Йога тур чирали октябрь 2019

Самое главное по теме: "йога тур чирали октябрь 2019" с полным пояснением от профессионалов.

Мудрецы прошлого, близкие к приРОДе, ясно понимали, что расти можно только от своих Корней. А эти Корни — наши родители и прародители.
Потерянную связь с Родителем, мы можем ощущать очень явно или совсем не ощущать. Но, восстановив ее, даже самые скептично настроенные люди, удивляются тому, сколько силы, энергии, вдохновения и мудрости открывается в повседневной жизни.

Приглашаем вас на открытый урок по медитации с Александрой Сарветниковой.

Любящие и заботливые родители! Мы приглашаем вас и ваших детей на йогу!

Мы едем снова в Чирали, в прекрасную уютную маленькую турецкую деревушку, расположенную на берегу Средиземного моря и окруженную красивейшими горами. Воздух там, благодаря многочисленным хвойным деревьям, хочется вдыхать полной грудью. Будет бархатный сезон, когда уже не будет жары, а море будет теплым как парное молоко, созреют многочисленные фрукты (грейпфруты, апельсины, авокадо, лимоны, гранаты, инжир) в нашем саду, где вы сможете их срывать и кушать прямо с дерева.

Приглашаем Вас присоединиться к нашей теплой и дружной компании!

Друзья, приглашаем вас провести целых четыре дня на Йогадаче, в уникальном месте силы, в прекрасном пространстве построенным с огромной любовью! Мы чуть глубже шагнем в осознанности практики йоги на свежем воздухе, насладимся теплым летним солнышком, дружеским общением за чашкой ароматного чая, прекрасными пешими прогулками и на лошадях, купанием в святых источниках и в Плещеевом озере, катанием на сапах.
Свежий воздух, вкусная еда, чистая вода, атмосфера уюта и спокойствия ума в одном из самых красивых мест, наполнят вас силой и радостью! Берите с собой детей, выезжайте всей семьей, приглашайте друзей для совместного чудесного отдыха!

Массаж — это важная составляющая в техниках работы с телом в телесноориентированной психотерапии и лечении психосоматических заболеваний. Массаж — это способ лечения и предупреждения различных болезней, может быть важным компонентом вашего здорового образа жизни. Он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме.

Вы можете воспользоваться у нас в студии антибактериальным средством для обработки коврика перед и после практики.

21-23 июня вы можете приобрести безлимитный абонемент «Лето» на 2 месяца за 6000 руб! (абонемент действует со дня покупки в течение двух месяцев).

День летнего солнцестояния обладает совершенно особой магией и энергетикой. Считается одним из самых сильнейших дней в году.

21 июня-Международный день йоги, мы приглашаем вас отметить этот чудесный праздник в кругу единомышленников, наполниться энергией солнца, выполнив утром 108 сурья намаскар и загадать заветные желания!

Йога-тур в Чиралы

ЧИРАЛЫ — небольшая турецкая деревушка, расположенная на самом берегу Средиземного моря в уютной бухте в окружении гор среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев.
Чистейшее море, красивейшая природа, только маленькие частные отельчики, уединение, чистый пляж, горные массивы – вот что привлекает туристов — йогинов сюда.

Кто проводит

Екатерина Золотова

Программа:
утром — практика хатха йоги, пранаямы, некоторые шаткармы (очистительны процедуры) . Практика будет направлена на развитие силы и гибкости, проведем несколько интервальных тренировок для интенсивного укрепления мышц и снижения веса.

вечером — йога голоса — уникальная практика, которая помогает раскрыть свой природный голос, а через голос глубже понять и принять свои чувства и желания, свою настоящую природу. Практика мягкая, медитативная, но в ней есть и движение, и звук, и медитация и глубокие психологические аспекты.

7.00 -Пранаяма, медитация

7.30-9.30 Пратика хатха йоги, вьяямы, сурья намаскар, интенсивная статика.

17.00-19.00 Йога голоса. Раскрытие и принятие своего голоса. Раскрытие и принятие своих настоящих чувств. Смелось звучать и заявлять и себе в этот мир.

Место проведения

проживание с великолепным и разнообразным завтраком (8 ночей) и занятия йогой

  • 660 Евро (одноместное размещение)
  • 540 Евро (двухместное)

Не входит: перелет — около 15000 -18000 руб

трансфер — зависит от кол-ва людей в авто, в среднем 15 евро в однй сторону

Йога-тур 3-13 октября в Чирали с Букреевой Маргаритой

Мы едем снова в Чирали, в прекрасную уютную маленькую турецкую деревушку, расположенную на берегу Средиземного моря и окруженную красивейшими горами. Воздух там, благодаря многочисленным хвойным деревьям, хочется вдыхать полной грудью. Будет бархатный сезон, когда уже не будет жары, а море будет теплым как парное молоко, созреют многочисленные фрукты (грейпфруты, апельсины, авокадо, лимоны, гранаты, инжир) в нашем саду, где вы сможете их срывать и кушать прямо с дерева.

Приглашаем Вас присоединиться к нашей теплой и дружной компании!

Программа йога-тура:

Практика йоги, медитация 2 раза в день

Прогулки по горным ликийским тропам, посещение Химеры

Прогулка в древний город Олимпос

Проживание в Отеле Myland Nature, в небольших деревянных бунгало. Домики расположены на площади 6 гектар в естественном фруктовом саду. Вы можете собирать фрукты и попробовать дары сада на завтрак. Все бунгало с удобствами (туалет, душ, горячая вода), с кондиционерами (теплое/холодное кондиционирование), с фенами для волос.

В отеле вы можете бесплатно использовать пляжные полотенца, зонтики и шезлонги для принятия солнечных ванн, совершать путешествия по деревне на велосипедах отеля и использовать беспроводной Интернет.

Практика йоги и тренинги будут проходить в уютном и просторном йога-шале на территории отеля.

Чистейшее Средиземное море находится всего в 70 метрах от нашего отеля.

Стоимость йога-тура:

при двухместном проживании 630 долларов.

при одноместном проживании 750 долларов.

В стоимость тура входит: проживание, завтрак, вода и турецкий чай круглосуточно, практика йоги ежедневно утром и вечером.

Оплата в долларах.

Дополнительные расходы:

Авиабилеты 18000-22000 руб.( Лучше приобрести заранее, мы уже купили)

Читайте так же:  Йога для начинающих в свао

Питание обед, ужин

Страхование 700 руб

Трансфер до отеля/аэропорта:

Индивидуальный трансфер ориентировочно 60-70 долларов (информация уточняется), возможна организация группового трансфера 15-20 долларов с человека.

Йога тур чирали октябрь 2019

Все мы полюбили Алёну с самого 1-го «Fly Yoga Fest 2017» за её профессионализм, жизненную мудрость и неиссякаемый источник позитивной энергии!

Приятным бонусом при прохождении всех мастер-классов Алёны будет специальный сертификат по освоению техник пранаямы и медитации.

Ведущий инструктор Центр Йоги «Прана» (Москва) по направлению Аэройога, автор-методист курса подготовки инструкторов Аэройоги в Центре йоги Прана, автор продвинутого курса «Аэройога: level up».

Автор семинаров практикумов для преподавателей аэройоги: «Теория и практика создания потока в аэройоге», «Аэройогаинтенсив», «Поток, идущий от сердца» и мн.др. Организатор фестиваля «Осознанный полет», аэройогавечеринок «Воздух», аэройогатуров в разные уголки мира.

Условия размещения анонса вашего события

Чтобы узнать условия размещения анонса своего события на нашем портале, обращайтесь по адресу [email protected]

Все публикуемые события проходят модерацию. Редакция DaYoga оставляет за собой право стилистического редактирования текста и решения о публикации события.

Актуальные события

Архив событий

Дэва Премал и Митен снова в Москве и в Санкт-Петербурге!

Концерты Дэвы Премал и Митена — возможность услышать тишину в мегаполисе 28 сентября 2019 – Москва, CROCUS CITY HALL 30 сентября 2019 – Санкт-Петербург, КЗ ДК ЛЕНСОВЕТА Билеты на сайте: https://devapremal2019.ru/

Пилатес-йога-тур на Эгейское море в Грецию (остров Лесбос) «Греческие каникулы»

«Греческие каникулы» — это пилатес-йога-тур на берегу Эгейского моря. Проведите 10 ночей на острове Лесбос! Даты: с 21 сентября по 1 октября 2019г. Тур проводит проводит Оксана Рогова, ведущий преподаватель онлайн-школы йоги daYoga, сертифицированный инструктор йоги и пилатеса, гипнотерапевт, основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры.

Концерт-медитация Simrit в Москве

Предлагаем вашему вниманию концерт американской исполнительницы, певицы пишущей свои собственные песни в стиле Нью-Эйдж – Симрит Каур. «Представьте, что северное сияние вдруг запело: это и есть голос Симрит. Вне времени, сильный и эзотерический, как песнь китов» Журнал YOGA в Лос-Анджелесе

Тичерс-курс «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»

Авторский курс Оксаны Роговой «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод» для преподавателей йоги, психологов и гипнотерапевтов состоится в Центре йоге «Прана» на Тимирязевской 17-18 августа. Длительность курса — 2 дня, с 10:00 до 19:00. После прохождения курса выдается «Свидетельство о прослушивании», дополнительно возможно сдать экзамен и пройти сертификацию по методу с занесением в реестр школы Relax Yoga.

Ежегодный Фестиваль Кундалини Йоги в России

Кундалини Фестиваль 14-21 августа 2019, черноморское побережье, Туапсинский р-н. Йога, природа и музыка. Российский Фестиваль Кундалини Йоги — это грандиозное ежегодное мероприятие для всей семьи, призванное объединить людей и познакомить их с разнообразными направлениями в рамках Учения Йоги Бхаджана. Фестиваль длится 7 дней и проводится в конце августа каждого года на свежем воздухе, в экологически чистом месте. 14 августа – Открытие 20 августа – Закрытие. Вечерние йоговские танцы и веселье 21 августа – День отъезда. Садхана и завтрак

Хатха-йога и йога голоса с Юлией Синявской в Чиралы, Турция

Друзья, приглашаем вас на уникальный семинар, который мы проводим уже не первый год на солнечном берегу Средиземного моря в уютном заповедном селении Чирали среди апельсиновых и гранатовых садов. Здесь гармоничную практику хатха-йоги и йоги голоса мы будем сочетать с наполняющими занятиями арт-терапией. Год за годом мы вносим в этот семинар все лучшие практики и знания, которые превращают вашу поездку на море в увлекательное время открытий и преображения.

Йога для красоты и здоровья

Приглашаем вас в Йогатур с Галиной Ус. Занятия хатха йогой по утрам и освоение техник тайского массажа по вечерам, море, горы, дети, отличная компания!

Гармоничное дыхание

Институт Шанг Шунг, международный институт тибетской культуры, рад сообщить, что 8 и 9 июня 2019 в Москве состоится долгожданный обучающий семинар «Гармоничное дыхание» с автором метода — главным международным инструктором тибетской йоги движения (Янтра-йоги) Фабио Андрико.

Фестиваль ArtPlanet

Друзья, приглашаем вас отпраздновать начало долгожданного лета с Art Planet! Выезд с 31 мая по 2 июня посвящен стихии Огня – раскрепощению, расширению и активному действию. В эти выходные с нами будут мощнейшие мастера и практики!

Если вы хотите заняться йогой — вы попали по адресу 🙂

Йога тур чирали октябрь 2019


В этом туре для Вас йога, йогатерапия, лечебная физкультура, детокс программа, семинары и тренинги.

Стоимость: 23000 руб.
В стоимость включено:
— проживание в 3-х местных номерах;
-3-х разовое вегетарианское питание с перекусами ;
-физкультурно-оздоровительные занятия (йога утром и вечером, семинары, тренинги, указанные в программе);
— некоторые экскурсии указанные в программе;.

В этот период с Вами будут:

Ольга Бойко — тренер йоги, йогатерапевт, инструктор ЛФК, спортивный диетолог;
Елена Разумова — практикующий психолог Абхазии, тренер, арт-терапевт;
Юрий Турдоматов — консультант-психолог по химической зависимости.

Программа:

1. Много разной йоги, утром и вечером:
Йогатерапия позвоночника, йогатерапия репродуктивной системы, ЛФК, парная йога, Детокс йога — для похудения;
Различные дыхательные техники (пранаяма йогов, дыхание по Стрельниковой, Оксисайз и др.)

2. Эриксоновская терапия — это погружение в транс в конце практики йоги с целью поиска внутренних ресурсов для достижения целей, техники снижения боли, снижения тревоги, эмоционального напряжения, техники регрессии, прогрессии и т. д.;

3. Групповая работа с психологом:
Тренинг личностного роста, на выбор группы: работа со страхами, самооценкой, паническими атаками, зависимостями ).

4. Групповая работа со спортивным диетологом:
Семинары по правильному питанию «DETOXиЯ»: коррекция водно-питьевого баланса, пищевого рациона, пищевых привычек.

5. Экскурсии, указанные в программе;

6. И конечно море;

Читайте так же:  Какую йогу выбрать для начинающих

Программа подробно:

21 октября (въезд):
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30 — 13.30 море;
14.00 обед;
14.30 — 17.30 по желанию экскурсия на термальный источник Кындыг (стоимость вместе с трансфером и входным билетом 500 руб.);
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

22 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30 — 13.30 море;
14.00 обед;
14.30-15.30 семинар «Детоксия» (правильное питание, очищение организма) 1 часть;
16.00-17.30 экскурсия «Мост царицы Тамары» входит в стоимость программы;
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

23 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
10.00 — 17.30 по желанию экскурсия на Новый Афон:
(1ч. подъём на Анакопийскую крепость, Храм Иверской иконы Божьей Матери, Неиссякаемый колодец;
2ч. спуск в Келью Грот Симона Кананита, наскальные след, где ходил Апостол, Лобное место, где его убили, Святой источник, Ново — Афонские Водопады;
3 ч. Ново — Афонский монастырь;
4 ч. Лебединое Озеро;
5 ч. пляж / море на Набережной Нового Афона;
(стоимость вместе с трансфером и входными билетами 1500 руб.);
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

24 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30 — 13.30 море;
14.00 обед;
14.30-15.30 семинар «Детоксия» (правильное питание, очищение организма) 2 часть;
16.00-17.30 прогулка по набережной г. Сухум;
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

25 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
10.00-17.30 по желанию экскурсия в Очамчирский район по Святыням Абхазии:
1ч. Отапские пещеры;
2ч. Монастырь в селе Илор, Храм Георгия Победоносца, колодец Георгия Победоносца, 6 мироточивых икон;
3ч. термальный источник Кындыг, лечебные грязи, душ Шарко;
4 ч. Драндский монастырь 6 вв., купель и источник Никиты Бесогона;
5 ч. форелевое хозяйство
(стоимость вместе с трансфером и входными билетами 1500 руб.);
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

26 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30 — 12.00 море;
12.30 -14.00 тренинг личностного роста (на выбор работа со страхами, самооценкой, зависимостями)
14.00 обед
14.30-17.30 Ботанический сад / обезьяний питомник (стоимость вход. билета 200 руб.);
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

27 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30 — 13.30 море;
14.00 обед;
13.30-17.30 по желанию экскурсия в Черниговку:
1ч. красивое ущелье с горной рекой, ресторан Ассир над ущельем, где можно попробовать местную кухню
2ч. экскурсия в 365 комнат.
(стоимость вместе с трансфером и входным билетом 700 руб. + деньги на обед);
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

28 октября:
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30-13.30 море или посещение Сухумского рынка;
14.00 обед;
14.30-17.30 посещение винодельни, дегустация настоящих абхазских вин;
18.00 — 19.30 йога / йогатерапия / лфк;
20.00 ужин; свободное время;
23.00 отбой;

29 октября: (выезд)
7.00 — 8.30 йога / йогатерапия / лфк;
9.00 завтрак;
9.30-13.30 море
Выезд в течении дня (включен только завтрак).

Все йога туры

В практике акцент на оздоровление суставов, позвоночного столба и повышении иммунитета. Возможен заезд на любое количество дней и заказ экскурсий.

Семинар пройдет на основе знаний, полученных во время «Русской недели Йоги» в Белуре, организованной Институтом Йоги Айенгара в октябре этого года.

В программе семинара Йога (взрослая и детская, семейная и парная, йога-нидра), Аюрведа (как провести зиму здоровыми и активными). А также мы будем веселиться, общаться с друзьями, гулять и играть в лесу, собирать осенние листья и создавать осенние композиции, плавать в бассейне и греться в бане.

Приглашаем вас посетить Королевство Камбоджа, познакомиться с культурой древних кхмеров и насладиться аутентичным укладом жизни современных жителей.

Муй Не (MuiNe) – тихое и спокойное место, окруженное песчаными дюнами и утопающее в пышной зелени кокосовых пальм. Его часто называют «Вьетнамскими Гавайями». Занятия йогой будут проводиться в старинном йога доме на горе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Север острова — это один из последних кусочков «настоящего Бали», не тронутого массовым туризмом.

Четыре дня занятий йогой для продвижения в практике в пригороде города Коломны вблизи слияния двух рек – Москвы-реки и Оки.

Практика будет проходить в светлом просторном зале с окнами в небо. Вкусные завтраки, обеды и ужины по рецепту от шеф-повара. Номера с видом на природу, чудесная СПА зона с финской сауной, соляной комнатой и хаммамом.

Тема семинара – скручивания. На семинаре разберём скручивания в разных положениях: стоя, сидя, лежа и в перевернутых позах. От самых простых к сложным. Понаблюдаем за связью скручиваний с наклонами и прогибами.

Новогодний семинар «Из Пуны с любовью» и паломничество по святым местам штата Карнатака, Гокарна, одного из духовных центров Индии c преподавателем уровня Senior Int.2.

Вы можете присоединиться в удобное вам время поездки: 12 дней Йога в Гоа + 12 дней в тур «Пять элементов присутствия Шивы» в штате Тамил Наду.

Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и яркими впечатлениями? Есть прекрасная идея сделать это в кругу единомышленников и сбежать в заснеженную Литву – в санаторий «ЭГЛЕ Бирштонас», расположенный в сосновом лесу на берегу реки Неман.

Сообщество йога-путешественников от Московского Университета Йоги проводит выезды семинары в различные страны мира. Путешествия со смыслом позволяют объединить занятия йогой с качественным отдыхом и познанием культуры выбранной страны. Присоединяйтесь и Вы!

Йога-тур «Исцеление Любовью» (Индия, Вриндавана)

3 — 12 ноября 2019 года
Проводит: Лущенко Анна (Иша Деви)

Читайте так же:  Йога зарядка для спины

Наш йога-тур называется «Исцеление Любовью» потому, что именно ЛЮБОВЬ исцеляет по-настоящему. Именно во Вриндаване, где Боги ЛЮБВИ Радха и Кришна проводили свои игры, куда мы и отправимся. Мы будем жить в прекрасном Ашраме Девраха Бабы, на берегу священной реки Ямуны

Йога-тур на Мальдивы: «В объятиях океана»

04 — 14/16 ноября 2019 года
Проводит: Макаров Олег

Никогда не были на Мальдивах? Рай на земле? Да – это возможно! Пришло Ваше время побывать на Мальдивах, всё поставить на паузу в мире

Новогодний йога-тур в Индию: «Запуск ракеты желаний и объятия святой Аммы»

29 декабря 2019 — 9 января 2020 года
Проводит: Олег Макаров

Это путешествие изменит и преобразит вас, даст мощный импульс для выхода на новый уровень жизни. Вы обретете спокойствие и умиротворение, получите невероятный опыт и яркие и позитивные впечатления!

Новый 2020 год! Йога-тур в Индонезию на остров Бали

4-14 января 2020 года
Проводит: Кирилл Ржаной

Данный маршрут является авторским. Ни одна турфирма Москвы не предложит такой маршрут. Он только для вас! Отдых и практика йоги. Заряд энергией на целый год

«Красивое тело. Здоровая психика». Вьетнам

14 – 24 февраля 2020 года
Проводит: Кирилл и Ольга Ржаные

Это 28 совместный семинар Кирилла и Ольги Ржаных! Благодаря богатому опыту йога-туров сформировано ясное видение, как проводить выездные семинары, чтобы участники могли совместить практику, обучение и незабываемый отдых

Йога-девичник во Вьетнаме. «Твоя Высшая практика – Быть Женщиной»

15-26 марта 2020 года
Проводит: Ольга Ржаная

Этот семинар разработан специально для женщин! Мы будем практиковать в женском кругу, говорить на пробуждающие темы, отдохнем от зимы и зарядимся солнечной энергией Вьетнама!

Новые туры: Непал и Бали

Друзья! С радостью сообщаем, что в настоящее время ведется разработка двух интереснейших туров: Непал и Бали. Маршрут и программа путешествий и семинаров появятся в ближайшее время, но уже сейчас вы можете оставить предварительную заявку, чтобы получить информацию первыми

Йога тур чирали октябрь 2019

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на семинар-ретрит с опытными преподавателями М.Барановым и И.Журавлевым в тихой средиземноморской бухте Чирали 23 сентября – 2 октября 2019.

Осенью в этом заповедном уголке Средиземноморья наступает бархатный сезон, когда все еще теплые воздух и море, все сады деревни усыпаны спелыми гранатами и апельсинами, а отдыхающих уже не так много.

И в этом благостном месте вас ожидает 20 интересных, разнообразных и насыщенных занятий с опытными мастерами йоги!

Заезд 22 сентября – отъезд 3 октября.

Практика хатха йоги + пранаямы, основы медитации, философия йоги и аюрведа, и конечно глубокие практики работы с ресурсами нашего подсознания – йога-нидры “5 уровней сознания”, регрессия в прошлые жизни и прогрессия в возможные варианты будущего с Ильей.

Программа подходит как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Она составлена в духе “Пурна йоги” (пурна – санскр. – полная, целостная) и затрагивает все аспекты традиционной йоги – асаны, пранаямы, медитацию, философию йоги, которые даются в виде, применимом для современной городской жизни. Также добавлены авторские техники движения, эффективно дополняющие традиционные асаны, а также методы трансперсональной психотерапии.

ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ:

7.00-9.30: – Михаил Баранов – «Основы гармоничного движения, дыхания и статики – базовые формы»теория и практика

18.30-20.30 – Михаил Баранов – «Питание в традиционной йоге и аюрведе»Лекция, часть 1

7.00-9.30: – Михаил Баранов – «Основы гармоничного движения, дыхания и статики – базовые формы, повторение и углубление»теория и практика

18.30-20.30 – Михаил Баранов – «Питание в традиционной йоге и аюрведе» – часть 2

7.00-9.30Михаил Баранов – «Последовательность для мягкой и глубокой работы с позвоночником, основы пранаямы и медитации»

15.30-18.00 – Илья Журавлев“Притхви Намаскар (днамический комплекс привествия Земле) и практика Циклической медитации”.
Задачи практики Циклической медитации таковы: глубокое расслабление физического тела, обнаружение и освобождение от привычных мышечных напряжений, закрепощений (то, что в разговорном языке иногда называют «блоки в теле»), обучение управлению вниманием за счет осознанного поворота внимания внутрь, его направления на «грубые» (мышцы, суставы) и «тонкие» (кровообращение, сигналы нервной системы) ощущения в теле, а также наблюдение за сменой состояний ума и эмоционального фона — что является первым шагом к практике медитации как таковой. Подробнее о практике http://www.mahadev108.com/cyclic-meditation/

7.00-9.30Илья ЖуравлевПрактическая последовательность хатха йоги: «Ганапати»

Последовательности основаны на интеграции методов индийских школ: «Виньяса крама» Шри Т.Кришнамачарьи, школы Дхирендры Брахмачари, школы Свами Шивананды.
Данная последовательность с акцентом на раскрытие таза завершается пранаямой и практикой внутреннего созерцания «Чидакаша дхарана».

15.30-18.00 – Илья Журавлев – Йога-нидра «5 уровней сознания» (“Очистка сознания и подсознания от негативных ментальных установок и “программ”, в том числе заложенных в детстве). Мы исследуем свое сознание и подсознание в состоянии терапевтического транса, проходя через пять уровней глубины, пока не доберемся до своей истинной индивидуальности, своего внутреннего ресурса, источника внутреннего света и энергии. Подробнее о практике http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra5levels/

7.00-9.30Илья ЖуравлевПрактическая последовательность хатха йоги: «Нараян» Данная последовательность с акцентом на раскрытие и проработку груди, рук, плечевого пояса, раскрытие таза завершается пранаямой и практикой внутреннего созерцания «Чидакаша дхарана».

15.30-18.00 – Михаил Баранов«Основы медитации – сосредоточение и созерцание в контексте современной жизни» теория и практика

7.00-9.30Михаил Баранов – «Основы пранаямы – индивидуализация практики, объективные маркеры адаптации на разных этапах» теория и практика

15.30-18.00 – Михаил Баранов «Основы медитации – что такое правильное усилие, препятствия в практике и методы их преодоления» теория и практика

7.00-9.30 Илья ЖуравлевПрактическая последовательность хатха йоги: «Махадэв» Данная последовательность с акцентом на балансы (которые наряду с позами сидя являются одними из древнейших асан) и перевернутые асаны, продолжается комплексом традиционных пранаям и практикой внутреннего созерцания «Чидакаша дхарана».

Читайте так же:  Йога тур в турцию 2019

18.30-20.30Михаил Баранов «Основы медитации – умелые качества ума: сострадание, сорадование, равностность, любящая доброта, как компетенции эмоционального интеллекта»теория и практика

7.00-9.30Михаил Баранов«Асана – Пранаяма – Дхарана – комплексная практика на основе пройденных тем»

15.30-18.00 – Илья ЖуравлевЙога-нидра с погружением в воспоминания прошлой жизни (регрессия)

Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти.

Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).

Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала http://www.mahadev108.com/shavasana/ , и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/ ). Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).

2. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить прямо перед практикой небольшую чашку крепкого пуэра, матэ или кофе.

3. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

7.00-9.30 Илья ЖуравлевПрактическая последовательность хатха йоги в стиле «Виньяса Крама» Шри Т. Кишнамачарьи (с разнообразными виньясами как подводящими двжениями к асанам и кумбхаками в асанах). В завершение пранаяма и практика внутреннего созерцания «Омкар дхарана».

18.30 – 20.30 Илья Журавлев – «Философия, цели, методы, основные тексты традиционной индийской йоги, виды йоги, йога древняя и современная». Лекция.

7.00-9.30 Илья ЖуравлевПрактическая последовательность хатха йоги: «Парвати» Данная последовательность включает выполнение асан и виньяс на все основные направления подвижности, продолжается комплексом традиционных пранаям и практикой внутреннего созерцания «Чидакаша дхарана».

15.30-18.00 – Илья ЖуравлевЙога-нидра с трансовой прогрессией в будущее.

Выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон (1901-1980) создал и виртуозно применял множество трансовых техник и методов, с помощью которых человек мог использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов. Одной из таких техник была “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания. В дальнейшем эту технику развивали и дополняли и другие психотерапевты, например М.Р.Гинзбург и Браен Уайс.

Я изучал метод прогрессии на курсе эриксоновской психотерапии под рук. проф. М.Р.Гинзбурга, в Институте групповой и семейной психотерапии в Москве, а также на курсе у Браена Уайса в Риме. Подобно технике Йога-Нидры с регрессией в прошлые жизни, которая уже успешно себя зарекомендовала, я разработал вариант Йога-Нидры с прогрессией в будущее. Как работает прогрессия? Если сформулировать очень кратко – в состоянии транса наше подсознание может смоделировать, или рассчитать возможные варианты будущего развития событий нашей жизни, так как в отличие от обычного интеллекта, подсознание содержит также информацию о наших потенциальных ресурсных состояниях и способностях, даже о тех, о которых мы в данный момент жизни можем не догадываться. Это одно из объяснений. Подробнее – на лекции, которая дается перед практикой. Описание практики тут http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-plr-fp/

На мастер-классе мы поговорим о методе трансовой прогрессии и выполним практическое погружение. Прошу учесть, что данный класс носит экспериментальный характер. Никаких гарантий, но зато очень интересно:-)

Проживание:

Бронирование осуществляется после внесения предоплаты в размере 50 $. Доплата – по приезду, в гостинице.

Цена включает в себя двухразовое вегетарианское питание (шведский стол) / чай обычный и травяные из местных горных трав – свободно в течение всего дня.

Номер на одного 54 $

Номер на двоих 76 $ (38 $ с человека)

Номер на троих 93 $ (31 $ с человека)

Номер на четверых (домик с двумя спальнями по 2 чел в каждой) 120 $ (30 с человека)

Преимущества обучения и отдыха на побережье Средиземного моря:

Те, кто хоть раз побывал в Чирали, прекрасно понимают, почему мы проводим курсы, семинары и фестиваль Йога-Радуга именно там. Это не Турция с шумными “пакетными” отелями, забитыми пляжами и алко-туристами. Чирали является тихой деревней, утопающей в апельсиновых и гранатовых садах, с малолюдным и чистым пляжем-бухтой, окруженная горной стеной. Здесь нет крупных гостиниц, только небольшие домики и бунгало, нет толп туристов из СНГ, тихо и спокойно, в то же время есть все необходимое для отдыха – небольшие семейные кафе и магазины, прокат велосипедов, каяков, возможность прогулок по окрестным горным тропам и в развалины древнегреческого поселения. Место очень красивое, приятное по энергетике. В мае погода, как правило, солнечная, море довольно холодное (температуру воздуха и воды смотрите на погодных сайтах), но обычно купаться можно. В сентябре-октябре и воздух, и вода теплые.

Читайте так же:  Майя файнс кундалини йога правильная озвучка

Для поездки в Турцию гражданам РФ, Украины, Беларуси, Казахстана и многих других стран виза не нужна. Знание иностранного языка тоже не требуется – мы организуем групповой трансфер из аэропорта в отель, если надо вышлем такси в аэропорт, на месте вы легко сможете посещать кафе и магазины, ориентируясь по ценникам.


Регистрация на семинар:

Сначала напишите менеджеру центра Йога108 – [email protected]

часы работы администраторов
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30 +7 (495) 628-92-12
Жители регионов могут зарегистрироваться онлайн – пишите на емейл.

Сергей Сидорцов: 20–26 октября 2019, Турция, Чиралы!

Уникальная ретритная программа по йоге «ПАНЧА-ТАТТВА САДХАНА» (очищение 5 первоэлементов тела).

Семинар по радикальному очищению, омоложению и восстановлению организма при помощи разных типов очищающего голодания, специальных комплексов асан и пранаям.

Место проведения

Уникальное по своей чистоте заповедное место на юге Турции — Чиралы, расположенное на берегу Средиземного моря, у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции — Тахталы (Ликийский Олимп).

Средняя температура воздуха +25, воды в море +24 градуса.

Специально подготовленная площадка в живописном апельсиново-лимонном саду создаст идеальные условия для глубокого погружения в программу семинара.

Общая программа семинара

19 октября (возможно и раньше): заезд участников семинара.

20 октября: стартовая программа

21–25 октября: основная программа ретрита: «ПАНЧА-ТАТТВА САДХАНА»

26 октября: утренняя завершающая программы и выход из ретрита.

Стоимость и регистрация

  1. Трансфер из аэропорта и бронь на проживание «Эмин Пансионе» или в недавно построенном комплексе «Азра вилла» мы гарантируем при условии вашей предварительной регистрации по электронной почте.

Смета основных расходов из расчета на 8 суток (максимально приближенная к действительности):

  1. Билеты (Москва — Анталия — Москва или Киев — Анталия — Киев): около 250 $. Для граждан России и Украины въезд в Турцию бесплатный.
  2. Трансфер (автобус из Анталии к месту проживания) будет заказываться из «Эмин Пансиона». В зависимости от кол-ва людей стоимость может меняться. Для группы, в среднем, получается около 10–15 $ в одну сторону с человека (120 км). Кто добирается самостоятельно: 70 $ машина в одну сторону.
  3. Проживание: в 2-местных домиках (расположенных в лимонно-апельсиновом саду, в 150 м от моря, за полосой эвкалиптовых деревьев и песчаного пляжа), с кондиционером и со всеми удобствами.

Стоимость: проживание в двухместном домике с двухразовым питанием в день — 35 $ в сутки с человека (одноместный номер с двухразовым питанием — 50 $)

В период выполнение Панча-таттва садханы, при отсутствии пансионного питания, проживание в двухместном домике — 25 $ с человека, а при одноместном проживании — 40 $ с человека.

Проживание в Азра вилле (маленькая) — 70 $ сутки, без питания.

Проживание в Азра вилле (большая) — 80 $ сутки, без питания.

Для тех, кто размещается с 19.10 по 27.10 получается 8 полных суток: 8 х 35 $ = 280 $ (при двухместном проживании с учетом ежедневного питания) или 230 $ с учетом отсутствия пансионного питания на период Панча-таттва садханы.

  1. Организация и семинар: 350 $

Итого (из расчета на одного человека за 8 суток, при проживании в двухместном номере Эмин пансиона): билеты 250 $ + трансфер 20 $ + проживание, питание 230 $ + организация и семинар 350 $ = 850 $ + побочные расходы — 100 $.

Прилет основной группы 19 октября, возвращение 27 октября.

Если есть желание остаться на более длительный срок или приехать раньше, сообщите об этом при регистрации.

Заявки и вопросы высылайте на email:

Регистрация на семинары завершается в начале октября.

Схема регистрации

  1. Если вы решили принять участие в семинаре, не откладывая, напишите по указанным координатам и заявите о себе. За вами закрепят место участника и проживание.
Видео (кликните для воспроизведения).

При регистрации обязательно укажите предполагаемые даты прилета и возвращения.

  1. В настоящее время есть регулярные прямые рейсы Аэрофлотом, Турецкими авиалиниями и другими авиалиниями из России и чартерные рейсы из Украины в Анталию. Цены на регулярные рейсы, как показывает время, не сильно отличаются от чартерных, но удобств гораздо больше. Поэтому мы рекомендуем заранее брать билеты на регулярные рейсы этих авиакомпаний и по почте сообщать нам об этом.
  2. После приобретения билета вам необходимо связаться по эл. почте с организаторами и сообщить номер рейса и время прилета в Анталию. Вам подберут или закажут индивидуальный трансфер, встретят в аэропорту Анталии и доставят в Чиралы.
  3. Авиабилеты приобретаются участниками самостоятельно. Рекомендованные а/к из России — Аэрофлот, Turkish Airlines, чартерные рейсы. Из Украины — чартерные рейсы, или регулярные рейсы с пересадкой в Стамбуле или Анкаре. Если потребуется помощь в покупке билетов на чартерный рейсы, а также рекомендации по выбору рейсов или а/к, напишите об этом в Вашей заявке на семинар.
Йога тур чирали октябрь 2019
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here