Йога в гамаках некрасовка

Содержание

• 1 Йога-классы «Равновесие»
• 2 Йога в гамаках
• 3 Стоимость занятий
• 4 Йога-центр на метро Некрасовка
• 5 Йога в гамаках некрасовка
• 6 Студия йоги и акробатики в гамаке
• 7 Йога в гамаках некрасовка
• 8 Студия AntiGravity®
• 9 Йога в гамаках некрасовка
• 10 Йога в гамаках некрасовка

НОВОЕ ВОСПРИЯТИЕ
ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА

В нашем клубе для вас работают тренеры с многолетнем стажем. Все занятия в Mira Club проходят в небольших группах, обеспечивающих индивидуальное внимание преподавателя к каждому занимающемуся.

Мы создали комфортные условия для самых маленьких посетителей нашего клуба.

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Для записи необходимо позвонить по телефону +7 (962) 972-0111 или написать сообщение (смс, WhatsApp). Также Вы можете записаться на сайте через форму ниже. Запись производится не позже, чем за 3 часа до начала вечерних занятий и накануне (для записи на утренние и дневные занятия). Подтверждением записи будет ответ администратора.

г. Люберцы,
ул. 8 марта д. 61

Понедельник с 7:00 до 22

Вторник с 12:00 до 22:00

Среда с 7:00 до 22:00

Четверг с 12:00 до 22:00

Пятница с 7:00 до 22:00

Суббота с 12:00 до 22:00

Воскресенье с 10:00 до 20:00

Йога, пилон, танцы, кроссфит, смешанные единоборства в Люберцах.

Йога-классы «Равновесие»

с 2009 года

Майские выходные 2019
30 апреля (вторник) один класс в 18.00, класс на 20.00 отменяется
1 — 5 мая (со среды по воскресенье) один двухчасовой класс в 10.30
6 мая (понедельник) все уроки отменяются
7 мая (вторник) один класс в 18.00, класс на 20.00 отменяется
8 мая (среда) один класс в 19.00, класс на 20.30 отменяется
9 — 12 мая (с четверга по воскресенье) один двухчасовой класс в 10.30
Всем новеньким (возможно практикующим уже долгое время в другом месте и под руководством других учителей), желающим прийти к нам на занятия в обозначенные выше дни, милостивая просьба заранее посетить любой ознакомительный класс регулярного расписания!

Обратите внимание, что после майских праздников вступит в силу летнее расписание 2019! Летнее расписание будет опубликовано в конце апреля.
Хорошей практики!

Дорогие друзья!
На весь октябрь отменяются утренние уроки в будни!
Из вечерних классов в будни отменяются поздние вечерние!
Пожалуйста, приходите в классы на 18.00, 18.30 и 19.00!

Уроки в выходные дни по расписанию!

В полном масштабе занятия возобновятся 1 ноября по расписанию!

Дорогие друзья!
В воскресенье 16 сентября 2018 отменяются оба класса на 10.30 и на 12.00 в связи с проведением большого семинара в честь нашего юбилея — первой успешной девятке лет йога-практики в Триумфе! Всем, кто не смог присоединится к нам, просим приходить по расписанию в другие дни!

В формате совместной с преподавателем практики, в сочетании с подробным разбором поз как с технической, так и с психоэмоциональной точек зрения, семинар начнется в 11.00 16 сентября (воскресенье)

11.00-15.00 погружение в практику
15.00-15.20 йога-нидра
15.20-16.00 обсуждения и чаепитие

Цена: 1500 рублей, запись по факту оплаты! Количество участников ограничено 12-ю!

С собой: чашка к чаю (отказываемся от одноразовой посуды), вторая футболка и полотенце (шавасана-йога-нидра только в сухой одежде)!

Дорогие беременные!
С 22 мая 2018 года поднимается цена ваших уроков:
разовая оплата 800 рублей за 1 занятие продолжительностью 1,5 часа.
Так же теперь есть абонемент на 30 дней на 4 занятия за 2800 рублей!
Напоминаем, что оплата только наличными, пожалуйста, не рассчитывайте на переводы банковскими картами!
Хорошей практики!

С 14 мая по 2 сентября включительно действует Летнее расписание 2018!
Добрый час возобновит свою работу с сентября! О возможном возобновлении с осени детских классов узнавайте в августе!
Напоминаем
— для всех, кто у нас в первый раз, обязательно посещение ознакомительного класса независимо от уровня практики! Это правило не относится к пенсионерам по старости, детям и беременным!
— звонить с вопросом будет ли урок нет необходимости! Отмены уроков и изменения в Регулярном или Летнем расписании в связи с праздниками публикуются заранее в VK.com/yogalub и INSTAGRAM.com/yogalub! SMS сообщения на контактные телефоны не принимаются! Предварительной записи НЕТ и это означает, что новичкам можно приходить в любой ознакомительный класс руководствуясь информацией в расписании!
— оплата только наличными, НЕ рассчитывайте на переводы по банковским картам!
Хорошей практики!

Дорогие друзья! Внимание!

«Добрый час» на спортивных объектах Подмосковья — благотворительная социальная программа, поддержанная губернатором Московской области Андреем Воробьевым.
ДС «Триумф» города Люберцы, где введен «Добрый час» на основе занятий физической культурой, приглашает горожан пенсионного возраста на бесплатные занятия.
Занятия по физкультуре будет проводиться по четвергам в 11 часов и длиться 1,5 часа. Первое занятие состоится 20 июля 2017 г.
Запись ведется по телефону 8 925 508 54 59 по четвергам с 9 до 12 часов

Расписание на лето 2017 вступит в силу с 1 июня и до 31 августа! Будьте внимательны! Всем хорошей практики!

Читайте так же:  Лучшие приложения для занятий йогой

ТРЦ «Выходной» (г.Люберцы, Октябрьский проспект 112, первый этаж) предоставил нам возможность провести бесплатные показательные уроки йоги! 13, 14, 20, 21 мая 2017 в 16.00-16.40 ученики йога-классов «Равновесие» (ДС «Триумф») продемонстрируют набор ключевых и наиболее интересных асан. Все желающие бесплатно позаниматься, берите коврики или свяжитесь с нами, мы возьмем для вас наши.

Йога-классы «Равновесие» в г. Люберцы

Классы разных уровней. Удобное расписание. Квалифицированные преподаватели. Просторный современный зал, оборудованный всем необходимым.

Занятия йогой

Поддержание спортивной формы; развитие гибкости и силы; оптимизация веса тела; нормализация давления; решение проблем с позвоночником и суставами; повышение иммунитета; устойчивость к стрессам; йога-терапия хронических заболеваний и многое другое полезное для Вас и Вашего здоровья.

Йога в гамаках

Техника тренировок флай-йоги была основана в Америке гимнастом и хореографом Кристофером Харрисоном. В создании своих акробатических постановок он задействовал гамак. Но однажды к нему пришло понимание того, что, повиснув в гамаке вниз головой, отступает усталость и ощущается заряд бодрости. С тех пор Харрисон принял решение использовать его для йоги.

Суть йоги в гамаке

Гамаком называют тканевое изделие, изготовленное их сверхпрочного нейлона. Этот материал используют даже для производства парашютов. Данное направление фитнеса представляет собой чередование упражнений воздушной акробатики, классической йоги и пилатеса.

Во время проведения занятий гамак выступает в роли поддерживающего элемента. В результате этого удается снять нагрузку со спины и шеи. Продолжительность занятия составляет 1-1,5 часа. Начинают его с разминки и простых упражнений с опорой на одну из нижних конечностей. Затем инструктор демонстрирует более сложные асаны, позволяющие развить гибкость и выносливость тела.

Со стороны может показаться, что выполнять упражнения, повиснув при этом вниз головой, очень сложно и страшно. Но в таком подвешенном состоянии вы сможете ощутить настоящее блаженство. На завершающем этапе тренировки наступает время медитации, погрузиться в которое намного проще, раскачиваясь в гамаке.

Результаты занятий

Флай-йога позволяет добиться следующих результатов:

• расслабление спинных мышц;
• разгрузка поясничного отдела;
• стабилизация вестибулярного аппарата;
• лифтинг-эффект за счет прилива крови к тканям лица;
• расслабление нервной системы;
• улучшение периферического кровообращения.

Оказавшись в гамаке, появляется ощущение полета. В момент раскачивания отмечается выброс эндорфинов, в результате чего появляется чувство, будто тело наполняется энергией. Подобный эффект непременно оценят жители мегаполисов, для которых очень остро стоит вопрос снятия стресса.

Подобная практика позволяет улучшить общее самочувствие и физическую подготовку. За счет прилива крови к головному мозгу обеспечивается усиление кровообращения. На фоне этого отмечается улучшение мозговой деятельности и развитие памяти.

Положительным изменениям подвергаются и суставы. Они становятся более гибкими и подвижными. Нельзя не отметить эффективность флай-йоги в плане похудения. При регулярных занятиях трижды в неделю ваш пресс станет рельефным, а фигура – стройной. Чтобы добиться подобных результатов, следует обратиться к опытному инструктору, который много лет успешно занимается этим направлением.

Воздушная акробатика

Воздушная акробатика позволяет задействовать практически все мышцы. Это спортивное направление станет отличным решением для тех, кто стремится к похудению. Благодаря упорным тренировкам, тело становится грациозным, а осанка принимает правильное положение. При систематическом выполнении гимнастических трюков вы сможете демонстрировать головокружительную ловкость и красоту фигуры.

Стоимость занятий

8 занятий / месяц / 4200 р

8 занятий / месяц / 4200 р

8 занятий / месяц 4200 р

12 занятий/ месяц/ 5000 р

12 занятий/месяц/ 5000 р

12 занятий / месяц/ 5000 р

12 занятий / месяц

8 занятий / месяц

8 занятий / месяц

12 занятий / месяц

12 занятий / месяц

12 занятий / месяц

Йога для беременных

8 занятий / месяц

4 занятия / месяц

8 занятий / месяц

Персональная тренировка / Кроссфит

Персональная тренировка / Йога

Персональная тренировка /ММА

Одна персональная тренировка 1500 р

Одна персональная тренировка 2000 р

Одна персональная тренировка 2000 р

5 персональных тренировок 7000р

5 персональных тренировок 9500 р

5 персональных тренировок 9500р

10 персональных тренировок 13000 р

10 персональных тренировок 18000 р

10 персональных тренировок 18000 р

20 персональных тренировок 24000 р

20 персональных тренировок 34000 р

20 персональных тренировок 34000 р

1 персональная тренировка для двоих 2500 р

1 персональная тренировка для двоих 2500 р

1 персональная тренировка для двоих 2500 р

10 персональных тренировок для двоих 23000 р

10 персональных тренировок для двоих 23000 р

10 персональных тренировок для двоих 23000 р

Пробное разовое занятие по йоге 600 р, йога в гамаках 650 р, пилон 600 р, растяжка 600 р, кроссфит/ ММА – бесплатно

Разовое занятие по йоге для беременных 750 р

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Для записи необходимо позвонить по телефону +7 (962) 972-0111 или написать сообщение (смс, WhatsApp). Также Вы можете записаться на сайте через форму ниже. Запись производится не позже, чем за 3 часа до начала вечерних занятий и накануне (для записи на утренние и дневные занятия). Подтверждением записи будет ответ администратора.

Читайте так же:  Йога для женского здоровья

г. Люберцы,
ул. 8 марта д. 61

Понедельник с 7:00 до 22

Вторник с 12:00 до 22:00

Среда с 7:00 до 22:00

Четверг с 12:00 до 22:00

Пятница с 7:00 до 22:00

Суббота с 12:00 до 22:00

Воскресенье с 10:00 до 20:00

Йога, пилон, танцы, кроссфит, смешанные единоборства в Люберцах.

Йога-центр на метро Некрасовка

Если вашим способом найти душевный покой стала йога, то к выбору наставников стоит отнестись со всей серьезностью. Йога-центр на метро Некрасовка — это, в первую очередь, опытные специалисты, которые помогут вам с легкостью выполнять даже сложные асаны. Независимо от первоначальной степени подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги с первых дней.

Более подробно узнать о том, представляет из себя йога и как она влияет на ваш иммунитет, вы можете, записавшись на первое занятие.

Узнать расписание занятий можно по адресу: Защитников Москвы проспект, 8.

Йога в гамаках некрасовка

Адрес: Рождественская, 19 к2

Войти на сайт

Нам нужна эта информация, так вы можете получить доступ к сайту и его содержимому. Будьте уверены, что ваша информация не будет продаваться, или передана третим лицам.

Пожалуйста, свяжитесь с [email protected] для любых других запросов.

Выберите Вашу любимую сеть

для того что-бы поделиться с друзьями. Если Вы это сделаете, то мы бесплатно Вас дополнительно прорекламируем.

Вам осталось всего 2 клика. Выберите кликом Вашу социальную сеть и в отрывшемся окне просто нажмите «Поделиться».

Студия йоги и акробатики в гамаке

Добро пожаловать в Air4U — студию воздушной акробатики, фитнеса и йоги в гамаках. Мы абсолютно уверены, что каждый найдет у нас то, что нужно именно ему!

Воздушная акробатика в гамаках Antigravity — для выхода из зоны комфорта, преодоления своих страхов и достижения новых граней самопознания.

Аэройога — для обретения гармонии с собой и с окружающим миром. Настоящий отрыв от земли и серых будней.

Фитнес в гамаках — новая, динамичная и очень эффективная тренировка для всех групп мышц. Вы готовы перевернуть ваше представление о фитнесе с ног на голову?

Стрейчинг в воздухе — наиболее эффективная и анатомичная система растяжки. Результаты действительно впечатляют!

Почему гамаки?

Это интересно

Занятия в гамаках Antigravity Yoga — это новое и наиболее интересное направление, йоги, фитнеса и воздушной акробатики. На каждой тренировке мы разучиваем новые элементы и трюки. Используем поющие чаши, элементы ароматерапии и многое другое.

Заряжает позитивом и радостью

Именно в гамаке медитации на обретение гармонии дают максимальный эффект. А выполнение трюков воздушной акробатики вызывает ни с чем не сравнимое чувство преодоления страхов и отрыва от серых будней!

Очень полезно для организма

Приведение мышц в тонус, эффективное вытяжение позвоночника, развитие силы, гибкости и ловкости — вот только некоторые плюсы занятий в гамаках.

Попробуйте! Вам обязательно понравится!

Направления

Йога в гамаке

Чувство полета и гармонии

Акробатика в гамаке

Ловкость, сила и грация

Фитнес в гамаке

Подтянутая фигура и красивое тело

Стретчинг в гамаке

Новые грани гибкости и пластичности

Наш любимый тренер

Моя тренерская деятельность началась в 2003 году. Тогда я жила восточными танцами, и долгое время направление BellyDance было для меня основным способом творческого самовыражения. Но со временем я начала чувствовать, что мне этого не хватает. Сердце подсказывало, что нужно что-то еще. И я начала искать себя…

С 2008 г. я пробовала себя в различных танцевальных стилях, параллельно занимаясь фитнесом, йогой и Pole Dance. Мой поиск продолжался до 2013 года, когда я случайно попала на мастер класс по Antigravity Yoga…

Открыв для себя йогу в воздухе, я поняла, что нашла то, что так долго искала. Это действительно гениальное изобретение в мире фитнеса! Плюсов от занятий в гамаках огромное количество. Но самое главное — они действительно дарят радость, прекрасное самочувствие и настроение! Кроме того, сфера применения гамаков просто огромна: начиная от асан и медитаций, и заканчивая динамичным функциональным тренингом и воздушной акробатикой. Каждый найдет здесь то, что будет ему по душе!

Открыв для себя Антигравити Йогу, мне очень хочется делиться этим с другими! Поэтому я с радостью жду всех желающих на свои занятия. Позвольте себе сбежать от каждодневной рутины и немного оторваться от земли!

Йога в гамаках некрасовка

Как стать физически здоровым и получать от жизни радость? Заниматься йогой в «Совёнке» в Некрасовке!

Йога в «Совёнке» — это:

• опытные тренеры;
• мини-группы;
• комфортная атмосфера;
• отличные спротивные результаты.

Занятия йогой подходят для любого возраста и уровня физической подготовки и практически не имеют противопоказаний.

Читайте так же:  Ишвара йога схемы асан

Уже после первых тренировок в «Совёнке» вы заметите, что стали лучше ощущать свое тело, контролировать чувства и сохранять спокойное состояние духа.

Занятия йогой часто помогают избежать болей в спине, суставах, головных болей. Занятия йогой укрепляют мышцы, существенно поправляют осанку, позволяют контролировать вес.

Йога – прекрасный путь к физическому здоровью, отличному настроению и успеху! Ждёт вас на занятия!

Студия AntiGravity®

Класс основан на технике йоги, пилатеса с использованием специальных гамаков, облегчающих выполнение перевернутых асан.

• Взрослые 18-40
  Взрослые 41-54
  Взрослые 55+
• Групповые программы
• для всех уровней подготовленности
• Здоровая спина
  Гибкость
  Душевная гармония

Запишись на пробную тренировку

Класс, включающий в себя изучение техники Айкидо Ивама Рю, тренировки с Айки Кеном (деревянным мечом) и Айки Джо (деревянным шестом). Продолжительность 55 минут.

• 
• 
• 

Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.

А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:

Видео (кликните для воспроизведения).

узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;

настрой расписание под свой клуб.

Мы всегда рады получить обратную связь

Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.

Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.

Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.

Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.

Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.

Йога в гамаках некрасовка

Занятия йогой в гамаках

Йога в гамаках – новое направление в фитнесе, которое появилось в конце ХХ столетия благодаря американскому хореографу Кристоферу Харрисону, который решил использовать гамак не только для выполнения различных трюков, но и в качестве комфортного способа снятия нагрузки после тренировок. Этот способ расслабления настолько прижился в среде танцовщиков, что на его основе была разработана целая фитнесс-программа йоги в гамаке, которая помогает тренировать все группы мышц, делать растяжку и даже справляться с различными проблемами позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

Вы непременно должны это попробовать йогу в гамаке, если хотите:

• Улучшить осанку и избавиться от болей в спине и позвоночнике;
• Снять физическое и психологическое напряжение, забыть о стрессе;
• Повысить пластичность;
• Усилить умственные способности и улучшить память;
• Нормализовать пищеварение и избавиться от бессонницы;
• Научиться координировать свое тело.

Как проходят занятия?

Для занятий используются шелковые гамаки, способные выдержать большие нагрузки. Под гамаками раскладываются маты, что обеспечивает вашу безопасность. Сами занятия длятся 60 минут в зависимости от разработанной для вас тренером программы. На уроках вы постепенно осваиваете новые положения, что позволяет воздействовать на определенные группы мышц и тренировать вашу выносливость и координацию.

Хотите знать больше? Приходите на наши уроки.

Йога в гамаках некрасовка

Музыка для Медитации

Music for Meditation

Ссылки для прослушивания
на локальном плеере:

Семинары и йога-туры

Психолог и я

Йожная жизнь

Живое сердце

Фотогалерея

Йога в Некрасовке

Открыт набор в группы по йоге для взрослых в районе Некрасовка.

12 октября в 17 часов состоится открытый (бесплатный) урок. Подробности и расписание регулярных занятий вы можете уточнить по тел. +7 (965) 259 42 22, +7 (916) 746 96 72.

Также приглашаем мам и малышей от 1,5 до 3 лет в группы развития «Вместе с мамой» и в развивающие группы для малышей от 3 до 7 лет. Музыка, вокал, творческая мастерская, хореография, английский для детей, мини детский сад, подготовка к школе, театральная студия, психолог, логопед семейный клуб и многое другое, что поможет вашему ребенку и вам вместе с ним гармонично развиваться.

Ждем вас по адресу: Некрасовка, ул.2-я Вольская, д.1, корп.2, Досуговый центр творчества и развития для детей и взрослых «САДКО» (м.Выхино, авт.722, или ж/д ст.Люберцы)

Йога в гамаках некрасовка

Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.

Первое занятие — 500 ₽

Абонемент Общий:
4 занятия — 2600 ₽
8 занятий — 4800 ₽
Действует на все занятия (кроме йоги в гамаках)

Абонемент Аэро:
4 занятия — 2800 ₽
8 занятий — 5200 ₽
12 занятий — 6500 ₽
Действует на все занятия (включая йогу в гамаках)

Абонемент (Подростки — Аэро):
4 занятия — 2600 ₽
8 занятий — 4800 ₽
12 занятий — 6500 ₽

Абонемент Пенсионный:
4 занятия —1800 ₽
8 занятий — 3400 ₽
Разовая оплата — 500 ₽

Абонемент Безлимитный:
на 30 дней — 7500 ₽
(Действует на все занятия)
на 12 месяцев — 45000 ₽
(Действует на все занятия, заморозка 1 месяц)

Разовая оплата без абонемента:
Одно занятие — 800 ₽

Тренер по Йоге, метро Некрасовка в Москве

Тренер по йоге

• Психолог
• Коррекция нарушений речи
• Раннее развитие ребенка
• Подготовка к школе
• Начальные классы
• Дефектолог
• Логопед

• Выезжаю до всех станций метро

Частный репетитор, Психолог.

Образование: Высшее , МУИЦ (Междисциплинарный учебно-информационный центр) г. Москва, 2007-2011 г

• Тренер по йоге

• Выезжаю до всех станций метро

Образование: Высшее , AUM Yoga Institute

• Тренер по йоге

• Выезжаю до всех станций метро
• Мытищи

• Тренер по йоге

• Выезжаю до всех станций метро

Частный репетитор, Психолог.

Образование: Высшее, Неоконченное высшее , Университет Российской академии образования

Репетитор временно не принимает персональные заявки.
Ваша заявка может заинтересовать другого репетитора.
Оставьте краткую заявку на сайте

• Тренер по йоге

• Юго-Западная

• Выезжаю до всех станций метро

Частный репетитор, Частный преподаватель имеющий государственную регистрацию.

Образование: Высшее , Крымский институт физической культуры на основе практической йоги

Репетитор временно не принимает персональные заявки.
Ваша заявка может заинтересовать другого репетитора.
Оставьте краткую заявку на сайте

Обучение йоге для начинающих в Москве в г. Некрасовка

Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы. Хореограф. Ещё 2…

Занимается танцами с 1999 года.
Образование: Луганский национальный университет им. Тараса Шевченко, Институт культуры и искусств, специальность – хореографическое искусство (2011 г.).
Федерация йоги России, сертификат инструктора хатха-йоги (2016 г.).
Авторский курс Игоря Ковалева «Путь тренера», тренер Fresh Yoga & Fit (2017 г.).
Опыт работы тренером – с 2010 года.

Район: Таганская, Арбатская, Митино, Коломенская, Белорусская. Выезд: Московская область, Запад.

Плюс: Fresh Yoga & Fit, табата, круговые тренировки.

Йога: 4000 руб. / 90 мин.

Стретчинг: 4000 руб. / 90 мин.

Фитнес: 2700-10000 руб. / ч (4000 руб. / 90 мин.)

Хореография: 4000 руб. / 90 мин.

Выезд: от 4000 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 50000 руб. / мес. (VIP фитнес-сопровождение, 12 тренировок)

Аренда оплачивается отдельно.

Практикует йогу с 2009 года.
Образование: Международная организация «Birthlight», квалификация – инструктор по послеродовой йоге для мамы и малыша по системе «Birthlight» (диплом, 2011 г.).
Центр обучения преподавателей «Йога-практика», преподаватель хатха-йоги, метод Айенгара, сертификат (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Район: Марьино, Чехов. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: послеродовая йога, бэби-йога, йога для беременных по системе «Birthlight».

Ставка: 1500 руб. / 60 мин.

Дисциплины: йога, ЛФК, ОФП, фитнес.

Практикует кундалини-йогу с 2000 года.
Сертифицированный инструктор по кундалини-йоге, Институт исследования кундалини (Kundalini Research Institute – KRI) (2002 г.).
Опыт преподавания йоги – с 2003 года.
Участник ежегодного европейского фестиваля кундалини-йоги «Белая тантра» с 2003 года (Франция). Участник семинаров и мастер-классов зарубежных инструкторов: Карта Сингха, Шив Чаран Сингха, Гурубачан Сингха, Тарн Таран Сингха, Гуру Дева.
Образование: Российский государственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова (РГМУ), лечебный факультет, кафедра реабилитологии и физиотерапии, специальность – врач, лечебное дело (2000 г.).
Мастер спорта по плаванию.
Опыт тренерской работы – с 2000 года (фитнес-клубы).

Район: Подольск. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: йога-терапия при проблемах спины, мантры, медитативные, релаксирующая йога, растяжка, йога в офисе для мини-групп, кундалини-йога для начинающих и продолжающих.

Йога: 2700-3000 руб. / ч

ЛФК: 2700-3000 руб. / ч (хронические заболевания ОДА, постоперационное восстановление, диабет, ИБС и др., тренировки с беременными (любой триместр))

ОФП: 2700-3000 руб. / ч (от 7 до 18 лет)

Фитнес: 2700-3000 руб. / ч

Групповые занятия: 2700-3000 руб. / ч (от 3-х чел. – 3000 руб. / ч,
4000 руб. / 90 мин.)

Индивидуальные занятия: 2700-3000 руб. / ч (3000 руб. / ч,
4000 руб. / 90 мин.)

Занимается йогой с 2007 года.
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах ведущих специалистов мира по йоге.
Сертификация в Международной федерации йоги (International Yoga Federation), квалификация – инструктор йоги (2010 г.).
Курс «Артикуляция суставов» (остеопатические техники воздействия на различные суставы тела), METTA School, В. Демченко, г. Москва (2017 г.).
Курс преподавания йоги в воздухе (эйр йога, йога в гамаках), Международная школа «Йога в воздухе», г. Москва, квалификация – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2017 г.).
Курс йога-терапии диастаза, Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, квалификация – инструктор по йога-терапии диастаза (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Занятия хатха-йогой, йогой в гамаках для силы и гибкости тела, спокойствия и равновесия ума. Подбор программы упражнений в соответствии с нынешним уровнем и состоянием ученика, обучение начинающих и продолжающих, а также занятия для учеников, испытывающих затруднения – йога-терапия. Возможно обучение пранаяме (дыхательные практики), медитации и другим методам релаксации и психорегуляции.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2350-2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2350-2500 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин. (1-2 чел.))

Практикует йогу с 2004 года.
Сертификат Международного открытого йога университета, инструктор йоги (2013 г.).
Тренерская деятельность – с 2011 года.

Район: Шоссе Энтузиастов, Динамо. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: хатха-йога, крийя-йога, мантра, пранаяма, медитация, ньяса-йога.

Ставка: 1000-2000 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 90 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)

Практикует йогу более 5 лет.
Школа йоги «Раджа», преподаватель хатха-йоги (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Район: Павелецкая. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2500-4000 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500-4000 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 60 мин. – г. Москва,
от 4000 руб. / 60 мин. – Московская обл.)

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: йога, ОФП.

Практикует йогу с 2003 года.
Образование: Йога-центр боевой и классической йоги «Дхарма Марга», инструктор боевой йоги (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Расписание групповых занятийВозраст / Уровень
Формат занятийВремя занятийПнВтСрЧтПтСбВссмешанная группа
м. Киевская21:00-23:0021:00-23:00

Район: Киевская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: боевая йога.

Ставка: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 2500 руб. / мес. (4 занятий)

Тренер по йоге и цигуну.

Практикует хатха-йогу с 2000 года.
Учебный центр «Крылья совершенства», квалификация – инструктор по йоге, г. Москва (2017 г.).
Стаж преподавания – с 2013 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Большое внимание на занятиях уделяю работе с дыханием, медитации и расслаблению. Я строю свои занятия исходя из целостного подхода к человеку, основываясь на том, что мысль материальна, всё вокруг живое и каждый в ответе за всё. Осознание каждого момента жизни, чувство благодарности за возможность жить, любить и радоваться – вот основа позитивного состояния сознания.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Йога: 1500-3350 руб. / ч (1500 руб. / 60 мин.,
5000 руб. / 90 мин.)

Цигун: 2500 руб. / 90 мин.

Йога дыхательные практики: 2000 руб. / 90 мин.

Хатха-йога: 1500 руб. / ч (2000 руб. / 90 мин.)

Аренда оплачивается отдельно.

Тренер по йоге и фитнесу.

Занимается фитнесом с 2004 года, с 2014 года практикует йогу.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2014 г.).
Московский институт йоги, преподаватель женской йоги (2017 г.).
Московский университет йоги, факультет пренатальной и постнатальной йоги, йога для беременных, профессиональный подход (2017 г.).
Инструктор танцев для беременных Dancing for birth (2018 г.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Получаю истинное удовольствие от возможности помогать чувствовать себя красивее, здоровее и счастливее!
Постоянно занимаюсь повышением уровня своих знаний и навыков, регулярно прохожу обучающие семинары и курсы.

Район: Алексеевская, Октябрьское Поле, Пятницкое шоссе. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Йога: 2500 (2500) руб. / 60 мин.

Фитнес: 2500 руб. / 60 мин.

Йога для беременных: 2500 руб. / 60 мин.

Фитнес для беременных: 2500 руб. / ч

Практикует йогу с 2008 года.
Сертификат «Анритнашаровар», инструктор кундалини-йоги (Франция, 2014 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Видео (кликните для воспроизведения).

Район: Электрозаводская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Йога в гамаках некрасовкаОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.