Содержание
«Планета Перемен ул Ушинского», центр йоги
В нашем йога-центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги.
Йога для начинающих
Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Занятия йогой на Точке включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах. Первоочередное внимание на занятиях йогой уделяется овладению методами релаксации, для чего используются дыхательные техники и специальные упражнения на расслабление.
Коротко даются основные понятия, существующие в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и чистках.
Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов, носят живой и разнообразный характер.
Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой для начинающих построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике. Режим достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для адекватного «вхождения» в практику лучше заниматься не менее трех раз в неделю.
Наши занятия йогой способствуют:
- развитию качеств, необходимых человеку в жизни;
- расширению диапазона возможностей тела;
- всестороннему развитию дыхательного аппарата;
- очищению и тонизации внутренних органов.
Работа с энергией:
- чистка энергетических каналов,
- снятие мышечных зажимов и блоков,
- оздоровление организма в целом.
Контактная информация
м.Гражданский проспект, перекресток Ушинского и Луначарского
+8 (981) 888- 0-7 85
+7 (911) 011—3-3-63
http://vkontakte.ru/club3322505
Санкт-Петербург, м. Гражданский проспект, м. Площадь Восстания , ул. Ушинского, д.3, к.3, ул. Мытнинская 11
Йога-центр «Планета Перемен» на Ушинского
В йога-центре «Планета Перемен» детей в возрасте от 6 лет знакомят с системой йоги в веселой игровой форме. И пока дошкольники осваивают позы разнообразных животных и делают упражения под интересные истории, подростки знакомятся с динамическими позами и энергетическими комплексами упражнений.
В центре «Планета Перемен» ребенок раскроет для себя возможности собственного тела, станет серьезней и осмысленней относиться к своему здоровью. Занятия включают упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, на расслабление и формирование правильной осанки, дыхательные упражнения и игры-тренинги, которые помогут развить полезные личные качества. Стоимость детских занятий в клубе «Планета Перемен»: от 1380 до 3420 руб./мес. При желании можно приобрести клубную карту на 3, 6 или 12 месяцев.
Женщинам, которые готовятся стать мамами, особо рекомендуют занятия йогой. Специальный курс центра «Планета Перемен» поможет будущим мамам управлять своими эмоциями, достичь внутренней гармонии, почувствовать себя сильной, уверенной и счастливой. Занятия для беременных сопровождаются полезными рекомендациями о том, как вести себя во время родов и восстановиться после рождения ребенка. Стоимость курса йоги для беременных: от 2200 руб./мес.
Юбилей йога-центра Планета перемен
Уже двадцать лет преподаватели центра «Планета перемен» помогают петербуржцам постигать теорию и практику йоги. Свой день рождения центр отмечает бесплатными занятиями и интересными тематическими встречами.
«Планете перемен» — одному из старейших йога-центров Санкт-Петербурга — исполняется 20 лет! Внушительный возраст для коллектива единомышленников. Через центр прошли тысячи учеников, которые смогли открыть для себя пользу йоги.
В честь юбилея йога-центр «Планета перемен» подготовил насыщенную праздничную программу. Если вы ещё только знакомитесь с новым увлечением, то занятия для начинающих окажутся как раз кстати: они станут вдохновляющим толчком для развития.
Кроме того, преподаватели центра проведут увлекательные беседы об истории йоги, её философских основах и влиянии на человека. Вы узнаете, что такое йога для лица и зачем она нужна; как правильно медитировать; что помогает принимать друг друга и избавляться от страхов.
Услуги йога-центра
- йога здесь
- Центр на Ушинского
- Расписание на Ушинского
Расписание занятий в йога центре на Ушинского
Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85
Расписание медитаций на октябрь — здесь.
Расписание душевных бесед на октябрь — здесь. Требуется предварительная запись.
 |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Расписание чайных медитаций на октябрь — здесь. Требуется предварительная запись.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:15-8:15 Утренняя йога Анастасия Темянинец |
— | — | 8:30-10:00 Йога для начинающих Анастасия Темянинец |
— | — | |
| 10:00-11:30 Йога. Активная практика Марина Утешева |
10:00-11:30 Йога для начинающих Наталья Монченко |
10:00-11:30 Йога для начинающих |
11:30-13:00
Йога для беременных Эвелина Измайлова
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
Йогатерапия
Наталья Монченко
Йога для начинающих
Лариса Тильки
Йога
Наталья Монченко
Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина
с 18 августа
20:15−21:45
Йога для начинающих
Наталья Шохина
Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина
| Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога центры — Санкт-Петербург
Планета Перемен на Ушинского |
||||||||||||||||||||
| Россия Санкт-Петербург ул. Ушинского, д.3, корп. 3 Сайт центра Телефон: (812) 491-94-77, 7(981) 888-07-85 Описание йога центра:
Для посещения центра необходимо приобрести Клубную карту или карту на гостевое посещение. Время работы Центра:
Владельцы Клубных карт имеют следующие права и возможности: Санкт-Петербург  4 декабря 2018 c 19:00 до 20:00 , 316 дней назад
ПОЛНЫЙ КУРС ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХСанкт-Петербург с 11:00 21 октября до 17:00 2 декабря 2018 , 360 дней назад
Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 21 октября по 2 декабря, на Мытнинской, 11. При оплате до 1 октября — скидка 7 %! Данный курс будет очень полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша. На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практика расслабления. В процессе занятий каждому слушателю курса на его электронную почту отправляется материал по проработанным темам в более подробном изложении вместе с использованной для этой информации литературой для более глубокой самостоятельной проработки и усвоения. КУРС «ОБЪЕМНЫЙ МАССАЖ – ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ»Санкт-Петербург с 18:00 28 октября до 21:00 22 ноября 2018 , 353 дня назад
Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Задача курса — обучить целостному и глубокому массажу во всем объеме тела человека. С 28 октября, на Мытнинской. ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «ЦИГУН. ВВЕДЕНИЕ В РАБОТУ С ЭНЕРГИЕЙ»Санкт-Петербург с 17:00 20 октября до 18:30 17 ноября 2018 , 361 день назад
Цигун —это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Сегодня цигун говорит на понятном нам энергетическом языке, поиск бессмертия здесь — не обретение вечной жизни в единственном физическом теле, а знакомство с внутренней свободой. В практиках цигун происходит оздоровление тела, осознание ценности нашей жизни и нашей ответственности за нее. Авторский курс инструкторов йоги для детей Татьяны ПашенковойСанкт-Петербург с 13:00 15 сентября до 16:00 17 ноября 2018 , 396 дней назад
Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит курс по подготовке инструкторов по йоге для детей. Начало 15 сентября 2018 года, на Ушинского. Ведется набор! Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания детской йоги. Данный курс будет полезен для инструкторов йоги, для родителей, практикующих йогу и желающих компетентно заниматься со своими детьми, а также всех, кто хочет расширить свой взгляд на йогу, в частности детскую. Школа Материнства «Крошка в Лукошке »Санкт-Петербург 29 октября 2018, начало в 10:00 , 352 дня назад
Это полный курс по подготовке к Вашим родам и радостной встрече с малышом! Санкт-Петербург 28 октября 2018 c 18:00 до 20:00 , 353 дня назад
Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. Санкт-Петербург 26 октября 2018 c 20:00 до 23:00 , 355 дней назад
Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет 26 октября! Приходите! � Медитация — это путь к осознанной жизни. В человеке все едино — тело, энергетическая система и психика — его мысли, эмоции и действия. Все взаимосвязано. Не существует одно в отрыве от другого. И медитация помогает нам научиться, всем этим управлять. ИНТЕНСИВНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИСанкт-Петербург с 9:00 14 октября до 21:00 22 октября 2018 , 367 дней назад
Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 14 — 22 октября 2018 года. Группа набирается! ИНТЕНСИВНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИСанкт-Петербург с 9:00 14 октября до 21:00 22 октября 2018 , 367 дней назад
Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 14 — 22 октября 2018 года. Группа набирается! Санкт-Петербург с 12:00 7 октября до 17:00 13 октября 2018 , 374 дня назад
Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. КУРС «СНИЖАЙ ВЕС С ДОБРЫМ ТРЕНЕРОМ»Санкт-Петербург с 20:00 17 сентября до 20:00 10 октября 2018 , 394 дня назад
Курс «Снижай вес с добрым тренером»! С 17 сентября, в йога-центре на ул. Ушинского, 3 корп.3. Мечтаете увидеть в зеркале свой красивый силуэт? Но много отговорок? И уже столько всего перепробовали и не получили результат? Значит, давно пора прийти на Курс «Снижай вес с добрым тренером». ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ АНГЛИЙСКОГОСанкт-Петербург 29 сентября 2018 c 15:15 до 16:15 , 382 дня назад
С 29 сентября по субботам в 15:15, в центре йоги «Планета Перемен» на ул. Мытнинской, 11 — будут проходить занимательные занятия йогой для детей с элементами английского языка! Вечер МедитацииСанкт-Петербург 28 сентября 2018 c 20:00 до 23:10 , 383 дня назад
Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет 28 сентября! Приходите! Вход: Donation. Праздник Йоги 09.09.18Санкт-Петербург 9 сентября 2018 c 10:00 до 19:00 , 402 дня назад
И вновь старейший йога-центр Санкт-Петербурга «Планета Перемен» открывает свои двери для всех, кто готов идти по пути йоги — пути радости, здоровья и красоты. Практика йоги с инструкторами Планеты Перемен погружает в мир ощущений собственного тела, дарит умиротворение и оздоровление всего организма в целом. Оздоровительный эффект на долгие годы — это только видимая часть системы йоги. Перераспределяя энергию в асанах, вы гармонизируете свое состояние и расширяете возможности своего тела и духа. Путь йоги — это путь осознанной жизни: яркой, творческой и свободной! ОБУЧАЮЩИЙ КУРС «ЦИГУН. ВВЕДЕНИЕ В РАБОТУ С ЭНЕРГИЕЙ»Санкт-Петербург с 15:00 28 июля до 16:30 25 августа 2018 , 445 дней назад
Цигун —это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Сегодня цигун говорит на понятном нам энергетическом языке, поиск бессмертия здесь — не обретение вечной жизни в единственном физическом теле, а знакомство с внутренней свободой. В практиках цигун происходит оздоровление тела, осознание ценности нашей жизни и нашей ответственности за нее. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ «ОЧИЩЕНИЕ ПОД ЗВУКИ БУБНА» 19 АВГУСТА НА МЫТНИНСКОЙ!Санкт-Петербург 19 августа 2018 c 18:00 до 20:00 , 423 дня назад
Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. Звуковые потоки заставляют погрузиться в пространство заданного ритма, освобождают от суеты и беспокойства, исцеляя старые душевные травмы и раны. День йоги и медитации в йога-центре «Планета Перемен»! Нам 20 лет!Санкт-Петербург 18 августа 2018 c 10:00 до 23:00 , 424 дня назад
Дорогие друзья, приглашаем отметить 20-летие Центра йоги «Планета Перемен». Весь день для вас будут проходить тренинги и семинары от ведущих преподавателей йоги. Вход свободный! Санкт-Петербург 18 августа 2018 c 10:00 до 19:00 , 424 дня назад
И вновь старейший йога-центр Санкт-Петербурга «Планета Перемен» открывает свои двери для всех, кто готов идти по пути йоги — пути радости, здоровья и красоты. Практика йоги с инструкторами Планеты Перемен погружает в мир ощущений собственного тела, дарит умиротворение и оздоровление всего организма в целом. Оздоровительный эффект на долгие годы — это только видимая часть системы йоги. Перераспределяя энергию в асанах, вы гармонизируете свое состояние и расширяете возможности своего тела и духа! Путь йоги — это путь осознанной жизни: яркой, творческой и свободной. КУРС «ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ. КАК НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО?»Санкт-Петербург с 13:00 28 июля до 14:30 18 августа 2018 , 445 дней назад
Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. С 28 июля, на Мытнинской. Йога-центр «Планета перемен»
Точка доступа к телу «Планета Перемен» — первый йога-центр, в котором каждый человек, желающий быть здоровым, жить активно, интересно, со вкусом, получает доступ к работе со своим телом. Йога — самая гармоничная и естественная форма работы со своим телом. Каждый человек найдёт на Точке занятия на свой вкус: йога для начинающих, йогатерапия, парная йога, йога для детей и подростков — полезно и увлекательно. Наш центр предлагает целостный подход к здоровью и обретению внутреннего равновесия: занятия йогой и медитацией, расслабляющие практики, уникальные техники массажа, талассотерапии, минералотерапии. Наши йога-программы помогут вам научиться владеть собственным телом, стать здоровым, красивым, подтянутым, быть сильным и энергичным. Вы научитесь концентрироваться, расслабляться, правильно дышать. Йога поддержит вас в стремительном ритме жизни, придаст сил в реализации намеченных планов. Нашими специалистами разработана методика подготовки к родам на основе йоги для беременных. Приглашаем вас заниматься йогой в комфортных залах центра самостоятельно, в группе и индивидуально с инструктором, в любое удобное для вас время, утром, днём, вечером, и даже ночью. Наши фото и видео занятий по йоге помогут вам самостоятельно освоить практики для начинающих. Инструкторы Точки — профессионалы, практикующие и преподающие йогу детям и взрослым более 10 лет. Практикующие на Точке йогу за 16 лет работы центра смогли понять и оценить наш опыт и профессионализм в области здорового образа жизни. Для тех, кто хочет стать профессиональным преподавателем йоги и медитации, специалистом по массажу и талассотерапии, мы предлагаем обучающие курсы и мастер-классы, с последующим трудоустройством. В рамках программы «Психология Жизни» психологи нашего центра проводят психологические консультации, обучающие семинары и тренинги. Наши выездные практические семинары откроют новый взгляд на себя и отдых. Йога-центр Планета Перемен на Ушинского
|
