Куликов 3 крийя йога журнал

Самое главное по теме: "куликов 3 крийя йога журнал" с полным пояснением от профессионалов.

А.П. Очаповский «Крийя йога и Хатха йога для начинающих»

0 Comments

А.П.Очаповский — врач, специалист по лечебной физкультуре иигло-рефлексотерапии, занимается Йогой с 1966 г. Имеет Диплом Учителя Йоги ипосвящение, большой опыт практики, преподавания, успешного лечения ипрофилактики.

Детальное, иллюстрированное руководство-самоучитель для широкого кругачитателей. Замечательный сплав подлинных знаний классической системы Йоги инаучного их толкования с точки зрения современной медицины.

Post navigation

Добавить комментарий Отменить ответ

  • Асаны (63)
    • Оздоровительные комплексы (5)
    • Перевернутые (5)
    • Равновесные (8)
    • Растягивающие (15)
    • Релаксационные (5)
    • Сдавливающие (3)
    • Силовые (10)
    • Скручивающие (12)
  • Без рубрики (5)
  • Божества и религии (34)
    • Буддизм (3)
    • Вайшнавизм (1)
    • Верховные Божества и их жены (7)
    • Джайнизм (1)
    • Индуизм (3)
    • Кришнаизм (2)
    • Общее (2)
    • Почитаемые Боги (14)
    • Шиваизм (2)
  • Видео о Йоге (48)
  • Йога Гуру (51)
    • 10-11 столетие (1)
    • 13-е столетие (1)
    • 14-е столетие (1)
    • 15-е столетие (2)
    • 19-е столетие (20)
    • 20-е столетие (20)
    • Цитаты великих людей (6)
  • Йога Практика (46)
    • Йога для беременных (1)
    • Йога для начинающих (2)
    • Йога для похудения (1)
    • Йога и здоровье (10)
    • Медитация (7)
    • Основные понятия (12)
    • Пранаяма (1)
    • Различные практики (8)
    • Чакры (4)
  • Йога фото (16)
  • Как всё устроено (6)
  • Скачать книги (293)
    • Биографии учителей (12)
    • Женская тематика (9)
    • Йога для начинающих (29)
    • Йога и здоровье (23)
    • Книги — общее (169)
    • Религии (4)
    • Секс и практика (4)
    • Школы и пути (43)
  • Школы йоги (20)

Свежие комментарии

  • Владимир к записи Саи Баба из Ширди
  • Владимир к записи Парвати
  • МИРОСЛАВА к записи Ранняя смерть известных йогов. Возможные причины.
  • Владимир к записи Иванов Ю. М. — Йога и психотренинг. Путь к космическому сознанию. ( Библиотека йога и экстрасенса ) — 1990
  • Анастасия к записи Супта Баддха Конасана
  • Дан к записи Про культ денег от Павла Дурова
  • Роман к записи Игорь Исаев Овладение жизненной силой. Путь могущества и бессмертия
  • МИРОСЛАВА к записи Ранняя смерть известных йогов. Возможные причины.
  • georgje к записи Шри Рамана Махарши
  • Гульнара к записи Парвати
  • Тримурти Даттатрейя к записи Даттатрейя
  • Роман к записи Свами Сатьянанда Сарасвати «СВАРА ЙОГА»

Copyright © 2019 Мир Йоги. All Rights Reserved.

Кундалини-йога (Утренний комплекс)

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Кундалини йога — утренний и вечерний комплексы

    На видео представлены два комплекса упражнений Кундалини йоги (утренний и вечерний). Ведёт их Александр Куликов – сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана.

    Утренний комплекс Кундалини йоги направлен на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Выполнение комплекса в утреннее время способствует очищению организма, стимулирует увеличение кровотока в области живота. Это значительно повышает вашу эффективность и собранность в течение рабочего дня.
    Эффект от выполнения комплекса сохраняется весь день.

    Кундалини йога — утренний комплекс

    Вечерний комплекс упражнений Кундалини йоги предназначен для снятия усталости и напряжения в конце рабочего дня.
    В ходе выполнения комплекса устраняются последствия стрессовых ситуаций. В вашем теле восстанавливается спокойная циркуляция энергетических потоков. Организм готовится к здоровому, расслабленному сну.

    Комплексная программа исцеления (Кундалини-йога)

    Мул мантра

    ЭК ОНГ КАР — Один Вселенский Создатель Бог
    САТ НАМ — Истина Имя
    КАРТА ПУРКХ — Творческое Живое Существо Воплощенное

    НИРБХО — Бесстрашный
    НИРВЭР — Не мстительный
    АКАЛ МУРАТ — За пределом смерти
    АДЖЮНИ — За пределом рождения
    СЭЙБХАНГ — Самоподдерживающийся
    ГУР ПРАСАД — Милостью Гуру
    ДЖАП — Воспевай и медитируй
    АД САЧ — Истина в начале
    ДЖЮГАД САЧ — Истина сквозь времена
    ХЭЙ БХИ САЧ — Истина здесь и сейчас
    НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ — О Нанак, навсегда и всегда Истина.

    Джап Джи Сахиб

    Осенне-зимний период дает нашему телу сигнал замедлиться, так как солнечной энергии становиться всё меньше и меньше. И в этот период начинают проявляться проблемные моменты, связанные с физическим, ментальным или духовным телом. Для того, чтобы остаться в балансе и в гармонии с самим собой, я предлагаю программу, которая исцелит вас и поможет найти выход из любой ситуации, поможет найти в душе ответы на многие вопросы.

    Мы вместе сможем дойти и довести самих себя до высшей точки своего пути. В этой программе мы будем исцелять свои 10 тел, проведём детоксикацию всех чакр, и исцелимся как физически, так и ментально и духовно. Программа включает в себя Мул Мантру, которая меняет судьбу человека, направляя его к полному процветанию.

    Приглашаю всех в удивительное путешествие!

    Программа на первый месяц.

    Работа с душой

    (первое тело)

    4. Крийя на первое тело.

    5. Медитация, физическое, ментальное, духовное исцеление.

    6. Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Работа с негативным, «защитным умом»

    (второе тело)

    3. Крийя на второе тело.

    5. Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Читайте так же:  Йога для начинающих в мытищах

    Работа с позитивным «проецирующим умом»

    (третье тело)

    3. Крийя на третье тело.

    5. Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Работа с медитативным умом

    (четвертое тело)

    3. Крийя на четвертое тело.

    4. Медитация на четвертую чакру.

    5.Медитация на исцеление физического, метального и духовного тела.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Программа на второй месяц.

    Работа с физическим телом

    (пятое тело)

    4. Крийя на физическое тело.

    5. Медитация на пятую чакру.

    6. Медитация на исцеление физического, метального и духовного тела.

    7. Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    3. Дыхательная медитация для нимба.

    4. Крийя для нимба.

    5. Крийя на шестое тело.

    6. Медитация на шестую чакру.

    7. Медитация на исцеление физического, метального и духовного тела.

    8.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    3. Работа с аурой.

    4. Медитация на седьмую чакру.

    5. Медитация на исцеление физического, метального и духовного тела.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Восьмое тело — Праническое тело

    3. Работа с праничесим телом.

    4. Медитация на исцеление пранического тела.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Программа на третий месяц.

    Девятое тело — Тонкое тело

    3. Работа с тонким телом.

    4. Медитация на исцеление тонкого тела.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Десятое тело — Сияющее тело

    3. Работа с сияющим телом.

    4. Медитация на укрепление сияющего тела.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    3. Медитация на укрепление всех тел.

    6.Расслабление под исцеляющий звук гонга.

    Ведет программу Гуру Ади Каур

    Пн, Ср, Пт — с 10:00 до 12:00

    Набхи Крия для 3 чакры и активности

    Раздел на сайте:

    Этот комплекс направлен на укрепление Пупочного Центра. Время, которое указано для упражнений, рекомендуется продвинутым ученикам Кундалини йоги. В начале практики выполняйте упражнения по 3 — 5 минут.

    Упражнение 1 для нижней области пищеварительного тракта. Упражнение 2 для верхней области пищеварительного тракта и для солнечного сплетения. Упражнение 3 освобождает от газов и даёт расслабление сердцу. Упражнение 4 меняет магнитное поле и открывает Пупочный Центр. Упражнение 5 настраивает бёдра и нижнюю часть спины. Упражнение 6 для позвоночника, спинальной жидкости и для ауры. Все вместе эти упражнения быстро приведут в порядок область живота.

    1. Лягте на спину. Вдохните и поднимите правую ногу (угол 90°), выдохните и опустите её.
    Повторите с другой ногой. Продолжайте по очереди поднимать ноги. Дышите глубоко и энергично, 10 минут.

    2. Не останавливаясь, вытяните руки вверх к небу, ладони направлены друг к другу. Но вдохе поднимайте обе ноги одновременно и опускайте их на выдохе. Выдерживайте угол 90°. Не меняйте положение рук для сохранения баланса и энергии. Выполняйте 5 минут.

    3. Подтяните колени к груди. Удерживайте их руками. Откиньте голову назад. Отдыхайте в таком положении 5 минут.

    4. Не меняя положения, вдохните и разведите руки в стороны к полу, выпрямляя ноги и удерживая их под углом 60° от пола . Удерживайте ноги прямыми в коленях. На выдохе вернитесь в исходное положение. Продолжайте 15 минут.

    5. Лежа на спине, подтяните левое колено к груди. Удерживайте его обеими руками. Быстро поднимайте правую ногу на 90° и затем опускайте. Выдыхайте, когда опускаете ногу, и вдыхайте при подъёме. Продолжайте 1 минуту. Поменяйте ноги и продолжайте тоже самое с другой ногой ещё 1 минуту. Повторите весь цикл, меняя ноги.

    6. Встаньте. Поднимите руки над головой так, чтобы они прижимались к ушам. Разверните ладони вверх к небу, кончики пальцев смотрят назад. Выдохните и наклонитесь вперед, касаясь руками пола. В то время, когда наклоняетесь. И продолжайте, удерживайте руки прямыми за головой и продолжайте прижимать плечи к ушам. Вдохните и поднимитесь вверх.
    Продолжайте выполнять наклоны очень медленно с глубоким дыханием. На выдохе выполняйте мула бандху. Продолжайте в течение 2 минут, затем увеличьте скорость и продолжайте еще 1 минуту.

    7. Полностью расслабьтесь или медитируйте от 10 до 15 минут.

    «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге. Альманах»,
    серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007г

    Вариант от Даши Каболовой:
    Помимо того что она дает энергию, силу действовать, расслабляет нервы и делает ум позитивным.. Есть пара секретов от меня : Она сделает ваше тело красивым и гармоничным. И эта же крия откроет сексуальную энергию и вы никогда не будете «холодными и неприступными»

    Материал в библиотеку «Зеф эзотерики» публикуется с целью ознакомления, все права принадлежат авторам, оригинал вы можете приобрести в интернет-магазинах

    Александр Куликов – Крия против стресса

    Всем поклонникам йоги и тем, кто только собирается связать свою судьбу с этой древней практикой, предлагаю окунуться в мир релаксации с программой «Крия против стресса». Поможет нам в этом Александр Куликов, тренер уже более 20 лет практикующий йоговскую систему. Кундалини йога для него, как для нас алфавит, понятный и привычный инструмент, с помощью которого можно создать любой шедевр в зависимости от цели: и стресс снять, и организм оздоровить, и раскрыть свои скрытые способности.

    Кстати, о последних – кундалини йога практика достаточно мощная. Ключевое слово, которое можно к ней подобрать, наверное, будет слово «быстро». В смысле ощутимые результаты вы почувствуете уже после 1 – 2 занятий. И, хотя Александр Куликов подбирал комплекс упражнений в основном для исцеления от истощающих последствий стресса, будьте готовы к тому, что вы не только восстановите силы, но и почувствуете необычайный прилив бодрости. Кундалини йога – динамичная, мощная практика, она позволяет высвободиться блокированной энергии, научиться человеку распределять эту энергию в энергетическом поле и использовать для самовосстановления и расширения своих возможностей.

    Занятие построено по классической схеме: работа с дыханием, асаны, расслабление. Поэтому подходит для новичков. Кундалини йога, как духовная практика совместно с медитацией является отличной профилактикой против любого стресса. Ведь эти практики учат нас непривязанности к материальным объектам и событиям внешнего мира, а значит, делает нас практически неуязвимыми для болезней, которые, как мы знаем, чаще всего происходят из-за стресса. Александр Куликов подробно объясняет, как выполнять каждую асану и каждое дыхательное упражнение, будьте внимательны.

    Читайте так же:  Леново йога 500 ноутбук

    Куликов Александр

    Александр Куликов является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

    Родился в 1967 г. в Москве.

    У Александра высшее образование по специальности химик-технолог.

    Йогой начал заниматься в 1993г в группе Я.Э.Маршака, через 6 лет понял, что ему есть, что сказать ученикам и начал преподавать.

    С 2000 Александр решил сделалать преподавание йоги своей основной профессией.

    Профессиональный тренер учителей первого уровня Международной программы подготовки Учителей Кундалини Йоги школы «АМРИТНАМ САРОВАР» в России под руководством Карта Сингха Кхалса.

    С гонг медитацией в традиции школы соприкоснулся в 2001 году на классе Нанак Дэв Сингха и от него получал наставления по работе с гонгом.

    В течение последних лет гонг медитация является постоянным элементом классов йоги, проводимых Александром в Московской федерации йоги и на других открытых занятиях в Москве.

    ТЕРШУЛА КРИЙЯ (МОЛНИЯ ШИВЫ)

    Это одна из семи основных медитаций в Кундалини йоге.
    Великая медитация Кундалини йоги, настолько глубоко работает с энергетическими телами человека, что способна исцелить от психических расстройств, фобий, панических атак.
    Работая с тонкой энергией Эфира, мы можем довести мастерство в этой медитации до того, что будут переписаны наши записи в хрониках Акаши, а это значит, что наша карма будет исцелена.
    Это лучшая практика для исцеления отношений с отцом, Богом. Показана если у вас проблемы с авторитетными лицами вы теряетесь, сложно выстраиваете отношения, ощущаете давление и это вас тяготит. Исцеляет мужскую полярность, делает женщин женственными, а мужчин мужественными.
    Медитация работает с вашим шестым энергетическим телом нимбом, печатью знаний, вашей связью с Бесконечностью, вашей интуицией, очищая его. Когда вы практикуете эту медитацию, ваш нимб становится голубым и вы исцеляете свою карму. Вся карма впечатана в нимб.

    Практикуйте и ваши руки станут обладать целительной силой, вы сможете посылать энергию исцеления даже через расстояние.
    Тершула это трезубец Шивы оружие, разрушающее всю негативность, которая только может существовать во вселенной. Нет оружия, которое могло бы ему противостоять, делая эту медитацию у негативности, с которой вы сталкиваетесь в жизни не остаётся шанса, ваш нимб стоит непоколебимой защитой, от любых негативных потоков.
    Шива существует вне таттв, вне гун, ничто земное не влияет на него. Делая эту медитацию вы балансируете гуны: раджас, тамас и саттву а это ваше исцеление на физическом, ментальном и психическом уровне.
    Старайтесь выполнять в прохладном пространстве, чтобы внутренний жар, который пробуждает эта медитация, был вам комфортен.

    ГЛАЗА: Закройте глаза и смотрите через закрытые веки на свой ладони.

    МУДРА: Сидим в простой позе. Согните руки в локтях. Руки согнуты в локтях. Плечи спокойно расположены вдоль корпуса. Предплечья подняты от линии горизонта на 10 градусов. Правая ладонь лежит на левой ладони, средние пальцы Сатурна лежат подушечками один на другом. Основания кистей чуть разведено в стороны друг от друга. Ладони располагаются над диафрагмой на уровне на пару сантиметров ниже Сердечного центра. От локтя до кончиков пальцев рука образует прямую линию. Большие пальцы отставлены так, что направлены в сторону и вперёд.

    МАНТРА: ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ

    ДЫХАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: Вдох через нос, подтяните пупочный центр в себя и беззвучно повторяйте мантру «ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ» до тех пор, пока можите комфортно оставаться без дыхания. Во время задержки визуализируйте энергию светло-голубого цвета (цвет горящего газа), которая, окружает ваши ладони. Когда задержка станет дискомфортной выдохните и оставайтесь бех дыхания, но теперь уже на выдохе. В тот момент, пока продолжается выдох визуализируйте молнии голубого цвета, которые выстреливают из кончиков ваших пальцев в пространство. Когда выдох закончен, на задержке втяните Корневой замок и повторяйте про себя мантру «ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ», прододжайте визуализировать молнии. Затем сделайте вдох и начните цикл заново.
    Контролируйте, чтобы врем задержки на вдохе и выдохе были равны.

    ВРЕМЯ: 31, 62 минуты

    В КОНЦЕ: Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-задержка дыхания и выдох.

    Крийя йога

    Что такое крийя йога?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Само слово «йога» имеет санскритские корни. Наиболее часто его переводят как «объединение», подразумевая под этим объединение нашей личности, нас самих, нашего ума в единое цельное существо.

    Только так мы можем достичь полной целостности, не разделенной внутренними конфликтами, гармонии и равновесия. Известный индийский мудрец Патанджали дал следующее определение этому понятию: «Йога – это избавление от волнений ума».

    Слово «крийя» наиболее точно переводится как «действие, которое выполняется осознанно». Таким образом, «крийя йога» — означает «достижение умом состояния равновесия через осознанные действия». В йоге существует множество школ, практикующих те или иные направления. Большинство из них призывают к монашеским, аскетическим практикам, которые фактически неприменимы в повседневной жизни современного социального человека. В противовес этому, наука крийя-йоги не принуждает обучающихся отказываться от каких бы то ни было социальных взаимодействий и семейной жизни. Более того, у многих учителей в традиции крийя-йоги была семья, дети, профессия.

    Крийя йогу можно назвать наукой о самореализации. Почему именно наукой? Потому что в ней никого не заставляют принимать что-либо на веру. Ученик может тут же опробовать любую полученную от учителей информацию и применить ее в повседневности. И, точно так же, как и в научном эксперименте, получить тот или иной результат.

    Что понимается под самореализацией? Говоря о самореализации, некоторые имеют в виду следующее: «я хочу быть самостоятельной, независимой от мнения окружающих, личностью», или «я хочу заниматься своим любимым делом/творчеством». Но подобные определения изначально являются ошибочными, так как относятся к области ума и подразумевают скорее внешнюю, социальную реализацию, нежели внутреннюю. Наука крийя-йоги рассказывает нам о реализации нашей истинной природы, об осознавании тех уровней нашей личности, которые выходят за пределы ума. С точки зрения крийя-йоги, самореализация – это новое качественное расширение сознания на всех существующих уровнях. Другими словами, осознание себя не как тела-ума.

    Читайте так же:  Огненное дыхание в кундалини йоге

    Традиция крийя йоги
    Основателем традиции крийя-йоги принято считать легендарного Махаватар Бабаджи – йога, достигшего полной реализации еще две тысячи лет тому назад. Продолжателями этой традиции были Ада Шанкарачарья и Риши Патанджали. Более современные последователи традиции – Парамаханса Йогананда и Лахири Махасаи своими книгами вдохновляют многих людей по всему миру на занятия данным направлением йоги.

    Практика крийя йоги
    Практика крийя йоги включает в себя различные упражнения, которые направлены на повышение осознанности в нашей повседневной жизни. При этом следует помнить, что «не вы существуете для йоги, а йога для вас» — вам вовсе не нужно подстраиваться под некий надуманный шаблон йога – как он должен выглядеть и как себя вести.

    Крийи – это особые упражнения, созданные йогами древности. Каждое из этих упражнений включает в себя не только асаны (специальные положения тела), но и элементы пранаямы (дыхательных упражнений), бандху (энергозамки, которые направляют энергию особым образом), а также дхарана (когда внимание концентрируется на визуализации течения энергопотоков). Эти практики являются чрезвычайно эффективными техниками, так как оттачивались тысячелетиями. Они буквально ускоряют эволюцию человека, помогая ему на уровне:

    — тела;
    — ума;
    — энергетической структуры.
    По словам учителей традиции крийя, данные упражнения – это самый первый шаг на пути к более серьезным медитативным практикам и более глубоким состояниям сознания. Они не для тех, кто занимается йогой, как фитнесом. Крийи могут привлечь в вашу жизнь невероятные изменения, способные ускорить процесс эволюции вашего духа.

    А именно, крийя-йога может помочь:

    1 Исцелить тело и ум.
    2 Увеличить продолжительность жизни.
    3 Осознать себя.
    4 Войти в «хридайа акашу» — пространство вашего сердца.

    5 Открыть безграничный источник жизненной силы и энергии.

    Александр Куликов Йога

    О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Кундалини йога с
    Александром Куликовым

    более 25 лет практики

    Кундалини Йогой начал заниматься в 1993 году

    20 лет преподавания

    Практика преподавания (регулярные классы) с 1999 года

    10 лет обучает учителей

    Является ведущим тренером школы «Амрит Нам Саровар»

    Александра
    Куликова

    На протяжении многих лет основной деятельностью является проведение регулярных классов. За 20 лет преподавания проведено более 5000 классов. На данный момент Александр проводит 6 классов в неделю. Но кроме этого Александра постоянно приглашают проводить классы на различные фестивали, конференции и тренинги.

    Ближайшие события

    Мероприятия!

    Семинары, Мастер-классы, Выездные ретриты и туры

    ТРЕНИНГ ВЫХОДНОГО ДНЯ в МОСКВЕ

    УЧИТЕЛЬСКИЙ ТРЕНИНГ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

    18-20 октября 2019.

    1 уровень:

    Инициация. Вы глубоко проникнитесь духом Учения и сможете начать вести занятия кундалини йоги

    ТРЕНИНГ ПРОБУЖДЕНИЕ

    КАРТА СИНГХ и АЛЕКСАНДР КУЛИКОВ ведут тренинг в Петербурге!

    9-15 ноября 2019

    Осенний модуль 1 Уровня Международной Школы
    Кундалини йоги «Амрит Нам Саровар».

    Семинар перезагрузка

    Прана майя коша.

    В загородном отеле «Планерное».

    25-27 октября 2019

    Второй из цикла семинаров «Панча коша. Пять тел, как пять уровней сознания Человека».

    УЧИТЕЛЬСКИЙ ТРЕНИНГ «ОСНОВНОЙ»

    4 — 9 февраля 2020

    Всех тех, кто хочет изменить качество своей жизни, кто открыт переменам и хотел бы профессионально расти и развиваться в йоге!
    Приглашаем на МЕЖДУНАРОДНЫЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ ТРЕНИНГ КУНДАЛИНИ ЙОГИ 2020!

    Online трансляция Ребефинга осеннего равноденствия

    Интенсивный Мастер-класс

    18 сентября, начало в 19:00 (МСК)

    Ребефинг, исцеляя нашу историю, дает нам шанс переключится на источники вечного счастья и света. Это хорошая возможность привнести в свою жизнь новый позитивный опыт и новые качества!

    Крийя Йога

    4 Comments

    Крийя означает действие. Йога значит интеграция, объединение. Крийя Йога делает акцент на объединении разделяющего сознания (порождаемого непрекращающимся движением ума, мысли) и состояния пробужденности (то есть не-избирательного целостного внимания, свободного от фрагментарного содержимого ума) посредством действия восприятия, а не через деятельность концептуализации (формирование представлений и идей).

    Крийя йога является разновидностью Раджа йоги — царской йоги, описанной Патанджали в его знаменитой йога сутре, и работает с энергиями в позвоночнике. Крийя йога — это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека. «За три года крийя йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет», — писал Парамаханса Йогананда в книге Автобиография йога.

    Крийя йога включает в себя техники для практики четырех высших ступеней йоги из восьми, описанных Патанджали. Таким образом, она с самого начала имеет дело с высокими техниками. Методы пробуждения кундалини в крийя йоге работают мягко и являются одними из самых безопасных. Она пригодна для практики семейными людьми, живущими в социуме.

    Крийя разрушает обусловленность, и освобождает от прошлой кармы. Она приводит к фундаментальной трансформации Эго ищущих истину, которое, сохраняя едва уловимую скромную уникальность, осознает себя как часть всего. Освещая неведение знанием путей Эго, Крия ведет к гармонии с целой жизнью. Это уникальная комбинация Хатха — Раджа — Лайя Йоги.

    Читайте так же:  Муладхара чакра кундалини йога

    Ищущий обретает естественное состояние, в котором тело получает инструкции лишь от желез и Чакр. Ум (мысль), деятельность которого причина всего напряжения, погони и психосоматических расстройств, прекращает свое вторжение, вмешательство во все дела. Крия Йога не рассказывает сказочных историй, не торгует чудесами, чтобы развлечь ищущих истину, дать им жалкое, парализующее утешение. Организации, поощряющие вымысел и догадки, отклонились от пути истины.
    Крийя Йога приглашает ищущих истину самим исследовать, может ли тот, кто испытывает переживание слиться, стать единым с самим переживаемым, без какого-то ни было разделения.

    Крийя Йога в семейной традиции Лахири

    Что бы ни говорили, вероятно, никто сегодня в мире не имеет большего права распространять аутентичное учение и техники Крия Йоги, чем Шибенду Лахири (1939 г.р.), правнук знаменитого йогина – домохозяина Лахири Махасая (1828-1895).

    Однако, сам он в тотальном смирении говорит, что мудрые не имеют прав, а те, что заявляют о правах, – не имеют мудрости. Многие организации заявляют о авторитетности, но их аутентичность при этом может быть сомнительной. Призыв рекрутов может создать мафию, но самое святое скорее всего остаётся при этом незатронутым. Культам нет места в вопросах глубочайшей духовности.

    Лахири Махасая
    (полное имя: Шьяма Чаран Лахири) стал известен искателям истины всего мира из знаменитой книги Парамахамса Йогананды «Автобиография Йога», переведенной на много языков.

    Шибенду был удостоен введения в подлинный Крийя Процесс путем передачи дикши (инициации) в древней традиции индийских Риши – то есть от отца к сыну, из поколения в поколение. Таким образом, этот процесс передавался, через знание и геноы, от Шьяма Чарана к Тинкори, от Тинкори к Сатья Чарану, от Сатья Чарана к Шибенду, который был посвящен в 1960 своим отцом, Сатья Чараном Лахири, в домашнем храме «Сатьялок» (адрес: D 22/3, Чоусатти Гхат, Варанаси – 221 001, Индия).

    Подобно своим предкам, Шибенду Лахири тоже является домохозяином и прошел через все аспекты человеческого бытия, так, что это духовное путешествие не кажется слишком крутым для ищущих. Он получил высшее университетское образование и поддерживал свою семью в хорошем достатке, работая на высокооплачиваемых должностях. Две его дочери и их мужья – доктора медицины, а его сын, также женатый, является дипломированным инженером.

    С 14 января 1988 года Шибенду тратит все свое время, делясь Учением и Практики Крии. Год за годом он путешествует по всему миру по приглашению своих учеников.
    Он посещал США (включая Гаваи и Пуэрто Рико), Канаду, Австралию, Испанию, Португалию, Италию, Францию, Швейцарию, Австрию, Южную Африку, Маврикий, Чили (Южная Америка), Норвегию, Сингапур, Малазию, Германию, Болгарию, Россию, Непал, Швецию, Голландию, Англию, Новую Зеландию, Бразилию, Грецию, и, конечно, множество мест у себя на родине – в Индии.

    У Шибенду Лахири нет ни организации, ни учреждения, ни секты, ни культа. У него нет амбициозных намерений оказывать влияниевлиять на кого бы то ни было. Он лишь приглашает искателей истины разделить с ним прозрение, цветущее в династии Лахири, поколение за поколением, благодаря процессу Крии.

    Boojung Kriya

    19 января 2000г.

    Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов.

    Эта крийя одна из самых мощных крий в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу.

    Сядьте в простую позу с прямой спиной. Положите ладонь в форме чаши открытой вверх на уровне пупка. Правая рука в гьян мудре на уровне плеча. Высуньте язык изо рта и заблокируйте его в этом положении верхними зубами. Вдыхайте и выдыхайте через рот всасывая воздух по сторонам вокруг языка (язык плоский, его не нужно складывать в трубочку) .

    В конце: сохраняя позу, а язык высунутый, сделайте вдох, задержите дыхание 5-10 сек, затем выдох мощно как из пушки. Повторите это еще несколько раз. После чего расслабьтесь.

    Видео с этой практикой от Мастера Сат Нам Расаян — Гуру Дева:

    Крия Йога = динамическая йога.

    Крия йога гораздо менее известна, чем хатха йога, хотя по эффекту воздействия не уступает ей. Это йога, очищает тело и дает спокойствие разуму. «Крия» может переводиться как «действие», «очистительная процедура», «исправление неправильно сделанного».

    Крия йога подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, особенно необходима людям, ведущим малоподвижный образ жизни, будь то современные люди, уставившиеся в экран или древние мудрецы, сидящие сутками в медитации. Именно от таких мудрецов и пришло к нам это знание. Наиболее известная цепь преемственности: Бабаджи — Лахири Махасая — Шри Юктешвар — Парамахамса Йогананда. Парамаханса Йогананда принес технику крии на запад. Очень интересна его книга «Автобиография йога», повествующая о реальной для индуса, но полной чудес для европейца жизни мастера. (Можно скачать в разделе АУДИО).

    В крия йоге сформировались группы цикличных движений. При выполнении движений у каждого может быть свой собственный ритм, более того, этот ритм может меняться изо дня в день и в течении дня. Самое главное в крия йоге не быстрота, сила или амплитуда движений, а состояние гармонии. Показателем успеха в практике может служить прилив энергии, хорошее настроение, легкость в теле и желание продолжать заниматься. Гибкость тела, сила и выносливость – всего лишь приятные приложения к занятиям.

    Упражнения (крии) подобраны таким образом, что за относительно короткое время занятия человек совершает все движения, необходимые для поддержания полноценного здоровья. Это движения, которые вы бы делали, если бы жили гармоничной жизнью на природе. Каждая крия выполняется фиксированное количество раз (рекомендуется 27) или на время (в переводе на секунды получим 75, 90 или 120 сек — для разного уровня сложности). Рекомендуется выполнять упражнения в данной последовательности, до их освоения. Потом можно менять порядок, добавлять или убирать упражнения.

    Читайте так же:  Йога для начинающих для похудения

    Конечная цель практики – познание себя. При выполнении повторяющихся движений, постепенно приходим к состоянию, когда тело само по себе, мы забываем про него и понимаем, что мы – не физическое тело. Разум наблюдает за телом, а мы наблюдаем за разумом. Мысли приходят и уходят, но мы не подключаем к ним эмоции и не бросаемся сразу их выполнять, а лишь наблюдаем за ними. Таким образом, мы отделяем себя от мыслей. Следующим этапом ставятся под контроль эмоции. Мы находим внутренний источник счастья, не зависящий от внешних обстоятельств. Так наше Я разотождествляет себя с физическим, тонким и эмоциональным телом, получает возможность их контроля и исправления.

    Более подробную информацию о крия йоге можно получить на сайте ananda.ru

    Отрывок из «Тантра крия йога, трактат по Крия йоге» в переводе Вадима Запорожцева (Ключи перевода традиции йоги АНАНДАСВАМИ).

    По этому трактату снят фильм, (к большому сожалению — неважного качества).

    Крийя йога

    Что такое крийя йога?

    Само слово «йога» имеет санскритские корни. Наиболее часто его переводят как «объединение», подразумевая под этим объединение нашей личности, нас самих, нашего ума в единое цельное существо.

    Только так мы можем достичь полной целостности, не разделенной внутренними конфликтами, гармонии и равновесия. Известный индийский мудрец Патанджали дал следующее определение этому понятию: «Йога – это избавление от волнений ума».

    Слово «крийя» наиболее точно переводится как.

    Крийя йога

    Что такое крийя йога?

    Само слово «йога» имеет санскритские корни. Наиболее часто его переводят как «объединение», подразумевая под этим объединение нашей личности, нас самих, нашего ума в единое цельное существо.

    Только так мы можем достичь полной целостности, не разделенной внутренними конфликтами, гармонии и равновесия. Известный индийский мудрец Патанджали дал следующее определение этому понятию: «Йога – это избавление от волнений ума».

    Слово «крийя» наиболее точно переводится как.

    Освобождение

    Программа духовной практики Кхемы-Тайши в изолированной комнате (С 19 по 23 июня. С 24 июня она посещала интенсивный семинар АУМ, поэтому программа менялась каждый день.)

    6:00 — 12:00: Ваявия-Кумбака-пранаяма
    12:00 — 16:00: Крийя-йога (Санкхапраксалана -крийя, Даути, Нети, Басти и Гаджа-Карани; в основном в это время она вела дневник.)

    16:00 -19:00: Цандали (пранаяма)
    19:00 — 2:00: Цандали (медитация)
    2:00 — 6:00: сон (фактически Кхема-Тайши продолжала бодрствовать, так что на сон у неё.

    Субъективная эволюция сознания

    Камень, гипноз и вселенная

    Д-р Сингх: Когда ученые говорят об эволюции, они подразумевают процесс возникновения жизни из материи. Я слышал, ваши взгляды строятся на совершенно другой основе. Вы утверждаете, что абсолютно все рождается из сознания.

    Шридхар Махарадж: Да, сознание первично, а материя вторична. В основе всего материального лежит сознание, которое по природе духовно. Когда мы наблюдаем материальный объект, одно сознание напрямую взаимодействует с другим.

    Болезни печени и селезенки

    Болезни печени и селезенки обусловлены нарушениями функциональной активности Агни-грантхи, поэтому их и рассматривают вместе.

    Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя. После дефекации и умывания — Сахаджа-данда-дхаути; Сахаджа-пранаяма номер один, три, четыре; Враджана-пранаяма; Ардха-курмасана; Уддияна-бандха-мудра; Агни-сара-дхаути-крийя номер один.

    Вечером: Враджана-пранаяма; Агни-сара-дхаути-крийя номер два; Сахаджа-пранаяма номер один, три, четыре; Сахаджа-агни-сара-дхаути-крийя — тридцать.

    Достижение. Кундалини-Йога 3

    Достижение Кундалини-Йоги 3

    Майтрея-Тайши, мирское имя: Фумихиро Дзёю; 25 лет, в сентябре этого года (книга написана в 1987 г. — прим. пер.) достиг Кундалини-йоги.

    Программа Майтреи-Тайши в период духовной практики уединения

    12 — 23 июля
    Весь день — анализ мирских желаний. Абсолютно никакой технической практики.

    (В последние три дня была введена Ваявия-Кумбака-пранаяма.)

    24 июля — 19 сентября
    6:00 — 9:00: Цандали (пранаяма).
    9:00 — 15:00: Ваявия-Кумбака-пранаяма.
    15:00 — 19.

    Повышенная кислотность

    Несварение, отсутствие энергии, горькая или кислая отрыжка, изжога, ослабление вкусовой чувствительности — все это симптомы повышенной кислотности.

    Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя согласно схеме. После дефекации — Вамана-дхаути-крийя; Агни-сара-дхаути-крийя номер один — десять раз, номер два — четыре раза; Враджана-пранаяма.

    Вечером: Враджана-пранаяма; Сахаджа-агни-сара-дхаути — тридцать раз; Пащчиматанасана — четыре раза; Павана-муктасана — четыре раза; Йога-мудра — восемь раз.

    Лечение прыщей и угрей

    Появление прыщей ми угрей обусловлено попаданием в кровь испорченного застоявшегося семени, которое в определенном возрасте вырабатывается в очень больших количествах. Чаще этим страдают юноши и молодые мужчины, потому что у девушек излишки половых секреций выводятся при менструациях.

    Однако при нарушении работы печени и хронических запорах выведение попавшего в кровь недоброкачественного семени через кожу может иметь место и у женщин.

    Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После.

    Профилактика аппендицита

    Аппендицит — воспаление аппендикса. Может протекать в хронической и в острой форме. При острой форме существует опасность разрыва воспаленного аппендикса и разлития его гнойного содержимого внутри брюшной полости с последующим развитием перитонита и летальным исходом.

    Поэтому при остром аппендиците необходима операция. Хронический же аппендицит устраним с помощью практики Йога-терапии, которая эффективна также и в фазе его некоторого обострения, не перешедшей в острый хронический процесс.

    Лечение ожирения

    Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания — Агни-сара-дхаути номер один — десять раз, номер два — четыре раза; Враджана-пранаяма.

    Вечером: Макарасана — четыре раза; Йога-мудра — восемь раз; Джану-ширшасана — четыре раза; Пащчиматанасана — четыре раза; Сарвангасана — три минуты; Матсьясана — одна минута; Ширшасана — три минуты; Сахаджа-пранаяма номер один, два, четыре, восемь.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Далее — следовать принципу прогрессивной тренировки.

    Куликов 3 крийя йога журнал
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here