Как собрать гамак для йоги

Самое главное по теме: "как собрать гамак для йоги" с полным пояснением от профессионалов.

Установка гамака для йоги в квартире

Адрес: Домодедовская, Москва, Россия, 115582

Смотрите также:

Похожие задания

Другие задания в категории «Ремонт и строительство»

Нужно приехать на ул. Коминтерна, 4, разобрать шкаф габариты: ширина 150 х глубина 51 х высота 195. Перевезти на ул. Конёнкова, 11В. Расстояние небольшое 9 км. Поднять в квартиру и собрать шкаф. В пределах.

Ирина Ш. улица Коминтерна, 4, Москва

Необходимо поменять Редуктор давления 1/2 ( пол дюйма) стоит около 1000₽ На горячую воду Купить самому. В ближайшее время. Есть видео скину в вацап.

Petr P. Кременчугская улица, Санкт-Петербург

Нужно «вылечить» ожог от сигареты

Анастасия Аргуновская улица, Москва, Россия

Нужна помощь на день 10:00-20:00 Нужно поправлять мелкие недочеты

Дарья Я. жилой комплекс Томилино 2018, посёлок Мирный

Поклеить обои в 1) комнате 16 кв с высотой потолков 2.70 2) комната 16.6 высота потолков 2.80 Цена указана за одну комнату.

Алевтина Ч. улица Кропоткина, 16, Краснодар

Как собрать гамак для йоги

Йога с антигравитационным гамаком

Основным местом занятий флай йогой является подвешенный гамак. Поэтому при желании заняться йогой в гамаке возникнет естественная потребность в этом приспособлении.

Антигравитационный гамак в йоге

Антигравитационный гамак для йоги — элемент конструктивно не затейлив и прост. Вы без труда его можете приобрести в любом спортивном магазине в отделе товаров для йоги. Стоимость самого простого гамака стартует от 40 долларов. Мастерицы с «золотыми» ручками могут, при желании, смастерить гамак для йоги самостоятельно.

Антигравитационный гамак для йоги бывает двух видов:

Простой, состоящий только из мешка

Полноценный, состоящий из основного полотна и трех дополнительных подвесных ручек с двух сторон .

Как первый так и второй вариант подходят для занятий флай йогой. Наличие дополнительных подвесных ручек могут облегчить выполнение сложных асах в воздухе новичку. Со временем, приобретя опыт, вариант гамака не играет роли.

Рассмотрим вариант пошива полноценного гамака для йоги в домашних условиях.Для этого вам понадобится:

  • Ткань размером 1.6м. шириной и длинной 3.2 м. на основное полотнище и два подвеса длинной 1.4 м.+0.2 м и шириной 0.1-0.3 м. ( в зависимости от плотности ткани).
  • Дюралевые карабины
  • Ручки/грипс полиуретановые (такие существуют и для велосипеда), шесть штук
  • Крючки в потолок или анкерные болты, две штуки
  • Веревка или канат малого диаметра или стропа альпинистская, шесть метров

Как видим, набор для приготовления гамака минимален и не затратный по средствам.

Ткань для йога гамаков

Ткань для йога гамаков является очень важным моментом и для определения наиболее подходящего, именно для вас варианта, нужно выделить немного времени. Самыми основными требованиями предъявляемыми к материалу являются:

Приятная к телу

Наиболее подходящими к этим критериям является хлопок с добавкой нейлона ( процентное соотношение 50/50) или же парашютный нейлон. Важно обратить внимание и на то, что бы материал не поддавался растяжению. В крайнем случае допустимо лишь растяжение по ширине.

Ткань для гамака при занятием йогой

Ткань для гамака должна быть комфортна для вас. Обязательно пощупайте ее рукой, приложите к шее (наиболее чувствительному открытому участку кожи). Поскольку во время занятий контакт с материалом гамака неизбежен и длителен, то тактильные ощущения должны вас устраивать полностью.

Как повесить гамак для йоги

Приступаем к наиболее ответственному моменту в оборудовании места для занятий!

Гамак для йоги можно подвесить на любое удобное для вас место. Это может быть турник, ветка дерева для занятий на улице или специальная стойка, крепление в потолок для занятия йогой в гамаках дома.

Как повесить гамак для йоги

Рассмотрим вариант крепления гамака для йоги к потолку:

  • Ввинчиваем анкера в потолок на ширине в 60 см. друг от друга.
  • Собираем по краям основное полотно для гамака
  • На концы одеваем ручки и фиксируем в удобном для вас положении. Сам гамак рекомендуется подвешивать на высоте по уровне чуть выше вашего колена. Закрепляем все веревкой.
  • После полотнище крепится к веревке/стропе/канате путем крепления карабином или крючком.

Как правильно завязывать гамак для занятия антиграцитационной йогой

Более подробно об установке антигравити гамака дома смотрите в видео от FitYoga:

О пользе флай йоги для организма читайте в статье «Польза флай йоги» на нашем ресурсе «Витамин в тарелке».

гамак для йоги своими руками

О сервисе MosCatalogue.net

MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

Вопрос / ответ

Могу ли я перед тем как купить вживую посмотреть ваши йога-гамаки в Москве?

Конечно! Разные модели наших йога-гамаков в Москве можно купить у нашего официального представителя — интернет-магазина «Рама йога» в пунктах самовывоза на станциях «Войковская», «Чистые пруды» и «Серпуховская» (адреса на сайте: ramayoga.ru)

Читайте так же:  Аштанга йога обучение инструкторов

Почему у вас в ассортименте нет гамаков из натуральных тканей?

В ассортименте есть гамаки из хлопкосодержащей ткани. (гамак для йоги «Комфорт»)

Использование полностью натуральных тканей в наших гамаках не является целесообразным, так как 100% натуральная ткань имеет более низкие потребительские свойства:

— обладают низкой износостойкостью, подвержена протираниям в местах активного трения;
— менее гигиеничны: хорошо впитывают пот, «вбирают» пыль, подвержены гниению при не соблюдении правил хранения и использования;
— имеют низкую формоустойчивость и подвержены деформации («вытягиванию» в местах наиболее интенсивного давления при занятиях, садятся и выцветают при стирке).

Все эти характеристики натуральноей ткани существенно снижают потребительские качества готовой продукции.

Выход из ситуации — смесовые ткани с содержанием натуральных волокон. Такие ткани сохраняют положительные свойства и натуральных и синтетических тканей, и не имеют выраженных недостатков обоих типов тканей. У качественной смесовой ткани только один минус — высокая цена, поэтому гамаки из такой ткани не могут стоить дешево.

Для помещений с какой высотой потолков могут быть использованы йога-гамаки?

Минимальная высота потолков – 2,2 метра. Крепления, которые идут в комплекте с йога-гамаком, рассчитаны на высоту потолков от 2,2 метра до 2,8 метра. При заказе комплекта гамаков для зала с высотой потолков свыше 3,0 метров необходимо заранее предупредить менеджера о высоте потолков, и мы сделаем крепления для гамаков с расчетом на высоту Ваших потолков.

Каковы требования к площади для размещения одного гамака?

Для занятий на йога-гамаке достаточно пространства около 4 кв.м. Для групповых занятий гамаки располагают в шахматном порядке из расчета площади также около 4 кв.м на один гамак.

Какие варианты оплаты заказа возможны? Можно ли получить товар наложенным платежом?

Оплата производится по безналичному расчету. После оформления заказа мы выставляем счет, Вы его оплачиваете и после этого мы отправляем товар на указанный Вами адрес. Отправку заказов наложенным платежом осуществляем через курьерскую службу СДЭК и Почту России (+10% к стоимости заказа)

Можно ли приобрести обучающий диск отдельно?

К сожалению, диск распространяется эксклюзивно и только при покупке йога-гамака

Имеется ли гарантия на Вашу продукцию?

На все модели йога-гамаков предоставляется гарантия 18 месяцев. Вместе с каждым заказом высылается инструкция и гарантийный талон.

Как крепить и на каком расстоянии гамаки к потолку?

Способ крепления см. — «Инструкция по установке йога-гамаков»

Как лучше расположить гамаки в зале для групповых занятий?

Оптимальное расположение — в шахматном порядке из расчета около 4 кв.м на один гамак.

Как собрать гамак для йоги. Аэройога.

Производство гамаков для йоги, оборудование и стандартизация залов- AIRYOGASHOP BY AIRYOGA ANGELS(c)
Обучение, консультации, уроки, повышение квалификации — AIRYOGA-ONLINE

#airyogaAcademy #airyogashop #airyogashop

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Гамак для йоги, как сделать самой?

    Гамаки бывают нескольких видов.
    «Простой» — без дополнительных подвесных ручек.


    «Полноценный»
    Состоит из основного полотна + 3 подвеса с каждой стороны в виде ручек.

    Нам необходимо полотно — размер 1.6м-3.2м
    Тянуться ткань должна только по ширине гамака!
    Плюс ткань на подвесы для крепления на 140 см 2 шт.
    И на 20 см 2 шт.
    Обойдется максимум в 1800р

    Далее ищем дюралевые карабины — 2 шт.


    220р/штука

    Ручки/грипс — 6 шт (полиуретановые)
    Можно купить для велосипела.
    60-150р/штука

    Крючки в потолок (анкерный болт) — 2 шт.
    50-80р/штука

    Веревка/стропа альпинистская — 10м
    60 руб.

    Гамаки могут крепиться на любых горизонтальных поверхностях — турники, ветоки деревьев, в нашем случае мы предусмотрели анкера. При необходимости они легко снимаются, и могут совсем не занимать места, когда не используются.

    Доделываем конструкцию
    1) Вворачиваем анкера в потолок, если это необходимо и нет турника.
    2) Собраем по краям большой кусок ткани. Не забываем проверить, что тянутся ткань должна в шырину!
    3) На концы продеваем ручки. В зависимости от удобной дены регулируем высоту. И закрепляем при помощи веревки.
    4) Далее, посредством крючков или карабинов это полотнище крепится к веревке/стропе.
    5) Осталось легко сделать ручки. И закрепить их на карабинах, аналогично основному полотнищу.
    Все готово!

    Для сравнения, в магазинах гамаки стоят от 4500р — 8000р

    Как правильно ухаживать за йога-гамаком

    Вы счастливый обладатель йога-гамака, активно практикуете и уже не представляете своей жизни без антигравитационной йоги ? – Мы Вас поздравляем! Но есть одно важное условие, необходимое для Вашего же комфорта и удовольствия – правильная чистка и уход за йога-гамаком. Для этого, мы рекомендуем соблюдать несколько простых рекомендаций:

    1. Планируя стирать йога-гамак, необходимо снять карабины крепления, которыми он соединяется с верёвочными элементами.

    2. Касательно внутренних карабинов, на которых собирается ткань – эти элементы можно и не снимать по той причине, что вернуть карабины на место после стирки, будет проблематичным. Но так как данные элементы могут повредить машинку, советуем сделать следующее. Держась за внутренний карабин, начинайте сворачивать гамак в рулон. Обернув карабин тканью пару раз, закрепите его обычной резинкой. Таким образом, карабин из ткани не выпадет наружу, а стиральная машинка останется невредимой.

    Читайте так же:  Как сделать гвозди для йоги

    3. Стирая гамак в машинке автомат, выбирайте деликатный режим, либо стирку спортивной одежды.

    4. Стирайте йога-гамак любыми моющими средствами без отбеливателя в составе и отдельно от других вещей.

    5. Не стирайте гамак вручную. Изделие достаточно большого размера и при намокании становится тяжёлым. Поэтому качественно выстирать гамак получится только при помощи машинки.

    6. Сушите йога-гамак в любом горизонтальном или вертикальном положении.

    7. В случае если на йога-гамаке имеются пятна от ягод, сока или масла, застирайте их специальным пятновыводящим средством, и только после этого применяйте машинную стирку.

    Придерживаясь простых, но эффективных правил, йога-гамак прослужит долгие годы

    Прекрасного Вам настроения и практики!

    Установить гамак для йоги в квартире

    Адрес: Фрунзенская набережная 14, Москва, город Москва

    Смотрите также:

    Похожие задания

    Другие задания в категории «Ремонт и строительство»

    Ранее ремотниками установлены розетки под варочную панель и духовку. Нам сообщили , что под розетками 2 жильный и 4 жильный силовые провода. Нужно определить какой где, и подключить к ним варочную панель.

    Дарья Д. жилой комплекс Пятницкие Кварталы, деревня Сабурово

    Комнаты 16 кв.м (высота 3м) Необходимо: — демонтаж обоев — отмыть старую краску с потолка — шпаклевка потолка на стыке плит — покраска потолка — поклейка обоев

    Алексей подъезд 1, улица Ткачей, 42, Санкт-Петербург, Россия

    Нужен грамотный мужик который устанавливает маяки по квартире квартира двухкомнатная нужно выставить маяки под штукатуркой под 90 градусов в наличии есть уровень который бьёт в три плоскости правила есть.

    Максим Ш. метро ЦСКА, Москва

    Достроить баню, в настоящее время коробка 5*3

    Владимир СНТ Луч, Саратов, Россия

    Площадь квартиры 70 кв . М , 4 этаж без грузового лифта. Дом кирпичный, -этажный , нужен будет небольшой демонтаж материалов ( была косметика), монтаж и демонтаж стен . 2 санузла, 2 спальни , зал+кухня.

    Яна коттеджный посёлок Светлый, село Ромашково

    Гамак для йоги своими руками: как повесить и закрепить дома

    Одним из популярных направлений йоги сегодня по праву является аэро йога, которая выполняется в специальном гамаке, подвешенном прямо к потолку.

    Первые занятия рекомендуется выполнять под присмотром инструктора, но затем можно попробовать повторить их и дома. Сделать гамак для йоги своими руками будет совсем не сложно, достаточно лишь проявить немного терпения и старательности.

    История возникновения

    Удивительное направление, основанное на выполнении физических занятий в гамаке, было впервые создано в 2007 году Кристофером Харрисоном, бывшим чемпионом в сфере спортивной гимнастики.

    Именно он разработал массу акробатических сюжетов, путем которых пришел к осознанию того, как можно преодолеть земное притяжение. Он мечтал не только парить в потоках воздуха, но и получать от этого ощутимую пользу.

    И однажды, отдыхая после очередного выступления в обычном гамаке, он случайно перевернулся. И просто повис вниз головой, зацепившись своими ногами за ткань. Тогда он понял, что грамотно установленный гамак способен помочь хорошо растянуть спину, снять ощущение дискомфорта и напряжения.

    После этого он долго выполнял различные упражнения из йоги в комплексе с гимнастикой и пилатесом, чтоб выработать совершенно новое направление, получившее название антигравити йога (йога флай).

    И сегодня, благодаря такому оригинальному подходу, при выполнении упражнений удается избежать нагрузок на суставной аппарат и значительно развить и укрепить мускулатуру.

    Достаточно лишь регулярно посещать занятия либо повесить дома гамак, изготовленный собственными руками. И заниматься полезными упражнениями в комфортных домашних условиях.

    Что собой представляет йога в гамаке

    Прежде чем крепить в квартире специальный гамак, следует разораться в том, что она собой представляет.

    Сегодня большинство опытных и квалифицированных специалистов называют данное направление лишь некоей разновидностью йоги, поскольку в нем сосредоточилась спортивная гимнастика вкупе с йогическими асанами и пилатесом.

    Называть занятия антигравити полноценной йогой можно исключительно потому, что подвешенный в воздухе человек выполняет упражнения осознанно, одновременно сочетая их с правильным дыханием и знаниями из медиативной практики.

    И помогает ему в этом специальный гамак из ткани, сшитый в виде оригинальной трапеции.

    Именно такой гамак, прикрепленный на перекрытии к потолку, позволяет выполнять различные упражнения прямо в воздухе. Вешают его обычно в метре от пола, что позволяет соблюсти определенные меры безопасности и хорошо прочувствовать ощущение невесомости во время занятий.

    Заниматься йогой флай могут практически все, начиная от неопытных новичков и заканчивая настоящими профессионалами. Идеально подходит она и детям, а также беременным женщинам.

    Достаточно лишь выбрать гамак и инструктора, чтоб через некоторое время научиться владеть своим телом и реализовать скрытые возможности организма. Не говоря уже о хорошем настроении и ощущении полной расслабленности.

    Как сшить и закрепить гамак правильно

    Нередко после занятий йогой флай инструкторам задают вопрос о том, как сделать гамак самостоятельно. На самом деле в этом нет ничего сложного.

    Достаточно лишь четко выполнить инструкцию по изготовлению и правильному креплению гамака в несколько простых шагов:

    1. Выбор ткани.
      Следует отдавать предпочтение нейлону либо хлопку, смешанному с полиэфиром. Ткань должна быть не только максимально прочной, но и мягкой, приятной на ощупь и экологичной. Она должна тянуться только по ширине. Хорошо подойдет парашютный нейлон размером от 1,6 до 3,2 м. Дополнительно потребуется ткань на подвесы: 20 см (2 шт.) и 140 см (2 шт.).
    2. Дополнительное оборудование.
      Понадобится пара дюралевых карабинов и удобные ручки (6 шт.). Необходимо подумать и о крепеже. Как правило, крепятся гамаки для йоги с помощью пары анкерных болтов. Также потребуется альпинистская веревка (10 м).
    3. Выбрать место крепежа.
      Идеальное крепление гамаков для йоги возможно практически на любой горизонтальной поверхности (потолок, балки, турник). Подойдут даже ветки деревьев. Но очень важно сильно и крепко ввинтить анкерные болты.
    Читайте так же:  Йога для спины снятие боли

    Когда все готово, закрепляем болты в потолке либо на турнике, продеваем на концы ручки и подбираем необходимую длину. Далее подвязываем их при помощи альпинистской веревки. Затем при помощи карабином аккуратно крепим к стропе. И делаем ручки, которые должны тоже крепиться на карабинах.

    Необходимо помнить, что от того, насколько прочно мы устанавливаем гамак, будет зависеть безопасность и эффективность будущих тренировок.

    В итоге должно получиться достаточно длинное и широкое полотно, края которого укреплены карабином. А онв свою очередь крепится к прочным веревкам. И лишь затем закрепляется к основе в виде потолка или балки.

    Удивительная польза йоги антигравити

    Грамотная установка гамака для йоги флай позволит оценить невероятную пользу данного вида занятий. Уже после первых занятий наступит долгожданный релакс, нервная система расслабится, а тело получит необходимое освобождение от мышечного напряжения и зажатости.

    К другим положительным эффектам антигравити йоги относят:

    • выработка правильной, прямой осанки и гибкости позвоночника;
    • увеличение мышечной силы, выработка координации и ловкости;
    • медленное, безболезненное и достаточно быстрое вытяжение позвоночника;
    • эффективная тренировка вестибулярного аппарата;
    • смена нагрузки на сосуды и укрепление их стенок;
    • достижение чувства абсолютной безмятежности и покоя.

    В связи со всем перечисленным крепление гамака будет показано тем, кто занимается лечением сколиоза, желает устранить неприятные симптомы после травмы спины или избавиться от остеохондроза. Кроме этого полет в воздухе поможет эффективно улучшить память и продлить сексуальную активность.

    Оригинальная флай йога является достаточно молодым направлением, которое нашло своих почитателей по всему миру. И каждый день к ним присоединяются новые любители активного образа жизни, которые по достоинству оценили невероятную эффективность и безопасность антигравити йоги.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Ведь благодаря нескольким регулярным занятиям, можно не только приобрели красивую осанку, и укрепить здоровье, но и приобрести отличное душевное равновесие.

    Как изготовить и закрепить гамак для йоги своими руками?

    Одним из популярных направлений йоги сегодня по праву является аэро йога, которая выполняется в специальном гамаке, подвешенном прямо к потолку.

    Первые занятия рекомендуется выполнять под присмотром инструктора, но затем можно попробовать повторить их и дома. Сделать гамак для йоги своими руками будет совсем не сложно, достаточно лишь проявить немного терпения и старательности.

    История возникновения

    Удивительное направление, основанное на выполнении физических занятий в гамаке, было впервые создано в 2007 году Кристофером Харрисоном, бывшим чемпионом в сфере спортивной гимнастики.

    Именно он разработал массу акробатических сюжетов, путем которых пришел к осознанию того, как можно преодолеть земное притяжение. Он мечтал не только парить в потоках воздуха, но и получать от этого ощутимую пользу.

    И однажды, отдыхая после очередного выступления в обычном гамаке, он случайно перевернулся. И просто повис вниз головой, зацепившись своими ногами за ткань. Тогда он понял, что грамотно установленный гамак способен помочь хорошо растянуть спину, снять ощущение дискомфорта и напряжения.

    После этого он долго выполнял различные упражнения из йоги в комплексе с гимнастикой и пилатесом, чтоб выработать совершенно новое направление, получившее название «антигравити йога» (йога флай).

    И сегодня, благодаря такому оригинальному подходу, при выполнении упражнений удается избежать нагрузок на суставной аппарат и значительно развить и укрепить мускулатуру.

    Достаточно лишь регулярно посещать занятия либо повесить дома гамак, изготовленный собственными руками. И заниматься полезными упражнениями в комфортных домашних условиях.

    Что собой представляет йога в гамаке

    Прежде чем крепить в квартире специальный гамак, следует разораться в том, что она собой представляет.

    Сегодня большинство опытных и квалифицированных специалистов называют данное направление лишь некоей разновидностью йоги, поскольку в нем сосредоточилась спортивная гимнастика вкупе с йогическими асанами и пилатесом.

    Называть занятия антигравити полноценной йогой можно исключительно потому, что подвешенный в воздухе человек выполняет упражнения осознанно, одновременно сочетая их с правильным дыханием и знаниями из медиативной практики.

    И помогает ему в этом специальный гамак из ткани, сшитый в виде оригинальной трапеции.

    Именно такой гамак, прикрепленный на перекрытии к потолку, позволяет выполнять различные упражнения прямо в воздухе. Вешают его обычно в метре от пола, что позволяет соблюсти определенные меры безопасности и хорошо прочувствовать ощущение невесомости во время занятий.

    Заниматься йогой флай могут практически все, начиная от неопытных новичков и заканчивая настоящими профессионалами. Идеально подходит она и детям, а также беременным женщинам.

    Достаточно лишь выбрать гамак и инструктора, чтоб через некоторое время научиться владеть своим телом и реализовать скрытые возможности организма. Не говоря уже о хорошем настроении и ощущении полной расслабленности.

    Нужно повесить гамаки для аэройоги

    Адрес: Княжье озеро, Московская область, Россия

    Смотрите также:

    Похожие задания

    Другие задания в категории «Ремонт и строительство»

    • 15 000 руб

    Нужен проектировщик для сотрудничества Присылайте свои работы

    Владислав А. Цветной бульвар, 30с1, Москва, Россия

    Ранее ремотниками установлены розетки под варочную панель и духовку. Нам сообщили , что под розетками 2 жильный и 4 жильный силовые провода. Нужно определить какой где, и подключить к ним варочную панель.

    Дарья Д. жилой комплекс Пятницкие Кварталы, деревня Сабурово

    Комнаты 16 кв.м (высота 3м) Необходимо: — демонтаж обоев — отмыть старую краску с потолка — шпаклевка потолка на стыке плит — покраска потолка — поклейка обоев

    Алексей подъезд 1, улица Ткачей, 42, Санкт-Петербург, Россия

    Читайте так же:  Одежда для занятий кундалини йогой

    Нужен грамотный мужик который устанавливает маяки по квартире квартира двухкомнатная нужно выставить маяки под штукатуркой под 90 градусов в наличии есть уровень который бьёт в три плоскости правила есть.

    Максим Ш. метро ЦСКА, Москва

    Достроить баню, в настоящее время коробка 5*3

    Инструкция по установке йога-гамаков AirSwing

    1. Общие требования

    Высота потолков в помещении должна быть не менее 200 см. Для выполнения перевернутых положений рекомендуемая высота потолков — не менее 220 см.

    Рекомендуемое расстояние между крепежными анкерами зависит от высоты потолков:
    до 300 см — 60 см
    300 — 350 см — 70 см
    выше 350 см — 80 см

    Рекомендованные отступы от стен: вперед и назад от гамака — не менее 1,5 метров, вправо и влево от гамака — не менее 1,0 метра

    Установка крепежей должна производиться специалистами.

    2. Установка на бетонный потолок

    Йога-гамаки крепятся к бетонным потолкам (перекрытиям) анкерными болтами с кольцом, рекомендованный размер М12/ 16х110.

    Порядок установки простого крепежа:

    Разметку отверстий под анкер необходимо выполнять максимально точно. Установленный и зафиксированный крепеж извлечь уже невозможно.

    В перекрытии перфоратором просверлить отверстие по диаметру и длине анкера. Диаметр отверстия должен быть точным, чтобы корпус-втулка заходила в стену под небольшим усилием. Надо соблюдать перпендикулярность отверстия.

    Отверстие тщательно очистить от крошек бетона и пыли (пылесосом, ершиком, продувают напором воздуха).

    Анкер установить в отверстие до упора.

    Затянуть анкер, затем гайку. О готовности крепежа к эксплуатации будет свидетельствовать невозможность провернуть его в отверстии и высокое сопротивление дальнейшему затягиванию.

    Проверить надёжность крепления.

    Проделать действия 2-6 со вторым креплением.

    Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

    Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

    Порядок установки крепежа со страховочной системой:

    Установка крепления со страховочной системой рекомендуется для потолков и плит перекрытий с большим количеством пустот, а также для залов в клубах и студиях.

    Крепление со страховочной системой состоит из 3 анкерных болтов с кольцом, страховочного тросика и дополнительного страховочного карабина.

    Порядок действий по установке анкеров соответствует порядку установки простого крепежа.

    Страховочный анкер устанавливается между основными крайними анкерами (см. «Схему размещения системы креплений со страховкой»)

    3. Установка на деревянный потолок

    Йога-гамаки крепятся к деревянным потолкам (перекрытиям) шурупом с кольцом с резьбой по дереву.

    Порядок установки:

    В перекрытии дрелью просверлить отверстие диаметром немного меньше чем диаметр шурупа и длиной по резьбе шурупа.

    Проверить надёжность крепления.

    Проделать то же со вторым креплением.

    Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

    Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

    4. Установка на подвесных потолках типа «Байкал»

    Порядок установки:

    необходимо снять плиты в местах предполагаемого крепления йога-гамака

    тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

    крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

    плита в месте установки может быть убрана совсем, либо в ней можно сделать квадратное или круглое отверстие под местом установки крепежа.

    5. Установка на натяжных потолках

    Порядок установки:

    необходимо снять натяжной потолок

    тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

    крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

    в натяжном потолке под местом установки крепежа делаются отверстия стандартного диаметра и устанавливается люверс (как для установки точечного светильника).

    ВНИМАНИЕ: данную работу должны выполнять профессионалы!

    Как повесить гамак для йоги дома?

    Марина 14.09.2018 в 14:13

    Я совсем недавно начала заниматься йогой. Мне очень нравятся эти тренировки. Потихоньку стала осваивать новые техники йоги. Недавно узнала что можно для занятий йогой использовать гамак. А как повесить гамак для йоги дома не знаю. В какой части квартиры лучше всего установить эту конструкцию.И что для этого нужно.

    Ответы на вопрос

    Александр 17.09.2018 в 14:12

    Как вариант — два анкерных болта в потолок, но, боюсь, не выдержат. Поэтому мое решение проблемы — квадратный профиль поперек всей комнаты под самый потолок. Укрепить его на противоположных стенах. В профиле два отверстия, на которых уже подвешивать гамак. Не-красиво, не-дешево, но 100% гарантия, что надежно

    Nataliia 17.09.2018 в 16:39

    я думаю, что гамак лучше повесить там где людей меньше ходить будет, чтобы не мешал. Потом сходить в строительный магазин, где продавцы — консультанты помогут подобрать крючки чтобы его повесить

    annanas2019 17.09.2018 в 17:18

    • Прежде чем приступить к работе,необходимо учесть состояние стены, выбор сверл и крепежного материала, знать правила грамотного сверления.Стена, на которой крепится гамак, должна быть крепкой: без сколов и трещин.Ненадежной считается стена из гипсокартона и старая кирпичная.Крепить к таким стенам гамак опасно и нецелеобразно.Вешать гамак желательно в остекленной обустроенной лоджии,большом просторном коридоре, а лучше- в специальной спортивной комнате.
    • Крепление гамака относится к тяжеловесным предметам, поэтому пользуются анкерными болтами диаметром 8 мм.Соответственно нужно проделать отверстия сверлом с победитовым наконечником.В стену анкера входят глубиной 6 см. Закрепить гамак нужно на 4 болта.

    AliExpress WUHEMAI Anti-gravity Yoga Hammock Swing Parachute Fabric Inversion Therapy High Strength Decompression Hammock Yoga Gym Hanging — отзыв

    Гамак для аэройоги с АлиЭкспресс: это безумие или лучшее решение в году?)

    Йога — это круто, на нее подсаживаешься с первого полета и потом хочется еще и еще и еще. Единственная неприятность, требуется особое снаряжение — подвесной гамак, крепящийся к потолку. Такой можно сшить самостоятельно, заказать на русскоязычных сайтах по цене от 5000 рублей или взять на али экспресс в несколько раз дешевле. Я пошла последним путем, перерыла весь али, пестревший объявлениями о нужном мне товаре, по соотношению цена/количество отзывов выбрала продавца, вызывавшего наибольшее доверие, определилась с цветом и стала ждать. В Россию гамак прилетел достаточно быстро, но опробовать его в деле мне удалось не сразу. Сама вкрутить анкеры в потолок я не могу, поэтому пришлось немного подождать, пока звезды сойдутся нужным образом и я смогу-таки поболтаться под потолком в позе довольной сосиски))

    Читайте так же:  Зачем нужна йога 5 причин заниматься йогой

    От китайца в обычном почтовом пакете мне прилетел мешочек, в который не очень бережно затолкали гамак и ручки к нему.

    Всё в одном цвете, сшито более-менее прилично, без серьезных косяков и километровых клубков торчащих ниток. К швам с лупой я не приглядывалась, но крепость меня волновала, конечно же. Не трещит)) Вес под 90 кило (сытая я и 13 килограмм собаки на коленочках) держит вполне спокойно.

    У китайца было с десяток цветовых вариаций, я в каком-то бреду выбрала розовый — розовая мечта моя о гамаке и прочие девичьи комплексы сказались, видимо)) Теперь мне с этим выбором жить, но я смирюсь))) На картинке он поспокойнее, чем в реальности. Сейчас я бы, пожалуй, остановилась на травянисто-зеленом, но всё это чистая вкусовщина. Сомневаюсь, что цвет хоть как-то влияет на качество.

    Размеры полотна в развернутом виде. Длина 250 — см, ширина — 145 см. Ручки: самая длинная — 120 см, средняя — 75 см, короткая — 25 см. Фиг знает почему, но китаец эти данные хранит в тайне, поэтому я прикидывала на глаз, по фото других людей, а для вас вот измерила.

    В комплекте мешок, гамак с двумя карабинами и ручки 2 штуки в трех размерах каждая. Дополнительно надо купить веревку или спец.ленту с петлями (лента продается на том же али, но моток веревки я приобрела в ЛеруаМерлен за 200 рублей и ничуть не пожалела) и анкеры или другой тип креплений к потолку.

    Как крепить гамак?

    Я была в замешательстве, на каком расстоянии положено крепить гамак к потолку, в смысле, как далеко раздвигать анкеры. Оказалось, что всё зависит от высоты ваших потолков — у меня 2,4м и расстояние между анкерами должно быть от 60 до 80 см. У меня получилось примерно по 75 сантиметров. Двух анкеров вполне достаточно. Кто-то советует делать три (третий ровно посередине, страховочный), но если основание нормальное, то страховочный анкер не нужен. Мой третий анкер появился потому что для некоторых асан мне недостаточно места, а при перецеплении вбок, всё получится.

    У меня стандартная бетонная плита на потолке, когда в нее засверливались, искали области без пустот внутри, целясь в зоны без арматуры. Не попали с первого раза)) Но всё закончилось успешно. Из вспомогательных инструментов понадобился перфоратор с буром по бетону.

    • Честный продавец: выслал быстро, товар в точности как на картинке;
    • Двойная ткань в области попы;

    Минусы:

    • Нет мягких вставок по бокам, поэтому при выполнении некоторых упражнений я страдаю((
    • При всей аккуратности прошивки, гамак явно хлипковат. С моим нерегулярным и непродолжительным графиком домашних тренировок я ему вангую максимум месяцев восемь жизни. Более-менее долго проживет только под ребенком, как мне кажется, ну или у невысокой и очень хрупкой девушки килограмм в 40-45.
    • Ткань довольно скользкая — при выполнении асан с переворотами, я из него выскальзываю, например, приземляюсь не всей спиной, включая ягодицы, а только верней ее частью. Сейчас меня это уже не пугает, но в начале тренировок было страшно даже в нормальном не скользком гамаке, что уж об этом говорить.

    Мы с Филой счастливы. Особенно я))) Однозначно, я планирую теперь приобрести гамак более адекватного качества, но пока поболтаюсь на этом. Гамак для йоги из него, пожалуй, не очень, а вот гамак для домашних развлечений и отдыха — вполне ничего. Товар рекомендую)

    Инструкция по установке йога-гамаков

    Общие требования для установки гамака

    Расстояние между креплениями на потолке от 60 до 80см.

    Высота не менее 2-х метров.

    Крепление к бетонному потолку

    Йога гамаки должны крепиться к бетонным потолкам (перекрытиям) анкерными болтами с кольцом.

    1. В перекрытии перфоратором сверлится отверстие по диаметру и длине анкера.

    2. Анкер установить в отверстие до упора.

    3. Затянуть анкер затем гайку.

    4. Проверить надёжность крепления.

    5. Проделать то же самое со вторым креплением.

    6. Подвесить верёвки к креплениям на потолке (верёвки входят в комплект гамака).

    7. Подвесить гамак к верёвкам на необходимую высоту.

    Внимание: Крепление анкеров должны проводить специалисты.

    Крепление к деревянному потолку

    Йога гамаки крепиться к деревянным потолкам (перекрытиям) шурупом с кольцом с резьбой по дереву.

    1. В перекрытии дрелью сверлится отверстие диаметром немного меньше чем диаметр шурупа и длинной по резьбе шурупа.

    2. Вкрутить шуруп.

    3. Проверить надёжность крепления.

    4. Проделать то же самое со вторым креплением.

    5. Подвесить верёвки к креплениям на потолке (верёвки входят в комплект гамака).

    6. Подвесить гамак к верёвкам на необходимую высоту.

    Внимание: Крепление шурупов должны проводить специалисты.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Также возможна установка йога-гамаков на натяжных и подвесных потолках. Схемы крепления на данные типы потолков высылаются по запросу.

    Как собрать гамак для йоги
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here