Йога тур турция октябрь 2019

Самое главное по теме: "йога тур турция октябрь 2019" с полным пояснением от профессионалов.

Фитнес Туры

Фитнес туры 2019 от «Спорт+Отдых»

Фитнес тур — качественный отдых, это смена режимов деятельности. Наибольший результат достигается с выездом в путешествия, в программу которых включено активное, увлекательное и познавательное времяпрепровождение. Наши фитнес-туры на 2018 год предусматривают оздоровление тела и духа, дозированные спортивные нагрузки.

Продуманные и сбалансированные программы обеспечат заметное похудение на фоне роста тонуса мышц. Лучший фитнес-тур – тот, который подобран в соответствии с предпочтительными интересами, видами активности, местом и временем. Предложения включают лучшие варианты поездок по миру и России текущего года, которые имеют доступные цены.

Подобные туры объединяют путешественников в клубы по интересам, дарят продолжение общения с новыми единомышленниками. Приобретая fitness tour у нас, вы тем самым дарите себе возможность 13 дней наслаждаться красотами Алтая и Аккемского озера. Из столицы и Санкт-Петербурга есть прямое авиасообщение, благодаря чему вы быстро окажетесь на месте отдыха. Купить фитнес тур разработанный нашей командой — это подарить себе заряд бодрости души и тела на весь год!!

Йога тур в Чиралы, Турция

Дорогие друзья!

Приглашаем вас провести майский отпуск на живописном побережье Антальи в тихой заповедной бухте Чиралы национального парка Бейдаглары, совмещая ежедневную практику йоги с насыщенными дневными походами по окрестностям, наполненными древними греческими мифами, развалинами древних городов и прекрасной природой гор и средиземного моря.

Этот тур пройдёт в формате мини-группы, для более тесной работы и индивидуального подхода к каждому участнику. Он будет интересен как новичкам в йоге, так и уже практикующим — во время практик по йогической гимнастике и пранаяме будут даваться упрощения и усложнения, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимальную нагрузку. Лекции по философии йоги и саморазвитию будут интересны всем практикующим для повышения уровня и глубины миропонимания. Будем рассматривать конкретные приемы йоги для внедрения их в повседневную жизнь на конкретных примерах и полученном опыте.

Что вас ждет?

Йога: ежедневная практика йоги (асаны, пранаямы, шаткармы, медитации), лекции по истории и философии йоги, о практике в современных условиях мегаполиса.

Горы: мы посетим живописные места огни горы Янарташ, развалины древнего города Олимпос, треккинг вдоль побережья по Ликийской тропе и другие уникальные места.

Море: бухта Чиралы — очень уединенное место, где вы точно не найдёте толпы туристов, которых можно встретить на основных курортах Турции. Песчано-галечный пляж с чистейшим прозрачным Средиземным морем, в окружении национального парка — что может быть лучше для тихого и спокойного отдыха?

  • Общение: возможность провести время с людьми, которые также идут по пути йоги, завести новые знакомства и пообщаться на интересные актуальные для вас темы.

Условия:

  • Мы будем проживать в уютном семейном пансионе на берегу Средиземного моря. В наличии 2-х и 3-х местные номера со всеми удобствами.
  • Практики по йоге будут проходить в саду, на пляже или в помещении (зависит от погоды и условий).
  • Питание просчитано 3-х разовое, вегетарианское: завтрак и ужин в пансионе, обед в кафе.

С 7 — 14 Декабря

Если вы всегда мечтали попробовать йога-практики и не знали, с чего начать?

Мы приглашаем вас совершить увлекательное йога-путешествие, отдохнуть и ощутить настоящую свободу движений, расширить чувственные границы и познать истинную гармонию.

Откройте возможности своего тела и сознания.

Что вас ждет?

Погружение в разнообразные практики йоги и медитации. Вы научитесь контролировать дыхание и эмоции, а наше заботливое пространство и прекрасная природа помогут вам прийти в равновесие и расслабиться.

Кроме того, комфортный отдых на вилле: здоровое и сбалансированное питание, совместный досуг и чаепития, общение с близкими по духу людьми, экскурсии и прогулки по самым живописным местам побережья Средиземного моря позволят вам окунуться в мир гармонии и обрести внутреннюю тишину!

*Опытный преподаватель изначально оценит уровень тренированности своих учеников и распределит нагрузку с учетом индивидуальных особенностей.

Программа йога-практик

Йога-мероприятие включает в себя разработанный профессионалами курс занятий.

18+
Для женщин и мужчин, не занимавшихся йогой ранее, наш авторский тур станет прекрасной возможностью приобщиться к этой культуре. А также для тех, кто желает совершенствовать свои способности и продвинуться на новый уровень осознанности независимо от физической подготовки. Возраст для погружения в чарующий мир саморазвития неважен.

Что включено?

Что не включено?

Стоимость тура
с 7-14 декабря –
1490€

Ваши результаты

В нашем уникальном пространстве вы наконец выйдете из повседневного ритма забот и тревог, получите полноценную возможность для релаксации и перезагрузки. Семь дней осознанного отдыха и заботы о себе подарят вам:

  • Здоровье
  • Жизненную энергию
  • Красивое подтянутое тело
  • Спокойный ум
  • Уверенность в себе
  • Эмоциональную открытость

Вы достигнете состояния гармонии и абсолютного счастья!

Об авторах программы

Свой путь в йоге я начала в 2012 году с индивидуальных, а затем и групповых занятий Хатха-йогой в Москве. Являюсь сертифицированным преподавателем Виньяса Флоу йоги (RYT300). Прошла обучение у таких учителей, как: Henza➰Claudine Lafond, Dice Iida-Klein, Briohny Smyth.
Стиль практики мягкий, но динамичный, адаптированный под разный уровень практикующих. Специалист по питанию, сертифицированный Detox — GURU. Прошла полный курс «Основы Натуропатии» от Association of Nutrition & Detox Coaching. Счастливая жена и мама.

Читайте так же:  Йога на утро комплекс упражнений

Я успешный бизнесмен и не представляю свою жизнь без непрерывного развития и самосовершенствования. Практикую йогу и дыхательные практики с 2014 года. Выпускник BryceYogaSchool RYT 300-hr.

Йога-тур — это великолепная возможность восстановиться и наполниться жизненной энергией.

ЙОГА-ТУРЫ 2019-2020

Рассказать друзьям:

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-ТУРЫ?

Йога-туры — это прекрасная возможность совмещать приятное (путешествия и отдых) с полезным (занятия духовными практиками)!

Это направления туризма возникло относительно недавно на фоне возросшего интереса к йоге и с каждым годом пользуется все большей популярностью.

Тем, кто интересуется духовным ростом уже не интересны стандартные пакетные туры, такие люди ищут пищу для ума и духа.

Организаторы подобных выездных программ предлагают интересные места, идеально подходящие для занятий йогой и медитацией, где отдыхающие смогут эффективно погрузиться в практики, снять стресс и зарядится энергией.

Как правило, в программу йога-тура включены занятия йогой утром и вечером, медитации, пранаямы, теоретическая часть и экскурсии по достопримечательностям. Стандартное предлагаемое питание — вегетарианское (согласно этике йоге). Полное отсутствие алкоголя также способствует духовному прогрессу.

В настоящее время йога-туры организуются во все уголки мира, но самым популярным направлением является Юго-Восточная Азия: Индия (Гималаи, Гоа, Керала), Непал, Тайланд, Индонезия, Шри-Ланка, Вьетнам. Эти страны предлагают насыщенную культурную программу, экзотическую природу, горы, море, солнце, фрукты и состояние полной безмятежности!

Йога-туры с клубом OUM.RU

Новогодний йога-тур на Шри-Ланку

Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды»

Йога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы»

Йога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая»

Йога-тур в Крым

Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

Йога-тур в Индию-Непал

Чтобы ваша поездка по местам силы прошла эффективно и у вас было понимание, мы рекомендуем вам ознакомиться с отзывами участников прошедших туров, а также с основами йоги.

Занимайтесь, по возможности, хатха-йогой: подключайтесь к нашим занятиям на сайте asanaonline.ru, участвуйте в практиках на сайте yogavolna.ru или занимайтесь самостоятельно, лишь бы был результат. Чем лучше будет подготовлено ваше тело, тем большего вы достигните в местах с сильной энергетикой.

Путешествия с сертифицированными опытными преподавателями йоги — возможность лучше познать себя, погрузиться в мир йоги, посетить сильные интересные места.

Йога-туры на 2018 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
15 июля 2018, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2019 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
14 июля, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 4 августа, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2020 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
2 января 2020, 13 дней Новогодний йога-тур на Шри-Ланку Александра Штукатурова 6 февраля 2020, 11 дней Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды» Александр Дувалин, Юлия Дувалина 950$ 18 февраля 2020, 13 дней Йога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы» Роман Косарев, Наталья Митина 1300$ 1 мая 2020, 17 дней Йога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая» Антон Чудин, Дарья Чудина 28 июня 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 19 июля 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 9 августа 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 5 сентября 2020, 21 день Йога-тур Большая экспедиция в Тибет Андрей Верба 11 октября 2020, 15 дней Йога-тур в Индию-Непал Андрей Верба, Екатерина Андросова 1400$

Что дают йога-туры

Йога-туры — это путешествия к знаменитым Святыням, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги.

Каждое путешествие проходит в сопровождении сертифицированных преподавателей йоги. Группы собираются из людей, которые отлично понимают, чем является йога, и стремятся познать высшие глубины бытия. Т. е. в поездку отправляются группы единомышленников.

«Что дают йога туры?» — спросите вы. Ответ на этот вопрос невозможно сформулировать кратко. Поэтому расскажем подробнее, в чём заключается суть наших путешествий. А с запланированными направлениями вы можете ознакомиться выше, на этой странице.

Влияние йога-туров на физическое тело В ходе такой поездки мы не отстраняемся от практик, а напротив, усиливаем занятия и проводим их в самой подходящей для этого атмосфере. Выполнение асан, медитации и пранаямы, осуществляемых на просторах горных массивов Тибета, в атмосфере индийских Святынь, — это удвоенная польза для тела физического.

В ходе некоторых путешествий мы совершаем кору, трекинги. Это дополнительная тренировка для тела духовного и физического. Подъём на высоту более 3000 метров, пеший проход вокруг горы Кайлаш или поход к истоку реки Ганг предполагают серьёзные кардио- и силовые нагрузки. В ходе таких путешествий тело становится крепче, гибче, устойчивее к влиянию отрицательных факторов. Туры дают уникальную возможность продвинуться в направлении йога-практик.

Читайте так же:  Релакс йога комплекс упражнений для релаксации

Влияние йога-туров на духовную сферу

Сложно описать словами, какой мощный энергетический заряд получают участники группы во время любого из представленных йога-туров. Такие путешествия позволяют ускорить своё развитие в направлении духовных практик и получить ранее недоступные знания.

Только побывав в местах исторических подвигов, важных свершений, пройдя тот же путь, что и удивительные мастера йоги, знаменитые своим первооткрывательским опытом, можно по-настоящему осознать и прочувствовать тонкие грани духовных материй, из которых сплетён наш мир.

Описание йога-туров

Посещение знаменитых мест, дающих нам мудрость и силу — это как встреча двух миров! Внутренний мир человека знакомится с уникальными материями мистических пространств. Здесь столько нового и интересного. В ходе таких путешествий мы обогащаем свой внутренний мир, укрепляем физическое тело, приобретаем ценный опыт и совершенствуем знания.

Но любой тур требует специфической подготовки, так как предполагается серьёзная физическая нагрузка и настоящие испытания для воли и духа.

Чтобы получить от поездки максимум и не столкнуться с мелкими проблемами, связанными с неготовностью организма к таким путешествиям, стоит пройти подготовку.

Что нужно предусмотреть перед отправлением в йога-туры

Начинать готовиться к такому необычному путешествию мы рекомендуем за 2–3 месяца до даты отправления. Ведь нужно максимально подготовить своё тело к нагрузкам, а сознание раскрыть для будущих практик.

  • Важно оценить выдержку своего организма и подготовиться к серьёзным кардионагрузкам. Лучшим вариантом для этого является регулярная йога или длительные прогулки на свежем воздухе.
  • Стоит перейти на лёгкое растительное питание. Это поможет избавиться от лишнего физического и духовного «груза» и создать благостный фон здоровья.
  • Надо практиковать периодическое лёгкое голодание (шаткармы).
  • Важно внутренне настроиться на нужный лад. Стоит исключить информационный «фастфуд» (тв, газеты, интернет-«мусор»).
  • Стоит обогатить свои знания в направлении особенностей тех мест, куда вы планируете отправиться.

Все эти советы помогут подготовиться физически, психологически и духовно к необычному путешествию. При должной подготовке человек быстрее осваивает тонкости новой атмосферы, легче адаптируется к перепадам давления, без рисков для здоровья переносит физические нагрузки нового уровня. Всё это важно, так как помогает предупредить возникновение факторов, мешающих насладиться увлекательным туром, вкусить все грани его красоты и пользы. Ничто не будет отвлекать внимание и нарушать внутренний настрой. Все силы и интерес будут направлены на познание нового, запоминание интересных фактов.

Если практики йоги для вас стали частью жизни и вы решили начать собственное развитие полногранно и правильно, рассмотрите перечень направлений, по которым наша группа планирует отправиться в будущем. Вы можете выбрать любое путешествие и подать заявку о желании присоединиться к группе. Отправиться в йога-тур можно из разных городов России. Неважно, где вы проживаете. Выбирайте удобную для себя отправную точку, указанную в списке, и готовьтесь к путешествию, следуя рекомендациям, написанным в этой статье.

Узнать подробности по вопросам допустимого возраста участников, особенностей того или иного путешествия, стоимости поездки и длительности конкретного тура, можно связавшись с нашим оператором.

Наш специалист по подбору йога-тура подскажет наиболее выгодный, интересный и подходящий маршрут, отталкиваясь от особенностей конкретного человека (или группы людей). Вы можете выбрать индивидуальный тур или отправиться в мистическое путешествие всей семьёй (есть ограничения по допустимому возрасту детей).

Найдите желаемое направление для себя и получите лучшую духовную и физическую практику, а также массу незабываемых впечатлений!

Фитнес-йога туры

Йога — туры в Индию

АЮРВЕДА-ЙОГА ТУР В ИНДИЮ «ОМОЛОЖЕНИЕ. РАСАЯНА»

Аюрведа-йога тур в Индию «Антистресс»

Аюрведа-йога тур в Индию «Снижение веса»

АЮРВЕДА-ЙОГА ТУР В ИНДИЮ ПАНЧАКАРМА

АЮРВЕДА-ЙОГА ТУР В ИНДИЮ «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Йога тур турция октябрь 2019

Йога-тур Алания
Ежедневные практики у моря

26/09/2019 — 02/10/2019
Подарите себе 7 дней отдыха, йоги, медитаций и путешествий!
Присоединяйтесь к нашей команде!

до начала тура осталось

Расписание йога тура

-знакомство, отдых, лекция: ЗОЖ, тренировочный процесс
-обед
-основная тренировка
-ужин
-свободное время

-утренняя йога
-здоровый завтрак
-игра на свежем воздухе
-обед
-основная тренировка
-ужин
-вечерняя йога

-утренняя йога
-здоровый завтрак
-фитнес- квест в парке
-тренировка
-ужин
-вечерняя йога

-утренняя йога
-здоровый завтрак
-свободное время
-обед
-основная тренировка
-ужин
-анимационная программа

-утренняя йога
-здоровый завтрак
— свободное время
-обед
-основная тренировка
-ужин
-вечерняя йога

-утренняя йога
-здоровый завтрак
-волейбольный матч
-обед
-основная тренировка
-ужин
-вечерняя йога

Видео (кликните для воспроизведения).

Для нас предложены комфортабельные 2х местные номера со всеми удобствами.

Инфраструктура отеля включает в себя:
— 3 бассейна,
— собственный песчано-галечный пляж с пирсом,
— 3 ресторана,
— детский клуб,
а так же на территории отеля есть специальная площадка для занятий йогой.

«В сущности, эта поездка изменила мою жизнь!» — так обычно говорят мои друзья после йога-тура.

Существует множество способов найти себя и достигнуть гармонии в своей жизни. Занятия йогой, особенно в путешествиях, дают нам эту возможность. Мы получаем мощный заряд впечатлений, меняем свои привычки, расширяем свое представление о мире. Один интенсив в непривычных для нас условиях дает мощный прогресс в развитии. Я даю людям возможность почувствовать себя сильными и выносливыми, почувствовать себя «здесь и сейчас», полюбить свое тело, осознать его новые возможности и жить счастливо.

С любовью и теплотой, Рябиничева Анна.

Читайте так же:  Какие сегодня лунные сутки по твоя йога

Все йога туры

В практике акцент на оздоровление суставов, позвоночного столба и повышении иммунитета. Возможен заезд на любое количество дней и заказ экскурсий.

Семинар пройдет на основе знаний, полученных во время «Русской недели Йоги» в Белуре, организованной Институтом Йоги Айенгара в октябре этого года.

В программе семинара Йога (взрослая и детская, семейная и парная, йога-нидра), Аюрведа (как провести зиму здоровыми и активными). А также мы будем веселиться, общаться с друзьями, гулять и играть в лесу, собирать осенние листья и создавать осенние композиции, плавать в бассейне и греться в бане.

Приглашаем вас посетить Королевство Камбоджа, познакомиться с культурой древних кхмеров и насладиться аутентичным укладом жизни современных жителей.

Муй Не (MuiNe) – тихое и спокойное место, окруженное песчаными дюнами и утопающее в пышной зелени кокосовых пальм. Его часто называют «Вьетнамскими Гавайями». Занятия йогой будут проводиться в старинном йога доме на горе.

Север острова — это один из последних кусочков «настоящего Бали», не тронутого массовым туризмом.

Четыре дня занятий йогой для продвижения в практике в пригороде города Коломны вблизи слияния двух рек – Москвы-реки и Оки.

Практика будет проходить в светлом просторном зале с окнами в небо. Вкусные завтраки, обеды и ужины по рецепту от шеф-повара. Номера с видом на природу, чудесная СПА зона с финской сауной, соляной комнатой и хаммамом.

Тема семинара – скручивания. На семинаре разберём скручивания в разных положениях: стоя, сидя, лежа и в перевернутых позах. От самых простых к сложным. Понаблюдаем за связью скручиваний с наклонами и прогибами.

Новогодний семинар «Из Пуны с любовью» и паломничество по святым местам штата Карнатака, Гокарна, одного из духовных центров Индии c преподавателем уровня Senior Int.2.

Вы можете присоединиться в удобное вам время поездки: 12 дней Йога в Гоа + 12 дней в тур «Пять элементов присутствия Шивы» в штате Тамил Наду.

Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и яркими впечатлениями? Есть прекрасная идея сделать это в кругу единомышленников и сбежать в заснеженную Литву – в санаторий «ЭГЛЕ Бирштонас», расположенный в сосновом лесу на берегу реки Неман.

Сообщество йога-путешественников от Московского Университета Йоги проводит выезды семинары в различные страны мира. Путешествия со смыслом позволяют объединить занятия йогой с качественным отдыхом и познанием культуры выбранной страны. Присоединяйтесь и Вы!

Йога-тур «Исцеление Любовью» (Индия, Вриндавана)

3 — 12 ноября 2019 года
Проводит: Лущенко Анна (Иша Деви)

Наш йога-тур называется «Исцеление Любовью» потому, что именно ЛЮБОВЬ исцеляет по-настоящему. Именно во Вриндаване, где Боги ЛЮБВИ Радха и Кришна проводили свои игры, куда мы и отправимся. Мы будем жить в прекрасном Ашраме Девраха Бабы, на берегу священной реки Ямуны

Йога-тур на Мальдивы: «В объятиях океана»

04 — 14/16 ноября 2019 года
Проводит: Макаров Олег

Никогда не были на Мальдивах? Рай на земле? Да – это возможно! Пришло Ваше время побывать на Мальдивах, всё поставить на паузу в мире

Новогодний йога-тур в Индию: «Запуск ракеты желаний и объятия святой Аммы»

29 декабря 2019 — 9 января 2020 года
Проводит: Олег Макаров

Это путешествие изменит и преобразит вас, даст мощный импульс для выхода на новый уровень жизни. Вы обретете спокойствие и умиротворение, получите невероятный опыт и яркие и позитивные впечатления!

Новый 2020 год! Йога-тур в Индонезию на остров Бали

4-14 января 2020 года
Проводит: Кирилл Ржаной

Данный маршрут является авторским. Ни одна турфирма Москвы не предложит такой маршрут. Он только для вас! Отдых и практика йоги. Заряд энергией на целый год

«Красивое тело. Здоровая психика». Вьетнам

14 – 24 февраля 2020 года
Проводит: Кирилл и Ольга Ржаные

Это 28 совместный семинар Кирилла и Ольги Ржаных! Благодаря богатому опыту йога-туров сформировано ясное видение, как проводить выездные семинары, чтобы участники могли совместить практику, обучение и незабываемый отдых

Йога-девичник во Вьетнаме. «Твоя Высшая практика – Быть Женщиной»

15-26 марта 2020 года
Проводит: Ольга Ржаная

Этот семинар разработан специально для женщин! Мы будем практиковать в женском кругу, говорить на пробуждающие темы, отдохнем от зимы и зарядимся солнечной энергией Вьетнама!

Новые туры: Непал и Бали

Друзья! С радостью сообщаем, что в настоящее время ведется разработка двух интереснейших туров: Непал и Бали. Маршрут и программа путешествий и семинаров появятся в ближайшее время, но уже сейчас вы можете оставить предварительную заявку, чтобы получить информацию первыми

Йога отели

Отели для йога-туров от «Отдых+Спорт»

Йога-отели — новое направление, которое создано специально для любителей медитации и других целительных восточных практик. Отправиться в такое место стоит всем, кто устал от суеты и хочет посвятить отпуск самопознанию.

Читайте так же:  Одежда йогов в индии

Изначально подобные места отдыха просто имели специальные площадки, где гости могли заниматься йогой. Однако со временем появились гостиницы, которые предлагают отдыхающим восточную философию как стиль жизни и питания.

Существует 3 категории йога-отелей, которые различаются в зависимости от того, насколько глубоко отдыхающие погружаются в практику.

  • В первом случае туристы знакомятся с основами учения по собственному желанию и в том объеме, в котором хотят.
  • Второй тип отелей рекомендуется тем, кто уже практикует йогу и желает подняться на новый уровень. Помимо самих занятий здесь часто проводят лекции, также жильцы придерживаются конкретного режима и питаются по определенной схеме (обычно в ресторане подаются только вегетарианские блюда).
  • Если же Вы хотите совсем отдалиться от повседневной жизни и посвятить время развитию духовных сил, на помощь придет йога-гостиница третьего типа. Здесь отдыхающим предлагается ретрит, т.е. абсолютное уединение. Под присмотром опытных гуру туристы пытаются постичь себя и полностью отказаться от благ современности. Такие отели обычно располагаются в местах с особенно красивой природой.

Особенности проживания и питания

Большинство гостиниц, где йога практикуется серьезно, имеет ряд правил для жильцов. Иногда даже отсутствует мобильная связь, телевидение и интернет, которые могут отвлекать учеников от постижения индийских духовных практик.

На смену привычным номерам с балконом приходят разнообразные домики, бунгало и даже обычные палатки. Это делается для того, чтобы гости стали ближе к природе.

Некоторые гостиницы рассчитаны только на групповое посещение. В первую очередь, это касается йога кэмпов, куда съезжаются туристы со всего мира на различные лекции и мастер-классы.

Отдельного внимания заслуживает система питания. Большинство отелей исключает из пищи мясо и кофе. Под запрет попадают также алкогольные напитки и сигареты. В некоторых местах гостям предлагается дополнительная услуга детокса, позволяющая вывести из организма все вредные вещества.

Практики и семинары

Неотъемлемой частью проживания в йога-лагере является посещение ежедневных практик, лекций и семинаров. Обычно каждая гостиница связана с одной конкретной школой, поэтому предварительно стоит уточнить, подойдет ли Вам этот вариант. Во многих местах в дополнение к занятиям йогой предлагаются и простые физические нагрузки (фитнес, бассейн) вместе со SPA-услугами.

Что касается семинаров, их посвящают самым разным темам. Гости могут узнать об особенностях вегетарианского питания, правилах организации медитаций или попробовать новые виды упражнений (например, акройогу).

Где находятся самые популярные отели

Поскольку йога-кемпы подразумевают уединение на лоне природы, большая их часть находится в тропической Азии. Наибольшую известность приобрели гостиницы в Индии и на острове Самуи (Таиланд). Именно в этих местах когда-то зародилось само учение, поэтому практиковать там ретрит особенно эффективно.

В России наиболее известные йога-отели располагаются на Алтае, который с давних времен считается местом особой силы. Много палаточных лагерей организуется также в Крыму и Краснодарском крае (в Сочи и его окрестностях). А в Санкт-Петербурге существуют хостелы, расположенные прямо при действующих школах и центрах йоги.

Новогодний йога-тур в Индию 2019-2020

28 декабря 2018 — 11 января 2019

Индия, штат Керала, побережье индийского океана

Стоимость «Все включено» 14 дней/13 ночей: проживание, трехразовое питание «шведский стол», йога-программа, экскурсии, новогодняя программа, трансферы, лечение от €1050.

Быстрый переход:
Программа тура Расписание Описание места Аюрведа-программа ► Йога программа Сантош КришнанАюрведа-центрСтоимость и Регистрация

Посмотрите сами, как проходят наши туры в Индии:

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и конечно же длинными пляжами океана. Керала — это родина аюрведы.

ПРОГРАММА ТУРА «Антистресс»

Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?

Читайте так же:  Влияние йоги на здоровье человека

Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Показания

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания;
  • панические атаки.

ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ

Программы на 5 дней, на 7 дней и на 12 дней, 2-3 процедуры в день по индивидуальной аюрвечической программе:

Общий массаж всего тела. В этом специальном виде массажа используются теплые растительные масла с добавлением экстрактов 10-20 видов трав. Масло наносится на всю поверхность тела и мягко втирается одним или двумя массажистами синхронно.
Снимает мышечное напряжение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.

Специальная процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой настояное на травах теплое масло, или молоко, или фито-эссенции.
Улучшает сон, снимает головные боли, улучшает память, помогает расслабиться, помогает при кожных заболеваниях.

  • Талам
  • Наджавара Кижи

Специальные травяные смеси наносятся на все тело или на его части в зависимости от предписания. Обладают согревающим эффектом. Помогает при ревматизме, снимает боль с суставов, нормализует кровяное давление, нормализует уровень холестерина.

  • Прием лекарств внутрь
  • Паровая бочка

Мягкая процедура воздействия паром из отвара целебных трав на все тело человека. Голова при этом находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создавая перегрева и лишнего напряжения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьшая объем бедер и талии.

Лекции по аюрведе

  1. Что такое аюрведа?
  2. Три доши (три основные биологические силы)
  3. Правильное питание согласно аюрведе
  4. Режим дня по аюрведе
  5. Мастер-класс по аюрведическому питанию

Программа йоги

  • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
  • Комплекс асан для расслабления
  • Обучение практикам медитации и релаксации
  • Медитации 20-50 минут каждый вечер
  • Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подстознательным
  • Дыхательные практики, способствующие расслаблению
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
  • Антистрессовый тренинг «Искусство дыхания»

На тренинге «Искусство дыхания» вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите: испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного, — начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены, как просто это работает!

Центральной частью тренинга является Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!

Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных «перезагрузок» дома — дыхательные практики и медитации, которые вы сможете выполнять дома.

Ожидаемый эффект:

  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума».
Видео (кликните для воспроизведения).

улучшение физических показаний здоровья:

  • общее укрепление иммунитета;
  • избавление от головных болей;
  • налаживание кровообращения;
  • улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
  • расслабление спазмов мышц;
  • уменьшение болей в спине, пояснице и шее.
Йога тур турция октябрь 2019
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here