Крия йога в изложении йогананды

Содержание

• 1 Крия йога в изложении йогананды
• 2 Курс уроков-наставлений Парамахансы Йогананды
• 3 Крия йога в изложении йогананды
• 4 Крия йога — Учение самореализации. Научные методы Парамханса Йогананды. ( начальный курс по Крия йоге ) 20-21 июля
• 5 Шри Шри Свами Парамаханса Йогананда Гири
• 6 Крия йога в изложении йогананды
• 7 Крийя Йога
• 8 Крийя Йога в семейной традиции Лахири
• 9 Шибенду Лахири — современный учитель Крийя-йоги
• 10 Московский центр крия-йоги

Крия йога в изложении йогананды

Крийя йога – это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека.
«За три года Крийя йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет», – писал Парамаханса Йогананда в книге Автобиография йога.

Крийя йога включает в себя техники для практики четырех высших ступеней Раджа йоги, описанных Патанджали в его знаменитой Йога Сутре. Методы пробуждения тонких энергий в Крийя йоге работают мягко и являются одними из самых безопасных. Крийя йога хорошо подходит для практики семейными людми, живущими в социуме.

Крийя – древнее учение. Йогаватар Лахири Махасая получил его от своего гуру – Махаватара Бабаджи, вновь открывшего и очистившего эту технику после того, как ее утратили в темные века. Бабаджи назвал ее заново просто Крийя йога.

«Крийя йога, которую я даю миру через тебя в этом, девятнадцатом, веке, – сказал Бабаджи Лахири Махасая, – это возрождение того же учения, что тысячелетия назад дал Кришна Арджуне, оно же позже было известно Патанджали и Христу с его учениками».

Учение Крийя йоги было передано по линии Мастеров – Аватаров:
Бабаджи – Лахири Махасайя – Свами Шри Юктешвар Гири – Парамаханса Йогананда.

Парамаханса Йогананда – автор книги Автобиография йога, ставшей уже классикой йоги – был первым Мастером Индии, обучавшим этой древней науке на Западе и прожившим там большую часть своей жизни. Он называл Крийя йогу наукой самореализации, которая позволяет раскрыть и реализовать весь потенциал человека.

«Благодаря регулярному применению простых и безопасных методов Крийя йоги тело человека день за днем претерпевает преображение на астральном плане и в конце концов становится способным пропускать те бесконечные потенции космической энергии, которые составляют первичное активное проявление духа в материи.
Крийя йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести позвоночных центров (мозговое, шейное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывают тонкий прогресс в его эволюции; полминуты Крийи равны году естественного духовного развития. » Автобиография йога, глава 26

«. Человеку требуется около миллиона лет нормальной безболезненной эволюции для того, чтобы усовершенствовать свой мозг для выражения космического сознания .
. чтобы произвести хотя бы незначительное очищение в структуре мозга нужно двенадцать лет нормального здорового образа жизни; потребуется миллион оборотов солнца, чтобы очистить обитель мозга в достаточной степени для проявления Космического сознания. Однако Крийя йог, используя духовную науку, освобождает себя от необходимости внимательного наблюдения и тщательного соблюдения законов природы в течение длительного времени . «

«. Тысяча упражнений Крийя йоги, выполняемые за восемь с половиной часов, дают йогу в один день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, а за год – эквивалент трехсот шестидесяти пяти тысяч лет . «

«. Я могу взять несколько молодых людей с обычным, беспокойным характером, и дать им Крийю, чтобы они практиковали два часа в день так, как я скажу им, и, вне сомнений, через четыре или пять лет я сделаю их святыми».

«. На жизнь развитого Крийя йога оказывают влияние не следствия прошлых действий, но исключительно указания со стороны души. Таким образом, практикующий избегает руководства медленно действующих эволюционных наставников в виде эгоистических поступков обычной жизни, будут ли они хорошими или плохими. Несуразными улитками видит их орлиное сердце . «

«. Крийя, управляющая умом, непосредственно через жизненную силу, есть легчайший, эффективнейший и самый научный путь приближения к Бесконечному. В отличие от медленных и ненадежных теологических путей «на волах» к Богу Крийя йогу справедливо можно назвать перелетом на «самолете . «

«. Священные писания всего мира провозглашают, что человек – не тело, подверженное разрушениям, а бессмертная душа. Благодаря Крийя йоге ему дается точный метод доказательства этой истины . «

Курс уроков-наставлений Парамахансы Йогананды

В дополнение к Базовому курсу и дальнейшим техникам Парамахансы Йогананды, мы предлагаем вам курс уроков-наставлений Мастера, которые он составил специально для постепенного, всеобьемлющего и гармоничного изучения и продвижения на пути Крия Йоги.

Этот курс состоит из уроков, которые мы будет высылать вам по электронной почте один раз в две недели. Общее количество уроков – 180.

Курс уроков-наставлений является составной частью Базового курса и последующих ступеней.

Эти оригинальные уроки переводятся и публикуются на русском языке впервые.

В качестве примера предлагаем вам ознакомиться с первым уроком курса.

скачать

Если вас заинтересовал это курс, просьба написать нам заявку на [email protected]

Желаем вам успехов на духовном пути Крия Йоги Парамахансы Йогананды!

Крия йога в изложении йогананды

Крия йога – это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека.
«За три года Крия йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет», – писал Парамаханса Йогананда в книге Автобиография йога.

Крия йога включает в себя техники для практики четырех высших ступеней Раджа йоги, описанных Патанджали в его знаменитой Йога Сутре. Методы пробуждения тонких энергий в Крия йоге работают мягко и являются одними из самых безопасных. Крия йога хорошо подходит для практики семейными людми, живущими в социуме.

Крия – древнее учение. Йогаватар Лахири Махасая получил его от своего гуру – Махаватара Бабаджи, вновь открывшего и очистившего эту технику после того, как ее утратили в темные века. Бабаджи назвал ее заново просто Крия йога.

«Крия йога, которую я даю миру через тебя в этом, девятнадцатом, веке, – сказал Бабаджи Лахири Махасая, – это возрождение того же учения, что тысячелетия назад дал Кришна Арджуне, оно же позже было известно Патанджали и Христу с его учениками».

Учение Крия йоги было передано по линии Мастеров – Аватаров:
Бабаджи – Лахири Махасайя – Свами Шри Юктешвар Гири – Парамаханса Йогананда.

Читайте так же:  Мудры йога для здоровья

Парамаханса Йогананда – автор книги Автобиография йога, ставшей уже классикой йоги – был первым Мастером Индии, обучавшим этой древней науке на Западе и прожившим там большую часть своей жизни. Он называл Крия йогу наукой самореализации, которая позволяет раскрыть и реализовать весь потенциал человека.

«Благодаря регулярному применению простых и безопасных методов Крия йоги тело человека день за днем претерпевает преображение на астральном плане и в конце концов становится способным пропускать те бесконечные потенции космической энергии, которые составляют первичное активное проявление духа в материи.
Крия йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести позвоночных центров (мозговое, шейное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывают тонкий прогресс в его эволюции; полминуты Крии равны году естественного духовного развития. » Автобиография йога, глава 26

«. Человеку требуется около миллиона лет нормальной безболезненной эволюции для того, чтобы усовершенствовать свой мозг для выражения космического сознания .
. чтобы произвести хотя бы незначительное очищение в структуре мозга нужно двенадцать лет нормального здорового образа жизни; потребуется миллион оборотов солнца, чтобы очистить обитель мозга в достаточной степени для проявления Космического сознания. Однако Крия йог, используя духовную науку, освобождает себя от необходимости внимательного наблюдения и тщательного соблюдения законов природы в течение длительного времени . «

«. Тысяча упражнений крия йоги, выполняемые за восемь с половиной часов, дают йогу в один день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, а за год – эквивалент трехсот шестидесяти пяти тысяч лет . «

«. Я могу взять несколько молодых людей с обычным, беспокойным характером, и дать им Крию, чтобы они практиковали два часа в день так, как я скажу им, и, вне сомнений, через четыре или пять лет я сделаю их святыми».

«. На жизнь развитого Крия йога оказывают влияние не следствия прошлых действий, но исключительно указания со стороны души. Таким образом, практикующий избегает руководства медленно действующих эволюционных наставников в виде эгоистических поступков обычной жизни, будут ли они хорошими или плохими. Несуразными улитками видит их орлиное сердце . «

«. Крия, управляющая умом, непосредственно через жизненную силу, есть легчайший, эффективнейший и самый научный путь приближения к Бесконечному. В отличие от медленных и ненадежных теологических путей «на волах» к Богу Крия йогу справедливо можно назвать перелетом на «самолете . «

«. Священные писания всего мира провозглашают, что человек – не тело, подверженное разрушениям, а бессмертная душа. Благодаря Крия йоге ему дается точный метод доказательства этой истины . «

Крия йога и медитация

Подготовка к Крия йоге

Базовые техники

Человек любой веры и любого пути может изучить и практиковать эти две базовые техники, которым обучал Йогананда. Эти техники приносят духовную и практическую пользу любому, и даже рекомендуются некоторыми докторами как помощь в улучшении разнообразных физических, умственных и эмоциональных состояний.

Техника концентрации, выбранная Йоганандой, является древней и хорошо известной практикой и широко используется по всей Индии. С помощью наблюдения за дыханием вместе с мантрой она применяется для успокоения ума и его фокусировки на одной точке. В молодости Йогананда практиковал эту технику до восьми часов в день. Опыт и умение в этой технике необходимы для успешной практики более продвинутых техник Крии, которые требуют более высокой степени концентрации.

Энергизирующие упражнения были первоначально разработаны Йоганандой в его школе в Ранчи (Индия) как методика, с помощью которой мальчики могли фокусировать свою энергию для развития силы воли. Йогананда назвал практику «Волевая система управлениями тканями для совершенствования тела и ума». Они состоят из тридцати девяти упражнений, которые должны практиковаться дважды каждый день, в специальном порядке. Их выполнение занимает около двенадцати минут, и снабжает ткани тела, мышцы и органы обновленной жизненной энергией (прана), одновременно развивая силу воли и концентрацию.

Несмотря на то, что физическая польза от этих упражнений очень важна для «поддержания телесного храма в состоянии, пригодном для Богореализации», первоочередная польза от них состоит в практическом укреплении силы воли, которая является краеугольным камнем в науке Раджа Йога и важнейшим инструментом в практике Крии.

«Сила воли это то, что делает вас божественными. Когда вы сдаетесь и не используете эту волю, вы становитесь смертным человеком… Если вы непрерывно используете свою силу воли, в независимости от неудач, это приведет к успеху и здоровью и силе помогать людям, и сверх того, это приведет к единению с Богом»

Когда молодой Мукунда (имя Йогананды в детстве) чувствовал необходимость духовного вдохновения и поддержки, он отправлялся в комнату отца и медитировал с ним. Его отец был прямым учеником Лахири Махасайя и преданно практиковал Крию. Или он шел проведать живущего неподалеку «левитирующего святого», или некоторых своих духовных друзей, которых он приглашал присоединиться к нему в своей чердачной «пещере» для совместной медитации. Сатсанг, что означает пребывание в обществе людей, которые разделяют ваши идеалы, признается всеми мастерами первейшей помощью для духовного прогресса. Как часто говорил Йогананда: «Окружение сильнее силы воли».
Польза от совместных медитаций огромна, особенно с теми, кто посвятил себя тому же пути, что и вы. Регулярные посещения общин Ананды предоставят вам возможность общения с людьми, которые идут по пути уже много лет, и дадут вам сильный духовный заряд.
Занятия в медитационной группе недалеко от вашего дома — это другой важный способ усилить магнетизм вашей практики.

Ученичество и подготовка

После того как у вас появился некоторый опыт в познании учений и техник пути Крии, и если вы чувствуете глубокую внутреннюю связь с мастерами Крия Йоги, вы захотите исследовать отношения гуру-ученик. Церемонию инициации в ученичество можно пройти в Ананда Ассизи, в Московском центре или в других медитационных группах по вашему запросу.

Ваша инициация в ученичество возвещает следующую фазу вашего духовного путешествия, в течение которого вы будете готовить себя более тщательно для инициации в Крию. Как говорит Йогананда, тщательная подготовка очень важна:

«Крия Йога не дается до тех пор, пока преданный не стал практиковать сначала другие высоко продвинутые техники, подготавливая свой ум для большего благословения через эти высшие техники. Опыт мне показал необходимость этого общего правила. Очень хорошо иметь преданность. Преданность плюс решительные попытки в правильном направлении не могут не привести вас к желанной цели».

Читайте так же:  Начать йогу с нуля

До получения более продвинутых техник, вы захотите утвердиться в регулярной практике Энергизирующих упражнений и практике концентрации Хонг-Со ежедневно два раза в день. Когда ваш ежедневный распорядок утвердится, вы сможете продолжить изучение на курсах подготовки к Крие, которые проходят индивидуально или в мини группах. Курсы можно также посетить в Ананда Европа в течение года.

В течение этой фазы вашей подготовки, вы научитесь практиковать техники глубже и более эффективно. Вы удлините продолжительность медитации, по крайней мере, до сорока пяти минут, включая медитационную технику АУМ, которой обучают во время курса. Акцент делается на углублении вашего внутреннего контакта с мастерами Крии, и особое внимание уделяется практикам пранаямы, которые помогают развить способность дышать определенным образом для надлежащей практики Крии.
Также вы научитесь технике Лахири Махасайя, которая повышает и стимулирует осознанность энергетического тела (астрального тела).

Приблизительно через шесть месяцев ежедневных практик указанных выше техник в дополнение к Базовым техникам (Энергизирующим упражнениям, Хонг-Со), вы сможете обратиться за получением инициации в практику Первой Крии. Инициации проводятся в общинах Ананда США, Италия, Индия, а также в России на ретритах при приезде уполномоченных проводить инициации криячарьев.

К моменту инициации вам необходимо регулярно (ежедневно) медитировать не менее 45 минут (утром и вечером), включая время выполнения техник. Энергизирующие упражнения должны также выполняться два раза в день (это время не входит в 45 минут).

Крия йога — Учение самореализации. Научные методы Парамханса Йогананды. ( начальный курс по Крия йоге ) 20-21 июля

Отличительной чертой нашей эпохи является то, что практически все направления, связанные с самопознанием, говорят о « САМОРЕАЛИЗАЦИИ».

Что такое самореализация? Впервые об этом принес весть Парамханса Йогананда, автор мирового бестселлера «Автобиография йога» еще в начале прошлого столетия. В 1920 году, почти 100 лет тому назад, первая книга, которую написал Йогананда по приезду в Америку была про научные методы самореализации.

Практика осознанного управления вашей энергией и сознанием — тема нашего ретрита.

Она включает в себя волевую систему наполнения энергией Йогода, методы концентрации и начальные практики медитации.
Система Йогода учит науке, которая игнорируется большинством систем упражнений. Она учит своих учеников в максимальной степени использовать сознательную волю и жизненную энергию, тренируя и оживляя не только мышцы, но все ткани и клетки тела. Она учит концентрироваться на жизненной энергии и воле, пробуждая сознание тонкой духовной природы. Она учит, что сила происходит изнутри, а не от мышц, и что
жизнь не полагается только на питание и упражнения, но поддерживается изнутри.

Мы предлагаем два варианта участия в ретрите:

Первый вариант:

• Семинар « Крия йога — Учение самореализации. Научные методы Парамханса Йогананда.

20 июля начало в 10.00 , окончание 17.00

Стоимость семинара 3500 руб

В стоимость включена программа семинара, печатные учебные материалы и приятный вегетарианский обед на свежем воздухе и кофе брейки.

Второй вариант:

Для того, чтобы вы сразу опробовали и прочувствовали практики сразу же, мы подготовили для вас программу ретрита. Проведите свои выходные осознанно и эффективно.

• Ретрит « Крия йога — Учение самореализации. Научные методы Парамханса Йогананды.

Включает в себя:

• семинар
• дополнительную практику : вечерняя и утренняя практика Энергизирующих Упражнений, Ананда йоги и медитация.
• Воскресная Церемония Света.

Стоимость ретрита 5000 руб

Также включает в себя проживание, ужин, завтрак и обед.

Регистрируйтесь сейчас и вы получите скидку!

Мы предоставляем скидки семейным парам, студентам, пенсионерам и людям с ограниченными трудовыми способностями.

Семинар и ретрит будут проходить в Йога Доме Ананда.

Как добраться смотрите на странице Йога Дома Ананда

Шри Шри Свами Парамаханса Йогананда Гири

Придя в этот мир неведомо откуда, мы естественно интересуемся целью жизни и ее происхождением. Мы слышим о Создателе, читаем о Нем, но не ведаем ни одного пути для контакта с ним. Мы только знаем, что вся Вселенная является проявлением Его разума. Так же, как мы любуемся механизмом крошечных часов (и это вызывает у нас восхищение часовщиком), как большие сложные машины на заводе вызывают у нас восторг их изобретателем – так же, когда мы видим чудеса природы, мы чувствуем благоговение и трепет перед скрытым разумом, стоящим за ними. Мы спрашиваем себя: «Кто сделал цветы такими живыми и стремящимися к солнцу? Откуда появились их аромат и красота? Как сформировались их такие идеальные лепестки и окрасились в такие замечательные цвета?».

Ночью звёзды и луна, излучая серебристый свет вокруг нас, наталкивают на размышления о разуме, который управляет этими небесными телами. Мягкий свет Луны недостаточен для дневных дел, поэтому этот милостивый разум предлагает нам отдыхать ночью. Затем восходит Солнце, и его яркий свет позволяет нам посмотреть чётко и ясно мир вокруг нас и на наши обязанности по удовлетворению потребностей, которые возникают у нас.

Есть два пути, которыми могут быть удовлетворены наши нужды. Первый – это материальный. Например, когда у нас плохо со здоровьем, мы можем пойти к врачу для лечения. Но приходит время, когда никакая человеческая помощь не в силах нам помочь, и тогда мы обращаемся к другому пути, пути Духовной Силы, пути Создателя нашего тела, ума и души. Материальная сила имеет свой предел, и когда она терпит поражение, мы обращаемся к бесконечной Божественной Силе. Каждый считает, что его проблемы самые тяжёлые, худшие. Одни чувствуют себя более подавленными, чем другие, потому что их способность к противостоянию трудностям слабее. Из-за разницы в ментальной силе люди способны генерировать разное количество энергии. Если у человека есть большие трудности и его ум слаб, то у него не получится справиться с ними. Человек, чей ум силён, может разрушить барьеры этих препятствий. Однако даже самые сильные люди иногда терпят неудачу. Когда нарастающие материальные, ментальные и духовные проблемы нагружают и переполняют нас, мы начинаем понимать, насколько ограничены наши силы в этом физическом мире.

Наши усилия должны быть направлены не только на достижение финансового благополучия, но и на поиск смысла жизни. Что это значит? Когда мы наталкиваемся на трудности, то в первую очередь стараемся воздействовать на наше окружение, производя все возможные материальные действия, которые, как мы считаем, должны помочь. Но когда после выполнения всего этого мы приходим к выводу, что «всё, что я пытался сделать, не помогло; что же делать дальше?», то начинаем думать ещё сильнее в поисках решения. И когда мы задумываемся достаточно глубоко, то ответ приходит изнутри нас. Это и есть одна из форм отвеченной молитвы.

Читайте так же:  Упражнения йоги для шеи и позвоночника

Божественная Сила находится в каждом из нас;
вопрос состоит только в том, как можно её развить.

Самым убедительным признаком того, что Бог существует,является пылающая в сердце все возрастающая радость,ощущаемая в медитации, когда ваш ум свободен отпредрассудков, когда вы ощущаете неограниченную любовь к каждому, когда вы слышите голос Божий в песнопениях и вдохновляющих службах в церквах и храмах, когда выубеждаетесь, что жизнь является радостной борьбой висполнении обязанностей и одновременно и преходящимсном, и превыше всего, когда вы в возрастающей радостивдохновляетесь медитацией и делаете и других счастливыми,давая им мир, – тогда вы можете быть уверенными, что Бог всегда с вами и вы в Боге!

Крия йога в изложении йогананды

. . Хатха Крийя йога Бабаджи

Преподаватель Хатха Крийя йоги:

Крийя йога (действие с осознаванием) трансформирует человека на всех планах существования и позволяет реализовать его наивысшие возможности.

Крийя хатха йога Бабаджи- это искусство контроля над физическим телом с помощью асан, бандх и мудр.

Асана — это поза, которая вызывает расслабление.

Мудра — это жест, движение или поза, которые оказывают воздействие на поток пранической энергии в теле.

Бандха — это энергетический замок, способствующий перенаправлению потока энергии в организме и пробуждению чакр.

Слово «хатха» содержит в себе два слова «ха» — «солнце» и «тха» — «луна», это мужское и женское начало в каждом человеке, это Ян и Инь , правая и левая половина тела, наше рациональное и интуитивное мышление.

Крийя хатха йога Бабаджи приводит к балансу, гармонизирует наше физическое тело и способствует его укреплению (повышению иммуннитета, предотвращению и лечению многих заболеваний и функциональных расстройств, например таких как диабет, нарушение дыхания и гипертония, коррекция эмоциональной неуравновешенности), массжирует внутренние органы и железы внутренней секреции, а в целом — устраняет одну из причин человеческих страданий — плохое здоровье.

Практика асан на фоне непрерывного осознования является вводным курсом в практику медитации.

Практика Крийя хатха йоги Бабаджи помогает подготовить тело, ум и нервную систему к выполнению более тонких техник пранаямы и медитации.

Принципы практики комплекса 18 асан Крийя хатха йоги Бабаджи и 18 сиддхов:

1. Поэтапное выполнение асан.

• 
  YouTube Video

Видео (кликните для воспроизведения).

2. Выполнение асан по парам. каждая поза (асана) имеет контрпозу, в которой мышцы, напряженные в предыдущей позе расслабляются, это делает развитие тела более сбалансированным.

3. Дыхание в естественном темпе, без задержки.

4. Расслабление после каждой асаны столько же времени, сколько было выполнение самой асаны. Это основная цель выполнения асан. во время расслабления происходит гармоничное распределение в теле сконцентрировавшейся энергии во время асаны.

5. Большинство асан имеют статическую и динамическую фазы. Продолжительность той и другой фаз увеличиваем постепенно, соизмеримо с настоящими возможностями нашего тела. при появлении дрожи в мышцах следует остановиться и выйти в расслабляющую позу. Время удержания в статической фазе увеличиваем постепенно с 30 сек., но не более 5 мин.

6. Фокусируем внимание на физическом теле, на своих ощущениях и степени напряжения. Расслабляем мышцы, не учавствующие в удержании позы. Делаем асану наблюдая за телом как бы со стороны. Находимся в непрерывном осозновании своего тела и его реакции.

7. Ежедневная практика всего комплекса (18 асан) или хотя бы попарное ежедневное выполнение некоторых из них.

Каждый найдет здесь то что ищет:

— новичок разбудит гибкость и силу тела, почувствует прилив энергии, хорошее настроение, здоровье.

— «продвинутый » садхак откроет новые грани практики — углубится в динамическую медитацию, проработает чакры, очистит нади, подготовит себя для дальнейшей садханы.

все асаны просты и доступны каждому, есть узкий перечень противопоказаний для некоторых поз (выпадение дисков или повреждение позвонков, боль при невралгии седалищного нерва, защемление нервных корешков позвоночника, смещение позвонков) как при любых физических нагрузках, и масса показаний и результатов для тела, которые в том числе помогут предотвратить проблемы с позвоночником в будущем 🙂

Рекомендуемая литература:

Маршалл Говиндан «Бабаджи и традиция крийя йоги 18-ти сиддхов»

Крийя Йога

4 Comments

Крийя означает действие. Йога значит интеграция, объединение. Крийя Йога делает акцент на объединении разделяющего сознания (порождаемого непрекращающимся движением ума, мысли) и состояния пробужденности (то есть не-избирательного целостного внимания, свободного от фрагментарного содержимого ума) посредством действия восприятия, а не через деятельность концептуализации (формирование представлений и идей).

Крийя йога является разновидностью Раджа йоги — царской йоги, описанной Патанджали в его знаменитой йога сутре, и работает с энергиями в позвоночнике. Крийя йога — это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека. «За три года крийя йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет», — писал Парамаханса Йогананда в книге Автобиография йога.

Крийя йога включает в себя техники для практики четырех высших ступеней йоги из восьми, описанных Патанджали. Таким образом, она с самого начала имеет дело с высокими техниками. Методы пробуждения кундалини в крийя йоге работают мягко и являются одними из самых безопасных. Она пригодна для практики семейными людьми, живущими в социуме.

Крийя разрушает обусловленность, и освобождает от прошлой кармы. Она приводит к фундаментальной трансформации Эго ищущих истину, которое, сохраняя едва уловимую скромную уникальность, осознает себя как часть всего. Освещая неведение знанием путей Эго, Крия ведет к гармонии с целой жизнью. Это уникальная комбинация Хатха — Раджа — Лайя Йоги.

Ищущий обретает естественное состояние, в котором тело получает инструкции лишь от желез и Чакр. Ум (мысль), деятельность которого причина всего напряжения, погони и психосоматических расстройств, прекращает свое вторжение, вмешательство во все дела. Крия Йога не рассказывает сказочных историй, не торгует чудесами, чтобы развлечь ищущих истину, дать им жалкое, парализующее утешение. Организации, поощряющие вымысел и догадки, отклонились от пути истины.
Крийя Йога приглашает ищущих истину самим исследовать, может ли тот, кто испытывает переживание слиться, стать единым с самим переживаемым, без какого-то ни было разделения.

Читайте так же:  Как правильно делать упражнения йоги

Крийя Йога в семейной традиции Лахири

Что бы ни говорили, вероятно, никто сегодня в мире не имеет большего права распространять аутентичное учение и техники Крия Йоги, чем Шибенду Лахири (1939 г.р.), правнук знаменитого йогина – домохозяина Лахири Махасая (1828-1895).

Однако, сам он в тотальном смирении говорит, что мудрые не имеют прав, а те, что заявляют о правах, – не имеют мудрости. Многие организации заявляют о авторитетности, но их аутентичность при этом может быть сомнительной. Призыв рекрутов может создать мафию, но самое святое скорее всего остаётся при этом незатронутым. Культам нет места в вопросах глубочайшей духовности.

Лахири Махасая
(полное имя: Шьяма Чаран Лахири) стал известен искателям истины всего мира из знаменитой книги Парамахамса Йогананды «Автобиография Йога», переведенной на много языков.

Шибенду был удостоен введения в подлинный Крийя Процесс путем передачи дикши (инициации) в древней традиции индийских Риши – то есть от отца к сыну, из поколения в поколение. Таким образом, этот процесс передавался, через знание и геноы, от Шьяма Чарана к Тинкори, от Тинкори к Сатья Чарану, от Сатья Чарана к Шибенду, который был посвящен в 1960 своим отцом, Сатья Чараном Лахири, в домашнем храме «Сатьялок» (адрес: D 22/3, Чоусатти Гхат, Варанаси – 221 001, Индия).

Подобно своим предкам, Шибенду Лахири тоже является домохозяином и прошел через все аспекты человеческого бытия, так, что это духовное путешествие не кажется слишком крутым для ищущих. Он получил высшее университетское образование и поддерживал свою семью в хорошем достатке, работая на высокооплачиваемых должностях. Две его дочери и их мужья – доктора медицины, а его сын, также женатый, является дипломированным инженером.

С 14 января 1988 года Шибенду тратит все свое время, делясь Учением и Практики Крии. Год за годом он путешествует по всему миру по приглашению своих учеников.
Он посещал США (включая Гаваи и Пуэрто Рико), Канаду, Австралию, Испанию, Португалию, Италию, Францию, Швейцарию, Австрию, Южную Африку, Маврикий, Чили (Южная Америка), Норвегию, Сингапур, Малазию, Германию, Болгарию, Россию, Непал, Швецию, Голландию, Англию, Новую Зеландию, Бразилию, Грецию, и, конечно, множество мест у себя на родине – в Индии.

У Шибенду Лахири нет ни организации, ни учреждения, ни секты, ни культа. У него нет амбициозных намерений оказывать влияниевлиять на кого бы то ни было. Он лишь приглашает искателей истины разделить с ним прозрение, цветущее в династии Лахири, поколение за поколением, благодаря процессу Крии.

Крия (санскр. — действовать и реагировать). Крия Йога — это единение (йога) с Богом через определенный обряд или действие (крия).

Йог, следующий с верой методу крия-йоги, постепенно освобождается от кармы, или цепи причин и следствий.

Учение Крия йоги стало широко известно благодаря Гуру Лахири Махасайя. О же получил Крия йогу от Махаватара Бабаджи.

Огромный вклад в распространение Крия йоги внес бестеллер Парамахамса Йогананды «Автобиография йога» , известнейшего последователя Крия йоги, жившего на Западе.

Особенности метода

Занятия по Крия-йоге, проводимые в йога-центрах, включают подготовительные упражнения для энергизации и «перезарядки» тела, мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации на Дыхание, Звук, Свет.

Когда подготовительные практики крия-йоги прочно входят в жизнь, практикующий может ступить на путь ученичества, пройти инициацию и получить Крию в одном их центров Ананды, несущих традиции Крия йоги от Бабаджи, Лахири Махасайя, Криянанды, Парамаханса Йогананды.

Крия Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крия йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крии — единения с Божественным.

Кому подходит

Крийя-йога подходит всем: от детей до пожилых, мужчинам и женщинам. Это очень лёгкие, с первого взгляда, техники, но очень глубинные. С практикой растёт осознанность, что дает возможность учёта всех аспектов крийи от того, что в современном мире называется хатха-, раджа-, бхакти-, джняна-, лайя- йогой.

Крия йога и медитация

БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ

До начала занятий, или когда появится возможность, рекомендуется пройти и начать практиковать базовые техники: энергизирующие упражнения и техника концентрации на дыхании Хонг Со.

Базовые техники можно изучить:

удаленное обучение (материалы для изучения практик на дому)

индивидуально с инструктором или в мини группе (создайте свою мини группу!)

ЭНЕРГИЗИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Система энергизирующих упражнений заряжает энергией, усиливает кровоток, лимфоток, насыщает ткани кислородом и выводит токсины, снимает напряжение и расслабляет, стабилизирует психоэмоциональное состояние, учит концентрации, развивает силу воли и самоосознанность, может выполняться каждым.

Энергизирующие упражнения наполняют жизне-тронами, как называл их Йогананда, каждую клеточку тела. Распространенная проблема медитирующих — недостаток энергии. Люди просто начинают засыпать или проваливаются в подсознания, и даже если они видят приятные картинки — это не медитация, а игры подсознательного разума. Должный уровень энергии позволит сохранять комфортную позу с вертикальным позвоночником время, необходимое для практики, а ум будет находиться в состоянии готовности, неподвижности и внимания, а не блуждания и настроений.

Этот комплекс — продвинутая пранаяма (прана — энергия, яма — контроль, управление). Йогананда начал разрабатывать этот комплекс, когда обучал медитации детей в школе в Ранчи. У детей обычно много энергии, но они ей не могут управлять, поэтому было непростой задачей усадить их в медитацию. Нервная система современного западного человека страдает от перевозбуждения. В результате постоянного нервного напряжение тело и психика не может расслабиться, ум постоянно беспокойно прокручивает навязчивые мысли и образы. Все это не дает возможности практиковать. Комплекс хорошо выполнять до медитации, чтобы снять накопившееся напряжение и стресс.

Чем больше поток энергии — тем сильнее магнетизм. Мы знаем, что всех известных людей отличает высокий уровень энергии, они притягивают к себе (обращают на себя внимание в позитивном или негативном смысле). Энергизирующие упражнения увеличивают уровень энергии человека и личный позитивный магнетизм, который человек может использовать по своему усмотрению.

Читайте так же:  Йога для беременных адлер

Многие, даже активные люди, зачастую ощущают, что им не хватает силы воли для выполнения каких-то желанных задач. Выполнение комплекса утром и вечером (всего 15 минут!) развивает силу воли, которую практикующий сможет использовать в повседневной жизни для решения текущих задач.

Эта быстрая подзарядка тела, которая поможет вам отложить на несколько часов сон или еду, если нужно именно сейчас что-то решить, сделать, а в у вас совершенно нет сил.

К сожалению, в наши дни техники йоги стали слишком доступны, и многи практикуют без должной подготовки и руководства сложные и опасные пранаямы. Комплекс энергизирующих абсолютно безопасен, т.к. не работает с пробуждением кундалини. Эти упражнения помогают осознать себя не просто плотью, но энергией (ведь современная наука согласна с йогой, что мир состоит из энергии (элементарных частиц, у которых есть свойства не только частиц (материи), но и волны (энергии)).

Шибенду Лахири — современный учитель Крийя-йоги

0 Comments





Шибенду Лахири — правнук знаменитого «семейного» йога Лахири Махасая (1828-1895), чьё учение Крийя-йоги подробно описано в известной книге Парамахамса Йогананды «Автобиография Йога», которая переведена на множество языков, в том числе и на русский. Однако, сам Шибенду скромно утверждает, что мудрые не имеют прав, а те, кто заявляет о них — не мудры.

Тем не менее Шибенду был удостоен посвящения в Крия-Йогу именно путем передачи, которую получил от своего отца. Таким образом, этот процесс передавался, путем знания и генов, от Шьяма Чарана к Тинкори, от Тинкори к Сатья Чарану, от Сатьи Чарана к Шибенду, который был посвящен в него в 1960 своим отцом, Сатья Чараном Лахири, в домашнем храме «Сатьялок» в Варанаси.

Как и его предки, Шибенду Лахири так же является семьянином и прошел все аспекты человеческого бытия. Он получил высшее образование и продолжает поддерживать свою семью: у него есть две дочери и сын, которые в свою очередь так же создали семьи. Обе дочери имеют медицинскую специальность, а сын является дипломированным инженером.

Шибенду целиком посвятил себя Крия-Йоге 14 января 1988 года. Ежегодно он путешествует по приглашению своих учеников в разные уголки мира. Он часто посещает Австралию, Испанию, США, Канаду, Италию, Францию, Швейцарию, Австрию, страны Южной Африки, Болгарию, Германию, Голландию, Англию, Швецию и, конечно же, Россию.

Отличие его линии от других йогических традиций в том, что в традиции крийя-йоги нет ни учреждения, ни организации, ни секты, ни культа. У Шибенду Лахири нет намерений на кого-либо влиять. Он лишь приглашает искателей истины поообщаться, разделить с ним великое прозрение, идущее от династии Лахири, поколение за поколением, благодаря процессу Крийи. Его миссия – обучать глубокой духовности, так же, как делали это его предки.

Мечта Шибенду – это мир, где человеческие существа живут в согласии и дружбе, без агонии, вражды и страданий, без чудовищного влечения убивать или же терпеть лишения во имя неких лоскутных флагов, символов, ложных понятий о свободе или фанатичных идей.

Московский центр крия-йоги

Приглашает всех желающих пройти обучение системе Крия-йоги в традиции учителей Бабаджи — Лахири Махасайя — Шри Юктешвар Гири — Парамаханса Йогананда.

Возможно, Вы читали вышедшую в свет книгу Парама-хансы Йогананды «Автобиография Йога». Сейчас мы имеем возможность на практике ознакомиться с древ­ней техникой Крия-йоги (искусство дыхательных уп­ражнений), вновь открытой для всего мира Аватаром Ба­баджи. Через учение Крия Парамаханса Йогананда пе­редал для нас практические методы, которые могут по­мочь ищущему в единении с Бесконечным. Под руководством опытных преподавателей Вы сможе­те изучить Базовые техники этой традиции. Программа обучения состоит из следующих этапов:

А. Подготовительный этап включает в себя три уровня подготовки:

— Первый, базовый: изучение системы йогода (энерге-зирующих упражнений, позволяющих обновлять клет­ки тела и насыщать их праной);

— Поза йоги для работы с сознанием;

— Техника Хонг-Со (концентрация и медитация).

Б. Посвящение в ученики:

1. Прохождение церемонии принятия ученичества в уче­ние Парамахансы Йогананды.

2. Изучение техники медитации ОМ.

3. Подготовительные техники к посвящению в Крия-йогу: Нави-Крия, Махамудра, работа с чакрами, продви­нутая форма Хонг-Со и др.

Посвящение в Крия-йогу включает в себя прохождение инициации Первого уровня, детальное освоение техни­ки, различные практические рекомендации. Освоение этих практик дает Вам неисчерпаемый источ­ник энергии, здоровье и вдохновение во всей вашей жизни.

Записаться на Базовый семинар и получить дополнитель­ную информацию Вы сможете по телефону: Пейджер — 978-22-22 или 961-33-33. Абонент № 88081. Для писем: 107078, до востребования Шахову А. Р. E-mail [email protected]

КНИГИ ИЗДАТЕЛЬСТВА

«Либрис»

1. Филип Капло, «Три столпа дзэн». Наставления современных японских мастеров дзен, а также древние классические тексты.

2. Чунлян Алхуан, «Обнимая тигра, возвращаюсь к горе» «Сущность тайцзи» в изложении известного китайского мас­тера.

3. Ф. Перлз, «Гештальт-подход» и «Свидетель терапии» Последняя и наиболее значительная работа Ф. Перлза

4. Шри Пунджаджи, «Проснись и рычи». Беседы с просветленным мастером Шри X. В. Л. Пунджей

5. Рамеш С. Балсекар, «Сознание говорит». Беседы с просветленным мастером Рамешем С. Балсекаром

6. Рамеш С. Балсекар, «Знаки на пути от Нисаргадатты Маха­раджа». Книга мастера Адвайты о просветленном Учителе и Настав­нике Нисаргадатте Махарадже раскрывает суть учения о недвойственности.

7. «Бабаджи Непостижимый, или 108 встреч с Бабаджи». В книгу вошли необычные и удивительные истории о Махава-таре Бабаджи — гималайском Учителе всех учителей.

8. Гу Люсинь, «Тайцзи-цюань, стиль Чэнь». В книге раскрываются многочисленные секреты практики, пе­редаваемой только при устной передаче.

9. Гу Люсинь, «Пушечные удары». Изложение болеее продвинутых техник стиля Чэнь, описывае­мого в предыдущей книге автора «Тайцзи-цюань,стильЧэнь».

10. Чарльз Брукс, «Как вернуть полноту переживания» Телесно-ориентированная терапия

11. Намкай Норбу, «Друнг, Дэу и Бон». Традиции преданий, языка символов и бон в древнем Тибете.

12. Люк Рейнхард, «Трансформация». Изложение метода ЭСТ (Эрхардовского семинара-тренинга) — одного из самых популярных и эффективных психотренин­гов в США и Европе.

• 
  YouTube Video

Видео (кликните для воспроизведения).

13. К. Кейес, Т. Голас «Программы счастья и несчастья, или как заставить свою жизнь работать»

Крия йога в изложении йоганандыОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.