Йога тур в турцию 2019

Самое главное по теме: "йога тур в турцию 2019" с полным пояснением от профессионалов.

Новогодний йога-тур в Индию 2019-2020

28 декабря 2018 — 11 января 2019

Индия, штат Керала, побережье индийского океана

Стоимость «Все включено» 14 дней/13 ночей: проживание, трехразовое питание «шведский стол», йога-программа, экскурсии, новогодняя программа, трансферы, лечение от €1050.

Быстрый переход:
Программа тура Расписание Описание места Аюрведа-программа ► Йога программа Сантош КришнанАюрведа-центрСтоимость и Регистрация

Посмотрите сами, как проходят наши туры в Индии:

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и конечно же длинными пляжами океана. Керала — это родина аюрведы.

ПРОГРАММА ТУРА «Антистресс»

Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?

Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Показания

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания;
  • панические атаки.

ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ

Программы на 5 дней, на 7 дней и на 12 дней, 2-3 процедуры в день по индивидуальной аюрвечической программе:

Общий массаж всего тела. В этом специальном виде массажа используются теплые растительные масла с добавлением экстрактов 10-20 видов трав. Масло наносится на всю поверхность тела и мягко втирается одним или двумя массажистами синхронно.
Снимает мышечное напряжение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.

Специальная процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой настояное на травах теплое масло, или молоко, или фито-эссенции.
Улучшает сон, снимает головные боли, улучшает память, помогает расслабиться, помогает при кожных заболеваниях.

  • Талам
  • Наджавара Кижи

Специальные травяные смеси наносятся на все тело или на его части в зависимости от предписания. Обладают согревающим эффектом. Помогает при ревматизме, снимает боль с суставов, нормализует кровяное давление, нормализует уровень холестерина.

  • Прием лекарств внутрь
  • Паровая бочка

Мягкая процедура воздействия паром из отвара целебных трав на все тело человека. Голова при этом находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создавая перегрева и лишнего напряжения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьшая объем бедер и талии.

Лекции по аюрведе

  1. Что такое аюрведа?
  2. Три доши (три основные биологические силы)
  3. Правильное питание согласно аюрведе
  4. Режим дня по аюрведе
  5. Мастер-класс по аюрведическому питанию

Программа йоги

  • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
  • Комплекс асан для расслабления
  • Обучение практикам медитации и релаксации
  • Медитации 20-50 минут каждый вечер
  • Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подстознательным
  • Дыхательные практики, способствующие расслаблению
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
  • Антистрессовый тренинг «Искусство дыхания»

На тренинге «Искусство дыхания» вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите: испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного, — начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены, как просто это работает!

Читайте так же:  Можно ли заниматься йогой при эндометриозе

Центральной частью тренинга является Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!

Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных «перезагрузок» дома — дыхательные практики и медитации, которые вы сможете выполнять дома.

Ожидаемый эффект:

  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума».

улучшение физических показаний здоровья:

  • общее укрепление иммунитета;
  • избавление от головных болей;
  • налаживание кровообращения;
  • улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
  • расслабление спазмов мышц;
  • уменьшение болей в спине, пояснице и шее.

Йога-тур в Турцию: Каппадокия + Аланья

Йога тур в Турцию — это море ярких впечатлений, новые друзья — единомышленники, здоровье и позитивные эмоции. Активный отдых на живописном Средиземноморском побережье — это интересно! Йога тур в Турцию откроет для вас эту страну заново. Уникальные маршруты, грамотная организация, профессиональные тренера, тёплая атмосфера группы — все это вы найдёте в этом йога-туре. Посмотрим новую Турцию вместе!

В этом йога-туре: проживание в отелях 5*, практики Йоги на берегу моря, вело-экскурсии, сапсёрфинг, правильное питание, экскурсии и. полёт на воздушном шаре!

Кто проводит

Анна Рябиничева

Часть 1: АЛАНЬЯ

10 — 16 мая 2019
Проживание в уютном White City Resort 5*
Правильное меню специально для участников
Приветствуем солнце — йога на берегу моря каждое утро
Вело — экскурсия по историческим местам Аланьи
Сапсерфинг — водное развлечение, доступное каждому

Часть 2: КАППАДОКИЯ

16 Мая — 19 мая 2019

Ежедневно утренняя йога — день нужно начинать правильно
Пешие прогулки по историческим местам: уникальный природный рельеф Каппадокии завораживает и остаётся в памяти надолго
Полёт на воздушном шаре — увидеть мир с высоты птичьего полёта (оплачивается дополнительно)
Фотосессия

Подробности тут: +7(904)035-11-35 — Анна Рябиничева, серт.инстр.йоги, ведущая этого йога-тура.

С размещением DBL: от 64 500 руб
С размещением SNGL: от 89 500 руб

Подробнее о том, что по программе включено в цену — смотрите ниже:

Йога-туры в Турцию
c Анной Рябиничевой

почувствуй ритм жизни

Расписание йога — туров

Стамбул 24 — 25 сентября 2019

✔️ Ежедневная утренняя йога
✔️ Прогулки по историческим местам
✔️ Фестиваль тюльпанов
✔️ Принцевы острова — активный отдых на уникальном архипелаге в Мраморном море
✔️ Фотосессия

Аланья 26 сентября — 2 октября 2019

✔️ Проживание в уютном White City Resort 5*
✔️ Специальное меню для участников — только правильное питание
✔️ Йога на берегу моря
✔️ Вечерняя функциональная тренировка
✔️ Вело-прогулка по историческим местам Аланьи
✔️ Сапсерфинг — водное развлечение, доступное каждому

Мы покажем вам новую Турцию!
Подробнее

10 дней релакса и йоги в 5* отеле на берегу Средиземного моря.

✔️ Правильное меню специально для участников
✔️ Приветствуем солнце — йога на берегу моря каждое утро
✔️ Вечерняя функциональная тренировка
✔️ Вело — экскурсия по историческим местам Аланьи
✔️ Сапсерфинг — водное развлечение, доступное каждому

10 дней релакса и йоги в 5* отеле на берегу Средиземного моря.

✔️ Правильное меню специально для участников
✔️ Приветствуем солнце — йога на берегу моря каждое утро
✔️ Вечерняя функциональная тренировка
✔️ Вело — экскурсия по историческим местам Аланьи
✔️ Сапсерфинг — водное развлечение, доступное каждому

+ 3 дня активного отдыха в Каппадокии

✔️ Ежедневно утренняя йога — день нужно начинать правильно
✔️ Пешие и вело прогулки по историческим местам: уникальный природный рельеф
✔️ Каппадокии завораживает и остаётся в памяти надолго
✔️ Полёт на воздушном шаре — увидеть мир с высоты птичьего полёта (оплачивается дополнительно)
✔️ Фотосессия

Активный отдых может быть интересным!

Стамбул 24 — 25 сентября 2019

✔️ Ежедневная утренняя йога
✔️ Прогулки по историческим местам
✔️ Фестиваль тюльпанов
✔️ Принцевы острова — активный отдых на уникальном архипелаге в Мраморном море
✔️ Фотосессия

Аланья 26 сентября — 2 октября 2019

✔️ Проживание в уютном White City Resort 5*
✔️ Специальное меню для участников — только правильное питание
✔️ Йога на берегу моря
✔️ Вечерняя функциональная тренировка
✔️ Вело-прогулка по историческим местам Аланьи
✔️ Сапсерфинг — водное развлечение, доступное каждому

Каппадокия 2 октября — 4 октября 2019

✔️ Ежедневно утренняя йога — день нужно начинать правильно
✔️ Пешие и вело прогулки по историческим местам: уникальный природный рельеф
✔️ Каппадокии завораживает и остаётся в памяти надолго
✔️ Полёт на воздушном шаре — увидеть мир с высоты птичьего полёта (оплачивается дополнительно)
✔️ Фотосессия

Читайте так же:  Йога для лица обучение

Все йога туры

В практике акцент на оздоровление суставов, позвоночного столба и повышении иммунитета. Возможен заезд на любое количество дней и заказ экскурсий.

Семинар пройдет на основе знаний, полученных во время «Русской недели Йоги» в Белуре, организованной Институтом Йоги Айенгара в октябре этого года.

В программе семинара Йога (взрослая и детская, семейная и парная, йога-нидра), Аюрведа (как провести зиму здоровыми и активными). А также мы будем веселиться, общаться с друзьями, гулять и играть в лесу, собирать осенние листья и создавать осенние композиции, плавать в бассейне и греться в бане.

Приглашаем вас посетить Королевство Камбоджа, познакомиться с культурой древних кхмеров и насладиться аутентичным укладом жизни современных жителей.

Муй Не (MuiNe) – тихое и спокойное место, окруженное песчаными дюнами и утопающее в пышной зелени кокосовых пальм. Его часто называют «Вьетнамскими Гавайями». Занятия йогой будут проводиться в старинном йога доме на горе.

Север острова — это один из последних кусочков «настоящего Бали», не тронутого массовым туризмом.

Четыре дня занятий йогой для продвижения в практике в пригороде города Коломны вблизи слияния двух рек – Москвы-реки и Оки.

Практика будет проходить в светлом просторном зале с окнами в небо. Вкусные завтраки, обеды и ужины по рецепту от шеф-повара. Номера с видом на природу, чудесная СПА зона с финской сауной, соляной комнатой и хаммамом.

Тема семинара – скручивания. На семинаре разберём скручивания в разных положениях: стоя, сидя, лежа и в перевернутых позах. От самых простых к сложным. Понаблюдаем за связью скручиваний с наклонами и прогибами.

Новогодний семинар «Из Пуны с любовью» и паломничество по святым местам штата Карнатака, Гокарна, одного из духовных центров Индии c преподавателем уровня Senior Int.2.

Вы можете присоединиться в удобное вам время поездки: 12 дней Йога в Гоа + 12 дней в тур «Пять элементов присутствия Шивы» в штате Тамил Наду.

Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и яркими впечатлениями? Есть прекрасная идея сделать это в кругу единомышленников и сбежать в заснеженную Литву – в санаторий «ЭГЛЕ Бирштонас», расположенный в сосновом лесу на берегу реки Неман.

Туры в Турцию

Туры в Турцию от «Отдых+Спорт»

Видео (кликните для воспроизведения).

Удобное расположение Турции между Европой и Азией, обогатило страну уникальными чертами обоих континентов. Великолепный Стамбул впечатляет Голубой мечетью, туристы отдыхают на термальных источниках Ялова, едут в Каппадокию, чтобы увидеть горные монастыри, модницы смогут порадовать себя прекрасным шопингом. Отправляться в туры в Турцию можно в любое время, так как страна в разные времена года интересна по-своему. Пляжный сезон наступает с конца мая и продолжается до середины сентября.

Популярные виды отдыха:

  • Пляжный отдых. Многие туристы приезжают на галечные пляжи в Бодруме или песчаные в Сиде, Белеке, а в Анталии есть песок, галька, камни.
  • Для тех, кто не может усидеть на месте, а душа требует приключений, существуют активные туры у моря. Отпуск обещает быть насыщенным, если отправится по одному из самых известных маршрутов – Ликийская тропа. Зрелищные горные пейзажи, памятники истории, а также красивые пляжи Средиземноморья впечатлят даже опытных путешественников.
  • Одно из самых любимых направлений представительниц прекрасного пола – фитнес-туризм. Подкачать мышцы, похудеть, стать стройнее, надышаться морским воздухом, отдохнуть, как телом, так и душой – мечта любой девушки.
  • Увидеть страну заново поможет йога-тур. Это ежедневная йога на берегу моря, пешие или велопрогулки по известным местам, можно даже заказать полет на воздушном шаре или фотосессию.
  • Горнолыжный отдых. Курорты страны известны своими простыми и безопасными спусками.
  • Экскурсионный туризм подразумевает посещение таких достопримечательностей, как Миры Ликийские, хлопковый замок или Памуккале, Каппадокия, храм Св. Софии, Троя и многое другое.

Отдых+Спорт предлагает насладиться доступным отдыхом на известных курортах страны. Менеджеры учтут ваши пожелания и подберут тур в Турцию разной продолжительности и по доступным ценам. Наши опытные специалисты возьмут на себя организационные хлопоты — помогут выбрать маршрут, подобрать билеты, проконсультируют. Доверьтесь нам и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

Йога отели

Отели для йога-туров от «Отдых+Спорт»

Йога-отели — новое направление, которое создано специально для любителей медитации и других целительных восточных практик. Отправиться в такое место стоит всем, кто устал от суеты и хочет посвятить отпуск самопознанию.

Изначально подобные места отдыха просто имели специальные площадки, где гости могли заниматься йогой. Однако со временем появились гостиницы, которые предлагают отдыхающим восточную философию как стиль жизни и питания.

Существует 3 категории йога-отелей, которые различаются в зависимости от того, насколько глубоко отдыхающие погружаются в практику.

  • В первом случае туристы знакомятся с основами учения по собственному желанию и в том объеме, в котором хотят.
  • Второй тип отелей рекомендуется тем, кто уже практикует йогу и желает подняться на новый уровень. Помимо самих занятий здесь часто проводят лекции, также жильцы придерживаются конкретного режима и питаются по определенной схеме (обычно в ресторане подаются только вегетарианские блюда).
  • Если же Вы хотите совсем отдалиться от повседневной жизни и посвятить время развитию духовных сил, на помощь придет йога-гостиница третьего типа. Здесь отдыхающим предлагается ретрит, т.е. абсолютное уединение. Под присмотром опытных гуру туристы пытаются постичь себя и полностью отказаться от благ современности. Такие отели обычно располагаются в местах с особенно красивой природой.
Читайте так же:  Йога практика бутово расписание

Особенности проживания и питания

Большинство гостиниц, где йога практикуется серьезно, имеет ряд правил для жильцов. Иногда даже отсутствует мобильная связь, телевидение и интернет, которые могут отвлекать учеников от постижения индийских духовных практик.

На смену привычным номерам с балконом приходят разнообразные домики, бунгало и даже обычные палатки. Это делается для того, чтобы гости стали ближе к природе.

Некоторые гостиницы рассчитаны только на групповое посещение. В первую очередь, это касается йога кэмпов, куда съезжаются туристы со всего мира на различные лекции и мастер-классы.

Отдельного внимания заслуживает система питания. Большинство отелей исключает из пищи мясо и кофе. Под запрет попадают также алкогольные напитки и сигареты. В некоторых местах гостям предлагается дополнительная услуга детокса, позволяющая вывести из организма все вредные вещества.

Практики и семинары

Неотъемлемой частью проживания в йога-лагере является посещение ежедневных практик, лекций и семинаров. Обычно каждая гостиница связана с одной конкретной школой, поэтому предварительно стоит уточнить, подойдет ли Вам этот вариант. Во многих местах в дополнение к занятиям йогой предлагаются и простые физические нагрузки (фитнес, бассейн) вместе со SPA-услугами.

Что касается семинаров, их посвящают самым разным темам. Гости могут узнать об особенностях вегетарианского питания, правилах организации медитаций или попробовать новые виды упражнений (например, акройогу).

Где находятся самые популярные отели

Поскольку йога-кемпы подразумевают уединение на лоне природы, большая их часть находится в тропической Азии. Наибольшую известность приобрели гостиницы в Индии и на острове Самуи (Таиланд). Именно в этих местах когда-то зародилось само учение, поэтому практиковать там ретрит особенно эффективно.

В России наиболее известные йога-отели располагаются на Алтае, который с давних времен считается местом особой силы. Много палаточных лагерей организуется также в Крыму и Краснодарском крае (в Сочи и его окрестностях). А в Санкт-Петербурге существуют хостелы, расположенные прямо при действующих школах и центрах йоги.

сделай ребёнка единомышленником
— возьми с собой в йога-тур!

8 дней практики йоги в красивейшем месте, которая наполнит Вас энергией, вдохновением, здоровьем и красотой!

  • Проживание в уютных бунгало среди апельсиновых деревьев
  • Две практики йоги в день для Вас и Вашего ребёнка
  • Здоровое питание
  • Три лекции о философии йоги, три мастер-класса
  • Три экскурсии в самые интересные места Чирали

Нажмите кнопкуи получите программу тура по дням!

Вы увидите Турцию, какой Вы никогда её не знали! Здесь нет шума и суеты больших отелей, толп туристов, и даже общественный транспорт сюда не ходит. Деревушка Чирали – это природный заповедник, окруженный зеленью гор, и хранящий тишину и покой даже в высокий летний сезон. Здесь есть черепаший пляж, рядом находится гора Янарташ с уникальным природным явлением – огнями Химеры, и рядом же покоятся руины античного города Олимпос.

Это лучшее место для единения с природой, погружения в себя, здорового отдыха и практики йоги.

две программы йоги
(для взрослых и детей)

практику дважды в день
(на рассвете и закате)

проживание, питание (завтрак),
трансфер

В ПРОГРАММУ ТУРА ВКЛЮЧЕНЫ:

— Практика для взрослых (асаны, пранаяма, траттака, медитация)
— Отдельная практика для детей в игровой форме, сказкотерапия
— Лекции по философии и основным техникам йоги (и в т.ч. жизнь йогина в социуме)
— Мастер-класс по фейс-фитнесу
— Арт-класс медитативной точечной росписи
— Мастер-класс по тайскому массажу «мама+ребёнок»
— Парная практика йоги «мама+ребёнок»
— Три экскурсии в самые интересные места Чирали: гора Янарташ и огни Химеры, древний город Олимпос, Ликийская тропа
— Свободное время для прогулок и отдыха
— Праздник красок Холи

Уютные деревянные бунгало гостевого дома Hemera находятся в окружении большого зелёного сада из апельсиновых и гранатовых деревьев в центре Чиралы, в нескольких минутах ходьбы от моря и достопримечательностей. Гостеприимные хозяева комплекса позаботились о том, чтобы наше пребывание было максимально комфортным! Каждое бунгало оснащено кондиционером, собственной ванной комнатой, сейфом, феном, холодильником и электрочайником. В каждом бунгало есть патио — открытая обеденная зона с видом на сад. В зонах общественного пользования предоставляется бесплатный Wi-Fi.

В ресторане ежедневно сервируется завтрак в формате шведского стола. На обед и ужин можно заказать блюда турецкой кухни и закуски. На территории гостевого дома работает бар.

Рынки и рестораны находятся в нескольких минутах ходьбы. Расстояние до аэропорта Антальи составляет 90 км.

Включает: двухместное проживание 8 ночей в бунгало, питание (завтрак), трансфер «аэропорт-отель-аэропорт», все занятия йогой и мастер-классы.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Как попасть в йога-тур в Турции в бархатный сезон

Эксклюзивные условия для клиентов и партнеров

Туроператор ANEX Tour предлагает отметить начало осени путешествием в Mind & Body. Тематический тур, ориентированный на йогу, отдых и SPA, пройдет в одном из самых необычных отелей Бодрума. Как стать участником этого проекта и к чему готовиться? Знакомьтесь с деталями.

Когда и где?

Семидневный йога-тур Mind & Body пройдет в Турции с 1 по 7 сентября в роскошном, новом, но уже хорошо известном рознице отеле Lujo Bodrum 5*. Данный тур будет представлен эксклюзивно для клиентов и партнеров ANEX Tour.

В этой группе предполагается неограниченное количество участников. Однако программа построена таким образом, чтобы каждый смог немного корректировать ее, исходя их своих интересов и ритма жизни. В первый день гостям проведут диагностику всего тела и массаж. Семинары по здоровому образу жизни начнутся со второго дня – для максимальной эффективности программы при лучшем качестве отдыха.

Читайте так же:  Кундалини йога майя исцели себя сам

Каждое утро будет начинаться с групповой медитации и дыхательных практик. После этого гостей ждет занятие, которое познакомит их с разными практиками хатха-йоги. После обеда ежедневно участники смогут прослушать семинары по питанию и здоровому образу жизни, рефлексологии и детоксу.

Фитнес-тренировки будут организованы по технологии bodyART. Это функциональные нагрузки мышц всего тела, направленные на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующие развитию гибкости, координации, силы и баланса. Эта технология прекрасно сочетается с практиками йоги.

Для участников программы включены диагностика тела и ряд SPA-процедур. Стоит отметить, что Sensum SPA-центр высочайшего уровня, занимает площадь в 2100 кв. м. Здесь есть парфюмерная зона, витаминный детокс-бар и широкий выбор программ, включая аппаратные косметологические процедуры. Среди разнообразия техник и расслабляющих SPA-ритуалов представлены аюрведические практики, азиатские и холистические массажи.


Кто и почему?

Ключевые фигуры тура Mind & Body – эксперты, работающие в отеле LUJO Bodrum, – Татьяна Хван (автор программы «Воздушная йога», сертифицированный эксперт по нумерологии) и Анна Берестовая (фитнес-коуч и нутрициолог).

Татьяна Хван проведет тренировки по йоге и медитации в первой половине дня, а консультации по нумерологии – в послеобеденное время.

До переезда в Турцию Татьяна проводила йога-туры с программой Yoga Flow в России, Крыму, Болгарии и Трускавце. «Воздушная йога» – авторская программа на основе практик аштанга-виньяса-йоги и плавания для выравнивания физического и ментального баланса, развития способности чувствовать свое тело и постоянную связь с основным центром, выполняя многоуровневые действия. Это соединение восточных йога-искусств и западной философии.

«Если внутри мы обрели гармонию и чувствуем себя хорошо, то снаружи всё станет на свои места без наших усилий! Во время практики в детском лагере еще до начала тренерской карьеры я впервые поняла, что учить, передавать свой опыт и помогать раскрываться – это моя судьба!»

Анна Берестовая проведет серию мастер-классов на такие темы, как: нутрициология как основа здоровья; энергия мужчин и женщин в инь-ян; меридианы тела и функциональный анализ тела. В практической части – тренировки по фитнесу.

Анна имеет многочисленные сертификаты, она постоянно повышает квалификацию как в России, так и за рубежом по разным направлениям фитнеса, йоги, нутрициологии и восстановления. Среди почетных скиллов – диплом международного инструктора bodyART. За свою карьеру в спорте Анна успела поработать в России, Турции, на Украине и в Бахрейне.

«Я понимаю своих подопечных как никто другой: я худела на 30 кг и поправлялась на 15 кг (гормонотерапия), доводила себя до истощения и пребывала в нормальном теле; травмы голеностопа, колена, грыжи и протрузии и нарушение пищевого поведения. Всё испробовала на себе, дополнила комплексным и многочисленным обучением и с удовольствием помогаю другим познать себя и привести тело в желаемую форму».

Как попасть в Mind & Body?

В поисковике ANEX Tour тематический тур отмечен как «Lujo: тематический тур MIND & BODY 5*» и доступен для бронирования с вылетом из Москвы (до а/п Бодрум) и Казани (до а/п Даламан).

В пакеты с вылетом из прочих городов на Эгейское побережье возможно добавление программы йога-тура в заявку как дополнительной услуги с заездом в отель Lujo Bodrum 5*.

Цены космические, поэтому их указывать в статье мы не будем. Наша задача показать, какие там сильные эксперты и что мы работаем над тематическим туризмом.

Как попасть в йога-тур в Турции в бархатный сезон

Эксклюзивные условия для клиентов и партнеров

Туроператор ANEX Tour предлагает отметить начало осени путешествием в Mind & Body. Тематический тур, ориентированный на йогу, отдых и SPA, пройдет в одном из самых необычных отелей Бодрума. Как стать участником этого проекта и к чему готовиться? Знакомьтесь с деталями.

Когда и где?

Семидневный йога-тур Mind & Body пройдет в Турции с 1 по 7 сентября в роскошном, новом, но уже хорошо известном рознице отеле Lujo Bodrum 5*. Данный тур будет представлен эксклюзивно для клиентов и партнеров ANEX Tour.

В этой группе предполагается неограниченное количество участников. Однако программа построена таким образом, чтобы каждый смог немного корректировать ее, исходя их своих интересов и ритма жизни. В первый день гостям проведут диагностику всего тела и массаж. Семинары по здоровому образу жизни начнутся со второго дня – для максимальной эффективности программы при лучшем качестве отдыха.

Каждое утро будет начинаться с групповой медитации и дыхательных практик. После этого гостей ждет занятие, которое познакомит их с разными практиками хатха-йоги. После обеда ежедневно участники смогут прослушать семинары по питанию и здоровому образу жизни, рефлексологии и детоксу.

Фитнес-тренировки будут организованы по технологии bodyART. Это функциональные нагрузки мышц всего тела, направленные на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующие развитию гибкости, координации, силы и баланса. Эта технология прекрасно сочетается с практиками йоги.

Для участников программы включены диагностика тела и ряд SPA-процедур. Стоит отметить, что Sensum SPA-центр высочайшего уровня, занимает площадь в 2100 кв. м. Здесь есть парфюмерная зона, витаминный детокс-бар и широкий выбор программ, включая аппаратные косметологические процедуры. Среди разнообразия техник и расслабляющих SPA-ритуалов представлены аюрведические практики, азиатские и холистические массажи.


Кто и почему?

Ключевые фигуры тура Mind & Body – эксперты, работающие в отеле LUJO Bodrum, – Татьяна Хван (автор программы «Воздушная йога», сертифицированный эксперт по нумерологии) и Анна Берестовая (фитнес-коуч и нутрициолог).

Читайте так же:  Йога тур чирали октябрь 2019

Татьяна Хван проведет тренировки по йоге и медитации в первой половине дня, а консультации по нумерологии – в послеобеденное время.

До переезда в Турцию Татьяна проводила йога-туры с программой Yoga Flow в России, Крыму, Болгарии и Трускавце. «Воздушная йога» – авторская программа на основе практик аштанга-виньяса-йоги и плавания для выравнивания физического и ментального баланса, развития способности чувствовать свое тело и постоянную связь с основным центром, выполняя многоуровневые действия. Это соединение восточных йога-искусств и западной философии.

«Если внутри мы обрели гармонию и чувствуем себя хорошо, то снаружи всё станет на свои места без наших усилий! Во время практики в детском лагере еще до начала тренерской карьеры я впервые поняла, что учить, передавать свой опыт и помогать раскрываться – это моя судьба!»

Анна Берестовая проведет серию мастер-классов на такие темы, как: нутрициология как основа здоровья; энергия мужчин и женщин в инь-ян; меридианы тела и функциональный анализ тела. В практической части – тренировки по фитнесу.

Анна имеет многочисленные сертификаты, она постоянно повышает квалификацию как в России, так и за рубежом по разным направлениям фитнеса, йоги, нутрициологии и восстановления. Среди почетных скиллов – диплом международного инструктора bodyART. За свою карьеру в спорте Анна успела поработать в России, Турции, на Украине и в Бахрейне.

«Я понимаю своих подопечных как никто другой: я худела на 30 кг и поправлялась на 15 кг (гормонотерапия), доводила себя до истощения и пребывала в нормальном теле; травмы голеностопа, колена, грыжи и протрузии и нарушение пищевого поведения. Всё испробовала на себе, дополнила комплексным и многочисленным обучением и с удовольствием помогаю другим познать себя и привести тело в желаемую форму».

Как попасть в Mind & Body?

В поисковике ANEX Tour тематический тур отмечен как «Lujo: тематический тур MIND & BODY 5*» и доступен для бронирования с вылетом из Москвы (до а/п Бодрум) и Казани (до а/п Даламан).

В пакеты с вылетом из прочих городов на Эгейское побережье возможно добавление программы йога-тура в заявку как дополнительной услуги с заездом в отель Lujo Bodrum 5*.

Цены космические, поэтому их указывать в статье мы не будем. Наша задача показать, какие там сильные эксперты и что мы работаем над тематическим туризмом.

Йога-тур в Турцию на майские 2019. Курс «Физиология человека»

…состоялось 4 мая (Сб) 2019, проходило с 15:00 | 11 дней | Турция | Андрей Попенко (Санкт-Петербург), Павел Коноровский (Новосибирск) и другие…

Приглашаем отправиться в весеннее йога-путешествие в Турцию на майские праздники 2019.

Наш ждёт тихая и уютная йога-деревушка, утопающая в зелени и апельсиново-лимонных садах. Широкий малолюдный пляж с прозрачной водой, окружённый амфитеатром скал. Тут красиво и приятно практиковать йогу и медитацию, обретать новые знания и общаться с единомышленниками.

Курс Физиология человека в программе тура

  • Все участники пройдут расширенный авторский курс Павла Коноровского. По итогу обучения продвинетесь в понимании физиологии человека, узнаете о строении тела и системах организмах. Научитесь понимать организм как целостную систему. Узнаете практические приёмы йогатерапии для восстановления себя и своих близких к естественному здоровому состоянию.

Что ещё вас ждёт

  • утренние практики асан от разных преподавателей,
  • пранаяма — дыхательные упражнения,
  • доступные техники медитаций, направленных на успокоение ума,
  • экскурсионная программа: руины античного города «Олимпос», «Огни Химеры» — природные незатухающие факелы выходящего из горной породы газа,
  • треккинг — однодневные походы по Ликийской тропе вдоль побережья,
  • творческие арт-мастер-классы по рисованию,
  • девственные бухты, пустынные пляжи и свежий хвойный воздух,
  • здоровое вегетарианское питание и солнечные фрукты,
  • комфортабельные номера отеля с залом для йоги.

О месте, где будем жить

Чиралы это деревня, курортный посёлок и пляж в районе Кемер турецкой провинции Анталья, на территории национального парка «Бейдаглары». Тут построено около 70 малых пансионов и нет больших отелей, дискотек и громких развлечений. Тут тихо и спокойно, отсутствуют толпы. В деревне есть всё необходимое для отдыха — небольшие семейные кафе и магазины, прокат велосипедов, каяков, возможность прогулок по окрестным горным тропам и в развалины древнегреческого поселения. Место очень красивое и приятное по энергетике. Давно облюбовано йогами из России.

Заповедный галечный пляж с прозрачной водой растянулся на 4 км. Он находится под защитой Европейского агентства по окружающей среде как зона размножения морских черепах. Самки черепах вида каретта в мае-июле приплывают на пляж Чиралы по ночам для откладывания яиц. Хвойный запах воздуху здесь придают пинии (итальянская сосна), особенно много их вдоль пляжа.

Зал для йоги

На крыше корпуса нашего отеля построена закрытая от непогоды площадка для занятий йогой с паркетным полом. Ветер с моря приятно охлаждает, создавая комфортные условия для занятий в любое время дня.

Видео (кликните для воспроизведения).

Проживать будем в 1-2-3х местных уютных номерах главного корпуса. Во всех номерах есть кондиционер, балкон и ванная комната. С видом на горы, в чудесном фруктовом саду с апельсиновыми деревьями находится бассейн.

Йога тур в турцию 2019
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here