Ксения егорова тренер по йоге

Самое главное по теме: "ксения егорова тренер по йоге" с полным пояснением от профессионалов.

Йога инструкторы выбирают коврики для йоги Salamander

Ведущие российские инструкторы оценили коврики Саламандер и теперь занимаются на них сами и рекомендуют другим!

Михаил Константинов

Преподаватель и директор Аштанга йога центра

Михаил Галаев
Ведущий преподаватель и основатель центра йоги ПРАНА

Ульяна Сотникова
Сертифицированный инструктор Акро-Йоги


Сергей Агапкин

Один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране, руководитель сети йога-центров Agapkin Yoga Station.

Константин Ковалев

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара

Ольга Любомирская

Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги

Зап Зап

Преподаватель Йоги, ведущая тренингов по саморазвитию

Михаил Полосенко
Ведущий преподаватель школы йоги Виктора Бойко уже более 10 лет

Анатолий Зенченко
Автор и разработчик методики Ишвара йога

Евгения Арсентьева сертифицированный инструктор Йоги23 и Евгения Авраменко инструктор капоэйры

Александр Никитин
Преподаватель Аштанга Йоги Центра

Елена Ульмасбаева

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара

Анастасия Павлова

Сертифицированный инструктор центра йоги ПРАНА

Список инструкторов, которые выбрали Salamander. Подробнее о сотрудничестве Yogin и инструкторой йоги России читайте здесь

Чупрова Елена, г. Москва

Фаровская Наталья, г. Москва

Рязанцева Виктория, г. Москва

Старченко Максим, г. Москва

Топоркова Лариса, г. Москва

Журавлёва Ольга, г. Москва

Кузьмина Любовь, г. Подольск

Костикова Ксения, г. Москва

Старостина Ольга, г. Москва

Алексейченко Екатерина, г. Алматы

Казина Татьяна, г. С-Петербург

Перегудова Мария, г. Москва

Маликин Денис, г. Краснодар

Карманова Ольга, г. Москва

Бородина Татьяна, г. Черноголовка

Георги Оксана, г. Дубна

Рассказова Ольга, г. Москва

Хань Антон, г. Москва

Трафимов Дмитрий, г. Москва

Кравченко Диана, г. Мурманск

Эунап Наталья, г. Тверь

Ахтулова Алёна, г. С-Петербург

Черкасова Евгения, г. С-Петербург

Караваева Т.В., г. Москва

Авнапова Екатерина, г. С-Петербург

Мартынович Роза, г.Екатеринбург

Шорина Арина, г.Владивосток

Полосенко Михаил, г.Москва

Домниченко Татьяна, г.Москва

Кукольникова А.А., г.Москва

Цыганкова Наталья, г.Пермь

Бочкарёва Алла, г. С-Петербург

Матвеева Наталья, г. С-Петербург

Егорова Наталья, г.Москва

Ржаникова Лира, г.Москва

Шишукова Ксения, г.Новосибирск

Юдин Дмитрий, г.Москва

Красов Константин, г. С-Петербург

Кулешова Светлана, г. Зеленоград

Подгорнова Юля, г. Москва

Стрельцова Е. М., г. Москва

Ржаникова Лира, г. Москва

Тихонова Марина, г. Пенза

Рудой Вадим, г. Дмитров

  • Вы здесь:
  • Главная >
  • Статьи >
  • Йога инструкторы выбирают коврики для йоги Salamander

Розничные магазины

  • Москва
    • Ленинский проспект
    • Красные ворота
  • Санкт-Петербург
    • Сенная Площадь

Информация

Йогатерапия

Йогин в соцсетях:

В наших розничных магазинах YOGIN и интернет-магазине 4YOGA всегда большой ассортимент товаров для йоги от разных производителей. Мы страраемся предлагать только качественный инвентарь для вашей практики

Мы поможем Вам правильно выбрать коврик для йоги, купить сумку или чехол к нему, одежду и оборудование для йоги, и приобрести всё это по лучшей цене. Мы гарантируем качество и долговечность наших товаров, а на некоторые даем пожизненную гарантию.

Ксения Егорова

Егорова Ксения преподаватель по детской аэройоге и аэройоге для взрослых




Йога зашла в мою жизнь в 2008 году.

После рождения ребенка, я решила снова заняться спортом и привести себя в форму. В детстве я была в профессиональном спорте – прыжки в воду и на батуте (имею разряд КМС). Но с первых же занятиях я поняла, что тело стало тяжелым, неподвижным. Было не просто, но именно йога постеренно вернула меня себе.

Конечно, йога захватила миром непознанного и мистического, и я пошла учиться, читать книги. Постепенно стала преподавать, совмещая с работой продюсера, редактора, пресс-секретаря. Однажды мир офисов остался позади. Случилось это в 2011, когда меня уволили сначала с одной работы, потом с другой и с третьей. Я расстроилась и переживала, но не долго. Одновременно посыпались предложения преподавать и график тренировок занял всю рабочую неделю. Сейчас я уже точно знаю, что это дело моей жизни. Каждый новый год в йоге открывает мне новые грани меня, других людей и мира в целом. Я постоянно учусь и развиваюсь в этом направлении: читаю, посещаю семинары, каждый раз удивляюсь, как мало мы знаем о себе… .

Из всего опробованного, ближе всего стали Хатха-йога и Аштанга-йога. Эти два направления я смешиваю на своих занятиях на ковриках. На мой взгляд синтез этих направлений быстро развивает тело человека: и силу, и выносливость, и гибкость, а также выравнивается дыхание. Кроме того, я веду аэро-йогу. Гамак эффективен при работе с позвоночником, – он позволяет безболезненно исправить почти все его изменения. Занятия в нём способствуют укреплению всего мышечного корсета. Чередуя силовые упражнения с растяжкой, развивается желаемая гибкость. А благодаря перевернутым положениям, улучшается работа вестибулярного аппарата, омолаживается организм в целом и снижается вес.

Читайте так же:  Мантра для занятия йогой слушать

Шавасана в конце каждой практики – обязательный элемент занятия. Такая практика позволяет заглянуть в мир духа. А это полностью меняет представление человека об этом мире и о своем предназначении в нем, а значит, – начинают происходить невероятные изменения. Не стану скрывать, видеть эти перемены и улыбки учеников – удивительный процесс и большое счастье!

Приходите на занятия, и вы увидите, что вы можете больше, чем думаете!


Аэройога для взрослых

Аэройога – активно развивающееся направление современности. Занятия в гамаках вызывают и интерес, и страх одновременно.
С одной стороны манит состояние полета и с другой, – останавливает страх, что доступен такой снаряд только спортсменам и конкретно у вас, – ничего не получится.
Ничего подобного!

Гамак изначально придумали, как реабилитационный тренажер и только потом его адаптировали для здоровых людей.
Грамотный тренер всегда подберёт для вас необходимую и посильную нагрузку.
Гамак весьма эффективен при работе с позвоночником, – он позволяет безболезненно исправить почти все его изменения. Буквально через несколько занятий полностью уходят боли в спине, тело обретает легкость.

Кроме того, занятия в нём способствуют укреплению всего мышечного корсета. Чередуя силовые упражнения с растяжкой, развивается желаемая гибкость. А благодаря перевернутым положениям, улучшается работа вестибулярного аппарата, омолаживается организм в целом и снижается вес.
В конце каждой практики – шавасана – обязательный элемент занятия. Такая практика позволяет заглянуть в мир духа. А это полностью меняет представление человека об этом мире и о своем предназначении в нем, а значит, – начинают происходить невероятные изменения.

Ждём вас! Приходите учиться летать! Перемены близко!

Аэройога для детей

Тренировка для детей в возрасте от 7 до 14 лет.
Занятия необычные, энергичные, подвижные и веселые.
Ваш ребёнок получит незабываемые впечатления от первого занятия, а при регулярных тренировках быстро сдружится с другими детками и найдет новых друзей!
Часть занятия посвещена укреплению мышц и растяжке, раскрытию суставов и работе с балансом в теле. Часть занятия проходит в игре.
На тренировке ребята учатся работать как с гамаком, так и на коврике.
У детей быстро выравнивается осанка, развивается гибкость, сила, чувство меры и баланса.
Кроме того, на тренировке дети выплескивают избыточную нереализованную энергию, освобрждаются от мышечных, эмоциональных зажимов, становятся более общительными, свободными и жизнерадостными.
Приходите! Мы учим летать, мечтать и дружить!

Ксения егорова тренер по йоге

Имею большой опыт проведения групповых и индивидуальных занятий. В группах для начинающих строю последовательности- «от простого к сложному», где каждый новичок может заниматься в своё удовольствие, исходя из своих возможностей. В более «продвинутых» группах практика более интенсивная, с широким использованием пранаям, медитативных техник.

Так же провожу занятия по «йогатерапии позвоночника», «йогатерапии женской репродуктивной системы», женской йоге. Эти занятия направлены на работу с конкретными проблемами, и основаны на показаниях и противопоказаниях к конкретной практике.

Ключевыми и наиболее важными моментами в практике считаю безопасность и осознанность, нахождение в настоящем моменте.

Комплексный подход по освоению пранаям

Разминочные методы,элементы йогатрапевтических комплексов

Классическая хатха йога

Аштанга Виньяса йога

Разминочные вариации Сурья Намаскар из Аштанга Виньяса йоги

Индивидуальный подход к каждому. Уроки по йогатерапии позвоночника и йогатерапии репродуктивной системы

Образование

Юридическое-РЭУ Плеханова
Международный йога Альянс-инструктор по йоге
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации-йогатерапеат
Институт эстетической медицины(Москва)-массажист

Опыт работы

1)2012-2014г.- Походы по Крыму с клубом «EZOTERIKI»- проведение йога- походов, йога -семинаров;
2)2013-2014г.- Работала в качестве инструктора и администратора в студии йоги «ЯЙОГА»;

3)2013 по н.в- открыла свою группу по йоге в студии танцев (проведение групповых и индивидуальных занятий, лекций по основам йоги);

4)2014 г.- Работала в фитнес центре «Атриум-фитнес»;

5)2014 г. (лето)- Координатор, преподаватель проекта Organic People (йога в парках) – в парке «Дружба» на Речном вокзале.

6) 2014 -2015 г.-организатор, преподаватель студии йоги «День радости.»

7) 2015 -2016 г- фитнес клуб «Алекса» (м.Речной вокзал)

8)2015 по н.в.- индивидуальные занятия по хатха йоге и йогатерапии.

9)2016 по н.в- инструктор по йоге в студии Yoga mind.

Видео (кликните для воспроизведения).

Осознанность,травмобезопасность,достижение результата на физическом и энергитическом уровее

Оставить заявку репетитору

Если хотите связяться сразу с несколькими репетиторами, то добавьте их в корзину и отправьте единую заявку.

Ксения егорова тренер по йоге

Методика пилатес одна из самых подходящих и эффективных программ для большинства людей, потому что имеет наименьшее количество противопоказаний. Сочетанием на тренировке йоги и пилатеса позволяет добиться максимально быстрого результата в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствиями травм, а также проявлениями стресса и головной боли, этот список можно продолжать бесконечно. Йога и пилатес призваны вернуть Вам естественную гибкость и грацию, а также обеспечить навыками, которые непременно отразятся на вашей походке, осанке, на том, как вы отдыхаете, и на том, как вы работаете. Сочетание методик позволяет равномерно тренировать тело, исправлять осанку, восстанавливает жизненные силы.

Читайте так же:  Как научиться делать йогу

Цель курса: освоить основные принципы пилатес, научится правильно отстраивать базовые позы и выполнять базовые упражнения пилатес, овладеть навыками правильного дыхания и выравнивания тела.

В результате вы:

  • Составите для себя программу для самостоятельной практики исходя из Ваших потребностей и противопоказаний;
  • Поймете и прочувствуете на себе как правильно выполнять асаны и упражнения;
  • Научитесь правильно тренировать мышцы пресса;
  • Освоите правильное дыхание при выполнении упражнений.

Данный курс, включает в себя 6 занятий по 1 часу, каждое занятие буде посвящено одной из тем и отработке на на практике полученных теоретических знаний.

  • Общие правила безопасности выполнения упражнений;
  • Как правильно тренировать мышцы пресса пресс (с чего начинать, Вы качаете пресс дома каждый день, а результата нет или он не такой как Вам хочется, корректировка);
  • Виды искривления осанки и упражнения Пилатес для ее корректировки
  • Правильное дыхание по Пилатес
  • Основные противопоказания и варианты модификации упражнений с учетом Ваших противопоказаний

Данный семинар будет полезен, в первую очередь новичкам, с любым уровнем физической подготовки. Клиентам нашего центра, посещающим групповые тренировки, курс поможет разобраться с техникой безопасности, узнать нюансы, которые часто разбираются на персональных тренировках и на которые, к сожалению, не хватает времени на групповых занятиях. Знания, полученные за этот курс, позволят Вам посещать групповые тренировки с максимальной пользой для Вас или использовать полученные знания в самостоятельной практике.

Ведущая курса — Егорова Оксана

  • Опыт преподавательской деятельности более 7 лет.
  • Сертифицированный инструктор пилатес.
  • Персональный тренер и инструктор групповых программ по пилатес и йоге.
  • Участница фитнес конвенций.
  • Проводит индивидуальные занятия для решения конкретных проблем связанных:
    — с нарушением осанки,
    — заболеванием позвоночника,
    — формированием мышечного корсета, —
    — борьбы с лишним весом.

Время проведения курса: 16,18, 22, 25, 29 марта – 20:10-21:10,
1 апреля с 20:10 – 21:10.

Место проведения: ул.Красноармейская, 62, Центр йоги «Дом Ом».

Стоимость участия: 3000 руб.

Запишитесь на семинар сейчас: [::Contact::]

Дополнительная информация по телефону: (343) 266-91-33 .

Друзья, обратите внимание! В Доме Ом принято ходить босиком или в сменной обуви на мягкой подошве, оставляя уличную обувь до зоны рецепции. Так мы поддерживаем чистоту и комфорт в нашем Доме. Благодарим за понимание!

Инструкторы йоги в Москве

Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.

Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).

В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.

Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.

Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.

Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).
Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.).
Сертификат инструктора спорт-йоги NESTA (Национальная ассоциация спортивных тренеров Америки) (2003 г.).
Участница международных фитнес-конвенций «World Class».
Награждена памятной медалью Президента России за значительный вклад в подготовку и проведение XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в г. Сочи.
Опыт занятий йогой – с 1996 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: йога для начинающих, спорт-йога, йога «мягкий стиль», восстановительная йога, йога для пожилых.

Йога: от 3200 руб. / 60 мин. (по Москве – от 3200 руб. / 60 мин.,
4500 руб. / 90 мин.,
6000 руб. / 120 мин.,
за МКАД – 5000 руб. / 60 мин.
)

Йога для беременных: от 3200 руб. / 60 мин. (по Москве – от 3200 руб. / 60 мин.,
4500 руб. / 90 мин.,
6000 руб. / 120 мин.,
за МКАД – 5000 руб. / 60 мин.
)

Читайте так же:  Программа для йоги для детей

Район: Каширская, Серпуховская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: интегральная йога, пранаяма, здоровый образ жизни, кундалини-йога для начинающих и продолжающих.

Ставка: 7500-10000 руб. / 90 мин.

Индивидуальные занятия: 7500 руб. / 90 мин.

Выезд: 10000 руб. / 90 мин.

Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, специализация – психологическое консультирование, квалификация – психолог, преподаватель психологии (2007 г.).
Серия семинаров для преподавателей по хатха-йоге (Московская федерация йоги). Специализированный курс инструктора по хатха-йоге (Федерация аэробики России) (2002 г.).
Посещала семинары по йоге, целительству, танцедвигательной терапии у таких учителей, как И. Беляев, С. Сидорцов, Я. Демух, К. Гридина, А. Гиршон, А. Таишев (Шамбо Дас), Ц. Теруэль.
Автор учебных дисков:
«Йога на каждый день», «Йога: растяжка, сила и гибкость», «Йога для беременных», «Йога. Подготовка к родам: дыхание», «Йога. Восстановление после родов», «Йога для похудения», «Релакс йога», «Йога для женщин».
Автор статей для журналов «Аистенок», «Беременность и роды», «Психология на каждый день».
Начала практиковать хатха-йогу в 1998 году.
Преподавательский стаж – с июля 2000 года. Работает с беременными женщинами с 2006 года, психологическое консультирование – с 2007 года.
Ассоциированный член Русского Психоаналитического Общества.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (EAP).
Автор статей: «Йога для беременных», «Бессонница во время беременности», «Как избежать послеродовой депрессии?», «Йогатерапия», «Йога-практика для женщин — путь к обретению красоты и спокойствия».

Преподаватель йоги (стаж работы – 18 лет), эксперт Pigeon по йоге для беременных, психолог, fashion модель. Автор статей по хатха-йоге и йоге для беременных. Автор серии видеоуроков по йоге. Эксперт на радио-эфирах по теме йоги и психологии. Организатор йога-туров по местам Силы, к гуру, учителям и мастерам йоги, живущим в разных уголках земного шара. Корпоративные занятия йогой.

Район: Боровицкая, Библиотека им. Ленина. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: пранаяма, медитация, йога с партнёром, йога после родов, психологическое консультирование, программа очищения и оздоровления организма, женские практики, танцедвигательная терапия, контактная импровизация, йога-туры в местах силы, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение.

Ставка: 5000-7000 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 5000 руб. / 60 мин. (7500 руб. / 90 мин.)

Выезд: 7500-10000 руб. / 90 мин. (в пределах 15 км от МКАД – 7500 руб. / 90 мин.;
свыше 15 км от МКАД – 10000 руб. / 90 мин.
)

Ксения. ТВОЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР!

@yoga_ksenia #персональныйтренер #йогафото #аэройога #хатхайога #йогавгамаках #растяжка #стойканаруках #шпагат #йогатур Запись: 8-917-54-650-90

Каждый день пробуйте что-то новое и ваш мозг постепенно начнёт восстанавливать несформировавшиеся, спящие нейронные связи. После определенной границы восстановленного наступит пробуждение, при полной активации энергоструктур — просветление. Занятия на гамаках — один из таких вариантов, здесь такой простор для творчества, для радости. Заскучать некогда 💪💫🧚‍♀️💥😍💖🙏🏼🙈🤩🔥. Расписание моих классов на Чистопрудном бульваре, 25 в студии Клевер @studio_clover ВТ 10.00 ЧТ 9.00 ВТ 14.00 ПТ 14.00 🔥💥 Также открыта запись на персональные занятия! Телефон: +7495-625-69-37 #аэройогамосква #йогавгамакахмосква #йогадляначинающихмосква #йогаввоздухе #растяжкамосква #шпагатмосква #персональныйтренермосква #йогаинструктор #тренерпойогемосква #йогафото #студияКлевер #инстайога #followme #follow4like #followforfollowback #handstand #happy #yoga #yogajournal #aeroyoga

Поза звезды ⭐💫💥💫💥💫⭐ Для повышения самооценки 🔥🔥🔥 Приходите пробовать))) Очень вдохновляет 🗽 #йогавмоскве #аэройогамосква #йогавгамакахмосква #фитнесмосква #спорт #девочкинаспорте #растяжкамосква #фитмост #onefit #fitmost #yoga #чистыепрудыйога #персональныйтренермосква #тянушпагатмосква #handstand #happy #split #хачапуриивино #кофемания #белыеоблака #йогафото

#ОсенняяМосква #моямосква #осень #сходненскийковш #голуби #листья

Душевные прогулки. Тепло. Хорошо. Светло. #девочкитакиедевочки

Ксения егорова тренер по йоге

Опыт работы в сфере фитнеса с 2011 года.
Опыт личной практики с 2007 года.

Опыт работы:
— 2011 — 2012 гг — клуб «Русский фитнес»
— 2012-2013 гг — клуб «Ultra family»
— 2013-2017 гг — клубы сети «BrightFit»
— 2015-2017 гг — клубы сети «DriveFitness»
— 2016-2017 гг — центр йоги «Хануман»
— 2016-2017 гг — центр йоги «Четыре Стихии»
— 2017 г — центр йоги «Гамак».
Вся практика в городе Екатеринбург.

Ксения егорова тренер по йоге

О себе:
Практикую йогу с 2009 года.
Мой интерес рос постепенно и понимание, что практика йоги станет моим главным занятием в жизни, возникло не сразу. Практики медитации и пранаямы, посещение йога-семинаров, походы на Алтай и удивительные путешествия в Индию и Непал… В какой-то момент я поняла, что уже не смогу вернуться к обыденной жизни. Я без сожалений отказалась от хорошей должности в солидной компании, занимавшей офис в одном из небоскребов «Москва-Сити», и с головой окунулась в мир безграничных и непознанных возможностей, которые открыла мне йога.

Читайте так же:  Скамья для йоги своими руками

Обучение:
● 2012 г. Курсы по подготовке инструкторов в центре йоги «Прана» (сертификат преподавания — сложный уровень).
● 2013 г. Перинатальная йога по системе Birthlight Франсуазы Фридман.
● 2014 г. Курс Womb Yoga (Йога матки) у Умы Динсмор Тули.
● 2014 г. Курс «Йогатерапия» у Сергея Агапкина.
● 2015 г. Постнатальная йога по системе Birthlight Франсуазы Фридман.
● 2015 г. Углубленный курс для преподавателей под руководством М. Баранова и И. Журавлева.
● 2015 г. Универсальная йога (1, 2 и 3 часть) под руководством Андрея Лаппы.
● 2016 г. Курс «Аюрведическая медицина» под руководством М.А.Суботялова.
● 2017 г. Institute for Integrative Nutrition (New-York), консультант по здоровому образу жизни.

Специально для будущих мам я разработала уникальную онлайн-программу тренировок Mama Yoga, позволяющих сделать беременность счастливым, безмятежным и гармоничным периодом жизни. Ознакомится с занятиями вы можете на сайте

Агафонова Ксения Феликсовна

Преподаватель йоги — хатха йога, аштанга виньяса йога, йогатерапия, пранаяма, практик по саморазвитию и самопознанию, путешественник, основатель ретритного центра «Сукшма Стхула Карана», организатор йога-туров по всему миру. Практика Аштанга-Виньяса Йоги – более 7 лет и Сукшма-Вььяма Йоги – более 8 лет. Первое образование – экономическое (АНХ им. Г.В. Плеханова), второе – йога-терапевтическое (СПбИ восточных методов реабилитации). Большой спортивный стаж.

Образование, спортивные звания:
• Центр «Агапкин Йога Стейшн», семинар «Йогатерапия головных болей», 2018 г.
• Курс «Миофасциальный релиз», 2019 г.
• КинезеоПро, семинар «Диагностика и терапия проблем в шейном отделе позвоночника», 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Практикует аштанга виньяса йогу с 2010 года.
• Институт KPJAYI в г. Майсур, Индия, семинары и практические классы продолжателя традиции аштанга виньяса йоги Шарата Джойса, 2015 г.
• Семинар и практические классы директора Центра йоги Дэвида Робсона (Торонто, Канада), г. Москва, 2015 г.
• Центр йоги «Прана», направление – анатомия и йога, г. Москва, 2016 г.
• Семинары, практические классы, сертификационный курс профессора, доктора наук в области йоги и йога-терапии, главы кафедры йоги и йога-терапии Уттаркандского университета санскрита в Харидваре Лакшминараян Джоши, г. Москва, 2016 г.
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, специалист по адаптивной физической культуре (йога-терапевт).
• Аштанга йога центр, семинары, теоретические и практические курсы, лекции основателя Школы аштанга йоги (г. Москва) Михаила Константинова, ведущих преподавателей.
• Сиддха Сиддханта Йога Академия (Индия), ученик.

Егорова Наталья

Любое положение тела, любая позиция по жизни – йога.

Заниматься йогой начала поздно. Поначалу даже пугали, что зря. «После 25 лет крестец не раскроешь, после 30 мышцы уже не растянешь. А если никогда не садилась на шпагат и раньше, то после 35 радуйся, что на корточки сесть можешь».

Начала заниматься в 2004. В 34 года. Крестец раскрывается. Мышцы растянулись. На шпагат села.

И поняла, что все это можно было не делать. Потому что йога о другом. Но понимаешь это однажды, вдруг, и не обязательно в асане. юбое положение тЛела, любая позиция по жизни – йога. Форма – это ведь только котелок, где каждый может приготовить что-то свое: супчик, целебный отвар, приворотное зелье или… музыкальный инструмент.

В моем пути к работе инструктором нет ничего особенного – семинары, Индия, тренинги, книги.

За плечами многолетняя успешная работа в рекламе. И полная бессмыслица… Я не выбирала профессию инструктора. Просто я не могу теперь жить по-другому.

Андрей Сидерский, Ольга Буланова, Андрей Лаппа, Сергей Сидорцов, Александр Таишев, Анатолий Зенченко, Эдурд Жарук, Рейнхардт Гамментхаллер, Бал Мукунд Сингх, Кали Рей, доктор Мадаван. На семинаре каждого из них алмаз йоги сверкал новой гранью. Но нет числа этим граням! И каждый новый день приносит новый оттенок смысла.

На данный период времени выбрала для себя и преподавания систему Yoga23 Андрея Сидерского. Может быть потому, что несмотря на сложное и противоречивое отношение к нему в среде «русскоязычных йогов», большинство из них начинали его учениками. И мне нравится видеть прекрасных мастеров, выросших из такого начала. А может быть потому, что изменения, произошедшие с телом и сознанием настолько очевидны, что не оставляют сомнений в действенности именно этого метода. Это, конечно, не единственный путь в йоге, но сегодня я выбираю именно его, потому что верю.

Наверное нет одного Пути. Есть только тот, кто идет и ищет.

Построение практики
Дневная практика йоги подходит тем, кто хочет набраться сил в середине дня. Вместо десятой чашки кофе, вместо толстой плитки шоколада, вместо искривления спины от просиживания в инете, вместо подкатывающей к вискам головной боли и вялости в ногах. Дневная йога – как глоток свежего воздуха и тишины…. Практика всегда будет немножко разной, но основное останется. Начинаем с перезагрузки – капалабхати, очистительная крия, дыхание, освобождающее голову от напряжения. Дальше почистим и разбудим суставы – сукшма-вьяяма. И приступим к асанам. Энергопотоки мягкой линии Йоги-23 – несколько потоков сменяющих друг друга асан с промежуточными расслаблениями. Медленно, но уверенно тело насытится энергией, в нем появятся объем и сила. Завершающее расслабление – шавасана с фрагментами йога-нидры. И тибетское дыхание-свистелка – генератор отрешенности.

Читайте так же:  Товары для йоги и фитнеса

Наталия Егорова

Принимает по адресу:

Наталия Егорова является практикующим тренером в городе Москва.

Оказывает услуги по групповым программам, разумному телу, йоге.

Более 6 лет работает в клубе YogaЯсенево (ЙогаЯсенево) по адресу г. Москва, Тарусская ул., 18, корп.1 в районе метро Ясенево.

Записаться на прием к можно по телефону клуба +7 (495) 423-52-00. +7 (495) 423-52-00 .

Услуги и цены

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ — самый оптимальный для вас вариант.

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. .

Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») — новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.

Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь — ведь разум выражает себя через движение.
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. .

от 2 650 ₽

до 4 500 ₽

Оглавление

Йога — учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».

Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. .

Егорова Ксения

Принимает по адресу:

Егорова Ксения является практикующим тренером в городе Санкт-Петербург.

Оказывает услуги по групповым программам, силовым классам.

Более 6 лет работает в клубе Оазис по адресу г. Санкт-Петербург, Луначарского пр-т, 60 в районе метро Озерки.

Записаться на прием к можно по телефону клуба +7 (812) 517-98-95. +7 (812) 517-98-95 .

Услуги и цены

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ — самый оптимальный для вас вариант.

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. .

Силовые классы — это, как правило, тренировки, направленные на развитие определенных групп мышц без тренажеров. Используются скамьи, штанги, боди-бары. Интенсивные занятия под музыку под руководством тренера с использованием небольших весов очень эффективны для развития мышц.

Ксения Егорова

Роли
Интуитивный психолог, сертифицированный тета-целитель, аромапсихолог.
Регионы
Москва, Черноморское побережье.

Интуитивный психолог, сертифицированный тета-практик, Арт-терапевт, Аромапсихолог, йога-мастер.

Авторские программы:

  • Перезагрузка «Скульптор души и тела»,
  • Трансформация для женщины уровня «Первая Леди»,
  • «Аромаплатье для богини».

Развязывание узелков деструктивных программ детства, через нейрографику — трансформируем энергию в:

  • Обретение уверенности.
  • Управление эмоциями.
  • Состояние сексуальной и желанной.
  • Включаем состояние королевы.
  • Поднятие интимных зон после родов.
  • Гармонизация отношений с партнёром.
  • Запуск программы Я люблю себя!

Индивидуальные консультации для женщин и мужчин, семейные консультации.

Официальная группа Вконтакте студии танца и йоги Клевер на метро Полянка

На встречу весне с открытым сердцем. ЙОГА ПЕРЕЗАГРУЗКА В ПЯТНИЦУ 26 АПРЕЛЯ В 19.00

Что будет:
2 часовая практика йоги с @anastasiya_vetkhova и погружения в поток под завораживающие звуки музыкального инструмента Ханг. Отключение от ритма мегаполиса, собственных проблем, освобождение своего ума, снятие стресса. В процессе практики произойдет психологическая перезагрузка и приобретётся энергия здоровья, что в дальнейшем послужит залогом долголетия!
Энергия звучания необычного музыкального инструмента Ханг – небесные и космические ноты, гармо … — Читать дальше

ния звука наполняет душу спокойствием, успокаивает и гармонизирует. Кажется, что сами боги спустились с небес на землю и играют свою чудесную музыку.
В конце вас ждёт заслуженный отдых — шавасана и «купание» в звуках поющих чаш.
Количество мест ограничено.
Стоимость 800р. по предоплате, в день мероприятия 1000р. по наличию мест.

Видео (кликните для воспроизведения).

Студия йоги Клевер, чистопрудный бульвар 25

Ксения егорова тренер по йоге
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here