Йога туры на 2020 год

Самое главное по теме: "йога туры на 2020 год" с полным пояснением от профессионалов.

сделай ребёнка единомышленником
— возьми с собой в йога-тур!

Сертифицированный преподаватель йоги для детей, дипломированный йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограничениями в состоянии здоровья, в том числе инвалидов и «особенных» деток. Проходила обучение как у индийских учителей, так и у западных специалистов по техникам йоги, различным инструментам реабилитации и тайскому массажу.

Мама двух юных йогов-путешественников!

. Счастливы мы или страдаем — зависит лишь от состояния нашего ума, а не от внешних обстоятельств. Будем учиться быть счастливыми! И что ещё более важно, дадим шанс нашим детям прожить счастливую жизнь.

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги: курс преподавателей Аштанга Йога Центра, Санкт-Петербург; обе ступени курса по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре Паринама.
Более десятка пройденных семинаров и мастер-классов западных и индийских мастеров, в том числе курс Випассаны С.Н. Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина.

. ..За годы практики я пришла к пониманию, что никогда не поздно найти свой путь в жизни, стать лучше, чем прежде.
Побеждая страхи, следуй зову сердца, храни в душе веру и придёшь к цели.

Yoga relax на Шри-Ланке. Туры весь сезон с ноября 2019 по март 2020.

Тем, кому уже посчастливилось побывать на Шри-Ланке, хочется непременно вернуться туда вновь, чтобы в очередной раз окунуться в настоящий тропический рай.

Шри-Ланка — место, о котором говорят не иначе, как о благословенной и достопочтимой земле со времен древнеиндийской цивилизации. Шри-Ланка — остров в Индийском океане, с богатейшим культурно-историческим наследием, удивительными природными ландшафтами, горами и долинами, дикими джунглями и цветущими садами, парками, чайными плантациями, чистыми горными реками с каскадами водопадов и озерами. Здесь всё слилось воедино и прекрасно соседствует рядом: необузданная природа со своими стихиями и необыкновенные песчаные пляжи с лазурным побережьем океана, один из самых современных азиатских мегаполисов и древние, затерянные в джунглях, храмы. К тому же, Шри-Ланка — одно из немногих мест на планете, с наиболее благоприятным, комфортным и умеренным климатом. Давно мечтали оказаться в раю? Добро пожаловать на Шри-Ланку!

Программа:
1.Каждое утро будет начинаться с занятий йогой и медитаций, что наполнит тело энергией, праной, солнечным исцеляющим светом, будет запущен механизм естественного оздоровления. После занятия вы сразу почувствуете прилив сил, улучшение настроения, естественную радость.
2.Вечером выполним упражнения , направленные на оздоровление и баланс эндокринной системы, успокоение ума, сделаем пранаямы для восполнения жизненной силы, очищения. В конце мы сделаем глубокую релаксацию, и вы почувствуете блаженство в своем теле, свободном от напряжения.
Дополнительно вечером йога-нидра и тибетские поющие чаши.
3.В программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые йоговские темы и не только, как запланированные автором семинара, так и предложенные участниками .
4.И конечно же у вас будет свое личное время на отдых, море, экскурсии, пляж и др.

Размещение участников:
Участники наших йога-туров будут размещаться в уютном йога-отеле, который находится в 50 метрах от Индийского океана. В 3 км магазины, супермаркеты, рынки . Отель новый и начал эксплуатироваться в 2019 году. В отеле: Wi Fi по всей территории (бесплатно). Restaurant — международная кухня, тематические вечера. На территории отеля большой бассейн, есть зона отдыха с мягкой мебелью и гамаками. Парковка. Живописный пляж в 50 метрах от отеля. Русскоязычные сотрудники. Номера размещены на первом этаже, с видом на сад и озеро. Осуществляется круглосуточное обслуживание номеров. Все номера оборудованы кондиционером, так же имеется: вентилятор, телевизор, холодильник, сейф, чайник, фен, утюг, горячая вода. Фотографии отеля — реальные. Расстояние от отеля до международного аэропорта — 125 км, до Хиккадувы — 5 км.
Йога-тур в сказочную Шри-Ланку, это применение различных практик, йога и медитация. Но в первую очередь, это погружение в общение с природой: созерцание удивительных закатов и восходов, когда сидя на берегу океана можно наблюдать слияние неба и океана, блаженственно медитируя, освобождая свою душу от различных волнений, любуясь миром таким, какой он есть.

Даты заездов и стоимость:
• 12-22 ноября 2019 (10 ночей) — 895 $
• 22 ноября-1 декабря 2019 (9 ночей) — 860 $
• 2-15 декабря 2019 (13 ночей) — 990 $
• 16-29 декабря 2019 (13 ночей) — 950 $
• 30 декабря 2019 — 8 января 2020 (9 ночей) — 1200 $
• 10-20 января 2020 (9 ночей) — 900 $
• 20-31 января 2020 (11 ночей) — 930 $
• 1-10 февраля 2020 (9 ночей) — 860 $
• 11-21 февраля 2020 (9 ночей) — 895 $
• 21 февраля −1 марта 2020 (9 ночей) — 860 $
• 1-10 марта 2020 (9 ночей) — 860 $
• 10-21 марта 2020 (11 ночей) — 930 $

Цена тура включает:
 Групповой трансфер аэропорт-отель-аэропорт
 Проживание в DBL (двухместное размещение в номере с двумя раздельными кроватями)
 Питание «Завтрак+ужин»
 Страховка
 Экскурсия
 Йога-программа.

Дополнительные расходы:
 Авиаперелет (покупается самостоятельно либо через нашу компанию)
 Оформление эл.разрешения (от 35$ — оформляется в течении 20 мин)
 Личные расходы

Дополнительные услуги, по желанию:
 Одноместное размещение, по запросу (доплата 160-200$, в зависимости от дат)
 Обеды (от 3 до 15 $)
 2-х дневная экскурсия «Удивительная природа Шри Ланки» (150$)
 Серфинг или SUP серфинг(курс 150-280$)
 Индивидуальный трансфер а/п-отель-а/п (доплата в одну сторону 55 $)

Тренер — Дмитрий Половников. Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги России. В практике использует методы Раджа-йоги , описанные в Йога-Сутрах Патанджали, техники и крийи Бихарской школы йоги, Гималайской йоги, Лайа-йоги, медитации Випассаны.

Контакты:
Тел:
WatsApp:
Почта: [email protected]

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Yogarelaxtour

Это не пляжный отдых под пальмой. Это северный Тайланд с горами и колоритными храмами.
Тур в резиденцию даосского мастера Мантека Чиа, где все пропитано мудростью, долголетием и здоровьем.
Вы познакомитесь с целительными практиками Вселенского Дао. Изучите Дао-Инь и освободитесь от хронического напряжения, энергетических блоков и загрязнений. Перезагрузитесь и наполнитесь новой жизненной силой.
Читайте так же:  Йога для беременных савеловский

Тайланд, Чианг Май
12.11.2019 – 22.01.2020

Настоящая перезагрузка
Тихое и уединенное место в окружении лучших пляжей. Ежедневные поездки в разные части острова, которые помогут составить личный топ мест на Сейшелах. Экскурсия на пляж Petite Anse — один из лучших пляжей Сейшел. И, конечно, йога. Много йоги!

о. Маэ, Сейшельские острова
07.10.2019 – 28.10.2019

Это будет незабываемое приключение!
Мы изведаем штат Керала с запада на восток, и пройдёмся по следам колонизаторов
Окунёмся в культуру древней Индии и европейского средневековья
Покорим вершины, искупаемся в водопадах, пробираясь через тропические джунгли

Индия, Керала, Муннар
08.02.2020 – 17.02.2020

Тем, кому уже посчастливилось побывать на Шри-Ланке, хочется непременно вернуться туда вновь, чтобы в очередной раз окунуться в настоящий тропический рай.

На персональном автобусе с личным гидом наша группа проедет восемнадцать самых ярких и красивых мест Бали, которые мы отобрали среди всех достопримечательностей острова.
Мы проведем 5 дней в городе йогов Убуд и 5 дней у океана Нуса-Дуа.

Индонезия, Бали
04.01.2020 – 14.01.2020

Госайнкунда — одно из самых священных мест паломничества (расположено на высоте около 4.380 м). Величественное озеро, окруженное горами с севера и востока, необыкновенно живописно. Здесь вы сможете насладиться красивейшими пейзажами и прогуляться по аутентичным гималайским деревням Шерпа/Таманг и Хёльмо.

Непал
11.10.2019 – 22.10.2019

Этот тур спланирован так, чтобы обучение основным техникам йоги проходило максимально эффективно. Профессиональный йога-отель со своей площадкой, ежедневные семинары по мощнейшим йога-практикам, экскурсии, тренинги, медитации, очищения, массажи.

Таиланд, Пхукет
07.12.2019 – 17.12.2019

10 дней на берегу индийского океана для отдыха и личной трансформации.
Я приглашаю всех начинающих и продолжающих йогов, духовных искателей и просто любителей путешествий, наполненных смыслом, в эту удивительную поездку, которая действительно может изменить ваше восприятие жизни и самих себя.

Варкала, штат Керала, Индия
29.12.2019 – 07.01.2020

Друзья, каждый раз, создавая тур, мы даём ему тематику. И уже сложились традиционные ценности, которым мы стараемся следовать: польза, лёгкость изложения и возможность применять в каждодневной жизни.

Непал, Катманду
09.11.2019 – 22.11.2019

Друзья, приглашаем вас пройти 10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским. Начало года — время подвести итоги, побыть в тишине, перевести взгляд внутрь, отдохнуть от вечной спешки, восстановить силы и перезагрузиться в горном ущелье, вдали от цивилизации и отвлечений.

Новый 2020 год! Йога-тур в Индонезию на остров Бали

На персональном автобусе с личным гидом наша группа проедет восемнадцать самых ярких и красивых мест Бали, которые мы отобрали среди всех достопримечательностей острова.
Мы проведем 5 дней в городе йогов Убуд и 5 дней у океана Нуса-Дуа.

Даты: 4-14 января 2020 года.
Проводит: Кирилл Ржаной.
Уровень практики: любой.

В январе, когда наш город все еще будет укутан сугробами, а душа остро потребует тепла и солнца, мы перенесемся в лето, на волшебный остров Бали.

Если вы никогда раньше не бывали на Бали, то стоит посмотреть его во всей красе.

Бали — это виды, захватывающие дух.

Невозможно почувствовать этот остров, сидя в номере отеля. Лишь непосредственное прикосновение к сокровенным уголкам раскроет всю красоту острова.

На персональном автобусе с личным гидом наша группа проедет восемнадцать самых ярких и красивых мест Бали, которые мы отобрали среди всех достопримечательностей острова.

Всего запланировано пять выездов с посещением самых ярких достопримечательностей, среди которых пляж с черным, как смола, песком, храм летучих мышей, купание в водопаде с пресной водой, обед с видом на величественный вулкан, закат на «краю света» Улувату, рисовые плантации и множество храмов. Если повезет, то мы посетим какую-нибудь местную церемонию, искупаемся в священном источнике и точно попьем знаменитого балийский кофе Лувак.

Возможно, после всех этих путешествий, вы полюбите Бали так же, как любим его мы. Данный маршрут является авторским. Ни одна турфирма Москвы не предложит такой маршрут. Он только для вас! Он уже опробован и проверен одной йога-группой, которая «зарядилась» и получила впечатления на целый год.

И. закаты. Самое красивое на Бали это океан и закаты. Которые для вас станут обычной частью путешествия!

Это будет 10 дней и 10 ночей отдыха и общения с интересными людьми, занятий хатха-йогой с Кириллом, медитации, изучение практической психологии и многое другое.

Подробная программа путешествия высылается вам на почту по запросу.

О месте проведения: Остров Бали.

Что еще нас ждет на отдыхе (по желанию):

— знаменитый балийский массаж стоп палочками из тикового дерева;
— коктейли из свежевыжатых экзотических фруктов;
— живая музыка и танцы под открытым небом;
— ужин из морепродукты на гриле;
— неспешное качание в гамаках с потрясающими видами острова.

Занятия хатха-йогой, (асаны, пранаяма, крийи); Разбор основных техник.
Влияние на физиологию, психологию, энергетику.
Рассмотрение и корректировка ошибок в практике.
Погружение и новый уровень личной практики. Медитация.
Алгоритм корректного и безопасного входа в медитационные состояния.
Как сделать сознание однонаправленным и устойчивым.
Методики остановки внутренних диалогов.
Психосоматика и телесно-ориентированная психотерапия.
Тематические лекции и ответы на ваши личные вопросы.

Занятия будут проходить два раза в день, утром и вечером.

Кирилл Ржаной — Преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.

Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья. Провёл более 100 семинаров и йога-туров по всему миру.

Создатель учебных курсов: «Медитация в условиях мегаполиса», «Ключи к йоге», «Спокойный ум, расслабленное тело», «Психология йоги», «Осознанное питание в условиях мегаполиса», «Сила пробуждения».

Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.

Размещение: Подробная программа тура, расписанная по дням, включая фотографии отелей, высылается вам на почту по запросу.

Стоимость тура: 1299$. Первые 5 участников получат в подарок один из онлайн курсов на выбор в подарок:

Курс: «Внутренний покой». Состояние «здесь и сейчас». (Преподаватель: Кирилл Ржаной) или Курс: «Женское здоровье»
Научный подход к оздоровлению репродуктивной системы. (Преподаватели курса: Ольга Ржаная (преподаватель хатха-йоги), Анастасия Яковлева (врач акушер-гинеколог), Анастасия Ковалева (йогатерапевт), Кирилл Ржаной (преподаватель хатха-йоги и медитации, психолог)

Чек ин 4 января, чек аут — 14 января, если вы прилетите раньше — ничего страшного, мы встретим и разместим вас раньше.

Авиаперелет (не входит в стоимость тура и оплачивается отдельно):

Читайте так же:  Моя новая девушка тренер по йоге

Предварительная стоимость с 4 по 14 января в Денпасар:

50 213 руб. — 1-2 пересадки, но хорошие авиалинии

55 666 руб. — 1 пересадкой (4 и 8 часов)

58 573 руб. — туда прямой, обратно с 1 продолжительной пересадкой, Аэрофлот

Билеты покупаем заранее! Ближе к туру стоимость увеличиться в 2-3 раза.

В тур включено ВСЁ:

— страховка (оформляем мы, в компании «ВСК-страхование»);
— групповой трансфер из аэропорта Денпасар в Убуд;
— двухместное размещение в отеле 4* в Убуде (завтрак включен);
— аренда зала для практики;
— групповой трансфер из отеля Убуда к океану;
— двухместное размещение в отеле 5* у океана (завтрак включен);
— аренда зала для йоги;
— групповой трансфер в аэропорт;
— 5 экскурсионных выездов к 18 точкам острова с личным гидом на автобусе;
— мелкие организационные расходы;
— все практики с преподавателем.

Обеды и ужины (примерно 10$ за раз).
Личные расходы: соки, сувениры, массажи.
Описание отеля с фото и все детали тура: высылаются вам на почту по запросу.

Уровень практики йоги: доступен для любого уровня подготовки

Размещение в номерах: двухместное.
Если вы едете одна/один, то мы подберем вам пару в номер.

Регистрация, вопросы и заявки: Заявки на участие и вопросы по туру [email protected] или по телефону (доступен WhatsUp ), Елена.

Поиск дешёвого авиабилета для йога-тура

Организатор: Московский Университет Йоги

Новогодний Yoga relax тур
на Шри ланке

Осталось 5 мест
(1 место в двухместном номере для мужчины)

Примерно в 20ти км от Хиккадувы есть лагуна, как называют ее местные. Это чудо природы — огромное озеро с множеством островов, образованное рекой Маду Ганга, находится вблизи с деревушкой Балапития. Речное сафари длится 2-3 часа, маршрут проходит и по лабиринтам мангровых зарослей, и по открытой воде, с посещением островов и расположенных на них храмов и хозяйств.

На озере есть несколько островов – рассматривая фото на Шри-Ланке, можно их увидеть. Некоторые из них – скалистые, покрытые густыми зарослями деревьев манго, – популярны разве только среди любителей экстремального отдыха и дикой природы. На некоторых островах озера стоят экзотические буддийские хижины, для посещения которых требуется получить предварительное разрешение.

На Храмовом острове возвышается буддийcкий храм, вернее 2 храма – действующий и недействующий. Туристов пускают в недействующий храм с установленными в нём статуями Будды.

Здесь же путешественникам предлагают сделать массаж рыбками, суть которого в следующем: человек садится и опускает ноги в «загон» с огромным количеством рыб, после чего в воду у ног насыпают корм – рыбы начинаются сплываться поближе, пощипывать ноги, бить хвостами. Это и есть массаж.

Форт Галле (Galle Fort)

является одной из пяти исторических достопримечательностей Шри-Ланки, включенных в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Поэтому это просто обязательное место для посещения, особенно если вы отдыхаете на южных пляжах. Это самая большая крепость в Азии, построенная европейцами.

Изначально крепость на этом месте была построена португальцами в 1588 году. Однако с приходом сюда голландцев в 17 веке крепость была практически полностью перестроена, и поэтому сегодня считается именно голландской крепостью, а датой ее основания принято считать 1663 год (дата окончания строительства). В течение почти 200 лет после этого крепость являлась главным портом Шри-Ланки, она служила местом остановки кораблей, следовавших из Европы в Азию.

Сегодня форт представляет из себя целый городской район, называемый старым городом. Фактически в пределах форта находится также и туристический район Галле. В окружении стен форта расположились отели и магазины, кафе и рестораны, офисы и банки, есть рынок. Однако жизнь здесь течет словно своим чередом. Здесь нет такой суеты, как буквально в нескольких сотнях метров от крепости, в центе города. Царит тихая, почти романтическая обстановка, располагающая для длительных пеших прогулок по узким улочкам.

Семинар пройдет на основе знаний, полученных во время «Русской недели Йоги» в Белуре, организованной Институтом Йоги Айенгара в октябре этого года.

Видео (кликните для воспроизведения).

В программе семинара Йога (взрослая и детская, семейная и парная, йога-нидра), Аюрведа (как провести зиму здоровыми и активными). А также мы будем веселиться, общаться с друзьями, гулять и играть в лесу, собирать осенние листья и создавать осенние композиции, плавать в бассейне и греться в бане.

Четыре дня занятий йогой для продвижения в практике в пригороде города Коломны вблизи слияния двух рек – Москвы-реки и Оки.

Практика будет проходить в светлом просторном зале с окнами в небо. Вкусные завтраки, обеды и ужины по рецепту от шеф-повара. Номера с видом на природу, чудесная СПА зона с финской сауной, соляной комнатой и хаммамом.

Новогодний йога-тур в Индию 2019-2020

28 декабря 2018 — 11 января 2019

Индия, штат Керала, побережье индийского океана

Стоимость «Все включено» 14 дней/13 ночей: проживание, трехразовое питание «шведский стол», йога-программа, экскурсии, новогодняя программа, трансферы, лечение от €1050.

Быстрый переход:
Программа тура Расписание Описание места Аюрведа-программа ► Йога программа Сантош КришнанАюрведа-центрСтоимость и Регистрация

Посмотрите сами, как проходят наши туры в Индии:

Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии — в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.

Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане — Керала.
Керала — это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и конечно же длинными пляжами океана. Керала — это родина аюрведы.

ПРОГРАММА ТУРА «Антистресс»

Какой современный человек может сказать, что у него нет стрессов?

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

«Все болезни от нервов» — постоянно повторяем мы себе. Хронический стресс снижаем иммунитет, вызывает множество болезней, например, связанные с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, астма, болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и конечно же неврозы.

Читайте так же:  Объявление йога для начинающих

Если смотреть глобальнее, стрессы мешают человеку жить полной жизнью, наслаждаться каждой минутой, почувствовать себя счастливым. А если этого нет в нашей жизни — для чего мы тогда куда-то бежим как «кролик-энерджайзер»?

Аюрведа и йога утверждают, что главным источником здоровья нашего организма является здоровый ум. Программа «Антистресс» сначала убирает последствия стресса на физическом уровне, потом помогает избавиться от негативных и навязчивых мыслей, затем повышает общий уровень энергии. Вы наконец вспомните ощущение «свободной головы», ощутите прилив физических сил и вспомните, что такое счастье.

После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Показания

  • хронический стресс;
  • напряженный рабочий график;
  • бессоница;
  • нарушение питания;
  • депрессия;
  • психические расстройства в пассивной стадии;
  • навязчивое чувство тревоги;
  • ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания;
  • панические атаки.

ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ

Программы на 5 дней, на 7 дней и на 12 дней, 2-3 процедуры в день по индивидуальной аюрвечической программе:

Общий массаж всего тела. В этом специальном виде массажа используются теплые растительные масла с добавлением экстрактов 10-20 видов трав. Масло наносится на всю поверхность тела и мягко втирается одним или двумя массажистами синхронно.
Снимает мышечное напряжение, повышает иммунитет, восстанавливает крепкий здоровый сон, значительно улучшает общее самочувствие, улучшает цвет и состояние кожи, очищает организм от токсинов, увеличивает сексуальную силу и продлевает молодость.

Специальная процедура, при которой на лоб в течение определенного времени льют тонкой струйкой настояное на травах теплое масло, или молоко, или фито-эссенции.
Улучшает сон, снимает головные боли, улучшает память, помогает расслабиться, помогает при кожных заболеваниях.

  • Талам
  • Наджавара Кижи

Специальные травяные смеси наносятся на все тело или на его части в зависимости от предписания. Обладают согревающим эффектом. Помогает при ревматизме, снимает боль с суставов, нормализует кровяное давление, нормализует уровень холестерина.

  • Прием лекарств внутрь
  • Паровая бочка

Мягкая процедура воздействия паром из отвара целебных трав на все тело человека. Голова при этом находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создавая перегрева и лишнего напряжения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряется процесс выведения шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьшая объем бедер и талии.

Лекции по аюрведе

  1. Что такое аюрведа?
  2. Три доши (три основные биологические силы)
  3. Правильное питание согласно аюрведе
  4. Режим дня по аюрведе
  5. Мастер-класс по аюрведическому питанию

Программа йоги

  • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
  • Комплекс асан для расслабления
  • Обучение практикам медитации и релаксации
  • Медитации 20-50 минут каждый вечер
  • Йога-нидра (или йога сна) — расслабление и работа с подстознательным
  • Дыхательные практики, способствующие расслаблению
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
  • Антистрессовый тренинг «Искусство дыхания»

На тренинге «Искусство дыхания» вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите: испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного, — начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены, как просто это работает!

Центральной частью тренинга является Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах — настолько она эффективна!

Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных «перезагрузок» дома — дыхательные практики и медитации, которые вы сможете выполнять дома.

Ожидаемый эффект:

  • улучшение общего эмоционального фона;
  • избавление от бессоницы;
  • ощущение прилива сил и бодрости;
  • прилив энтузиазма;
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума».

улучшение физических показаний здоровья:

  • общее укрепление иммунитета;
  • избавление от головных болей;
  • налаживание кровообращения;
  • улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
  • расслабление спазмов мышц;
  • уменьшение болей в спине, пояснице и шее.

Йога тур – это незабываемое путешествие к культовым буддистским святыням и красивейшим местам Индии, Тибета и других стран, связанных с культурой йоги. В поездки отправляются группы из нескольких человек, их сопровождают опытные преподаватели йоги. Группы составляются из путешественников, которые не просто увлекаются индийской культурой, но и стремятся к самопознанию и самосовершенствованию, желают получить как можно больше новых и полезных знаний, провести время с пользой для тела и души.

В путешествии Вы непременно найдете единомышленников и хороших друзей, откроете для себя новые места, значительно улучшите свои практические навыки благодаря урокам йоги с квалифицированными преподавателями. Рассказать в двух словах о ценнейшем опыте и впечатлениях, которые дают йога туры, невозможно. Бронируйте йога туры на 2019-2020 год и отправляйтесь в путешествие вместе с нами, чтобы лично увидеть самые красивые места Индии!

На нашем сайте Вы найдете самые интересный и насыщенный йога тур из Москвы и других городов. Мы предлагаем разнообразные программы, предназначенные для всех уровней: новичков, любителей и продвинутых. Каждая поездка по-своему уникальна!

Йог туры: влияние на физическую и духовную сферу

Во время поездки мы усилено занимаемся йогой и духовными практиками. Особенность занятий и их главное отличие от той же йоги в условиях города – идеальная атмосфера. Выполняя асаны на берегу океана, в атмосфере максимального спокойствия и умиротворения, Вы прочувствуете каждую клетку своего тела, откроете для себя его потенциал и безграничные возможности. Занятия и медитации в атмосфере индийских и тибетских святынь вдвойне полезны для тела.

Читайте так же:  Йога на утро комплекс упражнений

Изучая наши варианты йога туров на август 2019 года, Вы можете подробнее узнать о программе, которую составляют квалифицированные преподаватели. Минимум одно занятие йогой в день мы предлагаем нашим туристам. Чем выше уровень практикующихся, тем выше и физические нагрузки. А самым выносливым мы готовы бросить вызов и пригласить покорить горную вершину высотой в несколько тысяч метров! Трекинги в горах – это дополнительная нагрузка на тело, отличная тренировка кардиосистемы и закалка духа. В ходе таких поездок тело крепнет, становится выносливее и устойчивее к физическим испытаниям. И, конечно, наше путешествие – это замечательная возможность перейти на новый уровень в направлении йога-практики.

ЙОГА-ТУРЫ 2019-2020

Рассказать друзьям:

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-ТУРЫ?

Йога-туры — это прекрасная возможность совмещать приятное (путешествия и отдых) с полезным (занятия духовными практиками)!

Это направления туризма возникло относительно недавно на фоне возросшего интереса к йоге и с каждым годом пользуется все большей популярностью.

Тем, кто интересуется духовным ростом уже не интересны стандартные пакетные туры, такие люди ищут пищу для ума и духа.

Организаторы подобных выездных программ предлагают интересные места, идеально подходящие для занятий йогой и медитацией, где отдыхающие смогут эффективно погрузиться в практики, снять стресс и зарядится энергией.

Как правило, в программу йога-тура включены занятия йогой утром и вечером, медитации, пранаямы, теоретическая часть и экскурсии по достопримечательностям. Стандартное предлагаемое питание — вегетарианское (согласно этике йоге). Полное отсутствие алкоголя также способствует духовному прогрессу.

В настоящее время йога-туры организуются во все уголки мира, но самым популярным направлением является Юго-Восточная Азия: Индия (Гималаи, Гоа, Керала), Непал, Тайланд, Индонезия, Шри-Ланка, Вьетнам. Эти страны предлагают насыщенную культурную программу, экзотическую природу, горы, море, солнце, фрукты и состояние полной безмятежности!

Походы на Новый год

Новогодние походы 2020 от «Отдых+Спорт»

Зима – волшебное время, сезон новогодних праздников, очаровательной зимней сказки. Как много надежд мы возлагаем на предстоящий год, и начать его хочется по-особенному, весело и незабываемо. Любители увлекательных путешествий выбирают один из самых популярных видов активного отдыха походы на Новый год. Ведь пешком можно зайти в самые укромные места, познакомиться с природой, отдохнуть и набраться впечатлений на долгое время вперед. Окунетесь ли вы в суровую красоту русской зимы или почувствуете на себе лучи жаркого солнца, ласковые волны теплого моря, выбирать вам.

Новогодние походы по России

Зимние походы – прекрасная возможность увидеть всю прелесть природы родного края в суровое время года. Россия славится своей щедростью, поэтому отправляясь в походы, вы будете наслаждаться каждой минутой отдыха и окружающей красотой.

  • Если вы не были в Крыму зимой, самое время попробовать. Это яркие краски, ощущение свободы и возможность очутиться в самых красивых местах. Походы на Новый год в Крыму включают в себя катание на снегоходе. Отправляйтесь на гору Ай-Петри и ощутите драйв, скорость, смело преодолевайте сугробы, трамплины. Трассы продуманы до мелочей, поэтому этот вид активного занятия абсолютно безопасен, и каждый может попробовать себя в роли водителя.
  • Походы по Кавказу обещают быть интересными, экстремальными и необычными. Здесь найдется место каждому, так как горный массив изобилует чудесами природы. Путешествовать можно пешком, на снегоступах, лыжах или снегоходах.
  • Поход по Байкалу зимой впечатлит даже самого опытного туриста. Во время новогодних праздников можно насладиться одним из самых прекрасных мест на Земле, путешествовать ледовыми дорогами, исследовать таинственные гроты и пещеры, кататься на велосипедах и коньках по льду.

По вашему желанию вы сможете отправиться в любой уголок России, заняться активными видами спорта, насладиться щедрой природой края, изучить его достопримечательности, обычаи и традиции.

Новогодние походы за границей

Если вам надоели предпраздничные хлопоты, вы хотите отдохнуть от однообразных серых будней, прогнать прочь зимнюю хандру, тогда спешите осуществить свою мечту и отправляйтесь в теплые страны. Наслаждайтесь солнцем, фруктами, восхитительными закатами и рассветами, купайтесь в море, океане, отдыхайте под тенью пальм.

  • Одним из самых популярных направлений считаются походы на Новый год на Кипр. Вас ждет Средиземное море, много солнца, тепла, сочной зелени. В это путешествие можно отправиться одному, в компании друзей или провести время вместе со своей семьей. Вы сможете вдоволь насладиться красотой побережья, живописными видами скал и хвойных лесов. Посетите один из самых прекрасных пляжей Пафоса, морские пещеры, ущелья, увидите затонувший корабль. Тропа Афродиты, Голубые лагуны, соленое озеро с фламинго уже ждут вас, чтобы удивить и навсегда очаровать.
  • Любознательные туристы смогут отправиться на один из самых лучших маршрутов мира – Ликийскую тропу в Турции. Путешественников ждут живописные горы, уютные бухты, потрясающие закаты, великолепная природа.

Оставляйте все свои страхи дома и воспользуйтесь уникальной возможностью посетить экзотические страны. Набирайтесь сил и энергии, гуляя по Марокко, Мексике, наслаждайтесь величественной красотой гор Патагонии и Непала, отправляйтесь в Танзанию, Гватемалу. В этот Новый год весь мир у ваших ног!

Подарите себе незабываемые впечатления, обращайтесь к нам, и мы подберем самый лучший тур. В походах на Новый год вам обеспечено безудержное веселье, дружеская атмосфера, свежий воздух. После такого отдыха вы вернетесь домой с приятными воспоминаниями, посвежевшими, бодрыми и готовыми на новые подвиги.

Йога-туры с клубом OUM.RU

Новогодний йога-тур на Шри-Ланку

Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды»

Йога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы»

Йога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая»

Йога-тур в Крым

Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

Йога-тур в Индию-Непал

Чтобы ваша поездка по местам силы прошла эффективно и у вас было понимание, мы рекомендуем вам ознакомиться с отзывами участников прошедших туров, а также с основами йоги.

Занимайтесь, по возможности, хатха-йогой: подключайтесь к нашим занятиям на сайте asanaonline.ru, участвуйте в практиках на сайте yogavolna.ru или занимайтесь самостоятельно, лишь бы был результат. Чем лучше будет подготовлено ваше тело, тем большего вы достигните в местах с сильной энергетикой.

Путешествия с сертифицированными опытными преподавателями йоги — возможность лучше познать себя, погрузиться в мир йоги, посетить сильные интересные места.

Читайте так же:  Как часто заниматься йогой

Йога-туры на 2018 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
15 июля 2018, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2019 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
14 июля, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 4 августа, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина

Йога-туры на 2020 год. Расписание.

Дата начала Название тура Ведущие Йога-тур цена
2 января 2020, 13 дней Новогодний йога-тур на Шри-Ланку Александра Штукатурова 6 февраля 2020, 11 дней Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды» Александр Дувалин, Юлия Дувалина 950$ 18 февраля 2020, 13 дней Йога-тур в Индию на МахаШиваратри «По следам Шивы» Роман Косарев, Наталья Митина 1300$ 1 мая 2020, 17 дней Йога-тур в Индию «Гималаи и Бодхгая» Антон Чудин, Дарья Чудина 28 июня 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 19 июля 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 9 августа 2020, 15 дней Йога-тур в Крым Антон Чудин, Дарья Чудина 5 сентября 2020, 21 день Йога-тур Большая экспедиция в Тибет Андрей Верба 11 октября 2020, 15 дней Йога-тур в Индию-Непал Андрей Верба, Екатерина Андросова 1400$

Что дают йога-туры

Йога-туры — это путешествия к знаменитым Святыням, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги.

Каждое путешествие проходит в сопровождении сертифицированных преподавателей йоги. Группы собираются из людей, которые отлично понимают, чем является йога, и стремятся познать высшие глубины бытия. Т. е. в поездку отправляются группы единомышленников.

«Что дают йога туры?» — спросите вы. Ответ на этот вопрос невозможно сформулировать кратко. Поэтому расскажем подробнее, в чём заключается суть наших путешествий. А с запланированными направлениями вы можете ознакомиться выше, на этой странице.

Влияние йога-туров на физическое тело В ходе такой поездки мы не отстраняемся от практик, а напротив, усиливаем занятия и проводим их в самой подходящей для этого атмосфере. Выполнение асан, медитации и пранаямы, осуществляемых на просторах горных массивов Тибета, в атмосфере индийских Святынь, — это удвоенная польза для тела физического.

В ходе некоторых путешествий мы совершаем кору, трекинги. Это дополнительная тренировка для тела духовного и физического. Подъём на высоту более 3000 метров, пеший проход вокруг горы Кайлаш или поход к истоку реки Ганг предполагают серьёзные кардио- и силовые нагрузки. В ходе таких путешествий тело становится крепче, гибче, устойчивее к влиянию отрицательных факторов. Туры дают уникальную возможность продвинуться в направлении йога-практик.

Влияние йога-туров на духовную сферу

Сложно описать словами, какой мощный энергетический заряд получают участники группы во время любого из представленных йога-туров. Такие путешествия позволяют ускорить своё развитие в направлении духовных практик и получить ранее недоступные знания.

Только побывав в местах исторических подвигов, важных свершений, пройдя тот же путь, что и удивительные мастера йоги, знаменитые своим первооткрывательским опытом, можно по-настоящему осознать и прочувствовать тонкие грани духовных материй, из которых сплетён наш мир.

Описание йога-туров

Посещение знаменитых мест, дающих нам мудрость и силу — это как встреча двух миров! Внутренний мир человека знакомится с уникальными материями мистических пространств. Здесь столько нового и интересного. В ходе таких путешествий мы обогащаем свой внутренний мир, укрепляем физическое тело, приобретаем ценный опыт и совершенствуем знания.

Но любой тур требует специфической подготовки, так как предполагается серьёзная физическая нагрузка и настоящие испытания для воли и духа.

Чтобы получить от поездки максимум и не столкнуться с мелкими проблемами, связанными с неготовностью организма к таким путешествиям, стоит пройти подготовку.

Что нужно предусмотреть перед отправлением в йога-туры

Начинать готовиться к такому необычному путешествию мы рекомендуем за 2–3 месяца до даты отправления. Ведь нужно максимально подготовить своё тело к нагрузкам, а сознание раскрыть для будущих практик.

  • Важно оценить выдержку своего организма и подготовиться к серьёзным кардионагрузкам. Лучшим вариантом для этого является регулярная йога или длительные прогулки на свежем воздухе.
  • Стоит перейти на лёгкое растительное питание. Это поможет избавиться от лишнего физического и духовного «груза» и создать благостный фон здоровья.
  • Надо практиковать периодическое лёгкое голодание (шаткармы).
  • Важно внутренне настроиться на нужный лад. Стоит исключить информационный «фастфуд» (тв, газеты, интернет-«мусор»).
  • Стоит обогатить свои знания в направлении особенностей тех мест, куда вы планируете отправиться.

Все эти советы помогут подготовиться физически, психологически и духовно к необычному путешествию. При должной подготовке человек быстрее осваивает тонкости новой атмосферы, легче адаптируется к перепадам давления, без рисков для здоровья переносит физические нагрузки нового уровня. Всё это важно, так как помогает предупредить возникновение факторов, мешающих насладиться увлекательным туром, вкусить все грани его красоты и пользы. Ничто не будет отвлекать внимание и нарушать внутренний настрой. Все силы и интерес будут направлены на познание нового, запоминание интересных фактов.

Если практики йоги для вас стали частью жизни и вы решили начать собственное развитие полногранно и правильно, рассмотрите перечень направлений, по которым наша группа планирует отправиться в будущем. Вы можете выбрать любое путешествие и подать заявку о желании присоединиться к группе. Отправиться в йога-тур можно из разных городов России. Неважно, где вы проживаете. Выбирайте удобную для себя отправную точку, указанную в списке, и готовьтесь к путешествию, следуя рекомендациям, написанным в этой статье.

Узнать подробности по вопросам допустимого возраста участников, особенностей того или иного путешествия, стоимости поездки и длительности конкретного тура, можно связавшись с нашим оператором.

Наш специалист по подбору йога-тура подскажет наиболее выгодный, интересный и подходящий маршрут, отталкиваясь от особенностей конкретного человека (или группы людей). Вы можете выбрать индивидуальный тур или отправиться в мистическое путешествие всей семьёй (есть ограничения по допустимому возрасту детей).

Видео (кликните для воспроизведения).

Найдите желаемое направление для себя и получите лучшую духовную и физическую практику, а также массу незабываемых впечатлений!

Йога туры на 2020 год
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here