Йога в гамаках алматы

Содержание

• 1 Виды занятий
• 2 Студии йоги в Алматы
• 3 > Рейтинг: 4.5 5 1 2 —> 2
• 4 Франшиза по йоге в гамаках — вложение, стоящее своих денег в Алматы
• 5 Студии йоги в Алматы
• 6 Йога в гамаках. Сертификационный курс. Информация для практиков йоги в Алматы
• 7 «Функциональный тренинг и йога в гамаке» г. Алматы
• 8 «Функциональный тренинг и йога в гамаке» г. Алматы
• 9 Fly-йога: между небом и землей
• 10 Занятия йогой в Алматы

Виды занятий

индивидуальные услуги

соматика (Hanna Somatics™)

кундалини–йога

Ин­ди­ви­ду­аль­ные се­ан­сы мас­са­жа, за­ня­тий хатха-йо­гой и со­ма­ти­че­ским обу­че­ни­ем (со­ма­ти­кой).

За­ня­тия йо­гой в груп­пе и ин­ди­ви­ду­аль­но. Прак­ти­ка асан, ди­на­ми­че­ских тех­ник, пра­на­я­ма, ме­ди­та­тив­ных тех­ник и рас­слаб­ле­ния.

Бо­ли в спине или огра­ни­че­на по­движ­ность су­ста­вов? За­ня­тия со­ма­ти­кой по­мо­гут вам из­ба­вить­ся от этих про­блем.

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни–йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

аштанга–виньяса–йога

кроссфит–йога

Аэрой­о­га (aerial yoga) или Йо­га в га­ма­ках – это но­вая ме­то­ди­ка, ко­то­рая пе­ре­но­сит прак­ти­ку клас­си­че­ской йо­ги на рас­сто­я­ние мет­ра над по­лом.

аштан­га–ви­нья­са–йо­га – это од­на из са­мых мощ­ных и эф­фек­тив­ных из из­вест­ных на се­го­дняш­ний день си­стем хатха-йо­ги

Прак­ти­ка для тех, кто же­ла­ет по­лу­чить пол­но­цен­ную физи­че­скую тре­ни­ров­ку и не бо­ит­ся от­крыть для се­бя но­вые ви­ды упраж­не­ний.

Мощ­ная тех­ни­ка са­мо­ис­це­ле­ния и вос­ста­нов­ле­ния на физи­че­ском, мен­таль­ном, эмо­цио­наль­ном и ду­хов­ном уров­нях.

антистресс–йога

здрава–йога

йога дыхания (пранаяма)

Прак­ти­ка на­прав­ле­на на из­бав­ле­ние от стрес­са, уста­ло­сти, а так же де­прес­сив­но­го со­сто­я­ния, да­ет на­пол­нен­ность жиз­нен­ной энер­ги­ей, ощу­ще­ние внут­рен­ней гар­мо­нии, лег­ко­сти и ра­дост­но­го на­стро­е­ния.

Пи­ла­тес – тре­ни­ров­ка, да­ю­щая эф­фек­тив­ную про­ра­бот­ку и то­нус все­му те­лу с ак­цен­том на вы­тя­же­ние и укреп­ле­ние по­зво­ноч­ни­ка, раз­ви­тие ко­ор­ди­на­ции и кон­тро­ля над соб­ствен­ным те­лом.

Это ме­то­ди­ка ис­це­ле­ния и раз­ви­тия те­ла и ума по­сред­ством со­еди­не­ния прак­тик ХАТХА-ЙОГИ и сла­вян­ской оздо­ро­ви­тель­ной си­сте­мы ЗДРАВА.

Кон­троль ды­ха­ния при­ме­ня­ет­ся для кон­тро­ля ума с неза­па­мят­ных вре­мен. Осо­бен­но тща­тель­но изу­ча­лось вли­я­ние спо­со­бов ды­ха­ния на че­ло­ве­ка ма­сте­ра­ми йо­ги, а так­же адеп­та­ми ря­да ре­ли­гий, осо­бен­но их ми­сти­че­ских от­ветв­ле­ний.

социальная медитация

Ме­ди­та­ция – это спо­соб об­ра­тить­ся к са­мо­му се­бе, к сво­ей бо­же­ствен­ной су­ти.

Baby Yoga — мяг­кая прак­ти­ка физи­че­ских упраж­не­ний для ма­мы и ма­лы­ша, ко­то­рая яв­ля­ет­ся эф­фек­тив­ным сред­ством для ре­ше­ния мно­же­ства про­блем, свя­зан­ных с физи­че­ским раз­ви­ти­ем ма­лы­ша.

Йо­га­ла­тес — си­сте­ма тре­ни­ров­ки и оздо­ров­ле­ния все­го те­ла, гар­мо­нич­но со­че­та­ю­щая физи­че­ские ас­пек­ты древ­ней­ших прак­тик Хатха-йо­ги с прин­ци­па­ми совре­мен­но­го Пи­ла­те­са.

Ме­то­ди­ка гар­мо­нич­но­го раз­ви­тия че­ло­ве­ка, ос­но­ван­ная на син­те­зе древ­них уче­ний Во­сто­ка и За­па­да и адап­ти­ро­ван­ная к совре­мен­ным усло­ви­ям жиз­ни.

йога для беременных

релакс–йога

йога в гамаках: детская группа

Ре­гу­ляр­ные груп­по­вые и ин­ди­ви­ду­аль­ные за­ня­тия йо­гой для бе­ре­мен­ных в Ал­ма­ты. Что да­ёт прак­ти­ка йо­ги для бе­ре­мен­ных?

Пре­ма–йо­га – мяг­кая прак­ти­ка для лю­дей, стре­мя­щих­ся к раз­ви­тию сво­е­го ду­хов­но­го по­тен­ци­а­ла. Это ав­тор­ская ме­то­ди­ка, сво­е­го ро­да «мяг­кая Кун­да­ли­ни-йо­га».

За­да­ча дан­ной прак­ти­ки – на­учить вас рас­слаб­лять­ся, пре­бы­вать в со­сто­я­нии осо­знан­но­сти без лиш­них ко­ле­ба­ний ума и стать бо­лее устой­чи­вы­ми к стрес­су.

Спе­ци­аль­но для на­ших лю­би­мых де­ток мы от­кры­ли дет­ские груп­пы йо­ги в га­ма­ках. Воз­раст с 4 до 5 лет и с 6 до 13 лет.

Наши телефоны в Алматы:

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

Студии йоги в Алматы

Дополнительно: Бассейн, Салон красоты, Студия йоги, Студия танцев, Тренажёрный зал

Адрес: Алматы, пр. Достык, 341

Услуги: кардиотеатр, кардиотренажеры, персональный тренинг, свободные веса, силовой тренинг, тренажерный зал, abl, abs, abt, core, interval, lower body, tracking, upper body, аэробика, аэромикс, йога, пилатес, cycle, силовая аэробика, степ, стретчинг, фитбол, аквааэробика, бассейн, школа плавания, сауна, spa, массаж, косметология, маникюр/педикюр, парикмахерская, салон красоты, солярий, уход за кожей лица, уход за телом, занятия для пожилых, лечебная гимнастика, консультация врача, консультация по питанию, фитнес-диагностика, детская хореография, детский бассейн, детский фитнес, игровая комната, детские спортивные секции, wi-fi, автостоянка, зона отдыха, терраса (веранда), фитнес-бар, фитнес-магазин

← назад

«Йога в гамаках», «Фитнес в гамаках», «Аэройога», «Антигравитационная йога» и проч. – новые названия в программах йога-студий и фитнес-центрах. Они либо притягивают своим интересным и новым названием, либо пугают, когда человек пытается представить себя, выполняющим какую-либо позу, стоя в гамаке. Так что же на самом деле скрывается под этими новыми брендами?

Аэройога (aerial yoga) или Йога в гамаках – это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэройоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики!

Йога в гамаках – это
– новые асаны в воздухе – бросаем вызов гравитации
– новые ощущения, которые невозможно получить на коврике
– терапия снижения нагрузки на суставы при слабой физической подготовки или большой массы тела
– для любителей медитативных техник гамак дает возможность легко раствориться телу в воздухе и расслабить все группы мышц повиснув над землей и ощутив покой
– для продвинутых практиков повышение нагрузки при минимальных усилиях – «эффект антигравитации и балансировки»
– идеальное удлинение позвоночника, восстановление шейного, поясничного отдела и крестца
– возможность выполнять перевернутые позы тем, кому нельзя вставать на голову.

Коротко о технике безопасности и правилах для занятий йогой в воздухе:
— одежда: подмышки и колени должны быть закрыты, надевайте эластичную одежду, не сковывающую движения
— противопоказания: период менструации, болезнь Меньера (под свою ответственность), повышенное давление
— НЕ ЕСТЬ перед занятием 3 часа!

Читайте так же:  Йога крепкий сон за 30 минут

Посетить занятие можно по универсальному абонементу йогаДОМа.
Запись на групповые занятия у администраторов йогаДОМа: 329 39 17, +7 705 860 31 16

Индивидуальное занятие (в любое время по договоренности) 12 000 тенге.

> Рейтинг: 4.5 5 1 2 —> 2

АдресАлматы, 1. пр. Абая 52Г, 2 корп. КазГЮА, 2 этаж, каб 204 . 2. ул.Макатаева 117 уг.ул. Масанчи, Бизнес Центр Лотос, Литер А , 509 каб (показать на карте) Телефон

от 15000 тг. в месяц

Информация о ценах

Стоимость абонементов Classical Yoga Ashram
10 занятий — 15000тг
8 занятий — 13000тг
4 занятия — 7500тг
1 занятия — 2000тг

Скидки на Classical Yoga (только на абонементы 8 и 10 занятий)
Утренние и дневное занятия —7%
Школьники, студенты, пенсионеры
(при предъявлении соответствующего документа) — 15%
Группа пенсионеров — 40%

Франшиза по йоге в гамаках — вложение, стоящее своих денег в Алматы

Направление подобное аэройоге или фитнес-йоге на гамаках появилось сравнительно недавно. Однако популярность его в Екатеринбурге растет чуть ли не ежедневно. Открываются новые спортивные залы, оснащенные специальными приспособлениями — гамаками, без которых представить себе занятия йогой в воздухе не представляется возможным.

Актуальность спортивной франшизы для развития бизнеса

В Москве и Санкт-Петербурге занятия аэройогой стали проводиться несколько лет тому назад. Первые профессиональные инструкторы этого направления успели занять свою нишу на рынке, получить немалое число постоянных клиентов. Чего нельзя сказать о Екатеринбурге, где йога в гамаках только набирает обороты.

О партнерстве в Алматы

Мы всегда рады сотрудничеству с энтузиастами йоги в гамаках!

01 Февраля 2018

Мы всегда рады сотрудничеству с энтузиастами йоги в гамаках из любых городов России включая Алматы.

Йога в гамаках — франшиза готового бизнеса — может стать для вашего спортивного клуба или небольшого зала настоящим открытием!

Чем интересен готовый бизнес в виде франшизы по аэройоге

Йога — одна из наиболее популярных практик, которая может быть одинаково интересной и спортсменам, и лицам, увлекающимся эзотерикой, восточными направлениями религии и пр.

Хороших инструкторов в городе крайне мало. Если вы начнете проводить занятия по йоге в гамаках, у готовом бизнесе проблем с поиском клиентов не будет.

Франшиза — один из наиболее комфортных вариантов развития направления флай-йоги, поскольку у собственника будет возможность не только получить достаточные для преподавания знания, но и приобрести необходимое оборудование (гамаки) для зала по оптимальной цене, иметь данные по надежному и безопасному креплению полотен к потолку.

Покупая франшизу, вы приобретаете и возможность посещать опытных в этом направлении йоги инструкторов, постоянно получать необходимые для проведения занятий знания.

Вы сможете рекламироваться на рынке не просто в качестве инструктора, а как член ассоциации практикующих преподавателей в уникальном направлении.

Курсы обучения инструкторов по йоге в гамаках

Для действующих инструкторов этой флай-практики, а также для тех, кто пришел в направлении недавно по франшизе проводятся соответствующие обучающие курсы. Пройти их можно разными способами:

• приехать в город, где осуществляется обучение и заниматься в оборудованном зале по соответствующей программе;
• организовать выезд мастера в собственный город для проведения семинарских занятий;
• проходить обучение заочно посредством видео-уроков и разработанных методических пособий, а также встреч с тренером в режиме онлайн по скайпу.

Кстати, наличие франшизы для открытия готового бизнеса по йоге на гамаках позволяет будущему или действующему инструктору получать по завершению обучения необходимые именные сертификаты, иметь постоянную связь с тренером для получения консультаций по вопросам ведения занятий для новичков и людей, имеющих опыт в этом направлении спорта, знающим асаны и пр., пройти инструктаж по безопасному и комфортному оборудованию спортивного зала «качелями» для проведения занятий и многое другое.

Студии йоги в Алматы

Дополнительно: Студия танцев

Адрес: Алматы, ул. Казыбек би 117/86 (угол ул. Масанчи), БЦ Galianos 8 этаж

Услуги: йога, йога (open air)

Адрес: Алматы, Шопена 8

Абонемент: от 18000 тг./месяц

Услуги: йога, фитнес-магазин

Адрес: Алматы, Мамыр 4, коттедж 162

Абонемент: от 12000 тг./месяц

Услуги: аэробика, йога, стрип, восточные танцы, ушу, антицеллюлитная программа, массаж, обертывание, занятия на открытом воздухе, йога (open air), восстановление после родов, занятия для беременных, занятия для пожилых, консультация по питанию, детская хореография, wi-fi, автостоянка, зона отдыха, фитнес-магазин

Дополнительно: Студия танцев

Адрес: Алматы, ул. Жетысу 3, дом 16

Абонемент: от 5500 тг./месяц

Услуги: йога, пилатес, восточные танцы, детский фитнес, классическая йога, хатха-йога, кундалини йога, йога для беременных, йогатерапия

Адрес: Алматы, мкрн.7, д. 13А

Абонемент: от 7500 тг./месяц

Услуги: йога, фитнес-йога, классическая йога, хатха-йога, йога айенгара, медитация, йога для женщин, йогатерапия

Адрес: Алматы, пр. Абая 52В, уг. ул. Байзакова, БЦ «Bayzak» 3 этаж, оф. 307

Адрес: Алматы, ул. Навои 208, уг. Рыскулбекова / ЖК Шахристан

Абонемент: от 270000 тг./год

Услуги: персональный тренинг, body ballet, йога, пилатес, стретчинг, цигун, восточные танцы, латиноамериканские танцы, баня, купель, массаж, йога (open air), восстановление после родов, лечебная гимнастика, консультация по питанию, игровая комната, zumba® fitness, социальные танцы, классическая йога, хатха-йога, аштанга йога, пранаяма, кундалини йога, медитация, йога нидра, йога для беременных, йога для женщин, детская йога, йогатерапия, аюрведа, тантра, универсальная йога, танцевальная аэробика, свадебный танец, похудение, классический массаж, лечебный массаж, тайский массаж, спортивный массаж, антицеллюлитный массаж, детский массаж, антигравити йога

Йога в гамаках. Сертификационный курс. Информация для практиков йоги в Алматы

ПОЛНЫЙ БАЗОВЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС ЙОГА В ГАМАКАХ
25 сентября — 1 октября

В Йога-Центре «Хануман» обучение по самому воздушному направлению — Fly yoga, по обновленной программе вместе с Ксения Грицук и Инной Петруня.

В программе семинара:

День 1
1)Вводная лекция
«История появления»
«Конструкция Гамака»
«Правила безопасности перед началом практики»
Практика для начинающих
2) Лекция ОДА
3)Асаны Стоя — отстройка
7 часов

Читайте так же:  Йога после кесарева сечения упражнения

День 2
1) Лекция «основные положения гамака»
2) Практика «Сила и Выносливость»
2)Лекция «Принципы построения тренировочной последовательности»
3) Лекция «Нервная Система»
5 часов

День 3
1)Практика «Растяжка»
+Освоение перевёрнутых асан
2)Лекция «Противопоказания» и «Техника Безопасности»
3) Перевернутые асаны. Отстройка.Варианты.
(Высокий и Низкий Гамак)
5,5-6 часов

День 4
1)Практика «Тазобедренные Суставы» 1,5 часа
2) Укрепление мышечного корсета — отстройка,варианты
3) Лекция «ССС»
5,5 часов

День 5
1) Практика «Проработка верхнего плечевого пояса»
2)Лекция «Дыхательная Система»
3) Практика+Лекция «Нижний Гамак» (варианты+отстройка)
6 часов

День 6
1)Тичинг — подготовка к экзамену по билетам 2’5 часа
2)Лекция «Репродуктивная Система»
3)Воздушная Йога-Нидра
6-6,5 часов

День 7
Экзамен теория и практика
1)личная практика (всем в первый день выдается лист с личной практикой, оценивается умение отстраивать тело в пространстве, знание названий асан, понимание гамака).
2)по билетам:теория и сдача комплекса на листочке
3) проведение занятия 10-15 мтнут — тичинг

Экзамен сдается на 7 ДЕНЬ семинара — 1 октября.

Для кого рассчитан курс?:
для тех, кто практикует йогу и желает знать больше;
для новичков, стремящихся открыть для себя новое и ищущих свое новое русло и направление.
По окончанию семинара каждый, кто сдает экзамен, получает сертификат о том, что он получил базовые теоретические знания по воздушной йоге, а так же приобрел практические навыки.
Помогаем с трудоустройством и с дальнейшим продвижением.

РАСПИСАНИЕ:
25.09 (пн) 10:30-12:30 и 14:00-18:00
26.09 (вт) 10:00-13:00 и 14:00-17:00
27.09 (ср) 10:30-12:30 и 14:00-18:00
28.09 (чт) 10:00-12:30 и 14:00-17:00
29.09 (пт) 10:30-13:00 и 14:00-18:00
30.09 (сб) 11:00-14:00 и 15:00-19:00
1.10 (вскр) 11:00-14:00 и 15:00-19:00

СТОИМОСТЬ:
18800 руб. при оплате до 1 сентября. 20.000 руб. после 1 сентября

В стоимость входит: теория+практика, раздаточный материал, экзамен.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ:
[email protected]
Отправляете письмо на указанный e-mail:
Ф.И.О + контактный телефон c просьбой о записи на семинар.

так же все вопросы:

@kgritsuk

«Функциональный тренинг и йога в гамаке» г. Алматы

Алматы, Казахстан 06-07.09.2014 +7 707 789 3056

6-7 сентября 2014 г. семинар «Функциональный тренинг и йога в гамаке»

Данная программа – это первый базовый обучающий блок.

В него входит: устройство гамака, виды гамаков, история развития данного направления, правила работы с гамаками, специальные возможности тренажера «Гамак», показания и противопоказания, базовые позы и упражнения, техника выполнения, методика подачи урока и технология построения урока. Мы захватим базу по йоге и функциональному тренингу. Вопросы / ответы.

Тренинг ведет Мария Сорокина, г. Алматы, Казахстан

Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance, хатха-йоги – с 2004г.

Окончила: специализиронные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник; специализированные курсы Академии спорта и туризма по специальности инструктор ЛФК, Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы — инструктор аэробики.

Участница международных и региональных семинаров, конвенций, обучающих семинаров, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога. Прошла инструкторский курс А. Лаппы (г.Санк-Петербург, 2010 год), «Петербургской школы йоги «Поток странствий» (2010-2011 учебный год), классы Бал Мукунд Сингха.

Организатор региональных и международных Чемпионатов, Фестивалей, матер-классов, семинаров и тренингов (Belly Dance, современные танцы, йога). Автор региональных и республиканских проектов, таких как: Цветок Азии (один из авторов), Habibi, New Dance Session, Чемпионат по стрип-пластике, «Школа инструкторов йоги», «Соединение традиций» (организация приезда в Казахстан уникальных мастеров йоги) и др.

Что будет на семинаре и для кого он предназначен?

Вы прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности тренировки, ощущение полета в пространстве. И узнаете:

— как устранить проблемы болей и дискомфорта в позвоночнике
— что эффективная растяжка позвоночника — это только подвешивание человека за тазовые кости вниз головой
— как делая меньше, достигать большего
— как быстро и легко вернуть тонус мышцам всего тела
— как проработать мышцы стабилизаторы за 15 минут занимаясь всего 2 раза в неделю
и многое другое.

Семинар предназначен:
— для инструкторов йоги, фитнеса, функционального тренинга (Core, Bosu, Deck, gymstik, медицинские мячи и т.д.), аэробики;
— для инструкторов йоги;
— педагогов физической культуры, гимнастики
— для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми
— а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами.

Стоимость и контактная информация

Стоимость семинара — 45 000 тенге.

Продолжительность: 2 дня по 8 часов

Для участия в семинаре необходимо заполнить АНКЕТУ (скачать на сайте asfadel.kz) и отправить по адресу: [email protected] и внести предоплату в размере не менее 80% стоимости до 3 сентября включительно (предоплата не возвращается).Первый профессиональный зал в Казахстане:

г. Алматы, ул. Зенкова, 33, (уг. ул. Богенбай батыра)

тел.: +7 707 789 3056 Мария Сорокина

С радостью и открытым сердцем — проведем время вместе!

«Функциональный тренинг и йога в гамаке» г. Алматы

Алматы, Казахстан 06-07.09.2014 +7 707 789 3056

6-7 сентября 2014 г. семинар «Функциональный тренинг и йога в гамаке»

Данная программа – это первый базовый обучающий блок.

В него входит: устройство гамака, виды гамаков, история развития данного направления, правила работы с гамаками, специальные возможности тренажера «Гамак», показания и противопоказания, базовые позы и упражнения, техника выполнения, методика подачи урока и технология построения урока. Мы захватим базу по йоге и функциональному тренингу. Вопросы / ответы.

Тренинг ведет Мария Сорокина, г. Алматы, Казахстан

Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance, хатха-йоги – с 2004г.

Окончила: специализиронные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник; специализированные курсы Академии спорта и туризма по специальности инструктор ЛФК, Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы — инструктор аэробики.

Участница международных и региональных семинаров, конвенций, обучающих семинаров, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога. Прошла инструкторский курс А. Лаппы (г.Санк-Петербург, 2010 год), «Петербургской школы йоги «Поток странствий» (2010-2011 учебный год), классы Бал Мукунд Сингха.

Читайте так же:  Сколько стоит гамак для йоги

Организатор региональных и международных Чемпионатов, Фестивалей, матер-классов, семинаров и тренингов (Belly Dance, современные танцы, йога). Автор региональных и республиканских проектов, таких как: Цветок Азии (один из авторов), Habibi, New Dance Session, Чемпионат по стрип-пластике, «Школа инструкторов йоги», «Соединение традиций» (организация приезда в Казахстан уникальных мастеров йоги) и др.

Что будет на семинаре и для кого он предназначен?

Вы прочувствуете на своем теле воздействие антигравитационной мощности тренировки, ощущение полета в пространстве. И узнаете:

— как устранить проблемы болей и дискомфорта в позвоночнике
— что эффективная растяжка позвоночника — это только подвешивание человека за тазовые кости вниз головой
— как делая меньше, достигать большего
— как быстро и легко вернуть тонус мышцам всего тела
— как проработать мышцы стабилизаторы за 15 минут занимаясь всего 2 раза в неделю
и многое другое.

Семинар предназначен:
— для инструкторов йоги, фитнеса, функционального тренинга (Core, Bosu, Deck, gymstik, медицинские мячи и т.д.), аэробики;
— для инструкторов йоги;
— педагогов физической культуры, гимнастики
— для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми
— а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами.

Стоимость и контактная информация

Стоимость семинара — 45 000 тенге.

Продолжительность: 2 дня по 8 часов

Для участия в семинаре необходимо заполнить АНКЕТУ (скачать на сайте asfadel.kz) и отправить по адресу: [email protected] и внести предоплату в размере не менее 80% стоимости до 3 сентября включительно (предоплата не возвращается).Первый профессиональный зал в Казахстане:

г. Алматы, ул. Зенкова, 33, (уг. ул. Богенбай батыра)

Видео (кликните для воспроизведения).

тел.: +7 707 789 3056 Мария Сорокина

С радостью и открытым сердцем — проведем время вместе!

Fly-йога: между небом и землей

Fly-йога – одно из самых необычных и модных направлений в йоге, которое перевернет ваш мир в прямом смысле этого слова. Инструктор по йоге в гамаках Виктория Прохоренко специально для Comode рассказала, чем fly-йога отличается от обычной, имеет ли она противопоказания, а также о том, как проходит стандартное занятие.

Fly-йога – это современное модное направление фитнеса, при котором используется специальное оборудование – гамаки, изготовленные из прочной ткани. Фитнес в гамаках набирает все большую популярность по миру и носит разные названия – воздушная йога, аэройога, fly-йога, йога-качели, антигравитационная йога. В Алматы йога в гамаках существует уже несколько лет, и с каждым годом растет число ее поклонников. Ведь, занимаясь в гамаках, получаешь не только физическую нагрузку, но и заряд бодрости и отличного настроения. Вы словно возвращаетесь в детство – у вас есть возможность качаться на качелях, балансировать, «летать», лежать в гамаке, укутаться в него.

Гамаки изготавливаются специально для занятий йогой в воздухе. Они делаются из прочной ткани и крепятся при помощи веревочных креплений двумя анкерными болтами к потолку. Один анкерный болт выдерживает 300 кг веса в рывке. Гамаки снабжены дополнительными ручками, которые используются при различных вариациях упражнений.

При занятиях используется все пространство – мы работаем на гамаке, с гамаком, в гамаке, под гамаком, возле гамака – это дает человеку новые пространственные ощущения. Кроме того, fly-йога имеет терапевтический эффект – улучшается состояние кожи, снимаются головные боли, гармонизируется гормональная, эндокринная и пищеварительная системы, уходит стресс и улучшается сон.

Фитнес в гамаках очень эффективная программа. Здесь гармонично сочетаются силовая работа, упражнения на растяжку, гимнастические элементы, развивается координация, баланс. Если говорить про йоговские асаны, то некоторые упражнения при использовании гамака даются проще, что позволяет людям учиться правильно выполнять упражнения, а другие наоборот – сложнее, что дает возможность получить дополнительную нагрузку. При помощи гамаков можно обучиться стойкам на руках, на голове, выполнению других сложных упражнений, которые на полу, новичкам просто не под силу. Гамак же дает чувство уверенности и позволяет тренироваться, постепенно наращивая силу и вырабатывая у человека уверенность.

Fly-йога является одним из самых эффективных способов похудения. А главное – приятных. Во время тренировки задействуются глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы (ведь человеку все время нужно сохранять равновесие), что значительно повышает мышечный тонус и тело становится более упругим. Интенсивная нагрузка помогает в короткие сроки обрести нужную форму – заметно подтягивается живот, ягодицы и ноги.

Некоторые называют fly-йогу эликсиром молодости. Считается, что при выполнении перевернутых поз все процессы в организме запускаются заново. Как говорят йоги, это позволяет «задерживать молодость».

Заниматься fly-йогой может практически каждый. Занятия подходят и для новичков, так как строятся по принципу доступности и постепенности. Придя впервые, человек может испытывать смятение – получится ли у меня, смогу ли я, и не знать с какого края подступиться. Посетив всего несколько занятий, новичок чувствует себя в «своем гамаке». Людям в возрасте также нравятся занятия в гамаках. Они могут выполнять многие вещи, которые в обычных программах им делать сложно. В воздухе снимается нагрузка с суставов. Есть много эффективных поз на растяжение и расслабление.

Фитнес в гамаках очень любят дети. Для них это отдельная радость и удовольствие. В некоторых странах гамаки стали устанавливать в школах для занятий физкультурой из-за их эффективности и минимального риска травм. Однако стоит помнить, что нужно строго соблюдать технику безопасности и четко выполнять все указания инструктора.

Противопоказаний для занятий fly-йогой практически нет. Есть противопоказания при определенных заболеваниях для выполнения некоторых упражнений. Перед началом занятий необходимо сообщить инструктору о своих проблемах, и он скорректирует программу и подберет то, что подходит именно вам.

Читайте так же:  Йога для больной шеи

Для занятий подойдет удобная одежда – узкие штаны или леггинсы и футболка или топ с рукавами, чтобы была закрыта зона подмышек. Занимаемся босиком.

Обычно занятие проходит 60 минут. Начинается класс с разминки – для подготовки мышц, суставов и связок к нагрузке. Далее – основная часть, включающая в себя различные упражнения – висы, скручивания, отжимания, подтягивания, полеты, растяжка, баланс, перевернутые позы и многое другое. И заключительная часть – расслабление в гамаке, медитация, несколько минут тишины и покоя в приятном покачивании или без.

Попробуйте однажды и, возможно, у вас возникнет любовь с первого взгляда, как это часто происходит. И потом вы будете лишь удивляться – как я жила без этого раньше?

Занятия йогой в Алматы

Лучшая йога — рейтинг, адреса и телефоны

Наурызбай батыра, 89/2 • 8 (727) 315 3939 • ежедневно с 07:00 до 00:00

3 отзыва • Маметовой, 67 • 8 (727) 222 0022 • пн–сб с 07:00 до 22:00

Отличный зал, в котором есть все что нужно, удобное расположение, большая парковка

Жандосова, 55/2 • 8 (727) 377 1336 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Фитнес-клуб «GRANDPOOL» — это совершенно новый комплекс, построенный по современным стандартам. Фитнес клуб в Алматы, групповые программы в Алматы,…

Толе би, 55 • 8 (727) 267 0027 • будни с 07:00 до 22:00; сб с 09:00 до 19:00; вс с 11:00 до 15:00

Студия ВОЗДУХ – йога танцы йога в гамаках Алматы — Главная

Шевченко, 90 • 8 (727) 328 8888 • вт–пт с 07:00 до 22:00; пн с 10:00 до 22:00; сб с 09:00 до 15:00

йога в Алматы, лучший йога центр Алматы, опытные преподаватели йоги

Жандосова, 36 • 8 (727) 275 4070 • будни с 08:00 до 22:00; сб с 10:00 до 20:00

ФИТНЕС КЛУБ MY FITNESS. Твой персональный тренер. Присоединяйся к нам: здесь ты сможешь заниматься спортом и экономить при этом | Алматы | Тренажерный…

Жетысу 2-й микрорайон, 2а • 8 (727) 373 1919 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Фитнес клуб UNIFLEX — тренажерный зал, бассейн, групповые программы и детский спорт.

Богенбай батыра, 137 • 8 (727) 272 7507 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Толе би, 249-249а • 8 (727) 374 0200 • пн–сб с 09:00 до 22:00; вс с 11:00 до 18:00

Фитнес – это не только хорошее и бодрое настроение, но и постоянное совершенствование себя. Чтобы эффективно тренировать тело, нужно выбрать…

Зенкова, 24 • ежедневно с 09:00 до 18:00

Орбита 2-й микрорайон, 28Б • 8 (727) 242 1668 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 09:00 до 18:00

Спортивный клуб FitnessLife — Аэробика Фитнес Йога Восточные и современные танцы алматы казахстан Спортивный клуб «FitnessLife» — Аэробика Фитнес Йога…

Абылай хана проспект, 104 • 8 (727) 272 3044 • будни с 08:00 до 21:00; сб с 10:00 до 18:00

Кажымукана, 22а • 8 (727) 264 2902 • будни с 08:00 до 20:00; сб с 08:00 до 14:00

6-й микрорайон, 61а • 8 (727) 397 1282 • будни с 09:00 до 19:30; сб с 09:00 до 18:00

Приветствую всех заботливых родителей, дедушек и бабушек! Мое имя Агата Ниязова. Я являюсь основателем, идейным вдохновителем и директором…

Саина, 12а • 8 (727) 238 0364 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 09:00 до 14:00

Cтудия танца в Алматы Studio Sun Ray — Бальные танцы в Алматы, детская хореография в Алматы, стрип-пластика в Алматы, бодифлекс в Алматы, пилатес в…

₽₽ • Самал 2-й микрорайон, 16 • 8 (727) 263 4853 • ежедневно с 07:00 до 23:00

Фитнесс Центр «Samal Deluxe» – фитнес-клуб премиум-класса. В нашем клубе Вы ощутите атмосферу семейного уюта, спокойствия и домашнего комфорта.

Байзакова, 125 блок 2 • 8 (727) 352 7127 • будни с 10:00 до 20:00; выходные с 10:00 до 14:00

Кажымукана, 28 • 8 (727) 262 7752 • пн–сб с 10:00 до 21:00

Гоголя, 111 • 8 (727) 385 0590 • будни с 07:30 до 21:30

Фитнес клуб «Агонда» — лидер предоставления услуг в индустрии фитнеса включающий в себя спортивный зал и занятия йогой – низкая стоимость…

Жибек Жолы проспект, 50 • 8 (727) 273 6490 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 10:00 до 16:00

Многим тяжело прийти в первый раз: кто-то стесняется, кто-то не верит в себя. Мы уверяем в нашей дружной атмосфере и при помощи профессиональных…

Абая проспект, 52в • 8 (707) 789 3056 • пн–сб с 07:30 до 21:00

Центр специализированных тренингов «Асфадель», г.Алматы, Казахстан: хатха-йога, Йога в воздухе, йога в гамаках, Аштанга Йога, кундалини йога, йога для…

Фурманова, 77 • 8 (727) 234 3647 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 10:00 до 22:00

Фитнес клуб «BODY GYM» укомплектован самым удобным, качественным и современным оборудованием. К Вашим услугам силовые тренажеры, велотренажеры,…

3-й микрорайон, 7а • 8 (727) 393 6351 • пн, ср, пт с 08:00 до 22:00; вт, чт с 08:30 до 22:00; сб с 08:30 до 20:00

Фитнес клуб Sport Line Z предлагает вам не откладывать на завтра заботу о своём здоровье и, в частности, о фигуре. Уже сегодня вы можете приобрести…

ул.Жандосова 2 уг.ул.Байзакова • 8 (775) 027 3412 • пн, ср с 06:30 до 20:00; вт, чт с 07:00 до 20:00; пт с 06:30 до 14:00

Читайте так же:  Йога при сахарном диабете 2 типа

Проводим занятия в доступном, уютном месте в центре Алматы с видом на горы. Заботимся о здоровье своих клиентов. Ведущий специалист студии является…

Абая проспект, 202/1 • 8 (727) 296 0989 • пн–сб с 09:00 до 23:00; вс с 09:00 до 15:00

Жулдыз 2-й микрорайон, 27г • 8 (777) 275 6539 • будни с 09:00 до 23:00; выходные с 10:00 до 21:00

Толе би, 64 • 8 (727) 317 0579 • будни с 09:00 до 20:00

Йога в Алматы — йога-студия Ом — YogaOm.kz

Мамыр, Кассина, 2/1 • 8 (777) 268 4821 • будни с 09:00 до 22:00; сб с 16:00 до 18:00

Жибек Жолы проспект, 64 • 8 (727) 367 1310 • пн–сб с 06:00 до 22:00; вс с 08:00 до 18:00

Шолпан Турсынхан, дипломированный врач восточной медицины, врач-рефлексотерапевт, пианист, композитор, журналист, сценарист, режиссер, автор и…

Пригородная, 24 • 8 (727) 255 6391 • будни с 09:00 до 19:00

Хатха йога, массаж, ушу для детей, курсы имиджа, танцы для детей, танцы для взрослых — Алматы, Казахстан Студия ТеДос — это йога, массаж, ушу для…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «занятия йогой», но встречаются и другие формулировки, например:

• курсы йоги
• йога

Самые популярные особенности найденных мест: тонирование волос, пилинг, обучение танцам, вечерняя прическа, точечный массаж.

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

Алма́-Ата́, Алматы́ (каз. Алматы ; до 1921 года — Верный; в средние века на территории нынешнего города Алматы находилось поселение Алмату) — крупнейший город Казахстана, известный как «Южная Столица». По данным на 1 февраля 2015 население города — 1 552 349 человек.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Студия Воздух в Алматы — йога, танцы, йога в гамаках

Второе названиеСтудия Воздух.РегионАлматы (Казахстан).

Студия «Воздух» — воздушная йога в гамаках, танцы, более 20-ти направлений йоги.

Студия «Воздух» — преподавательский центр, объединивший сильнейших тренеров в Казахстане.

Мы неспроста называем наш состав сильнейшим в Казахстане. Все тренеры студии «Воздух» обучались у лучших международных мастеров своего дела и уже достигли таких вершин мастерства, что сами обучают новых инструкторов. Они имеют многолетний опыт преподавания — как группового, так и индивидуального, в том числе и для VIP-персон. Преподаватели студии лично отвечают за результат своей репутацией, которой очень дорожат, как и все профессионалы их уровня.

Йога в гамаках алматы

E-mail по общим вопросам:
[email protected]

E-mail по вопросам размещения информации на портале:
[email protected]

E-mail для танцевальных клубов (студий, школ):
[email protected]

Все новости

(предстоящие фестивали, турниры, соревнования и их результаты, а также мастер – классы и др.) публикуются бесплатно, для связи e-mail: [email protected]

Информация о танцевальных клубах

(контактные данные, услуги, расписание, стоимость занятий, о клубе, преподавательский состав, фотоальбом и др.) публикуется бесплатно.
Если Вы владелец или руководитель танцевального клуба, и хотите что бы Ваш клуб был занесен в каталог портала art-dance.kz, Вам необходимо заполнить форму-заявку на добавления в справочник по клубам или отправить письмо на e-mail: [email protected]

Если Вы руководитель танцевального коллектива

, или участник группы и хотите что бы данные о Вашем коллективе (деятельность, фотоальбом, история, проекты и др.) были занесены в каталог портала art-dance.kz, Вам необходимо заполнить форму-заявку на добавления в каталог. Размещение на портале бесплатно, контактный e-mail: [email protected]

Если Вы преподаватель

Видео (кликните для воспроизведения).

танцев, и хотите что бы Ваши данные были занесены в каталог портала art-dance.kz, Вам необходимо заполнить форму-заявку на добавления в каталог. Размещение на портале бесплатно, контактный e-mail: [email protected]

КАТЕГОРИИ НОВОСТЕЙКонцерты, балет, вечеринкиМастер-классыФестивали, чемпионаты, баттлы

• 

МЫ ВКОНТАКТЕНАША БОЛЬШАЯ КНОПКА

Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.
код кнопки:

Яндекс — Виджет

Танцевальные события

Удобный способ получать последние новости о танцевальных событиях в Казахстане от art-dance.kz.

Афиша ротатор

в других странах

• 
• 
• 

Открытый урок йога в гамаках — Aerial Yoga

Дата проведения: 4 мая 2014 года. Начало в 13:00.
Место проведения: г. Алматы, пр Достык 32, уг. ул. Богенбай батыра, школа Diamond.

Дорогие друзья школа Diamond совместно с федерацией Pole Dance алматы проводит открытый урок йога в гамаках (Aerial Yoga) и приглашает всех желающих.

Антигравитационная йога (йога в воздухе, йога в гамаке, воздушная йога) — это новое направление йоги, которое завоевало признание многих профессионалов по всему миру.

Теперь это направление благодаря школе танца на пилоне Diamond развивается и в Алмаате .

Антигравитационная йога пользуется большим авторитетом среди опытных мастеров йоги, фитнеса и танцев. Для новичков она полезна тем, что с помощью гамака можно без осложнений и довольно быстро освоить все главные асаны (позы) йоги.

Характерной чертой антигравитационной йоги — это мягкие интенсивные нагрузки, которые приводят к естественному (нагрузки аналогичны упражнениям в бассейне) развитию мышц и суставов, и укреплению всего организма.

Йога в гамаках это:

• пластичное, крепкое и упругое тело
• энергетический заряд после занятия
• оздоравливление вашего организма, за счет перевернутых асан

Йога в гамаках алматыОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.