Крия йога для детей

Самое главное по теме: "крия йога для детей" с полным пояснением от профессионалов.

Йога для детей

Занятие для ребят этого возраста больше похоже на игру, многое происходит спонтанно. Постепенно с выработкой произвольного поведения у детей задания усложняются. Главное на этом этапе – показать ребенку, что изучать работу тела интересно. Непослушное, неуправляемое тело создает препятствия на пути развития ребенка. Дети интуитивно понимают, что йога помогает им стать ловкими и более самостоятельными и уже через несколько занятий охотно включаются в работу. На занятии обсуждаются принципы здорового образа жизни, правильного питания, функции внутренних органов. Дети учатся бережному и разумному отношению к своему телу, а через это и к окружающим.

Родители также могут по желанию принимать участие в занятии и научиться основам парной работы и общим принципам практики. Очень благоприятно, когда мама или папа поддерживают ребенка и дома, продолжая заниматься вместе.

В течение занятия все упражнения адаптируются к индивидуальным возможностям учеников. Цель занятий – развить тело, дух, самодисциплину и осознанность, заложить мотивацию к саморазвитию, научить ребенка доброжелательности к другим и самоконтролю, разумному, бережному отношению к своему телу, а через это – и к окружающему миру. В этой системе полностью отсутствует принцип соревнования или оценивания, поощряется само стремление, намерение. У каждого ученика работа происходит в своем темпе. Результат появляется после каждого занятия и постепенно, шаг за шагом, меняет тело и качество жизни.

Программа создана на основе древних традиций и рекомендаций мастеров, многолетнего опыта современных практиков и учителей, российских и зарубежных (Бокатов, Сергеев, Ар Эддар, Айэнгар, Свами Сатьянанда Сарасвати). Их методики и разработки широко применяются в нашей стране, некоторые были успешно опробованы в школах и детских садах. Очень помогли при разработке построения занятий семинары Виктории Занкиной, ее практические советы и пояснения особенностей именно детских занятий.

В ходе занятия обсуждаются правила гигиены и режима дня, принципы здорового питания и совместимости продуктов в доступной детям форме; базовые знания по анатомии, функции внутренних органов.

О преподавателе:

Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога). Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского). В Москве несколько лет практики хатха-йоги с Олегом Бродским (клуб Сат Нам) помогли найти свой стиль, поставили новые цели. Последние 5 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Предпочитаю аутентичные подходы в йоге, изучаю крия-йогу с разными мастерами.

  • Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов).
  • С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги).
  • 2016 г. — семинар Виктории Занкиной (методика YOGA-K >«Высшей школе йога технологий» .

Опыт работы: Общий стаж преподавания йоги 7 лет.

Мультфильм Крия йога для детей.flv

Мультфильм по крия йоге для детей 4-12 лет. Видео 225 Mb. ЙОГА-ИГРЫ для детей: http://yoga-game.ru. Ссылка для скачивания http://narod.ru/disk/49729129001.4aa82795d988b58edb0f9c7302a9e604/%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%20%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9.avi.html.
Веселый лягушенок делает крия йогу в традиции школы Анандасвами. Вся информация на сайте: http://openyoga.ru

Видео Мультфильм Крия йога для детей.flv канала Марина Федорова

Кундалини йога для матерей. Киртан крийя для вас и ваших детей.

Автор статьи: Karena Virginia

Киртан Крийя помогает нам побеждать привычки, которые не служат нам и нашим семьям во благо, также создаёт эмоциональное равновесие, спокойствие и ясность в нашей повседневной жизни. Эта мощная медитация помогает детям в развитии мирного опыта на фоне стрессов и изменений, происходящих в мире. Тем не менее, один из самых красивых аспектов повторения этой мантры — это способность очистить подсознание, чтобы мы могли соединиться с высшим источником духовного света и жить с любовью, связью и благодатью.

Одним из многих благословений Кундалини йоги для матерей является то, что мы можем сделать практику волшебным развлечением для наших детей, очищая подсознательные модели мышления, которые удерживают нас от поглощения благости вокруг нас. Одна из наших любимых медитаций в нашем доме — Киртан Крийя. Дети любят её, и даже папа практикует эту медитацию с улыбкой. Точно так же, как мы не знаем, насколько вкусен сахар, пока не попробуем его, мы можем не понять благословений этих божественных практик, пока не испытаем их.

Практика этой медитации со стимуляцией в меридианной точке каждого пальца создает баланс в мозге, который проецируется в сияние в электромагнитном поле. Мы визуализируем звуки, поступающие из верхней части головы, коронной чакры, вниз через середину головы, шишковидной железы, и через точку между бровями, гипофиз. Мне нравится думать об этом как о белом свете, приходящем с небес и изливающемся из моей лобной доли, чтобы поделиться с миром. Я говорю детям притвориться, что они красивые единороги, визуализирующие все прекрасные цвета, выходящие из их точки Третьего Глаза.

Последовательность очень мощная, когда практикуется в течение 11 минут в день:

На SAA коснитесь первого пальца (Юпитера).

На TAA коснитесь второго пальца (Сатурна) .

На NAA коснитесь третьего пальца (Солнце).

На MAA коснитесь четвертого пальца (Меркурий) .

Пойте Са Та На Ма в течение 2 минут вслух.

Шепотом повторяйте Са Та На Ма в течение 2 минут.

Повторяйте Са Та На Ма в течение 3 минут молча, продолжая движение пальцами, но язык во рту.

Читайте так же:  Йога для начинающих мужчин упражнения

Шепотом повторяйте Са Та На Ма в течение 2 минут.

Пойте Са Та На Ма в течение 2 минут вслух.

Глубоко вдохните, поднимая руки над головой и встряхивая руки и пальцы, энергично циркулируя энергию и интегрируя мантру. Выдохните. Повторите это еще два раза, выпуская энергию во Вселенную. Расслабьтесь.

Детская йога

Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Инструктор пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят асану «лягушки» или «собаки мордой вниз». Программа занятий по детской йоге, как правило, включает:

  • знакомство с возможностями тела,
  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
  • формирование правильной осанки,
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
  • развитие координации и пластики движения тела,
  • игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.

Кто может практиковать детскую йогу: все дети, неограниченные физическими возможностями, начиная с трехлетнего возраста. Упражнения детской йоги те же, что и для взрослых, но подбираются с учетом возраста, т.к. имеет значение воздействие отдельных асан на гормональный фон. Существуют также методики занятий йогой для самых маленьких — «бэби йога», которые по технике ближе к массажу или «принудительной гимнастике», чем к йоге.

Литература для чтения

  • Дети Йогавилля. Хатха йога для детей, от детей! (Перевод Александра Очаповского)
  • Михаил Палатник «Простая йога для детей»

Основатель: Лахири Махасайя

Крийя Йога — это направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр. Считается, что йог, следующий методу Крийя-йоги, постепенно освобождается от кармы. Занятия по Крийя-йоге, проводимые в йога центрах, включают:

  • подготовительные упражнения для насыщения энергией тела,
  • мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле),
  • пранаямы (дыхательные упражнения),
  • медитации.

Крийя Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крия йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крии — единения с Божественным.

Кто может практиковать Крийя-йогу: данный стиль подходит всем, детям и взрослым, мужчинам и женщинам. Это очень легкие, с первого взгляда, техники, но очень глубокие по воздействию.

Хатха Йога от Садхгуру

О Садхгуру

Видение Садхгуру — привнести духовный процесс в жизнь каждого человека на планете. С этой целью он создал Иша Йогу — тонкую и одновременно мощную науку. Иша Йога построена таким образом, чтобы способствовать позитивным изменениям во внутренней химии человека, для ускорения процесса освобождения от физических, психологических, эмоциональных блоков, трансформируя жизнь человека через глубокий опыт, прозрачность и безграничную энергию. Являясь проверенным инструментом сохранения здоровья, Иша Йога помогла тысячам людей освободиться от хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония, астма, мигрень, а также эмоциональных нарушений, включая депрессию, злость, тревожность. В дополнение к этому, практикующие Иша Йогу отмечают улучшение памяти, концентрации и способности принимать решения.

В большей степени благодаря массовой поддержке и «сарафанному радио», программы Иша Йога значительно распространились по миру за последние тридцать лет, расширяя влияние классической йоги. Разделяя видение Садхгуру и его самоотверженность, сотни практикующих Иша Йогу приняли решение стать учителями, которые прошли специальную подготовку под прямым руководством Садхгуру, для получения возможности обучать различным процессам включая Хатха Йогу, Крийя Йогу, медитацию и практики Самьяма. Универсальные принципы и практики, выраженные в программах Иша Йоги затронули и трансформировали жизни более 7 миллионов человек всех происхождений — от жителей деревень до топ-менеджеров корпораций.

КРИЯ ЙОГА ВИДЕО

Крия Йога Видео

В нашу эпоху развитых интернет технологий, достаточно много людей изучают практики и методики йоги и медитации по видео. Подобные видео помогаю большому количеству людей приобщиться к уникальным и древним знания и техникам духовного развития и оздоровления организма. В Интернете широко распространены видео по следующим направлениям: медитация , Крия Йога, Мантра Йога, Крия Хатха Йога , Пранаямы , дыхательные упражнения .

Видео материалы могут быть полезны для того чтобы познакомиться с теорией и практикой Крия Йога , однако в последствии для прохождения глубокого обучения важно пройти трехдневный семинар и индивидуальные занятия с Мастером. Если вы уже прошли обучение на семинаре, то видео материалы будут вам полезны для закрепления материалы, уточнение подробностей и деталей техник.

Крия йога видео уроки для начинающих

Видео материалы для начинающих крайне полезны, потому что они позволяют не выходя из дома получить общие представления про традицию Крия Йоги, Мантра Йоги, Крия Хатха Йоги, теоретические познания и конкретные методы по практиках осознанных сновидений, знания по системе чакр и энергетических каналов. Видео уроки могут помочь начать практиковать еще до непосредственного посещения трехдневного семинара.

Читайте так же:  Йога после 40 для начинающих

В наше время есть много учителей и традиций Крия йоги. Просматривая видео материалы вы можете прочувствовать духовную близость с кем то из учителей, а также оценить для себя качество преподавания в разных традициях и школах йоги. В результате вы сможете более качественно выбрать для себя подходящую традицию и учителя.

Видео занятия

Если вы обладаете определенным опытом практики медитации и Пранаямы, то видео уроки вполне могут быть основой для ваших регулярных занятий. Видео материалы по Крия Йоге и Мантра Йоге помогут вам понять общую структуру и последовательность упражнений.

В практике медитации важно несколько элементов, которые подробно рассматриваются в обучающих видео материалах: правильная поза для медитации и пранаямы, техника звукового шипящего дыхания, позиция плеч во время полной йоговской дыхательной гимнастики, особая позиция языка, которая называется Кхечари Мудра.

Все эти и многие другие вопросы подробно рассматриваются на обучающих видео. Однако есть много подробностей в выполнении практик, которые должен непосредственно рассказать сам Мастер. Также важно в непосредственном присутствии Мастера уточнить правильность выполнения всех техник.

Поэтому самоучитель в форме видео уроком может помочь вам лишь начать занятия медитацией и йогой. Опыт показывает, что те практикующие, которые уделяют большое внимание видео урокам, могут гораздо более качественно подготовить себя для прохождения обучения на семинаре под руководством учителя.

Видео для пенсионеров

Часто задаваемый вопрос заключается в том, до какого возраста можно практиковать техники медитации и дыхательную гимнастику в традиции Крия Йоги. Нет никаких ограничений по возрасту для практики медитации и дыхательной гимнастики. Вы можете начать в любом возрасте, даже весьма почтенном. Крия Йога (Крийя Йога), Мантра Йога и Пранаяма помогут вам укрепить здоровье, омолодить организм и повысить работоспособность в преклонном возрасте.

Видео для детей

Самые простые упражнения медитации и физические позы Крия (Крийя) Хатха Йоги можно начинать практиковать с самого раннего возраста. В этом могут помочь видео материалы, которые расскажут вам как дети и подростки могут начать практиковать йогу. Эти техники помогут детям повысить успеваемость в школе и колледже, повысят уровень дисциплины и системности. Самое лучшее если ребенок начнет заниматься самостоятельно, по своему добровольному согласию. То, что могут сделать родители попробовать заинтересовать подростка. А дальше выбор за самим подростком. Йога прививает основы здорового образа жизни, повышает работоспособность, дисциплинированность, и силу концентрации.

Видео техники с 1 по 5

В традиции Крия Йоги, Мантра Йоги, Крия Хатха Йоги существует много техник. В традиции Крия Йоги, учителем которой является Святослав Дубянский, полный курс техник состоит из: 18 больших техник медитации, 144 Биджа Мантр, 3 комплексов Пранаямы. Используется также большого количества упражнений Крия Хатха Йоги, физических поз укрепляющих организм. Обучиться всему объему техник за один семинар не возможно, поэтому в традиции практикуется по ступенчатость в процессе обучению техникам. Один из распространенных подходов – это начать с изучения первых трех или первых пяти техник медитации.

Крия йога отзывы

Более подробно ознакомиться с отзывами участников семинара можно в разделе «отзывы». Практика Крия Йоги, Мантра Йоги, Крия Хатха Йоги, Пранаяма, полностью преображает жизнь людей. Конечно, это происходит только в том случае если человек серьезно относиться к процессу обучения, и ежедневно практикует самостоятельно. Люди свидетельствуют о том, что меняется и гармонизируется эмоциональное состояние, повышается энергетический потенциал, усиливается концентрация.

Святослав Дубянский видео лекции Крия йога

Святослав преподает медитацию в традиции Крия Йога, Мантра Йога, а также оздоровительные техники Пранаямы и Крия Хатха Йоги. Основой семинаров, индивидуальных занятий видео материалов и книг Святослава является древняя восточная философия Адвайты, Буддизма, Тантры и Гностики. Более подробно про Святослава Дубянского, его уникальную жизнь и духовный путь, литературное и художественное творчество, вы можете прочитать в разделах «обо мне», «семинары», «мои книги», «мои картины».

Крия йога музыка и мантры

В Интернете, на ТВ youtube канале Святослава Дубянского вы можете найти огромное количество Мантр в таких традициях как: Биджа Мантра, Гаятри Мантра, Мантра Йога. Все мантры записаны непосредственно Святославом, для того чтобы помочь духовным искателям в изучении практики Мантра Йоги. Эти записи помогут вам выучить ритм и мелодии, которые следует использовать при практике Биджа Мантр. Для того, чтобы глубоко практиковать Мантры необходимо получить Инициацию (Дикша) в практику Мантр.

Во время Инициации происходит подключение к традиции Учителей Крия Йоги, что помогает более глубоко почувствовать силу практики, трансформирующую энергию Мантр. Записи представленные в Интернете можно также использовать как фоновую музыку в течении дня или для занятий Крия Хатха Йогой и Пранаям. По настоящему сила Мантры раскрывается при самостоятельной практике, однако параллельно полезно и эффективно слушать мантры в исполнении Мастера.

Мультфильм Крия йога для детей.flv

Oynatıcı kontrollerini göster

  • katma 4 Nis 2012
  • Мультфильм по крия йоге для детей 4-12 лет. Видео 225 Mb. ЙОГА-ИГРЫ для детей: yoga-game.ru. Ссылка для скачивания narod.ru/disk/49729129001.4aa82795d988b58edb0f9c7302a9e604/%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%20%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9.avi.html.
    Веселый лягушенок делает крия йогу в традиции школы Анандасвами. Вся информация на сайте: openyoga.ru
  • Film ve Animasyon

YORUMLAR • 25

Кто падумал што из Англии лайк

классно не сложно

Фу не надо легушачие його буду их повторять и сама стану как лягушка

Это моя любимая йога

а я уже делаю 2 раза в тиждень

Очень хороший вариант для занятия в формате утренней зарядки.

жаль что в мое время такого не было)

Хорошая идея! Я бы сделала с Русской народной музыкой! Сначала разминка для шеи, и так по степенно для всех суставов а потом упражнения.

Читайте так же:  Что такое хатха йога и зачем она

Делаем с сыном каждое утро уже 3 недели, я в восторге.

мне кажется это зарядка а не йога

Алина Адрианова некоторые части из зарядки а некоторые из йоги

КРИЯ (КРИЙЯ) ЙОГА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Крия (крийя) Йога: что это такое

Крия(крийя) Йога – древнейшая система медитации и дыхательных упражнений. В результате практики медитации Крия Йоги происходит пробуждение энергии кундалини. Крия йога состоит из огромного количества техник, которые основаны на осознанном дыхании и способности использовать силу визуализацию. Многие века техники медитации Крия Йоги передавались от высоких учителей к достойным ученикам. В наше время знания и техники постепенно становятся более открытыми и доступными для большой аудитории духовных искателей. Источником техник Крия йоги является Махаватара Бабаджи – величайший бессмертный Гималайский Учитель.

Крия (крийя) это:
Крия на санскрите означает «действие». По сути, это означает движение энергии по энергетическим каналам и чакрам. Мы привыкли считать, что действие совершается физически, однако на самом деле существует также внутреннее действие. Для того чтобы пройти путь духовной эволюции необходимо практиковать медитацию и мантры, которые являются внутренними действиями.

Видео (кликните для воспроизведения).

Йога это:
Йога означает единение с Абсолютным Сознанием. Опыт просветления происходит в результате практики глубокой медитации. Человек открывает великое сокровище – Бога в своем сердце. Йога это огромное количество техник медитации, дыхания и мантры. Техники йоги являются методами духовного самоисследования и самосовершенствования, которые помогают человеку осознать свою внутреннюю божественность.

Веданта это:
Веданта – философская система самоисследования и самореализации. Основные тексты Веданты – это Бхагавад Гита, Упанишады, Авадхута Гита и Аштавакра Самхита. В древних текстах в красивой поэтической форме излагается философия не двойственности, Адвайта. Суть этой философской системы — познание бесконечной божественной природы человеческого сознания.

Крия йога техники

В традицию Крия Йоги входят — Пранаяма (дыхательные упражнения), медитация, Мантра Йога, Крия Хатха Йога. Существует много техник медитации, которые помогают раскрыть бесконечные потенциалы человека. В традиции Йоги Рамаяха полный курс состоит из: трех комплексов Пранамы (дыхательных упражнений), восемнадцать техник медитации Крия Йоги, 144 Биджа Мантры. Техники традиции также называются: Крия(крийя) Йога Крии, Крии в Йоге, Крия Кундалини Йога.

Крия йог
Тот, кто овладел практиками техниками медитации и дыхательными упражнениями, может называться Крия Йог. Такой человек обреет внутреннюю гармонию и покой ума, осознано проходит свой жизненный путь.

Хатха Крия йога

Хатха Крия Йога состоит из большого количества Асан. Слово Асана означает особые позы физического тела. Эти упражнения позволяют поддерживать хорошее состояние тела, укрепляют здоровье и ведут к активному долголетию. В разных направлениях Крия Йоги используют различные всевозможные комплексы Асан. Хатха Крия Йога помогает не только укрепить здоровье, но и подготовиться к медитации. Эти упражнения позволяют достичь глубокую релаксацию, гармонизируют эмоциональные состояния и повышают концентрацию.

Крия йога для начинающих

Самый лучший способ начать практиковать сложные техники медитации и мантры, — это пройти обучение на трехдневном семинаре и курс индивидуальных занятий, в том числе по интернету. Видео материалы могут значительно помочь вам понять многие подробности практики, однако они не заменяют непосредственное общение с Мастером . Прохождение курса обучения позволит вам понять основы практики медитации, узнать подробную информацию про чакры, осознанные сновидения, особенности дыхательных практик. Упражнения и техники Крия Йоги имеют очень много подробностей, они требуют серьезного отношения к процессу обучения.

Дыхание Крия йога

Крия Йога называется – наука дыхания . Важная основа дыхание в Крия (крийя) Йоге – это Уджая, звуковое шипящее дыхание, оно позволяет сделать вдох и выдох очень медленно. Звуковое шипящее дыхание оказывает значительный терапевтический эффект на нервную систему. Все больше людей из разных стран практикуют медитацию, мантры и йогу. Люди начинают задаваться глубокими философскими вопросами о смысле жизни. Доступность тайных знаний не делает их простыми для понимания и практики. Тот, кто стремиться изучить систему дыхания Крия (крийя) Йоги должен относиться к процессу обучения ответственно и серьезно.

Биджа Мантры и Мантра Йога

Биджа Мантры – наиболее энергетически сильное направление Мантра Йоги. В переводе с санскрита Биджа Мантра означает «семенной звук». Биджа Мантры — методика, которая позволяет пробудить огромные энергетические потенциалы. Существует много различных Биджа Мантр, каждая из которых несет в себе глубокое философское значение. Биджа Мантры преображают судьбу человека на всех уровнях, защищают от негативных воздействий, раскрывают интеллектуальные потенциалы, насыщают жизненной энергией, укрепляют здоровье, помогают в работе с позитивным намерением. Метод Биджа Мантры находятся вне религии и вне этнических традиций, они универсальны по своему значению, люди всех религий и национальностей практикуют их.

Существует много Бабаджи, но Махаватара Бабаджи – один

Происходит большая путаница вокруг личности Махаватара Бабаджи. Всевозможные авторы высказывают предположения о его учении и обстоятельствах жизни. Путаница началась по двум основным причинам. Бабаджи — это не имя, а почтительное обращение к учителю .

Любого продвинутого и опытного практикующего медитацию в Гималаях называют Бабаджи. Еще одна причина недопонимания в том, что жизнь Махаватара Бабаджи живет уединено в далеких Гималаях.

О Махаватара Бабаджи не слишком много точных сведений, это позволяет некоторым создавать фантазии и выдавать домыслы за якобы объективную информацию. Недостаток достоверной информации и совершенная таинственность легко порождают фантазии и путаницу даже в книгах авторитетных и известных авторов.

В Гималаях живет несколько Махатм, которых называют Бабаджи : Махаватара Бабаджи, Горакнатх Бабаджи Хайдакхан Бабаджи и Нагарадж Бабаджи . По сути, мы мало знаем про великих Гималайских бессмертных Махатм. Каждого из этих Махатм с уважением называют Бабаджи, такова традиция. В результате того, что многих Гималайских учителей называют Бабаджи, некоторым начинает казаться, что это один и тот же Бабаджи. Все эти великие учителя часто ошибочно ассоциируют с Махаватаром Бабаджи.

Читайте так же:  Прана йога расписание баррикадная

Много направлений Крия Йоги

В разных странах мира есть много школ и направлений Крия Йоги. Разные направления Крия йоги обучают техникам, которые отличаются друг от друга, но имеют общие принципы. В разных направлениях Крия (крийя) Йоги могут быть достаточно разные подходы к практикам медитации и мантры, однако это не должно запутывать тех, кто изучает Крия Йогу.

Мир разнообразен, поэтому естественно то, что существуют различные подходы и разнообразные системы медитации и саморазвития. Противоречий нет – это разнообразие. Ниже приведен список традиций Крия Йоги или похожих на Крия Йогу направлений:

— Крия йога Сарасвати. Бихарская школа;
— Атма Крия йога. Свами Вишвананда. Бхакти Марга;
— Имрам Крийя;
— Крийя йога. Садхгуру;
— Уроки Медитации. Дада Садананда;
— Андрей Верба;
— Кундалини йога;
— Тантра Крия Йога;
— Сахаджа йога;
— Крийя Кундалини йога;

— Гималайская Йога. Пайлот Бабаджи;

Семинары по Крия Йоге

Крия (крийя) Йога и Биджа Мантры – достаточно сложная система техник, которая требующая высокой концентрации и серьезного отношения. Святослав Дубянский проводит трехдневные семинары в разных городах России, Германии, США и Индии. В программу семинаров входит три комплекса пранаямы, которые позволяют подготовиться к практикам медитации, повысить свою энергетику и укрепить здоровье. Так же на семинарах изучают один или два списка Биджа Мантр, которые включают в себя 20 – 40 мантр. В программу трехдневного семинара входит подробное изучение и практика трех техник медитации Крия (крийя) Йоги.

На семинарах подробно рассматривается много теоретических вопросов: чакры человека и их значение, осознанные сновидения, реинкарнация, работа с позитивным намерением, выстраивание системы целей, духовное самоисследование и саморазвитие, философия Веданты и Адвайта. Очень подробное описание программы трехдневного семинара вы можете прочитать на этом сайте в разделе «семинары». Каждый год Святослав проводит два семинара в Индии, которые длятся по 12 дней. Во время 12-ти дневных семинаров в Индии, группа посещает различные места силы, это уникальная возможность погрузиться в практику медитации и мантры.

По всем вопросам пишите: +7 (968) 461 91 81 (ТОЛЬКО WHATSAPP)

Мультфильм Крия йога для детей.flv

إظهار عناصر التحكم بالمشغّل

  • تم نشره في 2012/04/ 4
  • Мультфильм по крия йоге для детей 4-12 лет. Видео 225 Mb. ЙОГА-ИГРЫ для детей: yoga-game.ru. Ссылка для скачивания narod.ru/disk/49729129001.4aa82795d988b58edb0f9c7302a9e604/%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%20%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9.avi.html.
    Веселый лягушенок делает крия йогу в традиции школы Анандасвами. Вся информация на сайте: openyoga.ru
  • أفلام ورسوم متحركة

تعليقات • 25

Кто падумал што из Англии лайк

классно не сложно

Фу не надо легушачие його буду их повторять и сама стану как лягушка

Это моя любимая йога

а я уже делаю 2 раза в тиждень

Очень хороший вариант для занятия в формате утренней зарядки.

жаль что в мое время такого не было)

Хорошая идея! Я бы сделала с Русской народной музыкой! Сначала разминка для шеи, и так по степенно для всех суставов а потом упражнения.

Делаем с сыном каждое утро уже 3 недели, я в восторге.

мне кажется это зарядка а не йога

Алина Адрианова некоторые части из зарядки а некоторые из йоги

Йога для детей

Занятие для ребят этого возраста больше похоже на игру, многое происходит спонтанно. Постепенно с выработкой произвольного поведения у детей задания усложняются. Главное на этом этапе – показать ребенку, что изучать работу тела интересно. Непослушное, неуправляемое тело создает препятствия на пути развития ребенка. Дети интуитивно понимают, что йога помогает им стать ловкими и более самостоятельными и уже через несколько занятий охотно включаются в работу. На занятии обсуждаются принципы здорового образа жизни, правильного питания, функции внутренних органов. Дети учатся бережному и разумному отношению к своему телу, а через это и к окружающим.

Родители также могут по желанию принимать участие в занятии и научиться основам парной работы и общим принципам практики. Очень благоприятно, когда мама или папа поддерживают ребенка и дома, продолжая заниматься вместе.

В течение занятия все упражнения адаптируются к индивидуальным возможностям учеников. Цель занятий – развить тело, дух, самодисциплину и осознанность, заложить мотивацию к саморазвитию, научить ребенка доброжелательности к другим и самоконтролю, разумному, бережному отношению к своему телу, а через это – и к окружающему миру. В этой системе полностью отсутствует принцип соревнования или оценивания, поощряется само стремление, намерение. У каждого ученика работа происходит в своем темпе. Результат появляется после каждого занятия и постепенно, шаг за шагом, меняет тело и качество жизни.

Программа создана на основе древних традиций и рекомендаций мастеров, многолетнего опыта современных практиков и учителей, российских и зарубежных (Бокатов, Сергеев, Ар Эддар, Айэнгар, Свами Сатьянанда Сарасвати). Их методики и разработки широко применяются в нашей стране, некоторые были успешно опробованы в школах и детских садах. Очень помогли при разработке построения занятий семинары Виктории Занкиной, ее практические советы и пояснения особенностей именно детских занятий.

В ходе занятия обсуждаются правила гигиены и режима дня, принципы здорового питания и совместимости продуктов в доступной детям форме; базовые знания по анатомии, функции внутренних органов.

О преподавателе:

Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога). Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского). В Москве несколько лет практики хатха-йоги с Олегом Бродским (клуб Сат Нам) помогли найти свой стиль, поставили новые цели. Последние 5 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Предпочитаю аутентичные подходы в йоге, изучаю крия-йогу с разными мастерами.

  • Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов).
  • С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги).
  • 2016 г. — семинар Виктории Занкиной (методика YOGA-K >«Высшей школе йога технологий» .
Читайте так же:  Семейная йога для детей и взрослых

Опыт работы: Общий стаж преподавания йоги 7 лет.

Мультфильм Крия йога для детей.flv

Мультфильм по крия йоге для детей 4-12 лет. Видео 225 Mb. ЙОГА-ИГРЫ для детей: http://yoga-game.ru. Ссылка для скачивания http://narod.ru/disk/49729129001.4aa82795d988b58edb0f9c7302a9e604/%D0%9C%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%20%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%8F%20%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9.avi.html.
Веселый лягушенок делает крия йогу в традиции школы Анандасвами. Вся информация на сайте: http://openyoga.ru

Видео Мультфильм Крия йога для детей.flv канала Марина Федорова

Детская йога

Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Инструктор пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят асану «лягушки» или «собаки мордой вниз». Программа занятий по детской йоге, как правило, включает:

  • знакомство с возможностями тела,
  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
  • формирование правильной осанки,
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
  • развитие координации и пластики движения тела,
  • игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.

Кто может практиковать детскую йогу: все дети, неограниченные физическими возможностями, начиная с трехлетнего возраста. Упражнения детской йоги те же, что и для взрослых, но подбираются с учетом возраста, т.к. имеет значение воздействие отдельных асан на гормональный фон. Существуют также методики занятий йогой для самых маленьких — «бэби йога», которые по технике ближе к массажу или «принудительной гимнастике», чем к йоге.

Литература для чтения

  • Дети Йогавилля. Хатха йога для детей, от детей! (Перевод Александра Очаповского)
  • Михаил Палатник «Простая йога для детей»

Кундалини йога для матерей. Киртан крийя для вас и ваших детей.

Автор статьи: Karena Virginia

Киртан Крийя помогает нам побеждать привычки, которые не служат нам и нашим семьям во благо, также создаёт эмоциональное равновесие, спокойствие и ясность в нашей повседневной жизни. Эта мощная медитация помогает детям в развитии мирного опыта на фоне стрессов и изменений, происходящих в мире. Тем не менее, один из самых красивых аспектов повторения этой мантры — это способность очистить подсознание, чтобы мы могли соединиться с высшим источником духовного света и жить с любовью, связью и благодатью.

Одним из многих благословений Кундалини йоги для матерей является то, что мы можем сделать практику волшебным развлечением для наших детей, очищая подсознательные модели мышления, которые удерживают нас от поглощения благости вокруг нас. Одна из наших любимых медитаций в нашем доме — Киртан Крийя. Дети любят её, и даже папа практикует эту медитацию с улыбкой. Точно так же, как мы не знаем, насколько вкусен сахар, пока не попробуем его, мы можем не понять благословений этих божественных практик, пока не испытаем их.

Практика этой медитации со стимуляцией в меридианной точке каждого пальца создает баланс в мозге, который проецируется в сияние в электромагнитном поле. Мы визуализируем звуки, поступающие из верхней части головы, коронной чакры, вниз через середину головы, шишковидной железы, и через точку между бровями, гипофиз. Мне нравится думать об этом как о белом свете, приходящем с небес и изливающемся из моей лобной доли, чтобы поделиться с миром. Я говорю детям притвориться, что они красивые единороги, визуализирующие все прекрасные цвета, выходящие из их точки Третьего Глаза.

Последовательность очень мощная, когда практикуется в течение 11 минут в день:

На SAA коснитесь первого пальца (Юпитера).

На TAA коснитесь второго пальца (Сатурна) .

На NAA коснитесь третьего пальца (Солнце).

На MAA коснитесь четвертого пальца (Меркурий) .

Пойте Са Та На Ма в течение 2 минут вслух.

Шепотом повторяйте Са Та На Ма в течение 2 минут.

Повторяйте Са Та На Ма в течение 3 минут молча, продолжая движение пальцами, но язык во рту.

Шепотом повторяйте Са Та На Ма в течение 2 минут.

Пойте Са Та На Ма в течение 2 минут вслух.

Видео (кликните для воспроизведения).

Глубоко вдохните, поднимая руки над головой и встряхивая руки и пальцы, энергично циркулируя энергию и интегрируя мантру. Выдохните. Повторите это еще два раза, выпуская энергию во Вселенную. Расслабьтесь.

Крия йога для детей
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here