Йога в новокосино для начинающих

Самое главное по теме: "йога в новокосино для начинающих" с полным пояснением от профессионалов.

Йога в новокосино для начинающих


Центр развития личности «ART LIFE» поздравляет Всех ребят с Первыми Серьёзными Победами.

Королёв Артем — 1 и 2 место
Ударцева Маргарита — 1 и 1 место
Мордасова Софья — 2 и 2 место
Индюхова Томара — 2 и 3 место;

Ура. Вы все молодцы.

Отчетный концерт младших групп по актерскому мастерству и вокалу. Дети показали чему научились за этот год, пели, танцевали, играли театральную пъессу.
Подробнее.

САМЫЙ ЛУШИЙ ПОДАРОК — АБОНЕМЕНТ
с 16.12 по 31.12
❄❄❄❄❄❄❄❄

УСПЕЙ ПРИОБРЕСТИ В ПОДАРОК АБОНЕМЕНТ близкому, родному, другу, коллеге, аб-т на йогу, массаж, вин чун, вокал, актёрское мастерство и получи занятие в ПОДАРОК

УСПЕЙТЕ К НОВОМУ ГОДУ ПОДАРИТЬ ПОДАРОК!

Занимайся всей семьёй или с друзьями и Получай ПОДАРКИ-ОГРОМНЫЕ СКИДКИ!
С 5 по 15 декабря!
40% скидка — при покупке 4-х годовых абонементов!
30% скидка — при покупке 3-х годовых абонементов!
20% скидка — при покупке 2-х годовых абонементов!


Сдача внутриклубного экзамена по Ушу на 4 ЦЗИ. Показательные выступления подростковой группы.
Преподаватель: Дунаев Станислав, победитель чемпионатов Москвы, России, Международных турниров, КМС по Ушу.

Студия йоги и акробатики в гамаке

Добро пожаловать в Air4U — студию воздушной акробатики, фитнеса и йоги в гамаках. Мы абсолютно уверены, что каждый найдет у нас то, что нужно именно ему!

Воздушная акробатика в гамаках Antigravity — для выхода из зоны комфорта, преодоления своих страхов и достижения новых граней самопознания.

Аэройога — для обретения гармонии с собой и с окружающим миром. Настоящий отрыв от земли и серых будней.

Фитнес в гамаках — новая, динамичная и очень эффективная тренировка для всех групп мышц. Вы готовы перевернуть ваше представление о фитнесе с ног на голову?

Стрейчинг в воздухе — наиболее эффективная и анатомичная система растяжки. Результаты действительно впечатляют!

Почему гамаки?

Это интересно

Занятия в гамаках Antigravity Yoga — это новое и наиболее интересное направление, йоги, фитнеса и воздушной акробатики. На каждой тренировке мы разучиваем новые элементы и трюки. Используем поющие чаши, элементы ароматерапии и многое другое.

Заряжает позитивом и радостью

Именно в гамаке медитации на обретение гармонии дают максимальный эффект. А выполнение трюков воздушной акробатики вызывает ни с чем не сравнимое чувство преодоления страхов и отрыва от серых будней!

Очень полезно для организма

Приведение мышц в тонус, эффективное вытяжение позвоночника, развитие силы, гибкости и ловкости — вот только некоторые плюсы занятий в гамаках.

Попробуйте! Вам обязательно понравится!

Направления

Йога в гамаке

Чувство полета и гармонии

Акробатика в гамаке

Ловкость, сила и грация

Фитнес в гамаке

Подтянутая фигура и красивое тело

Стретчинг в гамаке

Новые грани гибкости и пластичности

Наш любимый тренер

Моя тренерская деятельность началась в 2003 году. Тогда я жила восточными танцами, и долгое время направление BellyDance было для меня основным способом творческого самовыражения. Но со временем я начала чувствовать, что мне этого не хватает. Сердце подсказывало, что нужно что-то еще. И я начала искать себя…

С 2008 г. я пробовала себя в различных танцевальных стилях, параллельно занимаясь фитнесом, йогой и Pole Dance. Мой поиск продолжался до 2013 года, когда я случайно попала на мастер класс по Antigravity Yoga…

Открыв для себя йогу в воздухе, я поняла, что нашла то, что так долго искала. Это действительно гениальное изобретение в мире фитнеса! Плюсов от занятий в гамаках огромное количество. Но самое главное — они действительно дарят радость, прекрасное самочувствие и настроение! Кроме того, сфера применения гамаков просто огромна: начиная от асан и медитаций, и заканчивая динамичным функциональным тренингом и воздушной акробатикой. Каждый найдет здесь то, что будет ему по душе!

Открыв для себя Антигравити Йогу, мне очень хочется делиться этим с другими! Поэтому я с радостью жду всех желающих на свои занятия. Позвольте себе сбежать от каждодневной рутины и немного оторваться от земли!

Йога-центры в районе Новокосино

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

1 отзыв • Новокосинская, 14к7, район Новокосино • 8 (926) 109-70-68 • ежедневно с 05:30 до 00:00

Уютно. Тепло. Новокосино.

Реутов, Юбилейный проспект, 41, район Новокосино • 8 (495) 592-00-89 • будни с 08:30 до 20:00; выходные с 10:00 до 20:00

Оздоровительные программы в студии Аура, помогут вам укрепить здоровье и обрести гармонию в современном мире. Студия здоровья и красоты…

Московская область, Реутов, Юбилейный проспект, 43, район Новокосино • 8 (495) 109-87-77 • будни с 06:00 до 23:59; выходные с 09:00 до 23:00

В фитнес-клубе «Территория Фитнеса» (Реутов) найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий спортом. Членам клуба доступен полный…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

  • йога-студии
  • школа йоги
  • йога-центр

Самые популярные особенности найденных мест: ММА, кундалини йога, карате, детский фитнес, йога в гамаках.

Новокосино́ (другие варианты — Ново-Косино и Новое Косино) — район в городе Москве, расположенный в Восточном административном округе, а также одноимённое внутригородское муниципальное образование.

Читайте так же:  Галамарт блок для йоги

Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Обучение йоге для начинающих в Москве на м. «Новокосино»

Практикует йогу с 2013 года.
Государственный университет физкультуры и спорта, сертификат преподавателя йоги (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Ставка: 2000 руб. / ч

Практикует йогу с 2013 года.
Сертификаты:
Тренерский курс Fresh Yoga&fit (2016 г.),
Преподавательский курс Центра йоги «Прана» (2014 г.),
Конференция «Наша йога» (2014 г.),
Фестиваль йоги Free Spirit (2016 г.),
Семинары ведущих специалистов по йоге А. Лаппы, А. Зенченко, Л. Гарценштейн, Д. Заенчковского, С. Агапкина, Р. Клейтман (2014-2016 гг.).
Семинары А. Таишева (Индия) по работе с чакральной системой «Чакра Садхана» (2015-2016 гг.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года (центры йоги).

Район: Таганская, Баррикадная, Маяковская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Йога: 2670-3000 руб. / ч (3000 руб. / 60 мин., 4000 руб. / 90 мин.)

Хатха-йога: 2670-3000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно.

Практикует йогу с 2014 года.
Школа инструкторов йоги, теория и практика хатха-йоги (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2017 года (частный тренер).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Провожу индивидуальные занятия на выезде у клиента. Подберу для наших занятий уютную студию в любом районе Москвы и Долгопрудного, стоимость аренды оплачивается отдельно. Принимаю у себя в Долгопрудном.

Район: Тургеневская, Маяковская, Долгопрудный. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Ставка: 2000 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 500 руб. / 60 мин. (хатха-йога)

Курсы: «Преподавание йоги. Уровень «Начальный 2» (2017 г.) и «Преподавание йоги. Уровень «Основной» (2018 г.), Федерация «Йога-Практика».
Практикует йогу с 2010 года.
Опыт тренерской работы – с 2017 года.

Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
группа
ст. м. «Арбатская»
19:00-20:30 19:00-20:30

Занимаюсь йогой Айенгара с 2010 года, преподаю данное направление с 2017 года. Йога Айенгара — от простого к сложному, от периферии к центру.

Район: Выхино, Балашиха. Выезд: Юго-Восток, Восток, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток, Балашиха, Реутов, Железнодорожный, Косино.

Ставка: 2000 руб. / ч

Групповые занятия: 600 руб. / 90 мин. (ст. м. «Выхино»; Балашиха;
выезд на групповые занятия к ученикам – по договоренности
)

Образование, спортивные звания:
• Сертификат по хатха-йоге, American Yoga Alliance, 2015 г.

• Проходила обучение в Ришикеше у Суриндера Сингх Джассала.

Предлагаю занятия в традиционном стиле Хатха-йога с необходимыми элементами терапии из йоги Айенгара. Личная практика более 15 лет. Организую выездные семинары и йога-туры в Индию. Провожу групповые и индивидуальные занятия, индивидуальные, а также занятия в корпоративных группах.

Район: Улица 1905 года, Краснопресненская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Ставка: 2500 руб. / ч

Групповые занятия: 2500 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / ч

Инструктор по йоге.

Практикует йогу с 2013 года.
В 2016 году окончил курс подготовки инструкторов хатха-йоги в Московской школе йоги.
Опыт работы инструктором – с 2015 года, школа йоги, студии.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезд: Восток, Реутов.

Ставка: 1500 руб. / ч

Занимается хатха-йогой с 2003 года.
Институт Аум Йоги, инструктор по хатха-йоге, г. Москва (2011 г.).
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), инструктор йоги и фитнес-тренер, г. Москва (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Владею разными видами йоги, мой стиль – сплав.
Включаю все инструменты йоги — асаны, пранаямы, бандхи, мудры и т.д.
Нагрузку и программу подбираю индивидуально по ученику и группе.
Любая прокачка по здоровью — здоровая спина, сбросить вес, снять стресс, физический и психический баланс, путь души и тела и т.д.
Плюс рекомендации по питанию и режиму дня, что немаловажно для результата.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2500 руб. / 90 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: цигун, йога, ушу.

Образование, спортивные звания:
• International Ngak Mang Institute for Tibetan Yogic Studies, курс «Традиционный тибетский массаж (1 уровень)», сертификат, 2006 г.
• Уральский государственный университет физической культуры, профессиональная переподготовка по программе «Теория и методика оздоровительных технологий и физической культуры Востока», 2011 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 13 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается цигуном с 2002 года, практикует йогу с 2006 года.
• Сертификат семинара 1 уровня по медицине мыслеобразов Института Kundawell / ZY Qigong Image Medicine Sertificate, Kundawell Institute of America, 2006 г.
• Сертификат семинара 2 уровня по имиджтерапии Института Kundawell / ZY Qigong Image Medicine Sertificate, Kundawell Institute of America, 2007 г.
• Практика династической крия йоги Лахири Махасая у его правнука Шибенду Лахири, 2009 г.
• Обучение в Школе цигун мастера Сюй Минтана (чжун юань цигун), инструктор по цигун 1 степени, 2014 г.
• Обучение у китайских и вьетнамских мастеров цигуна.
• Сертификаты Шаолинь о курсе повышения квалификации по цигун / Shaolin Monastery Advanced Training (2005, 2006, 2007 гг.).
• Курс усовершенствования в Институте восстановительной медицины по программе «Абдоминальный массаж» (удостоверение, 2007 г.).

Район: Площадь Ильича, Смоленская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Читайте так же:  Йога рядом со мной

Йога: 3500 (3000) руб. / ч

Цигун: 3500 (3000) руб. / ч

Ушу: 1500-3000 руб. / ч

Тренер по йоге. Массажист.

Практикует йогу с 2014 года.
Школа йоги А.М. Лобанова, сертификат, инструктор хатха-йоги (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Расслабляющий массаж мексиканским шарфом Ребозо,классический массаж.Индивидуальные занятия йогой,с детьми и взрослыми,беременными и восстановление после родов.Применяю йога-терапию,элементы парной йоги,кинезиологические упражнения и кинезиотейпирование.Йога с детьми с особыми возможностями (ДЦП, СДВГ, нарушение зрения, родовые травмы и т.д.).Грудничковое плаванье,с детьми с особыми возможностями,акванатальная йога для беременных и после родов.
Рекомендуемое время занятий от 30 до 120 мин.

Район: Полянка, Реутов. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Северо-Запад, Юг, Восток, Север, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток, Реутов.

Йога: 3000 руб. / 90 мин. (Индивидуальное занятие)

Массаж: 5000 руб. / 60 мин. (цена указана за Ребозо массаж)

На выезде аренда оплачивается отдельно: 700 руб. / ч

Йога-центры у метро Новокосино

Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

Видео (кликните для воспроизведения).

1 отзыв • Новокосинская, 14к7, метро Новокосино • 8 (926) 109-70-68 • ежедневно с 05:30 до 00:00

Уютно. Тепло. Новокосино.

Реутов, Юбилейный проспект, 41, метро Новокосино • 8 (495) 592-00-89 • будни с 08:30 до 20:00; выходные с 10:00 до 20:00

Оздоровительные программы в студии Аура, помогут вам укрепить здоровье и обрести гармонию в современном мире. Студия здоровья и красоты…

Московская область, Реутов, Юбилейный проспект, 43, метро Новокосино • 8 (495) 109-87-77 • будни с 06:00 до 23:59; выходные с 09:00 до 23:00

В фитнес-клубе «Территория Фитнеса» (Реутов) найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий спортом. Членам клуба доступен полный…

Детская йога в районе Новокосино

м Новогиреево, ВАО, район Новокосино, ул. Новокосинская, 41. Школа № 1024

Детская йога, рукопашный бой.

Тренеры по детской йоге:

Детская йога Ведёт индивидуальные тренировки

Детская йога, Кундалини йога

Детская йога, Кундалини йога

Детская йога, Йога для беременных, Йога для женщин Ведёт групповые тренировки

Детская йога, Ушу Ведёт групповые тренировки

Обучение йоге для начинающих в Москве в г. мкрн. Кожухово

Занимается йогой с 2007 года.
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах ведущих специалистов мира по йоге.
Сертификация в Международной федерации йоги (International Yoga Federation), квалификация – инструктор йоги (2010 г.).
Курс «Артикуляция суставов» (остеопатические техники воздействия на различные суставы тела), METTA School, В. Демченко, г. Москва (2017 г.).
Курс преподавания йоги в воздухе (эйр йога, йога в гамаках), Международная школа «Йога в воздухе», г. Москва, квалификация – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2017 г.).
Курс йога-терапии диастаза, Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, квалификация – инструктор по йога-терапии диастаза (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Занятия хатха-йогой, йогой в гамаках для силы и гибкости тела, спокойствия и равновесия ума. Подбор программы упражнений в соответствии с нынешним уровнем и состоянием ученика, обучение начинающих и продолжающих, а также занятия для учеников, испытывающих затруднения – йога-терапия. Возможно обучение пранаяме (дыхательные практики), медитации и другим методам релаксации и психорегуляции.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ставка: 2350-2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2350-2500 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин. (1-2 чел.))

Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес, клубные танцы. Хореограф. Ещё 2…

Занимается танцами с 1999 года.
Образование: Луганский национальный университет им. Тараса Шевченко, Институт культуры и искусств, специальность – хореографическое искусство (2011 г.).
Федерация йоги России, сертификат инструктора хатха-йоги (2016 г.).
Авторский курс Игоря Ковалева «Путь тренера», тренер Fresh Yoga & Fit (2017 г.).
Опыт работы тренером – с 2010 года.

Район: Таганская, Арбатская, Митино, Коломенская, Белорусская. Выезд: Московская область, Запад.

Плюс: Fresh Yoga & Fit, табата, круговые тренировки.

Йога: 4000 руб. / 90 мин.

Стретчинг: 4000 руб. / 90 мин.

Фитнес: 2700-10000 руб. / ч (4000 руб. / 90 мин.)

Хореография: 4000 руб. / 90 мин.

Выезд: от 4000 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 50000 руб. / мес. (VIP фитнес-сопровождение, 12 тренировок)

Занятия йогой у метро Новокосино

Лучшая йога — рейтинг, адреса и телефоны

10 отзывов • Городецкая, 8а, метро Новокосино • 8 (495) 543-79-98 • круглосуточно

Много людей на групповых занятиях после 19:00. Порой не очень комфортно. Фитнес-инструкторы замечательные.

1 отзыв • Новокосинская, 14к7, метро Новокосино • 8 (926) 109-70-68 • ежедневно с 05:30 до 00:00

Уютно. Тепло. Новокосино.

Реутов, Юбилейный проспект, 41, метро Новокосино • 8 (495) 592-00-89 • будни с 08:30 до 20:00; выходные с 10:00 до 20:00

Оздоровительные программы в студии Аура, помогут вам укрепить здоровье и обрести гармонию в современном мире. Студия здоровья и красоты…

Московская область, Реутов, Юбилейный проспект, 43, метро Новокосино • 8 (495) 109-87-77 • будни с 06:00 до 23:59; выходные с 09:00 до 23:00

В фитнес-клубе «Территория Фитнеса» (Реутов) найдется все необходимое для ежедневных и продуктивных занятий спортом. Членам клуба доступен полный…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Чаще всего люди ищут «занятия йогой», но встречаются и другие формулировки, например:

  • курсы йоги
  • йога

Самые популярные особенности найденных мест: ММА, кундалини йога, солярий, карате, детский фитнес.

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

Читайте так же:  Учебник по йоге для начинающих

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Йога в новокосино для начинающих

ЙОГА — это баланс между телом и разумом , возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Тренировка с использованием малого оборудования, направлена на укрепление как крупных, так и более мелких групп мышц

ЙОГА — это баланс между телом и разумом , возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам.

ЙОГА — это баланс между телом и разумом , возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам.

Программа Степ способствует сжиганию большого количества калорий, развитию координации движений и заряжает позитивной энергией!

А Степ+сила, кроме всего перечисленного, позволит Вам в совершенстве овладеть самыми сложными элементами, повысить уровень своей подготовки и изучить технику занятий с использованием 2-х или даже 3-х степ-платформ.

Тренировки Степ+сила — это изучение новых элементов и связок, усовершенствованная хореография и профессиональный уровень занятий Степ.

Джазовый танец представляет собой классификацию, включающую в себя широкий диапазон танцевальных стилей. Этот танец развивался параллельно с музыкой в 20-е – 40-е годы XX столетия. Термин джазовый танец неразрывно связана с понятием танцев в стиле «свинг» и включает в себя: линди хоп, чарльстон, буги-вуги, джиттербаг (как смесь стилей), шэг, бальбоа, блюз. Это название часто также распространяется на джайв, рок-н-ролл, West Coast Swing, Se rock или Le Rock и другие танцы, развившиеся в 1940-х и позднее. В США термином «свинг» чаще обозначают такие социальные танцы, как линди хоп, West Coast Swing, East Coast Swing, Hand Dancing и т.д. В Европе долгое время были наиболее распространены буги-вуги и рок-н-ролл, а в последние годы широкую популярность получил линди хоп. До 1950–х годов джазовый танец, как и музыка относился к танцевальным стилям, которые произошли из aфро-американского коренного танца. В 1950–х появился новый жанр джазового танца — современный джазовый танец или джаз-модерн, корни которого шли из традиционного Карибского танца. В каждом отдельном стиле джазового танца можно проследить корни одного из этих различных истоков.

тренировка для всех уровней подготовленности, с использованием малого оборудования и направлена на укрепление как крупных, так и более мелких групп мышц.

Такой вид работы с подвижностью, как силовая растяжка улучшает эластичность и силу связок в конце диапазона движения, что очень важно для функциональных упражнений.

Добавляя нагрузку на эти участки надлежащим образом, вы сможете укреплять силу связок и улучшать гибкость. В чем смысл тренировок, если вы не можете активно использовать полную амплитуду движения?

Если не выполнять упражнения на полную амплитуду, фасции — соединительная ткань между вашими мышцами и кожей могут стать жесткими и «склеенными». К счастью, взвешенная работа по мобильности может помочь отменить этот урон, заставив фасцию адаптироваться позитивно.

Чарльстон — модный американский танец, получивший широкое распространение в середине 20-х годов XX века. Более ранняя разновидность чарльстона — народный негритянский танец, возникший в среде портовых рабочих города Чарльстона в Южной Каролине, от которого он и заимствовал свое название. Исполняется в быстром или умеренно быстром темпе.

Танец чарльстон сразу можно узнать по знаменитым движениям — пятками наружу и вверх

Его можно танцевать как в гордом одиночестве, так и в паре; в целом танец довольно простой. Для него необходимо только хорошее настроение и задор.

Тренировка направлена на улучшение способностей тела выдерживать нагрузки в течение длительного периода времени и будет развиваться при условии большого числа повторов упражнений.

Широко известно, что в области техник работы с собственным организмом и духом восточным людям нет равных. Европейцы пытаются позаимствовать что-то от них в силу своих возможностей, и иногда справляются с этой задачей весьма неплохо. Это в полной мере можно сказать о занятиях йогой – удивительным восточным искусством нахождения гармонии своего духа с телом. Секция йоги в Реутов позволит каждому на личном опыте удостовериться в том, насколько эффективным является это занятие.

Зачастую то, что люди знают о йоге, не соответствует действительности. Йога в Реутов – это не просто набор физических упражнений, которые могут развивать ваше тело. Это совокупность нагрузки для тела и работы со своим духом, для того, чтобы привести их в гармоничное состояние. Комплекс медитаций позволит каждому глубже познать себя, открыть неизведанные доселе глубины своего сознания. Не стоит ожидать от йоги только возможности стать более физически развитым. Это занятие позволяет сделать тело гибким и сильным, но это не означает, что каждый, приходящий сюда, станет накачанным в традиционном понимании этого слова. Сила, приобретаемая на занятиях йогой, лежит в совершенно другой плоскости. Та сила, которую дадут вам занятия йогой в Реутов, позволит стать совершеннее духовно и физически одновременно.

Если вы не особо доверяете таким обещаниям, скажем о более известных преимуществах йоги. Например, человек, занимающийся йогой, существенно улучшает собственный вестибулярный аппарат, совершенствует кровеносную систему. Проще говоря, ваше тело станет гибким, а приток крови во все части тела значительно улучшится. Он притока крови напрямую зависит то, насколько будет развита та или иная часть тела. В итоге вы получите такую физическую нагрузку, которая положительно скажется на всём организме в целом.

Читайте так же:  Йога дома утренний комплекс

Серьёзных успехов добиваются наши ученики и в области совершенствования духовного. Главное, что ощущается в повседневной жизни – после медитаций человек становится куда более спокойным, он не ищет гармонии в мире, ведь ему достаточно той гармонии, которая находится в нём самом. Конфликты, которые происходят вокруг, больше не будут так беспокоить, а это в значительной степени сохранит нервную систему.

Школа йоги в Реутов ждёт у себя любого, кто хочет познать себя полностью. Не думайте, что вы не можете этого сделать, ведь вместе с нашими наставниками это удавалось абсолютно всем, однажды пришедшим в школу йоги.

Йога в новокосино для начинающих

  • Главная Return Home
  • О нас
    • Фотогалерея
    • Преподаватели
      • Екатерина Абрамова
      • Евгения Калабина
      • Александр Култынов
      • Ольга Верба
      • Александра Жучкова
  • Занятия Tools and Modules
    • Расписание
    • Уровни
    • Начинающим
    • Йога в Перово
    • Йога на Преображенской площади
    • Йога в Реутове
    • Йога в Терлецком парке
    • Индивидуальные занятия
    • Подарочный сертификат йога
    • Йога-семинары
  • Статьи What’s Included
    • Асаны
      • Адхо Мукха Шванасана
      • Пашчимоттанасана
      • Сарвангасана
      • Баддха конасана
    • Пранаямы
      • Йоговское дыхание
      • Дыхание капалабхати
    • Интересное
      • Смысл ОМ
      • Язык тела
      • Как я начала заниматься
      • Как я начала заниматься ч.2
      • Йога и мясо
      • Природа медитации
      • Стили йоги в Перово и Новогиреево
      • Кто мы
      • Чем йога отличается от пилатеса
      • Йога и настроение: асаны для счастья
      • Йога онлайн
      • Здоровый сон для йогов
      • Утренние мантры
      • Откуда берутся страхи
      • Йога для глаз
      • Лучшая йога
      • Что такое хатха-йога
      • Йога в парках Москвы 2019
    • Для здоровья
      • Йога и питание
      • Йога от простуды
      • Как делать промывание носа
      • Йогатерапия запястий
    • Йога в парках
    • Медитация
      • Медитация для начинающих
  • Магазин Find Help Here
  • Контакты

Если вы в первый раз на йоге

Наверняка каждый задавался вопросом, с чего начать, что нужно знать и как приходить на занятия, если это будет для меня впервые.

Специально для вас мы отвечаем на самые распространенные вопросы:

    Мне кажется, у меня ничего не будет получаться. Мне нужно что-то для начинающих.
    Не волнуйтесь, на наших занятиях преподаватель обязательно поможет вам быстрее разобраться с новыми для вас упражнениями, подробно объяснит и покажет, что и как нужно делать и всегда уделит вам внимание, если у вас возникнут трудности. Более того, наши программы хатха-йоги и йогатерапии построены таким образом, что каждое упражнение и позиция (асана) имеет несколько уровней сложности выполнения. Преподаватель показывает все уровни и вы выполняете тот вариант, который вам в данный момент подходит.

Что нужно для занятий йогой?
Спортивная одежда, не сковывающая движения и тапочки (сменная обувь), чтобы дойти от раздевалки до зала.

За какое время до и после занятий воздерживаться от приема пищи?
За 1-2 часа до занятий и 0,5-1 час после занятий стоит воздержаться от пищи. Как и при любых других физических занятиях.

Можно ли бегать, ходить в тренажерный зал до или после занятий?
Лучше сделать все это до занятий. После желательно сохранить полученное состояние покоя.

Нужно ли отказываться от мяса или придерживаться определенных философских и религиозных убеждений?
Нет. Занятия хатха-йогой, в частности в клубе Сантати, не предполагают за собой обязательства по выбору пищи и не навязывают философских и тем более религиозных убеждений. Все это остается лично за вами и вашими желаниями.
По поводу мяса можно говорить достаточно много. Как правило отказ от мяса и переход к здоровому питанию являются неосознанным следствием перехода к здоровому образу жизни и гармоничному внутреннему состоянию, которое достигается в том числе в результате практики йоги.

В каком возрасте можно заниматься?
Начинать занятия можно и нужно в любом возрасте.Однако, в случае выраженных проблем со здоровьем, сначала проконсультируйтесь с преподавателем. Возможно, вам также будет интересна йогатерапия.

Йога больше подходит для женщин или для мужчин?
Для всех. В европейском обществе йога только начинает развиваться, поэтому сейчас мы видим больше половины женщин на занятиях, хотя изначально йога была сугубо мужской практикой. Однако в последнее время радует заинтересованность мужской половины в занятиях и методике йоги. На наших классах мужчины практикуют.

Йога в фитнес клубе и отдельная студия. В чем разница?
Всегда зависит от преподавателя. Каков бы ни был стиль или школа. Но в большинстве случаев в фитнес-клубах упор делают на большую текучку учеников, и разовые занятия, качество преподавания как правило оставляет желать лучшего отчасти из-за того, что из-за текучки программа вынуждена держаться всегда на небольшом «фитнес» уровне.

У меня диагноз. Могу ли я заниматься в общей группе?
Йога может помочь в излечении многих заболеваний, на занятиях необходимо учитывать определенные особенности и следить за противопоказаниями. Преподаватель поможет в этом. Но в любом случае нужно предупредить и поговорить с преподавателем индивидуально.

  • Я хочу стать йогином не только физически, но и духовно. Что мне нужно для этого?
    Хатха-йога, безусловно, не только физические упражнения, но и внутренняя работа, совершенствование сознания. Именно этим отличаются восточные практики от западных, йога от пилатеса, боевые искусства от спортивных единоборств и так далее. Это объясняет неявное превосходство результатов совмещения внешней и внутренней работы от исключительно внешней, спортивной. Внутренняя работа происходит на уровне нейронов и тонкой работы нашего сознания и подсознания, но об этом в другой статье.
    Как сказал один мудрец: «Умения без осознания бесполезны, знания без умений — опасны». Поэтому, лучше начать с практики, затем ваше тело подскажет вам, куда двигаться дальше.
  • Читайте так же:  Айенгар йога курс для начинающих

    Йога в новокосино для начинающих

    Музыка для Медитации

    Music for Meditation

    Ссылки для прослушивания
    на локальном плеере:

    Семинары и йога-туры

    Психолог и я

    Йожная жизнь

    Живое сердце

    Фотогалерея

    • Камо грядеши.
    • Йога
    • Расписание практик

    Расписание практик

    В данном разделе публикуется актуальное расписание регулярных классов, а также информация о ближайших спецклассах, семинарах, иных практиках и йога-турах.

    СПЕЦКЛАССЫ, СЕМИНАРЫ, ТУРЫ, ИНЫЕ ПРАКТИКИ:

    27 октября 2019 — практика прощения SHIKOBA

    27 октября 2019 — благотворительная целительная практика РАМАДАСА

    27 октября 2019 — игра самопознания «Лила»

    ноябрь 2019«М и Ж» — когда же уже?» — выездной трансформационный тренинг выходного дня

    декабрь 2019 года«Дыхание жизни» — выездной семинар из серии «Глубокое погружение». Мощный трансформационный тренинг на базе холотропного дыхания и других мощных дыхательных техник

    23 февраля — 08 марта 2020 — «Океан любви» — путешествие по Индии. В течение 14 дней на протяжении всего путешествия мы будем пребывать в любви 🙂 Сначала этому будет способствовать неделя в путешествии по центральной части Индии, с заездом в Храм Кама Сутры в Кхаджурахо, а затем, наполнившись любовью, неделю мы будем отмокать на океане :).

    14 апреля-15 мая 2020 — Панчакарма в Индии (полноценный курс Аюрведического лечения)

    РАСПИСАНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ КЛАССОВ

    Перед посещением классов ознакомьтесь, пожалуйста, с Памяткой практикующему .

    ВТОРНИК

    12.00-13.30 — Йога Потока (хатха-йога в мягком потоке, без чудес эквилибристики, кундалини йога, йога-нидра). ЗАНЯТИЯ ПО ЗАПИСИ!
    СДЦ «Вешняки-1», Москва, ул. Вешняковская, д.29д (м. Выхино, Новогиреево, Новокосино, Реутов). т. 8 (499) 373-02-22

    19.30-21.00 — Хатха-йога в мягком потоке. Общий уровень (мягкая практика, без чудес эквилибристики).
    СДЦ «Вешняки-2»,
    Москва, ул. Старый Гай, д.8ж (м. Новогиреево, Выхино, Новокосино, Реутов). т. 8 (495) 370-00-04

    СРЕДА

    09.30-11.00 — Кундалини-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    11.00-12.00Йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    19.00-20.30 — Кундалини йога. Теория + практика. Присоединяться могут как новички, так и опытные практикующие, включая преподавателей. Йога клуб «Эра Водолея», г.Москва, ул.Александра Невского, д.27, т. +7 (495) 504-88-21. Схема проезда.

    20.30 — 21.30 — Йога-нидра. Йога клуб «Эра Водолея», г.Москва, ул.Александра Невского, д.27, т. +7 (495) 504-88-21. Схема проезда.

    ЧЕТВЕРГ

    19.00-20.30 — Кундалини-йога. Центр развития «Открытый мир», (2 этаж, лестница через кафе).Адрес: ул. Павловская, 18 (м.Тульская, 5 минут пешком), тел. +7 (495) 725 58 65

    20.30 — 21.30 — Йога-нидра. Центр развития «Открытый мир», (2 этаж, лестница через кафе).Адрес: ул. Павловская, 18 (м.Тульская, 5 минут пешком), тел. +7 (495) 725 58 65

    ПЯТНИЦА

    10.30-11.00 — Хатха-йога
    (фитнес-клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    18.30-19.30 — Фэйсбилдинг (Йога для лица)
    (фитнес-клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    19.30-21.00 — Кундалини-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска )

    21.00-22.00 — йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    СУББОТА

    10.00-11.30 — Кундалини-йога (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    11.30-12.30Йога-нидра (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    12.30-13.30 — Фэйсбилдинг (Йога для лица)
    (клубная группа, клуб «СССР», г.Москва, ул. Реутовская д.3, м. Выхино, Новогиреево, Новокосино. Если вы хотите присоединиться, необходимо заранее связаться со мной для согласования пропуска)

    ВОСКРЕСЕНЬЕ

    Психологическая мастерская «Искусство жить» — группа жизненного пути для тех, кому не все равно куда идти, как идти, и с кем, кто больше не хочет жить наполовину. Это трансформационные регулярные встречи, где мы подробно разбираем и прорабатываем различные темы и отвечаем на вопрос «как же все-таки жить так, чтобы было хорошо?» 🙂 Работа в основном построена в форме ролевых игр, так что кто хочет поиграть 😉 — следите за новостями, приходите, а также предлагайте темы во что вы хотите поиграть 😉 Все мы родом из детства, так что чего уж там 😉 «Вся наша жизнь — игра!» 😉

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Занятия один раз в месяц. Следите за обновлением информации.

    Йога в новокосино для начинающих
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here