем: все медленно начинает расцветать, солнце светит чуть ярче, внутри ощущается приток энергии и сил, появляется желание выйти на свежий воздух и радоваться жизни. Мы снова «бодры и веселы», готовимся к полному расцвету летом.

Но все это настанет при условии, что мы честно «умерли» зимой. Если зимой мы «бегали» в бикини, натянуто улыбались и изображали что у нас лето, то скорее всего и весной будет хотеться умереть, потому что «никаких сил уже нет», потому что не остановились и не обновились вовремя.

Именно таким образом возникает «синдром хронической усталости», «круговорот белки в колесе», бесконечный стресс.

Надо благодарно принимать!

На физическом уровне неуважение своей женской природы, неприятие наших месячных сезонов может приводить к сбою менструального цикла, а потом и к различным женским болезням. Кроме того, это один из факторов, который очень влияет на гармоничную работу нашей репродуктивной системы.

Некоторые женщины говорят: «У меня все сезоны проходят одинаково ровно, я не вижу разницы между ними».

Иногда это свидетельство внутренней гармонии и является показателем женского здоровья. Если это так, чудесно, можно только порадоваться за эту женщину. Но иногда такое восприятие сезонов говорит о низкой чувствительности, невнимательности к себе и своеобразной маске: «у меня все всегда хорошо». Но на самом деле это очень опасное состояние, потому что под этой маской, под личиной спокойствия и гармонии могут скрываться болезни.

Что делать? Как пережить студеную «женскую зиму»?

* Наблюдать свои ощущения и состояния, стать более внимательной к себе

* Проживать свои чувства тогда, когда они приходят. Радоваться, если хорошо на душе и плакать, если плохо.

* Быть честной с самой собой и окружающими

* Искреннеговорить «нет», если хочется отказать

* Планировать свою деятельность в соответствии со своим состоянием в различные сезоны

* Осознавать и принимать свою женскую природу: особенности тела, гормональной и репродуктивной системы. Признавать и принимать свою цикличность. М ы отличаемся от мужчин , наша природа дает нам возможность иметь детей, испытывать наслаждение и эмоционально ярко проживать жизнь — это секрет и источник нашей силы .

Общество хочет всегда видеть нас цветущими и сияющими, от нас буквально везде (и на работе, и в семье) требуют быть энергичными и деятельными. Но как правило, такими мы бываем «женской весной» или «женским летом».

В некоторых учениях и религиях месячные считаются чем-то грязным (нельзя входить в храмы, совершать обряды) — тем самым нас «отрезают от источника женской силы», как когда-то ведьм (ведающих, знающих женщин) сжигали на костре. Очень часто девочек воспитывают, прививая чувство стыда за то, что у нас идут месячные. В результате получается полный абсурд: мы вынуждены испытывать неловкость за то, что мы женщины. А ведь месячные – это естественно, это дар природы, это часть нашей жизни, это то, что случается с нами каждый месяц. И если мы каждый месяц притворяемся, стыдимся, прячемся, то бесконечно много напряжения и боли копится в теле и в душе, что нарушает и душевное, и физическое здоровье.

Рекомендации для гармоничного проживания «зимы» (время менструации):

О женской йоге

Знание о «женских месячных сезонах» является основой так называемой «женской йоги», «йогатерапии для женщин», «йоги для женского здоровья». По-разному можно называть это направление, но суть одна. Это направление учитывает женскую природу, цикличность гормональную и эмоциональную.

В разные периоды цикла його-практика будет отличаться. Например, «весной и летом» женская практика более активна: можно выполнять Сурью-Намаскар и даже силовые балансы.

Осенью практика должна быть более мягкая и спокойная, менее энергозатратная.

Зима — период расслабления. Кому-то стоит оставить только шавасану, бабочку и замедляющую пранаяму.Также можно выполнять специальные упражнения, которые уменьшают боль во время месячных, помогают легче прожить «женскую зиму».

Все женщины в период менструации чувствуют себя особенно, поэтому все рекомендации носят индивидуальный характер. Очень важно чувствовать свое состояние и практиковать йогу, уважая и любя своетело.

Тему «женских сезонов» можно продолжать и развивать бесконечно. Периоды нашей жизни, как и сезоны года.

* Весна – мы девочки совсем юные и «нежно зеленые»

* Лето – мы девушки в самом соку

* Осень – мы женщины, которые плодоносят: материнство, расцвет творчества

* Зима – это период зрелости, мудрости и опыта, которым мы делимся с миром.

В каждый из этих периодов практика йоги тоже отличается: в разные сезоны потребности тела изменяются, но это тема для нашей следующей беседы…

Автор: Елена Чупрова

Статья написана на основекурса “ WOMB YOGA” и семинара «Йога для зачатия» Умы Динсмор-Тули .

Закон Спирали

По данной ссылке Вы можете рассмотреть Закон Спирали в слайд-программе: 3_Zakon_Spirali.pdf

Вся жизнь проявляется в Спирали эволюции.

Законы спирали проявляются везде , на них основана жизнь. «П ринцип жизни , бессмертный и вечный, неуклонно продолжает восходить в своем спиральном движении, поднимаясь все выше и выше по спирали, у которой нет конца, ибо этот конец уходит в беспредельность и теряется в ней». (Г.А.Й. 1955 г. 190)

«День или ночь; зима, весна, лето и осень; циклы Зодиака, Манвантары и Пралайи – все эти явления подчинены Закону спирали.

Читайте так же:  Сати казанова крия йога

Спиральна и жизнь человека и все его воплощения.

Спиральна жизнь атома. Спиральна и жизнь нашей планеты. Все движения в Космосе тоже спиральны. Спиральны мысли и чувства человека.

Время тоже спирально, ибо никогда не повторяет себя, хотя и «возвращается ветер на круги своя».

Эволюция сущего тоже спиральна.

Наступающий Новый Век уже был когда-то в далеком прошлом и так же, как и теперь, возводил человечество на новую ступень Лестницы Эволюции. Но эта ступень была иная, и люди были другие, и условия жизни, и сама планета была не та. Так повторялось во времени». (Г.А.Й. 1966 г. 525)

СПИРАЛЬ ДНК, АТОМА, СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ

Все старое заменяется новым.

Природа не терпит пустоты, и освободившееся место тотчас же замещает другим содержанием. Обновляется все. На смену одному явлению приходит следующее, и каждое на высшем или низшем витке спирали .

«Спирали нисходящие и спирали восходящие – все в Великой Спирали Эволюции сущего». (Г.А.Й. 1956 г. 376)

«ЧЕМ ВЫШЕ КОЛЬЦА СПИРАЛИ ДРУГ ОТ ДРУГА,

ТЕМ СТРЕМИТЕЛЬНЕЕ

ИДЁТ ЭВОЛЮЦИЯ ДАННОГО ЯВЛЕНИЯ».

КРУТИЗНА СПИРАЛИ МОЖЕТ ЗАВИСЕТЬ ОТ МНОГИХ УСЛОВИЙ .

В случае человеческого сознания спираль может быть крутой или пологой.

В зависимости от быстроты развития сознания дух может прийти

— к точке, намного превосходящей по высоте отправную точку,

— к точке, лишь немного повыше,

— к той же самой точке, дав уже не спираль, а круг.

А в случае регресса , или нисходящей спирали, опуститься даже и ниже, начав спираль инволюции .

Так, важно отметить то, что

ЛЮБОЕ ЯВЛЕНИЕ, ДВИГАЯСЬ ПО КРУГУ ИЛИ СПИРАЛИ,

ВСЕГДА ПРИХОДИТ К ТОЧКЕ НАЧАЛЬНОЙ, ИЛИ СЛИВАЯСЬ С НЕЙ,

ИЛИ БУДУЧИ РАСПОЛОЖЕНА НАД НЕЮ.

Эволюция явления измеряется расстоянием между исходной точкой и последующим аналогичным расположением её на спирали.

ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ К СВОЕМУ НАЧАЛУ,

НО В ВЫСШЕЙ ПЛОСКОСТИ,

ЛИШЬ ЗАСТОЙ НЕ ДАЁТ ПОДЪЕМА ЯВЛЕНИЯ ПО СПИРАЛИ.

Практическое применение ЗАКОНА СПИРАЛИ:

« ЭТОТ ЗАКОН ПОЗВОЛЯЕТ, ЗНАЯ ЯВЛЕНИЕ,

УСМОТРЕТЬ ЕГО НОВУЮ ФАЗУ, ИДУЩУЮ НА СМЕНУ НАСТОЯЩЕЙ ». (Г.А.Й. 1956 г. 376)

«ЛЮБОМУ ДЕЙСТВИЮ, ЗАВЕРШЕННОМУ И ЗАКОНЧЕННОМУ,

ДАЖЕ ПЛОХОМУ, МОЖНО ДАТЬ ПО СПИРАЛИ ЕГО ВЫСШЕЕ ВЫРАЖЕНИЕ, ВЗЯВ ЕГО НА ПЛОСКОСТИ ВЫСШЕЙ».

Мультфильм АНГЕЛ и ЧЕРТ

Так, любое качество, даже негативное, в спирали времени, можно преобразовать в его противоположность!

« Сознание Архата сосредоточивается в стержне спирали , и поднимается вверх, и восходит, не будучи уявляемым по внешним её кольцам (спирали), не сливаясь с ними, но лишь созерцая их фазы.

Это есть состояние сознания, выраженное формулой «Быть в мире, но не от мира».

Центральное состояние сознания позволяет видеть весь круг или все круги спирали, не отождествляя себя с одной лишь точкой на её окружности , то есть с кратким моментом настоящего, которое продвигается в будущее в данном месте и в данный момент времени.

Таким образом, сознание Архата поднимается над временем и его фазами и может видеть, и ощущать будущее как непреложность уявления новых форм жизни на высших плоскостях эволюционной спирали». (Г.А.Й. 1954 г. 025)

« ДОСТИЖЕНИЕ СТУПЕНИ СОЗНАТЕЛЬНОГО Я НЕПРЕРЫВАЕМОГО БЕССМЕРТИЯ есть высочайшая цель человека». (Г.А.Й. 1967 г. 405)

«Однако сознательное бессмертие, или бессмертие непрерываемого сознания, достигнуто ныне очень немногими.

Это наиглавнейшая цель каждого человека, понявшего, ради чего живет он на Земле, ради чего дано ему все, что он видит вокруг .

Но люди об этой задаче забыли и заняты всем чем угодно, но только не тем, ради чего воплотились в плотное тело, не тем, что является их первейшей обязанностью по отношению к своему духу.

Все обращено на внешнее, и забыт дух. И только смерть прекращает это беззаконие.

Но, отрицая действительный смысл жизни, они и в Мир Тонкий переносят свое невежество и задерживают эволюцию не только своего духа , но и всего человечества в целом, и самой планеты . Ведь и Земля утончается в своей материи и эволюционирует одновременно с населяющими ее людьми». (Г.А.Й. 1967 г. 405)

Изменения постоянны, но ничто не повторяется !

Последующий цикл вбирает в себя самое лучшее от предыдущего и движение продолжается.

Но, НИ ОДИН ЦИКЛ НЕ ПОВТОРЯЕТ ПРЕДЫДУЩИЙ !

Здесь вступает в силу

Закон Аналогии Великой Эволюционной Спирали

РЕЗЮМЕ

Закон Эволюции тесно связан с Законом спирали.

Основной принцип Закона спирали – развитие происходит спирально, проявляясь от форм низших к более совершенным формам, если это движение эволюционно, и наоборот, если оно инволюционно – оно движется по спирали вниз.

Движение во времени идет спирально.

Цикл заканчивается в той же точке, где было его начало. Важно отметить, что эта точка или сливается с начальной точкой, или, располагается над нею. Эволюция явления измеряется расстоянием между исходной точкой и последующим аналогичным расположением её на спирали.

«…Круг действия, двигаясь во времени, дает спираль, крутизна её зависит от многих условий. В случае человеческого сознания может она быть крутой или пологой. В зависимости от быстроты её развития может она привести дух к точке, намного превосходящей по высоте точку отправную, может лишь немного повыше, может привести к той же самой точке, дав уже не спираль, а круг. А в случае регресса, или нисходящей спирали, опуститься даже и ниже, начав спираль инволюции… Чем выше кольца спирали друг от друга, тем стремительнее идёт эволюция данного явления…» (Г.А.Й., 1953 г. 436. (Сент. 10).

По таким спиралям, аналогичным в своих кольцах проявлений, идёт жизнь всякой формы, которая существует под Солнцем.

Видео (кликните для воспроизведения).

«…В природе обновляется все. Великою сменой явлений можно назвать этот процесс. День новый идет на смену старому, сын – отцу, весна – зиме, смерть – жизни, один полюс явления – противоположному, и каждое на высшей или низшей шкале или спирали. Спирали нисходящие и спирали восходящие – все в Великой Спирали Эволюции сущего. Этот закон позволяет, зная явление, усмотреть его новую фазу, идущую на смену настоящей». (Г.А.Й., 1956 г. 376. (Июль 17).

Йога цикличность круга весна лето осень зима
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here